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昨天跨年夜，虽然没有特地去玩，但也不知不觉到了凌晨之后才休息。
有人说，熬夜是因为不想太快地结束一天，仿佛晚一点睡，就把那一天给拉长了些，自己给自己创造出了多一点的时间似的。
如果是这个说法的话，那早起又仍尝不是这样的道理呢？
试想着，清晨四五点，五六点就起床的人，不就是比八九点甚至睡到大中午的人多出了好几小时更甚至一上午时间。
同样是创造”多出“的时间，有的人宁愿选择不太健康的熬夜也不喜欢早起。这种选择，在周末，假期的时刻，或者是一个需要极度自律的自由职业者那里，尤其的重要且现实。
现在的年轻人，几乎没有人不熬夜，有的深陷其中，有的是又爱又恨，既想改正又觉得困难重重。我觉得，还是遵从内心吧。
尽管昨晚睡得晚，尽管知道今天是假期，但跨年的第一天，实在是不想做一个小懒虫。
我还是在保证睡眠的前提下，让自己尽可能地早起。虽说时间没有平时早，但当我从温暖的被窝里毫不犹豫地起身去洗漱的时候，还是为这个小小的战胜惰性的行为觉得开心。
新的一年，希望我们都能选择适合自己的健康的生活方式，开启更美好的生活。
春节到了，爸爸和妈妈去亲戚家里拜年了，我看见厨房的桌子上有很多吃完饭还没来得及洗的碗，于是我决定，从今天开始要养成一个好习惯！
我先在洗碗盆里接好水，然后倒入一点洗洁精，把它搅拌好，盆里出现了许许多多的小泡沫，在灯光的照射下五彩缤纷，美极了，我的心情也变得特好。于是，我就把碗放入盆里，然后拿出布来，把所有碗的里里外外全擦洗一遍。洗好了，再把盆里的水倒掉，换成干净的水反复冲洗，直到把碗洗干净为止。在洗碗过程中发出的吱嘎、吱嘎的声音，就像一首动听的乐曲，在这音乐声中，不知不觉的就把碗洗好了。我又看见地上很脏，就拿拖把拖地，我先把拖把浸在水里洗一下再拿去甩干，再放在地板上使劲地拖，从里面拖到外面，很快，我就把地拖好了。
我四处张望着，看看还有什么地方需要整理的，我走进我的房间，我房间也非常乱：被子没有叠，桌子上到处都是书、笔、橡皮等等，垃圾桶也满了，风一吹，垃圾袋到处都是。我开始行动了，我先把垃圾倒到外面的垃圾桶，再把被子叠整齐，然后把桌子上的东西该放哪的放哪，半小时后我的房间也整理完了。看着被自己整理得焕然一新的房间，我高兴地笑了。这时，爸爸妈妈回来了，他们看见碗也洗了、地也拖了、房间也收拾干净整齐，就表扬了我，还要我继续努力。今天，是我养成了一个好习惯，那就是做家务，相信我一定能够坚持下去的。
培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”
习惯对一个人至关重要，好的习惯可以成就一个人；坏的习惯也可以毁掉一个人。
从小我们就要养成良好的习惯，让它成为我们生活中习以为常的事情，做起来才会好不费劲。为什么有的人做一件事情看起来很简单的就可以完成，因为在他锻炼的过程中早已形成了一种习惯，日复一日的锻炼，成为了肌肉记忆，所以看起来就毫不费力的完成了。
我也会有这种习惯，在看书或玩手机的时候，看见了自己特别喜欢的句子或食物，我就会把它收藏起来，然后把它摘抄出来背诵，让它们成为自己的知识点。每次学习的时候都会收获良多，感受到了揭开文字的面纱的感觉以及学习的魅力。
我也是一个看不得脏乱差的人，每次看见家里面乱糟糟的，心情就不好，总觉得不收拾好它我心里那颗心就悬不下来。这些好习惯都陪伴我好多年，都没有丢掉，我会继续保持这种好的方面，向更好的方向前进。
我希望好的习惯可以继续保持，不好的习惯就早些改正，让好的习惯陪伴着我们健康、快乐的成长。
唉，人都有烦恼，我的烦恼就是起床早了。
虽然早起是已经好事，但是，我悲催的发现，我起来的太早了，我竟然是五点钟起来的，我太早起来也就罢了，可是这也太早了吧。
一天，我早早的起来了，外面的天还是黑的，而我打开灯一看，我吓了一跳，才五点几分而已，我就起来了，可是我悲剧的发现了一个问题——我睡不着了，不管我的眼皮在怎么的沉重，我都是睡不了，我只好把眼睛闭上等到天亮了。
还有一次更厉害的，我用一次醒来了，感觉好像没有到了六点，我坎坷不安的看来一下钟表，混蛋呀！才一点钟，我现在怀疑我的生物钟是不是有问题了。我睡了下去，可是我再次醒来的时候还是我最常见的五点，不是吧，我有这么衰吗？我之好恨铁不成刚的睡了起来。
不过，这都是小事有一次我还起来的更早呢，如果我还没有记错话，我那一吃醒来的时候好像十二点吧，好吧，我已经可以确定，我的生物钟是彻彻底底的打乱了，我好烦恼呀，语文我太早起来的话就会很困，所以也就没有精力早读了，所以，这种空有则时间却用不了的感觉让我好难受哦。
早起的烦恼困扰了我好久。
有一天清晨，我被浴室里传来的梳洗声吵醒了！看看时间，才早上四点钟。过了一会儿，我发现爸爸妈妈要准备出门，我连忙从床上爬起来说我也要去。
原来，爸爸妈妈在清晨四点半一起出门有好一阵子了，出门的原因是因为那阵子的气候很差，有寒流又下着雨，家里只有一部车的情况下，五点钟要到公司的爸爸载着妈妈和他一起去机场上班，然后妈妈再把车开回家，以便送我去上学，避免因为骑摩托车让我吹风受冻又生病了！
下着雨、四点多的冬天清晨，天色还是很暗的，雨刷“涮！涮！”的来回摆动着，路旁黄色的路灯即使尽责的亮着，也仍是让人看不清前方的景色。路上没有什么车子，如果不是有车里的音乐声陪伴，会寂静的令人害怕！尤其是往机场的路上，空旷得让人没有安全感也容易失去方向感。我坐在车子后座，好奇的看向窗外，张望着我不熟悉的黑暗街景，心里想着妈妈是哪来的勇气，敢在爸爸下车后一个人在这么恐怖的情况下把车开回家？
返家途中，妈妈说，难得我也这么早起床，就一起去吃早餐吧！我们在24小时营业的速食店，点了我最爱吃的活力早餐，吃得饱饱的，再继续往可爱又温暖的家前进，然后睡个小小的回笼觉再起床上学。清晨的特殊经验，让我觉得真是太刺激了，一整天都精神奕奕。
一次早起的经验，才让我发现了妈妈这么辛苦的牺牲自己的睡眠时间，默默为我付出的爱，如果我没有早起，我也许不知道妈妈这么勇敢的爱我、保护我，也真正体会了“为母则强”这句话。谢谢你，亲爱的妈妈！
自从上幼儿园，我就是班里的“迟到大王”。上了小学，这个毛病一直到了三年级还没改过来。
前天，我好好反思了这个毛病，下决心要改正它、消灭它，这样我就能早起了。
暗杀行动a：闹钟。闹钟是阵营里厉害的史诗级杀手。它总能在规定时间内响起警报，找来精神和活力两路兵马前来抗敌。很快就把困意大军击退，去暗杀“晚起”。可计划百密一疏，又有困意大军合上了我的眼皮。我再一次起来，已经7：50了。哎，a行动失败！
暗杀行动b：生物钟。相信大家对它都不陌生吧！可是生物钟有两种，第一种就是大家常见的冬眠、睡眠生物钟。另一种，哈！就是妈妈掀被子啦！呵！妈妈7：30就把我的被子掀开，“晚起”被抓住了！可它贼心不死，又让我睡了个回笼觉。
最后，我又试着把“早起”将军调过来抗敌，可它说只有好朋友“早睡”才能请到他，否则说什么也不应。我只好去找“早睡。”一路上，遇到了“作业”挡路，我一项项地把它们全都消灭掉，终于请来了“早睡”、“早起”两员大将，在清晨，杀掉了“晚起”。
今天，我到教室时，教室里非常安静，只有十多个人。他们哪里知道，为了早起，我是多么努力拼杀！
我不喜欢早起，这是个问题。
每天早上，我的闹钟——妈妈。都会在同一时间，同一地点叫我起床，铃声就是：“朱一，起床了！”
每当铃声响起，我的噩梦就开始了。“朱一，起床了！”“闹钟”拿着我要穿的衣服进了屋。我翻了个身，想再闭一会眼，可“闹钟”不愿意了。竟变了铃声，“朱一，要迟到了！”我一听，想马上睁眼，可是，眼睛却跟我打了起来。我要睁开一只眼睛，可这只眼睛却不听话了，分明是在说：“烦死了，别打扰我。我还要再睡一会呢！”我没了主意只好睁另一只，但却得到了同样的结果。我只好改变策略，我猛的一起身，揉揉眼睛，眼睛这才不情愿的睁开了一半。
“闹钟”见我起来了，就把衣服放到床头让我穿。我转身看了看枕边的毛绒玩具，它们好像也在为我起床费力而发愁呢！
但，随着年龄的增长，我发现早起不再是一场噩梦，而是对我的好处多多，它能让我有足够的时间吃早饭，让我的每一天有一个轻松的开始！
我有一些好习惯，比如爱运动，吃饭非常非常的干净，还有早睡早起等。当然好习惯不是自然形成的，它需要培养。
比如学会骑自行车后，掌握了很强的平衡感，骑上小车追风的感觉特别爽。也因为这个原因，我喜欢上了运动，爱好也广泛起来，爱跑步，爱踢足球，爱打羽毛球等等，我养成了爱锻炼的好习惯。
我以前吃饭时总挑三拣四，并且浪费粮食严重。有一年妈妈带我去乡下体验生活，感受到了农民伯伯种地的辛苦。后来又在课本中学了《悯农》那首诗，就更加珍惜粮食了，现在基本是能吃多少盛多少，很少剩饭，而且吃得特别干净。
以前我还有一些坏习惯，特别是一年级时上课不太专心听讲。妈妈说这样在班级就得不到加分和乖宝宝奖了，学习会落后其他同学的，而且你这样也是做事不认真，妈妈会很生气的。我暗暗下决心，一定要改掉这个坏习惯。后来在老师和妈妈的监管教育下，我现在早已形成了专注的好习惯。
以前我也不爱做家务、不爱收拾，总是把自己的房间和学习桌搞得乱七八糟，妈妈经常很生气。后来妈妈要求我每天洗一件自己的衣服，每天收拾自己的书本，如果没有完成任务，就拿周末不能看电影做惩罚。开始时，我很不情愿，慢慢地就习惯成自然了。现在我就很喜欢帮家里做一些力所能及的家务，并养成了每天收拾书本的好习惯，不再像以前那样刚出门一拍脑袋又折回家，克服了总是丢三落四的坏毛病。
我还愿意帮助人。看到需要帮助的，总会搭把手；有爱心捐助的，也会拿出自己的一些压岁钱……
我发现养成这些好习惯后，大家更喜欢我了，我也变的更加勤奋和努力。我一定要坚持这些好习惯，做一个优秀的好孩子。
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莎士比亚说过：“习惯的好坏，直接影响着一个人，一个民族，甚至一个国家。”养成一个好习惯，在我们成功的路上铺下基石，为我们未来的生活增添一份光彩。
古今中外，大凡取得成功的各界人士，之所以能站在成功的巅峰，是因为他们都拥有良好的习惯。
科比，一位有名的NBA球员，他在球场上打出了令人惊叹的成绩，当记者采访他为何会有如此惊人的成绩时，他回答道：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?”从这句话中，我们知道了许多事，原来正是他养成了早起努力锻炼的好习惯，才使他有了强壮的身体，高超的技艺，让他成为了举世瞩目的篮球巨星，可见养成好习惯的重要性。
在人生的道路中，拥有好习惯是事业成功的基石。圣贤孔子正是因为其养成了不耻下问，在自己犯错时知耻而后勇的习惯，这才使他成为了万世之师。现在赫赫有名的马云，也是因他不怕失败，养成了有想法立即付诸行动的好习惯，让他成功创立了阿里巴巴集团，成为现代的“创业之父”。
习惯有好有坏，拥有好习惯做人成功，而坏习惯则会贻害终生。
清代大贪官和珅正是一例。和珅一生贪脏枉法，家中累积的财富不可胜数。正是因为他养成了贪财，对钱财来者不拒的恶习，换来了他人生的悲哀——嘉庆赐死，家产查抄。他一生费尽心机，换来的不过是一卷破席，更多的是后世的唾弃。他并不是愚昧之人，却因自己的恶习，做了让自己身败名裂的愚昧之事。他没有养成良好的习惯，无法抵抗钱财的诱惑，才得如此下场。
拥有一个好习惯，是人生中的第一步，是成功路上的基石。养成一个好习惯吧，让我们为成长的航程点亮一盏明灯!
清凉新鲜的空气、破晓时的朝曦、轻拂的晨风、晶莹剔透的露珠、檐上小鸟的吱吱喳喳声……这些，只有早起的人才能看得到、感觉得到、听得到。
在宁睁的街道上散步、溜狗、慢跑，在空旷的广场上打羽毛球、跳土风舞、做健身操、丢飞盘……使筋骨畅快、精神振奋，休息时和同志点头寒暄，顺便话家常，这种愉快的气氛只有早起运动的人才能享受得到。
当明亮的晨光映照在窗权上，趁着神清气爽时读书，不但容易记住，而且头脑特别清醒，这种事半功倍的效果，只有早起晨读的人才能体会。
面对着清淡的清粥小菜或营养丰富的面包牛奶，只有早起的人才能从容食用，充分吸收所需的营养。
俗话说“一日之计在于晨”，只有早起的人才能把握晨光、为一天的工作做完善的准备，并快乐、精神充沛地投人一天的生活。而晚起的人。往往匆匆忙忙、睡眼惺松、精神委靡。相较之下，早起的好处就更明显了。此外，人们常说“早起的鸟儿有虫吃”，同样的道理，早起、勤劳、有健全体魄的人，当然能把事情做得更完整，更能得到人家的信赖，而有更多的机会。
我们了解了早起的好处之后，必须去身体力行，养成早起的习惯，才能真正的得到早起的好处。
今天，我自己读了一个故事，故事的名字叫《鳄鱼儿子的闹钟》，我来给大家讲讲吧！
鳄鱼爸爸常常对儿子说：“所有的鳄鱼都是八点半之前睡觉。”可是，鳄鱼儿子总是玩玩具玩到九点多还不睡觉。到了第二天早上，总是让鳄鱼爸爸拎着尾巴才能叫起来。鳄鱼爸爸说：“儿子，你什么时候才能八点半之前睡觉呢？”鳄鱼儿子说：“等你给我买个闹钟，我就八点半之前睡觉。”于是，鳄鱼爸爸和鳄鱼妈妈就商量着要给鳄鱼儿子买个闹钟。他们借了一些钱，可是闹钟太贵了，所以他们就给鳄鱼儿子买了一块手表，戴在尾巴上。
鳄鱼儿子还是不在八点半之前睡觉，他说：“这表太小了，我看不清楚指针指到八点半。”于是，鳄鱼妈妈和鳄鱼爸爸又借了一些钱，买了一个闹钟。可是，鳄鱼儿子还是不肯早早睡觉，他觉得钟表太小了，还是看不清楚。于是，鳄鱼爸爸和鳄鱼妈妈又借了一些钱，买了一个带钟摆的钟。这个钟是最大号的，鳄鱼儿子还想说这个钟小。可是，还没来得及说，钟表正好指到了八点半。钟摆一下扯住了鳄鱼儿子的裤子，把他扔到床上了。鳄鱼儿子不一会儿就睡着了。第二天早上，鳄鱼儿子不用爸爸叫，就自己起床了。
故事中的鳄鱼儿子总是找理由，不想早睡觉，结果睡得晚，第二天早上总是让爸爸拎着尾巴叫起来。后来，鳄鱼爸爸和鳄鱼妈妈给他买了一个带钟摆的钟，到了晚上八点半，钟摆一下就把鳄鱼儿子扔到床上。他睡得早，所以第二天不用爸爸叫，就能早早起床了。
上学的时候，我晚上睡得很早，早上不用妈妈叫，我就能自己起来背诗。自从放暑假开始，我晚上睡得很晚，早上就起得很晚，起来还觉得很累。读了这个故事，我觉得早睡才能早起。以后，不管是上学还是放假，我都要养成早睡早起的好习惯，让身体变得健健康康的！
昨天听了一个关于早起的正能量的演说，即使刚开始看到这个话题觉得有点些老生常谈，但是十几分钟听下来，还真的是觉得又受到了激劢，也许，只要是正能量的话题，永远是经久不衰，值得一再地提倡。
文章从不同的角度讲到早起，最先讲的是一天24小时，对应我们的一年四季的24个节气，演讲者说了一大堆，我只对平常印象较深的一些节气记得会清晰些，大致就是到了深夜就是大寒，冬至的意思了，不过听到这的时候，让我觉得做为中国人，这个24节气的常识还是要背熟比较，说到做到，这算是自己的一个学习任务了。
演讲者说早晨5点起是最佳的，因为那时候阳气正好随太阳升起，起来活动活动，一天其实会很精神。我想大家肯定有过同样的一个感受，就是在如果睡懒觉，一觉睡到大中午，起来的时候，精神不一定会是最好的状态。反而有时候早起，呼吸清晨的新鲜空气，看看正渐渐泛白的天空，那种感觉更好，更有一种好像比别人的一天多出了一两小时的感觉。
演讲者提议到，如果做不到每天5点起床，至少可以在5点的时候，起来早动十几分钟，让体内地阳气升起，再去睡觉，那也是效果很不一样的，但我觉得如果再睡回笼觉，估计一两小时都睡不够。所以，还是提倡，渐渐地一天天提早一点儿时间起床，慢慢养成习惯，毕竟早起，的确是个很好的生活习惯。
家风是什么？在我看来，家风就是家的行为准则。不论是三口四口的小家庭，还是四世同堂的大家庭，总有一根牵引着大家朝着更好的自己不断前行的力量，这或许就是大家口中的家风。
每个家庭总有相似的存在，我记忆深处受影响最深的就是我的奶奶了。我的奶奶是一个勤劳淳朴的农村妇女，虽然话不多，却总是深受亲戚朋友的喜爱。她经常对我们说，吃饭的时候让长辈先吃，袜子破了不要扔，缝缝补补又可以省下来一点钱了。
记得有一次午饭时间，厨房门口一阵阵地飘来饭菜的香味，本就叽里咕噜的肚子完全不听使唤了，我趁着奶奶弯腰拿东西的空隙，真准备将一筷子胡萝卜塞进嘴里。就在这时，我突然记起奶奶常挂在嘴边的那句话：吃饭让长辈先吃。可是晚了，虽然没吃，奶奶还是看到了筷子上的胡萝卜。我羞愧难当，正准备向奶奶请罪，可奶奶轻柔地摸着我的头说：“没事的，吃吧！记得下次要等等哦！”我重重地“嗯”了一声飞快地跑开了。
还有一个星期日，妈妈和我在整理家里的衣物，她发现了一双破袜子，正准备要扔，我抢过来一看，只是破了一点小洞，立马严肃地告诉妈妈：“妈妈，你这样是不对的，袜子破了补补还能用，不能浪费呀！”妈妈摸着我的头说，这孩子，真懂事！
生活中还有好多好多这样的小事，不胜枚举。在奶奶的影响下，我不仅对自己严格要求，尊老爱幼，勤俭节约。而且，我还会对身边的家人朋友进行提醒，让好习惯伴随自己终生。
“勤俭节约不忘本，我们是共产主义接班人”的歌声从远处传来，萦绕在耳边久久不能消散……
熬夜对于很多人来说已然是家常便饭，殊不知，早睡早起对于身体的作用是很大的，给你5个早睡早起的理由
第一、会让人精神变好
晚间人体会进行排毒跟休养，因此早睡第二天才会充满活力，精神状态自然是极好的。
这是一个良性循环，早睡早起能让人容光焕发，而且还能增强身体抵抗力。
第二、时间会更加充足
早上的时间往往更加高效，如果可以别别人早起一小时，这一天就可以比别人多做很多事情，早上起床还可以跑步、看书，做一顿精美的早餐，这种充满正能量的生活方式，只要坚持半个月就会让你的生活更加有意义，更加充实。
第三、告别黑眼圈
熬夜对于身体的损伤是非常大的，如果长期早睡早起，就会发现新陈代谢都会变得顺畅，心脏功能也会增高。
此外，肝脏、胃部以及皮肤等都会出现良性反应，眼袋黑眼圈也会不在。
第四、减肥
经常熬夜很容易会导致内环境紊乱，存在内分泌失调的人群占比很大，而这种情况很容易会导致体重失控，因此想要减肥一定要注意早睡早起。
第五、缓解焦虑情绪
熬夜会影响到身体各个器官休息，也会影响到人体内环境，而熬夜会让人疲惫，会给人造成一种烦躁感。
如果坚持早睡早起，神清气爽，会发现连焦虑的情绪都从此不再。
多一个好习惯，就多一份自信；多一个好习惯，就多一份成功的机会；多一个好习惯，就多一丝生活的韵味；多一个好习惯，就多一份享受生活的能力。我的习惯，让我更加热爱生活。
春日，雨后，无论是独行在幽静的胡同，还是漫步在曾经热闹的大街，都有一种特殊的味道。路上的行人三三两两，也在享受着这雨后的清爽。我总是喜欢习惯性的去深吸一口凉凉的空气，让那久违的味道，深入肺腑，重新沁人心脾，融入血液。还喜欢散步在低矮的小巷里，能倾听到水滴从矮矮的房檐上的滴落的声音。散步，让我的心胸广阔到天地间，就像心灵受到了一次加冕。散步，是我的好习惯。
夏日的傍晚，太阳照红了半个天空。散步在公园中，远离城市的吵杂，让烦躁的心逐渐平静。能有幸漫步在这样的城市中，就是享受美好的生活。有事还会听到一些乐声从远方传来，无论让人感到释然或振奋，都构成了美好和谐城市的一隅。
秋季，散步在田埂上，一片黄色的海洋，与白色的天连成一线。空旷的田野，只有黄黄的土地，翻腾的麦浪和苍穹，与你和村庄构成一幅真正完美的油画。怎叫人不放下一切。
冬季，雪后散步的习惯能让人步入迷人之境。无声的雪花覆盖了寒冷的地面，白而蓬松的雪，看上去像一幅未动工的画卷。舍不得留下自己的脚印，深怕破坏这神圣的完美和寂静。但终究还是要画的，仔细聆听，觉得每一声都是那么纯洁。那一刻，白色让心变得纯洁无瑕，寂静让心灵受到洗礼。
散步，可以填充你的性情；散步，能愉悦你的兴致；散步，会让你柔弱的心富有韧性，使你变得坚强。散步，是一个轻松而又愉快的运动。只要敞开心脾，放下担子去感受，就可以观察到生活的美，更好的享受纯朴的生活。好习惯，好生活！
走过幸福的童年，转眼就到了青年。在这个时候，我可以在生活上不那么过分地依赖父母，我有了属于自己的一片天空。我该怎样驾驭好人生的航行方向，为以后的道路打下扎实的基础呢？
在生活上我要好好管好自己，随着年龄越长越大，我也要对自己的要求越来越严格。要有一个良好的作息时间，早睡早起，晚上可不能熬夜，如果每天晚上熬夜，早上晚起，就成了恶性循环。熬夜对自己的身体没好处，只能使第二天的心情不好，学习没精神。
学习是每个学生必须重视的。在自己的天空里也要好好学习，我们要有充足的时间去学习。在认真做好老师作业的同时，也要去好好的复习，把老师讲的都背过；预习也很重要，要发扬别人学一遍，我学两遍的精神。
要想作文好，看书很重要。读书破万卷，下笔如有神，只有读书多了，脑子里才会容纳下更多的知识，作文才会像流水一样，哗哗啦啦的就写出来了。当休息的时候，看几本名著，这才是一种快乐的消遣。
俗话说：“会休息的人，才会更好的工作。”身体是做好一切的本钱，所以坚持锻炼是必须的。一日之计在于晨，在早上，出去跑跑，呼吸一下新鲜空气，这样我会开心一天。室内活动我首选乒乓球，因为它对眼睛有好处。
有些爱好也是必须的，像画画，是我的最大爱好，其次就是听听音乐，可以放松自己，但不可以太过放纵。每天规定一个小时，既满足了我爱好，又不耽误学习。
现在妈妈放手让我自己管自己，我也许会管不好自己，但是我会尽力去约束我自己，让偷懒的事不再有。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞！我相信，我只要努力，我一定会在我的天空中自由翱翔！！！
一开始我很讨厌写摘抄，觉得真是既浪费时间，又起不到作用，便不愿写。但老师没有这么认为，还是把摘抄作为每天的作业！
回到家后，我准备了一本摘抄本。苦恼着该到哪里去找摘抄资料。“有了！”我拿来了一本成语词典，“抄好词就抄这个上面的了，好句就抄作文本上的！”我想好了便开始动笔。
每次写摘抄我都觉得没什么效果。
有一次作文比赛，我只考了91分，老师评价：“叙事还不错，但是好词好句太少！”以后的每次小练笔，我都要被扣掉5、6分。我拿着作文本跑去找老师：“老师、老师，为什么我每天都认真摘抄，但每次的小练笔都不怎么样啊？”老师看了一遍我的作文，说“题材不错，但你没有详细地写出来，也少一些好的比喻，拟人句。虽然你每天都有摘抄，但肯定不是边抄边用脑子记下来吧！”
“我……我……”
老师见我没有说话，便微笑着说道：“既然以前没有养成好的习惯，就从现在开始：多读书，边读、边记，摘抄完还要把它们背下来。你这样每天坚持，作文水平肯定会提高的！”听完后，我半信半疑地点了点头。
以后每天放学回家，我都会抽出半个小时的时间，先完成摘抄，再把它们背下来。一开始，我还不能完全坚持下来，有的时候想偷懒，但想到“习惯成自然”，我便又坚持了下来。
功夫不负有心人，在一个月后的考试中，我的作文只扣了一分！老师评语：“作文流畅，细节描写好，语言生动、优美！”
我的心里别提有多高兴了！养成每天写、记摘抄，真是一个好的选择！最近，我们换了语文老师，现在的老师，没让我们写摘抄，但我已经养成了这个难以改变的习惯。现在，
我的作文成绩在班上已经名列前茅了。
东方鱼肚白，晨星寥落，“吱吱喳喳！……”站在枝头上雀跃的麻雀发出了格外清脆响亮的叫声；“咕咕咕——！”早起的公鸡，雄赳赳、气昂昂的，也打开了嗓子，唤醒了天上的太阳，阳光从缝隙中照射在房里，我不自觉的走下了床，木质地板发出了“叽哦叽哦……”的声响。我抬起了头，看着挂在墙上那木头色的古典时钟，才五点多啊，今天我起得真早！
“早起的鸟儿有虫吃”香浓的牛奶，扑鼻而来；焦黄酥脆的吐司，挤上一些香甜可口的美乃滋，放上一片正滋滋作响的火腿和一颗Ｑ嫩润滑的荷包蛋，“嗯——！”我不禁赞叹：“好丰盛的早餐啊！”吃着美味的早餐，欣赏着窗外，眼前一幅美不胜收的风景画般的日出，我迫不及待的迎接眼前即将“破晓”的美景。一片橘红色的天空，交错着滚着耀眼金边的白色云朵，真是美得让人不得不拿起相机按下快门，捕捉这一刻千载难逢的美景。
早起的我，吃完了一顿美味无比的早餐后，便出门散散步。路上的车子少得可数，这可是我每天早上赶着上课的交通颠峰时间所难得一见的。做运动的人们却是多得就连十只手指头反覆数了好几次都数不完呢！早起的人们，个个容光焕发，跳舞的跳舞、散步的散步、运动的运动、聊天的聊天……个个都浑然忘我，真是好不热闹啊！至于我呢，也不例外，我听着音乐，漫步在充满欢喜的晨光中，使得今天的我显得格外的轻松、格外的自在！
精神饱满的我，带着一颗满心喜悦的心，情慢慢的走回家。开开心心、悠悠哉哉、雀跃不已，真像个刚买到糖吃的小孩哇！早起，真是一举数得啊！早起的经验真美好，令人无法忘怀啊！俗话说：“一日之计在于晨”！所以，我要天天早起，让自己有美好一天的开始。
一天中，最令我印象深刻的就是早晨爸爸喊我起床的那段美好时光，给我带来了许多乐趣。
早晨，天空还是灰蒙蒙的，爸爸就大声叫嚷让我起床了。我嫌声音太大，一个劲地钻进被窝里。只听到脚步声渐渐地消失了，总感觉被窝里有一只手在向我脚靠近。“啊”我一声惨叫，爸爸抓住我的腿，疯狂的挠着我的脚丫子，痒得我直拍手，“哈哈哈”地笑着，使劲拍床表示认输。因为每天这样，我感动十分苦恼，于是研究出了一套应对新战术。
爸爸仍然像往常一样大声地喊我起床，就在这时，我头钻入被子中，腿缩得短短的，形成一个球体。这时一个冰冷的手伸入被窝，慢慢地朝我移动着，过了一会儿还是没有收获时，他皱起眉头，小声嘀咕着：“人去哪儿呢？”我不禁笑了起来，一脚蹬了过去形成了反击，为我争取到了宝贵的几分钟。过一会他又来了，于是我就和爸爸慢慢地耗着，最后与他斗智斗勇，又多睡了十几分钟，心里既是满足又是开心。
这就是冬日早起爸爸带给我的趣事。我要感谢爸爸为家庭增添了无数的乐趣，建造了一个完美的家。
丝丝是个爱睡懒觉的女孩。太阳公公为了帮她改掉这个坏习惯，发动小闹钟·喜鹊帮她找到早起的理由！
清晨6：30，小闹钟用美妙的铃声唤醒丝丝：“主人，起床啦！起床啦！”丝丝不耐烦地把小闹钟给关了，小闹钟哭了。这被在等候的太阳公公看到了，于是太阳公公向站在丝丝窗前树枝上的喜鹊们示意。这时丝丝的窗外传来了一阵喜鹊的叫声：“吉家家，吉家家······”同时太阳公公也发出了刺眼的光芒，直照在丝丝床前······在被窝里的丝丝想：它们这么早起来干嘛呀？被窝里多舒服呀！我多睡一会。这时丝丝想起妈妈QQ里曾说过的'一句话：早起的鸟儿有虫吃，早起的虫子被鸟吃。那我是虫子是鸟儿呢？丝丝为这事纠结时，“吉家家，吉家家·····”喜鹊告诉了她答案。丝丝被它们的真诚感动了······一骨碌从床上爬了起来。第二天，第三天······大家一直陪丝丝坚持了21天。丝丝终于改掉了爱睡懒觉的坏习惯，找到了早起的理由。每天清晨6：30，小闹钟就用美妙的铃声来唤醒丝丝起床；能听到喜鹊们新编的歌曲；拉开窗帘，能看到太阳公公在“蓝天公司”忙碌的情景。丝丝也很好地利用时间，静下心来看书了······美好的一天就这样开始了！大家看到丝丝已经养成了每天早起的好习惯，开心地笑了······
初春，早起。
窗外远望，淡白的山头缠绕着空气的清爽，道路两旁挂白的小树，一丝不苟的守护这洁白静谧，吸收阳光。只有仔细听才能听到那山间的乐章，那是在迎接希望，天空依依可爱湛蓝。
这是春回大地的前兆，也是一年耕耘播种的开始。
又是一年新学期，站在拥挤人群，想起家长期许的目光，暗自对自己加油。经过漫长假期，对学校有点陌生了，所以漫步校园小径，寻找当初的熟悉，感觉好像就在昨天。沿途风景可见，我庆幸我没有忘记你。
又是一年新学期，寂寞了一个寒假的校园热闹起来，还记得高一新生报到，虽然很忙，很热，很吵，但看到了有我的桌子，我的床，我的班级，我知道从那一刻起，我已经是一名四中的学生了。身体很累，但脸上是笑着的。高一上半学期，为了初高中的成功对接，我们每天朝五晚九，读书百遍，孜孜不倦。脑子很困，但心里是满着的。一路走来，那遗忘的点滴，等岁月安放时而被轻轻唤醒，时而在慢摇着它昼夜安眠，但从未忘记。
又是一年新学期，看到新同学，老朋友，剪一段如水的岁月把往事深藏，再见老师走上那久违的讲台，让心放逐，一卷经年的领悟，端坐于文字的馥郁，跟随老师的思路在知识花海中翩跹着，飞花逐丹，让微凉芬芳成诗雨。
1、一份浓浓的思念，和一串串蜜蜜的祝福寄给最知心的你。
2、一份不渝的友谊，挚着千万个祝福，给我想念的朋友，温声地问侯愿花长好月常圆人常健！
3、一串串数也数不清的祝福，给我最挂念的人、在这样的季节，把我的真挚的祝福捎给你，愿幸福常在你身边。乐！*安如意！
4、阳光送去我的祝福，晚风送去我的惦念，蚊子送去我的关怀，祝愿你旅途愉快，快快乐乐啊。
5、扬起生命之帆，迈向成功之路，祝人生的幸福，每天与你同在
6、新春佳节福来临，短信问候传心意。兔年吉祥又如意，龙年更是喜来临。千言万语道不尽，财源滚滚不停息。万千祝福送给你，愿你生活皆顺心。
7、新春到，愿我的朋友：满街数你最帅气，满身尽是祥瑞气，满体尽是健康气，满城数你最运气，满世界数你最福气，龙年有数不尽的财气！
8、心碰心，心靠心，心心相惜，心守着心，心偎心，心连心，心心相印，心牵着心。要问什么最舒心，有你这个朋友最开心。
9、我无法让时光留步，但愿关怀与祝福，永远与你同往
10、我是风多好，能时刻将你环绕；我是光多好，能始终为你照耀；我是云多好，能任意把你远眺；我是你的朋友真好，能时时为你祈祷：祝你*安！愿你健康！
11、位哲人说的：别在幸福的金马驹跑过之后，才从地上捡起几根儿金鬃毛。愿你时时都有幸福！
12、忘不掉的是浓浓的年味儿，讲不完的是悠悠的年事儿，吃不够的是团圆的年饭儿，捎不完的是龙的年信儿。新年贺新禧，欢乐数第一！
13、天天快乐开心时时好心情好朋友简简单单，好情谊清清爽爽，好缘份久久长长。希望你每天都能拥有阳光般的心情！
14、岁月匆匆太匆匆，愿我的祝福长驻在你心中，愿我虔诚的祝福，带给你灿烂的岁月，幸福就是…快乐永远与你同在
15、是风多好，能时刻将你环绕；我是光多好，能始终为你照耀；我是云多好，能任意把你远眺；我是你的朋友真好，能时时为你祈祷：祝你*安！愿你健康！
16、如果漂亮是一种罪，你已经罪恶滔天！如果气质是一种错，你已经一错再错，如果智慧要受惩罚，你岂不是要千刀万剐你始终坚强如昔。我把思念化为祝福，伴随你三百六十五天。
17、请你接受我一份祝福…，并愿世上最美好的一切永远伴随在你左右
18、轻声问候，愿快乐甜美，至深祝福，常伴你左右，小小祝福，呈献给你最诚恳的心意，翱翔天际！
19、亲爱的朋友，我送你一路*安，两心欢悦，三阳开泰，四通八达，五福临门，六六大顺，七彩人生，八面玲珑，九九归一，十分幸福的生活！
20、悄悄问苍穹：别来可无恙，寄语白云间：祝你永*安，温馨的祝福，一声祝福表心意，浓浓情谊长相系，掬一把温馨的祝福给我心系的友人。
*常睡到七点才起床，假日几乎都睡到十点多，但有些时候可能就会因为某些特别的原因而早起。
在我四年级的时候，爸爸带着全家一起去跑马拉松，因为活动六点半开始，所以我们四点就起床了，准备前往英雄纪念馆，到了的时候却下起了毛毛雨，在雨中穿着雨衣的我们一共跑了三公里的路程，虽然淋着雨，对第一次跑马拉松我来说又冷脚又酸，可是早起的我们，跑着步沿途的风景可是晚起看不到的，例如：还弥漫着少许未散的雾，而风景都变成朦朦胧胧的、早餐店送早餐材料的辛苦货物员……等。
记得小时后三、四岁的时候也常常跟着爷爷五点就起床，和爷爷一起去卖贡丸，随然年纪小的我在爷爷的车上还是会打瞌睡，可是当我清醒的时候，经过公园的时候，也常常看见许多的爷爷奶奶在公园里做做老人操、太极拳，看见每个人都精神百倍，做完大家还一起聊聊天，老人家看起来还比我们年轻呢！
在大考当天，因为要做最后的恶补、抱佛脚，就会早起加强记忆，为了要打起精神，都会将书桌旁的窗帘拉开，窗帘一拉开，晨曦照进房间，往外看，有许多的鸟儿、甚至还有白鹭鸶，一看心情都好了，精神也马上来了，这样读书的效率也慢慢的上升，记忆也不会马上消失。
还有一次因为要去游乐园玩，然后为了不要因为塞车而耽误了玩的`时间，所以老早就起床，准备前往游乐园，因为是在秋天，早晨的路途风景都很美，而这些风景、感觉、气氛足以将我的瞌睡虫赶走，用良好的精神迎接美好的一天，果然“一日之计在于晨”，使得之后的行程也都快快乐乐、顺顺利利的。
俗话说：“早起的鸟儿有虫吃。”果然，早起的时候是看不到*常晚起看的到的风景的，还有许多的人也是必须早起去工作，有些太晚起床的“鸟”就会变成被“虫吃”，早起是一件好事，可是睡饱也是必要的，最重要的是早睡早起要养成良好的习惯。
当你踏进美丽的洁净的校园里，忽然看见地上有一片纸，你会捡起来吗？你可能不会，但是我会捡起。
当你桌子下面干干净净，忽然别人扔来一个纸团，你会怎样做？你可能会“还给”他，但是我不会这样做，我会把纸团捡起来，扔进垃圾桶。
当和你看到有人乱扔垃圾，你会去阻止他吗？你可能会置之不理，但我会去阻止他。因为我深知：校园是我家，卫生靠大家。如果大家都像我这样做，那校园一定会变得更美丽。
可能你已经猜出来了，我，就是“卫生达人”——陈佳羽。
讲究卫生，其实是一件随手可做的小事。但是，在今天，讲究卫生好像变成了同学们的“累赘”，必须老师提醒才能做到。所以，不少同学选择了减轻“负担”，我们那美丽的校园才会从年轻漂亮的少女变成丑陋不堪的叫花婆。但是，还有一部分同学和我一样，讲究卫生，见到垃圾就捡起。
有一次，我看见一个小女孩喝过奶后，随手将奶包扔在地上，扬长而去。好像什么事都没发生一样。我跑去阻止说：“你把奶包捡起来吧，扔在这里会污染环境的！”她扭头看了我一眼，不屑地说：“这有什么大不了的！”说完就走了。我像是被锤子重重地砸了一下，脑海里不断浮现出她那轻蔑的表情和那句话：这有什么大不了的！确实，这没有什么。但是，试问大家想过没有：如果人人都和她一样，那校园岂不是成了垃圾场了？
希望大家记住：校园是我家，卫生靠大家。团结的力量大，只有大家都讲究卫生，不扔纸，看到垃圾主动捡起。这都是随手可做的小事，但意义却完全不同：扔纸只会让校园更脏，而捡纸会让校园更美丽。你愿意和我一起，成为“卫生达人”吗？
相信大家都知道“早睡早起身体好”这句话吧？是了，这句话一直流传在*，以前的人们总是喜欢听老祖宗的话。早睡早起这句话，其实从我们老祖宗那辈开始，这句话就出现在人们的视线中了。可是，随着时间的流逝，时代速度越来越快，人们的生活中出现了太多的东西……
正是因为时代发展速度太快，早睡早起的人却是越来越少了。现在晚上的夜猫党更是层出不穷，对于他们来说，晚夜0：00不过是新生活的开始，凌晨睡觉的未成年人也是很多，要么抱着手机，要中考高考的人则熬夜写作业啊；而成年人还要熬夜工作的.人就更多了。于是早睡几乎是不可能的事情了，那么早起呢？现在年轻人不睡到日上三竿怎肯罢休啊？老年人却反而起得较早，可现在这个社会渐渐走入了老年化，更需要的是什么呢？是的，就是新鲜的血液，我们现在的社会更需要一批有活力的年轻人。而何为有年轻呢？一直抱着手机的人，就算再年轻，你眼底的阴郁也总是能被人看出来。如今沉迷手机的人更是不在少数，甚至更甚的人连凌晨都在打游戏，一夜不睡觉更有的是。还自以为感觉特别好，可是睡眠不足够的人，身体机能也迟早会跟不上。年轻时候欠下的债，以后也迟早要还回来。特别是一些未成年的人，可否知道，晚上十一点多的时候正是身体激素排出的时候，现在不睡觉，当心以后身体跟不上营养，成为一个小矮子！
现在你是开心了，能晚上多玩一会儿，可以后的你便要为今日的行为而付出代价。而早起呢？不要以为每天睡懒觉，你是舒服了，可是却浪费了很多时间。人生每天都把时间浪费在床上能有什么作为呢？也正是晚上要有充足的睡眠，才能早起啊，这都是有因果关系的啊，如果不早睡，何来早起呢？
请不要忽视了早睡早起的重要性，正是因为现在越来越多的人忽视了早睡早起，夜生活紊乱，各种各样的毛病也层出不穷的发生在我们身上。早睡早起不仅可以让我的身体脱离亚健康，并且还能为我们珍惜许多时间，一寸光阴一寸金，有了早晨的时间我们便能去做更多的事情了……
早睡早起优秀作文扩展阅读
早睡早起优秀作文（扩展1）
——早睡早起教案 (菁选3篇)
我们都知道养成良好的行为习惯对我们自身是很有好处的，但是要养成良好的行为习惯并不是一件轻而易举的事，这需要我们时时刻刻严格要求自己。
首先，养成良好的行为习惯要管住自己的口。有的同学说话口无遮拦，脏话、粗话随口而出，让人听了极为反感，也伤了同学的和气；有的同学不注意保护环境，经常随地吐痰，影响室内卫生不说，在人数拥挤的教室里还容易传染疾病；还有的同学行为更糟糕，从楼上对准下面的“敌人”练习用唾沫“射击”……这些行为是多么的不好，我奉劝所有的同学都管住自己的口，让我们的嘴巴真正成为宣传我们文明形象的窗口。
其次，养成良好行为习惯要管住自己的手。环顾教室四周，我们经常可以看到洁白的墙壁上多了几个泥手印；再瞧瞧那一张黄色的课桌，被白色的涂改液涂成了大花脸，上面还赫然写着：某某在此留言：更惨不忍睹的是楼道内不知哪个班的大哥哥对一位小弟弟正大打出手……这些，都是我们勤劳能干的双手的“杰作”，其关键就在于我们没有正确使用我们的手。
最后，养成良好的行为习惯要管住自己的脚。近些日子，我发现教室里特脏，每次打扫时还尘土飞扬，仔细一看，原来是某些同学桌子底下有厚厚的一层泥。由于操场没有硬化，老师已多次强调不准横穿操场，免得把泥土带入教室，可同学们就是不听。看来，保护环境卫生，养成良好的行为习惯还得管住自己的脚。
俗话说：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运”可见，养成良好的行为习惯对人生的意义是非常重大的，每一个良好的行为习惯都会为你开拓一方精神的疆土，把你带到一个崭新的境地，并使你逐步走向成功。所以，让我们每个人都行动起来，养成良好的行为习惯吧！
在大家的眼里，我是一个聪明、可爱、懂事的小天使，但是却有一个不为人知的坏习惯——丢三落四。但发生了一件小事，让我彻底改掉了这个坏习惯。
我喜欢在家剪纸。每次剪的时候，我都喜欢用妈妈的那把剪刀，因为它既轻巧又锋利。每次用完的时候，妈妈总会提醒我要把剪刀放回原处，但我却把她的话当作耳旁风，总是左耳进右耳出。
有一次，我又拿妈妈的剪刀剪纸了。剪完后，我跑到房间里高高兴兴地玩玩具。过了一会儿，我跑了出来，看见妈妈正在翻箱倒柜，便问：“妈妈，你在干什么呀？”妈妈回答道：“找剪刀呢。”我一听，结结巴巴地说：“我……我记得刚才……我还用过那把剪刀的。”“什么？你用过？把它放在哪里了？”妈妈生气地说。“不……不记得了。”我惭愧极了。没办法，我只好加入这个“找剪刀联盟”。不知过了多久，我终于在一张绿卡纸的下面找到了剪刀，长舒了一口气：“终于找到你了，免了一顿毒打。”
夜婆婆来了，我躺在床上，心想：我以后一定要养成东西从哪儿拿，用后放回哪儿的好习惯。
从此以后，我用完每一样东西后都会提醒自己要放回原处。日久天长，我终于打败了这个“坏习惯先生”，养成了不丢三落四的好习惯。
人生的路还很长，不管是在今后的学习中还是生活中，养成好习惯都是终生受益的。
前不久看到一位心理老师的分享，说的是关于早起的那一段时间，我们怎么去使用它，就会给我们一整天不一样的心态。
当时看到这个分享只觉得有道理，而且自己也认同，平时也会尽量地按空上建议去做。可当今天早晨，我趁着早起的时间看了一本正能量的书籍，它给我的正能量的感受，让我对于老师的分享有了更深层次的认知。
我们都知道早起的好处，但是同样是去做了，很多人却都有不同的收获。其中最大的一个区别就是，有的人知道自己早起要做什么，有的是只是跟风说要早起，却真正起床了却一点计划也没有，于是早起对他们来说只不过是醒了，换个姿势刷手机而已。
即使是很正能量地跟别人一起学着跑步晨读，但如果不是自己打心眼里有这个认同感，发自内心愿意自己这么去做的话，那么这个现象往往也只会维持几天或者一小段时间，就不了了之。
这些情况，我都遇到过，看到踌躇满志，结果很快就半途而废，还给自己找了特别多冠冕堂皇的借口，到头来都有点儿小瞧自己了。
所以，早起是必要的，但知道自己为什么早起，要做些什么，而且是自己真心想去做的，那才是最为关键的。
早上看了一本励志人物传，被主人公的努力所打动，无形中她的正能量也影响着自己。当放下书，去做其它事情的时候，也能觉到一份很积极的能量。
同样是早起，请先明白自己的动力以及想要达到的目标，这会让你更加地有斗志。
人们都说：“好习惯，益终生”。在成长中，我也养成了许多好习惯，其中一个就是天天复习。
小时候的我对学习很是不用心。每天回家从不复习，在成绩上渐渐与别人拉开差距。父母对于我很是苦恼，不知道该如何让我养成复习的好习惯，不然我学后又忘了。
长大一点后，也有了自尊，想上进了。我的小脑瓜左思右想，觉得问题并不出在我是多么多么笨，根本不会什么的。而是，听懂了后随着时间的推移，“都还给老师了”。才导致我老是记不住。看来，复习的确很重要啊。于是，我由平常不复习到了一个月复习一次。考试的名次，就这样上升了几个档。
进入小学中年级部，办理转来了一个很厉害的人物，成绩与我不相上下。我自然焦虑，又做了很多提升工作，比如背诗，算数什么的，更想到了复习给我带来的好处。就由一个月总结复习一次到一个星期复习总结一次。功夫不负有心人，转学生被我压下去了，我领先他很多很多。心想，复习真是个好习惯啊，好处真是多啊。
到了毕业那个阶段，我更是拼了命的补阿补，记啊记，写啊写，抄阿抄，真是用尽了心思，较尽了脑汁，费劲了心血，杀尽了脑细胞!那个阶段时，基本两天一小结，三天一大结，一周三总结。毕业考的那天，我自信满满的进入考场，又心静如水的走出考场，成绩还是不错的。真是万分感谢“复习”这个“学霸级宝贝”，不然考试前我再“临时抱佛脚”，那我就惨定了。
到了现在，顺利升入初中后，随着学业任务的逐渐增加，知识难度的加赠，我又感到头疼。复习就自然变成了一天一次，就这样，一直坚持到了现在，复习已经成了我离不开的朋友。每天我做完作业以后，都会复习一天的知识，我掌握的也越来越好。
就这样，我养成了一个好习惯。
少年是最不知天高地厚的年龄，也是最想知道天有多高，地有多厚的年龄吧。 ——题记
早睡早起 老师说早睡早起身体好，早起的鸟儿有虫吃。于是每天清晨，尽职尽责的早操铃按时响起，撩人睡意。
女生宿舍起先是“千呼万唤始出来，犹抱被窝半遮面”。一个个慵懒的容颜，睡眼惺忪，脸上的两抹红晕还意犹未尽。孩子们都是有惰性的。于是“宿姗大妈”拿着个哨子每日强奸我们的耳朵。 “哎呀烦死了，美人是睡出来的。我不要起来啦……”爱美的女孩趿拉着拖鞋，披着野草似的长发磨磨唧唧地刷牙洗涮。
直至早操真正要开始了，大家才意识到了时间的紧迫。“哎呀。你踩到我脚了！你怎么穿着我的袜子？……”然后一窝蜂地奔向操场，那速度算是中国的博尔特了。 偶尔有调皮古灵精怪的，迟到怕被老师责罚。便躁红着脸解释：“我肚子不舒服。我今天不方便……”这样乐此不疲地翘过了一个又一个早操。
老班挠挠他那西瓜皮发型，只能哀叹： 时不利兮梦不逝。 梦不逝兮生不至。 生不早操可奈何？ 师兮师兮奈若何。 早恋 老师说早熟的果子不好吃。以此告诫同学们不要早恋。这一句铿锵有力，掷地有声，如疯长的水草，漫过心脏，透过胸膛，深深地植根于孩子们的心房。 而少年的心早已是蠢蠢欲动了的。桀傲如他：我不做大哥好多年，我只想好好爱一回。豪言壮语让我们这等柔弱无骨的女生退避三舍。
女生们在宿舍里的日子是十分轻松惬意的。一起分享了无数个小秘密，包括成长中的那些青涩。回忆起喜欢的那个他，两颊绯红。引得众生唏嘘不已。这种朦胧的感觉是十分美好的，因为将它深深地掩藏在心底。所以对紧张的学习生活并无大碍。 当我站在宿舍，洗好头，晾好衣服，忙忙碌碌像个松鼠不能自抑的时候，反思自己为什么不能好好看会儿书，只为那头破血流也翻不过的爱情山，呼天抢地怎么也喊不来渡船的爱情河。轻叹一声，又埋身书海。 早成名 张爱玲说：成名要趁早。
奥运会开幕式时，老妈指着九岁的林妙可，恨铁而不成钢地对我说：“你看人家那么小就出名了，长大了肯定不得了。” 我无言以对，其实我们何其幸运。或许我们一无所长，但有过纯真烂漫的童年；或许一生贫困潦倒，但我们真切地感受到了生命的存在。 如果一味地羡慕别人的专利， 我们也会失却最初的纯真梦想。 此时此刻坐在考场，感慨万千。
或许我这一生的书都读完了，从此要走向成熟。再回首，云遮断归途，再回首，棘荆密布，只有那无尽的长路伴着我，我该告别少年的懵懂，从容步出今后的灿烂人生。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。一个良好的行为习惯是一个人一生的根基和资本。而我就养成了爱读书的好习惯，古人说：“一个坏习惯可以毁掉一个人一个好习惯可以成就一个人。”以前，我非常讨厌看书，因为面对那一行行密密麻麻的字，我就想睡觉，哪字就跟催眠曲似的。而现在，我却喜欢上了看书。
一天晚上，我写完作业，就去陪妈妈看电视，妈妈看见了就问我：“作业写完了吗？”“写完了。”我说。“那就去看书。”妈妈说。“哦。”我极不情愿的走向房间，拿出《骆驼祥子》这本书，开始看起了那让人讨厌，密密麻麻的字，我原以为我最多也就看十几分钟，没想到我竟然看了半个小时，更让我出乎意料的是，从那个时候起，我就喜欢上了看书，爱上了看书。
自从那次以后，我每天晚上睡觉都会看半个小时到一个小时的书。一次，妈妈走进我的房间问：“你现在为什么喜欢上了看书？”“因为读书可以让我增长知识，还可以提高我的写作能力。”养成一个好习惯，可以让人终身受益，所以，同学们，让我们一起来养成好习惯吧！
有些人喜欢早起在早上开始一天的工作，而另一些人喜欢在起床后的一天晚上工作到深夜。你更喜欢哪一个选项？我会选择在早起早晨。这种观点是基于以下原因。
由早起在早上你可以欣赏到很多好东西，大自然提供。您可以呼吸新鲜空气，气味芳香的鲜花，听鸟儿在清晨的歌声。多么美丽的世界！在此期间，这些可以刷新我们的大脑，并迅速获得了一天的工作做好准备。我们可以立即集中的工作，高效率和解决的问题。
例如，当我在初中的时候，我早早起了床，在每天早上去了我的教训，准备的课程，我将有这一天。我发现它是如此有效，我记住了我的学习材料如此之深。相反，人们谁起床晚睡觉去年底往往离开整天的工作到晚上，往往去，直到完成当天的工作，睡觉。这不是一个良好的生活习惯，也没有一个有效的工作方式。
有人问我为什么我想早起，开始一天的工作，因为我相信这是对我们的健康有好处。在身体的循环如下的性质：当太阳上升，现在是时候起床；当月亮上升，现在是时候上床睡觉。此外，由早起，我们可以有时间做一些锻炼可获得如慢跑，登山，游泳，这将有利于我们的健康。许多统计数字显示，大多数人谁长寿生活早起早睡晚，起床时上床睡觉。已故违^v^生物学，因此会损害健康。
与起床晚的人根本来不及做早锻炼可获得。
总之，早起在早上开始一天的工作，是聪明人的选择，它可以造福两国人民的工作和健康。
我在破晓时分醒来，此时，我饥肠辘辘。清晨时分，气候偏凉，天色较暗，滴滴露珠滴在我的身体上，催我快快起床，捉虫子吃。有句俗话说，“早起的鸟儿有虫吃”嘛！
我立刻起了床，周围静悄悄的，看不见其它鸟和动物的影子。我舒展舒展翅膀，做了一下体操，再仰头高歌一番，就展开那宽大的翅膀，以惊人的速度起飞了。这片林子里所有鸟中，我是最大的，因为我有早起捉虫吃的习惯。清晨时分，虫子是最多的，而鸟却是最少的。
我飞呀飞呀，半天看不见一只虫子。奇怪，今天的虫子怎么起得那么晚！在这个时候，竟没什么虫子！我感到非常的意外。
突然，我看到下面有成千上万的毛毛虫，它们结成队，一大群一大群地在一起，贪婪地吃着绿叶。哈，我从来没有见过这么多毛毛虫！今天，我又可以饱餐一顿了！
我先在它们上空停了很久，接着就来了一个突然袭击，我猛扑上去，捉了一只最肥最大的来吃。其他毛毛虫见了，慌忙地逃走。可我的速度比他们快得多，一只、两只……不一会儿，我就饱了。我又叼了20只虫子，以便回家喂我的宝宝，就心满意足地走了。
“早起的鸟儿有虫吃”的确说得不错，在此，我也奉劝大家要早起！勤奋的人，才能收藏更多。你说呢？
都说早睡早起身体好，可现在生活的我们，都是晚睡晚起比较多。好像对于我们来说早睡和早起都已经太难太难了。
毕竟现在生活中，我们各自都有各自事情要做，学生要完成学业，上班族有自己的工作，而陪伴着我们的父母，有时候也因为我们，而深夜不眠。有时候我们自己觉得熬夜没有什么，但是关心我们的人会为我们担忧，例如我们的父母会担心，担心我们熬夜，然后上课没有办法集中精神听课。没有充足的睡眠，工作不能够正常的进行，然后一拖再拖，身体就会受到伤害。一个人每天表现出来的那种状态，也会对周遭的在乎你的人造成一定的影响。哪怕是为了那些在乎你的人，不要那么担心，我们也应该保证自己身体的健康。
睡觉是我们每个人都要做事情，人不可能不睡觉，也许有各种各种各样的事方式保持我们精神去学习，去工作。例如，达芬奇的作息方式，工作一定的时间，然后去睡眠休息一段时间，虽然证明这样的方式是有可行性的，对我们的身体也没有什么影响。但是无疑，我们是很少能做到像达芬奇那样的作息方式，大部分人都只是普通人而已。
睡眠不足的危害非常大，会让我们的身体新陈代谢变得缓慢，让我们的大脑思维方式受损，以及影响我们的正常发育，尤其是对于我们青少年。得不到良好的休息，让我们的精神萎靡，心情也会燥不利于我们更好的生活。
保持充足的睡眠非常重要，是为了让我们更好的去学习，去工作，所以不要拿着学习和工作的借口，让自己熬到深夜而不眠。而且有些人熬夜可能都不是因为自己的正当工作，而是因为娱乐休闲。这才是最不该的事情，也许我们也应该享受生活，但是维持我们的健康才是第一位，健康是一件非常重要的事情，不管在哪个年龄，不管在哪个时刻。有一副好的身体，才是我们做任何事情的唯一基础。
如果你想要适当的放松，你可以给自己一个合理的安排，例如周末的时候不要呆在家里，出去玩一玩，呼吸一下新鲜的空气，给自己一个合理安排，做一个自律的人。再者，睡觉也是一种放松，睡眠不足才会让我们更加的烦躁，不要放纵自己，而以为那是让自己放松的方式。
所以不要给自己找正当理由，而不睡觉，也不要因为娱乐休闲而让自己的身体受损。因为不能保证自己健康体魄的任何理由，都不叫正当理由。如果不能活着，我们又怎么谈精彩的活着？好好的活着呢？
有了好行为，才能养成好习惯，因为行为是习惯的根本，好行为做多了，好习惯自然而然就会养成。
为什么要养成好习惯？因为习惯是做人的要素，养成好习惯为的是自己，也为的是他人。比如，跟同学交往，要养成有礼貌的习惯，没有礼貌，同学之间的关系就可能恶化，就不能实现双赢或多赢。
好习惯养成后贵在坚持。行为是一个人素质的反应，从他的行为上，能够看出这个人怎么样。如果我们不坚持好习惯，坏习惯就会趁虚而入，比如，我早上形成早起的习惯，那种懒惰的情绪就一扫而光。
养成好习惯很重要，它关系着整个人的方方面面，甚至影响着一个人的人生，在你需要帮助的时候，别人会乐于帮你，甚至有时还能救命呢！作为一名小学生，我应该养成尊敬师长、上课注意听讲认真完成作业、遵守学校纪律、关心团结同学、维护好五（7）班的荣誉等习惯，做一名阳光少年。我想，如果每个人都能从我做起，从身边的一点一滴的小事做起，那么，我们每个人将会养成好习惯，我们的社会将更美好、更和谐、更温馨。
有一首歌这样写道：
我要做个好学生，天天有个好心情
早上起来， 告诉自己， 我要立志做个好学生
天天有个好心情， 我爱我的同学
我爱我的老师， 事事能容让看得开
我乐意助别人， 能独自处理日常生活
一切一切， 现在开始
梳洗叠被晨读早餐上课
中饭午睡上课运动洗澡
晚修睡觉早睡早起生活有序一心一意用功读书
那就会成功
那就会成功 成功
衡量一个学生是不是好学生，有一个最简单也最实际的办法——成绩，一个学习成绩不好的学生算不得好学生。要想学习好，就必须达到以下五个要点：
1、会课前预习。
2、会认真听课。
3、能细心完成作业。
4、会主动复习。
5、能自如应对大大小小的考试。
五个要素缺一不可。同是我认为会课前预习非常重要，也很有好处：
好处一，预习可培养自学能力的独立思维能力。因为预习是自己独立地接受新知识，需要自己独立阅读和思考，这就需要有较强的逻辑思维能力。
好处二，预习可以直接提高学习效率。预习可以发现自己知识的漏洞。通过复习有关旧知识可弥补漏洞，使自己听课时精力很快集中到新知识上面去。
好处三，预习能开拓思路。经过预习，对要学的知识已经心中有数，容易跟上老师讲课的思路，甚至可以跑到老师思路的前面去。
好处四，预习可提高记笔记的水平。老师讲的内容大部分在书上都有，由于做过预习，知道哪些内容书上有、哪些没有，就可有选择地做笔记。
好处五，预习能增强记忆效果。预习时，无论对看得懂的知识还是看不懂的知识，自己都经过独立思考，有了初步印象，再加上课上老师的讲解、分析和自己的进一步学习，理解会更为深刻。理解了的知识很容易记住，特别是经过努力而攻克的知识更容易记牢。
好处六，预习能增强求知欲望，带着预习中的问题听课，就能启动好奇心和求知欲，能调动学习的积极性。
漫长的假期终于来了，我多想在这难得的时机好好地睡睡，松弛一下紧绷的神经，缓解一下精神的疲惫啊。可是，天不遂人愿，妈妈每天不厌其烦地催我早起，什么“呼吸新鲜空气啦”，“晨练增强体质啦”……这些老掉牙的调子听得我心烦意乱。还好，爸爸和我一样是个贪睡的大懒虫，有了他的庇护，我睡到什么时候都无所谓了。
可是，这几天妈妈来真的了。她买了一台闹钟，把定时针调在六点。第一天我就招架不住了。雷鸣般的铃声震得我难受，我捂着耳朵，恳切地央求妈妈给我二十分钟，妈妈不答应，我只好拿出两元钱达成交易。六点二十到了，我还想睡，一边说好话，一边又掏出两元钱勉强买下十分钟。越是想睡，时间越跟我作对。刚刚眯上眼，六点半就到了。为了不掏空口袋，我只好不情愿地爬起来，嘟嘟囔囔地穿好衣服，走出家门，跟着妈妈来到公园。
妈妈在前面小跑，我像一只羔羊紧紧地跟在后面。真没想到，跑了几圈，虽然有点累，但身上热乎乎的。我呼吸着新鲜空气，沐浴着习习晨风，欣赏着公园美景，一种从未有过的神清气爽油然而生。这一整天，我感到心情轻松愉悦、精神饱满，浑身充满活力，往日那沉闷、倦怠一下子弃我而去。我尝到了晨练的甜头，理解了妈妈的用意。当天晚上，我叮嘱妈妈：“明天六点，不见不散！”
就这样，时间一天天过去了，虽然每天晨练的时间不长，但我彻底告别了贪睡，养成了早起的好习惯。
在我的印象中有这么一句话：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！这句话时刻让我记得我应该做的事，然而在这句话中，“习惯”二字的分量也很大啊！他掌控着我们的性格，而性格又掌控着我们的命运！每个人应当在从小就养成各种好习惯，习惯也有很多，比如：举手投足是一种习惯，一颦一笑是一种习惯，优雅的谈吐是一种习惯，理性的思考是一种习惯……我也养成了一种好习惯，这个好习惯还要从我的坏习惯说起呢！我以前特别的懒，不愿意收拾自己的东西，也不愿意多劳动，更不愿意运动，所以呢，我现在就很胖。但是，最近我发现整理自己的东西，多多劳动，多多运动，是一件很好的事情。整理自己的东西，会让自己找东西时，不在迷茫；劳动会让自己给家人分担一些痛苦；运动会让自己的形象好一点。所以，我养成了一种好习惯，就是要多多劳动，而劳动了也就运动了，这还是个一举两得的事情呢！有时候人会不自觉的养成好习惯，但有时候人就做不到，但他们也知道有一种好习惯是多么的好，多么的重要。所以我相信每个人一定都想努力养成更多的习惯的！
老师又要求我们记日记了。我真不明白老师的用心，越是怕写作越是逼我们，难道记记日记就能把作文写好了？
要不是我害怕老师的严厉，我才不会在这个日记本上写下这几行字。
老师说，日记就是要记下自己所见到的有感触的事物。我想，今天见到的这件事我应该记下来：
那是一个父亲，他手里的食品袋中装着几个烧饼。他站在教学楼前，他一定在等他的孩子。阳光很烈，整个上午，他一直站在那灼热的阳光里。直到放学后，我才在校园的一角见到那个父亲的儿子，他正在抱怨父亲：“你的衣服那么破旧，在楼前让我怎么认你呢？”
咳！这真是一个混帐儿子！
星期五是一个让我胆战心惊的日子，因为今天下午是作文课。而我，是最怕写作文啊。
作文题目要求以“亲情”为话题写作。我写什么呢？我一时间抓耳挠腮，不知如何动笔。我突然发现我的同桌拿出他的日记，他在日记里面寻找材料呢。难道日记真的能帮助我度过作文难关？
我拿出我的日记本，开始一页一页地翻看。我突然发现我前天记下的那个给儿子送烧饼的父亲。哈哈，有了，我就写那个父亲，题目叫做“阳光下的父亲”。
又是星期五了。今天下午老师评讲上一次的作文。让我惊喜的是，我的《阳光下的父亲》竟然被老师当作优秀范文在班里念了。经过老师的评说，我发现我的作文写得真好。
感谢那篇日记，它帮了我大忙啊。
真快，我的一本日记竟然在不知不觉中记满了。今天，我又买了一本新的日记本。呵呵，我在不知不觉中已经爱上了日记。
俗话说“早起的鸟儿有虫吃”。以前双休日我都爱睡懒觉。妈妈说，这样我会错过很多美好的东西，一天也会变得很短暂。于是，我决定要改掉这个坏毛病。
今天是周六，我在爸爸地督促下7点不到就起来了，然后和爸爸一起去外面吃早点。一路上我看见有好多店铺都没有开门，我们来到卖油条大饼的早餐店，我第一次看到了金黄香脆的油条是怎么炸出来的，香气扑鼻的大饼是怎么烤出来的。买好早点，我们朝运河边走去。
哇！河边成排的柳树什么时候变得这么茂盛了，细细的柳枝都垂到运河里了，我不由得想起了唐朝诗人贺知章的《咏柳》：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”在这片碧绿中，还有一片片白色，啊！那是已经盛开了的樱花。旁边还有一棵桃树，粉红的桃花挂满枝头，有的已经开放了；有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的。在河堤的空地上，还有好多人在晨练，他们有的在舞剑，有的在打太极拳，还有的沿着河堤慢跑，我和爸爸也加入到了晨练的队伍中。好一个美丽的早晨！
早起的收获真大呀！我暗暗发誓以后我要天天早起，做一只早起的鸟儿。
好的习惯可以让人的一生变得优秀，坏的习惯可以毁掉人的一生。普德曼曾经说：“播种一个行动，你就收获一个习惯，播种一个习惯，你就收获一个个性，播种一个个性，你就收获一个命运！”我曾经有一个坏习惯，现在是我引以为傲的一个好习惯。记得在一年级时，我回到家，总是先玩一会，然后吃完饭再写作业，一写就写到很晚。爸爸妈妈说过我很多次，但就是改不了。直到上了三年级，有一次因为没有完成作业而被老师惩罚去外面站了一整天，从此，我就给自己立了一个规矩，七点以前必须写完作业，写不完就不能再写了，就只能等着明天老师的惩罚。在改掉这个坏习惯的过程中，我经历了很痛苦的时期。看着表里的针一圈一圈地走，我想着以前的日子，那时，我正玩得高兴。但是为了能让我这个坏习惯改掉，我只好一回到家就写作业。我在写的时候，时不时会想起玩时的快乐，但我时刻在提醒自己：七点以前必须写完，不然就会被老师罚！时间一点点过去，终于，一个月后，我在七点之前写完作业已经游刃有余，连爸妈都夸我进步了！我写完作业的效率高，做题的速度也提高了很多。在养成一个好习惯，改掉坏习惯的过程中，需要的是持之以恒，坚持不懈的精神。
活动目标：
1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。
2、幼儿懂得关心自己的身体。
3、使幼儿掌握一些生活基本常识。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：
1、幼儿操作材料“早睡早起身体好”
2、水彩笔人手一盒，剪刀每人一把。
活动重难点：
在观察图片的基础上，知道早睡早起的重要性。
培养幼儿学会关心自己的身体，懂得要早睡早起，养成好习惯。
活动过程：
一、引导幼儿观察图片
1、幼儿观察图片说出：这是一个晚上，小刚已经上床睡觉了，小红还在看电视、玩玩具。
2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。（要求幼儿完整讲述并说出理由。）
二、引导幼儿观察图片
1、幼儿观察图片说出：这是一个早晨，小刚已经起床了，小红还在睡觉。
2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。（要求幼儿完整讲述并说出理由。）
3、请幼儿说说自己每天是否按时睡觉、按时起床，应该向哪位小朋友学习。
4、老师表扬按时睡觉、按时起床的幼儿，并对幼儿提出要求：小朋友年龄还小，正在长身体，晚上要早睡，早晨要按时起床上幼儿园，这样才能长得又高又壮，身体健康。
三、请幼儿为操作材料画面涂色。
1、幼儿知道小刚的表现好，能做到早睡早起，为小刚的画面涂上漂亮的颜色。
2、幼儿涂好色后，用剪刀把画面轮廓剪下来，贴于主题墙展览，让幼儿相互交流、督促自己养成早睡早起的良好习惯。
教学反思：
整个课堂上幼儿表现积极踊跃，能够认真准确的回答我的问题。课后我认真听取了听课老师和辅导员的意见，希望在以后的课堂教学中能够扬长避短，做得更好。
我叫包丁一，每次过年、过生日时，父母都会送几本书给我，所以，我从小就和书结下了“不解之缘”，是个地地道道的“小书迷”。
我读的书种类可多了，有科普文学、散文、童话、小说……我的书架上满是书。我觉得，看书“杂”一点很有好处，字典让你识字，自然科学类书带你一起遨游自然天堂，游记让你领略自然风光……这正所谓：读一本书，就像和许多高尚的人讲话！我看书的地点很多：坐在抽水马桶上，我一边排出“旧能源”，一边“吸进”“新能源”；在吃饭时，我时常会边吃边看，饭粒散满桌子，但知识装进心灵；晚上我倘若不看书，是绝对不会睡觉的，尽管妈妈说靠在床上看书容易影响视力，但我照旧看……或许是由于受家庭文化的影响吧，我觉得，读书、看书，已经成为我生命中不可缺少的一部分，一天没看书，我仿佛就像却了什么东西似的。读书不仅可以增加知识，还可以使你写作的功夫更上一层楼。读书有说不尽的好处，您也可以尝试读一读了，真的，相信我，没错的！我再告诉你一个小秘密：在看完一本书以后，你还可以写一点读后感，这样可以让你加深对书的印象，试一试吧！
希望大家都能让读书成为一种习惯！
Ann：
Hey, Jim, it’s time to wake up and get out of bed.
嘿，吉姆，醒一醒，该起床啦。
Jim：
Do I have to get up now?
我现在一定得起床吗?
Ann：
You’d better get up, or you’ll be late.
你最好现在就起床，否则要迟到了。
Jim：
What are you talking about? My alarm hasn’t even gone off yet.
你说什么呀? 我的闹钟都还没响呢?
Ann：
Yes, it did. It went off? 30 minutes ago. You slept right through it?. You’re like a dead person while you sleep.
响了，30分钟前就响了。你睡过了。睡得像死猪一样。
Jim：
I must have slept right through it.
我一定是睡过了。
Ann：
Rise and shine! Sleepyhead!
起床!贪睡鬼!
Jim：
Just let me sleep 5 more minutes.
让我再睡5分钟嘛。
Ann：
The early bird gets the worm?.
早起的鸟才会有虫吃。
Jim：
I know. I know. But I don’t want any worms.
我知道。我知道。但是我可不想吃虫。
Ann：
Ha! Ha! If you don’t make an effort now, later on it’ll be a lot tougher for you.
哈!哈! 如果你现在不努力的话，将来的生活就会变得更加艰难。
本来定了早起计划，结果因为没有设定闹钟，等自然醒的时候看一下时间，超出了预想的一个小时。
人还是有惰性的，虽然昨天有提前一小时休息，还自认为早睡会早起来呢。
不过有另外一个原因就是半夜有被吵到，迷迷糊糊中也是半清醒大约有大半小时之后才再入睡的，这也是早上没能早起的原因吧。
想了一下，如果要恢复早起的时间，还是要给自己设定闹钟为好。
有人说晚睡肯定是无法早起的，但我觉得如果你逼自己早起的话，会因为犯困，然后晚上会早点休息，或者午休一会。
早起的感觉真的是太棒了，如果能在清晨出去散步，跑一跑，那种惬意是晚起的人所不能感受到的。
早上听艾力老师的课，才知道他昨晚是三点半才休息的，但是他也坚持在六点半起床做了直播教学，现在又去补觉休息。
这其实就是一种使命感，可以想象他六点多起床的时候是多么的不情愿，想要再多休息一会，那个时间正是睡眠最佳的时刻。
但他明白自己的目标，知道自己要做的事，所以他还是克服了自身的惰性，先把一天中要完成的任务先完成，然后再跟学生们说一下情况，可以提前下播休息。
这样大家都很理解。
所以说，还是看一个人对于早起，以及要做的事情的重视。这一点值得我去学习。
1、深居俯夹城，春去夏犹清。李商隐《晚晴》
2、仲夏苦夜短，开轩纳微凉。杜甫《夏夜叹》
3、农夫方夏耘，安坐吾敢食。戴复古《大热》
4、力尽不知热，但惜夏日长。白居易《观刈麦》
5、人皆苦炎热，我爱夏日长。李昂《夏日联句》
6、连雨不知春去，一晴方觉夏深。范成大《喜晴》
7、清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。杜甫《江村》
8、首夏犹清和，芳草亦未歇。谢灵运《游赤石进帆海》
9、残云收夏暑，新雨带秋岚。岑参《水亭送华阴王少府还县》
10、芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。秦观《三月晦日偶题》
11、雪覆寒溪竹，风卷野田蓬。四望无行迹，谁怜孤老翁。李德裕《雪霁晨起》
12、留情深处驻横波，敛翠凝红一曲歌。明月下楼人未散，共愁三径是天河。许浑《晨起西楼》
13、关山凌旦开，石路无尘埃。白马高谭去，青牛真气来。重门临巨壑，连栋起崇隈。即今扬策度，非是弃繻回。王勃《散关晨度》
14、万瓦宵光曙，重檐夕雾收。玉花停夜烛，金壶送晓筹。日晖青琐殿，霞生结绮楼。重门应启路，通籍引王侯。虞世南《凌晨早朝》
15、晨兴步北林，萧散一开襟。复见林上月，娟娟犹未沉。片云自孤远，丛筱亦清深。无事由来贵，方知物外心。张九龄《晨出郡舍林下》
16、忽对林亭雪，瑶华处处开。今年迎气始，昨夜伴春回。玉润窗前竹，花繁院里梅。东郊斋祭所，应见五神来。张九龄《立春日晨起对积雪》
17、去去边城骑，愁眠掩夜闺。披衣窥落月，拭泪待鸣鸡。不愤连年别，那堪长夜啼。功成应自恨，早晚发辽西。赵嘏《杂曲歌辞昔昔盐倦寝听晨鸡》
早睡早起优秀作文（扩展8）
——早起说说心情句子
今天不知道为什么这么兴奋，我5点45分就在床上熬不住，要起床了。
平常都是爸爸6点50来叫醒我的，可这回――居然是我叫爸爸给我拿衣服穿！爸爸把我的衣服递给我时，我发现他还是有点眼睛都睁不开的、昏昏沉沉的样子。
这么早起来了，我觉得一切都很新鲜。我飞快地穿好衣服、裤子、袜子和鞋子，然后像一阵风似地冲到楼下去了。果然，一到楼下，我惊奇地发现，全家都安安静静的，客厅里只有――外公一个人！
我先向外公问早，然后就去洗手间拿牙杯、牙刷和牙膏。可是，一进门，尽管我是轻轻地，还是把外婆吵醒了。我向外婆说了一声早上好，外婆竟然迷迷糊糊地觉得自己睡过头了。我说：外婆，还很早，你继续睡吧。于是，我就跑到阳台去刷牙了。
刷完牙，洗好脸，我到客厅里擦雪花膏和橄榄油。当一切都搞定的时候，我情不自禁地打了一个响指：“OK！”
可是，现在离上学时间还有足足一个小时啊！接下来我该干什么呢？爸爸趁机说：抓紧时间写一篇文章。当时，我就心想：早起真悲剧，起来了还要写文章。
不过，小情绪马上就过去了。我坐到了书桌前，开始认认真真构思、打草稿，然后又津津有味地把题为《早起》的这篇文章写完了。
时间差不多了，我就跑到餐厅去吃早饭――今天的早饭，好好吃啊！
我真的很想早起。早睡早起养成良好的生活习惯，对身体的发育和精神的放松都是极好的，但是我真的做不到啊。
每天晚上，我都回坚持的锻炼身体，让自己能感觉到充实，自己的身体慢慢的强壮起来。有的时候我还会洗洗澡。干干净净的很清爽的去睡觉。有一点比较好，无论瞌睡不瞌睡，只要我闭上眼睛去睡觉，不一会，总是能睡着的，并不存在失眠之类的问题。其次就是我的睡眠质量真的是太好了，我是属于发生了什么都不知道的，睡得特别踏实。只要是我睡着了，正常的声音，一般的声响都是无法让我清醒的，睡眠质量好的让很多人都是很羡慕的。但是唯有一点不是很好的，就是不能控制自己起来的时间，好像我的生物钟不是特别灵敏之类的。没有自动睡醒的感觉，都是定了闹钟有时候都听不见，闹钟都叫的没电了，我还是没有睡醒、
我能很轻松的做到早睡，因为这是我可以主观控制的一件事情，但是早起就对我来说是一件十分苦难的事情了，根本没办法控制，全都是靠天意，闹钟有的时候能听见，有的时候跟本就听不见。听见了，也是随手就把她关闭了，又直接睡过去了，总是睡过很长时间才可以会惊醒、毕竟大家也知道，睡觉的时候是一点感觉都没有，没有办法控制自己的身体和意志。所以早起是真的没有什么办法。
但是我发现，好像还是有一些办法的，规律的睡觉，然后强制的被别人规律的叫起来，长此以往，形成记忆了，就算别人不叫了，到了一定的时间，身体可能会自己醒过来，这就是形成了生物钟，自己的身体有了压力，到了一定的时间自然就睡不着了，就有了意识。
老师常对我们说：“要多读书，读好书。是的，读书确实有很多好处。请养成读书的好习惯吧！
读书可以开阔视野，增长知识。人的精力是有限的，时间也是有限的，不可能花费很多的时间用自己的双腿跑遍天下、周游世界，来获取想要得到的知识。可读书却大不一样了，只要你在空闲时间去一趟书店，买上一本想看的书，在家里细细品味它的内容，就可以“畅游”世界，“纵观”古今……每本书都是不一样的，把看书后的体会和收获结合在一起，就能做到上通天文，下知地理……
读书可以让我们懂得很多人生的道理。每本书内容不同，所说的事理也不同。在我看过的书中，《三国演义》告诉我：有勇有谋才能成大事；《101个学习方法》告诉我：学习不能死板地盲目地去做习题，要有一套学习方法；《爱的教育》等儿童文学作品告诉我：人与人相处需要宽容……还有许多我没看过的书，一定也讲述了数不胜数地人生道理！
读书可以滋养我们的心灵，催促我们奋进。去年寒假，爸妈上班，外公外婆去走亲戚了，只有我一人孤零零地呆在家里，心里无比寂寞、孤独。突然，我看见了放在书桌上的一本书——《在长长的跑道上》，便津津有味地看了起来。书中的情节吸引着我一页一页地往下看。不知不觉，一上午过去了。妈妈和爸爸下班回来了，半天的时间我就在这精彩的书中度过了，同时，我也从书中明白了一个可贵的道理：无论做任何事情坚持就是胜利！
让我们养成读书的好习惯，让书籍伴随我们的一生！
饮食，是我们任何人都离不开的。只有依赖它，我们才会具有生命，才能够衍生出生命的精彩！
不健康的饮食习惯会给我们带来很多不必要的麻烦，会使我们产生各种各样的疾病，严重影响着我们的生活、学习和工作，甚至危及我们的生命。所以，养成良好的饮食习惯无疑是我们健康生活的保障。
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