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更新时间：2023-10-17 10:44:20 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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你有一到高处就头晕目眩、浑身无力、寸步难行的感觉吗？这种感觉真是糟透了，这种症状使我不但不能玩一些高空的游戏，而且也不能攀登高山峻岭，不能乘坐飞机，和同学比，我感到有很多的遗憾和失落。爸爸说这是生理*恐高症，是可以治疗的。于是，在五年级的暑假，我让爸爸给我进行了一个暑假的恐高训练，我要战胜恐高症。
这一天，按照爸爸的设计，我的目标是登上一条较为平坦的小山坡，山坡的高度大约有十五米。按照爸爸教我的登山技巧，我一手抓住一个凸起的石块，另一个手则扒住一个石缝，双脚各踏在两处凹处。我缓缓的往上爬，好不容易爬到了一半，我往下看聊一眼，我的妈啊，头一下子就晕了，手脚也好像没了一丝力量，整个身子就要失去平衡，几乎就要掉下去了。
这时，爸爸冲我大声喊道：不要往下看！想象一下你就差几步就能爬到上面了，能爬到上面，你的第一个高点就拿下了，你就快能坐飞机了，加油啊！我一想到只要能战胜这个小山坡，我就能逐步摆脱恐高症，做我没有做过的事情，就又有勇气。我把目光收了回来，按着爸爸说得那样，想象着马上就到达坡顶了。奇迹出现了，力量仿佛又回到了手脚之中，身子也恢复了平衡，能够继续往上爬了。尽管每爬一步都令我举步维艰，但是只要我一想象我不恐高了，马上就能登顶了，就什么也不怕了。一心想着下一个支撑点在哪儿？怎么落脚。经过一段时间，我终于登上了坡顶，虽然汗水浸透了我的衣衫，但我还是非常的开心，这毕竟是我取得的第一个胜利，好的开始也使我的信心更加倍增了。
这之后爸爸给我设计的任务也越来越繁重了，先是爬城市附近较低的山，再是爬较高的山，当我爬山的速度越来越快、头晕的时间越来越短、腿部力量越来越强时，爸爸决定带我去攀登五岳。在爬山的过程中，每当我要往下看，还有些小心悸时，我都告诉自己，没有什么是不能战胜的。就这样，一个暑假的时间，我克服了自身的恐惧，终于战胜了恐高症。当我顺利的登上泰山、五当山、连最难爬的华山也被我征服时，我终于享受到了会当凌绝顶，一览众山小豪迈感觉。
高尔基曾说过：最大的胜利就是战胜自己，而恐高症的衷结也是自身对高处的恐惧，我想这种恐惧应该是来源于小时候自己从滑梯上摔下的恐惧。所以只要战胜自己，就能战胜恐惧。总结一个暑假的成果，我想大声的告诉朋友们，其实战胜自己并不难，只要用毅力或想象克制自己，勇敢的面对失败和挫折，多练习，多订目标，就可以战胜自己，战胜恐惧，取得胜利。
我战胜了恐惧
自从我开始写作文，我就对作文患有恐惧心。 第一次写作，让我对让我对作文失去了信心，那是一次考试：那次考试，我想考个满分，一开始的基础题我做的还行，到最后，到了作文题，我粗略一看，太简单了。但是我错了，我那时哪知道写作文的需求，胡乱写一通，我便急急忙忙的交上了卷。后来可能因为太粗心，我的作文错了好几个字，语句也不通顺。那次考试我基础题一分没扣，作文倒扣了不少分，总分86、7分。 还有一次，那一次让我终身难忘，那一次，是一次写作，单纯的写
在我很小的时候，每次调皮捣蛋时，奶奶就会用一些恐怖的神鬼故事和童谣来吓唬我，让年幼无知的我立马噤若寒蝉，老实安静下来。就这样周而复始的，让我潜意识里对那些画面有充满了深深的恐惧感。每次只要看到书上或影视剧中、宣传海报上的这种画面，我就下意识的捂住眼睛不敢看，即使偶尔一次看到晚上睡觉必定会做噩梦。给我的身心健康带来很大的影响。
爸爸妈妈为了让我消除这种恐惧心理，耐心地开导我，告诉我这些东西现实生活中是根本不存在的，是自己吓自己。并且经常下意识地带我去*观看各种宣传海报和影视剧，虽然我很喜欢看电影
我是一个典型的`“恐高症”患者，我在二楼往下看都会被吓得不轻。但“恐高症”是可以克服的，我人生中重要的一个日子就是“恐高症克服日”。
广州塔是一个非常高的塔，他最高的位置有453米高。这个高度对恐高症患者就是最大的“杀器”，但是这还不是最厉害的，最厉害的是在这个位置坐摩天轮，而且全长十五分钟，这就是恐高症患者的噩梦。但我却“做”了这个噩梦，刚开始的时候，我内心一直是拒绝的，但在大人的激将法下我只好上摩天轮。
一上摩天轮我就把自己牢牢地困在椅子上，摩天轮外的东西我看都不敢看。摩天轮是一直在运转的，他的每一次抖动我都感觉我会从那么高的地方掉下去。我的手一直在出汗，整个脸越来越红，爸爸不干了，他把我拉起来，拉到观光窗户旁边。那时候我都快哭了，我一直在抗拒，可是我已经被吓软了，直接被爸爸拉到了观光窗的位置。这时候我居然没有哭，但是我还是非常害怕，我就像一个冻人一样被冰冻在观光窗边。虽然我依然害怕，但我觉得我克服了一些什么。但我始终无法迈出那至关重要的一步，最后我想到：作为一个男子汉为什么要怕呢？于是我开始做一些我以前不敢做的动作，比如，靠在关紧的窗边，在摩天轮里走来走去。做了这些之后，我想我在不知不觉中克服了我的“死穴”——恐高症。
在那一天之后我再也不会害怕呆在高的地方，在克服恐高症之后，我明白了，遇到了什么困难不要逃避，而是学会要去克服。
以前的我特别恐高，可那件事却是我克服了这个弱点。虽然事情已经过去一段时间了，但回想起来仍感到惊心动魄呢！
那天，我和几个同学一起来到海军训练部，试试海军克服晕船时使用的器材。海军的训练器材很多，但我印象最深的就是——旋转塔，它对于从小恐高的我是一次大考验。
刚看到这个庞然大物时我吃了一惊：绿色的“外衣”，十几米的身高，想必体重也不一般吧！可正是这么个“庞然大物”，却只用了十几根铁柱支撑，看上去摇摇晃晃，歪歪斜斜。还不止这些呢，那旋转的梯子看着就眼花缭乱。
同学们一个个地走了上去，只剩我一个人孤零零地站在地面上。我知道我该上去了，但内心的恐惧又让我望而却步，可不上去的话一定会遭到嘲笑，怎么办？碍于面子，硬着头皮，上吧！
刚踏出第一步，我便知道了这次“旅途”的艰辛。伴随着摇摇欲坠的感觉，一步、二步……我迈出了几乎僵硬的脚步，一点一点地向上爬。走着走着，我的脚下像踩着棉花一样，双腿不听使唤地抖动着。我往下一看，脚离地大约有十几米了，瞬间，头上又泛起一丝眩晕，我萌发了打退堂鼓的念头，但念头一闪，就马上被我否决了。因为顶层的同学不时地喊出“加油”声，这声音激励着我并坚定了我的信心。——我一定要爬上去！
三步、二步、一步！我艰难地挪动着步子，头上的汗大滴大滴往下掉，我根本不敢去擦。终于踏上了台阶。“耶！我成功了！”我大叫着。“好啊，那咱们就开始吧！”“开始？”我话音未落，脚下像地震一样四处翻倒。原来这旋转塔是为了让海军适应船在浪中摇晃的训练设施啊！片刻间，我的胃里也在翻江倒海，直想吐啊。不过，转了一会，我开始慢慢适应了，心里不再害怕，也开始平静下来。在这旋转摇晃中，我仿佛看到了海浪在抚摸船身，海鸥在窗前叫着，闹着……一阵“吱呀”声惊醒了我，旋转慢慢地停下，一切恢复正常。我依依不舍地走下旋转塔，长长地出了口气：高空，我已不再恐惧！
胆怯其实是一种很奇妙的东西：你越弱小，它越强大；你越强大，它越弱小。我们真正的对手，其实就是我们自己！
在寒假里，你们肯定也有一些收获，比如：唱歌，跳舞，绘画……但我的收获却是与众不同的。
记得那是一个下午，我和我的好朋友林小枫出去玩。这一次，林小枫提议从旁边的小路走出去，我顿时感到头皮一阵发麻，要知道，那里可是我的“禁地”，因为那里地势险要，要从几个高处往下跳。要知道，我最大的弱点就是——恐高。可是说出来自己的胆怯，又有些丢脸，只好硬着头皮跟了过去。
终于到达了第一个高处，身手敏捷的林小枫迅速找到几个支点，毫不犹豫地踩在上面，接着就麻利地跳下去了。我眼巴巴地看着林小枫轻松地过去了，心里难免有一丝妒忌。我慢慢地抬起右脚，去够那个支点，小心翼翼地踩了上去，还好，不是太高，不然，我可就被吓死了。我成功地踩上了支点，干脆不踩下面的支点了，大胆地冒了一次险——直接往下一蹦，成功了！拍拍尘土，去迎接难度更大的“跳跳乐”。
我忐忑不安地走着，心里做着强烈的思想斗争，接下来我该怎么做？该如何应对？想着想着，就到地方了，这里的高度是上一个的两倍，望着眼前的“万丈深渊”，心里不由得紧张起来，这该死的恐高症又犯了！就连林小枫也有些胆怯，但这对他来说，只是一时的犹豫。只见林小枫稍微有些迟疑，就慢慢地爬了下去。我盯着“万丈深渊”，心里有种莫名的极度恐惧感，我的想象一股脑儿全窜出来了……“你快点啊！”“好，马上、马上！”我应声答道。
这时，我又一次做了思想斗争，恐高症和选择恐惧症轮番进攻我的神经，这让我措手不及。林小枫在下面急得直跺脚，显然等得有些不耐烦了。我一咬牙，一瞪眼，深呼吸一口气，勇敢地跳了下去……当脚落地的那一刻，我为自己感到骄傲！
这真是耐人寻味的一次寒假经历，让我们细细回味一下，这就跟学习道路上遇到困难一样，我们要勇敢地去面对，最终一定能克服。
随着景观电梯缓缓上升，紧闭双眼的我，背死死地靠着电梯的墙壁，抓住扶杆的手也不断地渗出冷汗，从脚心升起的麻麻的感觉，渐渐布遍全身，一向淡定的小心脏，此刻像打鼓似的“嘭嘭嘭”跳个不停……
“呵呵呵……”耳边传来爸爸略带质疑的声音，“就你这小样，还敢学攀岩？”“我……我……我怎么不行？”倔强的我猛地睁开双眼，只见眼前一片模糊，什么也看不清，什么也听不见了，只有许多小星星在脑海中不停地转圈，身体也不由自主地打着颤……后来听医生说，这是恐高。
“恐高”就如鬼魅一般纠缠着我，一直以来，我只好把热爱的攀岩，深深地埋在心底。每次只能远远地看着那些随心所欲的，在岩壁上蹿下跳的攀岩高手们，尽情挥洒胜利的喜悦。尽管如此，我仍然没有放弃攀岩梦。
幸运终于降临在我身上，由于期末测试成绩不错，妈妈决定给我奖励。
“什么？攀岩？我没听错吧？”妈妈尖锐的声音把我的耳朵震得“嗡嗡”直响。“没错，就是攀岩！”我揉了揉耳朵，若无其事地说。“你，你，你不是恐高吗？宝贝，咱还是换个奖励，好不好？”我的要求让妈妈紧张得都结巴了。“不，我等的就是这一天！”我直接无视妈妈的话。
梦想与现实总是相差太远，当我真正来到岩壁下，抬头仰望，眼前的人工岩壁，就如同一个凶神恶煞的巨人站立在我面前，强大的气势压得我喘不过气来，顿时让我感觉头晕目眩。“既然这是我的选择，就不能临阵脱逃，只能硬着头皮死扛了。”我咬牙暗忖。
想到这，我就像个即将赶赴沙场的战士，目光坚定地看向妈妈。她站在那儿，微笑着为我竖起了大拇指：“我相信你一定行，你是最棒的。加油！”妈妈的鼓励，瞬间让我像打了鸡血似的，下定决心要攀到岩壁的最高处，嘴里不停地用只能自己听见的声音，为自己打气：“我勇敢，我能行！我勇敢，我能行！……”
正是这种信念促使着我攀上了岩壁的第一个岩点，支撑着我不断地往上爬呀爬。大概攀到岩壁的一半时，我不经意地往下一瞥：天哪！好高，好可怕！虽然只是短短的几米，此刻却足以让我胆战心惊。我赶紧闭上双眼，双手牢牢抓住岩壁上岩点，双腿颤抖着直发软，再也不敢向上攀爬半步。耳边早已没有了妈妈的呼唤，只有像蚊子似的“嗡嗡”声不绝于耳。怎么办？此时的我，多么希望能回到平稳的地面上啊！
就在我进退两难时，忽然从右手臂传来一阵温暖的感觉，一股强大的力量牵引着我攀向更高的岩点。我赶紧地睁开双眼，只见一位大哥哥正微笑地看着我：“小弟弟，别往下看。眼睛往上，找准需要的岩点，一直往上攀爬就好了。”话是说得没错，可是，我……
此刻，耳边隐隐约约传来爸爸的叫喊声，凝神细听，原来是一直不作声的爸爸，居然在这个时候让我做一道选择题：“如果想做一只狗熊，就呆在那；如果想战胜恐惧，那就一鼓作气往上爬，因为那不是终点。”唉，老爸呀老爸，你说什么不好，偏偏在这个时候出什么选择题嘛？可转念一想：是啊，这的确不是终点。
听着爸爸的话，想想自己的选择，抬头再看看那张充满阳光的笑脸，我暗自下定决心：坚持到底。在陌生哥哥的帮助下，似乎又过了好久好久，当我再也抬不起双臂，迈不开双腿时，眼前的远方，居然出现了一个巨大的摩天轮。半晌之后，我惊呼一声：“哇！我到了！”无比的喜悦，刹那间充满整个心田……
虽然如今在面对高处时，双腿还会发颤，但至少我有过克服“恐高”的喜悦。正是这种喜悦，让我更有信心彻底克服“恐高症”。我相信：面对困境时，只要对自己有信心，坚持到底，就一定会成功。此刻，我只想高喊一声：“恐高，我不怕你了！”
人的一生是有恐惧的，不过，只要克服了恐惧，就能勇往直前，不再害怕，让你的生活迈出一大步。
有一天，舅舅带着我和表哥去赣州的宝葫芦游乐场玩，我和表哥可高兴了.一到了那里，买了门票，我们就拔腿狂奔直跑到很远的地方去玩一种游戏——*战。每人付十元，子*有二十发，但不是我们两玩，参与这场游戏的人足三十个。看到人那么多，我的心里恐惧到了极点，想打退堂鼓，可钱已经付了，我表哥先进去了，我就是鸭子也得飞上树——只能去玩了。
很荣幸，我和我表哥是一个队的，不过，敌方有十五人，个个都是老手，而我们队除了我表哥就没有
一个下午，太阳正猛烈地照*着游乐园的每一个角落。当时，我又渴又热，整个身体都要被火辣辣的太阳烤熟了。
热啊，渴啊，我想回家吹着*凉清爽的空调，可种种好玩的设施吸引着我的眼球：惊险刺激的碰碰车；摇摇摆摆的海盗船；高耸入云的摩天轮。不，没有摩天轮，我恐高！妈妈拽着我，将我拉上了摩天轮，我又哭又闹，眼里的泪水想断了线的珠子。爸爸在笑话我，在场的哥哥姐姐们在笑话我，整个世界都在笑话我，全世界都在笑话我。妈妈记得面红耳赤，宛如热锅上的蚂蚁，团团转。那，是以前。经过日后的深刻思考后，我终于想通了。
人，如果不
一个下午，太阳正猛烈地照*着游乐园的每一个角落。当时，我又渴又热，整个身体都要被火辣辣的太阳烤熟了。
热啊，渴啊，我想回家吹着*凉清爽的空调，可种种好玩的设施吸引着我的眼球：惊险刺激的碰碰车；摇摇摆摆的海盗船；高耸入云的摩天轮。不，没有摩天轮，我恐高！妈妈拽着我，将我拉上了摩天轮，我又哭又闹，眼里的泪水想断了线的珠子。爸爸在笑话我，在场的哥哥姐姐们在笑话我，整个世界都在笑话我，全世界都在笑话我。妈妈记得面红耳赤，宛如热锅上的蚂蚁，团团转。那，是以前。经过日后的深刻思考后，我终于想通了。
人，如果不尝试，便会一直碌碌无为；但如果一直不断地用于尝试，一定会有不一样的收获。我重新去到那个行我恐惧的摩天轮，这一次，我不在胆怯了！摩天轮，它在通往天空的轨道上缓缓向前。我不敢睁眼，因为，我一睁眼就会吐。但妈妈鼓励了我。我睁开眼，哇，真漂亮，我之前真傻，这么美丽的景*，我之前为什么就没有发现呢？
我记得小时候，爷爷、奶奶和妈妈带到我*的一个很高的塔去玩，那上面有几块透明玻璃。
我们乘坐电梯，来到塔的最高层，从那里眺望远方，让人心旷神怡。在塔的地面，有几块透明的玻璃，可以让旅客向下看，我看了一眼，害怕极了，生怕自己掉下去，立刻抱住妈妈，妈妈说：“傻孩子，这只是透明的，又不是空心的!”我想：对呀！这儿有玻璃，不是一个洞，怕什么呀！我有向下看了一次，可还是害怕，我看到下面有好多小石头，很尖，想：我掉下去了，石头会不会扎疼我呀！我吓得，往后退了几步。我的怀里像是有只小兔子，一跳一跳的。就又想：
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