2022-10-01
2022-11-24
2023-01-16
2022-10-27
2022-10-31
更新时间:2022-10-23 11:48:37 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载doxc
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我是一个孤独寂寞的男孩,性格内向,长期以来朋友问题是最让我头疼的。在和同学的交往中我往往比较失败,希望您能给我一些帮助。以前我是个比较小气而且不喜欢开玩笑的人,可是为了尽可能和别人交流、相处,我在努力改变自己。尤其是上大学以后,我觉得自己改变很大。我的忍耐力在一天天加强,却仍然有很多让我忍不了的事不断出现。
我觉得在同学中间,我是他们取笑的对象。每次聚在一起,大家总是拿我开玩笑,对这些我都习惯了,只要不很过分,我都能忍受。可是他们不止一次地过分,我向他们提出过,可是没人在意我的感受。但他们有事总是找我帮忙,每次我都尽力帮他们,可是他们对我的态度并没有什么改变。
当我真需要他们的帮助的时候,没人愿意帮助我,这让我感到很无奈。于是,“孤独”一直是我最好的伙伴,所有问题我不得不自己解决。最近,又一次过分的玩笑使我再也无法忍受,我退出了他们的交流圈。
可是无限的寂寞使我感到害怕,很想找一个解决的办法,可是我又有什么办法?希望您能帮我一把,给我点建议!
解决办法:
你的叙述向我展示了这样一个过程:你觉得自己性格内向小气,特别不喜欢开玩笑,这是导致你交不到朋友的原因,因而你使自己改变,让自己能忍受别人的玩笑;玩笑伤害了你的自尊——“我是他们取笑的对象”,却不得不忍受——“我的忍耐力在一天天增强”;你尽力帮助别人以期换取别人对你的尊重却事与愿违——你尽力帮他们,他们却并未帮你;你容忍他们的玩笑,他们却越来越不在乎你的感受。你忍无可忍退出了他们的圈子,却又失去了朋友,备感孤独。
你似乎认为:只有允许别人开自己的玩笑,才能交到朋友,即如果要交朋友,就得允许别人开玩笑——而事实是这样的吗?恐怕答案是否定的。这种认识本身是不合逻辑的,是经不起推敲的。
第二是你对“开玩笑”的理解,“开玩笑”含义有很多种,有的是善意的,为了增进情感或表达好感和亲近,但有时也会包含攻击、嫉妒、戏谑和羞辱等成分。从你的来信中看,似乎你感受到的都带着取笑和贬损,有剥夺尊严的意味。你“忍耐力一天天增强”的同时,我似乎也体会到你内心压抑的愤怒也一天天增强。
那么是别人真的用这种方式来攻击、贬损你呢,还是这可能只是你自己的感觉?这需要你去分辨,但不管是哪种,你都选择了忍受,似乎在说明“为了交到朋友,我必须牺牲放弃自己的尊严。”
可人与人的相处是很奇妙的,别人怎样对待我们与我们如何对待自己息息相关。你认为自己不行,对自己不好,那往往就意味着别人也可以如此看待和对待你——你怎样看待和对待自己往往为别人提供了如何看待和对待你的依据,因此,爱自己的人才会赢得别人的爱,尊重自己的人才能赢得别人的尊重。
只有自己首先尊重自己,别人才会尊重你。如果受到侵犯,却一味忍让,只会让别人认为可以这样对待你,因此他们才会一而再再而三地这样做,而拒绝无理,本身就是捍卫尊严的体现。
因此,要获得好的人际关系,首先你要打破“为了交到朋友,只能任由别人开玩笑,只能抛弃尊严”的认识。
其次,要学着用言语来捍卫自己,比如温和而坚定地告诉同学:你们这样和我开玩笑,我很不舒服,我不希望你们这样做——用清楚直接的方式代替迂回的方式——通过尽力帮别人忙使别人感激你来得到尊严等。
还有,也是最关键的,是你要学着从心底接纳自己、欣赏自己、肯定自己、喜欢自己,用积极的眼光评价自己。当你拥有了由内而外的自信,别人自然也会欣赏你、喜欢你,在这样的基础上,人际关系才能够从根本上导向健康,你才能够真正得到友情的滋养。
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