精选心理健康教学工作计划(推荐)(3篇)

更新时间:2024-01-19 18:25:49 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载docx

精选心理健康教学工作计划(推荐)一

1、懂得喜怒哀惧是人之常情,悦纳自己的情绪。

2、让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。

3、初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。

【教学重难点】

教学重点:了解、悦纳情绪。

教学难点:认识情绪对我们学习和生活的影响,并学会调控情绪。

【教学方法】

游戏、故事分享、讲授、练习法

【课前准备】

ppt课件、词语卡片

【教学过程】

同学们,今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师,此时此刻,你们的心情是怎样的呢?(生自由回答)师相机导入并板书课题:丰富多彩的情绪世界。(生齐读课题)

活动一:师生、生生互动游戏

步骤:

1、师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。

2、每组推选一名学生上台,老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。

3、上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。

4、其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。猜对了就将这个词语贴在黑板上。

5、师引导分类并总结:喜、怒、哀、惧是最基本的情绪形式。(课件出示)

活动二:说说我能行

师:喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪,在这四种情绪形态的基础上,可以派生出不计其数的情绪形态,比如:表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。

1、课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。

2、四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队,比赛说出表示喜怒哀惧的词语。

师:同学们,刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情绪词语,其实我们可以把它们归为两类,即积极情绪和消极情绪。

1、课件出示积极情绪和消极情绪。

2、列举实例,让学生感受消极情绪和积极情绪的不同。

3、让学生结合生活实际,说说积极情绪和消极情绪会给我们的学习和生活带来什么影响?

4、总结归纳积极情绪和消极情绪的特点。

师:不良情绪会给我们的学习和生活带来不良影响。那么,我们应该如何摆脱不良情绪,走出情绪的深渊,做自己情绪的主人呢?

1、故事启发:(课件出示)

从前,有一个老太太,她有两个儿子,大儿子卖草帽,小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺,照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸,为什么呢?原来,雨天的时候,她愁大儿子的草帽卖不出去;晴天的时候,她愁小儿子的雨伞卖不出去,于是她晴天也愁,雨天也愁。后来有一个人告诉她,你可以这样想,晴天的时候,你就想太好了,大儿子的草帽有人买了;雨天的时候你就想:太好了,小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。

①同学们,从这个故事中你受到了什么启发?

②生自由说一说。

2、教学调节情绪的方法。(课件出示总的原则具体方法)

同学们,我真心希望在我们的集体中,人人都是快乐的天使,而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持快乐的情绪,还要留心身边的人,并给他们带去快乐。最后祝愿同学们永远快快乐乐!

丰富多彩的情绪世界

情绪的基本形式:喜、怒、哀、惧

情绪的类型:积极情绪和消极情绪

情绪转移法

调节情绪的方法:理智控怒法

心理换位法

精选心理健康教学工作计划(推荐)二

心理活动课

1、 了解挫折是人们都不可避免的。

2、 学会运用战胜挫折的具体方法,能承受挫折,并在挫折中奋 起。培养学生承受挫折的能力。

3、 树立正确的人生目标,培养不畏挫折的可贵品质。

热身小游戏:“找零钱”

游戏规则:男生代表1元钱,女生代表5毛钱。由主持人说出具 体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单 或者组合错误的则视为失败。

让失败者谈自己的体会。

(设计意图:让学生通过游戏,初步体会游戏中的挫折)

一、画人生线段图

引导语:人生有始有终,我们从出生到现在无论是喜是忧, 无论 是碰到什么人遇到什么事,对我们都有深刻的影响。那么我们可以画 一条线来表示我们的人生。从起点到终点。这条线可以是直线也可以 是折线也可以是曲线。只要能表示出你自己的人生即可。 请在这条线 上依次标出你人生的几个关键点。你几岁时碰到过什么事或者遇到过 什么人让你感受到挫折和失败。你几岁时碰到过什么事或者遇到什么 人让你感受到喜悦和成功。请用笔记录下来。时间 15分钟。在画线

之前请让我们清理一下自己的内心。 (课前静心:放静心音乐。请轻

轻的闭上眼睛,做三次深呼吸,让自己的心静下来。想一想自己从出 生到现在的每一年,每一月,每一时,是哪件事最最让我难以忘记, 是哪个人让我最最记忆深刻。静静的想,把这些想象记忆在人生的线 段图上。当你睁开眼睛的时候能清清楚楚的把这些记忆写在纸上。)

划人生线段图:

(设计意图:让学生感知生活中的挫折与失败、幸福和成功,知 道人生不是一帆风顺的。)

二、说人生线段图

1、老师设置表格,引导学生谈挫折。(注:这是本节课的第一 个高潮,学生能否说起来、活跃起来,是关键)

[同学们,人生的幸福和喜悦我们这节课先不谈,这节课我们重 点来谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。 ]

请根据这两栏表,自由谈论。

我遇到的至今印象深刻的一次挫折

我受挫后的心情、表

现 。

谈论方式:可以自言自语,也可以与同桌同学交流或小品表演。

2、 学生自由讨论后,举手发言或作小品表演。

3、 老师归纳:

①心中愿望不能实现;②父母不理解你;③与同学相处不好; ④ 对学校和老师有意见或是亲人猝亡、 家庭变故、身体残疾、学习困难、 升学落榜、事业失利等。

唉!人生可能遇到这么多挫折,可见挫折是普遍存在的,任何人 都无法避免,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校 因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素, 那我们青少 年该怎么办?

(设计意图:通过说挫折、写挫折、交流挫折,让学生领悟挫折 是普遍存在的,是避免不了的。)

三、寻求解决挫折的办法

遇到这些挫折,“我”该怎么办?请同学们“帮”我出主意?

(注:这是本节课的第二个高潮,同学们能否积极出主意,是关 键。)

我们选出一个有代表性的同学的事例:这个同学受到的挫折事例。

请问:

1、假如让你来帮助这位同学走出困境你会怎么说?。

小结: 同学们非常聪明, 与老师的想法大致相同。 请看老师是怎 样帮助这位同学寻求解决挫折的'办法。

小结:这个同学之所以能帮他(她)走出困境,是因为他(她) 掌握了战胜挫折的最基本的方法:

冷静对待

自我疏导

掌握战胜挫折方法

请求帮助

积累经验

其实, 战胜挫折的方法有很多很多, 这是最常见的、最基本的一 些方法,也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是 否可以把它运用到实际当中去。

下面就请刚才谈了挫折的同学说一说:

2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢?并请同学们帮帮忙?”能 否提出更好建议?(提示: 可以运用刚才四种方法,还可以借鉴其它 方法)

小结:同学们说得非常好!其实挫折并不可怕,关键看我们如何 对待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰,这 才是最可怕的。所以我们面对挫折,应该勇敢战胜它,在挫折中磨砺 自己的意志, 回顾古今中外的名人, 无一不是从挫折和坎坷中磨砺出 来的。

(设计意图:通过帮别人出主意的环节,让学生学会面对挫折的 方法)

四、名人名言比赛

[ 请同学们说一说有关“遇挫折,变压力为动力”的名言 ] 比赛规则:我们分成三大组,来个名言接龙,一个挨一个说,中 间如有间断,后面的同学接上。每组时间分别限为 1 分钟,在这 1 分 钟内比一比看哪一组说得又多又快, 老师会发一个小小纪念品作为奖 励,先准备两分钟。

一组比赛,另两组帮助老师记数。

老师也找了一篇文章与大家共享:

苦难是动力的催化剂; 苦难是一本启智的经书; 苦难又是一位深 沉的哲人;苦难是人生一道永远开放着绚丽花朵的风景。 不经过挫折, 怎知道路之坎坷;不经过磨练,怎知意志之坚强;只有在人生道路中 与苦难交锋,才知苦难也是一种财富。人不是战胜痛苦的强者,便是 屈服于痛苦的弱者。再重的担子,笑着也是挑,哭着也是挑。再不顺 的生活,微笑着撑过去了,就是胜利。 “人有悲欢离合,月有阴晴圆 缺,此事古难全。 ”苦难在很大程度上是一种自然规律的表现,早在 一千多年前, 苏轼就告诉了我们这样的道理。 我们对苦难应该持有的 态度是正视和乐观。 “真的猛士敢于直面惨淡的人生, 敢于正视淋漓 的鲜血 ”,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其 体肤,空乏其身 ”。苦难是人生旅途中不可以绕着走的驿站,是成功 道路上必须爬过去的山峰,我们只有知苦还尝,知难而上,跌倒后再 爬起来,失败后再鼓起勇气去奋斗,才能培养起过硬的素质,才能有 抵达辉煌的希望。彩虹总在风雨后,无限风光在险峰!

归纳小结:通过今天的学习,我们知道,在人的一生里,挫折是 不可避免的。我们应该做的,是掌握战胜挫折的方法,培养承受挫折 的健康心理,并且在面对挫折的时候能够迎难而上,勇于开拓进取。

(设计意图:进一步深化学生对挫折的理解,勇于面对挫折)

五、完善人生线段图 播放歌曲:从头再来! 把我们画的人生线段图中出现挫折和失败的节点上, 自己写上自 己的解决方式。 也可以设想以后的人生中会出现的失败和挫折, 我们 也写上应对方法。这样,我们就不怕挫折和失败了。

(设计意图:解决以往心理上的阴影,同时为以后的人生打下一 个抵御挫折的心锚!)

精选心理健康教学工作计划(推荐)三

一、活动主题:健康心理相伴十年

二、活动时间:xx年5月

三、活动对象:汽车与机械工程学院全体学生

四、活动主办方:心海扬帆朋辈心理工作部

五、活动内容:

1、“手舞心灵”手语操汇演

2、微笑采集活动

3、心理手抄报

4、“我想对你说”和“青春梦想”主题班会5月1日前

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