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更新时间：2024-01-13 16:20:42 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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葵花子-养颜；
2.花生-能防皮肤病；
3.核桃-可秀甲；
4.大枣-预防坏血病；
5.奶酪-固齿；
6.无花果-促进血液循环；
7.南瓜子和开心果-健脑；
8.奶糖-润肤；
9.葡萄干-补血；
10.芝麻糊-乌发；
11.巧克力-怡情；
12.薄荷糖-喉；
13.柑橘-富含维生素c。
2、【饭后养生】
①吃得太油腻，喝杯芹菜汁；
②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜；
③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；
④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足；
⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；
⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。
3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提
高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”
4、【夏日养生菜之豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
5、【养生与颜色】《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。
6、【生活小知识】夏季养生九大最佳方法：
1、最佳调味品：食醋；
2、最佳蔬菜：苦味菜；
3、最佳汤肴：番茄汤；
4、最佳肉食：鸭肉；
5、最佳饮料：热茶；
6、最佳营养素：维生素e；
7、最佳运动：游泳；
8、最佳服色：红色；
9、最佳保健措施：起睡定时。
7、【冬季养生试试“煮水果”】
①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。
②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。
③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。
④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。
⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
8、【最好的运动方式】步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步行方法是：挺胸抬头，迈大步；手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5周可见到成效。
9、【早餐喝什么最养生】
1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；
2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；
3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；
4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；
5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
10、夏日养生保健秘诀：五要三不宜
1、要保持情绪欢畅。
2、要动静结合。
3、要注意饮食卫生。
4、要多试试以热除热。
5、要适当吃些苦味食物夏令尤其需要。
6、不宜用饮料代替白开水。
7、不宜睡砖石地上。
8、不宜“快速冷却”。
甲方： 身份证号：
乙方： 身份证号：
双方经反复协商一致，为了“和气生财，互惠互利，双方共赢”的原则，甲乙双方自愿签订本协议（合同）书，就下列事宜达成协议：
一、乙方将所属中都步行街“丽之颜美容院”顾客170余名及店内所有设备及库存产品（详见清单），以折价4万元入股甲方位于东湖南路302-304号雅品美容院;
二、双方协商确定,雅品美容院现有资产核算资金为21万元(包括转让费、装修、基本设施、库存产品)，甲方占投资总额的 70% ，乙方在原有美容院折价4万元基础上再出资3.5万元即占投资总额的30%.
三、年终分红方式:乙方担任店长职务,享受10%净利分红,另外按投资比例30%分红;甲方按投资比例70%分红;
四、本合同期限为四年(按店铺租赁时期)。如果需要延长期限的，在期满前六个月双方自愿办理有关手续。
五、双方协商确定的职责：
甲方作为投资主体出现，负责管理和外围事务，包括活动策划、项目及产品引进，处理相关财务，收钱，过账、缴款等日常事务，负责招聘培训美容师等。 乙方负责会计记账事务，充当本店的店长，管理日常事务、顾客及帮助美容师做好店内销售服务工作.
六、 双方协商确定：
1、义务:双方任何一方都应本本着合伙双方共同经营，共同劳动，共担风险，共负盈亏的原则处理日常事务等。
2、利益:甲乙双方按每月3000元基本工资+服务手工领取工资，上班实行打卡制，按考勤记薪；
七、甲乙双方经营的美容店是共同承租的，如果资金短缺，共同承担出资增加成本，不得依靠任何一方。原有装修费用按每年三万元折旧损耗，直到合同期满为止。
八、支付方式：办理公用账号，如果不申请公用账号，必须有记账本随时查阅，账务必须在双方合伙面前做到日清月结，大家心里有底。
九、违约责任：甲乙双方如果有一方在合约期间，提出退股、离职或自动放弃并未满整年者，当年利润分红不予享受。只能按当时的实际资产核算退出部分本金；如果本店有相应的债务，则按照分红比例负担。如果有外债偿还，必须还清债务之后方可离开，如果离开时没有适当的资金还清，应当按比例在十日内向对方清偿自己负担的比例债务部分?十、合同争议的解决方式：本合同在履行过程中发生的争议，由双方当事人协商解决，也可由当地工商行政管理部门进行调解；协商或调解不成的，可提交当地仲裁委员会仲裁。也可以依法向人民法院起诉。
十一、甲乙某一方如果转让，只能按实际注入资金转让；即使增值，也只能按照投入的实际资金涨或者跌而转让。
十二、如需他人入股，须经甲乙双方同意，按照当时店铺增值或者是减值的价格，预估成本后，再接纳第三者入股。并办理增加出资额的手续和订立补充协议。补充协议与本协议具有同等效力。
十三、双方商定的其他事宜：
1、甲乙双方共同商定合同签订之日付清余下入股资金现金35000元人民币，于20xx年1月18日将丽之颜美容院所有产品设施仪器搬入雅品美容院， 20xx年1月30日（大年初八）正式营业；
2、由甲方支付的二月份房租从当月营业款中扣除支付给甲方，如当月资金不够下月支付。
十四、 以上事实清楚，甲乙双方无异议，双方签字有效。本协议一式两份可受法律保护。
甲方：乙方：
签订时间： 年 月 日 签订时间： 年 月 日
尊敬的各位领导、各位来宾、女士们、先生们：
上午好
秋去冬来，在这收获希望的季节里，xx美容美发会所正式开业了；今天，美食街上喜气洋洋，xx美容美发会所前高朋满座，大家怀着无比喜悦的心情相聚在一起。
首先，请允许我代表xx美容美发会所，感谢各位来宾出席我们xx美容美发会所的开业典礼！由于你们的到来，给我们带来祥光瑞气，同时我们也衷心希望今天的开业典礼能够给诸位来宾带来好运！
xx美容美发会所是美容美体、形象设计、美发造型、养生spa等服务项目的大型专业机构。拥有独特的经营理念，大批思想前卫、创新新颖、领先潮流、高素质、高水平的专业人才为您量身打造。本会所引进高端仪器设备，与国内国际多家高端产品生产商建立了良好的合作关系，保证每一位顾客都能享受到一流的产品和一流的服务。
在此我荣幸的为大家介绍出席今天开业典礼的各位领导和嘉宾，他们是
同时，出席今天开业典礼的还有xx美容美发会所员工代表、各友好合作单位的领导，以及特邀嘉宾，在此一并表示热烈的欢迎和衷心的感谢！
下面我们首先有请xx美容美发会所店长阿远先生致辞（鼓掌）
我们相信，xx美容美发会所的到来，一定会为消费者带来优质的产品和服务。我们也期待，xx美容美发会所以一流的硬件设备、一流的服务、一流的技术团队，成为我市有档次、有影响的一流美容美发企业。
下面我们以热烈的掌声有请xx美容美发会所总经理黄良荣先生讲话（鼓掌）
感谢x总的讲话
朋友们，这里是xx美容美发会所开业典礼的现场
此时此刻，让我们共同见证xx美容美发会所在今天扬帆启航！今天最让人激动的时刻马上就要到了，现在我们掌声有请尊敬的：一起为我们xx美容美发会所开业剪彩。
朋友们，让我们共同祝愿xx美容美发会所开业大吉
下面请各位来宾参观并体验xx美容美发会所的专业服务，再次感谢各位来宾的莅临，祝愿大家在这硕果累累的收获季节里，百事亨通、千事吉祥、万事如意。谢谢大家！
所谓年终总结，重点在于对于自己工作的一个全面认识。年终总结应该准备两份：一份是写给自己的，而另一份是用来汇报工作的。写给自己的那一份要全面、彻底，把这一年的经历想法感受做一个系统充分的总结。而写给上级的需要把主要工作成果、遇到的问题以及自己的解决办法和来年对工作的设想和期望写清楚，让老板能够知道未来你的发展方向以及工作设想。其中，写给自己的才是年终总结的关键。
在过去一年的工作中，不管是美容师还是店长，对于自己的工作肯定有自己的一些想法，也得到了一些收获。要想接下来一年的工作顺利开展，要对自己在工作中做得好以及做的不好的地方做一个深刻的反思。因此，所谓年终总结，重点在于“总结”。如果只是走过场或者是纯粹敷衍而已，总结也就失去了其原本的意义。
二、年终总结的关键点
1、条理清晰，用数据说话
在年度总结中，根据岗位职责有针对性、条理清晰地总结工作，是年度工作总结全面性的保证。用数据对工作进行汇总，既简单明了，又能清楚地说明总结者的工作能力。但在工作中搜集、汇总、使用数据是一项有一定难度的工作，需要在平时的日常工作中，有心地对工作进行记录。美容师在平时的工作中，就要注意对各种数据做一个详细的记载，包括顾客量、成交金额等等。年度工作总结的数据，来自于每月、每周、每日，甚至每时的工作总结。
2、提出问题，给出有建设性的意见
对于这一点，需要美容院员工在平时的工作中注意观察和总结，针对美容院经营中存在的一些问题提出自己的见解。这一点也建立在员工用心度的基础上，只有美容院员工真正的把美容院当做“家”一样的存在，才能在考虑自己个人发展的基础上，和美容院共同成长。
3、给出自己明年详细的工作计划
针对自己的发展，可以在年终总结中作为重点来描述。只有自己首先明确自己的发展方向，才能在接下来的一年中顺利达成自己的职业目标。
其实，对于自己的工作，只有自己是最了解的。自己做过什么，得到了一些什么收获，遇到一些什么问题，这些东西如果仅仅存在于脑海中没有形成文字的话，往往会被我们忽视，失去了原本的作用，而年终总结也是给自己提供了这样的一个机会。所以大元教育也提醒各位美容院从业者，不要将年终总结形式化。希望各位都能够从中认识到不一样的自己，得到不一样的收获。
新的一年将至，又要有一个新的开始。回首20__年，在上级领导的指导关心下，通过各部门的配合支持，还有我们---全体店员的共同努力下，我们在11年取得了骄傲的成绩。
我从一名员工，在公司的大力培养下，加之自己的努力，在今年9月份升至为店长。当我接受这一殊荣，我深感到责任的重大，多年来的工作经验，从员工到店长，一路走来，我对我们的工作总结了一些看法和体会：对于一个经济效益好的零售店来说，一是要有一个专业的管理者;二是要有良好的专业知识做后盾;三是要有一套良好的管理制度。用心去观察，用心去与顾客交流，就可以做好。
我具体归纳为以下几点：
1.认真贯彻公司的经营方针，同时将公司的经营策略正确并及时的传达给每个员工，起好承上启下的桥梁作用。
2.做好员工的思想工作，团结好店内员工，充分调动和发挥员工的积极性，了解每一位员工的优点所在，并发挥其特长，做到量才适用。增强本店的凝聚力，使之成为一个团结的集体。
3.通过各种渠道了解同业信息，了解顾客的购物心理，做到知己知彼，心中有数，有的放矢，使我们的工作更具针对性，从而避免因此而带来的不必要的损失。
4.以身作则，做员工的表帅。不断的向员工灌输企业文化，教育员工有全局意识，做事情要从公司整体利益出发。
5.靠周到而细致的服务去吸引顾客。发挥所有员工的主动性和创作性，使员工从被动到积极。为了给顾客创造一个良好的购物环境，为公司创造更多的销售业绩，带领员工在以下几方面做好本职工作：a.首先，做好每天的清洁工作，为顾客营造一个舒心的购物环境;b.其次，积极主动的为顾客服务，尽可能的满足消费者需求;要不断强化服务意识，并以发自内心的微笑和礼貌的文明用语，使顾客满意的离开本店。
6.现在，门店的管理正在逐步走向数据化、科学化，管理手段的提升，对店长提出了新的工作要求，熟练的业务将帮助我们实现各项营运指标。新的一年开始了，成绩只能代表过去。我将以更精湛熟练的业务治理好我们的门店。
面对明年的工作，通过对今年的总结，明年的工作思路，重点要在以下几个方面狠下功夫：
①加强日常管理，特别是抓好基础工作的管理;
②对内加大员工的培训力度，全面提高员工的整体素质;
③树立对公司高度忠诚，爱岗敬业，顾全大局，一切为公司着想，为公司全面提升经济效益增砖添瓦。
7.加强和各部门、各兄弟公司的团结协作，创造最良好、无间的工作环境，去掉不和谐的音符，发挥员工最大的工作热情，热门_______逐步成为一个最优秀的团队。
虽然每天的工作很忙、很多，但是我一定会及时发现问题，并且找出问题所在，及时解决问题。解决不了的我也愿意向同事和上级主管及时咨询，在这个过程中，我觉得自己的能力得到了提升和锻炼。
总的来说，在过去的一年里，有美容院的旺季，也有淡季。在美容院旺季的时候，顾客比较多，我也在忙碌之中不断的学习和锻炼自己，取得了一些成绩，开发了不少新顾客，业绩也跟去年比有了大幅度的提升。当然，在这一年里工作中我也有一些不足之处，例如对顾客的心理变化还是不够敏锐，没能及时满足顾客的需求。这个问题的根源还是我的经验不够丰富，在美容院接受的锻炼还比较少，对顾客的判断能力和处理突发性事件的能力还比较弱。但是，我的优势就是我还年轻，我还是一个热爱学习的美容师。
1、一技在手，走遍全球。
2、天下谁人不爱美，黄金百两换容颜。
3、美容美发，高薪高雅。
4、成就梦想，让美走的更远。
5、十年磨一剪，艺传天地间。
6、十年品质，百分美丽。
7、美丽事业，钱途无量。
8、授艺十年间，桃李布满天。
9、树十年品质，创（享）一生美丽。
10、想要闯天下，就学美容美发。
11、美丽须有艺，生活更有型。
12、真心换来技术，努力获得成功。
13、我们，用心创造美。
14、塑造形象品牌，让美由内而外。
15、创造十年品质，共享一生美丽。
16、十年美人计，认准君子兰。
17、兰之君子，美中旗舰。
18、树美容名校，展秀里乾坤。
19、到君子兰，“发”现特时尚。
20、君子兰，自然美，真的美。
21、天下谁人不爱美，黄金百两换容颜。
22、美在这里，这里美哉。
23、用艺术装点生活，让爱好增添魅力。
24、业承君子高风，美逐国际风标。
25、十年不懈追求，打造时尚颠峰。
26、十年，又是一个新的开始。
27、一技在手，薪酬无忧。
28、授艺十年间，桃李布满天。
29、以美开路，梦想无阻。
30、出人头地，从“头”做起。
31、美丽事业，钱途无量。
32、想要闯天下，就学美容美发。
33、十年君子兰，美发美人生。
34、树十年品质，创（享）一生美丽。
35、以爱为名，十全十美。
36、君子兰：十年如一日，美的伴侣。
37、美容美发，高薪高雅。
38、习得一身好技艺，个个为国又为家。
39、十年品质，百分美丽。
漫长与充满激情的20xx年已尽尾声，伴随着热情与澎湃的工作，我们经历了一年的洗礼，也让我们逐渐的成长起来。
20xx我们收获颇丰，心酸，欢笑与哭泣的滋味，我们都曾品尝过。成熟就是这样一点点积累来的，成功与失败在不断地刺激着我们，多少经历已成了真正的教科书。
憧憬着未来，虽然我们无法预料，也无法想象，可过去的一切我们应当总结。
一年来，我们围绕在公司高层领导的企业理念下，在院领导的督促下，用我们的信念与坚持，我们一次次的冲击着极限，使我们的团队走向顶峰，经历中我体会到了很多。
公司本着“企业品质赢天下”的企业理念，让我们所向无敌，屹立在大庆美容界的顶端，这是我们xx的骄傲，更是每一位员工的自豪。
总结过去一年的工作，说心里话自己没有什么闪光点，而整个团队让我体会到了很多。
首先要说的是公司对各店领导班子的配置，我觉得院长、助理、顾问这样的铁三角组合无可挑剔，之所以我们能够完成公司下达的各项服务与业绩指标，是与领导班子分不开的，作为一名基层员工我向付出的领导们致敬
xx的成功不是偶然的，每个环节、每个步骤、每个细节都决定着我们的成败，每位其中的一员都发挥着自己的作用，从导购引领顾客入店ˉ至员工积极热情的服务ˉ到领导干部的跟踪ˉ直至销售成功，逻辑性是那么的自然，那么的精致，这是我作为一名参与者的体会与心得。我们很多良性的工作，这只是冰心的一角，我说的还不够具体和全面，还有很多，像我们后勤的保障，对顾客的回访，不同季节推出不同卡的类别，满足了不同层次顾客群体，这都是我们的优点和致胜的法宝，只要我们好好的去利用它，发挥它，那成功是必然的。我们拥有激情，拥有活力，拥有狼性，创造辉煌不是什么梦想，只是想要与不想要的问题。
一年风雨，我每天工作着，体会着说到总结也只有这些琐事，但细节决定成败，总结过后，头脑中除了反复不懈的工作，也只有去奋斗，才能体会到xx的精神，所以我无悔的工作着，工作着，工作着......
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