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更新时间：2023-10-14 16:29:34 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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“今天我们要举行一场掰手腕比赛。”老师说道。一说到掰手腕我就有一点害怕，因为以前在学校里玩掰手腕我连小组赛都没有进。后来老师说这只是一场友谊赛，我才开始放松起来，为这场马上就要来临的比赛摩拳擦掌。
老师说：“这次的比赛要注意的是不能用左手帮忙，右手比赛的时候不能离开桌面。”比赛正式开始，只见万昱廷和尹语涵都胸有成竹地走了上来，坐好后，万昱廷自信地笑了起来，我猜她心里在想：这次我赢定了！而尹语涵一脸的严肃，可能是在想：这次遇到高手了。等到老师一声令下，万昱廷便使出了吃奶的力气“攻打”尹语涵，尹语涵节节败退急得满脸通红，让万昱廷夺得了大片的“土地”。这时，万昱廷露出了胜券在握的微笑，尹语涵趁此机会一举将大片“土地”夺回。比赛进入白热化阶段，万昱廷眉头紧皱，咬牙切齿，手上青筋暴起，而尹语涵却面不改色，一副怡然自得的模样，可细看能明显看到手指发白，全身都在颤抖。这样僵持几十秒之后，随着尹语涵的一声怒吼，她成功“打败”万昱廷。这时，全场欢呼、沸腾起来，尹语涵的脸上露出了胜利者的微笑，而万昱廷就像当年曹操一样，非常伤心。
通过这一次比赛，我知道了一个道理：那就是大丈夫要能屈能伸，对对手的仁慈，就是对自己的不仁。
今天体育课，老师把我们班的学生分成两组，举行了一场掰手腕比赛。
我们组叫胜利队，另一组叫彩虹队。老师让各组选出一名壮汉，到教室中间进行掰手腕决赛，看哪一组力量最大。
我们组选的选手是熊伟，他是我们组最强壮的男孩；另一组选择了比熊伟高半个头的山峰。看到高峰得意洋洋的样子，我们组所有的学生都为熊伟而流汗。熊伟一点也不紧张。他向每个人保证，他将尽最大努力获胜。
老师让熊伟和高峰站在教室中间桌子的两边，把他们的右手放在桌子上。然后，两只粗壮的右手紧紧地握在一起。他们都弓着腿，眼睛盯着对方，脚紧紧地踩在地上。教室突然变得鸦雀无声。
“三局两胜，请两位玩家准备！”老师讲完游戏规则后，宣布第一场比赛开始。每个人都给自己组的队员加油。看到峰顶，熊伟的右手被压在桌子上，熊伟咬紧牙关坚持着。两个人的脸憋得通红，汗水从额头渗出。巅峰胜利在望，有人轻敌，注意力转向其他地方。熊伟利用这个机会做出了突然的努力，熊伟背对胜利，赢得了第一场比赛。
熊伟非常高兴。他举起双臂，在同学面前放了一个大大的‘v’字，说：“耶！”这时，再看高峰，像被霜打的茄子，低着头，眼里会冒出几滴眼泪。
第二场和第三场，高峰总结了失败的教训，不再轻敌。最后，高峰打败了熊伟。
比赛结束，老师宣布：“今天彩虹队赢了掰手腕比赛。虽然获胜的队伍输了，但他们的队伍非常团结，他们仍然为自己的失败感到骄傲。”
通过这场掰手腕比赛，我们班的同学比以前更加团结了！
今天，五年级八班教室里传来一阵阵的欢呼声，原来今天他们要干一件大事掰手腕。听到这个消息，有的同学特别的高兴，比如我；也有个别的同学不感兴趣，因为他们太文静了。不过这并不会影响到我们。
我的对手是千年0。5，杨若瀚，在我看来，他是一位弱男子，我觉得我赢得机会挺大的。他平常跑步，赢不了我，在力气上也赢不了我，我只要使出二分之一的力气就能搞定他，取得胜利。
比赛快开始了，同学们纷纷摩拳擦掌，跃跃欲试。如果把我比作红日初升，那杨若瀚就是死气沉沉，一脸生无可恋。三！贾老师开始倒数，同学们都在二的时候开始微微发力了，正在这时，贾老师突然来了一句曹越，我们以为贾老师会停5秒，让我们吸口气，可贾老师马上接着说一，开始，这一切说起来慢，可也就不到1秒而已，我右手发力，与杨若瀚僵持了2、3秒，后来成功秒杀了他，死到临头的他还想反攻一下，可惜，实力不允许。
第二轮开始了，三、二、一我们开始了，贾老师又按照刚刚的套路，把我们玩猴一般又耍了一次，我还没说开始贾老师幽默地说道，好吧，我们又浪费了十分之一的内力，开始在贾老师的一声命令下，我们终于开始了，不过结局和上次一样，我赢了，这次我们僵持了5秒。杨若翰输了后不服气，再掰，哈哈，我还是赢了。
最后一轮开始了，贾老师没有套路我们三、二、一、开始，我们开始了掰手腕左右手是石头剪刀布决定的。没有悬念，还是我赢了，杨若瀚无奈的说：打又打不过，猜拳还猜不赢，这让我脸面何从啊。
贾老师还给他又起了一个称号，古代有三苏，现代有三输，我认为可以和他的千年0。5成为一个PC组合。今天的掰手腕活动真是很精彩。
“加油，加油！”阵阵助威声从六（2）班教室中传来，一浪高过一浪，这是怎么回事呢？原来六（2）班正在举行一场激烈的扳手腕比赛呢。
下午第二节作文课，高老师说：“今天我们先来做个小游戏——请两位同学上来跟我扳手腕。”大家一听玩游戏，都高兴得欢呼起来。
女生选我上去扳。老师力气大，所以让我用两只手和她比。虽然使出了吃奶的劲，但老师还是占了上风。手腕一点点向老师那边倾斜，很快我被老师强大的气势压倒了，劲一松，手臂被压倒在桌上。
第二场是牛高马大的男生林苏炜出战。结果会怎样呢？大家充满期待。
比赛即将开始，只见刚比完一场的高老师纹丝不乱，轻松地拍拍手，然后信心满满地站上了讲台。同学们不断地为林苏炜鼓劲加油，七嘴八舌地出着点子。
“三、二、一，开始！”玉婧同学一声令下，高老师和林苏炜就较上劲了。高老师深藏不露，脸不红，气不喘，胸有成竹，还面带着微笑，胜券在握的样子。苏炜则使出了吃奶的劲，瞪大了眼睛，咬牙切齿，额头青筋上凸起，脸胀得通红，就像关公一样。大家都为苏炜加油，喊声不绝于耳。看着他吃力的样子，我紧张得心都快跳到嗓子眼儿了。唉，可惜还是梁山泊的军师——无用。坚持了一分多钟，苏炜体力不支，败下阵来。
下课后，同学们还意犹未尽，看那边玉婧和钰婷比得火热，娴昕和芷涵旗鼓相当，婉鑫和嘉怡也打打闹闹……
虽然这次扳手腕我们没有赢过老师，但是虽败犹荣，因为我们有勇气上台，也努力拼搏过。我相信，总有一天，我们会赢过老师的！
今天，陈老师让我们班玩一个游戏——掰手腕。陈老师说完后明显有两种声音，一种是欢叫声，一种是悲叹声。欢叫声是男生发出来的，好似在说：陈老师，你太好了，要知道，掰手腕可是我们男生最善常的游戏啊！悲叹声是女生发出来的，好像在说：陈老师，这不公平，我们女生力气小，肯定比不过男生的。
游戏开始了，陈老请钱进和虞鑫上来比赛，钱进和虞鑫自信满满走上进台，手放在桌子上，“握”着手，使劲将对方的手“打趴下”，大家起哄着，有的在，说钱进会赢，赌二十、三十、姚民大叫，钱进，我把命都赌进去了，只希望你赢！只见钱进和虞鑫低着头，满 脸涨得通红，互不相让，好似谁输了就会丢命。不一会儿，胜负分晓，结果是——虞鑫赢了。这时，姚民叹了一口气，说：“钱进啊，我把命都赌进去了，你怎么还是输了。”大家呵呵地笑了起来。陈老师说：“真想不到虞鑫小小个子，竟然有如此大的力气。”
最精彩的比赛，就是姚民PK项文儒，比赛开始了，项文儒和姚民大摇大摆的走上进台，好似自己一定会赢。手腕放在桌上，使出了吃奶的劲，想把对方掰掰倒，他们“咬牙切齿”，手上都暴茎了，可还没有分出胜负，不一会儿，姚民坚持不住了，开始“作弊”了，手腕腾空而起，大家大叫：“姚民犯规！”“耶”女生一阵欢呼，这一次，是女生赢了，我们刚才的担心，是多余的。这时，我大喊：“姚民，你堂堂男子汉，怎么可以犯规呢？”男生大起哄：“姚民，你太没用了，怎么可输给女生呢？”姚民哭爹喊娘地大叫起来：“这些女生真暴力，我以后再也不玩掰手腕了！”
这次掰手腕比赛真精彩啊！
王钰涛
今天家里，来了很多客人，都是爸爸的同事，还有和我一般大的孩子，可能孩子都是自来熟吧，不一会儿，我们就玩开了，其中一个叫小华的，他告诉我，扳手腕是他的强项，不如来扳手腕吧，我爽快地答应了。来就来，谁怕谁呀？
我俩摩拳擦掌，虎视眈眈。只见小华撩起袖子，伸出胳膊，摆出决斗的架势。那阵势，好似一场“龙虎斗”即将上演。而其他伙伴呢，也迫切希望观赏一场“终极对决”。他们议论纷纷，猜测我们的对阵策略。
只听一声令下，“三、二、一，开始！”我和小华都憋足了劲儿对抗起来，刚一上阵我就想给小华来一个“下马威”，用力摁住他的手指往下掰。谁知，他也蓄力往我这儿扳。我能感觉得到，他已经把吃奶的劲儿都使出来了，虽然我表面上显得比较平静，但也是竭尽全力。我心里暗想：“小子，虽然你力气大，但你跟我扳起手腕来，那是小巫见大巫。”就在我洋洋得意的时候，小华的劲儿似乎一下子增了几倍。我立刻警觉起来，不能大意，骄兵必败，但已经晚了，随着“啪”的一下，我被掰倒了，唉，都怪自己大意啊！
三局两胜，我就不信掰不到你。第二局开始了，小华运气不好，可能是上一把力气用得过猛，不到四秒钟的时间，我就战胜了他。我赢了，高兴得手舞足蹈。而输了的小华呢，只能靠言语发泄失败的怨气：“我要报仇，下一局一定赢过你。”
“欢迎！”我也毫不示弱。
决定性的最后一局开始了，小华憋足了劲儿，脸都发红了，而我还在向其他伙伴炫耀第二局的“赫赫战功”，仿佛我就是武林高手，由于分心，上阵不到五秒，我就被KO了。
这次扳手腕让我明白，满招损，谦受益，骄傲是失败之母！
“加油，加油！耶，赢了！”咦，是什么声音这么热闹呀？原来是我们班正举行着一场掰手腕大赛呢！
首先，我们把目光投向男生组：我的对手是赵宇，他与我实力相当，但最终鹿死谁手还不一定呢，我心里暗暗的激励着自己。随着老师的一声令下，我和他便开始了激烈较量。一开始，赵宇就使出了吃奶的劲儿，使我有点措手不及，刚开局就把我压倒了。“呼，还好没碰到桌子，我还有扳回取胜的机会”。我在心里自言自语道。此时我也不甘示弱，努力的把他的手腕慢慢的掰了回来。这时，我听见场外的马子豪为我加油呐喊，随着他的呐喊声，我突然使出九牛二虎之力，脸涨得通红，像个熟透的柿子，一下子赢了赵宇。马子豪激动地一把抱住了我，高宇轩也为我们俩取了一个绰号：“常胜将军二人组”。
接下来，我们再把目光转向女生组。任志冉vs倪洁娅，这是小人国公主和大人国王后的对决，还怎么比呀！可是，令人意想不到的是：倪洁娅和任志冉竟僵持了有一份多钟之久！任志冉人小，力气却大得很！她们俩就这样你掰过去，我掰回来，可在最后一刻，任志冉手上青筋毕露，咬紧牙关，一跺脚，“赢了！”全班欢呼起来。
掰手腕大赛使我们懂得了，虽然每个人的力量存在悬殊，但无论做任何事情包括学习都必须懂得坚持，这样才能取得最终的胜利。
我非常胖，妈妈总是想方设法让我减肥，这不，休息时，妈妈要求我与他比赛掰手腕。
“来就来吧！谁怕谁呢！”我知道妈妈是想让我挑战我的体力。
妈妈请来了德高望重的`老爸做裁判！我想：这次的晚报作文正好是——掰手腕，这个题材可帮了我！我做完热身运动，就迎赛了！
随着裁判“3、2、1、开始！”，我与妈妈双方较量正式拉开了序幕，只见我们脸上都出现了用力的表情，我看到妈**脸憋得通红通红的，简直就像猪肝色，我虽然看不到自己的脸，想必也涨红的像猴子屁股一样。此时，我与妈妈交战持续了一分多钟，最终妈妈**不住松了一下，我以微弱的优势，夺得了这场比赛的胜利。
“别高兴的太早了，要来三局才可分胜负呢！”*时一向老实本分的妈妈，如今也学会了耍赖皮呢！
爸爸笑着叫道：“开始了，3、2、1……！”
我憋住手中力气，用劲一掰，感觉妈**手腕微抖了一下，到底是女人，耐力不够，胜利在望了，可就在这一秒之内，妈妈竟突然来了个鲤鱼翻身，把我压下去了，正所谓骄兵必败呀！我愤愤不*地说：“老虎不发威，你当我是病猫！咱们骑驴看唱片—— 走着瞧！来，再玩第三局！”
真正的决战回合来到了，爸爸非常正式地宣布：“各位来宾，振奋人心的时刻来到了，目前双方比分是1：1，儿子队与妈妈队的最后决战就在这局了，到底鹿死谁手呢！让我们拭目以待吧！3、2、1、开战！”
随着爸爸的话音刚落，我便先下手为强，全力进攻，我拿出了学校掰手腕霸主和不压倒对方誓不罢休的气势，向妈妈发起了总进攻，我几乎是用身体扑上去世，最终战胜了妈妈。
妈妈不甘心地说：“再来一局呀！”我说：“是你说三局两胜的，你又怎么能反悔呢！君子一言，驷马难追！”
“算你这小子聪明，好了，现在去把今天的事情写下来，名字叫做：掰手腕！哈哈……”
我恍然大悟地说：“妈妈你好阴啊！原来是逼我写作文啊！我晕……”
全家人都笑了起来，笑声布满了每个角落。
清晨，空中烟雨蒙蒙，我的心里也异常紧张。我今天作为掰手腕大赛的一名队员，不禁有一点自豪。
我拍拍胸，自信满满地在赛场旁边观察，“小杜！”我吓了一跳，不知是谁这么大胆，我定睛一看，“哈！又是老朋友，真是有缘千里来相会，无缘对面不相识。”我扶着桌子，顺着自然开始做准备姿势，刚才观众还有说有笑，怎么现在全都屏息凝神，目不转睛地盯着我俩，我不能输！
裁判一声令下，我手成“C”状，身上的肌肉崩成一团，虎视眈眈地看着对方，可对面人高力大，便只能用一些小动作来增加力量，我脚跺了跺地，不停咬着牙，旁观者跟我一样紧张，仿佛自己也在用力，我的好朋友喊道：“坚持！坚持！身体倾一些，力量会更大。”我现在找不到对方的缺点，对方和我斗，陷入了僵持阶段，我们不分上下，谁也不让谁。
我的体力渐渐不支，可依旧没什么优势，我只要守住这种局势，一点点加大力气的话，恐怕可以拿下这一局，对方的手臂似乎粘在桌子上，这么掰都动不了一毫米，我大声叫“呀！呀！呀！”想吓对方，顺便抒发出自己内心的感情。旁观者喊得更起劲，“不要停，坚持啊！”我最后一搏，想锁定大局时，不知对方哪来的力气，将我挪到了边缘，我急了，使出了吃奶的劲，可还是躲不过最后的致命一击，我很不甘心。
我输了，像一只斗败的公鸡，我垂头丧气地看了看对方，好像打败了我这个白面书生，也没说明值得骄傲的。观众却是窃窃私语，特别兴奋。
在这朦胧的早晨，这瓢泼的大雨，冲刷走了我大脑的糊涂，掰手腕大赛不仅仅是力量的对决，还是一场毅力的较量。如果我多坚持一会儿，很可能战胜对方，成功晋级，王者非我莫属。
今天，在我们班里，有一件趣事闪烁出耀眼的光芒，一场别开生面的掰手腕比赛正式拉开了帷幕。
参赛选手张家辉和贺涛，他们纷纷走向桌子，面对面的坐了下来，挽起袖子，伸出右手，两只有力的手像老虎爪子一样紧紧地扣在一起，他们气势凶猛，仿佛身上燃烧着熊熊烈火，正等待着老师法令。
“第一轮比赛开始”。老师一声令下，只见张家辉像老虎一样咆哮着，贺涛也毫不示弱，像一头狮子发疯似的怒吼着，他们都全力以赴，使上了吃奶的力气。他们的目光像一把利剑，紧紧盯着“战场”，心怕稍不留神就输掉了比赛，他们都互不相让，不分上下。赛场的气氛紧张无比，同学们有的急的像热锅上的蚂蚁，心都提到了嗓子眼儿；有的激动万分，心都要跳出来了；还有的兴致勃勃，像吃了蜜似的。这时，最让人激动人心的时刻到了，贺涛费了九牛二虎之力，把张家辉掰下一大半，张家辉不断努力地防御，手臂上露出了一条条像树根似的青筋，而贺涛也眉头紧锁，脸都扭曲变形了，但他还是咬紧牙关，用上全身力气进攻。谁知，张家辉见贺涛一不留神，忽然一个猛劲，“碰”，犹如一声闷雷劈在一座高楼大厦发出一声巨响，张家辉反败为胜，我一颗悬着的大石头总算落下了，室里响起了一片热烈的掌声。接着，第二轮，第三轮……一轮轮的比赛都总是那么激动人心，意犹未尽。
这次惊心动魄的掰手腕比赛虽然结束了，但我们还沉浸在那片欢乐的海洋中。
加油！加油！激动人心的喊声从三二班传出来，他们干什么呢？哦！原来他们在举行掰手腕比赛呀。
掰手腕比赛的规则是，只能使用右手，身体不能碰到桌面；比赛中，手肘不能离开桌面；谁先把对方的手腕压在桌面上，谁就获胜。陆老师说完，停了一下，又说，同学们选两个大力士来参加比赛吧！话音刚落，同学们的手齐刷刷地指向***和岳飞，班级瞬间形成了两种**。陆老师笑着说：好，那就你俩来比吧！
别看***高高**，他却极不情愿地站出来，边走边说：能不能不比呀！而另一边的岳飞却自信满满，大步流星地走**讲台。同学们使劲往前凑，想认真地看真正的大力士是谁？一时间，教师里鸦雀无声，连呼吸声都听得一清二楚。
比赛开始了，第一局大家还没看清楚，***就把岳飞的手腕死死地按在了桌子上，轻松获胜！第二局，**岳飞的同学握紧拳头，暗暗地想：这回岳飞一定要胜利呀！可只见***皱紧眉头，咬紧牙关，使出吃奶的力气，把岳飞的手死死地按在桌面上。哎，岳飞又惨败了！*****的同学欢呼雀跃，**岳飞却大失所望，还是高科技厉害一点呀！
照理说，三局两胜，胜负已定，但大将军岳飞却没有气馁，他调整了自己的心态，眼睛盯着紧握的手，用力一按，把***的手按在了桌面上。*****的同学一个个目瞪口呆，**岳飞的同学则尖叫道：&ls岳飞你真厉害！&ls岳飞终于反败为胜了！
虽然岳飞失败了，但他不灰心的精神深深感染了我，今天的掰手腕比赛真是太精彩了！
今天我迟到了，还没进入教室，就听到一阵欢呼声，我加快了脚步，原来是在举行掰手腕比赛呀。
我坐到座位上认真地倾听着比赛的规则。全体同学分成了两组，每组各选出一名选手，要做到前面的椅子上掰手腕，三局两胜。同学们一个个都非常兴奋，热烈的讨论着应该派谁去参加比赛。最终我们组派的是“大力士”小孙，他们组派的是身强体壮的小李。
比赛开始了，两个人都胸有成竹地坐在桌子的两边，手紧紧的握在一起，面色很凝重，那两只握在一起的手高高地直立着就像铁塔一样。只听老师一声令下：“开始！”同学们立刻沸腾起来，有的大声喊着“加油”，有的拿着书不停地挥舞，有的急得都站了起来……再看看场上的小李和小孙，起初他们都面无表情，过了一会儿，他们的脸都涨得通红，手上也青筋暴出。突然小李将小孙的手掰过去了一点儿，似乎占了上风。我们的心绷得紧紧的，生怕我们组的小孙就此失败。谁知就在这时，小孙来了一个绝地反击，猛的一使劲儿，“啪”的一声，小李的手被小孙重重的按在了桌子上。我们组的同学个个笑逐颜开，开心的蹦了起来，而对方则显得很失望，一个个像泄了气的皮球一样。
然而这一局赢只表示我们旗开得胜，并不意味着我们最终就赢定了。接着我们又来了第二局，他们把右手换成了左手。当老师再次说开始时，比赛却似乎没有什么悬念，由于上一次小李用力过猛，早就已经筋疲力尽，所以小孙轻而易举取得了胜利。哈哈！三局两胜，我们组的小孙胜了两局。他低调地抿了抿嘴，向小李致意
这次的掰手腕儿比赛十分的激烈也十分精彩，我要把这难忘的一幕珍藏在记忆中。
“王者队必胜，无敌队必胜……”随着一阵阵不断地加油助威的声音，我看见，原来作文班的同学正在进行掰手腕比赛，我也像被磁铁一样被吸引过去。
哦！原来掰手腕的比赛还有规则哩，别急，听我一一道来：
一、双方分别坐在桌子两边，右手伸出放在桌上；
二、右手的胳膊关节处不能离开桌面；
三、双方将手握在一起，进行比赛；
四、比赛时，只能右手掰，左手不能帮忙。
首先，老师将班里同学分为两大组，组名分别为“王者队”和“无敌队”。王者队首先派出的是个三年级的学生，看起来很瘦弱，但人不可貌相，无敌队则派出一个四年级的男孩。双方坐在赛场时，一个胸有成足，一个则头冒大汗，一副紧张的样子。双方伸出手，握在一起，这场比赛很短暂，因为四年级的学生很有优势，一下就掰过了三年级的学生，毫不费吹灰之力就胜了。
接下来王者队派出的是我，这让我很意外。为了公平，无敌队也派出了一名女生。这次，是一场持久战，脑子里像有蜜蜂一样“嗡嗡”直叫。坐上椅子后，我搓了搓双手，手里全是汗，但听见同学的呐喊助威声，我鼓起勇气，伸出手和那个女生握紧了手，我使出了吃奶的劲儿，对手也不甘示弱，这样维持了好大一会，才分出胜负。我很高兴，因为我胜了。
第三场比赛开始了，当两队分别派出选手时，我才恍然大悟，原来王者队用的是“田忌赛马”法，最后才派出了本队的王者，那是看起来就让人冒汗啊！他虎背熊腰，这给无敌队来了一个措手不及，最后只好随便派了一个人。当然不用想，王者队一定胜了！
这次掰手腕比赛很有趣，我更期待的是下一次比赛，下次的冠军又会属于谁呢？
一、活动引言
开学已经两个月了，许多同学也已经投入到紧张的学习当中。考虑到举办活动的实用性，高效性和经济性，经过班委商提议，同学同意，12过控班级决定举办“12过控杯掰手腕大赛”。
二、活动目的
为了调节大家的学习生活，营造一个更加良好的学习氛围。增加同学之间的交流，拉近同学之间的关系，提高班级凝聚力。
三、活动时间
11月5日晚上10点，全班开始报名。
11月6日晚上八点，全班开始比赛。
四、活动地点，参与人员
班级宿舍走廊区域，12过控班全体同学
五、活动流程
1、根据5日晚上的报名，在6日白天进行抽签，对晚上的比赛做好分组。
2、在6日白天，借来一张课桌，用于比赛；买好比赛奖品，于比赛结束后发放。
3、6日晚上，开始比赛，决出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。并发放奖品。
4、比赛期间，做好拍照等记录工作，后期进行活动总结。
六、活动经费预算
一等奖奖品：保密
二等奖奖品：保密
三等奖奖品：保密
总计：
七、注意事项
1、注意比赛的公*，公正性，在每局开始前，必须将双方放在公*的位置。
2、由于比赛在宿舍楼进行，应注意比赛期间观众的喧哗，尽量避免“喊加油”
3、安全第一，比赛第二。要尽量避免同学受伤的情况。
附：“12过控杯掰手腕大赛比赛规则
1、参赛者**采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。比赛姿势采用坐式，手*放在桌面上。身体其余部分，不能触及比赛桌面。
2、比赛采用3局2胜制，每局不限时间，局与局之间可以适当休息。
3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的.距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备，开始！”。
4、比赛中，拳头端部被压至接触桌面者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。
5、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，**犯规两次则判**为输。双方同时犯规，先犯规者输。
7、发现下列为犯规动作：
1）采用下拉动作；
2）将对方手腕往己方处下拉；
3）双脚离开地面；
4）抢令；
5）肘离开肘垫；
6）松手；
7）手腕和自己的身体接触；
8）危险姿势且不及时改正；
9）不与裁判配合，延长摆正手位的时间。
8、参赛选手应该提前剪指甲。
9、若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决为最终判决。
10、比赛中，选手要谨守公*竞赛原则，禁止任何有违体育道德的行为。
——掰手腕作文550字
“加油，加油”咦？五一班这是在干什么呢？原来是在进行掰手腕大赛。
让我们拉近镜头看一看吧！原来是我们班的`胡睿洋和吴子轩在进行掰手腕大赛“预备，开始”随着一声令下，两人拼足了力气，一开始吴子轩明显占上风我心里暗想：“太好了！这次我们赢定了！”突然不知是谁喊了一声“胡睿洋之力。”胡睿洋不知从哪里来的劲，吴子轩满脸通红，反而胡睿洋一脸轻松，我心里暗喊一声“不好！”“啪”一声吴子轩的手被胡睿洋按在了桌子上。
最后，可想而知胡睿洋赢了。我们班的掰手腕大赛还在激烈的进行着！
“加油！加油！加油……”震耳欲聋的呐喊声从405教室传出，叫人忍不住地想向里看，到底发生了什么事。哈哈，如果你想知道谁是405班的“大力士”，就来看正在上演的精彩绝伦的掰手腕大赛吧！
“来！我和你来。”倪逸恬向我发出邀请。“OK！我数三个数，就开始——”“三个数。”倪逸恬飞速说完这句话，就开始向我发动攻击。啊？居然可以这样！毫无准备的我反应过来，险些就要被掰倒了，赶紧用力反击。可小恬也不是吃素的，虽然被我稍有搬回，但她还是稍占上风。我们俩开始进入僵持阶段。这时我发现小恬紧皱眉头，咬牙坚持，脸也越来越红，显然，她快不行了。于是，我猛一咬牙，将她的手腕制服于我的手腕之下。“欧耶！”我比起一个大大的剪刀手。
“请回位。”周老师清脆的声音响了起来，我急忙回了位。“大家最想看谁和谁掰手腕啊？”周老师问。郑嘉韬站了起来，响亮地提议：“高尔浩和高涵！”哈哈哈！这两位可都是重量级选手呦！“好！就让他们一展身手吧！”周老师一边答应着一边走下来物设场地。
比赛开始了，“预备——go！”高涵和高尔浩对视着，他们的右手握在了一起，场面十分严肃。男生们拼了命地为高尔浩加油，女生们则发出了“高分贝”。高尔浩因为紧张，本来就小的眼睛更小了，简直眯成了一条线，而高涵则比高尔浩多了几分从容，不动声色地暗暗使力。在大家的呐喊声中，俩人的手腕一会儿倒向左边，一会儿倒向右边，只见高尔浩的脸越涨越红，终于高尔浩坚持不住，手腕一下子倒向了课桌，他输了！女生们得意洋洋地欢呼雀跃，而男生们垂头丧气。
怎么样，欢迎你加入这比赛的现场吗？
“加油！加油！”选手们喊着，一声高过一声，是什么声音令人如此高兴呢？原来是一场激烈地掰手腕比赛啊！
游戏规则是：两个人的手臂放在桌子上，拇指紧扣，成握手状开始游戏。在过程中，哪一方先把对方的手扣在桌子上，则为赢。
开始了！第一场为吴风一对战许丽齐。周围围观的同学们一个个精神抖擞，兴高采烈。两个人在比赛中都用出了九牛二虎之力，双方都不甘示弱，也不相上下，看就是一场激烈的比赛。不大一会儿，吴风一稍有领先。不久之后，场面发生了反转，两个人脸上显出拼尽全力的样子。“加油！加油！”同学们嘶声力竭地喊着。终于比赛结束了，许丽齐惨败，吴风一赢了。
下一场是我对战树林一。他可是我们班的速度担当，不过他最怕掰手腕了，我暗喜着：既然他怕掰手腕，那我这场赢定了！我撸起袖子，大摇大摆的走了过去，说：“我会让你一点的，前五秒我只用三分之二的力气。”“用不着，而且是我让你吧！”他用着不屑的语气回答道。游戏开始了，老师的一声令下，我们开始用力，这时我恍然大悟：原来他说自己怕掰手腕都是假的……顿时我面露难色，清楚地感觉到自己的胳膊开始不听我的使唤了，可他却面无表情，手上的力量大得惊人。我心想：我就是两只手一起上，也赢不过呀。但我一直坚持“抵抗，”不久之后，他也有些吃不消了，而我却已经精疲力尽，最终在“敌我力量悬殊”的情况下我到底还是是输了。
经过这次的掰手腕，我也知道了：凡事不能乱下结论，要多加谨慎，不然吃亏的还是自己。
最近，我们班里的人非常喜欢掰手腕，不管男女，都像着了魔似的，一有时间就掰手腕。
下课后，班里的男生女生们都不出去玩，只在教室里掰手腕，只见邵渝涵和汤皓骞正在掰手腕，他们两个神情严肃，正在进行持久战，邵渝涵面部通红，汤皓骞的脸红得都快发紫了，两个人都把全身的力气放在手腕上，脖子上的青筋都绷紧了，牙齿紧紧咬住嘴唇，如果把牙松开，一定会留下一个深深的牙印。最后，随着邵渝涵的一声怒吼，似乎在这一刻力量大爆发了，他把汤皓骞的手紧紧地压在了桌子上。
邵渝涵一副得意洋洋，他的目光扫视一周，似乎打败天下无敌手的样子，这副表情真是让人看不爽啊。他要出去玩时，班里非常有名的小力士林子对他说：“我来和你比！”邵渝涵冷笑一声说：“就凭你还想掰过我，我一根食指就能掰赢你。”这牛吹的，都让人感觉冷飕飕。说完他便和林子比了起来，果然，邵渝涵不费吹灰之力就赢了林子。这下，邵渝涵膨胀得几乎要飞起来。
突然，一个巨大宏亮的声音说：“让我来！”原来是大力士吴彦宏说的话，只见他用那肥大的手握住了邵渝涵的手，比赛开始了，双方互不相让，都憋红了脸，他们就像有用不完的力气，一直僵持着。几分钟后，邵渝涵突然指着天上说：“有飞碟！”吴彦宏便抬头去看，邵渝涵就乘机使出了浑身的力气，用力一掰，他赢了，围观的同学们欢呼起来。邵渝涵不仅力气大，还会耍诈，果然不同凡响。之后，还有许多人向邵渝涵挑战，但都输了。
这场没有硝烟的大战直到上课才结束，当第二节下课时，这场大战又将开始了。
今天，我们班举行了精彩的扳手腕比赛。规则很简单，只需要双方选手身体坐直，统一用右手比赛，胸部不准靠桌子，手背靠桌子算输。参赛的有两队，一对是逆袭队，一对是必胜队，每个队都有三名成员，三局两胜。
双方确定好了队员之后，全班期待的扳手腕比赛开始了。首先上场的是逆袭队的队长陆章宜和必胜队的队长陆江南。他们两个都高大威猛，看上去是场势均力敌的对决。陆章宜轻轻一笑，好像很有信心取胜，陆江南表情坚毅，似乎必胜无疑。只见两人的手不约而同的握到了一起，生死对决开始了，刚开始时局势平平，似乎两个人都不是很着急，慢慢的陆章宜占了上风，缓缓的将手腕向陆江南那边压，陆江南也不甘示弱，很快就将局势扳平。战斗非常激烈，看得台下的观众非常紧张，一个个都瞪大了眼睛，生怕漏掉了任何一个细节，台上的手腕你来我往，难分胜负，最终还是以平局告终。首局结束，台下的队友们都摩拳擦掌，跃跃欲试。
第二局开始了，逆袭队的张博文与必胜队的韩轩比拼。韩轩个子高，手臂长，比赛开始，就以压倒性优势获胜，面对强大的竞争对手，张博文已是拼尽全力，必胜队队员大呼胜利，逆袭队队员也毫不示弱，把好架势，准备下局迎战。
令人期待的第三局开始了。必胜队的钮愉泽与逆袭队的张子阳开战了。钮愉泽个小但精瘦有力，张子阳个子中等但精壮健硕，刚开始时，钮愉泽像打了鸡血一般，手臂青筋暴起，咬牙切齿，但是即便这样，还是不能胜过健壮的张子阳，局势再次被扳平。
到了决胜局，双方队长再次进行对决，又是一场势均力敌，惊心动魄的比赛。一上来陆江南企图占据先机，猛然发动攻势把手腕压向陆章宜，陆章宜也眼疾手快，一个漂亮的翻腕又把手压了回去。就这样你来我往、互不相让的苦苦拼搏，过了大概两分钟，双方都筋疲力尽，还是以平局告终。
没想到，最终的对决还是以平局告终。这次的经历让我终生难忘，不仅如此，也让我学到了坚持到底的拼搏精神。
“这节课我们来掰手腕。”老师微笑地走进教室，慢条斯理地宣布。
“什么？”此言一出，全班像炸开了锅一样，与刚才懒洋洋的样子简直判若两人。这下同学们个个精神抖擞，睁大了眼睛看着老师，我也惊奇万分，怎么掰起手腕来了呢？如果要同桌两人掰，那我怎么办？我的同桌是周官祥，倘若与他较量胜负，我根本没有赢的机会呀！
果然老师又和蔼可亲地说“同桌互相掰手腕。”教室里又立刻沸腾起来了，不少同学都磨拳擦掌。想一展自己的身手，我却愁眉苦脸地趴在桌子上，心想“用什么招才能战胜周官祥呢？”
开始准备了，我与周官祥手心相对，胳膊肘抵着桌子，目光相撞，胳膊像一颗生长的茁壮地树，我虽然有些地气不足，但看上去也十分自信。他的表情也充满了坚定，甚至眉宇间流露出淡淡地轻视，微微仰起头，嘴巴向上翘，眼睛微眯，好像在说“想打败我，再去练一百年吧！”
随着老师的一声令下，比赛开始了，我一手紧握拳，一手抓着对方的手，使出了吃奶的劲，肌肉拧成一团，两方不相上下。
我因为过度用力，脸部开始扭曲，一只手仍然毫不松懈地紧握着拳，双脚使劲向前登！“啊——”我大叫一声，好像要发泄出身上全部的力气，此时周官祥的脸色越来越凝重，歪着头，也是拼尽全力与我一争高下，这时他的身体使劲向前倾发力，略微占了上风。
我也不甘示弱，身体向后斜卸力，脸上越发狰狞，上牙和下牙错位得没有距离，然而他的脖子青筋暴起，脸红的和太阳都没有区别了。在他“啊——”一声的同时又开始加劲了。
只听见“咚”的一声，手臂落下了，不是他而是我的手臂，唉！我输了……
掰手腕是一个趣味十足的游戏，它让我们班大部分男生痴迷。今天，我就要挑战朱军。
朱军的力气可大了，以前，我每次跟他掰都是百战而无一胜。今天我感觉我精力充沛，手很有力气，于是，我就找到了力大无穷的朱军来跟我比。我们两个准备好之后，我就说了开始。我们俩一下把力气都集中到了手上，一开始，我们俩的手都纹丝不动，谁也掰不过谁。我狠狠地看着朱军说；“我一定要赢你。”同学们都在为我们助威，喊着加油，加油。过了一会儿，我快没力了，朱军看起来却是不费吹灰之力。他开始用很大的力了。我的手已经麻了，也很痛了，朱军还在慢慢地把我的手压下去。就在还剩两厘米的时候，我开始使出了吃奶的力气，尽管我用了很大的力，可还是不能反败为胜，但朱军也不能拿下我。我盯着他说；“想赢我，没门。”我们俩就这样不知僵持了多久，我不停的向朱军做着鬼脸，朱军开始用全力了，可我还是顶住了。我已经筋疲力尽了，这时看朱军也没多少力气了，我正准备放弃的时候，就在这千钧一发之际，我发觉朱军放松了警惕，力气一下小了很多，我“呀”的一声咬紧了牙关，一下把朱军掰赢了。我化险为夷，赢得了胜利。不过，我的手好痛啊。
掰手腕比赛可真是有趣啊。下次我一定要再掰赢朱军，才能让朱军输得心服口服。这件事也让我明白了做事要坚持不懈，才能胜利。
最近，班级里火起了掰手腕，无敌的我很无奈。昨天，爸爸和他的朋友们去吃饭，回到家后，我们还没有睡，我不知道脑子里哪根弦没搭上，竟向酒意未醒的爸爸发起挑战。
爸爸也起了兴趣，把手放在桌子上，这是接受我挑战的表现，接着又给我说了一遍无人不晓的掰手腕规则，我对这些话左耳朵进右耳朵出，觉得这是在浪费时间。之后我们决定先比右手，我也伸出手和父亲握住，看着两个大小不一的拳头，爸爸的手明显比我大两圈，虽然两只手手指长度差不多，甚至我还略长一筹。但我的手指看似木棍，爸爸的手指看起来很有饱满感。我不禁害怕了，想逃跑，但爸爸的手紧抓着我的手，使我的这个想法破碎，自己只好硬着头皮上了，心想着：我“无敌”的地位不保。
弟弟一喊开始，我就使出洪荒之力，但爸爸的力气不可估量，自己还没和爸爸挣扎一两秒，就慢慢的被压下去了。整场比赛下来，还没十秒钟，自己就败了，这也是在自己意料之中的。爸爸也露出了胜利者该有的笑容，自己还想逃跑，但还是被爸爸紧紧的抓着，爸爸还说再来一局。我和爸爸再次准备好后，又掰了起来，果然，历史重演，自己又败了。爸爸越战越勇，还要比左手，我趁爸爸换手的一瞬间飞快的逃走了。
我是一个十分内向的人，要和亲人多融入，多和亲人交流，促进家庭情感。
最近一两天，不知怎么的，我们班掀起一阵“掰手腕”的浪潮，一到下课，那教室俨然成了“掰手腕”大赛的现场。
昨天下午第一节下了课，我率先向范文滔发起了挑战，通过“掰手腕”来一决胜负。
他欣然同意，我们都半蹲下来，手紧紧握在了一起，空气在一刹那间像是凝固了一般，气氛也变得紧张了起来，甚至有些诡异。
“三、二、一，开始！”随着裁判的一声令下，我全身的力量几乎都集中到了右手上，右手受力的影响，顿时变得白一块、红一块，青筋毕露，两只握着的手，左右轻微摆动着。场面进入了白热化。突然，他慢慢松懈了下来，好胜心强的我当然不会放过这次绝佳的机会，找准时机，持续发力，最后轻松获胜。得意！
我相继又向三四位同学发起了挑战。最后，不用说都是以完胜结束了比赛。屡战屡胜的我有些飘飘然了，把目光转移到了坐在我后面的杨子宸，我就不信，他那么瘦，能掰过我！我毫不犹豫向他递交了战书，没想到他竟爽快的答应了。
我抖了抖右手，甩了甩胳膊，一副势在必得的样子。同样，我们将手紧握在了一起，但从他的力度上来看，他的实力还算强劲。
比赛开始后，我占了绝对性的优势，不过两秒就把他的手腕压到了离桌子两三厘米处，但谁知正当我得意洋洋之际，他不知从哪来的力气，没等我反应过来，就逆转了局面，反败为胜。真不应该呀！
这次“掰手腕”的经历给了我一个启示：骄傲，是成功的绊脚石；而谦虚，则是成功的引路人！
上课时，老师说：“今天我们学习‘捕捉题旨法’，同学们，你们知道题旨是什么吗?”我们都沉默不语。老师又说：“我想大家都不知道，题旨呀，就是中心的意思。”接着，老师给了我们一个作文题目——《掰手腕》，并问我们：“今天我们来玩一个掰手腕的游戏，好吗?”我们齐声说：“好。”老师说：“我喊1，2，3，开始，你们就开始掰手腕，知道了吗?”“知道了。”我们说。老师让我们做好准备，又告诉我们要仔细观察。“预备，1，2，3，停。”老师突然叫停，惹得我们都笑出了声，她再三强调，一定要仔细观察。
我的对手是苏子恒，他**的.眼睛，塌鼻梁，小嘴巴，尖下巴。他的皮肤黝黑，显得很瘦弱。我心想：我赢定了。“预备，1，2，3，开始。”老师的一声令下打断了我的沉思。我马上使出吃奶的劲儿来和苏子恒比赛。可是，我没想到他的力气那么小，我又想：这就是他的全力吗?可我没有轻敌，用全力和他比。我赢了。可是没想到他要求用左手和我再比一次。这下我输了，我说：“你的左手力气怎么比右手力气还要大?”他说不知道。我心想：有可能是他经常锻炼的缘故吧。
不管怎么样，今天我很开心。
还有十分钟就要开心休息了。同学a和同学b进行了一场掰手腕比赛，我和几个同学争相观看。
准备开始，同学a和同学b都伸出右手，紧紧扣住手腕。两个人都把目光集中在右手上，都给了我一个骄傲的微笑。似乎每个人都认为自己是确定的。同学b手稍微粗一点，我觉得他胜算比较大。
“开始！”学生们齐声呐喊，决斗正式开始。双方紧紧握住对方的手，向自己的方向压下去，希望能获得第一名。同学a的手上也清晰的显示出三条青筋。
比赛进入白热化阶段。同学a好像把右手握的很紧。他尽力按住同学b的手。同学b也不甘示弱，眼睛眯得紧紧的，只露出一个小小的缝隙，脸绷得紧紧的。两个人谁也不让谁，僵持了半分钟。我们这些旁观者不敢作声，紧张的空气凝聚在教室上空。
突然，同学a加大了力度，像豹子一样猛扑下来。可惜同学b的手还没有完全按下去，两个人好像都歪了。同学a还想继续攻击，脸上露出豆大的汗珠子。再看同学b，虽然脸上有点汗，但是可以看出他还是有力气的。事实证明，我的判断是正确的。
局势突然天翻地覆。同学b咬紧牙关，像火山爆发一样用力。他紧紧抓住同学a的手，朝自己的方向拉了下去。“赢！”不知道谁叫了一声，同学b赢了！不愧是“大猩猩”，真的很厉害！
下课后，我回到座位上，心里还在想着这场掰手腕比赛。太棒了！
上课铃响了，叶老师一如既往地抱着一些练习册走进教室，大家有些疲倦地打开语文书，读书声懒懒散散，叶老师看看我们，一拍脑门儿，叫道：“我们玩掰手腕吧！”啊？我们不太相信自己的耳朵，呆在原地。
叶老师选了我同桌与另一位同学掰手腕，大家都找好座位，等待看“好戏”；我只好奇的驻足观望，只见同桌的手像铁箍般束缚住对方的手，不断地发力，对手也毫不示弱，拼命把同桌的手往下按；过了一会儿，同桌耐力较弱，手被对方压得很低，他头上汉如雨下，太阳穴处青筋暴跳，牙齿咬得紧紧的，恨恨地看着对手，又掰回了一点儿；而对手也不轻松：憋着气，脸颊气鼓鼓，红扑扑，像在和别人生气一样，脚不停的踢着，连眉毛都竖起来了。
又过了好长时间，同桌终于耐不住了，手被对手按在了桌上；一时，教室里静静地，过了一会儿，有的欢呼，有的叹气，有的不服气，还有的正生气呢……
我呢，是个不爱运动的人，力气也不大。但是我特别爱玩扳手腕！
一天，在学校看见别人在掰手腕。手又痒了，正好看见李珈贤。我立刻以期待的目光望着她。她似乎意识到我“不怀好意”，问：“你不会也想来掰手腕吧？”我兴高采烈地问：“来不来？”没想到，她很快做出“开打”的样子。我们一拍即合，就开始玩了。
我冷不丁儿地说了一声：“开始！”趁她没反应过来，我猛地使上了劲儿，把她的手扳倒了。等她意识到时，我已经赢了。我一面奸笑，一面向他摆出胜利的手势。她嘟起嘴巴，极不满意地说：“不公平，重来！”“好吧，重来就重来。我让你输得心服口服！”我得意洋洋地说。
“预备—开始！”这次我可是没动过心眼的。我用劲想把她的手扳倒，可手好像不听使唤似的，怎么样也扳不倒。扳了许久，我们一直僵持不下，手也又酸又痛的，我真想尽快结束这场“战争”。但我又不愿服输，所以把吃奶的劲儿都使上了，眼看李珈贤也一副快支持不住的样子：脸憋得通红，两腮也鼓鼓的，额头上出现了细细密密的汗珠，手还在不住的颤抖。我想：“她快支持不住了，我一定要加把劲儿，一举打败她！”我握紧拳头，暗暗把全身的力气都使上，身向前一倾，脚用力一跺，手用力一压。呼，总算掰倒了！我一边喘着粗气，一边对她说：“怎么样，服……服不服？”
虽然我现在没玩掰手腕了，但记忆仍深深地印在脑海里！
“今天我们来举行一次掰手腕比赛，想玩的同学请举手！”老师话音刚落，小朋友们纷纷举起了小手，大家都想玩一玩这个游戏。
老师请出了袁同学和姚同学进行第一轮比赛。她们俩个子差不多，我猜她们可能会打平手吧。比赛开始了，你看袁同学咬紧牙关，眼睛紧紧盯着手腕，拼命想把对方的手腕掰向自己的这一边。再看姚同学连眉头也不皱，表情看起来很轻松，好像在说：“哼，你肯定不是我的对手。”十几秒后，果然是姚同学轻轻松松获胜了。
接着是小黄和小周的比赛。比赛开始了，他俩都使出了浑身的力气，一会儿手朝这边掰，一会儿手又朝那边斜，最终，小黄一声怒吼，使劲向自己方向一掰，把对方掰倒了。小周像斗败的公鸡，耷拉着脑袋不言不语了。
最精彩的要数男生黄同学和女生姚同学的比赛了。男女生擂台赛，可真有意思。只见他们四目相对，呼呼而鸣，不相上下。瞧，黄同学脸蛋憋得通红，嘴巴也张得大大的，脚死死地钉住地板，似乎能把地板踩出一个坑来。再看姚同学，她牙齿咬住嘴唇，眼珠子比平时大了一倍，双手微微颤抖着，好像已经使出洪荒之力。这样他们反反复复掰了好久，也看不出谁输谁赢。同学们的加油声更大了，声音大得要把教室震塌了，“三十秒，五十秒，一分钟……”他们竟然坚持了两分钟，最终老师宣布：“你们两个都是大力士！”他们高兴得手舞足蹈。
今天的掰手腕游戏真是太好玩了，我回家也要和小伙伴们玩一玩！
今天，我们的教室里传来了“哈哈”的笑声。为什么呢？因为我们开展了一次掰手腕的活动。
人员：小叶、小尹、小张、小王、小冯和小金，还有我。首先，我们每人分到一张小纸条，写的是我们自己想比的两位对手。写好后，每一个人都说了想的对手，可怜体格健壮的小王同学没有人愿意跟他比——他力气太大了。一个人做“旁观者”也挺好。
开始比赛了。我怀着一颗呯呯直跳的心准备上“战场”，太好了，第一组不是我，是小叶和小尹，第二组就是我和小金了。我想我一定能够掰过小金，在凳子上，我总算见到了高手小金，他一直深藏不露。
天，还没开始，他已经在我的肩膀上给了我有力的一击，我也暗暗准备发力，“预备——开始”。我立刻开始用力，发力后我才发现自己无法与小金抗衡。他的手臂力量超呼我的想像，我想全力挽救这个局面，可是无济于事，因为我的手肘离开了凳子。第二次，我忘了换一只手，结果不到十五秒就被彻底*了。只好下去了，但我想：回家我一定要好好练。
游戏还在继续，我却沉浸在自己的世界里了……
——掰手腕活动策划书
今天下午，我们在作文课上举办了一次别开生面的扳手腕比赛。
正式比赛前，老师边走边看，让我们自己找对手比赛。老师围着我们转了几圈之后，挑选出以马帅为代表的“胖子队”、以丁力为代表的“瘦子队”，让他俩组成一组，进行决赛，让大家评出一位“大力士”。
“开始！”口令一响，比赛开始了。马帅和丁力二位选手立刻把袖子一卷，拉开了决战的架式。他们全神贯注、四目相对，胳膊缠着胳膊，手绞着手，扳过来扳过去，脸憋得通红……，同学们目不转睛，屏住呼吸，踮着脚尖紧张地观战，“胖子队”在喊“马帅，加油！”“瘦子队”在叫“丁力，必胜！”教室里一片沸腾。一会是马帅差点把丁力的手腕扳倒了，一会又是丁力占了上风。他们就这样，你来我往，互不相让……
经过一番激烈的较量，马帅似乎用尽了力气，额头了一阵阵地冒着虚汗，说时迟那时快，丁力奋力一扳，战胜了马帅，夺得了“大力士”的称号。
有趣的扳手腕比赛在热烈的气氛中结束了。选手们有的高兴，有的难过。胜利的“瘦子队”欢呼雀跃，洋洋得意地呐喊着；败下阵的“胖子队”却像泄了气的皮球，愁眉苦脸。可是，没过一会儿，他们就象没发生过任何事一样，又高高兴兴地玩到了一起。
扳手腕这个游戏真有趣！
“加油！加油！”我们班的呐喊声此起彼伏，一声高过一声，是什么事情令他们他们如此热闹呢？原来大家正在掰手腕。
游戏规则是：两人的手紧握，对等放在桌子上，然后谁的手先碰上到桌面谁就输。
首先，第一战是王浩和王宇进行pk。只见王浩喜上眉梢，、大摇大摆地上台了，王宇也是兴高采烈、欣喜若狂。比赛一开始，双方就进入了白热化阶段。只见王浩用力掰王宇的手，但王宇却不慌不忙，镇定自若。眼见王宇的手快要碰到桌子了，我们的心都提到了嗓子眼，但不可思议的是，王宇一下子就把王浩的手摁到了桌子上。“哇哦！这么厉害。”同学们都大吃一惊。我过去崇拜地问：“王宇，你是刚才是怎么做到的啊？”王宇淡定地说道：“掰手腕靠得不是蛮力，要知道，掰手腕靠得是腕力！”我恍然大悟，若有所思地点了点头。
第二场是我和王宇进行对战，来确定到底谁才是班里的“大力士。”我和王宇坐在比赛位置上，稍微有一些紧张，但脑海中回想着刚才王宇说的话。心里一直给自己打气：不用紧张，找准时机，你可以的！刚开始时，我并没有用全力，王宇快把我的手按到桌子上时，此时大家都在为他鼓掌喝彩。就在这时，我趁他得意之时，用腕力把他反杀了。“咦？哇！太厉害了吧！”大家一个个惊呼起来。
游戏结束后，同学们欢乐的声音飘啊飘，教室已成快乐的天堂，快乐就是这么简单。
“加油，加油，你一定要坚持住！”咦，我们在干什么呢？想知道吗？那就往下看吧！
今天孙老师给我们上了一节非常有趣的作文课，名字叫名字叫“掰手腕”。孙老师刚说出来，班级里立刻炸开了锅，姚沐阳说：“啊，班级这么多重量级人物，我一定输了。”老师说：“姚沐阳，你还没比，信心上就输给别人了。”我想，没关系，重在参与，输赢不重要。
没有规矩，不成方圆。要求参赛双方分别坐在桌子两侧，双手相握，肘部紧贴桌面，前臂与桌面呈九十度，比赛开始后各自将对方的手臂往桌面压，但另一只手不可以帮忙，人也不可以站起来，先将对方手臂压到桌面的一方获胜。
第一轮是我PK刘生源。比赛还没开始，杨理说：“韩营你别比了，刘生源是练跆拳道的，你肯定输。”孙老师说：“比赛开始前，一切都是未知数，谁输谁赢还不一定呢！”孙老师的话给了我十足的信心。
比赛开始了，我想：掰手腕比赛的视频，我以前看过许多。对掰手腕的一些小招式还是略知一二的。我先用出十分之一的力和他耗着，就这样耗了二十几秒。我猜他肯定会在我掉以轻心的时候用力。果然，他手猛地一掰，但我早有准备，也跟着一用力，又回到了原来的姿势了。就在他掉以轻心的时候，我猛一发力，将他按倒在桌子上，我赢了。
下一轮是董睿晨PK周祺浩。只见董睿晨一上场全班就沸腾了，有人说：“一定是董睿晨赢。”有人说：“不一定。”孙老师一声令下，董睿晨虎视眈眈地看着周祺浩，可命运之神就像站在周祺浩这边似的。不到二十秒，董睿晨便输了。
小游戏大道理：有时候智慧才是取胜的关键。
我要和妈妈进行掰手腕比赛，客厅里热闹起来。爸爸当裁判，弟弟、外公外婆组成了啦啦队。
第一回合。我双手十指交叉紧扣，伸长手臂，来了个180。旋转，活络活络了筋骨。比赛开始了，我和妈妈的手握到了一起。看着妈妈轻松愉快的表情，我开始紧张起来，用力握紧了妈妈的手。哨声一响，我们就激烈地比拼起来。“加油，加油——”客厅里沸腾了。我士气高涨，准备一鼓作气，打败“对手”。谁知“一山更比一山高”，妈妈猛一用力，以绝对优势把我的手腕压倒在桌面上。
我垂头丧气，小脸憋得通红，气呼呼地大声说道：“再来！”第二回合开始了。我胸有成竹，用力握住了妈妈的手。哨声再次响起。我死死地盯着妈妈的手腕，眼里燃烧起熊熊的火焰。势均力敌，双方僵持起来。我心想：这次一定要打败她。于是，我铆足了劲，咬紧牙关，拼命地坚持，用力的胳臂都在颤抖。终于，妈妈在我的进攻下败下阵来。顿时，我心花怒放，喜笑颜开，还抱着弟弟转了几个圈。
“第三回合，吡——”爸爸发出了指令。我还沉浸在胜利的喜悦中，妈妈已全力以赴。我刚想使劲，妈妈就一招制敌，快速地把我的手腕压倒在桌面上。我小脸涨得通红，还没回过神，比赛就结束了。爸爸大声宣布：“妈妈获胜！”
虽然比赛结束了，但赛场上的一幕幕一直印在我的脑海里。我暗自告诫自己：胜不骄败不馁，坚持锻炼，为下一次比赛做好准备！
_加油，加油_，加油声不绝入耳，教室里热闹极了！我们又在举行掰手腕比赛。
我赶快跑过去，自告奋勇地说：“我来我来！”这回挑战的是小善，小善比我强壮多了。站在一旁小华拉住我：_喂，你行吗？”我_哼”了一声说：_你别门缝看人——把人看扁了！”我单手握住对方，左手撑着桌子，身子向前倾、脚向后蹬，说实在的，我的心像十五个吊桶打水——七上八下，忐忑不安谁叫我一时冲动，要吵着参加比赛呢？不管了，比就比吧！“准备，开始”同学们大声地喊道。小善从气势就比我优胜，我乜不甘示弱，使出吃奶的劲。我们开始难分胜负，小善的脸绷得紧紧的，突然小善一出力，我的手一松，呀，我的手立刻像软了的柿子一样摊下来了，终于_砰”的一声，我输了！同学们一阵欢呼，纷纷为小善鼓掌，有的则拍拍我的肩膀，安慰着我。
第二回合，我在旁边看着，这回是男生小胖对小明，我叫道：_我赌小明赢，”我骑驴看唱本——走着瞧，一上场小明用气势压倒对方，小胖马上活动一下骨头，开始，小明咬紧牙关，小胖得意洋洋地笑了一笑，难分胜负，小胖脸涨地通红，准备结束了，小明后发制人一用力，小胖输了。
掰手腕可真好玩呀！
瞧，是什么喊声那么猛烈？是什么令同学们惊心动魄？没错，掰手腕正在我们班热火朝天地进行着。那势极雄豪，大声如雷霆的喊声令同学们不能自抑地喜爱这场比赛。让我们一起去看看吧！
在选拔中，我自告奋勇，一脸自信，带着潇洒的风度上了台，随后8名同学都齐了。这时候，我们开始分组，但好景不长，刚才还自信满满的我，立马就绝望了——钟若兮，这名大将，有花木兰之猛，有张飞之势。我曾与她有多少次“交谈”，但都带着失败而告终。而这次我和她又奇迹般地在了一起，看来这场比赛是难以避免的，希望我能带着不可思议的成绩向所有人炫耀。
比赛开始了，我带着一颗忐忑不安的心坐在椅子上，抿紧嘴唇，将手放在桌子上。老师一声令下，比赛开始了，我用那猎鹰般的眼睛盯着她，右手暴露出几根青筋，头上渗出细细的汗珠，整个脸“肿胖”着。我一看对方分心，一卯足劲，准备反击，一只手在用力地往上掰，另一只手紧握拳头；双脚夹住桌子，想扭转乾坤，我使出吃奶的劲想把她一压制胜，但我无论怎么用力，都无济于事。可是，我不服气，我的双手颤抖着，双脚不停地踢地板，那一刻，我仿佛变成了炽火战神，内心好像都要喷泻而暴发出烈焰。
四周的观众目不转睛，屏息凝视，心中充满了无数问号？到底是谁赢呢？这时，比赛进行到白热化，我已经累得上气不接下气，像一头发泄的怒牛。钟若兮见我汗流浃背，一个眼疾手快以猛虎之势向我压来。终于，我输了，尽管只有短短的几秒钟，在我看来却有一个世纪那么长。
我虽然输了，但我输得心服口服，可我认为，胜利是属于所有不肯放弃、坚持不懈的人，所有人都是赢家。难忘的作文课，美好的掰手腕……
我非常胖，妈妈总是想方设法让我减肥，这不，休息时，妈妈要求我与他比赛掰手腕。
“来就来吧！谁怕谁呢！”我知道妈妈是想让我挑战我的体力。
妈妈请来了德高望重的老爸做裁判！我想：这次的晚报作文正好是——掰手腕，这个题材可帮了我！我做完热身运动，就迎赛了！
随着裁判“3、2、1、开始！”，我与妈妈双方较量正式拉开了序幕，只见我们脸上都出现了用力的表情，我看到妈妈的脸憋得通红通红的，简直就像猪肝色，我虽然看不到自己的脸，想必也涨红的像猴子屁股一样。此时，我与妈妈交战持续了一分多钟，最终妈妈支持不住松了一下，我以微弱的优势，夺得了这场比赛的胜利。
“别高兴的太早了，要来三局才可分胜负呢！”平时一向老实本分的妈妈，如今也学会了耍赖皮呢！
爸爸笑着叫道：“开始了，3、2、1……！”
我憋住手中力气，用劲一掰，感觉妈妈的手腕微抖了一下，到底是女人，耐力不够，胜利在望了，可就在这一秒之内，妈妈竟突然来了个鲤鱼翻身，把我压下去了，正所谓骄兵必败呀！我愤愤不平地说：“老虎不发威，你当我是病猫！咱们骑驴看唱片—— 走着瞧！来，再玩第三局！”
真正的决战回合来到了，爸爸非常正式地宣布：“各位来宾，振奋人心的时刻来到了，目前双方比分是1：1，儿子队与妈妈队的最后决战就在这局了，到底鹿死谁手呢！让我们拭目以待吧！3、2、1、开战！”
随着爸爸的话音刚落，我便先下手为强，全力进攻，我拿出了学校掰手腕霸主和不压倒对方誓不罢休的气势，向妈妈发起了总进攻，我几乎是用身体扑上去世，最终战胜了妈妈。
妈妈不甘心地说：“再来一局呀！”我说：“是你说三局两胜的，你又怎么能反悔呢！君子一言，驷马难追！”
“算你这小子聪明，好了，现在去把今天的事情写下来，名字叫做：掰手腕！哈哈……”
我恍然大悟地说：“妈妈你好阴啊！原来是逼我写作文啊！我晕……”
全家人都笑了起来，笑声布满了每个角落。
你知道5+5=10打一运动的谜底吗？哈哈！掰手腕。
今天我们班进行了一次掰手腕大赛我觉得最精彩的是宋子健对李佳俊的比赛，看！我们班的重量级的选手宋子健，信心百倍的**场，只见他听着骄傲的胸脯，因激动两个胖胖的脸蛋都红了，两道浓眉下瞪着一双机灵的大眼睛。给人及机灵、俏皮、活泼的感觉，另一位选手李佳俊一副被看咱身体瘦，可浑身是肌肉的表情，一点也不示弱。
第一局，只见宋子健用胖嘟嘟的右手包住李佳俊的细手，以迅雷不及掩耳之势赢得了第一局。第二局，李佳俊有备而战，抢得先机，赢得了第二局。第三局简直是惊心动魄，同学们瞪圆了眼睛，屏住了呼吸等着看结果。只见宋子健头发都竖起来，五官挤在一起，活像一只发力的树袋熊，再看李佳俊，面如红纸，手腕处的血管鼓起来，两眼冒着坚定的火焰，比赛出乎意料的以*局而告终。
这场比赛给我一些启发，不管在生活中、或是学习中，只要有坚定的信念，持续不断的努力，是没有什么事是不可能的事。
——掰手腕的日记400字 (菁选2篇)
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