最新经典的瑜伽工作总结(模板9篇)

更新时间:2024-01-09 20:06:56 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载docx

经典的瑜伽工作总结一

首先,代表瑜伽协会感谢公司领导的关怀与支持,成立了长江电力瑜伽协会,让瑜伽人有了组织,让更多的人有机会认识瑜伽,受益于瑜伽。

20__年瑜伽协会主要做了以下几项工作。

一、坚持每周一次的瑜伽培训。

虽然每周日下午参加瑜伽培训的人数不多,但是我们对能够坚持上课的会员给予了正确的身体评估和有目标的身体改善。通俗讲就是:帮胖子找到紧致,帮瘦子培育强壮,帮虚弱无力者锻炼核心力量,对形体问题较大的对症下药。

要知道每周日下午的上课时间,正在周末休息在家最松散的时间,坚持上课的人需要克服心理上的懒散,但是能够战胜自己走进教室的人,都可以感受到身体一点一点的改变,在坚持中学会了怎样坐、怎样走、怎样调理自己。

这就是看似简单确又很深奥的瑜伽,让你在收获健康快乐的同时,品质上收获让你受益一生的“坚韧”。

瑜伽有它的小众性,与太极、舞蹈相比人气不旺,更是由于人们的误解,让瑜伽成了女性的专利。作为瑜伽协会会长、瑜伽老师我有点遗憾,今后还需要继续努力。

二、积极参加公司举办的群众性大型活动,展示瑜伽。

组织协会成员和瑜伽爱好者,积极参加公司举办的大型活动。由于参加表演的瑜伽人水平各有高低,因此编排了双人瑜伽表演《融合》。《融合》寓意熔化后的融为一体,让水平各异的表演者在排练过程中放下小我,相互帮助、相互包容,在成长中付出,在付出中成长。正是有了表演者追求合一的瑜伽精髓体现,才有了受到好评的精湛表演。

三、不定期的组织协会成员,走进大自然。

协会组织活动,最重要的就是倡导一种健康、向上的生活方式。

不定期的组织协会成员,走进大自然、走入乡村,在天地间呼吸引导积极向上的生活态度,在青山绿水间吸入清新与美好,呼出压力与烦忧。

特别是首个世界瑜伽日的活动中,协会组织的户外瑜伽活动受到了三峡晚报记者的注目,并对我们进行了图文报道。

四、积极宣传协会活动,在三峡工程报和三峡集团公司职工文化网上发表多篇宣传报道。

利用业余时间通过网络传播瑜伽文化,以集团公司职工文化网为平台,建立交流学习瑜伽论坛。20__年发布协会动态及瑜伽学习交流等稿件30余篇,把论坛做得有声有色,深受瑜伽爱好者喜爱与支持。

五、在协会管理上,建立台账,账物清晰。

瑜伽协会人数不多,规模不大,但再小也是一级组织。为此协会管理者在协会管理上执行相关制度,建立台账,保证账物清晰。

20__年协会的工作重点依然中做好各项培训,积极参加公司组织的各项活动;组织有益身心健康的协会活动,同时积极创造条件到各单位讲授公益课程,让瑜伽帮助到更多员工修养身心,让他们以更加饱满的精力投入工作。

20__年3月1日

经典的瑜伽工作总结二

________,区商促局副局长,中国_党员,新春佳节,本该是阖家欢乐的日子,疫情来临,形势严峻。为保障全区商贸行业安全,坚决打赢疫情防控阻击战,________以高度的责任感和使命感,第一时间投入疫情防控一线,以恪尽职守的实际行动践行着_员的初心和使命。

一、加强宣传,开展商贸行业防控巡察工作

近两个月以来________始终做到身体力行,积极投身到疫情防控工作中,实地督导商场超市、农贸市场等商贸企业,摸排生活必需品物资储备情况,保障各大商超储备充足,同时积极宣传政策,要求全体商场超市员工佩戴口罩,并严禁各类促销等集聚活动。对全区各大商场、超市、农贸市场等商贸流通领域企业开展巡察,共计检查企业292家,给全区宾馆、旅社下发《关于做好住宿业新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》,并要求所有企业将宣传横幅和《市防控应急指挥部第6号通告》和《关于洗浴行业暂停营业的通知》张贴在入口醒目位置,共计发放横幅241条。

二、主动联络,实行企业驻点服务监督工作

________认真履行行业主管职责,每日对照《重点超市疫情防控记录表》内容,核实我区商场超市防控措施落实情况,要求商场超市大门均张贴必须佩戴口罩进入通告,超市工作人员上岗和消费者进入超市都佩戴口罩,超市入口处有专人对入场人员进行测温。同时按规定要求商场超市每天进行场内消毒并做好记录,公共卫生间配备充足的洗手、烘干设施和洗手液、纸巾等物品,建立疫情防控应急制度,落实防控物资储备。每天上班前对工作人员健康情况进行询问和体温监测,并做好记录。

三、细心指导,帮助企业做好复工工作

为贯彻落实省、市、区关于企业复工相关文件精神,科学、规范、有序做好工业企业复工准备和疫情防控工作,确保各项防控措施落实到位,保障复工企业平稳运行,________根据我区实际情况制定复工方案,积极与复工企业联系,指导有复工需求的企业制定疫情防控工作方案、建立疫情防控工作制度、准备疫情防控物资等事宜,商贸企业复工后,帮助企业协调遇到的困难问题,为企业有序生产运行提供服务;监督企业落实疫情防控主体责任,落实各项疫情防控措施,督促企业做好防控工作。

“守土有责,守土尽责”正因为心怀信念,____、______两位__始终默默坚守着那一份责任,那一份。“哪有什么岁月静好,不过有人是在负重前行”,疫情防控期间,两位党员__用恪尽职守、直面风险的姿态,,带领全局工作人员共同筑牢区商贸行业疫情防控第一道防线。

经典的瑜伽工作总结三

县脱贫攻坚领导小组:

20__年以来,逍遥镇党委政府始终将脱贫攻坚作为重点工作,多次召开党政班子会、工作会等,以脱贫攻坚统揽全镇经济社会发展全局,坚持问题导向,紧盯“一超六有”和“一低五有”标准,凝心聚力强化政策落实、工作落实、责任落实,圆满完成年度目标任务。现将工作开展情况总结如下。

一、基本情况

逍遥镇有省级贫困村5个,分别是村、桃花村、村、大舜村、村,其中村于20__退出,20__年退出。截止20__年10月底动态调整后,全镇有建档立卡贫困户户人,已脱贫户人,20__年脱贫户人。

二、年度减贫任务完成情况

按照县脱贫攻坚领导小组下达我镇20__年度减贫任务为户人贫困人口脱贫,今年以来我镇积极围绕贫困户脱贫“一超六有”标准,精准施策,积极帮扶,经村评议、镇村初验、县复核、县公示批准,我镇户人贫困人口达到脱贫标准,减贫人口任务全面完成。

村2个贫困村经过村申请、县级验收、市级验收等程序,达到村退出标准,退出任务全面完成。

三、主要做法及成效

1.村级产业不断壮大。以产业带动脱贫,采取“保底收益+照顾贫困+超产分成”的现金收益机制、“村集体主导、合作社组织、贫困户入股”的农事服务机制与“企业捐赠+农户示范+集体增收”的产业扶助机制三种模式脱贫增收。自20__年我镇引进锦天福泽公司,对三个村通过合作社流转土地5000余亩以来,今年,果树都已进入挂果期。5个贫困村陆续考察,积极引进新的产业,大舜村在发展羊肚菌项目的同时进行间种桑苗,发展蚕桑产业;村栽种油葵种植项目100余亩;村立足引进产业带动脱贫致富,发展特色红薯“294”种植产业100余亩,引进立根农业科技发展有限公司流转200亩旱地、水田、荒地开展蒲公英种植。村集体自主发展优质大米产业,成立乡无公害大米种植销售协会,在全村发展无公害大米种植120亩。

2.贫困村集体经济发展有序推进。村集体经济收入达万元,桃花村集体经济收入达万元,村集体经济收入达万元,大舜村集体经济收入达万元,村集体经济收入达万元。

3.落实动态调整政策。对照国扶系统,利用“查补强”、动态调整等之机,对贫困信息进行再核查,该清退就清退,该增加就增加,确保对象精准,不漏一人,不错一户完善国家子系统数据。今年以来,全镇动态管理整户,自然新增贫困人口63人,自然减少279人,确保了扶贫对象的精准。

经典的瑜伽工作总结四

瑜伽减肥动作 三招实用瑜伽减肥动作:

动作一:新月(锻炼腹部、臀部、大腿肌肉)

两脚并拢站立,脚尖朝前,手臂在身体两边自然下垂。吸气,双臂举过头顶,指尖伸向天花板。呼气,上身以臀部为折点向前压,把两手带向地板(膝盖可以弯曲)。吸气,呼气,同时右脚后迈一大步作弓步(左膝盖弯曲大约90度,右腿伸展并用前脚掌支撑)。吸气,把两臂再次举过头顶,眼睛向前看,保持住,然后回到最初站立的姿势。第二次做的时候弓步左脚向后迈。

动作二:杨柳(锻炼臀部)

两脚并拢站立,两臂放在身体两边。左脚脚底放在右大腿内侧,膝盖向右边弯。合掌于胸前,深呼吸2次。第三次吸气时,向上伸展两臂,指尖朝天。呼气,再次吸气时,身体向左弯。吸气,回直。动作重复3-5次,左右轮流做。

动作三:摇船(锻炼腹部、背部肌肉)

坐在地上,膝盖弯曲,两脚平放在地上,两手放在腿上。抬头,身体挺直,慢慢向后倾约45度,抬起两小腿使其平行于地板。吸气时,伸展手臂和并拢的两腿。呼气,再次吸气时同时向下压低腿部和上身3-4英寸,使自己看起来像个拉宽的v字形。呼气,身体复原。重复动作3-5次。

以上三招瑜伽减肥动作方法需要坚持的,如果经济条件好的话可以配合使用一次减肥产品,见效更快,当时英国的朋友介绍我用香格儿,给我邮寄了4盒,虽然说中间比较麻烦,但是边用这个再配合适量的运动很不错!我去年4个月大概瘦了29斤左右,这个数字还是比较可观的!

如果你还想找一些瑜伽减肥动作的话,也可以去一些专门的瑜伽论坛,也是不错的!

减肥朋友可以注意:每次吃八九成饱,把进食量减少30%,只吃七成饱,晚饭可吃六成饱。

1.减肥期间不要吃糖、米面和土豆,可使用玉米之类粗粮

2.接着吃生绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、萝卜等,3.然后吃鱼类、肉类或者蛋类。每次饭前和运动前半小时喝水,每次运动一个小时以上,以快走和跑步为主,配合呼啦圈、肚皮舞、仰卧起坐。

经典的瑜伽工作总结五

《功夫瑜伽》讲述了一位考古学家被一张千年前的地图所吸引,在中印两国间寻找“神秘宝石”的喜剧、动作、冒险的故事。下面是电影经典台词,一起来欣赏吧。

电影《功夫瑜伽》经典台词

有人说,这是命运。有人会说命中注定,但是我会说,是我安排的。

湿婆之眼,据传说,谁拥有了它,谁就拥有了整个世界。

定期是属于全世界的,不属于某一个人。

我们来到狼的领地了,我们一定要比它凶。

印度女孩:你是中国最好的考古学家。

杰克:十三箱黄金。

杰克:他跟你一样,都是考古学家。

李琼斯:我是寻宝的。

杰克:你这是盗宝,犯法的。

反派老大:有人说,这是命运。有人会说命中注定,但是我会说,是我安排的。

杰克:他又是谁?

宝藏是属于全世界的,不属于某一个人。

哦,好大的藏獒啊!

博物馆馆长:印度,拉贾斯坦,皇宫博物馆,来了一位女博士。

印度美女:幸会,陈教授。

杰克:叫我杰克就好。

冒险老队员:厉害厉害啊,你还天天练功啊。

杰克:没练,吃老本。

冒险老队员:你的老本挺厚的。

拓展阅读

剧情简介

该片主要讲述了jack(成龙饰)作为考古学家,却多年未踏出学校,校长和学生都已对他添油加醋的历史半信半疑。在一次授课后,一个印度女孩找到jack,并用一张与jack刚讲完的历史课紧密关联的千年前地图吸引了jack的目光。于是,jack和挚友的儿子李琼斯(李治廷饰)、助教小光(张艺兴饰)、诺敏(母其弥雅饰)[1]组成“寻宝小分队”,为“神秘宝石”展开冒险,在迪拜和土豪飙车,在冰岛潜入神秘冰穴,在印度大战土狼,和印度贵族斗舞。

相关资讯:《功夫瑜伽》亮相《王牌对王牌》成龙现场痛哭

昨晚,《王牌对王牌》第二季在浙江卫视开播,成龙携新电影《功夫瑜伽》亮相首期节目,张国立、曾志伟、黄子韬、张蓝心等十几位大牌现身,现场热闹非凡。

当天,节目组瞒着成龙准备了一份惊喜大礼—邀请成家班从第一代到第八代的成员来到了现场,这也是成家班40年同台首聚,毫不知情的成龙忍不住失控泪崩,半天哽咽的一句“好久没见了兄弟们”,让一旁的曾志伟也忍不住落了泪。看着许久未见的这些亲人,成龙感慨道“成家班到今天已经到第8代了,40年来,我们一起出生入死,谢谢你们这么多年一直陪在我身边。未来就算有一天没有了我,也希望成家班继续下去,为我们中国的武术电影发光发热。”一番发自肺腑的心声,让现场观众纷纷泪目。

据悉,此次成龙是为宣传新电影《功夫瑜伽》,这部由唐季礼导演的动作喜剧,将于大年初一全国爆笑上映。电影中,成龙,李治廷,张艺兴组成“功夫三傻”,为寻找宝藏开启全球大冒险,远赴冰岛、迪拜、印度,一路斗反派,斗动物,斗歌舞,欢笑不断。

成龙失控泪崩:永远忘不了今天

鲜少参加综艺节目的成龙,这次带着即将于大年初一上映的电影《功夫瑜伽》亮相。为了欢迎成龙的到来,节目组还精心给成龙准备了一份惊喜—邀请成家班第一代到第八代的成员来到现场,其中更有多为跟着成龙一起拼命奋斗40年的元老级成员,一声声饱含深情的“大哥”,让毫不知情的成龙瞬间红了眼眶,忍不住抱着兄弟们大哭。

看着这些曾经跟着自己出生入死的亲人们,成龙哽咽道,“40年了,我们一起拼命,出生入死,断手断脚。谢谢你们这么多年来一直陪在我这边。”兄弟重聚的这温馨一幕,不仅深深打动了现场的观众,也感动了许多网友,留言感慨“太不容易了,大哥你永远是我心中的英雄。”

成龙变“游戏黑洞”承包笑点

节目中,成龙率领张国立、曾志伟、母其弥雅、黄子韬、张蓝心组成“功夫队”,和王源率领的仙恋队展开游戏大对决。游戏开始前,为争夺王牌特工宋茜,成龙使出浑身解数,一招帅气十足的功夫pose,却惨遭黄子韬吐槽“大哥这姿势太丑了,来个帅气的”,“逼得”成龙使出终极大招,没想到却是扮猫咪卖萌,可爱的表情萌翻全场,“另辟蹊径”的一招,成功为功夫队赢得王牌特工。

接下来的“你比我猜”游戏环节中,成龙更是彻底玩嗨,现场表演鲤鱼打挺,动作利落,重现年轻时的风采,引来现场欢呼不断。不过,台上十分活跃地给大家出谋划策,担当“游戏军师”的成龙,却是“游戏黑洞”,招式接龙游戏中,本想来一招帅气后空翻的成龙,却在翻跟头时不小时把鞋弄飞,一幕“天外飞鞋”,引来现场笑声不断。

成龙现场和全体观众跳“功夫瑜伽舞”

王源宋茜迪丽热巴等欢乐跟跳

除了大玩游戏,现场成龙还带领全体观众一起跳“功夫瑜伽舞”。这支魔性十足的印度舞蹈正来自于《功夫瑜伽》,电影中,由成龙、李治廷、张艺兴组成的“功夫三傻”为寻找宝藏,勇闯宝莱坞,在印度欢乐开跳。这支拥有浓浓印度风情的“功夫瑜伽舞”也受到老中青少四代人的喜爱,从广场舞大妈,到《家有儿女》的张一山杨紫,再到《爸爸去哪儿》(在线观看)的萌娃,掀起全民跳“功夫瑜伽舞”的热潮。

节目现场,成龙也和来到现场的大妈们在舞台中央欢乐共舞,“舞兴大开”的成龙还号召全体观众一起跟着跳,魔性的舞蹈动作欢乐热闹的现场气氛,也感染到台下的王源,宋茜等人,跟着节奏有模有样地学跳起来。

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经典的瑜伽工作总结六

20xx年,我校工会在上级教育工会的正确领导下,按照“组织起来,切实*”的工会工作方针积极开展工作,切实维护教职工的权益,在构建和谐校园中发挥着积极作用。以学校工作大局为重,服从服务于学校的中心工作,按照科学发展观的要求搞好工会工作,依照工会章程依法依规维护好教职工的合法权益。在学校党支部和校行政的关心支持下,全体工会委员团结协作,热心为教职工服务,全体教工积极参与工会组织的活动,积极主动开展工作努力使工会组织成为有吸引力的“教职工之家”。

组织召开教工大会,征集提案11项,将提案的落实情况进行公示;民主测评干部,测评情况统计汇总,并予以公示;评优评先职称评定都是先组成有教职工代表参加的评审小组进行评比,最终将评定结果在公布栏公示无异议后再以学校文件形式下发;学校的食堂、商店货物采购请工会委员或教职工代表参与调研;学校重大事情交由工会委员工会、教研组长和工会小组长联席会议讨论通过;全面审核了上年度学校财务情况,并在教工大会上予以通报公示。

“三八”节组织了女职工召开庆祝会并开展女工文娱活动和慰问女教职工工作,很好的保障女教职工的特殊权益,女教工(含退休)全体参保了女性防癌保险。

3、丰富教职工文化体育生活,积极组织开展活动

(1)教职工集体跳绳比赛;

(2)教职工健身活动;

(3)“关爱生命安全我做主”的主题演讲活动;

(4)教职工书法、绘画、摄影作品比赛;

(5)教职工教育技术应用技能比赛。

4、参与上级工会组织的各项活动

(3)积极上交工会工作论文。

5、关心教职工生活,营造和谐氛围

(4)教职工(包括退休人员)因病住院组织行政干部一同前去慰问;

(5)引导教职工参与身体锻炼;

(6)教职工有困难时,准确上报情况,争取困难补助;

(7)教职工家里的红白喜事及时组织全体教职工参加。

6、关心离退休教师,支持退教协的工作

(2)春节开展慰问退休教师活动并送去慰问金和慰问信;

(3)退休教职工因病住院组织校领导前去慰问;

(4)非生产性待遇与在职教职工同样对待。

7、按时完成任务,扎实推进各项工作。

保质保量地按时完成上级教育工会布置的工作任务,及时上交各种表册。按照县教育工会的要求成功接待市教育工会来校检查和指导工作。

总之,我校工会一年来的工作按照科学发展观的要求,切实履行工会维护、参与、建设、督促等的职能,在构建和谐校园的进程中发挥积极作用。

总工会经审工作报告(扩展3)

——工会经审工作调研报告

经典的瑜伽工作总结七

一年来,彬县文化馆在上级部门的领导下和省市群艺馆的指导帮助下,坚持以“_大”精神和“__”重要思想为指导,紧紧围绕县委、县政府的中心工作,深入基层,承办、协办了各类文化艺术活动,积极组织文艺骨干创作作品,参加省、市展览、演出,脚踏实地做好群众文化工作,完成了上级交办的各项工作任务。现将_年工作总结及来年工作计划汇报如下:

一、强化学习,完善制度,切实提高服务水平

今年来,我馆始终把提高全馆人员业务素质作为推进工作的强劲动力,坚持常抓不懈,着力提高服务水平。一是坚持日常学习不放松,坚持周一例会业务学习及周三政治理论学习不动摇,及时学习党的政策方针及全县工作要求,并有针对性地开展业务培训。通过学习,全馆职工的政治素质和业务能力都得到明显提高,同志之间更加团结协调。在县委、县政府组织的“优化投资环境、保障科学发展”、“深入学习实践科学发展观”、“争先进位跨十强”三项活动中,我馆及时召开馆务会,认真安排部署,制定切实可行的实施方案,活动的扎实开展得到各部门领导的一致好评。同时严格考勤制度,完善工作守则、劳动纪律、安全卫生措施等。二是组织干部职工外出学习,开拓视野,增强敬业意识。今年5月份,我馆还组织全馆职工分两批赴北京考察学习,回来后全体同志都认真撰写了考察心得,圆满完成了各项学习任务。通过考察学习,使大家眼界更加开阔,精神更加振奋,工作更加主动。三是注重业余文化队伍建设,我馆除暑假举办各类培训班外,还加强了对城区中老年活动中心辅导、培训,在培训内容上根据辅导对象因地制宜、因材施教,为全县各类文化活动开展,打下了坚实的基础。

二、配合中心,丰富活动,积极开展群文工作

我馆积极配合县委、县政府中心宣传工作,组织、举办了各类文艺演出及展览、交流活动,极大地丰富了群众文化生活。今年来,我馆组织举办协办各类文艺演出4次、各类文化活动8次,举办书法展览3次。

(一)文化宣传活动

(4)从3月初开始,我馆王应涛同志协助市电视台拍摄了《守望登山》、《彬县过年》两个专题片,并先后在咸阳电视台魅力咸阳栏目和彬县电视台百姓生活栏目播出。6月份,我县邀请中央电视台《国宝档案》栏目组来彬制作一期展现大佛寺历史风采,反映彬县历史文化的专题片,此项工作中,我馆派王应涛同志协助完成影像拍摄、脚本审阅等事宜。该片已于8月24日、25日在中央电视台四套《国宝档案》中播出。同月,我馆配合陕西农林卫视频道制作了《大佛寺梨枣木制品》专题片,利用这些视频资料,县电视台制作成《旋木人》在县电视台《百姓生活》栏目中播出;7月份,由我馆干部辛亚莉、辛晓惠撰写脚本的《彬县煎汤面》由县电视台拍摄成电视专题片《回味煎汤面》,并在县电视台《百姓生活》栏目播出。10月份,协助县电视台拍摄了专题片《重阳节》,10月31日至11月1日,协助凤凰电视台完成了《彬州古塔》及《彬县小吃》专题片的拍摄。

(5)4月24日,我馆三名同志参加县上组织的“五送一建”文化下乡活动;

经典的瑜伽工作总结八

现在瑜伽的话题这么多,动作这么多,到底应该练习那些动作才好呢?呵呵,那就来看看下面的吧。。,以下是由瑜伽健身专家设计的由10个精典动作组合成的日常健身操。动作简单,习练方便。你无论是在家中还是出差在外或外出旅游,练练瑜伽,轻松每一天。练习时,如果碰到力不从心的动作,可跳过去,继续下一个。切记做每一个动作时配合深度呼吸,并且让每一个动作保持5个深呼吸的时间。

1、双脚并立作预备,手臂自然放于体侧,深呼吸。

2、双脚并立,直臂向上合掌,手臂往上伸展,好象要碰到天空似的,慢慢地,脚跟离地,重心在两脚尖上,保持平衡。

3、目视前方某一点以平衡身体,慢慢提起右脚把它放在左腿的内侧,越高越好。随着自信程度的增加,尽可能将两手臂高举过头。

4、找一张与腰同高的桌子,脸朝桌子站立,弯腰曲体以便两手掌平摊在桌面上,掌心朝下。

5、两脚与肩同宽,膝盖放松弯曲,两手平放在膝盖上,想象肚脐被往上拉伸至天花板,随后被放落的感觉。将背部弯成弓形(狗斜式)和背部弯成圆形(猫斜式)这两个动作交替作。狗斜式时吸气,猫斜式时吐气。

6、两脚分开站立。手臂尽量延长伸展开来,将两腿、头部转向右边。稍稍曲右腿。准备换方向练另一侧。

战士式接下来,伸直两腿,使两脚朝向右边。身体向右侧倾斜。向上伸直左手臂。右手臂沿右腿往下延伸。

8、坐姿准备,两腿在体前伸直,放松膝盖,膝盖可以稍稍弯曲。如果这样更舒服的话。上肢躯干弯曲,伸长手臂抓握住两脚。如果你两手无法触到两脚,抓住两小腿。这个姿态如果你做起来不舒服的话。换一下,干脆仰面躺下,两手臂抱住膝盖尽量往胸部靠,保持长久的深呼吸。

9、身体直立站姿,两手在背后交握住,两肩夹紧下垂,手臂往上提升,带着胸部往上,提升越高越好。

10、直立站姿准备,轻柔地倾斜头部向一侧,使右耳朵舒适地放在右肩之上。准备换方向练另一侧。

经典的瑜伽工作总结九

看点一:春节档最强合家欢成龙欢乐领跳“功夫瑜伽舞”

“成龙式动作喜剧”陪伴了几代人。故事通俗易懂、笑点密集不荤俗、动作惊险不血腥,这些特质都让成龙电影成为最具合家欢属性的电影。过年看成龙电影,也成为很多家庭的习惯,甚至有影迷感言:“小时候爸妈带我看成龙,长大了我带爸妈看成龙,看成龙电影已经成为一种情怀。”

电影《功夫瑜伽》中,喜感欢乐再升级。除了惊险搞笑的动作戏,还加入了宝莱坞“一言不合就跳舞”的惯例,成龙领着全剧组跳起了“功夫瑜伽舞”,伴随着舞曲版“美丽的神话”,上百人载歌载舞,魔性的舞蹈姿势,逗趣的互动,相当欢乐,也契合当下过年的气氛,十分应景。

看点二:动物加盟喜感升级李治廷张艺兴大战土狼

喜欢突破的成龙,力求每次都能有新鲜的元素带给观众视觉享受。电影《功夫瑜伽》中,就引入动物一起加入冒险之旅。在冰岛战雪狼;在迪拜赛骆驼、斗土狼、和狮子一同飙车;在印度智斗眼镜蛇等等。与动物的较量,让电影更惊险的同时喜感升级,这也吸引了不少小朋友的关注,有父母表示,“春节期间的电影都会全家人一起去看,小孩子本身就喜欢看成龙的电影,有小动物就更喜欢了。”

除了成龙,年轻演员李治廷、张艺兴也奉献了精彩打戏,被几十只土狼围攻,险中求生。值得一提的是,为了更深入投入拍摄,开拍前李治廷还跟着成家班练习了好几个月的功夫,敢打敢拼的精神被唐导盛赞“像25年前的成龙”。张艺兴则在土狼围困的戏中受伤,却仍然坚持拍摄,十分敬业。

看点三:70多辆顶级豪车集结成龙载狮子玩“漂移”

对于电影,成龙和唐季礼都有一个共识,即为达到效果不惜代价,不仅是动作上,道具上同样如此。为了体现迪拜的“豪气”,《功夫瑜伽》集结了70多辆全球最豪的跑车,兰博基尼、布加迪威龙、宾利……以及全球仅此一辆的develsixteen。几十辆豪车你追我赶,大玩“漂移”,令人肾上腺素飙升的同时,不禁为这价值2个亿的道具捏一把汗。而成龙在电影中,也将飞车玩出新高度,载一头咆哮的巨狮共同“飞车”,惊险刺激感上升到极限。

看点四:冰岛迪拜印度全球冒险金牌配角贡献超强笑点

从取景到演员,《功夫瑜伽》都充满浓郁的国际化气质,不仅启用宝莱坞人气演员索奴·苏德、迪莎·帕塔尼、艾米拉·达斯特,还深入冰岛、迪拜、印度等地取景拍摄,让观众坐在电影院,就能欣赏到绝美的异国美景。唐季礼导演也表示,《功夫瑜伽》会结合每个国家的风土人情展现故事,笑点也是全世界观众都能会心一笑的。

许久没有演喜剧的张国立,这次也被拉了进来,在迪拜部分大秀了一把幽默。他饰演的迪拜“土豪”,不仅忙着赛骆驼赚钱,还要穷追被“坑”的1.6个亿,全程操碎了心,十分搞笑。和成龙多次合作的曾志伟,此次在电影中不仅被雪狼吓到摔跤,还被成龙“整蛊”,笑点频出令人捧腹。

看点五:成龙唐季礼8度联手再创经典正宗“成龙式喜剧”

《警察故事3》《红番区》《警察故事4》《神话》《十二生肖》,成龙与唐季礼联手打造了多部享誉世界的经典电影,成为观众心中的公认的“黄金搭档”。谈及两人在《功夫瑜伽》中的第8次合作,唐季礼感言成龙的敬业精神,“大哥还是很拼,第一次挑战潜水,冻到脸发紫,还意外呛水,我们都想给观众看更新鲜的东西。”作为最了解成龙的导演之一,唐季礼一如既往地挖掘他的极限,让打戏更惊险、让笑点更密集,再创经典正宗的“成龙式喜剧”。

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