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更新时间:2023-12-15 14:58:55 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载docx
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十岁那年的盛夏,我和爸爸一起去第四军医大学游泳馆学游泳。
我走到游泳池的浅水区边缘,双手紧紧地抓着不锈钢扶梯,小心翼翼地把脚探到水中。“啊!”我大叫一声,“好冷呀!”并赶忙把探入水中的脚缩了回来。爸爸拍了拍我的肩膀说:“别怕,下去适应一会儿就不冷了!”我咬着牙,哆嗦着下到水里,渐渐地,身体便适应了水温。我手扶泳池边缘,借助水的浮力蹦蹦跳跳,感觉就像在失重的月球上一样,一蹿一跳的,快乐极了!
待我玩过一会儿后,爸爸开始教我游泳。我非常高兴,心想:学会游泳就可以不用扶泳池边缘了,不用戴游泳圈了,可以到深水区去玩了!爸爸让我戴上游泳眼镜,先学习潜水憋气。就是把头扎进水里,屏住呼吸,让自己漂浮在水面上,然后练习腿部动作。我按照爸爸的要求,手紧紧地抓着池边,头轻轻地埋在水里,让身体逐渐放松,慢慢地,我的整个身体就漂浮到水面上了。爸爸很高兴,让我反复练习,特别是放松的那种感觉。
看我把潜水憋气练得差不多了,他又教我学习蛙泳。但我因为害怕,双手始终不敢从水池边松开,爸爸鼓励我说:“大宝是好样的,这么快就练会憋气说明你很有游泳天赋!不用怕,爸爸扶着你!”于是爸爸就用双手托着我的肚子,让我浮在水面上用双手学小青蛙划水,并用双脚用力地拍打水面。不一会儿,我手脚的动作就协调了,但是只要爸爸一松手我就会因为恐惧而手足无措了,还多次被池水呛着。爸爸说:“不要怕,不要急,关键是放松!”于是,我试着放下恐惧,心无杂念,让身体漂浮,手脚划动,成功了!我一口气憋着游了竟有两三米远。
时间过得真快,不一会儿,我和爸爸已经游了五个小时。天黑了,我恋恋不舍地离开游泳馆,心想:下一次我一定还要再来!而且一定会游得更好。
就这样,经过难忘的第一次游泳,我终于学会了游泳。
一个星期天的下午,天气十分炎热,我整个人都好像干枯了一样。我常常在妈妈的耳边说“妈妈好热呀,我想到冰箱里去冰着。”妈妈说“你走水里去睡着吧。”可是我家没有水池怎么睡。后来,我想到了游泳池,我就说“妈妈,我们去游泳池吧。”妈妈觉得这是一个好的提议,我们就拿着游泳衣去游泳池。
到了游泳池,我穿上游泳衣,来到浅水池。我不会游泳,就让妈妈教我,我妈妈可是游泳行家。她下水就用她那熟练的游泳技术给我做了一个示范。然后妈妈就双手抱住我的腰,教我学游泳,我的身子浮起来了,妈妈让我双手双脚不停的打水,我打了几分钟觉得身子浮起来了。妈妈又让我双手往两边抛,双脚不断的一收一放的向前走。忽然妈妈把手慢慢的放了,我害怕极了,手不断的打在水面上溅起水花。脚飞快的向前后伸。我浮在水面上了,我高兴地笑起来了。手一收脚一停,“啪”的一声巨响,兴奋的我一下子掉下水里,我喝了几口水。妈妈把我扶起来,说“你别太得意了”。我沉下了脸,“难道这就是骄傲自满的结果。”我想。
不管怎么样,我在妈妈的指导下还是学会了游泳。虽然咽了好几口水,但还是值得的。同时我还明白了一个道理,世上无难事,只怕有心人。我要谢谢我的妈妈顶着烈日教我学游泳。我喜欢我的妈妈,我尊敬我的妈妈。
今天下午,爷爷带我去泗阳中学学游泳。
我怀着紧张而又激动的心情和爷爷买了门票,换好衣服,便下水了。
爷爷先教我游泳的动作,我会了之后,爷爷便让我游。爷爷先托着我,我便开始游。我先把手放在水里,然后手背靠着手背,接着张开手臂,(注意:张开手臂时还是手背对着手背。),同时脚还要来回摆动,摆动的速度要快。游了一会,爷爷不在托着我了,而我却浑然不知,以为爷爷还在托着我呢!我有了一米多远之后,才知道爷爷没有拖着我,是我自己游的。我累了,便到池边上坐下休息。爷爷便给我讲水的作用,你用手划水,脚来回摆动,你就向前进休息够了,我又下水去游了,但是没有第一次游的好,在没有用手托着我的情况下只游了一点,还呛了几口水。没想到呛水的滋味这么难受。
接着,爷爷让我练习憋气。“我先给你示范一遍。”爷爷说。只见爷爷先吸一大口气,然后赶紧把头伸进水里。在伸进水里的过程中要把眼睛闭上。我也做了一遍,但鼻子呛着水了。爷爷说:“在水里,鼻子不要呼吸,嘴巴也不要张开,要不然会呛着水。”我便捏着鼻子做了一遍,可水好像在和我对着干,偏要把我浮起来,我便和他斗,最终还是没有斗过它。我又练了几遍,一遍比一遍好,终于不用捏着鼻子憋气了。
虽然我没学会,但我进步了很多。我通过学游泳我明白了游泳可以强身健体。
今年暑假,我和同学相约在游泳健身中心学游泳。为期十天的训练,把我从一只旱鸭子变成了“春江水暖鸭先知”的水鸭子。
游泳开始前,需要做的准备工作有:换上花哨的泳装、浸湿双脚、基本的热身运动。随后就可以跳进一汪清水的泳池,正式开始期待已久的游泳课程。
伴随着扑通声的此伏彼起,我和同学一个个扎进水中,老师俨然将军一般,布置任务了:转身滑水30个、蛙泳8个来回,标准的泳池是25米,我们相当于连续游了400米。自由泳打腿25下。然后再教新的内容。我们这些小将在老将的一声令下,便投入到战斗中去了。在途中,老师不断来回巡视战况,看有没有哪些不符合要求的行为。在老师的虎视眈眈中,我们唯有努力的完成布置的任务,不敢有一丝松懈。
我体会最深刻的是自由泳,虽然它的名称听起来很随意,可其实并不自由呢。老师的要求是这样的:手划到底,然后翻出水,出水后,前臂和后臂呈“”形,同时手腕自然下垂,放松身体下水,头部在手部进行两次动作后向同一方向吸气。注意后脑勺要没在水中,在头部和手部进行动作的同时,脚不停的打水。听起来不难,做起来还是有难度的。这三个动作在不断的重复,我的疼、酸、累三种感觉也达到了极致。
功夫不负有心人,克服了疼痛,学会了游泳!
暑假里,妈妈帮我报了游泳训练班。我心里不禁担忧:我体形这么大,怎么可能学会呢?尽管抱着一百个不情愿,我还是跟着妈妈去了游泳馆。
当我忐忑不安地走进游泳馆,认识了我的同学们,顿时,高兴、惊讶、害怕等多种心情交织在一起——高兴的是,班里有三个同龄的同学,我们很谈得来;惊讶的是,学游泳的孩子太多了,竞争激烈;害怕的是,自己这么胖的身材,穿上泳裤会不会被笑话。上了几节训练课之后,我发现自己的担心是多余的,因为根本没人注意我的身材,大家上课都很认真,我便安心学起了游泳动作。
就这样过了七八天,我们学了一些基本动作,老师要我们进行一场比赛。我们紧张地站在水池边,只待一声令下便跳进水里冲出去。“滴!”一声口哨令下,我们便一个个冲了出去。我用力划着双臂,吃力地蹬着双腿,水似乎都没有阻力,我如鱼得水一般,很快游完了一半。
这么好的状态不可能维持太久,我渐渐慢了下来,终于游不动了。只怪我平时缺少锻炼,加上体形大,所以耐力不够。我沮丧地从水里站起来,环顾四周——呀!大家都没游完全程,我还算是第二名呢!我开心得要命,嘴里激动地喊着:“我会游泳了,我真的会了!”
经过了短短十二天的练习,我学会了简单的游泳,这是我之前不能想象的,是一次极大的超越。当然,整个游泳训练的过程,我付出了很多努力:无论怎样都不落课,每次上课认真听,回家还坚持练习动作……我终于亲身体验到,一分耕耘,一分收获。
所以,我们要相信,任何事情,只要自己孜孜不倦地努力,并且坚持到底,就会离成功越来越近,越来越近!
夏日炎炎,太阳像一个大火球一般照耀大地,知了更是不停地叫着,而在这样炎热的环境下,自然少不了游泳这项运动啦。今天,我和小陈一起前往名门世家的游泳馆游泳。
换好了泳衣,做完准备运动,我们就下水了。我看着湛蓝的游泳池,激动极了,想也不想的进去了。结果就是,我猛地打了个哆嗦:哇塞,竟然这么冰。我心想。
因为是中午,泳池中的人并没有多少,所以非常宽敞,我们开心极了,就在这时,小陈提议道:“我们比赛游泳吧,从这里游到对面,一个来回。”“好啊!”我回答道。我侧过身,将右手搭在墙上,右脚也踩在墙上。“预备……。开始!”听到声音,我将脚猛地一蹬,身体便在水面划了过去,还掀起一阵浪花。我屏住呼吸,双脚一蹬,手向外划,归心似箭一般往对面游去。可小陈到底是经过专业训练的,我这三脚猫功夫还是输了。
最让我印象深刻的还是要数在水中玩石头剪子布了!这是小陈新创的游戏,规则是:在水中玩石头剪子布,赢了能上来换气,再到水中,直到有一个人憋不住了才能上来。我暗暗的笑着:憋气什么的,我一定会赢的!第一局,我们是平局,都不能换气,第二局,小陈赢了,她喜上眉梢的到水上去换气,不过第三局,我成功的摸清了她在潜意识中的规律,所以往后的几局,都是我赢,我开心极了,在大约6,7局的时候,小陈终于憋不住了,看着对方大口大口的呼吸着空气和那张通红的脸,我开心极了,感叹道:“不枉我坚持练习肺活量啊!”
我喜欢游泳,游泳不仅是一种娱乐活动,也是一项健身运动。希望大家能坚持运动,强身健体!
去年夏天,骄阳似火,望着那游泳池中像鱼儿一样的人们,我也真想跳进水中痛痛快快地游一番啊!但是我不会游泳啊,于是我眼珠子一转,想出了一个办法。
我回到家,故意问妈妈:“妈妈,现在到夏天了,你要干什么呀?”妈妈笑着说:“我知道想吃雪糕了,给你钱,买去吧!”我急了,干脆开门见山的说:“哎呀,我要游泳!”“哦,行!”妈妈爽快地答应了。
到了游泳班,我换上游泳衣,和老师一起练基本动作,有好几次老师都夸我练的好呢!我有些得意了,心想:游泳原来就这么简单啊!练习完基本动作,该下水了。一下水,我以为我刚才练基本动作练的好就算是学会游泳了,于是我骄傲地松开了扶把,自豪地看着身边的同学,心想:你看我……还没等我继续想下去,我的身体已经急速的沉入水中。我愣了一下,马上抓住扶把才没有掉下去,大家哄堂大笑,老师也笑了。大家笑够了,老师才点着我的额头说:“你呀,就是急于求成!谁的本领都是练出来的。像郭晶晶,她没有平时的刻苦训练怎么能获得“跳水皇后”的称号呢?你不知道她在背后付出了多少辛苦啊!”听了老师的这番话,我跟着老师认认真真地练起来,终于身轻如燕,像鱼儿一样在水中自由自在的游来游去。我听到岸边的人羡慕地说:“瞧!这个小姑娘游得多棒啊!”我的心里美滋滋的。
通过学游泳,我知道了干什么事都要有耐心,不能急于求成!
今年暑假正赶上第30届奥运会在英国伦敦举行。各国游泳选手不断的在泳池里创造着一个个奇迹。尤其是我国的孙扬、叶诗文给我们带来了惊喜和骄傲。看着他们在泳池里奋力的拼搏,脑子里冒出一个念头:我要让爸爸带我去游泳。
看着闹钟滴答滴答地走了一圈又一圈,这个下午过得实在是太慢了!好不容易到了傍晚,我准备好“装备”,爸爸便开车带我去江边。我和爸爸在车旁穿好泳裤。然后在腰上系好跟屁虫。就一步一步小心翼翼地往水中走去。
一已进入深水区。我就和爸爸一起游到对面。我张开手臂,不停的划动着。脚也拍打着水面。嘴巴里也接连不断的换着气,可是才游了一会功夫我就不行了,我的心中默默的叹气:唉!当运动员正幸苦。
之后,我跟爸爸一起去了阳光下游泳。不同于刚才,我全身暖和起来了,我摆出爸爸教我的姿势,在气喘吁吁的同时我感受到了游泳的真正乐趣。竟多游了五六米,这更加坚定了我学习的决心。
游泳是一项很好的运动,不仅可以强身健体,还是人必须学的一样生存本领。
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