2022-07-14
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更新时间：2023-10-14 20:25:54 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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今天班主任杜老师告诉我们，篮球要举行跳大绳比赛了，同学们都特别兴奋，我也不例外，因为我们班去年跳大绳比赛获得了年纪第一名呢！可是让我遗憾的是，老师已经定下参加比赛的选手了，我只能坐冷板凳了！
下课了，同学们一窝蜂似的冲出教师，到操场上开始训练。有的在跳小绳，有的爬双杠，有的打篮球，还有的在跳大绳。跳小绳的同学们汗流浃背，但相比跳大绳的同学那可差远了！跳大绳的同学生龙活虎——你看：刘旋第一个带头冲进大绳内，他那矫健的身姿犹如脚下上了弹簧似的，跳了数下也面不改色。他跳出大绳之后，同学们一个接一个进入大绳。一个比一个跳得精彩！
我站在旁边暗暗着急，同时心里在默默为他们加油！我觉得这一次我们班一定能拿第一名。可是骄傲就不一定了！因为“虚心使人进步，骄傲使人落后”！我们班得全心全意投入去训练，团结一致才能取得胜利！我喜欢跳大绳，也非常想参加比赛为班级争光！我希望我明年能参加比赛，同时能取得好的成绩！
语文课上老师说，今天我们跳长绳。我们听到这个消息高兴得跳起来，心里像一个个小兔子一样蹦蹦跳跳。我们排好队准备跳长绳了，有两位同学负责甩长绳。
开始甩长绳了！同学们一个接一个迅速跳过，脸上露出了灿烂的笑容。轮到我了，我不能连跳，而且我怕长绳甩到我非常疼，但是我还是闭着眼冲了进去，然后先抬左脚再抬右脚。长绳从我脚下甩过，我高兴地一蹦三尺高，我没想到的是我跳过了。
又轮到我了，我心里数着：“一、二、三。”然后冲了进去，可是文一凡却突然冲了出来，我和文一凡撞在了一起，我把文一凡撞到了一边，然后有一位同学把文一凡拖走了。
又一次轮到了我，我还是数完数再跳，可是这次虽然跳过了，但是甩绳的两位同学说你就不能连跳吗？我有些难过，但是我仍然坚持跳。文一凡对我说：“你可以跳过去的，要相信自己。”我顿时心里涌出一股暖流。文一凡推了我几次，虽然有一次没成功，但是其它几次都让我能连跳。我高兴得眼睛眯得像月牙。我蹦蹦跳跳地去排队了。我和同学一起欢乐地跳着长绳，长绳也在空中轻快地舞蹈。下课了，我才恋恋不舍地回到教室。
我懂得了玩游戏不仅要遵守规则，还要友谊第一，比赛第二。我觉得通过这次游戏还印证了一句名言：大胆产生勇气，多疑却产生恐惧。
今天，我们班将举行精彩的跳绳比赛，但是我却死气沉沉的。
因为，我最多只能跳5个。到了教室，老师告诉我们除了想参加比赛的，其他人做记录员。这时，我的脸色才好转了。
到了比赛现场，参赛选手们个个精神抖擞，我想这次参赛选手的成绩肯定都很好。可惜的是我的水平太差，无缘参加这次比赛。
开始老师分组了，我负责的一男一女分别是韩晨阳、王蕊。
哎！我的运气真不好啊！如果分到缪锐就好了，那样我就可以看到自称无敌的缪锐跳得怎样了。诶，老天不长眼啊！不过能看到这么多人精彩的比赛，我也算走运了。
开始比赛了，老师倒数“三、二、一，开始。” 只听“刷、刷、刷……”选手们飞快地甩起跳绳，只能看到选手们和他们上下挥动的手，跳绳变成了一条条彩影。我一边听着这整齐的刷刷声，一边数这我负责的选手，身体还不住地跳着，这是我鼓励选手的方法。我知道选手们都很努力。
比赛结束了，讲台前全是人，他们都在登记比赛情况。回到座位上，我看到黑板上全是一、二百分。啊！我们班跳得真好啊！
我一定要学会跳绳，为我们班作一份贡献，为我们班创造辉煌！
今天，跳绳比赛开始了。同学们一窝蜂地冲出教室，排着整齐的队伍来到操场上。老师说出了比赛规则：“一分钟计时，看谁跳得最多。”
到我们班了，我看见前面几位同学跳得飞快，他们好棒啊！只见他们双手紧握绳柄，双臂有节奏地跳，脚尖轻轻地踮起来，一下一下地跳着。我不由地羡慕起来。到我了，我心里似乎有一只小兔子在 一直跳着。我拿起了跳绳，老师说：“三，二，一！开始！”我飞快地跳起来，刚开始我觉得轻松自如，我越跳越快。突然，我不小心被绳子绊了一下，我站稳脚跟，马上又重新跳了起来。但这次我喘 着粗气，快要败下阵来了，同学们看见了，在那边喊着“加油，加油……”我听见了同学们助威的声音。拼了命地跳了起来，但脚上好像绑着千斤巨石，使不上劲。“嘀——”我停下来。同学们告诉我 ：“你跳了78下。”这是我跳绳的最高纪录。
我更爱跳绳了。跳绳可以锻炼身体。
“哇，你跳得好棒啊，能教一下我吗？”是的，那个跳绳跳得棒而被夸奖的女生就是我。回想起那是一个天气晴朗的夏天……
我不断地在家里练啊练，因为我下定决心要学会跳绳，所以不断的坚持。一跳，两跳，都还是超不过三跳，因此我越跳越急躁，心想：哎呀，怎么又跳不过三跳啊，嗯，我说过的，不能够放弃。于是我自己慢慢沉下心来，稳定好情绪。一跳、两跳、三跳，哇……我终于跳过了三跳，慢慢的，我带着喜悦的心情，一直跳着，真好玩。接着，我带着骄傲的心情去找我的朋友玩，好让他们看看我跳绳的“威风”。我带着威风凛凛的气势走到他们面前，心里不断想起一句话：你一定可以的，加油。
可是，我在跳绳的过程中，心里一直惴惴不安。于是我在心里默念：一个、两个、三个，数量一直不断地往上升，直到跳到了几百个，伙伴们不约而同地说：“哇，你真的太棒了，你会教教我的吧，我做你的徒弟好不好啊，”我洋溢出开心的笑容，直说：“好，好。”没想到，我的徒儿们回到学校，一直在班级里夸奖我的跳绳能力，大家伙们都叫我露一手，我说：“可以，没问题，我这就给你们露一手”。
我双手拿起绳子，脚步做好了准备，可是我的心里好像很急躁，脚步一下子没同步，便弄巧成拙了，同学们都在哈哈大笑。这，太尴尬了。
我的拿手好戏教会了我许多东西，遇到挫折，就要坚持下去。即便成功了也不能够太急躁，骄傲是件很不好的事。无论做什么事都要沉下心来，许多事情不一定能成功，但能让你成功的过程必然是成功的。
九月份，学校有跳绳比赛，于是，我决定暑假里天天练习。一来可以锻炼身体，二来可以长高，三来可以争得荣誉。一举三得的事情为什么不做呢？我想。但要真正实施还真有点困难，这么炎热的天气，动一动都是满身大汗。
7月末的一个傍晚，我出去打羽毛球，顺便练习跳绳。
由于好久没跳了，拿着跳绳有点生疏。来到楼下，活动一下筋骨，争取好成绩。
〝预备——跳！〞爷爷一声令下，给我来了个措手不及，由于注意力没有集中，愣了5秒钟才开始笨手笨脚地起跳，拼了命地甩绳，拼了命地跳，但是因为动作没有协调好，中途停了好多次，耽误了时间。一眨眼，半分钟过去了，可我80个还没有跳到。“要加油了！”“尽力吧！”我对自己说。“手脚协调是关键，否则甩绳再快也没用的。”我有总结出这一点。
渐渐地，手脚协调了，跳的个数猛增。“只有15秒了！”爷爷在倒计时。最后15秒必须冲刺，成绩才会好。于是，我加快速度，可是，手脚又酸又痛，汗水流进眼睛里，如同辣椒水滴进眼里，灼痛难当，刺得我睁不开眼睛。“坚持就是胜利。12公里德拉练都坚持下来，15秒的痛苦又算什么？”我鼓励自己，最终坚持下来了。
我跳了147个，虽然离新六年级优秀还有一段距离，但我尽力了！
“一分耕耘一分收获。”经过近一个月的苦练，1分钟能跳160个了。这时的我，觉得以前再苦再累也是值得的。
这段时间我们学校准备进行跳绳比赛。有单人跳、双人跳、集体跳，还有穿龙跳。我们班有的同学跳得可好了，不过也有的同学跳不好，其中也包括我。
我刚开始跳大绳时，看到那么长的绳子砸过来来就特别害怕，不敢往里进。当我鼓足勇气钻进去的时候，不是小腿被打到，就是差点被绳子绊倒，一副狼狈的样子。几下子我就不想再跳了，你说做一件事情总是不顺利，你还想再去做吗？可是妈妈总是鼓励我说：别人能学会的事情你就一定能学会，要相信自己，关键是要多练习。所以每天放学我都要约上几个同学在小区里面练习跳大绳。妈妈和阿姨在给我们甩绳子，还一边不停地鼓励我们。慢慢地我发现跳得好的同学往往节奏掌握的比较好，在绳子刚刚打地时钻进去起跳，我暗暗地把这个经验记在心里。轮到我跳时我在绳子刚甩到地时就起跳，然后迅速跑开，就没有再被打到了。就这样一次，两次，三次……我越跳越好，节奏感也越来越强了。妈妈也开始为我鼓掌了。我还在不停的练习，我相信我会越跳越好的。
通过跳大绳这件事让我明白了：面对困难与挫折时，不放弃，勇敢面对，坚持到底就是胜利。
一个阳光明媚的上午，我，我的朋友和两位阿姨一起在小区下跳绳。
我们怀着兴奋的心情拿了三根短绳下楼了，愉悦地向前连跑带跳。等做好了准备，一位阿姨开始了计时。一开始我的蓝绳子一直不听使唤，让我连连绊脚，还会从我的手里滑入指缝中，又从那里“溜”了出去，一下子掉在地上，后来我慢慢控制了它，随着“到”的声音响起，我们都停了下来，那位阿姨跳了190下，我跳了135下，我的朋友呢，嘻嘻！他一会跳到这，一会跳到那，一会转个圈，一会边跳边跑，所以只有90下。休息好了后，阿姨想到了一个好玩的主意：把三根绳子接起来做成了长绳。我们来了兴趣，便一个个排队跳，我在绳子甩过头顶时灵活地钻了进去，绳子落地时，我轻轻一跳，越过了绳子，又调整了一下，等待绳子快要落地的时候就这样，我们跳了几个来回。这时，一位阿姨说她也想跳，但绳子好像不想给她跳似的，话音刚落，它就“哗”的一下全部散架了，逗得我们哈哈大笑。
这真是一次有趣又难忘的跳绳。
跳绳，是我们课间休息时最好玩的游戏之一，特别是跳大绳。下课铃一响，我就“呼啦”一声奔向小操场，可见我们是多么喜欢跳大绳啊。
跳大绳的时候，选出两个人甩绳，其他人排着队准备跳绳。我的好朋友潘蕾蔓跳绳的时候裙子都飞起来了，头发也往上翘了，她的脚往上勾着。我们都一起喊：5 6 7 进，跳。男生中最会跳的是石子睿，等等人。最不会跳到是候凯文等等人。我每次跳的时候都是闭着眼睛的，我冲出去的时候就微微睁开眼睛。陈丹莹跳的时候总是转一个圈，很滑稽。
我们跳得喘气，好像吸进寒气似的，真难受。不过我们玩得还是很开心的。
谁要是跳坏了，就有微微的嘲笑声，然后大家接着再跳。有时候会有三个女生连跳。就是前面的女生刚跳完，其余就接过去跳。我跳过三连跳，好惊险，好刺激啊。
绳子落在地上的时候啪啪直响，这给了我们一个很好的提示，如果闭着眼睛跳，只要听到声音，就嗖的一声跳起来。我们的跳绳的时候，都会有嘻嘻哈哈的笑声，一般人都是从绳子底下直冲过去的，好危险啊。
跳绳可以帮我做运动，可以帮我锻炼身体，可以让我变得更加强壮，更加勇敢。
你们一定很奇怪，我都三年级怎么还不会跳绳？其实这个跳绳班是花样跳绳班，并不是什么学跳绳的班。但是这个班也有提高你跳绳速度的训练，比如说我们的跳绳女老师喜欢把一些左右脚轮换跳的重点变成游戏来玩，但我们总是玩不腻，特别是另外两个小朋友，每次都要玩到精疲力尽才肯休息，这应该就是我们祖国的花朵的精力吧，我想，如果我们未来成为了军人的话一定会活力无限，在战场会永远冲锋在前，一定要跟侵犯我国的敌人拼个你死我活。
我想我们跳绳班的训练一定比军人的训练短很多吧。虽然我们不知道军人们训练的是什么，但是我可以告诉你们我是怎么“军训”的。
我们上课是有三个内容的。一是热身运动，而是跳绳，三是玩游戏+放松运动，我觉得最有趣的是第二部分—跳绳。
我们的女老师经常让我们三分钟热身跳，每次跳完之后我都气喘吁吁，感觉人生已经达到了高潮，一秒内我有百来个感受这让头昏脑涨啊。但是累归累，我一分钟测试的时候跳得最快的时候，我觉得，我好像已经飞起来了，而且我觉得我还是第一个不用任何工具就能飞起来的人类呢！
小朋友们，我请大家猜个谜语，谜面是“手摇脚跳，钻过城门，跨过小桥”。打一种体育活动。你猜到了吗？让我告诉你吧，谜底是“跳绳”。
我非常喜欢跳绳。因为，现在是冬天，小朋友们都很冷，只要拿起绳子跳几下，就会慢慢热起来。跳绳的时候，手啊、脚啊都在运动，既可以锻炼人的灵活性，又对身体的长高有促进作用。跳绳能把小朋友的身体练得棒棒的。
但是，跳绳也不是随便什么时候都可以跳的，饭后就不能马上跳绳，因为这样肚子会难受的。
冬天天气寒冷，刺骨的寒风经常把握笔的手冻得通红麻木。一到下课，同学们便争先恐后地活动起来，有的踢毽子，有的跳绳，有的踢足球，还有的拍皮球。我最喜欢跳绳。
跳绳的花样可多啦！有单腿跳、双腿并跳、走步跳、反手跳、双人跳、三人跳、集体跳……跳绳可以提高腿部、手臂和整个身体的协调性。不管室内室外、刮风下雨，只要有一块小的场地，一根绳子，一个人或更多人就可以玩起来。
冬天跳绳既可锻炼身体，又能使身体暖和起来，所以我最喜欢跳绳。
黄昏散发出的金光洒落在大地上，一条跳绳静静地躺着，它那绿色的身影一直流淌在大地上，流淌在我的心中。
啊！为什么会这样，我不想考跳绳啊！小吴沮丧地说道。体育老师插着腰站在操场上，刚刚宣布完了今天要考跳绳的讯息。同学们那是一个不情愿啊，个个愁眉苦脸，仿佛马上就要接受酷刑似的。唯有我会心一笑，因为跳绳可是我最擅长的体育项目。
跳绳，这项运动，你可以说它难也可以说它不难，对于我这种很早就已熟能生巧的人，根本就不在话下，而对于某些人而言，可能就成了一种极大的障碍。跳绳，我差不多已到达王者的境界，什么双飞、花式等等对于我而言全部都是小儿科，谈不上什么技术含量。我内心的燃烧着获胜的欲望。
老师并没有让我们一起跳，因为经常有人会谎报结果，进而获得更高的成绩。这次改成两个两个来，同时还有两位小裁判监督并数个数。大多数人都考得灰头土脸，很快就轮到我了，帮我计数的是小李，这可是我最铁的哥们儿，肯定很给力。随着老师的一声哨响，我开始用单飞来完成考试，这样比较保险稳当，40秒过去了，我差不多跳了160多个，我觉得还可冲一冲，于是加大马力，疯狂起飞。可就在关键的最后10秒，我突然被绳子绊倒了，心里咯噔一下，有些不妙，我二话不说，不知哪来的力气，猛地跳起，迅速捡起绳子，继续不停的起起落落，加油！已经189了。就在老师喊停的那一刻，我完成了200个。我顾不得擦汗，低头看了看手中绿色的跳绳，心中涌上了一股甘甜，感觉是如此的美好。
黄昏将要结束，太阳回到了地平线，我抚摸着跳绳，心中只有一个声音：跳绳，你是我最好的伙伴！
同学们，相信你一定会跳绳吧！但是你知道我是怎么学会的吗？哈哈，猜不到吧！还是让我来告诉你。
记得五六岁时，我跳绳还是先把绳甩到面前，再跳过绳子。这是我跳绳的第一形态。现在，你肯定急着想知道第二形态吧！别急，听我慢慢道来。
所谓的第二形态，便是上一年级时，老师叫我们要学会跳绳，因为以后肯定有用，我不以为然，心想：哼，跳绳有什么用？奥运会上又没有跳绳项目。可老师把跳绳作为家庭作业。我没办法，一回家就在院子里练跳绳。原以为跳绳挺简单，不就是绳子甩过来就跳嘛。可开始跳了就老是绊倒，身上、脸上被划痛了好几处，我火了，把绳子一摔，走人。不料，没过几天，老师居然说，一分钟跳绳要考试、比赛。这可把我急坏了，一到家就练一分钟跳绳。一次次自信的开始却换来了一次次绊倒，一次次重来。绊倒、重来，我一直重复着这几个动作。我曾想放弃，可我到底坚持下来了。终于，战果出来了，我一分钟能跳100多下了。
现在，我不仅会双脚跳绳，还会单脚、反跳等花样跳绳。
我们的课间就像万花筒一样，丰富多彩。＂叮铃铃＂谁伴着清脆悦耳的下课铃响？同学们争先恐后的涌出教室，谁都不愿意浪费这短短的十分钟？安静的操场立沸腾起来。
同学们，有的打排球，有的踢毽子，有的跳大绳，还有的在空中扔沙包！课间活动好像一幅多姿多彩的画呀！
我慢吞吞的像跳大绳的队伍走去，看着同学们一个接着一个如蜻蜓点水般的跳过去，令我羡慕极了！＂小珂，到你了！＂我这在大绳前望着，那大绳＂啪啪啪＂的打地，我不敢向前一步，害怕被大绳抽到或打伤。＂快点，不要耽误大家的时间！＂在同学们三番五次的催促下，我鼓起勇气跳了进去。身子也不听我使唤，前后摇晃脚也不知道是站着还是跳着，一紧张，忘了节拍，等我回过神时，绳子竟已套住了我的胳膊，惹得全班同学大笑，我羞的满脸通红，一溜烟跑到了队伍最后。
过了一会儿，又轮到我了，吸取了上次的教训，不敢盲目的往前冲，而是找准时机，一个快步冲了上去，我的双脚也随着绳子的节拍跳着我，我紧闭着双眼，也慢慢睁开，我在大绳上有节奏的，跳着跳得更加轻松了，紧张的心也终于平静了下来。
课间活动是丰富多彩的，在这里我们能找到幸福的童年，这里有快乐，也有我们多彩的生活
今天吃过晚饭，我的妹妹迫不及待地说：“爸爸，我的那根跳绳太重了，根本跳不快。而且一个把手已经断了，需要重新买一根。”爸爸边翻着钱包边说：“东东不需要是吧？”“是的，”我解释道，“虽然我的跳绳也断了把手，但仍然很好用。”爸爸拿出一张10元纸币，说：“我帮你去买。”我连忙说：“我们有5元，我们自己去。”“那我不用去了，是吗？”爸爸疑惑地问着。这时，妹妹焦急地说：“万一钱不够了呢？”我说：“爸爸，那你也带钱去吧！”于是我们带着钱出发了。
一路上，我和妹妹兴奋极了，迫不及待地想买到新跳绳。走出家门后，我们直奔晨光文具店，而爸爸远远地跟着我们，慢悠悠地走着。一到店里，我们就开始精挑细选起来。我指着其中一堆塑料跳绳，说：“这种跳绳就是我在用的，很好用。”我又指着这堆上面的那些跳绳，说：“这种我们班吴昀洁、周艾馨有，我以前试过，也很好用。建议你买这两种中的一种。”她思考了一会儿，说：“上次你买了这个，这次我就买另一种。”我欣然同意了。我随手拿了其中一根，问老板：“老板，这几元？”老板面无表情，很随意说了声：“5元。”但这两个字让我们十分开心，“5元！”我们瞪大了眼睛，欣喜地说，因为我们带的钱正好够买下这根跳绳。我们挑了一根紫色的，付好钱就出去试跳了。
“哇！这真好使！”妹妹刚跳了两三下，就满意地赞叹道。我急切地说：“让我也试试。”说完便拿来跳绳，跳了起来。“哇！这跳绳多好啊，比我的还好！”我由衷地夸赞道。我们用这跟新跳绳玩了双人跳，边跑边跳的接力赛……玩得不亦乐乎。
跳绳给我带来了很多的乐趣，我喜欢跳绳。
记得在二年级时，我的学习很好，但是在体育课时，我看着别的同学跳绳跳得呼呼生风，这才想起来——我还不会跳绳。轮到我跳了，我慢慢地拿起跳绳，试着跳了一下，谁知立马摔了个大马趴。逗的同学们哈哈大笑，体育老师也向我投来了气愤的眼神。我害怕极了。
之后，我每次跳绳的成绩都极其不理想。体育老师被我气的要命，立即向班主任告状。班主任钱老师知道了，马上把我叫到了办公室。我低下了头，以为又要挨一顿臭骂了。谁知钱老师心平气和地对我说：“谭宏建，不要灰心，慢慢来。俗话说‘世上无难事，只怕有心人。’无数次的失败并不代表你永远成功不了。你看我们班上的那些体育健将，哪个不是从体育弱者开始刻苦练习，然后才变得如此厉害？你的学习那么好，应该明白这些道理的。你只要把以前学习的那股劲放到跳绳上，你一定会掌握好技巧，跳出好成绩的。加油吧！孩子！绝不能半途而废呀！”说完拍了拍我的肩膀。
我下去后，想起钱老师说的那番话，信心倍增。回家后，我立刻拿起跳绳，使出浑身解数苦练起来。一个、两个、三个。真不知道我到底练了多久，也不知道我摔了多少跤。每当摔跤时，我就想起了钱老师说的那番话，顿时又有了勇气，忍住疼痛继续练......
功夫不负有心人。在又一次跳绳总测验时，我终于突破了一百个。体育老师向我投来了灿烂的微笑。顿时，我的跳绳总成绩由“不及格”变成了“优”。我知道后，立刻找到钱老师，说：“钱老师，谢谢你！”钱老师笑着说：“没关系，我小时候经历过这种事。是什么让我们走向成功呢？是刻苦、信心与勇气。”
一次，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊！我来教你吧！”表姐就开始教我跳绳了。
表姐一边示范一边对我说：“先把绳子握在手里，再把绳子甩过来，绳子甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继续跳，不要停下来，明白了吗！”我说：“明白了，我来试一试吧”。
我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳子还没有甩过来的时候我就开跳了，绳子甩过来的时候我又没有跳了，第二是绳子甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的时候老是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几次仍然跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能半途而废，不然你永远都不会”听了表姐的话，我就按照表姐说的方法练习了许多次，最后终于学会了。
通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能半途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕困难，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。
跳长绳，在某些同学的记忆里无非就是集体跳或穿来穿去，但我们班却常常跳出游戏跳出欢乐。
星期五的活动课，我们几个爱跳绳的伙伴，不约而同地聚在一起，又一次展开了一场“生死对战”！我们先展开了预热活动。只见裘芊芊有节奏地喊着：“1——2——3。”绳子一到半空，就不慌不忙地跑过去，绳子即将落地时，她又轻轻一跳，轻盈得像一只小鸟。紧接着，第二个、第三个······大家默契的配合着，一进一出，好不热闹。
正式的比赛开始啦！先比“击鼓传球”。袁一凡她们组一下就做完了“任务”，可惜“逃”慢了，不知谁的脚踩着绳子了，所以她们在离成功一步之遥的地方“失败”了。虽然她们没有成功，但我还是感到一种不祥的预感。果然不出我所料，当裘芊芊飞快地“钻入”到绳子中间，我、沈欣怡、周凌玲也紧随其后进入完毕后，裘芊芊猛的一转身，猛地把球塞给我后，我猛的一愣，又极其艰难的完成“任务”，准备长舒一口气时，却发现绳子被我踩中了！没办法，第一局，我们0:1输。但大家并没有因此而气馁，而是在失败中找到了原因，在后面几局中连连得胜。
后来，我们又玩了“激流勇进”等好玩的游戏，最后双方不相上下。
跳长绳既锻炼了我的体魄，又让同学间加深了友谊，真是一举两得的好方法！
跳绳比赛快到了，一天，平平接到老师的通知，说下个星期3举行跳绳比赛，而且平平是运动员。平平非常高兴，因为他可以为班级争光。
在这几天，平平只要做完作业，就刻苦练习，心想：“我必须拿到前3名。”。终于到了比赛的那一天，在跳绳比赛的早晨，平平起得很早，穿戴整齐，就奔跑着来到了学校，他怀着必胜的信心走到了比赛场。
比赛开始了，在欢快的音乐中和同学的欢呼生中，平平用自己真正的本领轻松的完成了比赛。比赛成绩宣布了平平竟然得了第一名，有好多没有赢得比赛的同学正在争先恐后的问着平平，他们说：“平平你是怎样赢得比赛的？”平平回答到：“我每天都再练习，没有依赖父母也没有偷懒，才能得到这样的好成绩。”
又有一个同学们问他：“你跳绳的时候摔过跤吗？”平平回答到：“我跳绳的时候当然摔过跤了，还被绳子打到手臂和身上好多次呢！但是我还是勇敢的坚持下来，继续练习。”
所以同学们有付出，就有收获，你们一定要学平平哦！！！
今天晚上，我在奶奶家吃完晚饭后，就回家写作业，不一会儿，作业写完了，我就邀请妈妈一起到楼下跳绳。
下去后，我们选了一块宽阔的地方，练起跳绳来。我跳呀跳呀!终于能单个地跳了100个了，过了一会儿，来了三个大哥哥，他们观察了一会我的跳绳姿势，就对我妈妈说：“阿姨，我看出来了，小弟弟跳绳连不起来的原因那就是每跳一下总是停下来，再重新开始下一个。”我妈妈说是这样的，一直连不起来，很急人的，大哥哥很热心地说：“阿姨，让我教教小弟弟吧。”大哥哥一边示范一边讲解：“你这样，每次绳子摇到后面不要停顿，让绳子自然往前转。”我按照大哥哥说的，效果还是不好，大哥哥又想了一招，让我先练习摇绳，说绳摇得连贯了，再配合跳起来了就好了。我按照大哥哥说的练习，果然有效。
这时，其中两个哥哥去买东西了，那个哥哥就大声喊：“能连跳2个啦!3个啦!”我看到哥哥因为我跳绳的进步而兴奋，我就更加加倍的努力，忘记了累，大哥哥边看着我跳绳边喊：“四个啦!五个啦!……”我跳得越来越多，大哥哥就更高兴了!
我喜欢跳绳!我明天还要继续练习跳绳!
那天，妈妈教我跳绳。
第二天下午，我刚做完作业。妈妈拿来两根跳绳儿，一根给我，一根给她自己，妈妈对我说：“你为什么不会跳绳呢？”我回答说：“我每次把绳子从后面甩到前面，总是甩不过去”。“那可能是你跳的太快了吧”！妈妈笑着说。“那我要怎么跳，什么时候跳呢？”妈妈说：“当你看到绳子甩到地上时候再双脚跳起来”。我按照妈妈说的试了几次，果然成功了，我开心的像一只猴子一样跳起来，心想我要继续练习，这样才能越跳越好。妈妈看到我会跳了鼓励我说：“就这样跳，继续努力吧”。“知道啦”，我得意的说。然后我就开始了练习的旅程，每天都要在练习好多次。
一两个星期过去了，我跳绳越来越好了。我让妈妈和我比赛，爸爸当裁判。比赛的规则是三分钟内看谁跳的多；不论停几次，只要跳的比对方多就可以了。
我拿起小跳绳，跃跃欲试，有信心赢了妈妈。“预备，开始”！一开始我和妈妈不分上下，跳的个数都差不多，跳到50个之后，妈妈鼓励我，为了让我跳的更好，故意慢下来，越跳越么跟不上我。我心里知道，妈妈为了鼓励我才这样做的，我不能让妈妈担心，我一定要胜过妈妈，我使劲的跳起来。忽然妈妈停下来喘了口气，又继续的跳起来。这时，爸爸喊了一声，“时间到了，停”，我们才停下来，结果是我跳了118个，妈妈跳了86个，我高兴得跳了起来，这时我觉得身上有点儿热，好像是出汗呢。妈妈一边用毛巾给我擦汗，一边给我倒水喝。还笑着对我说：“成绩不错，要继续坚持啊”！“知道了”我接过水杯咕噜咕噜的喝着水，就这样，我赢了妈妈。
这次我学会了跳绳，真是开心，看来做什么事情只要你肯坚持就能成功。
下课了我和一些同学一起在操场上玩跳绳。跳绳很长我就把跳绳对折了一下，不长不短正好合适了。
开始跳绳了.。我把跳绳甩在身后。有一个同学说：“快点开始吧， 我都等不及了。”我马上说：“现在就开始吧。”我紧紧拿住跳绳的把子。手朝前甩，脚就立刻跳了起来。就这样我一下一下地跳，速度越来越快。忽然我一不小心，跳绳勾住了我的鞋子。我看了跳绳上的计数表，一共跳了30下。我高兴地说：“我终于跳到了30下。”后面的同学有的跳了28下，有的跳了25下，我得了第一名，高兴地蹦了起来。
跳跳绳给我带来了不少快乐。
昏，院子里响起了绳子“唰唰”的摆动声，或快速唰，或慢速嗖。少年的我，正欣赏着自己的好戏。
跳绳这个技能对于我来说简直是小菜一碟与得心应手的完美结合。家庭聚会时我们几个孩子来了一场跳绳比赛，于是我自信满满，志在必得。只见表哥拿起绳，把绳穿过脚，轻轻踮起脚试跳，好像绳子很合适，露出了自信的笑容。表姐也毫不示弱，跃过障碍，晃起绳子，无于重影。我也信手捏来，赶忙拿起绳来跳，脚轻轻一抬起，跳过几个回合便也收住。表弟因为是刚学，所以他跳时有些笨拙，一抬、一跳、一绕，但看起来动作还是很标准。
比赛正式开始，“一分钟计时开始！”叔叔大声喊道。紧接着，我身如闪电，唰的一下跟上节奏开始了。此时的双脚轻轻一跃，双臂摇晃，绳快速绕过头顶，脚尖微微落地，像练“轻功水上漂”。约过了二十秒种左右，我仍不敢慢下来，继续敛声收气，生怕被绳子绊住。同时双手拉动绳子，绳子也十分配合，不停地绕来绕去。突然间，我觉得自己身轻如燕，灵活自如。时间到了三十秒时，我的脸已绷得通红，双手开始僵硬，双脚似乎麻木起来，但知道不能松懈。而在这个过程中，一直绕在耳边“唰唰唰”的声响，并没有停止。
最后的十秒钟，我全力冲刺，双臂使劲摇晃，绳儿快速绕头，抖动绳子使劲地跃过去！牙齿一咬，眉头一皱，终于，比赛结束了。啊！我累倒在地。结果，以我的坚持跳了273个的响亮成绩！真让我大吃一惊。顿时台下掌声雷动，家人们都抑制不住心中的激动与兴奋。连连对我喝彩：“不错！”“哇！跳绳能手！”“不错，真不错呀！”我脸红了，自豪地走出了院子。
跳绳技能好，永远坚持完美！这是我编的口号。一份努力，一份收获！加油！自己的好戏永远“自赏”！
跳绳是我的一个爱好。不过，刚开始的时候，我对那根塑料绳可谓“恨之入骨”啊！
每次体育课的跳绳检测，我都焦躁不安，拼到最后一秒，不仅腰酸背痛，成绩也只能勉强拿个“良”。跳绳对我来说，简直就是一种天大的折磨！
后来爸爸提议，以后我每天在家练习5分钟，左右脚轮流跳绳，或许情况就不那么糟糕了。从那以后，放学一回到家，做完作业，我就抓起跳绳练起来。渐渐地，我从原来每分钟只能跳100多点增加到每分钟可以跳160下。我的自信心也不知不觉增强了许多。
3个月后，又是一次跳绳检测，我依然有点紧张，小心翼翼地拿起跳绳，深呼吸了一下，等待着。老师的哨音刚响，我就像弹簧一般跳了起来，双手配合着上下弹跳的双脚，用力地甩动着塑料绳。
慢慢地，疲惫感向我袭来，我感到双腿越来越沉重，越来越沉重。“99、100……”同学们站在一旁帮我计数。不，我不能停下来！我努力不让自己去想那又酸又麻的双腿，而是把注意力集中在跳绳上，双眼紧闭，咬紧牙关，坚持着……
“结束！”老师的哨音又响了。我一下子瘫坐在草地上，喘着粗气，胃里直翻腾。“175下！祝贺啊，第一名！”好友的声音令我抬起头，真的吗？我禁不住开心地笑了。虽然我还是不太擅长50米跑，但跳绳训练让我的耐力和体能都得到了提高，使我在后来的耐力跑中出人意料地得了第二名的好成绩。
在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一句话：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！请加入运动的行列吧！哪怕只是每天坚持跳绳几分钟！我运动，我健康，我快乐！
在一个阳光明媚的星期五下午，福山正达一年一度的冬锻节又开始了。这次是跳长绳比赛，同学们欢呼雀跃，像小鸟似的跑向操场。
等每班同学各就各位后，贾老师一声令下，比赛开始了。操场上不时响起了同学们的加油声。比赛的同学个个都精神集中，即使没跳好，摔倒了，也迅速地爬起来，不耽误任何一秒钟。我们班两个摇绳的同学摇的汗流浃背，跳绳的同学一步步紧挨这前面的同学，四号没有浪费一秒钟。比赛快结束的时候，我们班的同学还是抓紧时间跳。等贾老师宣布比赛结束的时候，让数数的人报成绩时，报到了我们班，我们全都惊呆了，我们跳了227个，是第一名呢！
通过这次冬锻节的长绳比赛，我觉得只要肯努力，任何事情都能办得到！
老师为了让我们锻炼身体，让我们在家每天都要练习跳绳。
于是放了学之后，我就让妈妈给我买了个跳绳在楼下跳起来。我拿起绳，一跳就踩到绳子了，我尝试了好几次，还是一个都跳不了，于是我就叫妈妈教我。妈妈说：“首先把绳子拿起来，用力向前甩，绳子快到脚底下的时候再向上跳。”我点点头，按照妈妈说的就能跳几下了，可是感觉特别累，我满头大汗的问妈妈：“怎么这么累啊。”妈妈说：“你跳的太高了，跳低一点就不会这么累了。”于是我就跳低了一点，真的感觉好多了，不那么吃力了，可还总是跳不几个就踩到绳子，我都想放弃了，妈妈看出了我的心思说：“不要放弃，失败是成功之母。”听了妈妈的话，我又鼓足勇气接着练习。练了一会儿果然进步很大，我太开心了！妈妈夸我说：“太棒了，不过今后要继续努力，不能放弃哦！”我听了妈妈的话，我更开心了，以后我每天跳的次数都在增加，到今天我一分钟已经能跳六十六个了，今后我会更加努力练习的。
不论什么事都不要轻言放弃，只要有付出，就一定会有回报。
跳大绳是我们女生课间休息时的最佳游戏，虽然我们都很喜欢跳大绳，但我们没男生那么急，只要老师有一点拖堂，好一点男生的唉声叹气，有的不停的在抱怨老师，等等，可见他们是多么喜爱足球啊！
每当老师一宣布下课的时候，大家就一下子把前门和后门给堵住了，我们女生好不容易从拥挤的门口挤了出去，跑到小操场里。我每次都是前面几个跑到操场上的人，当带了跳绳那个人跟兔子似的飞快的跑下来时，我的心都仿佛开始跳舞了。之后我们开始了我们的跳大绳比赛。 “大家快来看呀，女生们要比赛跳大绳啦！” 同学们知道消息以后，都“呼啦”一下围了过来。我们站成了一排蛇一样的队伍，有些看热闹的男生在我这边加油，有的男生则在她那边为她呐喊助威。就在这样吵吵闹闹的情景下，裁判实在忍无可忍了，就忽然大叫了一声：“开始！” 这时大家就像变了一个人一样立刻安静了，都全神贯注的看着即将进行比赛，甩绳的人用力的甩，比赛的人用力的跳，观看的人使劲的喊：“加油啊！加油啊！跳高点！跳高点！使劲跳啊！使劲跳啊！” “哇！我还是第一次看到这么热闹的比赛！”我心里想。
直到最后，打上课铃了。我们大家的分数都差不多，所以我们都是第一名！我心里暖洋洋的。
今天是压力最大的一天，因为我们今天要大吵一架！我们的目标是打败6班（2），拿到全年第一！
我们的心一直扑通扑通的跳着，感觉好像要跳出来了！我们的身体不时地颤抖。宋玉京拍了拍我们的肩膀说：“放轻松！没什么好紧张的，努力就好！”
最后裁判喊：“6班（3）跳中间！”我们拍拍胸口上了台！台下，一直看着我们！“哈哈，终于到了我们施展才华的时候了！”我心想。
游戏开始了！我们聚精会神地看着绳子上下晃动，可能是因为太紧张了，一开始犯了一些小错误。但这并没有影响我们的表现，因为我们犯了错误，所以我们回去了，更加注意了！我们在绳索间来回穿梭，看看是否有人超过我们！在小动物的支持和鼓励下，我们跳得更好了。我们在飞绳中间像兔子一样轻，整个脸都是汗。最后一刻老师忍不住了，说：‘加油！“努力！”尤其是尹小姐！跺脚拍手！我们也很匆忙，扔绳子的人加快了速度。一个接一个，我们在‘唰’的一声结束了比赛！我们全班哈哈大笑，一跃三尺高！因为我们之前只跳了200多下，这次却意外的跳了300多下
从这次跳绳比赛中，我知道没有什么是做不到的。只要我们努力，我们就能做到最好！
记得一年级的时候，体育课学习跳绳，许多同学已经会跳了，有的还会跳许多花样，但是我还不会跳。我心里很着急，暗暗下决心一定要学会跳绳。
回到家，我央求爸爸教我跳绳，爸爸答应了。吃过晚饭，我和爸爸来到楼下练习跳绳。爸爸先给我做了示范，只见跳绳在爸爸手中上下翻飞，爸爸的双脚快速跳起、落下，再跳起、再落下……熟练极了。我按照爸爸的样子，也试着跳了起来，可是跳绳在我手中却不听话了，一会儿绊着我的脚，一会儿缠着我的腿。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：“不跳了”。这时，爸爸把跳绳拣起来，塞到我手里说：“别急，慢慢来，手眼脚三者一定要协调，只要勤加练习，总能学会的”。听了爸爸的话，我慢慢静下心来，按照爸爸教我的动作要领，一个一个跳起来，刚开始一次能跳二个、三个，后来能跳七个、八个……爸爸夸我大有进步，我很受鼓舞，又继续练起来。经过一天又一天的练习，我跳绳跳得越来越熟练，终于我学会了跳绳。
通过这次学跳绳，我懂得了：不管做什么事都要付出努力和汗水，世上无难事，只要肯登攀。
今天，学校里举行冬季运动会，我报名参加了跳绳比赛，一大早我就带着绳子兴致勃勃地来到学校。
进了教室，我拿出课外书看了一会儿，老师就进来了，她说：“跳绳的男女同学到外面排队”于是，我们跟着老师来到跳绳现场。一开始，看到前面的同学个个跳得轻盈如燕，我不禁替自己担心起来，接着我又看见几个跳得不怎么样的，原本很紧张的我感觉心里轻松不少。
快轮到我了，我的心开始忐忑不安，正想着，前面的叶诗涵就跳完了。到我了，我拿着绳子走上前，把号码牌给老师看，老师说：“你叫什么名字？”“我叫肖雅真。”说完，我就拿着绳子站在那里等候，“开始”随着老师的一声命令，我拿着绳子飞快地跳起来，可能是跳得很高，我有种感觉自已象一只在飞翔的小鸟。“加油，加油”老师和同学在大声地喊，忽然，我打了个踉跄，不过又很快地就接上去了。跳着跳着，我渐渐地没力气了，我在心里对自己说：“坚持住，坚持住，坚持就是胜利”
“时间到”老师说，：“144下，下一个”此时的我，都快瘫倒了，两腿发软……
第二天下午，老师把奖状发给我，我接过奖状，揉了揉眼睛，这是真的吗？我又打了自已一下，没错，我真的得了一等奖！耶！
“跳长绳去喽！”我们像士兵打仗一般嚎叫着跑到了楼下。这是怎么回事呢？原来啊，今天老师打算让我们去跳八字绳啦！
几秒钟的时间，我们就激动地跑到了楼下，便组织起来开始跳长绳了。我们和陈益伟摇了起来。霎时间，方云变更、地动山摇、星沉地动，我们疯狂的摇起了长绳，就好像形成了“天宇屠龙舞”。“不要啊！”大家尖叫起来，这时我才意识到，我们摇得太快了，我才慢慢的放下超速的速度。开始了，只见刘凯哮龙头冲向了龙卷风，在这一瞬间，他以可思议的速度冲了过去，还白了个pose。“真是厉害！”我心里不禁暗暗赞叹，仅接着，叶巧巧、叶金鑫、王伟、刘敬、林继业都冲了过去，只剩下一个人没有跳过去，真是可惜啊！经过了两个回合后，大家都熟悉了现在的环境，跳了一个接着一个，就像一条龙在空中盘旋，渐渐地，就形成了“龙羽振天翅”。“停！”随着老师的一声令下，我们跳了44个。成绩平平，接下来就要看队了。
只见他们的摇绳手摇起了绳子，摇得不错，可惜看起来弱不禁风。龙头鼓起勇气，冲向加快速度。以光速班上的速度冲向了“黑洞”（由八字绳形成的），真了不起！他们前面跳的不错，可后面就不行了，就像一头鱼被人们切成了鱼块，真令他们感到惋惜。他们的最终成绩是——18个，简直是天囊之别。
最后老师宣布：A队赢了！我们欢呼起来，只见他们阴沉沉的，肯定很难过。是啊，他们已经尽力了，可这就像专业兵和业余兵，根本就没法比，哎！
刚开学，体育老师就给我们布置了一个任务，让我们每天回家至少要跳绳200下。而不久之后，我们的班主任，也让大家回家后要跳绳五分钟，来加强这样作业。每天一回到家，写完作业，我就拿起了那一根陪我久经沙场的紫色短绳，叫上妈妈计时，在门前的空地上跳起了短绳。
星期二那天，我和往常一样，在平地上拿着短绳，对着妈妈点了点头。几秒过后，随着妈妈一声令下，我飞快地甩起绳子，“啪！啪！”绳子有节奏的拍打着地面，我如蜻蜓点水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。绳子在空中划出了一条优美的弧线，绳舞蹁跹，若隐若现。
许久之后，我的力气渐渐用完了，速度也慢了下来，猛然间，伴随着“啪”的一声，我撕心裂肺地大叫了一声。然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍着眼泪，我拿着跳绳接着跳着，心里埋怨道：好疼啊，这绳子怎么回事？短绳似乎听到了我的心声，再一次狠狠的抽了我一下，那真是钻心的痛啊。五分钟过后，我的胳膊就已经遍体凌伤了，这哪里是我在跳绳，分明就是绳子在跳我啊。
为了不让绳子继续“虐待”我，妈妈给我买了一条新绳子，可我还是心有余悸，想跳绳也不敢跳绳了。
暑假里，学校作业安排中有一项是让我们回家每天要跳200个绳，这可难倒了我，因为我一个都不会跳。回到家，妈妈看我愁眉苦脸的，就问我是什么原因。我一五一十地把情况说给妈妈听。听完我的话，妈妈笑着答应教我学跳绳，我兴奋极了。
说干就干，第二天我的学跳绳就开课啦，妈妈教我特别耐心。
妈妈说话总是慢条斯理，还一遍又一遍的给我做示范。妈妈的两手拿着绳子利用双臂的力量不停地挥动绳子，同时双脚有节奏地跳起来，便于绳子顺利通过。该我了，我学着妈妈的样子跳了几次，总是不得要领，不是绳子绊住了脚，就是脚跳得太快了，脚已落地，绳子却在半空中，再想抬脚却已经来不及了，绳子落在了地上。妈妈见我垂头丧气的，一边鼓励我，一边不厌其烦地给我重新示范，头几遍边示范边讲解，后面两遍还有意把速度放得特别慢。我记不住要领时，她不仅没有大发雷霆，而且还拿来纸和笔，把所有我需要记住的内容全都写到了纸上。
妈妈这样耐心，我也没有辜负她。每天早早起来苦练习，我的进步特别明显。开始还不能连续跳，慢慢地我能连着跳几个啦，而且还记住了所有的要领。现在我再不会害怕跳绳了。
星期六就是我校精彩又紧张的跳大绳比赛了。我们班十五名挑选出来的同学早就开始了紧张的跳大绳训练。最让我高兴的是：这十五名跳大绳的同学中就有我，而且吕老师还让我来当组长，因为我在幼儿园的时候就当过“跳绳大王”呢！
每天的训练开始了。先是我们体育老师带着我们跳。体育老师长得高高瘦瘦的，当我们跳不好的时候，他就鼓励我们：“别灰心，接着来！”当我们跳好的时候，老师就对我们笑一笑，伸出大拇指，夸奖我们！吕老师来看我们训练的时候，大绳的速度就更快了，同学们也个个紧张起来，一个接一个地进进出出，跳得可好了！
经过一段时间的训练，同学们不但速度提高了，而且中间瞎的次数也大大减少了，终于跳得又快又好了。
到了比赛的这一天，我们更是个个勇气十足，都相信一定能得第一名，因为我们付出了努力啊！该我们出场跳绳了，老师鼓励我们说：“一定要加油啊！”场下的同学们全都站起来，大喊：“二三加油！二三加油！”我们全力以赴，跳得又快又好！但是，比赛结束，我们只得了个第四名。不过，老师说，也不错，前三名都是高年级的，我们可是年级第一名啊！
一分钟计时开始了，我有些紧张。伴随着口哨声，我卯足了劲，甩起长绳，与姜昱配合得天衣无缝，绳子在空中划了一道优美的弧线，一旁跳绳的同学跟着节奏，身轻如燕，一个接着一个往里冲。30秒过去了，粗糙的绳子将我的手指磨出了血丝，我只能强忍着疼痛。“5、4、3、2、1，到！”吴老师叫喊着，大家迫不及待地问着个数。“60个！”听到消息后，我们都激动不已。
“啪、啪、啪”，操场中央，绳子打出的声音不断……
操场上，欢声笑语，那是我们班的同学在练习跳长绳，他们洋溢着灿烂的笑容。
自此，大家都不敢掉以轻心，生怕被绳子甩到。突然，从我左侧飞过一道身影，犹如一匹脱缰的野马，快如闪电，原来是廖奕涵。他神情严肃，跑了几步，纵身一跃，来了个“大鹏展翅”，双脚落地后，快速跃出，整个过程很完美。
我和姜昱同学握着5米长的绳子，卖力地甩着，其他同学一个劲地往里钻。打头阵的陈步凡，从容不迫。当我们摇下绳后，他冲进来，在空中潇洒而又轻盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之势冲出绳子。“好一个陈步凡，竟有如此跳长绳的天赋！”正当我夸赞时，一声惨叫传入我耳。不好，陈步凡被绳子恶狠狠地抽到了，他抱着头，疼得只掉眼泪。
悠扬的下课音乐又响起来了，想到下节就是体育课了，同学们像一群快乐的小鸟，飞出了教室，来到操场。上课音乐一响起，班长整好队伍，方老师说：“今天我们来练习跳长绳。”话音刚落，同学们就高兴地欢呼起来。
两位男同学拿起又粗又长的绳子，开始甩起来，“叭”、“叭”、“叭”……绳子落地声铿锵有力，同学们排着整齐的队伍跃跃欲试。前面的同学一个个顺利通过了，轮到我了，我的心怦怦地跳个不停，生怕没跳好，被绳子打到。在同学们的催促和老师的鼓励下，我目不转睛地盯着绳子，心里数着“1、2、3”，一见长绳离地，就立即跳了进去。这时，长绳从我的头顶绕到脚下，我随之一跳，“太棒了，我跳过去了！”我兴奋地喊了起来。
跳长绳真是太有趣了，一直到下课，我们的笑声还在操场上回荡。
星期三早上，老师忽然宣布一周后要选三跳运动员。我激动极了，去年我和郭姝妤就一起合作一带一，打破了校记录，为班级争了光。今年，我也要像去年一样当上运动员，为班级争光。
第二天我一来到学校就开练习跳绳，今年的比赛项目增加了前挽花。我练习的就得更刻苦一些。一开始，进行计数跳的时候我跳的还行，可是，到了后面，一增加挽花我就不会跳了，感觉跳起来非常别扭。有一次，绳子把我的脚缠住了，差点摔一跤，真难啊！直到体育课上，老师讲了要领：挽花要挽的深一点，一个一个的挽，掌握好节奏。按照老师讲的要领，我开始慢慢地练习，刚开始还是不熟练，跳一下就拌一次绳，而且绳子还经常会把我的胳膊、后背抽得伤痕累累、钻心的疼。有好几次我都筋疲力尽，想放弃不跳了，但是看到同学们一个一个都在努力，我也鼓起勇气，坚持每天练习。在经过了半个月的练习以后，我终于能够比较连贯的跳前挽花了。
现在，我跳的速度还是比较慢，而且时不时的还会拌绳。我一定要咬紧牙关，进行持之以恒地练习，争取在不拌绳的基础上，加快速度。争取当上了三跳运动员，在运动会上取得好的成绩，为班级争光。
我做过许多的游戏，比如：角色扮演、吃西瓜、开火车等等，我最喜欢做的游戏就是在学校里和同学们一起跳的跳大绳。
周一的第一节课下课，我们像速度极快的老鹰一般，跑到了操场。我刚走到操场，就参加了金博的跳大绳游戏。游戏规则是这样的：每个人都有跳大绳的机会，要排好队轮流来，如果跳的那个人把绳子给跳停了，那就得轮到下一个人继续跳，除非是因为特殊情况，不小心把绳给跳停了，才可以继续跳。
等轮到我跳的时候，我跑道绳子旁边，马上绳子要经过我的脚下时往上跳，就这样，我顺利的跳了好几下，可能是因为我的心情非常好吧！可是我们这个是轮流玩的，别人还在后面等着呢，所以当绳子在上面的时候我就跑了，出去让别人玩。可是有时候我没掌握好节奏，跳早了，绳子绊倒脚上，这时候我就失败了，我非常的难过，不过我又想：失败是成功之母，既然我这次没跳好，那下次我肯定能跳的比现在更好，一次次进步，我肯定会有收获，在未来的某一天能跳非常长的时间。想到这个，我的脸上又恢复了灿烂的笑容。
果然，我每次跳的时间变得更长，次数也变的更多，技术也越来越熟练，相信只要我刻苦练习，我马上就可以成为班里跳大绳最厉害的人。
今天早上大课间，我们三（5）班的同学做完操在操场上跳短绳。
吴悠找了一个空地准备跳绳，我说：“开始！”吴悠就拼命地跳了起来，双脚并拢，踮起脚尖，膝盖微微弯曲，跳着跳着，我听到了“嗒嗒嗒”的声音。双手握紧绳子的柄，手腕飞快地转动着，手一次又一次地甩动着绳子。也一次又一次地跳动着。她的眼睛没有东张西望，而是盯着一个地方看着，一眨也不眨的，她的小辫子上下飞舞着，就像觅食的小鸭子，同学们都大声叫起来：“吴悠加油！你是我们班的骄傲！”
现在沈佳羽要开始跳了，我们异口同声地叫道：“一二三，开始！”她就飞快地跳了起来，本来一年级的时候，她连双脚跳也不会跳，更别说单脚跳啦！跳绳也是要靠练出来的，她的一只脚卷缩起来，另一只脚轻轻地踩在地了，过了一会儿，我听到了“嗒嗒嗒”的声音，后来，我又听到了“吱吱吱”的声音。双手紧紧地握着绳柄，手腕转动着，她的眼睛和吴悠一样，一眨也不眨地盯着前方，辫子一上一下的，像一只飞舞着的小蝴蝶，我对她说：“加油！加油！再多跳几下！”她一次次地被绳子绊着。
只有十秒钟的时候，我们全班同学一起喊：“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一、停！”
这次的比赛真有趣啊！下一次，我还要参加这样的比赛！
今天老师让我们全家一起跳绳，我正准备先跳的时候，弟弟这个捣蛋鬼冲到了我的前面，大声说我要跳，我要跳！好好就给你先，弟弟接过绳子，龙飞凤舞的舞了起来，结果几分钟过去了，他不但一个都没有跳着，反而累得气喘吁吁的，手扶着膝盖，呼哧呼哧的大喘气。有趣，真有趣！
弟弟一看自己没跳到一个，有点不服气他眼珠一转，想到了好玩的跳法，弟弟准备和妈妈双人跳，我以为他们是面对面，没想到他居然一溜烟儿的钻到妈妈的后面，扯着妈妈的衣服说，妈妈，妈妈，我要在后面。在你前面，我会被绳子给刷到的。胆小鬼，我心里想，小鬼，还真会找地方，为了躲避跳绳，竟然有这种奇怪的想法。但是我觉得在后面更危险。
开始了，妈妈开始甩起跳绳，没想到弟弟居然跳了过去，而妈妈没跳过去，真是太不可思议了。阿奇傻乎乎的望着我们好像在问，为什么你们要这样子？这时候弟弟要和妈妈两个人甩绳，这个主意我觉得很好，我们开始甩绳，可是，还没等我进去呢，阿奇好像发现了什么兴奋的东西，朝跳绳冲去，用牙齿咬住中间的绳子，拽走了，把绳子在地上乱玩起来，结果绳子缠在了一起，变成了一个球，阿奇更兴奋了，推着那个跳绳制作的球，滚远了。
阿奇把这场跳绳变成了全家跳绳，人追狗，狗追绳。这可真有趣！
下课了，同学们高兴地跑出了教室，因为今天要跳大绳。跳大绳是我们班同学最有兴趣的游戏了，所以我们每天下课的时候都要玩呢！
咱们班有两个个子比较高的高学负责摇大绳，绳子摇起来别说有多漂亮了，像小鸟？错！像飞机？不对，我告诉你吧，像美丽的彩虹。绳子打在地上发出“啪、啪”的声音。跳大绳开始了！同学们个个生龙活虎。你看：我们排成一路纵队，眼睛紧紧盯着大绳，个个都像比赛似的。小明往前一冲，那矫健的身姿犹如脚下上了弹簧似的。说时迟，那时快，丽丽像箭一样地也冲过去了，完美的一跳，非常优美。小丽也不费吹灰之力地跳了起来，小红同学更绝，她似蜻蜓点水一样跳了起来，又飞快地跑了回去。同学们一个比一个跳得绝，一个比一个跳得妙，争得不可开交。
我们班数小飞不会跳大绳，轮到他跳时，他身子一弯，紧张的样子，像木头人一样一动也不动，这下，后面的同学都急了，大声地喊：“快一点！快一点！”，不知道谁推了他一下，小飞成了漏网之鱼，从绳底下钻了过去，他一次次地练习跳，功夫不负有心人，他终于能顺利地跳过去了。
上课了，同学们恋恋不舍地进了教室。
自从上了小学，我就有了一个很大的缺点：门门成绩都好，就是体育不行。什么立定跳远啦，立卧撑啦，跑步啦，几乎都全班倒数前五名。但是，体育其他项目我不好，唯独跳绳跳得很快。这是为什么呢？让我来告诉你吧！
早在上幼儿园的时候，老师就让我们跳绳。那时，同学们都一学就会，唯独我怎么都学不会。当时我和老师都没太在意。到了快放假时，老师给我们组织了一个跳绳测试。一分钟跳30个就有一颗糖作为奖品。几乎全班同学都合格了，就我一人可怜巴巴地望着别的同学津津有味地吃着糖。别的同学吃完了糖，正好这时老师叫我去再跳一次，说再给我一次机会，希望我能珍惜。我只好去了，别的同学正好闲着没事干，便和我一起来到了操场上，看我跳。当他们看到我一分钟只跳了5个时，有的`哈哈大笑，有的围在一起对我指指点点，还有的在一旁叹气，为我感到惋惜。我看着一帮同学们，不知怎么的，眼泪像断了线的珠子，纷纷落了下来。老师见了，忙过来劝我，还哄开心，给了我一颗糖。我心里暗暗地想：我一定要好好跳！老师对我那么好，我一定不能辜负她对我的期望，想着想着，不知是一种什么力量支持着我，我一下子从地上爬起来，拿起绳子跳了起来。一个，二个，三个……断了又跳，再断了就再跳……幼儿园下学了回到家里跳，晚上的散步改成了跳绳，玩捉迷藏的早自休也改成了跳绳……
终于在我的努力下，终于合格了！老师向我竖起了大拇指。
现在，跳绳已经成为了我的强项，我对跳绳也从讨厌变成了喜爱，我希望我的跳绳成绩能更上一层楼，争取得到全班number one！
昨天和今天两天，我们学校开展了“一踢两跳”冬季运动会，我有幸参加了一分钟竞速、间隔挽花、一长“8”字和十字交叉带小绳四个项目。其中我印象最深刻的是跳十字交叉带小绳的情景。
昨天，一长“8”字跳完，我就该跳十字交叉带小绳了。我紧张得直冒冷汗，目不转睛地盯着我们班的男生，旁边还有许多计数的老师，他们死死地盯着绳。“加油，四二班！加油，四二班！”我和后面的女生一起拼命地喊着。这种方法的确不错，我们班男生打破了以往三年“第一名”的成绩，取得了正数第二名地好成绩！大家都欢呼雀跃起来。
男生退场后，就轮到我们女生来跳十字交叉带小绳了。我比以往练习的时候都要紧张得多，心儿“怦怦怦”直跳，一下紧接着一下，十分担心给班级拖后腿。况且，男生已经取得了第二名，我们女生一定不能比男生差，否则男生会嘲笑我们女生了！“小可，好样的！”此时，我才回过神来，刘子可已经跳完十个了。我深呼吸了几次，更加集中注意力看大家是怎么跳的。说真的，我都不知道我是怎么被老师选上的。看着前面三个同学都连续跳了十个，我的压力剧增，但蔡欣妍的一句“加油”让我放松了不少。轮到我了！我抛下紧张，大家的一次次鼓励让我十分自信上了场。我数着拍子，纵身一跃，跳进了绳里。紧接着，我转过身来，根据蔡欣妍的提示，我往前跳了跳，但似乎还不够，我正准备再往前跳一点，可只听“啪”的一声，绳子缠在了一起，我还没反应过来，脑子一片混乱，只得先把绳子拉出来，随后排在了后面。
走到了最后面，我才反应过来，我给班级拖后腿了。我抿了抿嘴，眼眶里充满了打转的泪水。“没事，别哭了，你现在别想了，越想就越跳不好了，我也没跳完十个，咱们再努力！”旁边的同学安慰我。这时，我突然感觉有人在轻轻拍了拍我的背，我回头一看，原来是黄老师：“没事没事，佛系一点儿，得最后一名也没关系！”虽说大家都这么安慰我，但我还是忍不住地抽泣。此时，远处传来了呼喊声，三班已经跳完了。看到这般情景，我心里更加过意不去，但此时又轮到我了。第二次跳了，我擦了擦眼泪，奋力跳了进去——此时，大家都在为我数数，可惜只跳了四个。本以为自己可以跳十个，没想到刚数到五时又断了。
再一次补绳，我再次来到后面排队，调整自己的心态，慢慢没有了恐惧感。果真如蔡欣妍所说，越是想这件事就越跳不过去。当再次轮到我时，现在远处的胡子悦和蔡欣妍冲我挥了挥手，我信心满满地点了点头，再次纵身一跃——啊，这次跳得太完美了，节拍卡准，位置正好。我夸张地把跳绳摇得动作很大，满怀希望地跳着——跳满六个了！此时，大家正挥舞着双手开心地笑着，我还不知道怎么回事，连忙看了看四周，原来还有几个班没有跳完，我们女生的十字交叉带小绳也是第二名！
最后，我们班一长“8”字项目获得第二名的好消息传来，大家一起欢呼雀跃起来。虽然这次我个人小绳成绩不理想，但是我也挺心满意足了，明年再接再厉！
学会跳绳可不是件容易的事。
这天早晨，我来到同学家，她正和几个朋友在外面跳绳，看见他们不断变换花样，让一根跳绳上下飞舞，我羡慕极了，心想：“要是我也能跳得这样美就好了！”我迫不及待地问同学：“你能教教我吗？”她爽快地答应了。刚开始，我有点害怕，真害怕绳子打在自己身上。这时，同学好像看出了我的心思，说：“加油哦，你要对自己有信心，胆子越大越容易成功。”
同学的鼓励让我对自己信心十足，握紧拳头，站在绳子的旁边，当绳子到半中央时，我赶紧跳了一下，过了，我太高兴了。紧接着是第二下、第三下……我都跳得特别棒。后来，我就跟上节奏了，我左蹦一下，右跳一下，像小兔子一样上蹿下跳。我玩得满头大汗，汗流浃背。这时，我也明白一个道理：原来在我眼中那么难的一件事，竟然这么简单，一会儿就学会了。真是难者不会，会者不难。这件事也告诉我：世上无难事，只要肯登攀。
这一天，我的收获可真不少呀：既学会了跳绳，又明白了很多道理。
最近我迷上了跳大绳。一下课，便和同学们在操场上玩大绳。
今天下课，我和往常一样，下课后便跑到操场上。听着“吧嗒……吧嗒……”的声音，我忍了又忍，就是不敢进去，这是我第一次跳活绳。我总担心冲进去，会被绳打到头或打到脚，当时我明明打算不跳了，可又怕被同学们笑话，所以还是鼓起勇气去试一试。
等了好久，终于轮到我了，我深深的吸了一口气，闭着眼睛冲了过去，当我睁开眼睛时才发现，原来跑的太快，我早就冲出了绳圈，逗得同学们哈哈大笑。
失败是成功之母，我又试了一次，这次很成功，我跳，跳，跳，跳得正起劲儿的时候，有一位同学冲了进来，呜！呜！我被绊倒了，但是我发现活绳也没这么可怕嘛，于是我又玩了很多次，其中最有趣的一次是我以为冲进去了，可是只冲进去了一半，我往左边挪了一点，再挪一点，绳来了，我马上跳了起来，跳，跳，跳，可是跳的正欢快时，又被绊倒了，我想：为什么这么难坚持呀！
当我还想再跳一次时，上课铃响了，我和同学们把绳收好，匆匆跑回了教室，幸好没迟到！
通过这次跳活绳的经历，我找到了一个跳活绳诀窍：在绳甩到后面时就冲进去，这样既不会被甩到头，也不会被绊倒了。
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