2023-02-21
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2022-12-24
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更新时间：2023-12-06 20:52:13 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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今天，作文课大课间，老师和我们一起玩了扔沙包的比赛游戏。
来到广场上，扔沙包的游戏就开始了。首先由我和石嘉伟负责把中间的同学打下场。
在比赛当中，我和石嘉伟左扔右扔的都没能命中一个目标。我想：这怎么能行呢？得想个办法。我瞪起眼睛盯住刘佳慧，她非常害怕，就左躲右闪，就在她跑的一瞬间，我迅速把沙包扔了过去，不出所料，命中目标。沙包在她的身上开了花，我们笑得也更开心！紧接着一个个回合都紧张有序地结束了，同学们也一个个的被罚下场。到了最后一个回合，就剩下马士喆了，我和石嘉伟拼命的攻击，沙包像穿梭似的飞来飞去，只见马士喆在场上就像杂技演员似的，一会儿来个金鸡独立，一会儿来个鲤鱼打挺，沙包总是差那么一点点就打在他身上，真是急死人了！同学们看着他的精彩表演，一阵阵的欢呼。我和石嘉伟改变战术，快速猛攻，最后终于把他搞定。
这次扔沙包的游戏就在我们的欢声笑语中结束了。
今天，我们玩了一个十分有趣的游戏——丢沙包。我们先讲了规则：不能出圈，圈是一个四四方方的长方形。如果出圈了，那么就会出局观战。如果全部人出局，那么就换人。
我们开始了游戏，我首当其冲，拿起沙包对准一个人就扔了过去，结果没击中，沙包飞到了付瑞瑞的脚下，付瑞瑞又扔了过来，可是又没击中。就这样来回好几次，我终于击中了一个人。就在这时，我却不小心踩线出局了！我只好观战。只见剩下的四位同学在攻击圈内的人，一个，两个，三个，四个！四个同学被沙包击中，出局了。
现在是最紧张的环节！圈内只剩下杨富麟一个人，四对一，只见杨富麟时而蹲下，时而闪躲，时而跳了起来，时而接住了沙包。沙包快乐地在四周穿行，速度快的像闪电一般冲向杨富麟，杨富麟可不是吃素的，只见杨富麟微微一跳，就躲开了。但因为时间原因，第一轮不得不中止了。于是，杨富麟他们小组获胜了！
第二轮开始了，只见一个沙包向我飞来，我满脸惊慌，手脚十分不协调，差点栽了一个倒栽葱。我向左一跳，便躲过了这个沙包，这时，我看见我的同学咧嘴一笑，天啦！有人出局了！只见她满脸沮丧，低垂着头，慢慢的走出了场地。这时，又有一个沙包飞了过来，我不慌不忙地躲开了，突然，我的后背被什么东西击中了，原来是一个沙包击中了我，我只好去观战。
剩下的同学都紧张极了，有的好像在研究应该怎么躲，有的像是在吸引注意力，还有的像是在无尽的奔跑。不过，最后他们一个个都出局了！
游戏结束了，小小的沙包在同学们的手中，经历了一场惊险又刺激的旅行。一幅幅图画闪现在我的脑海里，我回味无穷，真想再来一局呢！今天玩的真开心啊！
中班体能《投沙包》
设计意图
《指南》指出健康是人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段，通过投沙包的活动激发幼儿运动兴趣，使幼儿带着勇敢和信心主动地投入活动中，在活动中发展幼儿身体的平衡力和协调能力，促进幼儿的动作的协调性和灵活性。
活动目标
1.情感目标：愿意参加投沙包的户外活动，体验其中的快乐
2.认知目标：了解投掷沙包的方法，发展幼儿单手肩上投掷的技能
3.能力目标：在遵守活动规则的条件下，能动作连贯协调的投掷和接沙包
重点目标是：帮助幼儿了解投掷沙包的.方法，难点目标是：幼儿能动作连贯、协调的投掷和接沙包。
活动准备
1.经验准备：幼儿在生活中玩过投沙包的游戏
2.物质材料准备：沙包每人一个；绳子若干；干毛巾若干
活动过程
第一步热身运动
教师将组织幼儿进入操场，有序站好，进行活动前的热身运动
第二步学习单手肩上投掷基本技能，交待活动规则。
孩子们！今天老师要教你们一个本领，请看我手里有一个沙包，怎么样才能把沙包投出去？还能投得更远呢？请看我的动作。（准备动作时，以右手为惯用手放在右肩上，左脚在前，右脚在后，身体向右侧边旋转，左手随身体摆动，右手用力朝向前方投掷。动作重复2-3次）幼儿自由站位，空手练习。将幼儿分4组，带到指定位置（横线外），交待练习规则。师：孩子们，看老师为你们准备了一个练习场地，你们看到那根长线了吗？老师要求你们站在线外，把沙包投出去后，自己捡回来站到自己的位子上，（线外）再投沙包，好吗？自己试一试。看看谁做的好。（幼儿自由练习，教师个别指导）。
第三步游戏比赛：看谁投的好又远。让幼儿在游戏中，巩固准确投掷动作，并交待游戏规则。
集中幼儿，分成4组，布置场地后，将幼儿带到指定位置。在地面上放一条横线幼儿站在线外，在投掷区域内，设置不同颜色的几条线，可观察幼儿投的远近，每次由一个组的全体幼儿一起投，待4个小组投完后，再看那一组投得动作正确，投的远的孩子多。鼓励获胜的小组。表扬姿势、动作正确、投的远的孩子。
放松运动，集中幼儿，进行活动整理，做放松运动
活动延伸
1.鼓励幼儿回家和爸爸妈妈一起玩投沙包的活动。
2.将沙包投放至活动区，进一步发展幼儿身体的平衡和协调能力。
活动反思
在本次活动中，我采取了观察法、谈话法、操作法等教学策略帮助幼儿了解玩沙包的游戏规则，在活动中感受到快乐，学会投掷方法，在活动中我会根据幼儿的需要及时的调整教学策略，以满足幼儿的学习愿望。
我们的课余生活可真是丰富多彩啊！有喜欢玩捉迷藏的、有喜欢玩跳长绳的、有喜欢玩一二三木头人的、有喜欢玩抢椅子的……而我最喜欢玩的是丢沙包的游戏。
周末的一天，我和小伙帮们相约来到村口的公园草坪山，打算玩丢沙包的游戏。游戏先是“剪刀石头布”决定出分组，真高兴我和最我朋友为一组。我们组先进场，别人快速地把沙包用力向我们丢来，我想躲开，可是我的脚好像不停使唤一样，慢了好几拍，等我反应过来，沙包已经从我头上掉落到地上了，不幸我下场了。现在只剩下我的两位好朋友在应战了，只见他们左躲右闪，躲开了“敌人”如雨般的进攻。突然只见对手做了一个假动作，我的一位队友习惯性的躲闪一次，但下一次就遭殃了。哎！这时我们队只剩下一位队友了，也是我们队全部的希望。他一次次敏捷的躲过了沙包的连环攻击。我们都以为稳操胜利时，敌方猛的扔来一个“飞镖”，哎！还是高兴的`过早了呀。沙包击中了他的手臂，他也只好悻悻离场。结果就是我们组输了，但是我们却玩的很开心，从这次游戏中我学到做任何事都要一步一个脚印，踏实认真贯彻到底。
这就是我最喜欢玩的游戏之一，下次再给你们介绍我喜欢的另一个游戏——捉迷藏。
“哈!中了，中了，终于中了!”一阵阵欢呼声在我家的场上响起，原来是小公公被我的沙包扔中了。大家肯定会问：“你们在干什么呀?”哈哈，我们是在扔沙包呢。
我们扔沙包可不是就这样扔来扔去的，是有游戏规则的。规则是：三人一起玩，一个人在中间，二个人分别站在两头，用一个沙包扔中间一个人，如果扔中了的话，中间的人就需要换二头其中一个人， 如果不扔中，就可以继续。
我、妹妹、小公公三人，我和妹妹一下就被扔中，轮到小公公站在中间被我们扔了。小公公可是个老手，不管我和妹妹怎么变着法的扔，就是扔不中小公公。我对着小公公大喊：“你是不死之神吗?” 小公公笑嘻嘻的说：“哈哈，厉害吧。”一边说一边还是灵活的躲闪着我们扔出的沙包。我和妹妹你来我往，都扔得出汗了也还是没能扔中。“妹妹，快看那儿”我大声说。小公公，顺着我指的方向看 去。我见状，以迅雷不及掩耳的速度将沙包扔向小公公。妹妹惊叫“小公公上当啦”，同时沙包扔中了小公公的左脚。“哈!中了，中了，终于中了!”我和妹妹同时欢呼起来。
我很喜欢扔沙包，我觉得冬天玩这个游戏非常好，不但可以热身，而且还可以锻炼人的反应速度，想要玩的好，还得动动你的脑子啊。大家有空时也可以玩玩扔沙包。
随着欢快的音乐响起，大课间活动开始了。我们像小鸟一样飞向操场。操场上热闹非凡。
瞧！低年级的小朋友们正在举行跳绳比赛呢！只听一声哨响，小朋友们都飞快地跳了起来。有个穿红衣服的小女孩儿，也许太着急了，也许还不怎么会跳，跳一个，卡一个，跳一个，死一个，跳得真累啊！高年级的哥哥、姐姐们在踢毽子。毽子在他们脚上可真听话呀！看，毽子从左脚飞到右脚，又从右脚飞回左脚，就像一只蝴蝶，一会儿飞高，一会儿飞低。
猜猜我们在做什么？我们班在玩丢沙包。我们六个人为一组，两头各站一个人丢沙包，中间的人躲沙包，被沙包砸中的人出局，如果对面的人接住沙包，其他人就会被定住，没砸中也没接住就任意抛。我是沙包投手，进攻开始了。我右手抓着沙包，对准张依彦的下半身来了个突然袭击。啊，打中了！我高兴得一蹦三尺高。吴欣芸、刘欣和李思涵就按照规则停住原地。这可真是把她们淘汰出局的好机会。我对准李思涵，使劲一扔，沙包像子弹似的飞出去，可扔偏了，一个人都没砸到，真可惜！该那头的杨心雅扔沙包了，她想砸吴欣芸，沙包朝着吴欣芸飞去。吴欣芸迅速一闪，躲过去了；她又换目标，扔刘欣，刘欣机灵地一蹲，沙包从她头上飞过去……杨心雅一个目标都没命中，她叹了口气说：“我的眼光咋就这么差呢？怎么一个都扔不中啊？”我们都大笑起来。
快乐的时光总是那么短暂。不知不觉，大课间活动结束了。大家依依不舍地离开了操场，期待着明天的大课间活动快快到来。
今天，天气晴朗、万里无云。我们4（3）中队来到操场上丢沙包。操场好像是直到我们要来丢沙包似的，给我们留出了宽广的场地。
开始玩游戏之前，我们先分了队，分成了两个队。然后，我们每队各选出了一名队长，我们队选了王佳玥当队长。之后，每队选出了两个扔的人。由两个队长剪子包、锤，赢了的队先上。最终，我们队赢了，我们队先上。
开始游戏了。我们队全部投入了紧张的气氛里。每个人的脸上都露出无比的紧张。“开始！”老师一声令下。
首先，是由刘晓宇和徐晓航扔，我们来躲。刘晓宇使劲一扔，沙包打到了刘斐然，刘斐然“死”了。我们一群人迅速跑到了另一头。这时，我看见一个胖男生也在玩丢沙包，跑起来的样子真是好笑。我不仅“哈哈”笑了起来。这时，我感觉有个硬邦邦的东西打到了我的后背。我低头一看，呀，是沙包！呜呜，我也“死”了。我继续看她们玩，“死”的人越来越多了。现在，就只剩一个人了，她是王佳玥。这时，我们大喊一声：“定！”她立刻像木头一样定在原地不动。可那个投手的投技真烂，竟然没打中。王佳玥又可以跑了。可扔了半天，还们扔中，唉，她太牛了。老师只好让她下来了。
丢沙包真好玩！不仅能锻炼我们的敏捷程度，还能锻炼我们人与人之间的默契呢！
下课铃一响，我和同学们像一只只笼子里的小鸟从教室直奔操场，我们准备玩丢沙包的游戏。
游戏规则是：一个人站在中间，另外两个人分别站在两边，如果两边的人丢沙包，被中间的人接住了，那他就赢了。我和同学们也因此分成了两组，一组丢沙包，一组接沙包。
游戏开始了，我用力地把沙包扔向对方，中间的人急忙跳跃起来，想去抢沙包，可是由于我扔的又高又远，被我的队友一把接住了，我们两个配合真是默契！然而接沙包的同学也是信心满满：“下一次我一定会抢到沙包的！”游戏继续，我的队友把沙包朝我扔来，我连忙去接，而此时，站在中间的同学纵身一跃，抢先一步拿到了沙包，他晃了晃手中的沙包，神气地说：“喏，我拿到啦！”我们输了，但我们并不气馁，我又想到了一个新的玩法，于是我说：“我们换个玩法吧！我们两边的人攻击你，如果打到你，就算我们胜利了。”他赞同地点点头，说：“没问题。”
第二轮游戏开始了，我瞄准中间的同学，将沙包奋力地扔过去，可是他的身体是那样灵活，好像燕子一般，一下就躲了过去。我一次次攻击，他一次次躲闪，我累得满头大汗，恨不得一下击中他。可是他根本不给我这个机会。终于，我趁他不注意，用沙包击中了他的后背，我激动地跳了起来，心想：这真是一次艰苦的游戏。
通过这次游戏，我也明白了一个道理：当你遇到困难时，只要努力，只要坚持，就一定会成功！
体育课老师带我们到操场上玩丢沙包的游戏。
我们先分组，男同学一组，女同学一组。我们组由一个同学丢，另外的同学躲。等躲方一进入早已画好的圆里，我们组就乱砸，不一会儿，王强他们几个就被我们砸了下去，只剩下张明和陆伟这两个机灵鬼了。张明真难对付，你要是往他胸口上砸，他就用极快的速度蹲下来；你如果朝他腿上砸，他就像跳舞似的灵巧地一抬腿，沙包就从他脚下飞过去了。突然，我看见张明一呆，这真是个难得的好机会呀！我马上朝他的腹部砸去，满以为这一次张明死定了。万没想到，张明非常灵敏地卧倒在地上，沙包从他的后背上面飞了过去，又落空了。“吃一暂，长一智，”我一点也不气馁，迅速抓起沙包用尽全力想长明砸去，沙包不偏不斜正好砸在张强的胳膊上，他惭愧地走了下去。
我们跳呀唱呀，心里别提多高兴了。
我玩过的游戏各式各样，有精彩激烈的斗鸡，有东躲西藏的捉迷藏，有左躲右闪的丢沙包，还有……但是在这里我只讲丢沙包的游戏。
又是一个阳光明媚的上午，我们上完体育课的内容，老师让我们自由活动，不知是谁说我们来玩丢沙包吧！那个同学的意见立马得到了大家的认同。于是，老师讲了游戏的意义和目的，然后，开始分工：有裁判，有观众，还有队员，接着裁判和队员精神抖擞的来到比赛场地，裁判一声令响，双方队员疾步如飞的向自己场地跑去，飞快的把沙包丢向空中，沙包在空中盘旋着、翻滚着、飞舞着，一下飞向这一边，一下飞向那一边，恨不得把“敌人”全请下场去，一不留神，队员们有的下场了，有的还在场上激烈的“战斗着”，有的已经累的汗流浃背了。叮玲玲，叮玲玲……下课铃响了，裁判宣布时间已到，一队获胜，比赛在欢呼雀跃中结束了。
这种游戏既锻炼身体，还增进了友谊，我喜欢这样的游戏。
原地正面投沙包教学反思
.上了一节2年级的投沙包的体育课。上完之后觉得有点累。虽然基本动作及要领教给了学生，但课堂中还是出现了各式各样的错误。现我反思一下：
优点：
1、学生基本跟着教师引导练习，很认真。
2、通过教学，使学生基本掌握了该动作要领及技巧。
3、精神面貌良好，课堂气氛融洽。
缺点：
1、本节课出现了一个很大的问题：小组分组练习时，个别生管不住自己，说话，同时伴有小动作，使得课堂有点混乱。以后加强小组练习的纪律问题。
2、关注学生的关注点。学生的关注点，有时可能在师意料之外。比如投沙包的'时候，只注意远近，而不注意动作等。
3、课前准备不充分。由于倒课的原因，导致个别生没有借到沙包。
4、本节课的失败点：小游戏飞机投过呼啦圈。这个环节考虑不周，大多数同学飞机叠的太轻，而未启到了一个辅助练习的作用，同时浪费了时间。
总体来说，还是自己做的不到位，导致出现了一些问题。通过这节课，找到了问题，以后会加以改正。
今天语文课上，老师带我们玩了许多游戏。有踢毽子、丢沙包、两人三足跳、跳长绳，每个游戏都很有趣，不过我最喜欢的还是丢沙包。
游戏规则是这样的：分成两组，一个组用沙包攻击另一组，被攻击的一组只能在规定的圈内闪躲。如果攻击的人进入圈内，此人淘汰。相同，如果闪躲的人出圈，也会被视为淘汰。闪躲的人身体任何一个部位被沙包打中就算淘汰，可闪躲的人接到了沙包，那他就多得了一条命，这条命可以给自己，也可以救活别人。
第一轮我是进攻者，我第一个丢沙包，只听得唰的一声，沙包飞了出去。可惜呀！没打中，就差一点儿。我第二次拿沙包时，又是唰的一声，沙包再次飞了出去，这一次，沙包的速度活像一列正在行驶的火车，有一位同学还来不及闪躲就被打中了。太好啦！我终于打中了。最后，我和我的同伴一个一个将圈内的同学淘汰了，我们胜利了。
第二轮我是躲避者。只见我上蹿下跳，像一只灵活的小猴子，所有人都打不中，可我的同伴们却被沙包打中，纷纷出局了。最后只剩下我一个人孤军奋战。哇！好险！差一点就被沙包打到了。我很开心，因为他们都打不中我。但游戏越来越困难了，因为只剩下我一个人，他们几个集中精力用沙包丢我。最后，我败下阵来，被王尹琦打中了，我们队挑战失败了。
到了第三轮，我打起了十二分的精神。这一轮我和我的同伴是进攻者。依然是我第一个丢沙包。只见沙包像子弹似的飞了出去，打中了文一凡同学，他叹着气下场了。之后我丢的每一次沙包都打中了。可最后只剩一次丢沙包机会的时候，丢沙包的人却不是我，是另一位同学。可惜啦！那位同学没打中。我们和对方以1：2的成绩输了比赛。
虽然输了，但我还是挺开心的，因为这个游戏非常好玩，我们玩得很高兴。
“加油，加油，快点儿，沙包在这儿，快点捡……”咦?这是什么声音呢?原来是我们金笔在玩丢沙包的游戏。
星期六上午上课时，老师说：“我们今天上活动课，玩一个叫丢沙包的游戏。”同学们听了，高兴得一蹦三尺高，我们先分好组，宣布了游戏规则，游戏就开始了。
首先，我们当投手方，开始了，队友们盯着前方，向中间的人打去。中间的人时而往左，时而往右，躲避着我们的腹背夹攻。眼见沙包到了我跟前，我跨前一步，侧身弯腰，伸手捡起沙包，扭正身子，瞄准张涵磊，挥动手臂瞄向张涵磊。沙包在空中划过一道弧线，直冲张涵磊。“啊——”伴随着他的一声尖叫，沙包完成了它的使命。我们高兴地大喊：“我们赢了，你下场吧。”他只好乖乖退场。我们配合得十分默契，不一会儿，就把对方全消灭了。
轮到我们当躲避的了，队友们信心满满，目光扫视着前后两面。瞧，沙包从上面来，我们往下蹲;沙包从下面来，我们往上跳;沙包从中间来，我们往左右闪像小猴子一样上蹿下跳。旁边的同学也为我们加油鼓劲。渐渐地，只剩下我一个人了，我紧张起来，心想：我一定要接住啊，队友们还等着我救他们呢。我弓着腰，伸出双手，眼睛盯着前方，准备随时接住沙包。这时，毕泽伟把沙包向我扔来，我向前跑了一步，一手接住了沙包，队友们高兴极了，我和杨盛渊上场了，但最终我们还是体力不支被打中了。
这次游戏中，我们不但玩得开心，还懂得要团结，真是一箭双雕啊!
天空中下着蒙蒙细雨，操场上湿漉漉的，而我们却在操场上兴高采烈的玩丢沙包。
我们先确认两边丢沙包的人是谁，然后给其他想参加丢沙包的人说规则，接着我们就开开心心的玩起来。向忠浩拿起沙包像发了狂似的猛地把沙包扔到我们之间，而我们也不甘示弱，像闪电似的迅速躲 开了，但把我们吓出一身冷汗，在这时聪明的苏龙洋马上拿起沙包，瞄准着李奥，冲着李奥大声喊：“接招！”“啪！”李奥被击中了，李奥垂头丧气的低着头出局了。
我心想我一定不要被击中，但苏龙洋使劲捏着沙包向我发起进攻，当沙包像飞速旋转的齿轮一样直冲我飞过来时，我把我全身的力量都凝聚在手上，来了一个“海底捞月”，把沙包巧妙的弄到了我的手 里，我非常开心，因为我可以把垂头丧气的李奥救进来。但是这时“叮、叮、叮”上课了，于是我们飞快的跑回教室。
今天是周三，室外阳光明媚、空气清新。
课间，我们23个同学一起玩丢沙包。共分成两队，一队11人，二队12人，每队选出一名队长，我们一队的队长是邓博文，二队的队长是王韵琦。经过石头剪刀布，对方首先投。
比赛开始了，我方站在中间，对方趁我们不注意，突然向我们发起了进攻，我们看沙包快速飞来，马上躲闪，还好我们躲的及时，没打中，可是对方另一沙包马上又向我方飞来，我方一名队员不幸被击中，遗憾地下场……比赛越来越激烈，我们的体力逐渐地消耗，可是我们的士气依然高昂。就在这时对方队长王韵琦说：“打张弛。”我还没反应过来，沙包就向我投来，我不幸被打中，光荣的牺牲了。
我方战败，对方上场。我和小宋同学负责丢沙包，我使劲扔出沙包，没想到打中对方一名队员。小宋接过去，也奋力地丢出沙包，却没有打中对方。就这样你来我往几个回合，场上剩下的人不多了。我看到王秉琨站在侧前方，就把沙包使劲一扔，沙包“嗖”地飞了出去，一下子打到了王秉琨的头上，又淘汰了对方的一名队员。
可惜时间太短了，我们不得不结束游戏开始上课。
游戏虽小，却锻炼了我们的身体，增进了我们同学之间的友谊，很期待有时间再来玩这个游戏。
“叮铃铃，叮铃铃”下课铃响了，同学们一窝蜂似的冲出教室，来到了操场上。操场上立刻沸腾了起来。同学们三个一群，五个一伙，玩起了各自喜欢的游戏。而我则和我的好朋友任佑琪、郑雅琪展开了一场别开生面的丢沙包游戏。
游戏开始了，我们三个人先围成一个圈，然后进行沙包接龙。我先把沙包用力投给任佑琪，任佑琪娇小可爱，她像一只轻盈的小燕子往旁边一跳，沙包“嗖”得一下，从她身旁飞了过去。任佑琪迅速弯腰捡起沙包，以迅雷不及掩耳之势朝郑雅琪扔去，郑雅琪没反应过来，“砰”沙包正好砸在郑雅琪的脑门上，我们都捧腹大笑。郑雅琪不服输，她嘟着嘴，捡起沙包朝我扔来，我一低头，沙包便从我的头顶上飞了过去，砸在了其他小朋友身上。那个小朋友见我们玩得这么开心，也加入到了我们游戏当中。很快，我们的游戏吸引了更多小朋友的加入。
就这样，我们一连扔了几十个回合，虽然累得满头大汗，但是我们心里却乐开了花。我们的笑声在操场上空回荡着
“叮铃铃”上课铃响了，我们不情愿地结束了游戏，依依不舍地离开了操场。
我们现在玩的游戏有许多：跳大绳、抢椅子、“一二三木头人”……但是，我最喜欢玩的还是丢沙包。
星期二上午最后一堂是体育课，老师带全班同学们到操场做游戏——丢沙包。游戏规则是：以小组为单位，挑选两位个子高、力气大的同学来丢；其他同学则站在中间，被沙包丢中了的同学就会立刻被淘汰，接住沙包的则获得了一条生命。
由于大家都是第一次玩，所以，李老师和邱老师先把沙包让给我们丢。同学们站在中间左躲右闪，沙包像子弹一样快速飞来。突然，我看见一个东西像闪电般地正向我飞来，只见它越来越近，我才看清楚，它是沙包；可我还没有来得及躲闪，就被沙包极击中了。
第二轮开始了。这回是我和袁明炜轮流扔了。袁明炜一开始就击败了一人。轮到我扔时，我用锐利的目光瞄准张煜，将沙包奋力地扔向前方，纱包像子弹一样飞了出去，直击他的右边肩膀，“啊！”他叫了一声，立刻就被淘汰了。我高兴地跳了起来！围观的同学们也激动地鼓起了掌。后来，我还一连“击杀”了好几个人，真是“名不虚传”的高手啊！
太开心了！这次游戏让我难以忘怀……
我相信体育课对大部分学生来说都是很有趣的科目，与我而言，体育课是学习生活中精彩的画卷，在体育课中，我们的精神和身心都能得到愉快的释放，并且我们还会做很多有趣的运动和活动，就比如说扔沙包。我们的体育老师喜欢将运动结合到各种游戏中，让我们在欢乐和欢笑之中可以锻炼身体。扔沙包对我们来说是一项非常有趣的运动，是我们上体育课最大的动力。
像往常一样，这次的体育课依然主要活动是扔沙包。在短暂的慢跑之后，我们做了各种以防受伤的伸展运动，等所有准备工作都做好了，体育老师将我们班上50多名同学分成了五组，一组十个人一起玩人沙包。我认为我是非常适合站在中间躲避的人，每次扔沙包我都会很巧妙的躲过沙包的攻击，我的速度非常的快，而且眼神也很准，我可以非常快的看到沙包在哪并且做出反应。我们扔沙包，一共分成了五个回合，两个人在旁边扔，然后中间八个人跑。除夕之外，我还非常的善于接沙包，如果我接到了沙包的话，我就可以有特权。我不喜欢被动，所以我时常会去尝试接沙包，这样的话，我就可以占据主动地位。
我又成为了存活到最后的那么几个人，在我巧妙的躲避沙包的攻击的同时，我也会趁机去抓住沙包来获得更多的优势。这对我来说是非常轻松，但是却还是具有挑战性的运动。每次扔沙包，操场上都会响起非常欢乐的笑声，这种感觉给人一种非常其乐融融的感觉。老师也很满意，我们的运动，因为我们每个人都非常的用心，发挥了自己最大的能力。
大家都玩过丢沙包吗？要是没玩过不要紧，因为，你会在这篇文章中知道游戏规则和当时的有趣情景，让我们从游戏规则开始说起吧！
游戏规则是：先石头剪刀布，输的两个人当砸的，剩下的人在规定的区域内躲闪。我们采取淘汰制，若被沙包砸中的人就得下场，如果用手接住沙包，就会多一次‘生存机会’，或者救出你的队友。丢沙包的一般方法是：我躲，我躲，我躲，我躲躲躲。丢沙包的常胜方法是：我接，我接，我接接接。明白了吗？
接下来就看看我的表演吧！这次我是闪躲的，现在我这两种选择一躲二接，开始其中一人开始挑衅拿着沙包的人，然后到处乱跑丢沙包的人开始暴躁了，拿起沙包预判一下他的路线，一下丢了过去，但是那个人一蹲脚下沙子一划轻松的躲开了沙包的攻击，但是最后还是被两人的快速攻击下被砸中了那个人也出局了。其余的人也开始慌张四处逃窜各种各样千奇百怪，有的在学青蛙跳，有的像发了狂的牛乱跑等，当时我吓的脑袋里面一片空白过了一会儿我才清醒过来，也四处逃窜。终于只剩我一人，我也开始认真起来，我瞬间接住沙包，增加一条命顺便就别救一下人，直到我体力耗尽，还是被砸中了，这场比赛也结束了。
这场比赛真的是惊心破魂，最后还是我太紧张，腿脚发软又体力不足才被别人钻空子，被砸中了。这场游戏太好玩了，赶紧叫上你的小伙伴来玩一次吧！
星期天下午，我约了几个同学到楼下玩，有人提议做丢沙包游戏，大家都同意了。
于是，我赶紧回家找来了沙包。我们把参加游戏的人分成两拨儿，我带一队人防守，另一队负责进攻。游戏一开始，两个攻击手向中间发起猛烈的攻击，我们左躲右闪，乱得像一窝蜂似的。
担任攻击任务的两个同学也累得汗流浃背，可是一点收获也没有。这时，左边的攻击手灵机一动，来了个“声东击西”。他假装瞄准一个同学准备进攻，却乘旁边的另一个同学放松警惕，飞快地把沙包朝他身上一扔，那位同学还未反映过来，就被击中淘汰出局了。右边的攻击手暗暗高兴，也想再收获一个“声东击西”，可是，我们早有防备。沙包飞过来了，只见一个同学来了个“猴子捞月”，一抬腿，沙包从他脚下穿过，他猛地一掉头，迅速地用右手把沙包接住。我们都高兴得欢呼雀跃起来。
经过一阵激烈的博斗，这场比赛在欢笑声中结束，我们这一队最终获得了胜利。
我小时候玩过许多游戏，比如说捉迷藏、老鹰捉小鸡等等。我最爱玩的游戏，要属丢沙包啦！
丢沙包的游戏规则：首先分两组人数，一组是来扔沙包的，另一组是来躲沙包的。如果扔沙包的人打中了躲沙包的人，那么那个人下场，如果躲沙包的人接住了扔沙包的人扔的沙包，那么可以积一分，要是躲沙包的人被击中了，可以用所积的一分来复活。
我在老家玩了一场这种游戏。我刚开始在躲沙包的。我刚一上场，那些扔沙包的就都来攻击我这只“猛虎”。但是，我又像一只敏捷的猴子，东躲西闪，他们怎么打都打不到我，于是他们便转移了目标。我高兴的太早了。原来他们是为了清除障碍物，所以现在场上就剩下了我孤单一人了，于是我只好孤军奋战。
突然，有一个地滚球飞快地朝我奔跑过来，当时我还在坐着，跳起来也来不及了！当他们正准备说“我们赢了”时，我却说：“你确定？”他们听了立即回头一看，原来我一手抓住了那个沙包，已经在手里玩着呢！他们最后只好投降了。有人还对我说：“师傅，收下我为你的徒弟吧！”我说别开玩笑了，这种游戏好玩吧？我心里很快乐！
那天就是我最开心的一天！
今天上午，大课间活动开始了，我们全班同学兴高采烈地来到了操场上丢沙包。大家都很兴奋地玩了起来，操场成了欢乐的海洋。
我所在的一组有六个人，两头各站一个人丢沙包，中间的人躲沙包，被砸中的人出局，如果对面的人接住沙包，其他人就会被定住，没砸中也没接住就任意抛。我开始进攻了，我右手抓着沙包，对准张心怡的下半身来了个突然袭击。啊，打中了她！胡修琦、刘冬玲和产子怡等别的小朋友就按照规则停住了。我又一抛，沙包像子弹似的飞出去，可扔偏了。接着张心怡扔沙包了，她想扔刘冬玲，刘冬玲迅速一闪；她又想扔胡修琦，胡修琪机灵地一蹲。最后张心怡叹了口气说：“我怎么一个都扔不中呢？”我们都笑了。
不知不觉，大课间活动就结束了，大家依依不舍地离开了操场，希望下次课间活动快快到来。
小时候都玩过一种游戏吧——丢沙包。
用碎布及针线缝成、塞满细沙的沙包作武器“投杀”对方。在规定场地内前后各几名投手用沙包投击对方，被击中者就罚下场，若被对方接住，则此人可以增加“一条命”，或者让一个本已“阵亡”的战友重新上场。
其实每个游戏都可能蕴含无穷道理，只是作为孩子的我们，那时并不能理解。
当我们面对困难或是某种情绪时，就好像在玩“丢沙包”的游戏。有经验的人都知道，一味扭过头、臆想自己不会被沙包击中，只能是一种无谓的逃避，其结果很可能是“阵亡”。只有勇敢抬起头，知道沙包来自何方，才能躲避掉，甚至接中，迎接胜利。
所以一直坚强的人啊，请不管遇到什么样的困难，都不要“胆小”地逃避；勇敢面对的结果，虽然不一定都是胜利，但至少知道自己倒在了何处。
今天下午在学校我们玩了一个游戏-------投沙包。
郭盈孜和高晓玉担任投手，我们其他人则站在中间，他们投中谁，谁就下场，如果接到了沙包，就算得到一分。你可别小看那一分，那一分就相当于一条“命”。这条命可不是真的命。
现在投沙包的游戏正式开始了，他们投的速度非常快，我们左闪右躲，但是有几个人还是没有躲过沙包，被迫下场。我可是非常的努力才成为最后一个人。我暗暗为自己的能力而感到高兴。
我的体力已经下降了许多，但是我一下也没有被击中。他们投的.速度也慢了许多，，我乘机多接了几个，而夺得了几分。他们见此情景，又开始发威，投的速度也开始快了。这使我躲闪不及。幸好她投 偏了，要不然的话，我肯定被击中的。
最后实在不行。闪都闪不过来，突然，我看见沙包向我投来，我一跳不好，由于跳得太低，沙包正好击中了我得脚部，我也被迫下场了。不过我很满意，因为我为自己而战了。
就这样，一场精彩而激烈得投沙包游戏结束了。
今天是星期六，我和妈妈出去玩，见到小朋友玩沙包，我也希望有一个沙包，心想：买要钱，还不如自己动手做一个。
我把这个想法告诉了妈妈，妈妈答应了，并告诉我需要的材料和制作方法。做沙包要用：大米、布、针、线、剪刀。材料准备好了。我想做一个正方体的沙包要六个小正方形，怎样才能把一块布剪成六块大小一样的正方形呢？我灵机一动，一块布对折一次可以剪出两个大小一样的正方形，那么对折三次不就可以剪出六块大小一样的正方形了吗？正方形的六个面就剪好了。下面我拿起针和线，学着大人的样子眯着眼穿针，费了九牛二虎之力才把线穿好，然后在线的末尾打个结。我拿出一块正方形布，在它的四条边上分别缝上一块小正方形，然后再把四个小正方形相邻的两条边仔细的缝上，最后把第六块正方形缝在四个正方形的朝上的那一条边上。缝出来的像一排排小蚂蚁，我仔细一看没有留装大米的口。我又小心翼翼地拆开一个小口，一粒一粒的把大米往里装，妈妈看见了说：“这样装太慢了，一把一把的装快点。”我照妈妈的方法做，果然很快就装好了。我又把口缝上，一个可爱的沙包就做好了。拿给爸爸妈妈看，爸爸妈妈夸我做的好，拿到楼下，小朋友们也夸我的沙包好看，我得意扬扬地说：“我自己做的。”
我觉得做任何事只要努力、不灰心就可以成功。
高楼林立的城市群里面，能够让我们尽情玩耍的游戏也只有丢沙包了。
由于空间的限制我和几个小伙伴跑到五楼空中花园占领了一处较为宽阔的地方，哈哈，估计大家都外地游去了，没有人给我们抢地方，开始了哦！哦对了介绍一下，丢沙包的玩法就是：先选出一些人，在一个规定的场地中间躲沙包，剩下的人在两旁扔沙包。
丢沙包可是我的强项，小马同志和翔宇都不是我的对手。好多沙包都会被我机灵的躲过，我们玩得可开心了。瞧！一个沙包向我飞来，只见我快速的一蹲，沙包就从我头上飞过，我一转身，糟了，一个沙包重重的打在我身上。在两旁扔沙包的人一阵欢呼，小马同志大声说：“耶！终于干掉他了！”我只好垂头丧气地下场了。
而扔沙包的人也需要“狡猾”，要会声东击西。轮到翔宇上场了，瘦瘦的他很灵活，能够把我们的“炸弹都躲过去”此时，我脑子一转朝小马使了使眼神。于是我假装向左边扔，向左边一扔，翔宇便往右逃，此时我露出了狡黠的笑容，来吧，一击即中。消失一条命，下一个，我叫到“小马，接球哦！”横空把沙包直接扔到他手里，来不及返回来的翔宇同学赤裸裸的牺牲了。“你们两个太卑鄙了。”他笑嘻嘻的对着我们两个。
几个回合下来我们也头满头大汗了，天色也黑了，依依不舍的告别了伙伴回家去了。
简单的扔沙包能带给我们乐趣，也能够让我感受到游戏的乐趣。可是要想取胜也是一门大学问啊！
叮铃铃调皮的下课铃又响了，同学们，风一般的跑出了教室，终于解放了。
安静的操场立刻变得热闹起来。课间活动丰富多彩，同学们有的玩丢沙包，有的做引体向上，有的踢毽子，有的跳绳。我和我的小伙伴儿玩起最近流行的丢沙包。
首先是我和戴胜凯投，盛文泽、王子恒躲，我心想：就让你们见识一下我的丢沙包技术，我拿起沙包用力使劲一甩，王子恒他俩仰着脸瞪着眼搜寻天空中的沙包。嘿嘿！其实是我做了一个漂亮的假动作，哈哈，我看准时机，一下子将沙包抛了出去，沙包像箭一样嗖的一下打到了王子恒的脸上，王子恒淘汰了，哼哼，就只剩盛文泽了，戴圣凯捡起沙包抛出去，沙包在天空中完美地画了一个抛物线，被戴胜凯准确接住，接着又迅速投出去。沙包飞得太快了，胜文泽还没来的及躲，只能用手接，可惜没能接住，盛文泽下去了。
又轮到盛文泽他们投了，我们躲，我心想：我投都那么厉害，躲我还能差得了？就在我走神的时候，让盛文泽钻了空子，便抓准时机来了一个偷袭，沙包飞速的向着我的头砸过来，我赶紧用手挡着，可是沙包突然又朝着我的腿下方砸过来，糟糕，躲不了了，就当我以为快要输下去的时候，沙包停住了，落在了我的脚面前。哈哈，我这也太幸运了吧！真是天助我也。心里的石头总算落地了，真是有惊无险啊！
就在这时下课铃响了，我们恋恋不舍地回到了教室。
有一天，我们几个小朋友在一起玩丢沙包的游戏。2个人在两边向中间的3个人扔沙包，被扔中的淘汰出局，躲开的不出局也不加分，比赛继续。接住沙包的人可以加1分，谁在规定的时间内得分最高，就可以代替两边扔沙包的人。
游戏开始了。只见一个沙包如风一样“呼”地飞了过来，小明像只灵巧的兔子一样左躲右闪，一下子就躲过了攻击。紧跟在他后面的小刚可就没有那么幸运了，他满脸通红，手忙脚乱地想躲开，可沙包不偏不倚地砸中了他的腿，小刚摔了个四脚朝天，只能垂头丧气地离开了。第二_击又开始了。我沉着应战，看着沙包飞来的方向，侧身一躲，只见沙包擦肩而过，我惊叫一声“好险哪！”后面的小明也不慌不忙，腾空一跃，成功躲过了沙包的袭击。
只剩最后10秒了。小明和我相互打气“加油，加油！”说时迟那时快，沙包又飞了过来，我和小明相互默契地对望了一下，然后朝着同一个方向扑了过去，只听见“啪”的一声，我们4只手同时抓住了沙包。“耶，成功啦！”拿着手中的“战利品”，我和小明开怀大笑，击掌而呼。
在我们的欢声笑语中，新一轮的游戏又开始了。
课间十分钟到了，操场上顿时热闹起来，孩子们像小燕子一般飞出了教室。
今天，我们来玩砸沙包的游戏。它的游戏规则是，分成两组，一组来砸沙包，另一组来躲沙包。选两名同学在两点砸沙包，其余同学站在另一边面对砸沙包的人，如果被沙包打中就要下场，如果抓住了沙包就可以救回一个人。
游戏正式开始，第一轮我们先上，大家先在中间躲沙包，只见小明抡起胳膊，沙包飞向我们，我们瞅准机会，完美转身。小兰捡起沙包还没站直就扔，我反应慢，沙包飞来，我灵机一动，双手接住沙包，真是“瞎猫碰到了死耗子。”对方气急败坏，我得意地把沙包丢给他们。小明用眼睛死盯着我，他用了一个小把戏，虽然他用眼睛看着我，却使劲砸向我身边的小亮，小亮躲闪不及，一不小心“中弹”了，我只能用刚刚赢的一分救了他。接下来他们加快速度，沙包像流星雨一样飞来，我们竟然碰到了沙包，全军覆没。第二轮他们上场，我和小亮使眼色，故意砸不中他们，让他们轻易躲过，几轮下来，我们无功而返，这时小明和小兰得意了，他们放松警惕，我们加快速度，旋风球式的沙包飞驰而过，他们俩被我们改变战术的方式弄懵了，仓皇逃窜，沙包似乎有魔法，先是砸中了小兰，小明孤军奋战也未能幸免，最终我们胜利，两组握手言和。
“叮铃铃……”上课的铃声响起，我们只好回到教室，大伙都意犹未尽呢！
今天，老师和我们玩了一个游戏——丢沙包。
同学们来到了操场上，排好队，老师给我们讲了游戏规则：“全班分成两组，每组选两个投手，其余队员躲沙包。我们采取淘汰制，对方打中你的手或脚，你就被淘汰，如果你接住投过的沙包，你则可复活一位队友或自己多一次生存机会。”原来丢沙包是这样玩的。
游戏开始了，我们神气十足地走到圈内，让对方投手攻击。不一会儿，投手气势汹汹地走到了圈外老师定的位置，我们看到投手来势汹汹，一下子愣住了，但我还是信心十足。对方瞄准我旁边的小媛，他猫着腰，向后退一步，一扔，沙包像一根利箭般飞向了小媛，小媛没反应过来，来不及躲闪，一下子砸中她的手，小媛被淘汰了。沙包在空中飞着，我和伙伴躲闪着，尖叫着，跳跃着，伙伴们一个一个也被打中了，圈内只剩下我一个人了，他把沙包向我扔来，我立刻像一只淘气的猴子一样躲过了这一击，“呀！又一个闪电球！”我连忙跳了起来，就这样，连着一击又一击，使我连喘气的机会都没有。不行，我得接沙包！我暗想。又来一击，我盯着前方，看着沙包飞来，我腾空而起，双手一捧，接住了沙包。我高肖极了，我解救了小媛，就这样，我和小媛一起解救其他的同学们……
“我们赢了！我们赢了！”同学们欢呼着。这真是我难忘的一次游戏。
丢沙包是指用碎布及针线缝成、用细沙塞满的沙包用来作武器“投杀”对方的一种游戏，在1980年代至1990年代极为风靡。丢沙包可以激发人的积极性、创造性和主动性，有利于儿童的身心成长。不过随着经济的发展，丢沙包这种游戏已经淡出孩子们的视线。
可是近年来，“丢沙包”又重新出现在人们的视线，不过却是被当作政府或其他领导部门相互推诿责任的一种昵称出现，也称“丢皮球”。现在有很多部门，很多人都是“有利相互争，无利相互推”，明明是一件很简单的事情，但却由于政府部门之间相互推诿、互踢皮球，致使事件久久不能得到合理的解决，相信这对于任何人来说，都是一件很生气的事。
“大利大干、小利小干、无利不干”以及遇到问题后“互踢皮球”的现象严重影响了社会的发展，这难道不是在砸“全心全意为人民服务”的金字招牌？难道不是在毁掉发展中的祖国吗？
我有一个沙包，它三面是绿色的，一面是橙色的，一面是蓝色的，还有一面是花的。
有一次，我和弟弟一起玩沙包。我先把沙包用力一扔，本来以为可以打中弟弟的脑袋，可惜他头向右一歪，沙包打到了墙上。弟弟又把沙包向我扔来，我也学会了弟弟的必杀技——歪脑袋，可是弟弟扔偏了，沙包一下子打到了我的头上。弟弟看到我被打中了，躺在地上哈哈大笑。
我不服气，弟弟刚一站直，我就把沙包扔了出去。弟弟发现自己糗大了，吓得跳了起来。刚好沙包扔高了，硬生生地打了他的头上。
还有一次，我和好朋友多多去玩打沙包。我先把沙包向他砸去，他害怕极了，全身发抖。沙包“直线冲击”，一下子打到了多多的脸上。轮到多多“发球”了，他把沙包在手里来回传了几下，飞快地扔了出去。我发现大事不妙，拿起地上的石头向沙包扔去。不好，石头打偏了。眼看沙包就要打到我了，我想到了一个好办法，抓起地上的小石子向沙包扔去。“哈哈！”我大笑起来，刚才扔的小石子全部打在了沙包上。
后来，我还发明了许多新鲜的沙包玩法。有时我像踢毽子一样踢，有时我先把沙包顶在头上，再滚到腿上，然后让沙包自己掉到脚上，最后夹到两脚间，一跳，用手把沙包抓住……
现在，沙包已经成了我的好朋友，每天陪着我一起睡觉，一起起床……
我们的童年生活是多么的丰富多彩，就像天空中的星星数也数不完，但总有一颗星星是最闪亮的。我觉得最闪亮的那颗星星就是玩丢沙包。
昨天晚上，我和爸爸妈妈在小区的坝子里展开了一场精彩激烈的丢沙包比赛，我和爸爸妈妈决定用剪刀石头布来分工，我们一起喊：剪刀石头布。爸爸妈妈是掷包组的，我是躲包组的。丢沙包开始了，我两眼死死的盯着爸爸手中的沙包。只见爸爸抬起手臂向我头顶使劲扔来，
沙包就嗖的一声像箭一样朝我头顶飞来，我连忙一蹲，沙包从我头顶飞过。我像小猴子一样敏捷，迅速转身，妈妈观察了一下然后赶紧把沙包扔向我脚下方，我马上用力向上一跳，沙包从
我跨下飞过。沙包像子弹一样飞来飞去。突然，爸爸眼珠子一转，看向我头顶，我心想不妙，准备蹲下，但爸爸声东击西，把沙包向我脚下扔去，幸好我反应及时，躲过了这一击。妈妈拿到沙包了，这一次，妈妈却来先下手为强。我还没反应过来，就被打倒了。我们一直这样玩，直到精疲力尽，才回了家
丢沙包游戏给我的童年增添了许多快乐，让我的童年变得更加美好。
体育课上，操场上传来一阵阵欢声笑语，那是我们班在玩丢沙包的游戏。
游戏开始前，体育老师先给我们宣布规则：首先，在每一个小组中选两个丢沙包的人，然后，被砸中的同学要做三十个起立蹲。要是有同学接住沙包，就可以救一名同学。在三分钟内，没被砸中的人获胜！大家明确规则后，体育老师就宣布游戏开始了。
我是第五组，我们选了两个丢沙包的人是肖宇涵和黄乐翔。一开始，肖宇涵和黄乐翔就砸中了冯明山和吴智东，就剩四个人了，我们的心都砰砰地直跳，怕被砸中。果然不出所料，肖宇涵虚晃一招，一下就把刘楚博给砸中了。
黄乐翔丢沙包的时候，不小心失手了，直接扔了出去。我看黄乐翔扔的不高，就跳起来，用双手接住沙包，我可以救一名同学啦！但是，救谁好呢？我犹豫了一会儿，就救刘楚博吧！肖宇涵见又增加了一名同学，就来了个地滚球，它向我滚来，我赶紧跳起来，怕我跳慢了被砸中，我的心这时在怦怦地跳。幸亏我反应地快，但砸中了我后面的李俊宏。
这时，体育老师吹集合哨了，我们的游戏也到此为止了，但我们也很快了，我感受到了反应速度要快，动作敏捷，才不会被砸中。
真是一节欢乐的体育课！
大家该都玩过去沙包这个游戏吧！这个游戏很好玩。
首先我给大家简单介绍一下，一共有三个队每个队有三人，二队之间站一个队；中间那一个队要躲闪两个队的攻击。
今天我约了几个同学来丢沙包，有小明、小光、小辉、小红、小童、小思、妙想、奇思还有我。我、小明、小童一个队，奇思、小光、小辉一个队，剩下的那三个人一个队。我们分成了三个队，一队是躲闪攻击的，二队和三队是攻击的。
游戏开始了，我和小明，小童连续躲开他们的攻击，奇思犯了规，他跑过一下了把我打中了，我淘汰了。就剩小明和小童了。他们一次又一次躲开他们的攻击，小思发火了，一沙包扔过去把小童扔中了，小童也被淘汰出局了，我们队就剩下小明了。我们俩在旁边给小朋加油！希望小明能够胜利。小明一把抓住敌人扔过来的沙包，我们队又活了一个人，我上了场和小明一起配合他们扔过来一次要没有扔中我和小明，最终我们队赢了。
今天我非常开心！
暑假时，我在院子里和邻居小朋友玩丢沙包的游戏。
游戏规则是：一个人或一个以上的人来躲避，其他的人来扔沙包，被扔到者要和扔到者交换，由他来扔沙包，扔到者要来躲避。我和杨明一起躲避，杨小米、杨玉意扔沙包。
游戏开始了，观看的几个人大声的叫道：“加油、加油，不要紧张！”不一会儿，第一个沙包像离弦的箭似的射了过来，直直地射向了我的腿，我用力一跳，沙包一下子从腿下划过，“加油，要射过来了！”旁边的观众在大呼小叫，我立马转身过去，还好，沙包射中的杨明，可怜的他只能去扔沙包了。
第二回合一下子就开始了，杨明这时用火火冒冒的眼睛看着我，我心想：又不是我打的他，为什么要盯着我呢？忽然他手中的沙包飞向了杨小米，小米反应过来，立马一个转身躲开了，后面的杨玉意飞快拿起沙包，伸长了手臂，杨明一个双挑眉，好像在说：打杨小米，别打小宇！杨玉意明白了，使劲的射向杨明，这杨小米还没有来得急躲避，一下被射中了。“射中了，射中了！”这时，观众们又多了很多，他们兴奋地大喊着，杨明得意地笑了。
丢沙包既能练习臂力，还可以让自己反应更快，更敏捷，我最喜欢丢沙包了。
“孩子们，我们今天要玩丢沙包游戏！”老师的话音刚落，教室里顿时人声鼎沸。同学们有的托着下巴，好像在思考该怎么互相配合；有的挽起袖子，准备大干一场；有的左顾右盼，不知道该怎么办。
老师给我讲好游戏规则，再分好了组。丢沙包大赛开始了，这一局我是防手，我得意洋洋地走进圆圈内，跨着弓步，猫着腰，目不转睛地盯着投手小东，只见小东扫描了我们一番，最后瞟准了我左边个子小巧的小康，顿时，我心里有了一种安全感，便放松了警惕，蹲了下来。说时迟，那时快，一个“闪电球”向我飞来，我连忙站起来向旁边一跃，可还是慢了一拍，没有逃过小东的“魔力沙包”。
小东趁胜追击，队友们一一败下阵来，圈内只剩下了小楠一个人，只见她左蹦右跳，小乐的眼珠子跟着一会儿转过来，一会儿转过去，小东慌了神，猛地把沙包扔了出去，只见沙包与楠擦脚而过，可惜没有打中。我不禁在心里由衷地赞叹：小楠真厉害，她竟然懂得观察别人的举动，揣摸别人的心思，我以后得多多向她请教。
沙包大战结束了，“我们赢了！我们赢了！”同学们欢呼着，我也跟着欢呼起来。
新学期，我们课间玩的最多的还是丢沙包。以前都是选人玩，现在都是大家想玩就一起玩，人多起来很热闹跟以前也大不相同了。
人少的时候，除了被打下场或者把别人打下场没有别的乐趣，而现在就有很多趣事。人多的时候，大家都挤在一起，所有的人都想抢着“接命”。外边扔沙包的人还没开始打，中间接沙包的人自己就乱了。趁着这机会，外边的同学每扔必中，很快中间的人就被打掉很多。
当我发现这个规律的时候，我不跟他们挤，随他们在前边挤来挤去、挤来挤去的，我在后面悄悄地藏起来，等中间的人都被打得差不多了，我也无处可藏了，于是就努力迎战。今天终于有同学发现了问题，大喊着为什么每次都是我剩下在最后。我也喊着他们说：”我留在最后’接命‘救你们回来。“于是他们不断地复活，复活到人多的时候，又开始挤来挤去、挤来挤去，我还是在后面悄悄在藏着。
玩游戏还是需要人多，人多才有乐趣啊。
投沙包教案
目标1、知识目标：知道单手肩上投沙包需要合适的出手角度。
2、技能目标：正确使用和提高单手肩上投掷技术，锻炼手臂力量。
3、情感目标：发扬团结友爱精神，培养热爱祖国，热爱集体，友爱互助的情感品质。
重难点重点掌握良好的投掷技能难点掌握合适的投掷角度
课的`
顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法
次数时间
部分5
钟1、整理队伍
2、师生问好，检查人数。
3、宣布本次课教学任务及要求
4、整理服装、安排见习生。
13教学组织：成六路纵队。(如图)
X XX XX XX XX XX XX X
X XX XX XX
ΔΔΔΔΔΔΔ
ΔΔΔΔΔΔΔ
ΔΔΔΔΔΔΔ
教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。
部分3
钟1、游戏：
飞机起飞：学生折好纸飞机，并按照教师的指导进行游戏。
3教学组织：六路纵队成体操队伍站立。(图示一)
X XX XX XX XX XX XX X
X XX XX XX
ΔΔΔΔΔΔΔ
ΔΔΔΔΔΔΔ
ΔΔΔΔΔΔΔ
设问：同学们以前有没有玩过纸飞机，大家在玩的时候是怎么样将飞机投出去的呢?
教学要求：
教师的声音要洪亮、清晰。学生要听从老师的指挥和安排。
基本部分27
2、投沙包(20分钟)
动作方法：
1：手拿沙包放在肩以上部位，但不要超过头顶。
2：投沙包的时候，要把握好出手角度，要向前上方投，切忌往地上砸。
3、看谁投的远(7分钟)
20组织及教学过程：
1、练习队形如：学生成六路纵队在马赛克墙前面离墙3米远处，在马赛克墙高米处画一条横线。
2、教师的示范，教师站在学生投掷的位置进行示范。
3、学生六个人一组，面对马赛克墙进行练习，要求学生投出的沙包砸在马赛克墙上所画的线上下。目的是引导学生正确的出手角度和发力方向。
4、完整动作练习，并观察学生动作，对做正确予以表扬，对错误动作予以指出纠正。
教学要求：
1、教师示范动作要标准无误，
2、讲解动作全面仔细，声音要洪亮，清晰。
3、指挥学生练习时遵循由慢到快，由易到难循序渐进的教学原则。
4、教学中要观察学生的练习情况，对出现的错误要及时纠正，对好的课堂情况予以点评表扬。
男女生分开进行比赛练习，分别评出投的远的前三名，进行奖励
结束部分5
1、整理放松；
2、小结本课；
3、表扬课堂表现好的学生；
4、宣布下次课教学内容和课外练习内容。
5X XX XX XX XX X
X XX XX XX XX X
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ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ
教学要求：身心充分放松。
器材操场沙包马赛克墙
下课铃一响，同学们个个争先恐后地冲出了教室。
“丢沙包”是同学们最爱玩的游戏，也是我最爱玩的游戏。
你看，教室外面的“两大帮”正和“二人派”进行着殊死的叫量。场地两边的是进攻的敌人——“二人派”。他们团结一心，密切合作，向中间的“战友”发动猛攻。
当然，我方“战友”也非等闲之辈，他们非常冷静，眼睛盯着“炸弹”飞来的方向，沉着应对，左蹦右跳，反应十分灵敏。
对方狗急跳墙，使出了“秘密武器”……霎时“战友”们应声倒地、“身负重伤”。幸存的我和曹睿“并肩作战”，与“二人派”，的马家豪和曹斌展开了持久之战。
一个来回、两个来回……十几个来回，我与曹睿成功救助三位“战友”。“敌人”又使用了奸计，很快，我与三位“战友”告离“战场”，只省下曹睿一个人在那里“孤军之战”。
很快，曹睿便累得筋疲力尽，败下了阵。
就在大家玩得正尽兴时，上课铃响了，同学们只好回到了教室，但大家对丢沙包还犹意未尽，准备下次时再大战一场呢！
哈哈哈，丢中了，丢中了操场上空回荡着我们的笑声，这是我们正在玩丢沙包地游戏呢！
比赛继续中，我们男生组躲避，女生组攻击。对方的王艺馨瞄准了我方的张浩文，只见她来了个迅雷不及掩耳之势，嗖的一下，幸亏张浩文躲得快，不然就壮烈牺牲了。只见王艺馨信心十足地对队友说：岳岳一定要打中张浩文！这时的张浩文像一只骄傲的大公鸡，而岳一佳的沙包像离弦的箭一样飞奔过来，只听啊的一声，张浩文被击中了，俗话说的好啊：骄兵必败。
下一轮该我们男生进攻了，这次该我上场，我要为张浩文报仇雪恨，一雪前耻！这时我看见王艺馨有些放松下来，就使劲扔了过去，可惜还是被她巧妙地躲过去了。
这次轮到我们班的沙包小王子吴迪莫上场了。只见他往前走了一步，突然来了个假转身，吓得岳一佳左躲右闪，逗得我们哈哈大笑。岳一佳气得火冒三丈，这时吴迪莫左瞅一下，右瞅一下，刚要找时机投过去，岳一佳突然跑过来抢走了沙包，还朝着吴迪莫做鬼脸。这时我们安排在女生当中的卧底张奥翔以迅雷不及掩耳之势偷走了沙包，并飞快地递给了吴迪莫，吴迪莫一个急转身投向王艺馨，王艺馨被打中出局，这时吴迪莫捡起沙包，递给了裴瑜程，裴瑜程随手投向岳一佳，我们顿时尖叫起来：good！太棒了！
通过这次游戏，我们不仅学会了团结合作，还学会了分享快乐！我们收获好多啊！
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