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还记得那天，爸爸带我去跆拳道馆，还没到门口，我就兴奋不已，不知道为什么，我觉得跆拳道的动作很帅。
刚开始练“白带”，动作轻松。咦？原来跆拳道也没什么嘛！可晋级到“黄带”，慢慢的，动作越来越难。尤其在练旋踢时，教练让我扶着镜子，提着腿一动不动。没练多久，我就手痛、脚酸。我还是小看它了，帅的背后需要巨大的付出。真想放弃呀！但是，周围的学员即使汗流浃背还是继续坚持着。在教练的鼓励下，我咬紧牙关继续忍耐。付出就有收获，不断地练习，我渐渐熟悉动作，反而轻松了。但是，还有难度，因为三七步、单手刀要注意手、头、脚等其他部位的协调。
快到晋级考试了，我还在继续巩固动作，生怕通不过。到了考试那天，看着前面的学员一个一个打完。轮到我了，我的心怦怦跳个不停。我边想着动作，边把它们一个个标准地打出来。考试结束，我反而更紧张，我很想知道我是否成功晋级。终于到了出成绩那天，没想到，我竟真是跆拳道“黄带”啦！想想之前的泪水、汗水，真是不值一提。
跆拳道丰富了我的课余生活，更让我懂得了一些道理：坚持、感恩、礼貌。
我学跆拳道已经有一个月了，当初我学跆拳道是因为我在暑假期间早晨总爱睡懒觉，爸爸说睡懒觉对我的身体有坏处。正好我学校旁边新开了一跆拳道馆。爸爸说：“去学习跆拳道吧，不但可以强身健体，而且可以提高自身修养、学习礼仪。”我听后只好同意了。
第一天到道馆，许多学员正在里面辛苦的练习，不一会儿，教练让我穿上道服和腰带，我可高兴了！看了又看。我跟着教练上了地毯，但我发现学员的腰带有好几种颜色，有黄的，黑的，为什么给我是白色的呢？我的心里可不高兴了，（现在我知道了，原来跆拳道也是有级别的，我近几天就要考级了，呵呵！马上我的腰带可就是黄色的哦!）教练教了我几个基础动作，我觉的很简单偷偷地笑：这真是小菜一碟！不就是怎么出拳、怎么抬腿吗？有什么可学的，我还以为多难呢！
回到家，我把学的几个基础动作练给妈妈和爸爸看，可妈妈却说我身子软绵绵的，练的一点也没劲！像跳舞.哼，明显对我偏见嘛！可是，没几天，老师教的却越来越难了，什么“横踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次，老师叫我们练习“下劈”，然后一个一个的检查！吗呀！可把我吓的一身热汗！刚劈下去时我的韧带都像断了一样，可疼了！下课以后，我暗暗下定决心：回家每天坚持认认真真地练习三十分钟。现在我还真练得像那么回事哩！
学习跆拳道锻炼了我的身体，又锻炼了我的意志，我现在开始喜欢跆拳道了。也克服了不爱吃苦的坏习惯呀！
听说学跆拳道能健身，还能防身，有机会还能上战场，打比赛。一听到这个消息，我就去哀求老爸，让他允许我去学。起初老爸不答应，但经过我的三寸不烂之舌的软磨硬泡功后，他终于勉强答应了这桩事。我就这样带着试试看的想法来到了一家名作“鹏正跆拳道”的道馆。
这是我第一次去学跆拳道。我小心翼翼地做事，生怕惹教练生气。幸好有同学指导我，我的心就不会悬得太高了。起初，教练教我前踢腿，我做得不怎么好，心里觉得教练一定会打我，却没想到教练竟然手把手教我怎么做，这使我越来越想来学。
第二节课，教练先让我们做体能训练。前面还好，到了劈叉我就有点吃不消了：别人做的连脚掌都伸不过去，我做的连篮球都能轻易地滚过去，太丢人了。终于做完了，咦，怎么起不来了？原来我做得脚都软了。我一股劲儿站了起来，差一点儿又摔倒了。接着，我们要做立步扎式。做好了，教练让我们用别在腰间的两个拳头来打他。我心想：教练这么厉害，随便反击都能打败我们，想想就可怕。哎呀，不想那些了，教练是不可能把我们怎么样的。刚开始，我打的不是很用力教练就批评我道：“你是女孩子吗？打得那么轻，女孩子力气都比你大！”我用尽了全力往教练掌上打，教练说：“这才对嘛！哎呦，手都被你给打痛了，我去拿靶子给你练。”练完之后，同学们都走了，我们坐在会客厅里讨论。“怎么样？还不错吧！”主管道。“还好，我考虑一下吧！”我说道。虽然我练完真的很累，不过这样练，对身体百利而无一害，何妨不想想呢？
第三天，我摸了摸自己的胳膊，啊？怎么会这样？原来没有肌肉的我现在有那么一丁点肌肉了，看来这样训练还是很有效的。我对爸爸说明了自己的想法，最后老爸终于同意给我交学费了。
“耐心之树，结黄金之果”，这句话一点没错。坚持锻炼跆拳道，定会弥补我体育之短。生活也是如此，只要坚持，一定就会成功！
一年级时，奶奶带我去杨府山公园玩。我看见穿着道服的人在练跆拳道，他们满头大汗地飞奔着，当时的我好羡慕。
我像一头吃不饱的豹子飞奔回家，跑到妈妈面前气喘吁吁地说：“妈妈，我想练跆拳道。”
妈妈说：“这真是一个好主意。不但可以加强保护自己的能力，还可以变得更强壮。”她愉快地答应了。妈妈把我带到了正人跆拳道馆报名学习。
我认真练习。每天很早起床都要自己练习一番老师教过的动作，晚上睡觉前也都要温习跆拳道老师教过的方法。一直坚持了一年多，我们学校一年一度的阳光比赛，我参加了选拔，最后38分的成绩入选了阳光比赛。教练对我们更严格了，在练习时，教练把两块垫子叠起来，让我把脚放上去，然后整个人趴在我身上，把我往下压，刚开始还好，越到后面就越疼，疼得我泪流满面，但是我也不喊一声苦与累，坚持着。
比赛那天，我穿上跆拳服。上半场我很猛，对手被我吓得有点怕，连连抵挡，没有对我进攻。由于上半场太猛，导致下半场我没有力气了，对手过来反击我了，我被打倒了。看了一下时间是最后30秒，我想起了教练对我的期望，想起了他对我的信任与赞赏。我马上站起来，把分追回来，就这样我获得了浙江省金牌。
无论做什么事，只有不断练习，就会取得好成绩。
这次交流赛，我怎么都忘不了。
一个星期日，太阳高照，我的心砰砰的跳个不停！因为我要代表道馆参加交流赛，我的对手是一名系着蓝带，比我高半头的，看起来很威风的选手。裁判吹起了口哨，激烈的交锋开始了。对方一个直拳打上来，我便不由自主地往后退了几步。可是我万万没想到，他一个滑步，再一个侧踹，第一局我败得惨不忍睹。第二局开始了，我没等他反应过来，就是一个后摆，他的脸往这边扭了过来，教练暗示我正登上头，我又飞踢一脚，正中对方的户头，他彻底被我打恼了，大喊一声，一脚把我踹到了地上，我还没站稳，又一个高位后踢。踢到了我的脸，上我又被稀里糊涂的揍了一顿。
教练把我叫到跟前，给我说了他起腿时都要有一个准备动作，让我抓住这个空隙得分。“比赛开始！”教练喊到。我一个滑步再一个后横踢。“好！”教练和我的队友们给我加油打气，我越打越有劲儿，越打越兴奋。他被我打得只有招架之功，还有还手之力了！这时，我瞄了一眼计分表：10―4。我再也抑制不住兴奋的情绪！“加油，加油！”对方的教练也喊起来。他也振作起来，我们像两只猛虎一样，非得拼个你死我活不可，我也不甘示弱……
这场激烈的比赛结束了，我以胜利告终。通过这次比赛，我明白了：比我强的人还有很多，正所谓：人外有人，山外有山！以后我要刻苦练习跆拳道，争取让教练多带我出去比赛！
星期六下午，妈妈带我去练跆拳道。
我到的时候，已经有五个小朋友已经到了。然后，我开始换衣服，换好衣服，我就跟小朋友们一起踢球了。等时间到了，教练大声喊：“上课！”大家站在自己的位置上，排好队列，我们就准备上课了。教练说：“向后转，齐步走”，然后我们就向后转，齐步走。我们练完了半节课，我们就下课了。下课了，我们就回休息室喝水了，正准备进训练场的时候，突然看到一个小朋友在玩手机游戏，我就走到那边看看他们在玩什么游戏？一看，原来他在玩《植物大战僵尸》，后来我看迷住了，突然他爸爸的手机有短信，我就进训练场踢球。我又看见他们在玩了，我又过去看。后来他爸爸要出去，所以晚上再玩，可是我晚上不来，我还是进训练场踢球吧，可我一进去就上课了。教练让我们打“反应”，教练看过我和一个小朋友的反应后说：“你们打得很好！”后来放学妈妈帮我换好衣服，我们就去医院拆线，再去买冰淇淋。
今天我很开心。
说起我学跆拳道，那是好象打碎了五味瓶，酸甜苦辣样样都有。
自从上次事件后，为了能让我强身健体，爸爸决定让我去学习跆拳道。“跆拳道”我曾听说过是项很厉害的功夫，我心里只憧憬着学好后的威风气范，哪能想到学习跆拳道的苦啊。
我上第一节课时，我领好了衣服，还挺漂亮的！来到教室发现已经迟到了，本想和几个迟到的同学一起灰溜溜地进去。没想到刚进到大队伍，老师就把我们拉到门外，示意让我们敬礼。原来如此，但我往往后想了想，跆拳道那么将礼仪，那我这个“野孩子”该怎么办。
这节课老师，给我们讲的是跆拳道最基本的知识，如跆拳道等级分道带的颜色，和在最高颜色黑色以后的段数。也给我们讲了跆拳道意义12字，就是：礼仪；廉耻；忍耐；克己；百折不屈。我认为这也是做人的五大道理。最后老师讲了以后学习的苦处。最“刺耳”无非是拉韧带了。
果然拉韧带只是一种借口，其实真正的也不就是劈叉，直叉。对于我这么胖的人简直就是天打雷劈。果然第二节课，老师就开始叫我们练习这些我难以承受的动作。这里可跟学校体育课叫你拉韧带练身体不一样，为了使我们踢得更高更重更厉害，所以才做这些动作。就算向我这样的体型老师们也不心软，什么狠招想不出来啊。总之被他们折磨得半死。可我心里还在犯嘀咕：到底什么时候再教我们绝招啊？”
可是在最痛苦的时候，我还是想着那五个词：礼仪；廉耻；忍耐；克己；百折不屈。是这5个词让我不觉得那么疲惫，但是是什么让我撑过这段时光到现在我还那么迷惘。现在，回想起来还打哆嗦。所以，曾经和同学们给跆拳道教室取外号叫“人间地狱”。
但是我也有学习的快乐，和同学在一起学习，一起和老师开玩笑，你现在问我后不后悔，我会毫不犹豫地回答你：“不！”
8月24日，我6点就早早的起了床。因为这一天我要去杭州。你可别以为是去旅游的，我可没拿闲工夫，我可是去杭州比跆拳道的。
我把行李和衣服放上车后，跟爸爸说了声再见，就出发了。在车上，我和其他伙伴们聊了聊天，向别的比赛经验足的大朋友讨教了一下比赛方法，还睡了会儿，就到杭州了。
到了杭州，教练先带我们去比赛场地——黄龙体育馆熟悉一下场地。然后吃完午饭后，就让我们在宾馆休息，睡一个午觉，养足精神，来应付之后的比赛。
第二天，我们不比赛，上午就看人家比。看完后，教练开了个会，说：“我今天让你们看人家打品势，就是要让你们看看人家是怎么打的。每一拳每一腿都很有力度，你们呢？都打得软绵绵的！所以我没有给你们报这个项目，只报了竞技。我们要好好练！是不是？”下午我们跑了15分钟的步，做了做准备动作，练了练横踢、下劈、正踢、三百六、双飞和后踢。又练了五组一分钟的自由组合踢和反应能力。就又回宾馆。
第三天，是别的道馆比赛，我们看。
第四天，开始比赛了，我们都非常紧张。教练对我们说：“就当做平常训练一样，但是不要丢气势。”
我上场了，裁判刚一喊“开始”，我就来了个假动作。对方以为我要进攻了，就急忙后退。我立刻瞅准时机，马上四个横踢，又一个下劈，4分。然后我就变攻为守，不让他得我的分。可不行，让他也得了4分。我有点紧张，我等一下会不会输。而就在最后8秒，我马上来了个腹部三百六，得了一分。五比四，我赢了！
第二场刚开始，对手就立刻给我来了个“下马威”，让他得了2分。我也不甘示弱，立刻来了个双飞，比分平了。可他越战越勇，让我无还击之时。最后我二比五，败了下来。教练对我说：“没关系，这人是打全国比赛的，你能得他两分已经很不错了。”
下午，我们就坐车回家了。
这会比赛让我懂得做事不在于结果，只要自己尽力就行！
今天，我们来学习将要考级的内容：‘太极一章’！
奥星跆拳道道馆里，董教练上课之前郑重宣布。紧接着，给我们讲述太极一章的主要特点和出招顺序。
太极一章的步伐就是一个王字形。出招口诀：左右下隔挡，加上步冲拳；左右内隔挡，加上步冲拳；左右上隔挡，加弹腿和上步冲拳。董教练边讲解边给我们示范一遍，一招一式，紧扣相连，动作优美，打得真是好看，而且看似简单容易。但轮到我们练习时，才发现好难哦！不信，你接着瞧！
先站立在一个点上，左脚向左迈一小步，同时左手下隔挡，挡出来，对了，然后上步，冲拳！前面，教练讲得头头是道，后面，学员们做得东倒西歪。但不敢笑，继续跟着练。
左脚向前迈，呈弓步，对，然后左手下隔挡，不要上步，冲拳教练回过头来，巡视着大家说：这是‘王’字的第一横，下面我们来学第二横。边说边转过身去继续讲解。
时光的转盘，一天天旋转。多少的日子，悄然逝去，而我也从一个蹒跚学步的婴儿长成朝气蓬勃的少年。在我漫漫成长之路上无数事物伴我成长，其中跆拳道功不可没。
当我恍恍惚惚来到跆拳道馆后，浑浑噩噩，不爱运动的我俨然在浑日子，直到那一天！
那时我学跆拳道已有两年光景，那节课是实战。实战，顾名思义，真刀真枪，硬碰硬！当时在教练帮助下穿好护甲，我怀着“继续混”的心态上场了，但看见我的对手后，我认为混不了了，他比我高大些许，也沉重一些，我耍滑头似的左躲右闪。可是突然他一脚踹在了我的大腿上，我一下瘫软在地上。平常心里怕累的苦痛瞬间如滔滔江水，绵绵不绝！我赖在地上不起来，企图换取教练的同情，可是教练却不吹哨。我在挨打中，疼痛中，仿佛听见内心的声音，站起来，站起来！我勉强起来后仍是连连挨踹。我不禁懊悔起来。只有平常努力，才会收获成功……
于是从那以后，我一反常态，刻苦有加。即使再苦再累也不退缩。这件事告诉我刻苦与坚毅是通向成功的铺路砖垫脚石。在训练中我以坚毅的毅力和过人的勤奋被选入了实战班，直到……
我到了实战队不久，老师让我不停地与道友马皓南打实战。我每战必败，败后再战，战后又败，以至于战无不败。我渐渐陷入了低谷。难道勤奋，再勤奋也顶不过天赋吗？这时候，另一位相伴五年的道友甄仔告诉我——卤水点豆腐，一物降一物！用脑子打实战就一定能战胜对方。我豁然开朗，之后我反复琢磨，想出了对策：马皓南善于后踢连击。后踢，虽狠，却钝，杀伤范围小，所以只要绕圈攻击便可破他。于是我依照此法时进时退，左躲右闪，声东击西，终于转败为胜了。
从此之后我连连斩获奖牌，也成功升入黑带，可以算是小有造诣。
跆拳道带给我的启发数不胜数，但让我记忆犹新的是这两件事。它们告诉了我想要获得成功，在勤奋和坚毅基础上还有一颗智慧的头脑，要用心和脑子去迎接挑战！
如果你以为着一袭白色的道服，腰间束一条表明你级别的腰带，在场地上前踢，下劈，横踢，旋风踢，双飞，后旋踢，跳后踢，神气十足，很潇洒的样子，那你就错了。其实潇洒的后面一点也不潇洒。
我还清晰地记得三年前刚学跆拳道时的情景。那是一个晴朗的星期六，我走进跆拳道馆，周围一切都是那么安静，大家都坐在那里静静地休息，十分严肃。我很快就融入进去，也变得那么端庄，那么平静，感觉力量源源不断地在我体内流动。
训练开始了，教练用他那雄厚的声音大声说：“你们要把每一次的训练都当做正在比赛！给我动起来！”听完教练的训话，我感觉整个人都有了精气神。我们跑起来，跑着跑着，渐渐感觉很累，到最后，每跑一步都十分沉重。教练吹了一声哨子，表示停止跑步。当时我们觉得那真是天籁之音，动听！一个个像大石头落地一样趴在垫子上，大口地喘着粗气，整个腿麻得站都站不起来了。不一会，教练就大声地叫道：“都给我站起来！”我们只好急匆匆地站起来。接下来，教练让我们做了各式各样的体能训练，在这段时间里，我因为体力透支，吐了几次，可我就是不放弃，舒服点了就接着练，教练看到我如此努力就叫我休息一会，我倔强地拒绝了，仍跑回场内练习腿法、套路。
第二天早上，我觉得我的手臂、腿部很疼痛，感觉就像万根刺在扎我。我心里萌生了不去练跆拳道的想法。可是想起教练昨天说的话：“人生路上会遇到很多困难，但只要你懂得坚持，一切困难都会被你跨过。风雨过后才能见彩虹。”教练的话，让我突然领悟到了什么，二话不说，穿上道服，踏着坚定地步伐走向了道馆。到了场内，我觉得那点痛算什么，一切困难都不足挂齿。
现在，我学泰拳道三年了，虽然以前教我的那个教练去了别的道馆任教，但是他的那些话深深地铭刻在了我的脑海里，时时勉励着我。我在学跆拳道中成长——学会了忍耐和坚持！
平时从电视里只要看到一些关于武功的影片，我都会聚精会神地去看，而且特别羡慕影片中那些会武功的人物。心想，我要是有那么好的武功该多好哇！可以健身，还可以保护自己。于是，我迫不及待地吵着闹着要去学跆拳道，爸爸也说：“学习跆拳道，最重要的是能健身强体。”妈妈就毫不犹豫地给我报了名。
第二天，我去了学习班，穿上一身洁白的跆拳道服装，腰间配着一条白色的带子，别提有多神气！站在镜子前面，自己感觉都很帅，舍不得离开。再一看，老师和前来学习跆拳道的同学都穿着同样的服装，真像一群英勇的武士。我们在老师的指令下先进行热身运动，然后开始练习基本动作。可能是经常不锻炼的缘故，大家练起来腿脚都不那么灵活，显得比较僵硬。有的同学因为压腿疼得还流眼泪了呢……
尽管刚开始学感觉有些困难，我还是要持之以恒地去学。在不影响学习的前提下，我每周都按时到学习班学习，每天都抽出时间坚持练习。我相信，世上无难事，只要肯登攀）。
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