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更新时间:2023-04-25 11:08:29 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载doxc
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我觉得游泳很有趣。同学们,你们会游泳吗?i乐德范文网为大家提供《学游泳一年级作文200字》,欢迎阅读。
第一堂课老师先让我们把身上冲湿,然后,原地集合,我去一冲,感觉好凉,我想老师应该是先让我们适应一下水温吧。不冲的话下到水里去会很冷的。
老师带着我们下水了,我还没下去就听见有人说:“呀!水好凉呀!”我心里“怦”“怦‘’直跳。该我下去了,我扶着梯子慢慢的下去了,水是有点凉,老师说:”大家开始憋气!“我深吸了一口气,一下子憋了30秒。
这时我才听见老师说:”预备。“我这才恍然大悟,原来才开始呀!那,我刚才不是白憋了那么长时间呀!
我学会了憋气,心里别提有多高兴了,可我想:憋气只是游泳的一部分要想学好还得下功夫,我下定决心一定要学好游泳!
经过几天的训练,我学会了蛙泳,随着老师教得越来越多我也收获到了很多东西。
上课也非常劳累,天天被老师逼着游1200米。但是我始终没有放弃。
那时我觉得非常难受,一回家就躺在沙发上休息,但是现在1200米对我来说已经算不了什么了,中间不用休息一口气就能游完。我觉得很有成就感,每次都被学校选去参加游泳比赛。
老师在让我们在二楼排了队,让后就下一楼换衣服去了。“现在换衣服。”,老师大声下令,在换衣服期间我有点害怕,在发抖。
老师先让我们给自己身上撩上点水,是为了适应水温,然后把我们一个一个放下去,垫脚尖站着。能站稳了以后,试着把眼镜戴上,头潜在水里,用鼻子吐气憋上五秒钟左右,可以做了,就来下一步。下一步老师就要发浮板,背上还要带背漂,让后趴在边边上面,左脚的动作,第一下,要收脚,第二下,脚要往两边斜,最后退往后使劲蹬,就走了。下来就要在水里游了。手要伸直拿着浮板,腿再做刚才的动作就可以游了。
游泳很快乐也很简单,你们也来试一试吧!
第一天是拿着游泳圈去学游泳的,主要是学习怎样屏住呼吸,然后把头沉入水中。第二天我就学习把整个身体全部沉到水里去,在水里用手脚划水。不一会儿,我就能在水里潜水一段距离了,但是还不能浮在水面上游,因为我还没有掌握好平衡。以后我要继续努力,手还要甩得更有力一些,争取把游泳学好。
到了游泳馆,我看见水池里的水清澈见底,下到水里,我非常害怕,因为我害怕自己会呛水,但是,经过妈妈的一番劝说下,我还是小心翼翼的下去了,教练教会了我们:憋气、吸气、吐气、蛙泳,其中,蛙泳有四部分,分别有:收、翻、蹬夹、漂,经过几天的学习和锻炼,我竟然不怕水了,就像一条小鱼在水里自由的游泳,妈妈说:“游泳不仅能锻炼身体,增加肢体的协调能力,还能锻炼我们坚强的意志,等我和姐姐学完游泳,就带着我们两个去海边,在海边游泳。”
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