七夕巧遇处暑养生必吃这些美餐

七夕巧遇处暑 养生必吃这些美餐

　　七夕怎么过?今年8月23日除了是传统的“七夕”，也是24节气中的处暑。“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。那么，处暑时节，牛郎织女们该如何养生呢?处暑吃什么?

　　中医认为，处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，饮食上宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃，味咸性平凉的小米、海带、紫菜、海蜇、贝类、章鱼、鱿鱼等很适合这个节气，同时少食辛味食物如姜、葱、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鲜果蔬、多食银耳、百合、莲子等清润食品以防秋燥。

推荐阅读：

　　七夕作文素材：一个人的七夕

　　小学描写端午节的优秀作文

　　七夕情人节的由来与传说

　　乞巧节作文范本：我最终还是没有七夕

　　七夕作文：七夕晚上

　　乞巧节作文：七夕有感