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我最喜爱的体育运动是踢毽子儿。我喜爱踢毽子，是在半年前我和我表姐的一次踢毽子比赛。
那天，表姐到我家玩。我们一起写完作业以后，觉得有点儿累，于是表姐提议说：“我们来玩踢毽子吧。”“可是，我不会踢怎么办?”表姐说：“我先来做示范，然后你再踢。”说着，她踢了起来。1、2、3……她踢得可真多呀，一下子踢了10多个，该我踢了，我觉得腿有点儿不听使唤，胳膊也跟着较劲儿，只踢了2个，毽子就被我踢飞了。接下来我们又踢了半天，可我还是没有抓到要领，踢得还是很少。到了5点多钟，表姐被她爸爸接走了。我暗暗下定决心：瑕疵比赛的时候一定要超过她。于是我每天一有时间，就开始练习踢毽儿。
真是功夫不负有心人。这天，表姐又来我家了。我们同样先写作业，写完作业后，我主动说：“我们一起踢毽子吧。”我没和表姐说我在家每天坚持练习踢毽子，这次还是表姐先踢，她踢了18个。哈哈，我悄悄地笑了起来。该我了，我的心“砰砰”直跳，我真怕自己踢不好，21比18，我赢了。表姐看后很吃惊，问我怎么能踢这么多了?我告诉她我每天晚上坚持练习地结果。 现在时间长了，我的进步更左右^v^替地踢法。
踢毽子不仅使我能锻炼身体，还给我带来了快乐，我喜爱踢毽子!
（一）年级概况描述：
初中二年级是学生整体发展的一个关键阶段。思维发展进入关键期，抽象逻辑思维开始初步由经验型向理论型转化，记忆力、注意力均得到进一步的发展。并且，初二之后，非智力因素的发展成为主导学习成绩的关键点，学习动机、学习兴趣、学习方法、学习习惯等成为学习成绩是否优良的主要原因。在此阶段，学生情绪起伏较大，情绪的自我控制和调节能力差，易激动，叛逆性强。学习上，积极性不高，自制力不强，注意力难以集中到学习上，学习效率低，对于自己的学习情况不能做出客观的分析。在生活中，自我认识与自我评价具备极大的极端性，极易因为小事而产生情绪上的变化。因些，这一时期被称作青春期的“关键期”。
(二）年级常见问题：
初二年是初中阶段的转折点，学生成长道路的一个重要的“分水岭”，到了初二阶段“两极分化”非常严重，由于生理，心理、学习内容、人际关系等的显著改变，使初二学生存在着一定的特殊性。进入初二科目增多，难度加大，需要理解的成份增多，特别是理科，抽象性比较强，而且经过初一的磨合，初二学生尖子生与后进生差距越来越大。这样学生容易产生厌学和无所适从的感觉。
（三）问题解决指导： 开展学法辅导。
从培养良好的学习习惯和方法入手。要求学生制定学习计划与学习目标开始，逐步在听课、预习、复习、阅读、记忆方法、分析问题、解决问题的方法等方面对学生进行反复的具体指导和训练强化。另外我在教学中还采用了“学导式教学法”即以学生自学为主，教师辅导为辅的教学方法，这种教学方法体现了人注入式发展到启发式，从被动学习发展到主动学习，有利于提高学生的学习积极性，树立学生学习的信心，激发学习兴趣。
·结合家庭教育
学生家长是帮助初二学生成长的一个重要因素和外在条件。因此，争取家长积极配合是一项重要任务。要通过家访指导家长提高对家庭教育的认识，指导家长明确家庭教育的内容，指导家长掌握家庭教育的方法，指导家长营造家庭教育的环境及增强“身教重于言教”的意识。总之通过家访，不仅使我充分了解学生的生活环境，在家表现，个性形成原因外，也能为个别望子成龙心切，但又对子女的心理、生理发展认识不足的家长提供一定的材料。实践证明，经过家访的学生在日常行为、学习上或多或少都有进步。对初二学生的跟踪教育辅导完成得及时有效，将对他们今后的成长都有很大的积极作用。因此每个教育工作都应对于这个时期的学生进行教育工作，充分认识学生的特点，因材施教，最终使初二学生健康成长。
·班集体的建设。
后进生自尊心较强，也容易产生自卑的心理。为了帮他们平衡地过渡到初三，使之树立正确的人生观，营造强而有力的班集体，在这个过程中将发挥重要的作用。同学之间团结协作，互帮互学，形成一般巨大的凝聚力，从而发展成一个良好的班风与学风，后进生再也没有力量离开这个集体了。
·制订合理的学习计划
帮助孩子设定一个目标，并为他制定一个学习计划。目标要切实可行，学习计划要和孩子一起制订，得到孩子的认同才会更容易执行；家长要有耐心、与孩子共同制订，充分尊重孩子的意见。在督促孩子的学习计划的执行方面，每一天都不能放松；强调计划是自己制定的，要对自己的行为负责，兑现自己的承诺。更重要的是，及时发现孩子的进步，给予表扬，使其体验成功的喜悦；在孩子遇到困难时，鼓励他去战胜困难，必要时给帮助。
·学习方法要形成体系 必要的课前预习
学生学习课程知识，课前的预习，既是心理准备，也是具体内容的准备。孩子预习不预习直接关系到学习效果扔优劣。在孩子认真阅读材料的过程中，新的知识吸引他，有不认识的字或不懂的词语，自己会想办法解答。对于看不懂得可以指导孩子准备一个预习本，记下重点和难点。告诉孩子，预习是预先自己学习，这是培养、提高学习能力的重要环节，也是提高学习质量的重要环节。
·听好45分钟的课
在学习过程中，会不会听讲是最重要的。孩子有了预习的基础，在心理上就会有一种想听听教师怎么讲、跟自己的理解一样不一样的愿望。要告诉孩子上课跟着教师的教学走，眼睛看耳朵听心里想，需要做练习时马上动手。要明确地记住重点和难点，基础知识、定义、定理要进行强化记忆，要掌握例题的解答步骤方法。如遇到卡壳的地方，要反复思考弄懂。
·及时纠正错题
孩子做错题是经常发生的事，从纠正错误入手也是辅导孩子的好方式。给孩子一个专用的本子，如学大的《百状元错题本》。孩子每次作业或考试出现错误，就让孩子在专用的本子上将题目抄下，然后按正确的方法重做一次。之后分析错误原因，是不会审题，还是粗心大意；是没有掌握这部分内容，还是不会正确分析。每过一段时间，与孩子一起整理错题，将错误的类型汇总。考试前，辅导孩子将错题重新复习一遍，会有令人满意的效果，而且这样对孩子的学习也会有一个大致的了解，有的放矢地辅导孩子。
·做读书笔记和摘要
一、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用^v^好、较好、中、较差、差^v^来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用^v^进步大、有进步、照常、有退步、退步大^v^来评价。
二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。
明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如：^v^今后要努力学习，争取更大进步^v^这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为：^v^数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。^v^这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到^v^数学中上水平^v^这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
我们每个人的心里都有自己觉得有意义的活动，我的心里也有一个有意义的活动那就是上学期的：阳光体育运动会。
我们学校上学期开了：阳光体育运动会。我们二年级是在学校操场上比赛赛跑。我们班每个同学都在心里想，一定要给班里争第一。
随着李老师的一声哨响，比赛开始了。操场上的运动员就像离弦的箭一样跑出了起点，我也是运动员，看着跑道边我们班的同学在使劲地喊着：加油，加油！我的内心真是又激动又担心，暗暗下决心一定要给班级争第一。我们几个运动员你追我赶，互不相让，一会你在前面，一会我在前面，都不想落在后面，都想为自己的班级争光。我想只要努力，就会成功。快到终点的时候，我使出了全身的力气，冲了过去。我赢了，我取得了第一名，我们班胜利了，我为班级争得了荣誉，我真是感到高兴和自豪呀！
通过这次阳光体育运动会的举办,我懂得了做什么事情要想做好,就要相信自己,有坚定的信心,为了目标,努力奋斗,就一定会成功.
很快，新的一个学期又来了，而这一次，我们迎来了初二年级，一个转折的年级。这一个学期各门科目的难度都上升了一大个等级，又增加了了物理这一新的主课。就此，我对本学期的学习做了一个学习计划，期望对自己本学期的学习有所帮助。我的学习计划如下：
1、对所有将学习的内容进行课前预习，做好预习笔记。在上课时对预习所产生的的问题进行重点听课，让上课更有对性。
2、在课后进行复习，整理上课笔记，梳理知识要点，对于不懂或有疑问的问题及时向别人请教。
3、做作业时，要专心认真，不要一会儿喝水一会吃东西。并且计算好每个作业大约要用的时间，争取在这时间中完成作业。
4、 整理好自己的房间，惟独这样才干快速地找到自己要用的资料与工具，同时也利于整理好自己的脑子。
5、上课时认真听老师讲课，跟着老师的思路走，并积极回答老师的问题，惟独这样才干避开走神。
6、对与错的多的题目，建立错题集，写好思路和理由，定期拿出复习，避开同样的错误发生。
体育，可以强身健体，让我们身心愉悦，让我们的身体更加健康！在那诸多的体育运动中，我最喜欢的体育运动莫过于跳高这项能增强腿部力量的运动。
我最喜欢跳高了！在跳高时的感觉是什么呢？那感觉莫过于解说词中最常出现的一句话：我们在半空中划出一道优美的弧线，只要努力，用劲儿，总会跳过栏杆，取得一个好成绩的！
我为什么喜欢跳高呢？因为我小时候每次一看到电视上体育节目有跳高比赛我都会激情澎湃，目不转睛地盯着电视看，那是在小时候我认为跳高是一项很酷的运动的原因。况且我在身体方面也是很符合跳高运动员的要求，所以，我最喜欢跳高。
跳高仿佛是我的好伙伴，每当测试跳高时，我都能获得95分以上的好成绩；每当学校运动会有跳高比赛时，我虽然可能排不上年级的名次，但是我的成绩依然很优异；每当老师留《我喜欢的体育运动》这类作文时，我依然会写跳高，因为它已不仅是我较擅长的一个体育运动，而已经是我的一个体育伙伴！
啊！我最喜欢的体育运动是跳高！
今天，我们体育课上打排球和爬双杠。
开始，我们一人拿了一个排球，排着队。轮到了杨昊予，我看他三两下完成了老师要求的动作。老师再给他加了一点难度，但对他来说是小菜一碟的。
轮到我了，我来打排球，结果“一个、两个”，“一个、两个”，老师遗憾地说：“你一个都没有及格。”结果老师又耐心地教我，右手朝下，左手朝上，两只手叠在一起，再用大拇指捏在一起，手再伸直，而且要三点成一线……
我照着老师的方法，试了一遍：“一个、两个、三个、四个、五个、六个……”越数越多，越来越兴奋。
还有爬双杠，这次又是杨昊予抢了我的风头，他双脚一跳，腾空而上，再用力地爬上去。我却连爬都爬不上，唉，我真不好！结果，他又开始教我……
呀，原来打排球和爬双杠也有这么多学问，我以后要好好练，练成全球第一！
我喜欢体育运动，它能给我带来乐趣与荣誉，它能使老年人越来越年轻，能使青少年更加富有活力，能让爱运动的家庭更加亲密和融洽，它还是和平友好的使者呢！
说到这里，我还崇拜好几个体育明星呢！“亚洲飞人”刘翔、第一个进入nba的姚明、还有“跳水皇后”郭晶晶，但是我喜爱的体育运动是滑冰，因为我觉得女孩子穿上漂亮的衣服，换上好看的滑冰鞋，再配上好听的音乐，在滑冰场上滑冰，动作优美，流畅，跟跳舞一样。
不管是周末，节日，还是假期，特别是假期，我都要让妈妈给我报一个滑冰班。
记得有一次，妈妈说要带我去外头吃饭，我首先说就要去“世纪金源”，因为那有一个冠军溜冰场，还没等吃完饭呢我就说要去溜冰。于是我就到了冠军溜冰场，换上冰鞋，我就进去滑，我的妈妈，还有好几个家长都站在外面看我滑。我敢说自己是冰场里滑得最好的一个。冰场里有一些老年人，年轻人，有的年轻人还扶着栏杆呢，不时还要摔上几跤。我滑一会儿，歇一会儿，滑了差不多一个小时才出来，出来后，妈妈和几个家长都夸我滑得好。妈妈还说：“冲你这样，我一定给你报个班！”就这样，妈妈给我报了一个班。经过一年多的努力，我拿到了三级证书。
经常滑冰以后，我发现我很少生病了，差不多一年都不感冒呢。
我与滑冰这项运动结下了不解之缘，它给我带来了荣誉和快乐。
大家都有自己喜爱的体育运动，我也不例外，我最喜欢打羽毛球。当我第一眼看到这个用几根羽毛做成的羽毛球，便爱上了这项体育运动。
一个星期天，爸爸拿出他新买的羽毛球拍开始了我们之间的“较量”。他先给我做了一个示范。那雪白的羽毛球在空中一会儿空翻，一会儿旋转，忽高忽低，忽左忽右。刚开始，我怎么也接不到爸爸打过来的球，几乎要灰心了。这时爸爸走过来，微笑着对我说：“孩子，你要知道，世上无难事，只怕有心人啊！”于是，我继续开始练习接球。在爸爸的耐心指导和我的刻苦练习下，我的球技有了较大的进步，可以和爸爸“较量”了。
打羽毛球不仅可以锻炼身体，还很有趣。你喜欢这项运动吗？
为了提高各学科成绩，科学合理安排时间，根据本人的实际情况，特制作如下学习计划。
[周一至周五]上午：晨读，①主要用来背语文、英语，物理，有多余时间可用来背(生物、历史、政治、地理);
②最后剩余的10分钟读数学公式及概念;
③吃过饭若有空，可以预习上午课程。
[周一至周五]中午：
①主要学习：生物、历史、政治、地理;
②处理各科作业;
③预习下午课程。
[周一至周五]下午：课外活动，①处理各科作业;
②复习本天所学过的内容;
③若还有时间，除了复习本天学过的科目的内容，还可以复习其它科及巩固以前所学的知识点。注：课间必须做好准备工作
周六：
上午：晨读，①主要用来背语文、英语，物理，有多余时间可用来背(生物、历史、政治、地理);
②最后剩余的10分钟读数学公式及概念;
③吃过饭若有空，可以预习上午课程。
中午：①主要学习：生物、历史、政治、地理;
②处理各科作业;
③预习下午课程。
下午：①系统的复习这个星期及上个周日的知识点;
②可以把课堂笔记读读背背。
周日：
上午：晨读，①主要用来背语文、英语，物理，有多余时间可用来背(生物、历史、政治、地理);
②最后剩余的10分钟读数学公式及概念;
③吃过饭若有空，可以预习上午课程。
中午：①主要学习：生物、历史、政治、地理;
②处理各科作业;
③预习下午课程。
下午：课外活动，①处理各科作业;
②复习本天所学过的内容;
③若还有时间，除了复习本天学过的科目的内容，还可以复习其它科及巩固以前所学的知识点。
我喜欢运动，运动可以使我减轻学习的压力，使我拥有一个强健的身体，锻炼我的意志和耐力。我喜欢的运动很多，其中最喜欢的就是跳绳。
记得读小学二年级时，我还在一小的分校区就读。当学校举行运动会时，我很幸运地被选上，成为一名跳绳运动员。由于在幼儿园时我已经学会了跳绳，所以我现在的主要任务就是如何加快自己的跳绳速度。为了班级的荣誉，我每天回家就苦练跳绳的基本功及技巧要领。每当练习遇到了挫折，我就暗暗在内心给自己鼓励，妈妈也不断为我鼓气。经过一次次的练习，功夫不负有心人，我的跳绳水平终于有了质的飞跃。
比赛那天，我来到赛场，心里就像怀揣着一只小兔子，咚咚直跳。很快轮到我上场了，我首先稳定好情绪，然后做了几次深呼吸，双手紧紧握住绳子。“砰”，随着发令枪一声令下，我的双手一上一下飞快地摆动，双脚也不停地有节奏地跳动，顿时响起了“啪啪”的声音，就像乐队在演奏乐曲呢！一秒钟、两秒钟……从开始到比赛结束，我出色地发挥了自己的强项，周围的同学都不约而同地为我鼓掌。终于，我以每分钟跳177下的优异成绩获得了全年级第一名。
一分耕耘必有一分收获。我的努力终于换来了优秀的成绩。今天我为班级增添荣誉，明天我更要为一小增添光彩。
自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。真的，我喜欢很多体育运动项目，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到 很多的快乐和满足。如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。
从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到20_年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。
我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础 。“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。作为一个中国人，我相信20_年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。
《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。这是民族振兴的一个体现。
奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。
我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来 。对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。同学们，体育将一直伴随着我们成长。
一些如越野单车等运动，能同时锻炼带氧和无氧系统。由于越野单车是耐久性运动，进行时间经常达两小时之久，使带氧系统得到锻炼。踏单车上山使心率提升，对缺氧系统是个很好的考验。
1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康(包括心理的健康)，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。
2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。
4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量(肌肉容积和力量)是决定骨强度(包括骨量及骨结构)的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松。
我喜爱的体育项目有很多，比如打羽毛球，跳绳，打乒乓球等。但我最喜爱的是溜冰。但是刚开始学溜冰的时候我可是吃了不少的苦头呢!
去年寒假里的一天，闲来无事的我和妈妈来到我们家附近溜冰场。嗬，这儿还真热闹!二十来个平方的溜冰场上已挤了不少人，都是小孩儿，大人们则趴在围栏边观望，还一边指点着场内。
我可是第一次溜冰，既兴奋，又紧张，穿好溜冰鞋，紧抓着栏杆，就是不敢放。妈妈开口了：“咋啦?害怕啦?”
“怕?我的字典里可没这个字!”于是我松开了栏杆，却不料一个重心不稳，左脚向旁边一滑，眼看就得四脚朝天。幸亏我平时有练跳舞，习惯地往下一蹲身体，重心平稳了，避免了屁股“亲吻”大地。
吃了这“一堑”，我可不敢再大意了，毕竟摔在那硬邦邦的水泥地上的滋味可不好受。我扶着栏杆小心翼翼地移动双脚，吃力地、艰难地前进着，耳边不时传来“啪哧”、“哎哟”的声音，吓得我连眼睛都不敢睁开看。
可老天真不长眼，我已经这么谨慎了，它还不放过我。就在我借着双手支撑着栏杆的力量滑行时，前面不远处的一位正“耍帅”地用单脚转着滑的家伙不知怎么地倒了下来，用背在地上“哧”地一声，就到了我的脚下。我吃惊地睁大眼睛，还来不及闭上，就重重地摔倒在地，“哎哟”声还没出口，“啪哧”、“啪哧”声就不绝于耳。回头一看，真“精彩”??居然倒了“一条龙”。这下可热闹了，场内“哎哟”声连成一片不够，场外还有哈哈大笑声来“伴奏”我这一摔可真不轻，别人都歪歪扭扭地爬了起来继续溜冰，我却好半天没能动，还是妈妈帮我站了起来，脚却动不了了，屁股也似裂了几瓣。
经过了反复的练习，现在我的溜冰技术可使炉火纯青了呢!我喜爱溜冰，因为溜冰让我找到了自信;体会到了快乐;更让我锻炼了身体。
打乒乓球是人们最喜欢的体育运动之一，我也非常喜打乒乓球。
小时候，我还对乒乓球一无所知，我看有人在打乒乓球，为什么他打去了都要下场呢？我对这个问题很疑惑。
渐渐地，我长大了，还在想这个问题。有一次，我的同学找我去打乒乓球，可我不会打，他便慢慢地教我，告诉我诀窍，慢慢地，我的乒乓球技开始提高。
有一天，我和同学打乒乓球，球一挥来，一挥去，到了球拍上。突然，他发了一个旋球，我准备用尽全身力气把球打过去，球像石头般猛飞过去。我以为我已经赢了，可是不料，他把球打了过来，当我转头的时候，球突然飞了过来，就在这时，我已经不知所措了，刘琪对我说： 用心去体会，^v^把球打过去。我闭上^v^眼睛，感受到球正像猛虎一般向我扑过来。我拍子一挥，球就被打了过去，我赢了……
打 乒乓球就是我最喜欢的体育运动，你呢？你喜欢哪一项体育运动呢？
初二寒假学习计划新的学期又来临了，我的学习计划也渐渐地变重了、增加了。但是，这使我积累了许多知识，又让我有了一个好的学习目标。
一、阅读课外书。我的身边无时无刻都要放着一本课外书，只要一有空余时间，我就要津津有味的开始“吃书”！俗话说得好“书籍是人类进步的阶梯”。读的书愈来愈多，那么我也就会一点点的进步。
二、学会略读和精读。课外书是必读的，但由于我的精力有限，不可能逐字逐句的阅读，而是要大略的读，所以略读对于我来说是很重要的。语文书上的课文都是编者们精心编选的，对我们学习语文是很有帮助的。略读不仅可以增加我的阅读量，而且精读又可以对重要的语句和章节所表达的思想内容做到透彻理解。所以，学会精读和略读是我的第二目标。
三、做到课前预习，课后复习。不管是什么科目我都要做到这一点。在预习中，把不会的字、单词、题目都标记起来，这样上课也好方便问问同学们和老师。在预习语文时，我不仅要学会写和画还要学会读。对于预习语文来说，熟读课文是最重要的一步，最好是把需要背的段落多读一读，读熟了，自然也就会背了。课后复习时，多看看上课记下来的笔记，记忆深刻了，考试就不在话下了。
每个人都有自己喜爱的运动，我也不例外，你们猜一猜我喜欢的运动是什么?那就是跳绳。
要想学会跳绳非常容易，只要看准时机跳过去就可以了。我为了和同学在大课间玩跳绳，拼命的学，开始我没有抓好时机，把自己绊倒了，腿也青一块，紫一块好痛呀!练习了三两个星期，真想放弃，可又想起妈妈和我说的一句话：别人能做的，你也可以的，你只不过缺少的是耐心。每当我想放弃时，我头脑中就会出现妈妈说的这句话。从此我就开始脚踏实地去学习。
在暑假，我终于学会跳绳，虽然不是很厉害，可以跳三四下，为了让我跳的更厉害，李雅境去我家教我，她说：“其实跳绳比你想象的还容易。”听了她的话，我想了一下，跳了一会，嘿，别说还真容易，抓好技巧后我给自己定目标，一天11下。就这样天天练，我的跳绳技术比李雅境好多啦。
从次以后，我更喜欢跳绳了，因为它使我懂得了世上无难事只怕有心人总这句话，总之一句话：I like skip。
据了解不少初二的学生都没有具体的学习计划，总觉的时间尚早，做计划什么是初三的事。其实学习计划对每个阶段学生的学习都有重要的意义，有计划的学习可以提高学习效率，没有计划的学习只能让自己陷入盲目和被动。那么如何制定初二学习计划呢?
如何制定初二学习计划
一、订计划要从实际出发。订计划时，不要脱离学习的实际。有些同学订计划时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标订得过高，计划订得过死，脱离实际的缘故。
二、计划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三个方面。
计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。如果计划真是这样，那么这个计划就是片面的、不科学的。
三、要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。
四、长计划和短安排。在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应当有个大致计划。例如，一个学期、一个学年应该有个长计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。有长计划，没短安排，长计划要实现的目标不容易达到，所以，有长计划，还要有短安排。
五、安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。自由学习时间应当成为制订学习计划的重点部分。
六、注意效果，及时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。
初二学习计划表
1.每天早上用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍。
2.上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3.认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。
4.写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5.对于副课及历史、地理、生物每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6.对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比讲解进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。
7.遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8.每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
初二学习计划的重要性
1、没有计划的学习是盲目被动的低级活动。
为什么有些同学的学习会处于后进状态呢?学习缺乏计划性，往往是一条重要原因。
①放学后玩球，天不黑不散;
②回家无休止地看小说、杂志、报刊;
③天天去市场集邮;
④天天看电视、看电影;
⑤串门、聊天、打扑克;
⑥听音乐、广播无止境等等，结果完不成作业，必要时只得赶抄，不能认真复习和做作业。
这种毫无计划的学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不可能有进步的。
2、制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面发展。
中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。
智力相同的两个同学有没有学习计划，他们的学习效果是不大相同的。
同学们按计划进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。
姚明哥哥：
你好呀！你的伤势好了吗？希望你能早日康复，08年的奥运在等着你呢！
说到08年的奥运会，相信你已迫不及待了吧！你的最爱——篮球，也正是我最最喜爱的体育运动。篮球，我视它为知己，不管刮风下鱼，暴日酷晒，它都会陪着我在篮球场上奔跑，跳跃，虽然它与我才相伴了两年多，但在这期间，我便毫不犹豫地恋上了它，没有它，我的生命就像失去了一份色彩一样，找不着笑的源头。
我是个乡下女孩子，重男轻女的现象无处不见，常常会被人认为，男生可以做到的，女生就做不到，所以，每当上篮球场打球时，不知会受到多少人的歧视，冷落，嘲笑，但我没有退缩，没有因此而退缩，还是坚决上篮球场展示我女孩子的体育才能。因为相信，世界是最公平的，奥运也是公平的。男生可以做到的，我们女生也可以！
奥运会就快到了，好紧张，好期待啊！光是看NBA，就已兴奋不已。看着咱们体育健儿愈来愈紧张地排练，也证实了奥运会的一步步逼近。
姚明哥哥，看到你那健壮高大的身躯，轻轻踮脚一跳，双手一投，正中篮心，你那纵身一跃，轻而易举地扣上了那对于我来说很高很高的篮框。于是，我就下定决心，将来一定要像你一样，成为篮球高手。
你的最爱——篮球，正如我的最爱，就让我们一起带着自己的最爱，去迎接奥运会的到来吧！就让我们一起为奥运喝彩，为中国加油！
中国加油！
今天体育课,老师带我们玩了一个有趣的游戏：女生围成一个圈，男生围在里面，女生拿球砸男生的腿，被砸到的下台。
游戏开始了，女生的球像闪电一样飞来飞去，好多人都被砸下台，我左闪右闪，总能化险为夷。女生加大火力，“啪啪”又有两名男生“牺牲”了，几分钟后，男生还剩几个了，紧急关头，“嘟”一声，游戏结束，男生被挂11人，第二次游戏男女交换。
被砸到的男生开始报复，球像大炮一样从男生的手中飞了出去，轮到我了，我抓住时机，“嗖”的一球，正中邓寅盈大腿，目标击中。又有许多女生被击中，游戏结束，老师一数，发现女生挂了12人，男生胜利，男生立刻欢呼起来。
下课了，我风趣地对邓寅盈说：“我乃邓寅盈之客星。”“王琚……。”邓寅盈假装生气地说。“珩在这儿。”我接着邓寅盈的话说了下去，接下来我就遭到了邓寅盈的一顿“暴打”。
今天的体育课真好玩！
每个人都有自己喜欢的体育运动，但是我想你们肯定猜不出我喜欢的体育运动是什么？让我来告诉你吧！那就是自行车运动，俗称骑自行车。
要学会这门运动说难也不难，说简单倒也不简单，最主要的是要掌握平衡，为了掌握平衡我是吃尽了苦头，开始我急于求成没掌握要领，把自己的腿也摔青了，手也擦破了，还是不能很好的掌握平衡，我真想放弃！这时妈妈经常讲的一句话在我耳边想起：别人能做到的你也能做到！就是这句话一直鼓励着我，我开始脚踏实地，一步步循序渐进学习，首先我坐在自行车上，双脚在地上像在走路一样往前“走”。等这样练了个三五天后。我就试着用一个脚在踏脚板上面骑，另一个在地上“走”。这得练一两个星期才行。到最后，也就是最关键的一环，那就是将另一只脚也放到踏板上，两脚配合起来，使自行车往前运动。这时别以为已经大功告成了，我又发生“尾朝天”的状况了，但我并不沮丧，因为“失败是成功之母”，只要我再接再厉、坚持不懈，相信我就会成功。水道渠成，我现在不但会骑了，而且骑得“贼溜”啊！
暑假里，我每天都会去骑两三个小时，这不仅能让我肥胖的身躯进行了锻炼，同时我也找了几个好朋友呢！瞧！我又跟我的小伙伴们去运动啦！
我开了“车灯”（我自己安上去的），便和小伙伴“守候”在小区门口，等待着“目标”的出现。我们的目标不是别的，就是那一辆辆进入小区的车辆，他们有桑塔纳3000、有海南马自达6、有花冠、有凯越……，我把它们锁定为我追逐的目标，我要超越它们，成为一个赛车手，虽然在现实中，我是超越不了它们的，但是在进小区后，这些小车往往都放慢了车速，所以这些车是我手下的败将。超越了海南马自达６，超越了奥迪、超过了宝马、超越了奔驰，我的心情是多么得舒畅和激动。
作为一个小胖墩的我，在其他运动项目中可能不是你的对手，但在这项运动中我相信我决不会输给你，这就是我喜欢骑自行车，喜欢这项运动的真正原因，将来有可能的话我还想成为一名自行车运动员呢！
我是一个爱运动的男孩，乒乓球、篮球、羽毛球…………我都会打。但是，我最喜欢打乒乓球，也最擅长打乒乓球，第二是篮球。
在我小的时候，第一次看见别人打乒乓球时，觉得非常帅非常酷，所以我就非常想学。当妈妈让我选择一项我喜欢的体育运动的时候，我毫不犹豫地选择了自己梦寐以求的一项运动——乒乓球！
当我刚开始乒乓球训练时，教练让我先观察别人是怎样打的。我脸上装着面无表情的样子，看着那些大哥哥大姐姐们灵活地扭动着身体。一盆盆球被打完了。我虽然脸上没什么表情，但心里却是无比地羡慕。
终于，我挨到归我上场了，结果跟我想象中的不一样。我实在完全掌握不了球的方向，控制不住手中的球拍，我急得满头大汗。教练先让我休息一会儿，恢复体力。
我现在每天坚持去打几个小时的乒乓球，每天对战五六个大人，每天打三十几局，每天坚持发球。经过不断的努力、不停的汗水。我成了西普新冠军，湖北省省级乒乓球比赛第五名！
我喜欢乒乓球，你喜欢运动吗？
最激动人心的春季运动会在一个阳光明媚的早晨开始了。学生们兴高采烈地来看比赛，场上一个接一个地呐喊助威。
跑步是我最喜欢的运动。我代表我们班参加了60米短跑比赛。在大家的关注下，我踏入了赛场。这一刻，我的心怦怦直跳！嘿！”又跳了起来。提醒自己不要紧张，于是深吸了一口气，紧张的心平静了许多。我精心准备。压腿和弯腰是必不可少的，以免在比赛中受伤。这时，广播响起：“请进入体育场，比赛马上开始。“我走到起跑线上，双腿蹲下，右腿弯曲，左腿跪下。双手撑地，形成八字形，微微前倾，眼睛盯着前方，仔细听起发球局。
在激动人心的时刻，发令枪“咯噔”一下，响彻云霄。我看到运动员们相互追逐，像箭一样冲出起跑线，然后我向前迈了一大步，双脚踩在地上。他的双手像一只灵巧的燕子伸展着轻盈的翅膀一样来回摆动，眼睛聚精会神地盯着前方，没有一丝放松的感觉。我感觉我的头发在微风中上下舞动，我的衣服迎风飘起来，像举着一个大降落伞。跑道两边的学生齐声喊道：“加油！加油！”这时，我挺胸，咬紧牙关，冲向终点。场上爆发出热烈的掌声.
我赢了！我为班里拿了60米短跑冠军！同学们兴奋地祝贺我。有的跑过来抱着我，有的给我竖起大拇指，有的夸我小刘翔！这时，我自己也激动得不敢相信眼前的景象。运动会不仅让我成为班级英雄，也让我为集体做贡献！我爱运动游戏，更爱运动。下次我会参加的！
我不但是铁杆球迷，还是校足球队的一员。虽然我们每天只训练一个半小时，但是我们快马加鞭、争分夺秒地投入到训练中去。在校队里，我可是出了名的射手王！射门时，我总是喜欢用正脚背大力抽射，对方门将被逼得无力抗衡。过人时我能做出各种各样的过人动作，轻而易举地过了对手，带着球安然冲出重围。对手一看见我，他们就提心吊胆，严密地防守我。有一次，我在中场拿球，我的脚快速地做了一个马赛回旋，突然朝着球门的死角用力一抽，球像离弦的飞箭一样，嗖的飞了出去，划出一道美妙的弧线，对方门将措手不及，呆呆地看着球飞进了球门。球进了！观众们欢呼雀跃，连教练都在场下大喊：踢得好！踢得好！在观众的欢呼声中，我们一直保持着优势，最终赢得了比赛。
当然作为铁杆球迷，我也非常佩服足球明星的球技。我佩服C罗的电梯球；我佩服内马尔的彩虹过人；我佩服马塞洛的凌空抽射那是欧冠半决赛，皇家马德里客对拜仁慕尼黑。对方球员没把球解围远，马塞洛没等球落地，连停不停上来直接抽射，拜仁门将诺伊尔还没有反应过来，球就进了！他整个动作做得自然流畅，赢得了全场的欢呼呐喊！还有里奥。梅西那句震撼人心的话：我不是天生强大，我只是天生要强！时时刻刻回响在我的耳边，也让我明白了：做任何事都要坚持不懈才能成功。
足球是一项需要团队配合的运动项目。这次世界杯，英格兰对瑞典的比赛中，英格兰发角球时，队员们总是站在禁区线上凑成一堆，做了好几个手势，当角球发出时，他们就朝不同的方向跑，使对手防不胜防，趁着混乱的场面，英格兰队早已将球顶进了球门里。可见在足球里配合是多么重要！
我爱足球，更爱它带给我的足球精神！
我喜欢的运动有许多，比如踢足球、打篮球、打羽毛球、打乒乓球、骑自行车、玩滑板滑冰、游泳，其中我最喜欢的运动是游泳。
游泳是分种类的，蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奥运会的一个比赛项目。
前年暑假，我妈妈给报了游泳班，我一到游泳班场地，只见里面有一个特别大的泳池，有许许多多的人，他们有的在水里嬉戏，有的在水里面潜水。游泳池里分为两个区域，一个是浅水区、另一个是深水区。
我想：电视里的阿姨们落水是那么好看，我也来一次。我我换上泳衣，戴上眼镜，拿着救生圈，来到了深水区，“扑通”一声跳进了泳池里。没想到身子转不动，救生圈没拿稳，一下子沉入水中。慌乱中我去抓救生圈，没想到它太滑，抓不住！幸亏我一直憋着气，在水里急速奔跑，还没停稳就跳了起来。好险啊！第二次，我一跑，一跃，没想到还不成功，没跳进去。我又施展“疾风跑”从别人身旁擦身而过，飞向水中。还没沉下去我就两手旋转，两脚上下拍动，算是游到深水区了。吸了一大口气，在水中吐泡泡，抓住梯子上去呼吸。
经过一段时间练习，我已经学会游泳了，现在我能在水中自由自在游，游好远呢！虽然将来不一定会像田亮、郭晶晶那样，但我对游泳仍那么执着，因为我爱游泳。
我最喜欢的体育运动是……我先卖个关子，你们来猜猜看。篮球?...不对;乒乓球?…也不对;难道是游泳?对了，就是游泳。
游泳是奥运会比赛项目之一，起源于十七世纪六十年代的英国，十八世纪传到法国，继而成为了风靡全球的体育运动。
游泳不仅可以强身健体，而且还可以锻炼肺活量。它大致分为三种：实用游泳﹑竞技游泳和花样游泳。奥运会游泳项目就是用竞技游泳和花样游泳进行比赛。
我喜欢游泳大概是从去年开始的。爸爸公司发了泳票，于是晚上爸爸就带我去游泳了。
到了游泳馆，我换上泳裤，戴上泳帽和泳镜，就迫不及待的'往泳池边跑。我扑通一声跳下水，在水里乱划，没想到却咕嘟咕嘟喝了几口水。我慌慌张张站起来，象喷泉似的吐了一大口水。爸爸大笑着说：“你会不会呀?”我说：“那当然······不会啦。”“我来教你吧，”爸爸说，“首先要吸气，然后手掌和起来，蹲一点，双腿一蹬，双手划向两边，腿也上下划，换气时双手向下划，头就会冒上来。”一开始，我有点不熟练，每次头抬上来时，不是换气早了，喝了一口水，就是换气迟了，没来得及吸气就沉到水下。练着练着，不一会儿，我就学会了，对游泳也产生了兴趣，天天吵着要去游。今年，我对游泳更是熟能生巧，还学会了潜水。
游泳是一项能强身健体、增加肺活量的运动，肺活量大了，免疫力就强了，免疫力强了自然就不容易生病。所以……大家一起游泳吧!
初二了，我也要开始认真学习了，毕竟中考离我已经很近了，所以我为自己制定了一个学习计划，我一定要认真的按照计划学习。
1. 每天早上6：30起床，用30分钟将头天要背的课文温习1—2遍，7：00从家出发。
2. 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3. 认真仔细写作业，不抄答案，认真对待每一门课。
4. 写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5. 对于副课即历史、地理、生物、政治每学完一课后，要用心去做课外习题书，做的时候要做到不抄答案，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案，要等到全部做完后，再去找答案。
6. 对于主课即数学、语文、英语和物理，每学完一单元或一课时，要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。
7. 遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
初二暑假是至关重要的一个暑假，决定着同学们今后的中考成绩，随着马上不如初三，同学们的心理压力也可能随之而增大，那么，初二暑假该如何做好各科的预习呢？
一、语文
综合历年的中考，语文试卷无外乎三大板块：积累与运用，阅读理解，作文。
1.积累与应用：这是中考语文的基础题，占30分左右。包括拼音，句子正误的判断，古诗文的识记与默写，语境文流以及少量的名著知识的识记、仿写等，所以要利用暑假多阅读，有一定的知识储备，才能在初三发挥作用。
2.阅读理解：这是中考语文的重头戏，占60分左右。包括现代文和文言文，其中现代文又分为散文、说明文、议论文、记叙文，因此，在初二暑假就要有针对性的来练习，力求掌握到阅读理解的精髓。
3.作文：中考作文在语文考试中所占分值最大，因为它最能体现一个人的语文水准。可以说，一篇作文的好坏关系到整个语文考试成绩的成败，切不可掉以轻心。初二暑假是提升写作能力的最好机会，利用暑假多写日记、随笔，这样才能保证有较高的写作水平。
二、数学
1.课本要“预、做、复”。新课之前，做到先预习，把难点或不懂之处用彩笔划出，以便暑假结束上课时更加注意。每节内容后面的练习自己可以先做一做，把学过的知识进行比较复习，对概念、定理、公式做出归纳、总结，加深对知识的理解，最好能把课本上的例题自己做一遍。对课本上的概念、定理、公式推理一遍，以形成对知识的整体认识。
2.开学后上课要“听、记、练”。把预习中存在的问题放在课堂上着重听，还需做好笔记，通过一些练习题加以巩固，通过练来减少运算中出现的错误。
3.作业要“思、问、集”。作业一定要养成独立思考的习惯，多从不同的方法、角度入手，多从典型题目中探索多种解题方法，从中得到联想和启发。还应多树立数学解题思想：如，方程的思想、函数的思想、数形结合的思想、整体的思想、分类的思想等常用方法；对于难题，要多问几个为什么，如改变条件、添加条件、结论与条件互换，原结论还成立吗？另外，对于自己作业、试卷中出现的错误，最好能准备一本错题集，以便今后复习中使用。做到绝不出现第二次类似错误。
三、英语
到了初三年级，时间紧、学科多，所以，利用初二暑假，要学好英语，除了有浓厚的兴趣外，还得有坚强的决心和自信心。
1.单词和词组：掌握一定量的词汇是学好英语的重要保证。大部分英语单词的拼写和读音还是有规律可循的，同学们还可以根据词缀及词性的变化，迅速记忆单词，不规则的变化要特别记忆。总之，一定要知其音，明其形，懂其义，做到词不离句，词汇的学习才会有实效。
2.语法：要学好英语，不掌握语法是不行的。利用暑假可以预习一下语法，如果有不懂的可以尝试和英语老师沟通，或者看视频教程，这样，到了初三就能节省很多的精力。
3.阅读：如果同学们会因词汇量不够，或对语法知识的掌握不够，或因知识面较窄等因素，就会影响文本的阅读理解。初二暑假期间要定期定量进行文本阅读训练，来训练和提高自己的阅读能力。
4.写作：英语作文是中考必考内容，所以，用英语来记录初二暑假，除此之外，背诵一些特定的句型和优美句子。
四、物理
学过一年的物理，大家对物理有了一定的了解，所以，初二暑假要把初中物理的基本公式、基本定理记熟。大部分初中物理题经过分析后，大部分都可以化简为套公式。
五、化学
进入初三后，同学们将会接触一门新的基础自然科学——化学。因为要在半年的时间，学完一年的化学课程，所以，初二暑假化学预习，就显得尤为重要，不仅能让同学们打提前量，更能帮助同学们建立信心，学好化学。
总之，即将进入初三，学生们从现在起，就应该进入到紧张的状态，把初二的重点知识复习把握好，然后投入到新初三的预习中，了解课本的结构体系并把握要点，以防在最后的学习中造成紧张、不知所挫的状态！
今天，我们三年级的全体同学来到了西湖区科技学校，参加手工制作活动，大家兴奋极了。
首先是制作航模。一位年轻的老师站在讲台上，边做边介绍：做航模要从尾到头做，先拿出木棍做机身，接着做尾部，然后插上翅膀，最后做头部，再用皮筋把头尾两头的钩子钩住，这样就做好了一个航模。大家按照老师教的方法，拿起材料认真地做起来。用了十几分钟，我终于做好了，一看同学们也都做好了。我们带着做好的航模来到操场，一起放飞。没想到自己制作的航模像飞机那样飞了起来，心里真高兴啊！
接着，我们又做了百变气球。老师拿着手里的材料说，只要吹好了气，打好了结，想做什么样的都可以。老师先给我们示范，变戏法似的，一会就做了帽子、板凳狗和山羊。接着要我们照着样子做，还宣布做得好的奖励一个气球，但每样只限五个人。大家赶紧动手，拼命地做。结果，全班同学几乎都做了帽子，做板凳狗的只有三个人，做山羊的没有一个人。我也只做了帽子，因为山羊非常难做，帽子却很容易做。走的时候，老师送给我们每人一个打气筒，回家以后还可以自己动手制作。
这次活动，我学到了知识，学会了动手制作，真是一次非常有意义的活动。
每周星期三下午三节课后，我们学校的操场都格外热闹。今天第三节课刚下，我们犹如火箭发射般冲出教室，跑到了操场上。
只见操场上早已是人山人海了。操场上的每一个人都非常兴奋。特别是小红，她在那里东跑西跳的，真逗。
操场东一角，一群阳光男孩正在斗鸡，这让我来了兴趣。我加入到他们的行列中。“黑白配！”我在黑方，一方四人。
“斗鸡大乱斗开始！”只听斗鸡群的领军人物小军一声令下，一场激烈的斗鸡开始了。大家各自都用手挽住一只腿，一只脚在地上跳着向对方斗去。我方的小明以迅雷不及掩耳之势冲上前去，对方的^v^措手不及，一下就被“干”掉了。可是对方也不甘示弱。对方的主力队员王强使出浑身解数，一会儿左冲右突，一会儿上挑下敲，也“干”掉了我方的一名“小兵”。现在双方打成了平手，我们见对方已是精疲力竭，觉得是个好时机。便派一名“小兵”打上前去，不费吹灰之力就打败了对方一名“大将”。我方个个欣喜若狂，对方也不气馁，仍然坚持着。此时，大家的腿都已发酸了，但都竭尽全力斗着。而我方储存了很多力量的刘涛，就在这一刻大显身手。他向着对方冲去，对着王强猛地一击，王强也出局了。最后，我方胜利了，大家都高兴得手舞足蹈。
不知不觉中，铃声响了。夕阳把它的余辉洒向大地，校园里一片金黄。我们都极不情愿地回到了教室，而我的心思还在激烈的斗鸡场上呢！
今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的体育。今天轮到杨老师体育。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地体育着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。
最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。
这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！
初二的孩子们，眼看着上学期就要结束了，就要摸到元旦的辫子了，眼看着锣鼓喧天、鞭炮齐鸣、红旗招展、人山人海的寒假就要来到了！你的心是不是已经开始雀跃不已？是不是已经计划着如何玩遍北京？但是除此之外，孩子们不要忘记寒假过后即将迎来的是什么！短暂的春季后我们就会成为一个初三的学生，再也没有挡箭牌能够阻止中考的来临！所以初二的你想在这个寒假过得充实又有意义吗？那么在快乐地游玩之后，快来看看我们应该来掌握哪些必须的知识吧！
一、初二语文的特点
在初二孩子们的语文开始呈现天上地下的差距。这主要体现为初二语文的难度增加，很多同学感到学习不再像初一时那样得心应手，再加上新学科物理的出现，孩子的学习精力被分割去很大一部分。于是，一部分同学就得过且过 初中生物，靠着小学的底子支撑，慢慢地就与其他同学拉开了差距，学习兴趣和自信心同时受到打击，成为了“地下”的一批学生。
学而思初中学科对于初二语文在北京语文中考中所占的分值进行了分析，单拿现代文阅读一块来说，抒情散文和议论文都是初二下学期要接触的重要文体，也是中考必考的三大文体之二，20xx年-20xx年北京中考中，除了20xx年考查的是小说之外，其余年份考查的均是抒情散文，议论文更是年年必考，而考查题型已渐趋向固定化。所占分值达到23分。对于没有接触过这两类文体的学生来说，如果不针对题型进行专门的训练，语文阅读绝对会成为拉分的关键。
二、寒假是优秀学员珍惜的黄金时段
根据众多优秀学员的学习经验，我们发现他们知道初二是初中一年级和初中三年级的结合点，都会选择在寒假继续进行学习，从而在春季学习和即将到来的初三中取得绝对的优势。
第一、主次分明，把握重点学科。
要作为重点来安排学习，除了上课认真听讲，课后80%的精力要花在这些主课上。其他20%的时间留给其他的科目学习方法。初二时，每门主科应有一本课外辅导书，课外适当做一些练习题还是必要的。初二下学期除了听好课，还得多关怀时事，如关注一些等等，会涉及奥运的考点等。这些国家大事需要在平时的生活中关注一下。
第二、学习生活时间合理安排。
一般早晨是人的记性最好的时候，建议读英语，记单词。白天的自习课最好安排给数学物理，这时候解题的些。其它的时间就要留给语文了，可以多读些课外书，遇到好文章和好的语段，就抄下来以累积经典词句，这样写起来就轻松多了。
第三、要养成良好的学习习惯。
让孩子克服以前的一些不良学习习惯，例如一些男生比较粗心对简单问题过分藐视学习热情不能长期保持等等，一些女生的学习上简单分心不专心等问题。另外平时打算错误集锦本，遇到简单出错的问题就及时记下来。时就能有的放矢，有条不紊了。初中二年级抓孩子的学习习惯是第一位，有了好的学习习惯，到初三的时候，孩子就相对简单冲刺上去。
第四、带着，带着问题，带着目的。
根据课程表的安排，有针对性地弱项课程，时要弄清下一节课的内容，其中哪些是清晰的，哪些是含糊的，哪些是不懂的，由此确定出听课的重点。课后进行总结，归纳出所讲知识的框架，然后做相关练习和辅导。
第五、课后温习加巩固练习。
每次听完课后，阅读一些相关的辅导，做一些相关的习题。此刻的辅导很多，查找到一种适合自己的情况的辅导书。在书店的辅导书架前大致阅读一些，感觉哪本适合自己就用哪一本。假如不会选择，可以咨询以下。假如有问题要及时请教，有意识地提前了解的学习初三中考的，并分项对相关中考题类整理，进行阶段性复习。初二物理要结合奥物的题目，系统了解初二物理下学期的知识点，并做相关的中考。
今天我们学校举行了一年一度的体育运动会，所有的年级都要参加。所以今天的学校热闹非凡。
由于天气原因本来上午举行的运动会只能推到下午举行了。中饭过后，所有的班级都在操场集合，每个班都形成一个方队，都有自己的服装，最可爱的是一年级的动物方队，他们个个都穿上了动物服。还有鲜花队，健美操队和呼啦圈队都挺有自己的特色。
比赛还没正式开始，操场的四周就站满了家长们，有的是来看热闹的，有的是来参加亲子比赛的。第一项比赛是跳绳，我参加的也是这个项目，我既紧张又兴奋。老师一声哨响我们就跟机器一样蹦起来了，1，2，3，4，……86，嚓得一下我绊到绳子了，哎！好可惜啊，名次是得不了了。参赛的同学在继续努力着，旁边的啦啦队也在不停地“加油！加油！”
接下来的跳远比赛和拔河比赛也都是精彩及了，同学们个个都使出了吃奶的力气谁都不想落后。家长们也个个情绪高昂，欢呼声一波接一波。
愉快的时光总是容易过去，不知不觉中我们比赛完了，我们得回教室，只剩下高年级的项目了，他们得接着比铅球，接力赛等等。回到教室我们都还听见他们的欢呼声。
这真是个愉快的运动会，名次不重要，重要的是这种团结拼搏的体育精神。
篮球是我每日“必修课”。若哪一天我没打球，心里便好似掉了块肉。
中午，一阵激烈的球赛后，那感觉真酣畅淋漓啊！回到家，作业完成后，投篮“训练”又开始了。有人会说：家里投篮，你家有篮框？不怕吵到邻居？哈，在我的设计下，创造了一种新式“家庭投篮”——排球代替篮球（排球比篮球轻多了），想象着墙上有个篮球框，往墙壁高处投再迅速接住，这样做既不打扰到邻居，又不怕砸坏了家里的什么。哈！两全其美的方法。
没球在手，我依然可投。在闲着无聊的时候，我就模仿乔丹、科比的步伐“走”起来，胯下运球、转身、投篮！有人说我耍酷，哼！才不是呢，其实我只是在意念中熟练篮球步伐。
教室里，粉笔头也成了我投篮的“球”。用完粉笔后，我不着急还回去，而是眯着眼，下蹲，投，“通！”一声清脆悦耳，“球”进了粉笔盒。
我爱篮球，不管有球没球，只要有个目标，我都能“投”！
一、树立忧患意识，未雨绸缪
初二的学习情况直接影响了初三的复习效率。不要等到初三再发现你与同学的差距，到时即使发现了也没什么必要了。在关心自己的考试成绩的同时更要关心自己的学习状态。不懂的就问，没跟上的马上跟同学讨论，千万不要想着等到初三去“查缺补漏”。
二、严格管理时间，科学安排时间
大部分初三学生的时间真的是挤出来的，幸运的是我们距离初三还有一年的时间，把握住这段时间，我们的初三将会无比的轻松。
三、有意培养良好的学习习惯和做题习惯，这些习惯包括：
1、培养怎么处理审题与做题的联系。很多初三同学已知条件都读不全、读不懂，其实这是做题没有思路的主要原因，你仔细体会一下，越是综合的题目就越需要你从已知条件中去“挖”，去挖掘新的已知。所以这点就格外的重要，就需要我们在初二的学习之中努力克服对审题重视不够，匆匆一看急于下笔的不严谨的做法，要吃透题目的条件与要求，更要挖掘题目中的隐含条件。之后再去着手做题。
2、培养怎么处理“会做”与“得分”的关系。要将你的解题思路转化为得分点，主要体现在准确、完整的推理和精确、严密的计算，要克服卷面上大量出现“会而不对”“对而不全”的情况。而这些只有重视解题过程的严密推理和精确计算——也就是过程的书写，“会做”的题才能得分。这就需要我们在初二的学习中重视步骤的书写，特别是我们广大的可爱的男同学们，用心书写过程，改变自己的“重思路，轻步骤，不计算”的不良学习习惯。
3、培养如何高效的学习。习题整理，方法总结。代课当中发现，做题好的学生有个非常相似的学习习惯：不仅都有个习题整理的本子，并且都视这个本子为宝。题量诚可贵，整理效更高，建议大家通过反复体会，主动整理。
四、偏科不要怕
偏科的危害就不用说了，可是同学们可能不知道，到初三再想补“瘸腿”是多么的可怕--原因很简单，每科都在复习，抽出多余的时间来补缺课当然力不从心啦!
中考不是初三一年的事，它离不开初一、初二的积累，如果你已经浪费了初一的时间，还请大家能够紧紧抓住初二的时间扭转局势，为将来的中考做好准备。
叮叮咚，叮叮咚......铃声响了，原来是阳光体育课开始了，同学们立刻往体育场奔去。
体育场上热闹非凡，有的跳绳，有的锡毽子，有的做广播体操，有的玩老鹰捉小鸡......快乐极了！但我喜欢丢手毽，因为它有许多奇妙知识！
游戏开始啦！我先跑呀，跑呀......觉得给谁呢？我的脑子里出现了许多人。不小心我手一放，毽子落在刘雅丹的后面，我直跑，直跑，当她抓我的时候，我很机灵，一溜烟就跑到她的位置，马上坐了下去。最后刘雅丹传给了徐泓，徐泓传给了何源......真好玩呀！
你喜欢玩游戏吗？游戏好玩吗？在阳光体育课的时候，你们一定要玩游戏哟！
“叮咚咚，叮咚咚......。”铃声响了，原来是活动结束了，同学们满头大汗地回到了都室。时间过得真快，阳光体育课结束了，可我心里还是哪么高兴，因为活动里有许多知识。阳光体育课真精彩！真好玩！
我最喜欢的一项体育运动是游泳。因为游泳既可以锻炼身体，又可以锻炼意志。
我学游泳是从去年参加暑假游泳训练班开始的。训练班里有30多位小朋友，我们的教练姓张，他对我们很严厉，要求我们做好每一个基本动作，小伙伴们个个学得非常认真，不怕累，不怕苦。
训练的第三天是我学习游泳以来最兴奋、最高兴的一天，我们30多只“小鸭子”做完准备活动后，被张教练一个一个“赶”到水里去了。我们整个身体俯卧在水中，两只“翅膀”伸展着，小腿也使劲往直伸，奋力向前方游着。这群“小鸭子”里只有我不再用救生圈了，为这，张教练还在班里表扬我勇敢顽强，很有灵性呢。我越游越感兴趣，越游越想游，一次比一次游得远，一回比一回游得快。张教练为我的进步感到高兴。他不断地指导我，使我在短短的训练期间学会了蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。
张教练每天还抽空给我们讲游泳名将的故事，鼓励我们坚持游下去。
经过暑假的训练，我的身体强壮了。我非常感谢张教练，感谢他对我的鼓励，我会把我喜欢的这项体育运动坚持下去。这件事使我懂得了:无论做什么事，只要有勇气和耐力，就一定会成功。
跳绳是我最喜爱的体育运动，每天我都会到公园或楼下跳上半个小时，每次都跳得大汗淋漓，那叫一个爽！其实以前我最讨厌跳绳了，想知道我是怎样爱上跳绳的吗？现在我就来跟大家分享一下我的跳绳小故事。
刚开始学跳绳的时候，我差不多能把地板给震塌，还跳不了几个，妈妈见了连连摇头。“好吧，我们从头开始学。”妈妈无奈地说。妈妈先教我甩空绳，我的两只手分别拿着两根跳绳，由于力量不均，两根绳子被甩得一边快一边慢，一边高一边低。妈妈指出我的错误，再亲自演示一遍给我看，她一边甩绳一边讲解：“两个胳膊要抬起一样高，用手腕发力甩绳。”我照着妈妈的动作，一遍又一遍地练习，终于学会了甩绳。
接下来，妈妈教我踮脚。双脚起跳落地时，用前脚掌着地，后脚跟抬起来，这样就不会发出砸地板的“咚咚”声。她说：“你以前之所以跳得又慢又费劲，是因为双脚重重地砸在地上，只要你记住妈妈的小妙招，一定会跳得又快又轻松。”
双手甩着空绳，踮着脚落地，一天又一天地练习，我终于学会了跳绳。最多的一次一分钟计时，我居然跳了141个，我激动地抱着妈妈，兴奋地喊道：“谢谢妈妈一直耐心地教我学会跳绳，一直陪伴着我。”妈妈也激动地说：“是你自己一直坚持不懈地练习，才会熟能生巧，越跳越好！”
跳绳的经历让我明白了，做任何一件事情都要有坚持不懈的精神，先苦后甜才能收获满满。
每个人都有自己的烦恼，我的烦恼是去上体育课。
每次老师都让我带着这个，比如足球，跳绳，篮球，乒乓球等等。几乎两三个星期都买不到上课需要用到的所有工具。我一个人足球换了五个，现在东西比较贵，我能忍，主要是不耐用，容易坏；耐用的太贵了。不知道买哪个好。
第二，当然学不会。老师演示的时候感觉异常简单，但是很难做到，因为我是0基数。老师让我拍50个乒乓球，我练十次只能成功一次。9次都不合格。但是，跳绳对我来说是小菜一碟，也很容易做到。
第三，体育课上经常会发生一些小事故，比如摔倒，被高年级的球击中。每次上体育课，几乎都是被别人的球打中，但是不知道他们怎么能打中一个亿，所以我受伤了一个亿。
跑步是我最喜欢的运动，也是女生中跑得最快的，但是和我的一个朋友比起来，就是千里之外！换句话说，她就是“风一样快，闪电一样快”的速度。
也许现在是暴风雨，但是暴风雨过后，你可以再次看到美丽的彩虹。人生之路是弯曲的。每个人都会经历波折，每天往上走一步，最后成功地在地平线上自由飞翔！
什么运动让我夜以继日、魂牵梦萦？我第一个想到的就是令我兴高采烈的——羽毛球。
在我五岁那年，善解人意的爸爸送我一副羽毛球组，我其时真是欣喜若狂！一看到球拍它那五颜六色、五颜六色的舞衣，更是一见钟情，所以我马上就请爸爸教我打羽球秘籍。刚开端，我真是有听没有懂，不过不要紧，由于之后爸爸会把又臭又长又难明的秘籍精英版转换成简练有力、一望而知的简略版，让我有所了解和领会，不会听得头昏眼花。听完之后我就刻不容缓的要跟爸爸一场空前绝后、史无前例的羽毛球大战。竞赛前五分钟，我和爸爸都跃跃欲试、蓄势待发，等一下好好大展身手。当弟弟命令竞赛开端时，精彩绝伦的羽球大战就正式开打了！妈妈说：“这一局由吴蓝葳庭发球！”我听到之后就抓起一颗羽毛球，向湛蓝的天空抛去。“啪！”一声，一颗又如光速相同快的羽球朝向爸爸奔跑而去，爸爸现已做好反击的预备，“咻——！”球又飞向我这边，“啪！”球又飞向爸爸了，就这样你来我往，竞赛如火如荼的展开了。
“滴答！滴答！”时刻依分一秒的过去了，过没多久，弟弟就说：“中场休息时刻开端！”我和我的对手“爸爸”听到后，便决议先暂停这场“血光四射”的羽球赛。过了十分钟之后，弟弟又说：“请参赛选手马上到竞赛场地来。”弟弟才刚一说完，我就像急惊风相同的冲向竞赛场地。“下半局羽球大赛开端！”裁判弟弟说。精彩影响的羽球赛又开端了。爸爸把羽球丢向蓝天，“砰！”一声，一颗以挨近光速的羽球像我飞来，我登时手足无措，不知该如何是好！可是我知道假如我没有接住这颗球，爸爸将会抢先我一分，所以我就带着坐卧不安的心境来接这颗令人丧魂落魄、毛骨悚然的羽球，“啪！”我紧紧的捉住羽毛球拍，想要把这个烫手山芋送还给爸爸，惋惜这次没有像曾经那样如有神助，所以我只好靠着自己的力气来反击这颗难缠的羽球。“轰！”一声，我总算如愿以偿的反击了这颗羽毛球，爸爸伸出右手，却垂手可得的捉住了，叫我好震动。爸爸说：“今日的竞赛到此结束吧！”说完，便把羽毛球拍收进羽球套里。汗流浃背的我却有一种意犹未尽的感觉。
和爸爸学会打羽毛球，我真是收成多多，不只体能更好了，还让我跑步更快了，所此我要在这儿说一声：“爸爸，谢谢您教我打羽毛球，让我深深爱上这项风趣的运动——打羽毛球。”
我的课余生活丰富多彩、多种多样，看书、下棋、唱歌、打羽毛球、养宠物……都是我课余时间经常打交道的“好朋友”。不过，我最喜欢的还是——溜轮滑。
小的时候，我常常在广场上遇到溜轮滑的小朋友，看见他们潇洒的样子，我心里非常羡慕。去年冬天我过生日时，妈妈终于给我买了一双溜轮滑的鞋子，我可高兴了。
星期天吃过早饭，我赶紧做完作业，然后叫上好朋友小明、小华，一起去小区的广场练习轮滑。
没想到我刚一走就摔了一大跤，小华急忙过来想把我扶起来，可是他也摔了一跤，我们滚作一团，谁也站不起不来，真是哭笑不得。还是小明过来把我俩拉起来，我们三个人互相扶着慢慢地往前滑。从九点一直到十一点，我们才终于学会了。
我终于明白，那些令人崇拜的体育巨星，并不是我想像的那样不食人间烟火，他们的辉煌成就是用汗水与失败换来的。我深深懂得了，要想人前显贵，就得背后受罪，只有吃得苦中苦，才能成为人上人！
如果你想问我最喜欢玩什么，我会毫不犹豫地说：“我最喜欢踢足球。因为踢足球既能锻炼身体，又可以让一天紧张的学习生活得到放松，所以我喜欢踢足球。”
每个星期天，我都约朋友们到楼下的活动场地踢足球。我们一到“足球场”就七嘴八舌地商量如何分组，很快孙琪钧就抢先说：“他要和我一组，因为秦焕尧球技高，所以他一个人一组。”
球赛开始了。孙琪钧如一名真正的足球运动员，只见他认真地做了一下准备运动，然后左脚往前迈一步，右脚一抬再用力往前一踢，足球像火箭一样飞了过来。李昕提想用脚把足球挡回去，可是，足球却从孙琪钧脚下穿了过来，这时该我出击了，我学着孙琪钧的样子跑向前去用右脚对准足球狠狠地一踢，足球快速地向对方飞去，李昕提又轻松地把足球挡了过来。孙琪钧不服气，他跑上前去把足球挡了回去。就这样，足球在我们脚下来来回回地跑着。
不知过了多长时间，大家都累了，也该回家了，不过我们约好下次再来玩。踢足球能让我们的课余生活变得丰富多彩。我爱踢足球！
暑假我和同学们到神木玩儿。一路上有丰富多彩的活动，我最难忘的是射箭和打高尔夫球。
今天我是第一次射箭，刚开始我左手拿弓右手拿箭。然后先用力往后拉弓，再一松手，箭就“嗖”的一下飞了出去。可是这次并没有射中。我没有换姿势继续射，试了好几次都没射中，但是我仍然没有放弃的想法。我继续努力射，可惜到最后没有箭了。虽然我一次也没有射中，但是还是很开心。
射完箭我看到爸爸正在打高尔夫球，于是我对爸爸说：“爸爸我也想打高尔夫球，但是我不知道我能不能打高尔夫球，而且我也不知道怎么打高尔夫球。”爸爸说：“你当然可以打了，你不会打高尔夫球没关系啊，我可以教你呀。”于是，爸爸就教我打尔夫球。我用了一会儿的时间就学会了。我拿起打高尔夫球杆，用力把球打了出去，但我打的不是很远，不过已经打出去了。
这两项运动我觉得很有趣，以后还想多练习练习。
说起体育运动，我最喜欢游泳了。游泳是分种类的：他分为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奥运会的一个比赛项目。
游泳运动是一项人体在水中这个特定环境下进行的一项体育运动。游泳运动员们靠两臂和腿部动作产生推进力，使人体向前游动。现代游泳比赛在一八九六第一届雅典奥运会上就已被列为正式比赛项目。根据游泳的姿势，就可分为蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比赛中，还有混合泳及混合游接力赛。常常游泳还可以增加人体的肺活量。自由泳还可以成为爬泳。我最喜欢爬泳了。游泳还可以让新陈代谢加快，还可以促进血液的循环。游泳也可以强身健体。
奥运正向我们走来，我们也正在走向奥运。每一个中国人都是九十九届奥运会的主人。第二十二届奥运会的口号是：
同一个世界，一个梦想。我们希望有一个和谐的世界。我们首先要建设好和谐的中国，和谐的家乡，和谐的校园，和谐的家庭。
我最喜欢的一项我体育活动——滑旱冰。一天，我走进广场，看着正在滑冰的人们，一个个弯着腰，像矫健的燕子般，从我身边掠过。是那么灵巧，又是那么潇洒自如。突然，我产生了一个念头——学滑旱冰。
于是，好奇心驱使这我穿上沉甸甸的旱冰鞋。刚想站起来，可两脚却不由自主地向前溜去。我还没有回过神来，就“扑通”一声摔在了地上。哇，好痛啊！妈妈见我这狼狈相，心疼地把我扶了起来。妈妈扶着我滑了一段，我想让妈妈放手，自己滑一段。我一脚踏出，另一只脚也不由自主的向前去，于是我又摔了一个四脚朝天。我摸着摔痛了的屁股，对妈妈说：“不学了，不学了，我没有滑冰的天赋干吗偏偏要受这份苦呢？”妈妈说：“儿子，怕什么，不都是‘万事开头难’吗？你怎么遇到困难就放弃，打退堂鼓呢？”对，不都是“万事开头难”吗？这点小事都做不好，以后怎么办？终于，我又爬着站起来，妈妈看着我站起来，便开心的告诉我，“脚踏地时要抬高，站稳。”我照着妈妈的话做，果然有效。
我现在不会滑倒了，但我心里还是有些害怕。紧紧地抓住妈妈的手，两眼死死的盯着脚下，小心翼翼地挪动步子。妈妈对我说：“滑冰胆子要大。要向前看。挺起胸。”我听了，慢慢地松开了妈妈的手。
不一会，我可以自由滑动了。我也学着大家的样子，弯着腰，两脚自然地向外挪开滑一步，然后收回脚，又向外挪开滑了一步……经过我刻苦地练习，终于学会了滑冰。
嘿，学滑冰带给了我快乐，又让我受益匪浅。朋友，你也来滑吗？
什么都可以缺乏，营养不能缺乏；什么都可以不要，健康不能不要；什么都可以忘掉，健身却不能忘掉。
最近，我一有空就去外操场的单杠上做引体向上。原因是那一天，我正坐在电视机前看《我们都爱笑》。其中一个场景就是高云翔和他的“影子”在学艺。这时，他们要训练的是单杠。“影子”的单杠是可以伸缩的，而高云翔的却是一根真正的单杠。师傅一喊：“开始！”“影子”就用手将单杠拉下，而高云翔只能靠自己来做。
过一会儿，师傅又加强了训练，要他们单手做单杠。这可难倒了高云翔，只见“影子”轻松地拉下单杠，而他自己只能用手臂的力量。不管怎样，他不能放弃。于是，他硬着头皮试一试，没想到他竟然真的完成了。当时，我就非常羡慕他，幻想着自己长大后也能像他那样。于是，我开始对自己进行特训。起初，我只能做一个引体向上，所以我的训练效果不怎么明显。因此，我严格的要求了自己。
经过长时间的努力。终于可以做到三至五个引体向上了。这让我的臂力增加了好多。现在，做二十个俯卧撑已经是小菜一碟了！为了实现自己的目标，不仅要在一天之内做完二十到三十个俯卧撑，在睡觉前还要做二十到四十个仰卧起坐。
我相信，只要坚持不懈的努力，总有一天会实现自己的目标！
一、暑假目标：
1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.针对自己对薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)
3.对练习卷上正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识点，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)
5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
6.每周两次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)
7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。
8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)
9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、时间安排：
1.一星期学习五天，上午小时，下午小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)
3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、督促自律：
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