2022-07-14
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2022-07-13
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更新时间：2023-10-11 21:09:52 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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我感兴趣的体育活动可多了，踢足球、跳绳、打篮球……不过，我最感兴趣的还是跳绳。
一开始我跳得并不好，一次只能跳四五个。于是，每天我都到楼下练习跳绳。起初，我像狗熊一样笨拙，常常累得气喘吁吁。小朋友们看到都哈哈大笑。可我并没有放弃，牢记跳绳的技巧：手脚同时动起来，脚的前掌着地，跳起来时脚离地面不要太高。慢慢地，我越跳越好，感觉自己就像灵巧的小鹿。绳子在我的头上、脚下有节奏地甩来甩去，就像一条银蛇在游动。我还学会了单脚跳、交叉跳，大家都为我喝彩呢。
同学们，只要坚持不懈，还有什么事情是做不好的呢？你们说对吗？
从11月份起，我就开始学习跳绳。刚开始的几天，连绳子都甩不好。为此，我还气哭过呢，因为我太想学好跳绳。后来在我不断的练习下，我每一天都会过一关。这个关可是我跟爸爸、妈妈一起定的哦，第一关30下，第二关50下，第三关80下，以此类推，从0起每一关都先增加30下，再增加20下哦。现在我都能跳到140下了哦。我在家里可是练习跳绳冠军了哦，因为我练习得最勤快。
我一定会努力，努力，再努力，争取当跳绳冠军。
一天，我和小龚一起玩跳绳，感到很有趣。 我们来到公园里，拿出了绳子，开始跳短绳。只见小龚一会双脚跳，一会单_换跳，一会又单脚跳……见她的动作那么娴熟，我不甘心，相信自己肯定能超过她，况且，我还是学校跳绳队的一员呢！于是，我也开始跳绳了。我先做了甩绳动作，然后双飞（简称“单单双单”），一会儿又胯下跳、交叉跳、转身跳……
我们越跳越起劲儿，引来了许多人的围观，甚至有的人还特意去买了绳子和我们一起花样跳呢！我们可真开心啊！这时，不知边上谁提议了句：“不如，我们来跳长绳啊？”：“好的！”我和小龚异口同声地回答。边说，边召集了周围的其他小朋友们，我们拿出身边的长绳，选了两个人站在两端甩绳，剩下的几个排成队，挨个从绳子甩下来的空隙中轻巧地穿过，站在边上看我们玩的大人们都夸我们跳的好！ 我们真快乐！因为今天，我们既锻炼了身体，又获得了那么多欢乐的“种子”。
昨天，我们进行了“一踢两跳”运动会中的集体项目：“一长八字”和“十字双绳”。
其实，我在练习跳大绳的时候是很期待正式比赛的，可是到跟前了还是有些紧张。我旁边的李卓阳安慰我说：“高一号，没有什么大不了的，就是一个跳绳比赛嘛，我们都练了这么长时间，不是第一就是第二，一定能拿到奖的！”我听了李卓阳的话，心里好了很多，同时我还听到黄老师说：“我现在比较佛系，你们只要尽最大的努力就好了，我没有太多要求……”
看着高年级的同学跳“一长八字”，我很羡慕，看他们跳得多好啊，每个人一跳就走，后面的同学就飞快地跑过去，腾空而起，然后又跳了出去，整个过程如行云流水一般，我们要是也能跳这么好就好了！
突然，我听到广播里发出了声音：“请四年级各班进入比赛场地，准备比赛。”我的心里马上紧张了起来，忐忑不安地走进了比赛场地，四个摇绳的已经开始甩开大绳，他们在稳定大绳，好让自己找到感觉，发挥到最好。
“预备——开始！”随着裁判员一声令下，我们就开始了十字双绳的比赛。我是第三个。第一个是我们班的曹森涵，他以闪电般的速度进入了两条大绳之间，跳了起来，几个过后，他华丽的打开了小绳，和大绳同时打地，跳完十个，他就退了出去。
到我了，我万分紧张，看着大绳的节奏，“1，2，3，4，进！”我心里想着，身体已经跳了进去。我感觉大绳就在离我的脚不到两厘米的地方，我努力使自己平静下来，慢慢的找着感觉，我也打开了小绳，啊！我的小绳和大绳缠在了一起！一般人一定不会再跳了，可是我今天偏不，我要努力把小绳解开，跳完这十个！我正用手解绳，就在这时，我发现我马上就要绊绳了，我知道这一下是我最后的机会，如果再不解开，我就马上会被绊倒的，我抓住了这个机会，以最大的力量向上跳，然后在半空中用嘴咬开了绳子，跳了起来，太好了，我打开了小绳！我跳满了十个，然后就把小绳交叉放在胸前，因为这样可以有效的防止绊绳。
我退出去后，心里想：“太好了，果然功夫不负有心人呀，看来好的结果就是对你努力的报答！”
后面的同学也都学着我的样子跳，几乎都准确地跳了过去，只有一个同学绊绳了，我们都赶快跑了过去，将他扶了起来，然后为他喊：“加油！”那名同学在我们的鼓励下，终于也跳过去了，在大家的一片欢呼声中，裁判员吹了哨子，比赛结束了。
事后，正如李卓阳所说的这句话：“你放心吧！我们不是第一就是第二！”我们确实得了第二……
通过这次比赛，我明白了两个道理：
一是要战胜困难才可以获得成功，困难只是个“绣花枕头”，外强中干，只要坚持，就一定可以获得成功。
二是团队是伟大的，合作的力量是强大的，一个人打不败的困难，五个人总能打败，五个人打不败的困难，十个人总能打败，只要团结一心，一定可以战胜所有的困难的！
在学校里，老师要在班上挑选几个同学参加全年级的跳绳比赛，老师在挑选，我就在旁边认真地观看。我看到别的小朋友跳得很精彩，我的心里很紧张。归我跳的时候，我却一个都没有跳过去。跳绳到我面前来，我就是跳不过去。大家都笑了，我心里很难过。老师说这个星期日要到家里好好练习。
回到家里，我找妈妈要了十元钱买了一根跳绳，就开始练习。练了一天以后，我一分钟能跳六十多个。又过了几天班上进行挑选比赛，我终于跳了一百零六个，班上最多的跳了一百三十个。我得了第三名，但我很不高兴，因为我没有得第一名。
那是一个风和日丽的下午，我们学校举行了一次别开生面的跳绳比赛。
首先，是一年级至四年级的同学来跳绳比赛，这是女子组，我们四年级组分6组，每组12人。每人必须跳29个。比赛马上开始了，我的心里十分紧张，心里想：千万不要败在我的手里，要不那可惨了！我终于沉住气，接过了绳子，这时枪声“啪”的一声响了起来。大家都同时开始了，我一口气跳完了29个，迅速地传递给下一位同学，最后我们组以优异的成绩获得四年级组的比赛第一。
接着，是进行五年级至六年级的同学来跳绳比赛，每班分成8组，每组选出一人参加比赛。只见他们互不相让，谁也不甘心落后，同学们的眼光最后落在五（2）班的那位同学身上，他轻松自如的跳起来，好象有神仙在保佑他似的，只见他的脚离地面大约有1厘米的样子，绳子在他的手上不停的晃动，还伴有“呼呼”的响声，打在地面上“劈啪劈啪……。”得直响，然后飞快从他脚下穿过，简直使人眼花缭乱，赢得大家阵阵的掌声。
最后，是从一年级至六年级中选出四名出色的跳绳选手，每人只表演一分钟。你看，选手们个个都憨厚可爱，大家时不时鼓起掌声。表演最出色就是三（2）班的一位男同学，瞧！他的模样憨态可掬，一边跳一边还不时给我们模仿几句四川土话，逗得大家开怀大笑。这不，那位男同学的四川话还没有说完，就被绳子绊了一脚，随后，又来了个滚儿，引得大家捧腹大笑。最后，冠军是五（3）班的一位同学夺得。
啊！这次扣人心弦而又有趣的跳绳比赛真让我难以忘怀。
有一次放学回家我做完作业，想去跳绳。可是我刚一开始跳就踩到了绳子，于是我就让妈妈来教我跳，妈妈同意了并给我做了示范。只见他双手握住绳子，脚一抬一抬的，绳子在他的头和脚之间来回跳动，把我的眼睛都看花了。我看妈妈跳的这么好，就不由自主地模仿起来，没想到我又跳坏了。这时，妈妈对我说绳子打到地上就要抬脚。听了妈妈的话，我又练了起来，但仍然跳不好，但我坚持认真地跳，一·二·三，呀！竟然跳了三个，我欣喜若狂。慢慢地我能跳四个·五个·六个……就这样我学会了跳绳。
第二天，学校举办跳绳比赛，我俺妈妈叫我的方法去跳，竟然拿了第三名。我不仅学会了跳绳，还拿了奖品，真是太兴奋了。
那是一个星期五的下午，天气格外好，风和日丽的。我们学校在操场上举行了一场有趣的跳绳比赛。
我们列队来到操场，按指定的位置站好。尽管体育老师一再维持秩序，还是有些同学偷偷地在队伍后面练习跳绳；还有的在做深呼吸，也许在缓解紧张的心情；也有的同学在摩拳擦掌，准备打一场胜仗，为班级争光！
嘟——比赛的哨声吹响了。首先参赛的是一年级的小选手，他们一个个精神抖擞，跳得轻松愉快，赢得了一阵阵热烈的掌声……比赛在按照从低年到高年的顺序进行。
轮到我们三年级上场了。我虽然不是参赛队员，可我比他们还紧张：我们班可别有人失误啊，我得为他们加油！随着一声哨响，选手们绳起脚落，身轻如燕。跳呀跳呀，不好！小影踩到绳了……“加油！加油！……”同学们跟我一起为小影加油。只见小影迅速调整好跳绳，继续跳起来。他们越跳越快，脸蛋儿红扑扑的，像一朵朵盛开的鲜花。
比赛结束了。老师开始宣布比赛结果，我的心怦怦直跳，手心都出汗了。第一名三年一班。我们班得了第二名。有的同学挺开心，有的同学不甘心，我觉得特别有趣！
星期一早上，太阳公公露出火红火红的笑脸，小猪和小猴拿着绳子来到草坪上跳绳。可是，他们只有两个人，他们把绳栓在树上，另一头让小猪拿着，他们高兴地跳起来。
小兔也想和他们一起玩，可是，一条小河挡住了他，小兔很伤心，小猴灵机一动想了一个办法，他从家里拿来木头搭独木桥。
小兔小心翼翼地从桥上走过来，他们又高兴地玩起来，天上的小鸟也叽叽喳喳地叫着，好像在说：“加油，加油。”
今天，班会课上，周老师说：“这节课比赛跳大绳”。
一二组开始比赛了，第一组很团结。如果我们组也团结多好啊!转眼就到我们组了，我虽然满面笑容但心里怕的要死。突然，周老师说：“开始”。我拼命的一跳，心里还不停的说：“加油，加油······”我跳的又高又快，可是一不小心，我拌到绳子了，我只好从来，可是我还没准备好绳子就甩过来，我看来不及了，只好呆呆的站在那里一动不动，我被绳子拌倒了。同学们大声喊：“站起来，站起来”，我站起来又开始跳，最后我们组跳了十二下。
如果我们有喊口令就好了，那我就不会摔倒，下次我一定做好准备。
跳绳对于其他同学可能是很简单的事，而我却刚刚学会。也许是因为我的份量比较重，或者是小时候一直不练的关系，上半学期我刚开始跳绳就像在跨大步一样，甩一下绳子再跨一步。体育期末测试时，我很努力很努力一分钟才跳了18个。
从放寒假开始我就一直在努力的学习跳绳，每天早上起床后第一件事就是练跳绳，可过了一段时间还是没有学会。那时我对自己几乎失去了信心，是不是我根本学不会跳绳啊！外公告诉我说只要你坚持下去就一定会成功的，而且他还陪我一起练，教我怎样才能手脚一致。终于在外公的指导下我学会啦！现在我30秒就能跳121个，而且还会单脚跳、反跳。
通过学跳绳让我懂得了，只要你努力就一定会成功！
我们班同学每个人都有自己爱好的体育活动，比如有打球、踢球、爬山、扒手腕、跳绳……许许多多，可我最喜欢的还是跳绳。
前几天，我听说学校要办一次跳绳比赛，所以我和几个同学每到下课铃一响，就以风一般的速度冲出教室，来到操场，刻苦地练跳绳。功夫不负有心人，我们终于被选上了，这样一来，我们就每天抓紧练习，每次都跳得双脚酸痛。
比赛开始了，我们班的选手上场了，只见同学们手握着绳炳，只听一声令下，他们将手一甩一甩，绳子一上一下，十分有节奏，绳子拍打着地面，发出一阵阵响声，一秒、二秒，三秒……时间渐渐的转移着，选手们慢慢地体力也不支了，可是他们为了给班级争光，仍然咬着牙，坚持着……“时间到”。
选手们都停下了，他们气喘吁吁地去休息了，选手们一个一个往下排，啊！终于轮到我了，我怀着紧张的心情来到场上，一声令下，我跳着轻盈的脚步一上一下，绳子不停地打击着地面。我越跳越快，后背被汗流湿了，但我还在跳，我怎么觉得时间过得如此缓慢，终于听到停字了，只听耳朵响起一个188这个数字，我“咚”一下倒了下去，再也没有力气再站起来了。
通过这一次比赛，我觉得无论什么体育活动都去学会坚持，对某一项活动只要坚持，不半途而废，就会成功。
今天下午第二节课后，我们二年级段要进行跳绳考试。还没开始考，我的心呀就怦怦乱跳，紧张呗！
考试马上要开始了，同学们脱掉厚厚的衣服上场了。只听哨子一响，耳边呼呼的跳绳声不断的传来。我排在第十个，我稳稳地抓住绳子，拼命地跳。“一、二、三……”对面的老师在帮我们计数。跳到一百下时，我有些支持不住了，不过我还是咬紧牙，用尽全力坚持跳着。又听到一声结束的哨声，跳绳考试结束了，我已经上气不接下气了，老师说：“143”我高兴地跳了起来，因为我从来没有跳这么多过。我超越了！
星期二下午，课外活动的时候，为了增强体质，锻炼身体，学校特地为我们举办了一场跳绳比赛。
比赛开始之前，老师带领参加跳绳的比赛的同学做了热身运动，还让参加比赛的同学做了赛前练习。
大约五分钟后，比赛正式开始了。老师按照顺序点名，点到的同学迈着轻盈的步伐走到台前。体育老师一声哨响，同学们像一只只欢快的小鹿一样跳了起来。有的是双腿跳；有的是单腿跳；还有的是花样跳。啦啦队更热闹，他们都在给自己班的同学加油呢！
虽然比赛成绩没有出来，但我们期待着他们取得好成绩。
今天天气很晴朗，一下课小明就和小刚拿着足球去*场上一起踢足球，他们你踢我一下，我踢一下他玩的很开心！
小丽和小红在跳跳绳，小李能跳花样跳绳，小红在给她数着拍子，看他们玩的多开心！
今天是一年一度的跳绳达标测试，虽然这个消息星期六就知道了，但是今天我的心还是像十五个吊桶打水—七上八下。
等到测试开始，我却很快进入了状态，连着跳，心很急，一心要多跳几个，但时间有限，等跳完时，我已经是上气不接下气，大汉淋漓了。等监考的家长告诉我我跳了160下时，我高兴得一蹦三尺高，欢呼起来。看来平时的训练没有白练，我要继续努力，争取下次跳出更好的成绩。
今天下午我们学校考试了跳绳，可惜我没及格本来一分钟跳90才合格的，可是我才跳了74个，不过比平时在家练习的时候还好些，平时在家练习一分钟才50——60个今天算是超长发挥了。
我们没及格的老师说：“要加强练习了，我还要继续加油了。不过今天值得高兴的是我又上表扬台了。呵呵……好开心啊！
今天我在姥爷家玩跳绳，我最高纪录是一次43个，姥爷对我竖起大拇指说他对我刮目相看。
我还要继续努力。争取更好的成绩。
今天我有一个非常大的突破，你们知道是什么吗？我告诉你们吧，今天我在跳绳方面有突破。
我是两方面有突破，一是速度加快；二是数量增多。因为这两方面有突破，所以爸爸表扬了我，我还挺高兴的。但是我不会满足现在的成绩，我要继续加油。
今天阳光明媚，我们的家庭跳绳比赛也进入了第一赛季。队员已来齐，分别是我爸、我妈、我姐和我。比赛的先后顺序是：我爸先跳、然后是我妈、我姐，我最后。激烈的比赛开始了。随着姐姐的一声哨响，老爸全身欲动，双手使劲，可怎么也跳不快，这也是平常不锻炼的原因吧！跳到中间，老爸看跳得太少，拼了！使出绝招——速度之王。冲呀冲，速度明显提了上去。可是，最后，老爸实在没劲了，跳不动了，却驼着背坚持着跳。结果，成绩还不错，一分钟116下。该妈妈了，一开始跳，妈妈就明显的比老爸快。不过冲刺了一会儿后，妈妈的速度就明显下降了。
1分钟快结束了，妈妈老虎发威了！使出必胜法宝，绝招——天外飞仙，绳子快的都看不见了。（在后面查数，很凉快的！）最终妈妈跳出了有史以来自己的最好成绩——一分钟132下，她欢呼起来，绕着餐桌不断奔跑。然后就是姐姐了，还是小学生体育素质好，一开始，姐姐就显示出了非凡的速度，她冲呀冲，坚持不懈，永不放弃，跳绳快如箭，最终又使出绝招——爆炎火龙。
她像一头愤怒的小狮子，用于向龙群挑战。坚持到比赛结束，她以一分钟184下的好成绩暂列第一。她尖叫着，充满着胜利的自豪。最后是我了，因为是学校跳绳队训练出来的。所以我冲得非常快，直接使出绝招——疯狂冲锋，以至我在半分钟内达到了144下。下半分钟，我坚持不住了，只得换绝招——千里欲追，保持不败，以平衡的速度在后30秒钟跳了110下整。
最后终于获胜了，以254的可喜成绩获得了胜利。他们都给我鼓掌。我笑了，还是“老将出马，一个顶俩”吧！太阳火辣辣地烤着大地，一看表，12点了耶！赶快给我颁发了奖品——一个精致的笔记本。哇！这可是我梦寐以求的礼物耶！我终于得到了它，我太高兴了！跳绳比赛结束了，以后我们还要举办更多的“全家动动动”系列的比赛。这样，既能收获自己想要的奖品，还能使我们健身，真是一举两得呀！
周五，是一个愉快的日子，是一个令人期待的日子，是一个迎接双休日的日子。今天也不例外，还发生了一件事，是什么呢?是跳绳比赛。想知道参赛者是谁吗?告诉你吧，1号选手宋老师， 2号选手曾泽臻。听说宋老师近期在苦练跳绳，这次能战胜曾泽臻吗?曾泽臻在校运会中跳绳比赛的成绩是大家有目共睹的，这次能继续保持吗?这次的选手年龄不同，高矮胖瘦都不等，而结果会有多大的区别呢?哈，那就让我们一起拭目以待吧!
一周中最令人期待的最后一节课——班会课，宋老师拿着一个装着未知物的袋子走进教室，说道：“本次班会课我和曾泽臻比赛跳绳。”地点在哪里呢?操场?不，是教室，我们把桌子往后挪，前面的一小块空地就是地点。同学们肯定开始议论起来，那是必须的。大概都在聊谁胜谁负。投票是比赛前的“热身”，两方运动员都在为自己拉票，宋老师说：“我现实一点，如果我赢了，有东西吃!”曾泽臻说：“如果我赢看，我带大家去学咏春!”支持宋老师的，“唰!”，一双双手像小苗似地冒出来;支持曾泽臻的，啊，那么少，而我当然是支持曾泽臻的。
快看，比赛开始了，教室外的.天色突然暗了下来，看来一场大雨即将来临，但教室内观众的热情却不减，宋老师拿出绳子，只见她把绳子一挥，轻轻一跳，绳子从头上掠过，接着顽皮地从脚下窜过，从而形成一个圈，如此重复，时间快到了，宋老师的支持者也越来越激动，呼喊着，喊着加油。时间到，跳绳时看到老师脸带笑容，看来是胸有成竹了。再看成绩——165下!曾泽臻你要加油啊!曾泽臻二话不说就跳起来，他面部严肃，大概是紧张吧，越跳越快，全身都动起来了，“啪!”，打到了桌子，许多同学激动得站了起来，呐喊着：“加油!加油!”“三、二、一，停!”曾泽臻跳了155下，NO，输了，宋老师的支持者都欢呼起:“Ye!”不知怎么的，天空突然打了一声雷，仿佛是在为这场比赛而鼓掌。
虽然比赛结束了，但我深深地明白了：宋老师为了减轻我们的复习压力，丰富我们的文化生活而经常搞活动，正是用心良苦啊。在此，我要真诚地对宋老师说一声：谢谢您!
一个阳光明媚天气晴朗的早晨，小猪和小猴在河边玩跳绳。可是它们只有两个人，绳子的一头只能绑在树上。就在这时，小兔出现在河对岸，小兔说：“我可以跟你们一起玩吗？”小猪和小猴说：“可以呀。”可是小兔子没法走过小河。
这时，小猴灵机一动想出了一个办法。它看到有一块木板，就把木板放到了小河的中间。小兔顺利走过了小河，和小猪小猴一起玩起了跳绳。
它们的欢声笑语引来了一只麻雀，小麻雀也跟着欢呼雀跃起来。整片森林充满了欢声笑语。
期待已久的跳绳比赛今天下午终于要举行了，为了这次的跳绳比赛，我每天放学后坚持练习，从原来的一百二十下已经能跳到150下了。比赛前，我有点紧张，怕自己一不小心运气不好，绳子总是断掉，跳不好怎么办？终于轮到我了，我深深地吸了一口气，裁判员应老师也对我咪咪笑笑，使我轻松了很多。
随着一声口哨声，比赛正式开始了，我就什么也不想了，一下一下认真地跳着，结果我竟然一下都没有断，跳出了160下的好成绩。我想都没想到过，真是太意外了，也太高兴了。放学后，妈妈表扬了我，并对我说：“只要每件事情都认真去做，就有可能超越自己，创造奇迹啊！”
今天是个阳光明媚的日子，小猪和小猴在家门口一起玩跳绳。小猴将一头放在小猪手上，另一头绑在树上，它们就跳了起来。
这时，小溪对岸的小兔看见了，也想跟它们玩，就说：“我想跟你们一起玩，可以吗？”它们说：“好啊。”可是小兔又不是鸭子，根本不会游泳，过不去呀。小猴和小猪说：“我们来想办法。”
它们想啊想，想了好久都没想到。突然，它们看见大树后面有一块木板，想到了好办法。它们把木板架在小溪两端，小兔小心翼翼地沿着木板走过来。小兔对它们说：“谢谢你们。”小猴和小猪说：“不用谢。”说完就一起玩了起来，它们玩得很开心，一阵阵欢快的笑声在空中回荡。
阳光明媚的早晨，小猪和小猴在轮流玩跳绳。这时，小兔子来了，它问：“我能跟你们一起玩吗？”小猪说：“当然可以呀。”小兔说：“可我过不去。”
于是，小猪和小猴想出种种办法帮小兔过河，都没成功。小猴看见旁边有一块木板，灵机一动说：“小猪，我们把木板放在河上试试吧。”然后，它们把木板放在河上当小桥，小兔子踩着木板过了河。
现在，它们三个可以一起玩跳绳了。草地上传来一片欢声笑语，欢笑声把小鸟都引过来了。
星期天，妈妈陪我到小公园里去跳绳。
我先准备好，妈妈帮我计时。预备开始，我使劲摇着双手，跳绳“嗖嗖”从头顶越过。
可是，过了一会儿，我感觉身体发热了，身体笨重了。好像我的小腿和手上系上了好多个沙包一样。手没有知觉了，不听使唤了。脚也软了，跳绳一下比一下吃力了。我心想：跳快点，跳快点再跳几个。这时候时间到了，我啪的一声坐在了地上，感觉全身无力了。
跳绳实在是太累了。
星期天，我们幸运星的同学们在老师的带领下，来到了陆羽广场参加跳绳比赛。
李老师先带我们分组，让我们手拉手围成一个圆，我们的队长第一个跳，队长一次性跳了187个。当我听到这个数字的时候，整个人都惊呆了，一个男生可以跳这么多，女生都不一定能跳这么多。
很多同学都在旁边训练，吴柳依把绳子套在身上，做着非常标准的跳绳动作。她跳的时候，头发后面的马尾一甩一甩的，一双长长的胳膊在不停地耸。
后来，张老师来了，张老师说，在1分钟内跳的最多的为冠军，我心里就开心了起来。1分钟跳多少个，我有把握跳第一，如果看1次性跳多少个，跳倒数第一的可能性都有。
比赛开始了，我有点紧张，一直紧紧地抓着跳绳，张老师的一声开始，我才反应过来我是在比赛。“踏踏，踏踏”只听见跳绳打地的声音，彩色的绳子飞快地落在地上，我的心情也从最开始的紧张，慢慢地变得轻松起来。这时，我的手腕越跳越灵活了，整个人都越跳越有劲了，但是速度没有减下来，而且跳得越来越快了，我终于跳到了100个。这时，我的心里更轻松了。我越跳越多，越跳越累，我跳到110个、115个……在我跳到170个的时候，我的脚踩到了绳子，我很怕耽搁时间，因为我才跳了170个，如果后面有同学比我跳得多，我就不能获得第一名。我快速地把脚从绳子里挪出来了，接着又跳了7个。“时间到！”我终于尝到了成功的喜悦，因为我跳了177个，获得了第一名。
我这次虽然获得了第一名，但是我不能骄傲，我要继续练习，争取跳到更多。
12月12日，我们迎来了第三届跳绳比赛。
比赛开始前，马老师把卫生和纪律说了一下。比赛开始了，首先上场的是三年级，只听哨声一响，跳绳就在空中飞舞。接下来上场的是二年级，他们也不甘示弱。啊！该我们班了，我的心砰砰的跳，生怕我们班输了，直到今天，我看见我们班好几个人取得了好成绩，我才松了口气。
我们的老师也跳绳。这回，一向严肃的老师也变得像我们一样活泼，这种感觉真好——我们都给自己的老师喊加油，海老师给我一件大袄让我保存，为了不让衣服挨着地，我干脆把衣服蒙到头顶上，海老师跳完了，对我说了声谢谢，我心里美滋滋的……
今天虽然我没有上场，但是我心里很开心，因为我帮助了老师快乐了自己。
今天下午的体育课夏老师让我们跳绳，夏老师说第一关跳10下，第二关跳30下，第三关跳50下。第一次我才跳了5下，因为我把绳子甩得高高的，两脚分开跳得很高，并且越跳越高，一下子就跳没力气了。
第二次我跳得稍微好了一些，有15下。第三次我注意改进了跳绳的动作，我把绳子甩得不快也不慢、不高也不矮，双脚先是跳得有点高，后来慢慢跳低了一些，我坚持坚持，最后终于跳了26下。这是我跳绳跳得最多的一次，虽然没有到30下，我还是蛮快乐的。
我先召集了许多小伙伴，我招了一个、二个、三个、四个……我召集的人员让我眼花缭乱。我总共招了三十个人员，我再将这三十个人分成三组，我便说起规则来“等一下每一组的人PK，剩下的一个组是霸主，等待其他组分出的霸主。这三个组比谁跳得最多，分出第一名，第一名可以获得终极礼包。”
第一组来了，他们笑容满面，自信的走来。他们开始跳了，一个、二个、三个、四个，到了第五个的时候，他们不跳了。哦，原来有人摔倒了，整组队员像水开了一样热闹，原来是我四脚朝天的坐在地上。其他小组也笑话连篇。
跳长绳让我增加了团队精神和节奏感，我喜欢跳长绳！
今天是我们八百垧第一小学，第四届跳绳比赛。早上，我看天气预报的气温是4~17℃，我们班的同学们不但要参加比赛，还要为全校的同学数跳绳。来让我带着大家走进我们学校的精彩世界吧！
今天，我和李思琪还有其他的同学们一起走进我们学校的大门，我走进学校大门的时候心里是既紧张，又开心啊！我怀着激动的心情走进我们的教室，我们在教室里玩了大约20分钟，广播铃突然间响了起来，我们体委告诉我们到操场上集合，我的心情在那一刻就好比刚刚出笼的小鸟那样欢快。我恨不得直接飞出去。比赛开始了，先是二年级的小同学上场，二年二班有个小同学跳着跳着裤子就掉了下来，而他却丝毫没有感觉到，我们五年二班的同学看了他一眼，然后我们就都笑了起来，可是那一位小同学知道后，也没有停顿，不顾一切地跳着，那个小同学的脸上根本就看不到难为情的表情，即使我们都哈哈大笑他也不坏掉绳，我想：他应该是为了集体荣誉吧！可是这样的集体精神并没有感动_天神_，裤子还在一直的往下掉，直到他被自己的班主任叫停才结束。这个小同学足足跳了170个。他牺牲了自己的面子，为班级争得了平均分最高的荣誉。还有一个五年四班的一个小胖子，你猜猜他跳了多少个绳？我悄悄的告诉你吧！他跳了256个，当我说出这个数的时候，你是不是十分的惊讶！
我们的跳绳比赛：跳出了同学们的集体荣誉感，跳出了耐力，跳出了敢打敢拼的精神！
今天的跳绳比赛多有趣啊！
“加油！”“再快点儿！”“170个了，加油！”操场上异常热闹，加油声和欢呼声此起彼伏。因为这里正进行着跳绳比赛。
为了这次的跳绳比赛，我们早早地就开始练习，早上的大课间、下课时、放学后，大家都抓紧每分每秒练习着。在开始正式比赛之前，同学们就已经议论开了，纷纷定下了目标——为了班级取得更好的成绩，为了能把徐同学跳不到的次数补回来，每个同学都尽量比预计的目标多跳一些。
盼着，盼着，终于到了下午的文体课。比赛开始了，徐老师喊道：“预备！”第一组比赛的同学屏息凝神，双手紧握住绳柄，向前举起，做好预备动作，生怕错过一秒钟。随着一声：“开始！”同学们像弹簧似的跳了起来，十分轻盈。大家快速地跳动，跳绳划过空中发出“嗖嗖”的声音，整个操场都弥漫着一股紧张的气息。
大家都很认真，林同学也不例外：她拼尽全力跳着，手飞快地摇动绳子，脚几乎贴近地面，只留出绳子穿过的位置。一整套动作就像一只小仓鼠在圆形的滚筒里一刻不停地跳跃。林同学的肌肉紧紧绷着，脚尖灵巧地点着地，麻花辫也随着她的跳跃，一下一下有节奏地舞动着。
大约20秒过去了，大家依旧毫不松懈，几十根绳子飞舞着，在空中交织成一道彩虹。我对面的李同学也一丝不苟地坚持着。但好事多磨，“啪嗒”一声，李同学的绳子钩住了她的头发。她连忙放下跳绳，手搭在头发上，绕了一圈，便解开了跳绳。其他年级的同学也焦急地注视着她。只见李同学迅速地重新拿起跳绳，调整状态，手腕灵巧地甩着绳子，眼睛坚定地注视着前方，双腿紧紧地并在一起，又全力以赴地跳了起来。
第一组比赛结束，第二组立马开始，我被分在了这一轮。刚开始，我十分自信、轻松，但后来，我的两条腿像灌了铅似的，越来越重。“还有20秒！”突然，徐老师的话传入耳中。啊，还有这么久！但为了比赛的胜利，我一定要坚持！我猛吸了一口气，咬紧牙关，紧握跳绳手柄，收起小腹，两腿绷紧。我闭上双眼，忘乎所以地跳跃着、努力着，仿佛整个世界只剩下我一个人，耳边只剩下跳绳划破天空的“呼呼”声。
“3，2，1，停！”一声哨声，把我拉回了现实。我迫不及待地向计数的同学询问：“我跳了多少个？”“206个！”“真的？耶！我跳了206个！太好了！”我终于突破了200的大关，超越了自我！比赛结束，‘有人欢喜也有人愁’：“嗨，你跳了几个？”“我跳了203个，连计数的同学都夸我跳的快！”“唉，我才刚过及格线！”大多数同学对自己取得的成绩都还算满意，他们三五成群聚在一起，欢呼着，庆祝着，到处都洋溢着欢乐的气氛。
这次跳绳比赛，不管最终成绩如何，对于大家来说都是一次经历，一次磨炼，一次必不可少的成长。在以后的生活中，我们也要做一个临危不惧，永不言弃的勇敢少年。
“生命在于运动”。在这秋高气爽的季节里，我们高新一小的三跳运动会马上就要来临了，我们班每天的训练也进入了紧锣密鼓的阶段。
美好的一天开始了，伴随着秋日暖阳，我们十四班全体同学在王老师的带领下精神抖擞的来到了操场，进行“十字交叉带小绳”训练。
瞧！该刘韩泽跳了，只见他全神贯注，集中精力，找准时机，准备进绳，他左脚向前猛地一蹬地，右脚迈出了一大步，像一只小鸟似的飞了进去，进绳后迅速转身，跟着大绳的节奏，摇起了小绳，我们摇绳人也喊着节奏：“一二三四五六七……”当他跳到第八个时，便每跳一下往后退一点，第十个跳完后，他立刻双手交叉，完美出绳。“太棒了！”同学们情不自禁的欢呼喝彩起来。
紧接着，后面的每个同学都跳的很好，没有一点失误，今天实在是太让人心情激动了！我们男生组最佳成绩用了一分二十秒。
我心潮澎湃：“我们实在是太厉害了！”这可真是功夫不负有心人，有志者事竟成！
我们要在以后的练习中总结经验，取长补短，不断进步。我们要齐心协力，争取获得更好的成绩。
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