2022-07-14
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更新时间：2023-10-21 14:15:09 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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我先召集了许多小伙伴，我招了一个、二个、三个、四个……我召集的人员让我眼花缭乱。我总共招了三十个人员，我再将这三十个人分成三组，我便说起规则来“等一下每一组的人PK，剩下的一个组是霸主，等待其他组分出的霸主。这三个组比谁跳得最多，分出第一名，第一名可以获得终极礼包。”
第一组来了，他们笑容满面，自信的走来。他们开始跳了，一个、二个、三个、四个，到了第五个的时候，他们不跳了。哦，原来有人摔倒了，整组队员像水开了一样热闹，原来是我四脚朝天的坐在地上。其他小组也笑话连篇。
跳长绳让我增加了团队精神和节奏感，我喜欢跳长绳！
今天是星期五，学校要举行跳绳比赛，这次的比赛和以往不同的是以前是选出5—10位同学代表班级进行跳绳比赛，可是这次是全班都参加，而且还要算平均分（有跳的差的就惨了）。
为了能在比赛中跳得更快，我特地穿了一双既舒服又柔软的鞋子。在比赛前，老师告诉我们：“一上场先找到自己的位置，再试一试绳子。”我们一直坐在足球场上倒不怎么担心我们的比赛情况，可是 快我们比赛时大家开始紧张起来，听说在502班，一个同学在最后的十秒钟连续“双飞”，跳了243下，我们更加激动，兴奋，紧张了。
到了602班上场了，我一上场就快快找到了“7”号位，在纸上签上名，立刻试跳起来。准备好以后，就等老师的口哨声了。听胡老师说：“全部准备好了，大家准备嘘……”大家齐刷刷地开始跳绳，我 开始跳的速度已经达到我从没打到过的“时速”。
可是由于开始太快了，体力不支，只跳了175下，不过已经超过了我以前的记录162下。跳完绳后，我回到座位问了问别的同学，他们的成绩也都超过了自己的记录。但是个别同学跳差了，可能会拖班级 的后腿。由此我想到，如果我考试差了，也会拖班级的后腿，我应该要努力加油。
希望这次比赛我们能获得好成绩，为班级争光。
体育课上，马老师宣布“这次期末考试要考跳绳。”我一听可急坏了，心想：我一个都不会跳，这下可怎么办？
放学回家后，我就让妈妈给我买了一根绳子，开始学起来。刚开始的时候，我绳子绕得太短，一个都跳不起来。于是我就把绳子放长了一点，可还是跳不来，我急得满头大汗。这时，妈妈走过来拿过了我的绳子：“先要调节好绳子的长度，让自己能通过。
当手里的绳子摔起来时，脚也要跟着跳起来。”妈妈一边说一边示范着。我照着妈妈的样子一个一个慢慢跳了起来，虽然有点手忙脚乱，但这一次我跳了两个。妈妈鼓励我说：“对，就是这样，慢慢来。”
接着我又跳了起来：“1、2、3、4、5。”
我高兴地跳了起来：“我能跳5个了！”
妈妈又鼓励我说：“要学会跳绳，还必须要有恒心和毅力，妈妈相信你通过努力一定会成功的。”。
通过几天苦练，我的跳绳技术有了突飞猛进，现在我已经能连续跳上将近50个了。
受疫情影响，年前去乡下奶奶家过年，被隔在乡下一个多月才辗转回城，回城后我们一家三口就开始了居家隔离的生活。终于过了隔离期，昨天中午，阳光暖暖地照耀着大地，我和爸爸戴好口罩来到了小区的空地练习跳绳。原本热闹的小区院子空空落落的，几乎看不到外出的行人。
我和爸爸选择一处平整的水泥地，做起了跳绳前的准备活动——伸伸胳膊、弯弯腰、压压腿、原地踏步跑一会儿。开始跳绳了，爸爸用力地拉了一下绳子，两手握着绳子的两端，甩起了绳子，当绳子从上空中即将落地的时候，爸爸的两脚应时地跳起，绳子从爸爸的两只脚的底下钻了过去，又被爸爸摇到了超过头顶啦。我目不转睛地看着爸爸伶俐地跳过一次又一次的绳子，真是佩服得五体投地。渐渐地，爸爸加快了速度，“嗖唆嗖”，绳子在飞舞，爸爸也像在跳舞，我情不自禁地鼓起掌来。爸爸听到我的掌声又跳起了花绳，一会儿倒跳，一会儿交叉跳，一会儿双跳，一会儿单脚跳，看得我眼花缭乱，晕头转向，差点喘不过气来。而爸爸却是那么轻松，他不停地跳啊，跳啊……爸爸终于停了下来，我向爸爸竖起了大拇指。
爸爸递过绳子对我说：“儿子，你跳吧！”我接过绳子，心想：我也要和爸爸跳得一样好。我学着爸爸的样子，把绳子放在身后的小腿后面，用手握住绳柄，向前一摇绳，两脚跳起，呀，我踩住了绳子。我不好意思地看向爸爸，爸爸微笑着看着我。我又开始第二轮练习，这不听话的绳子套住了我的脚，我险些摔倒，幸亏爸爸在这里保护我。我灰心地对爸爸说：“爸爸，我不跳了，绳子不听话。”
我真是有点害怕跳绳了。爸爸看出了我的心思，说：“来，爸爸带着你一起跳绳。”我和爸爸面对面站好，由爸爸摇绳，当爸爸喊跳，我就一跳，咦，绳子从我和爸爸的脚底下钻过去了，爸爸再喊跳，我们父子俩一起跳起，成功！这样跳了很久，我慢慢掌握了跳起脚的时机了，我决定自己再试一试跳绳。
爸爸微笑着对我说：“跳绳时精力也要集中，等绳子落到你的身前，你就开始抬脚跳起，大约两秒的时间，绳子就会从你的脚下过去，你再酝酿和等候下一次抬脚起跳。你没听过‘只要功夫深，铁棒磨成针’这句话吗？跳绳也一样，平时要加强锻炼，才能跳好短绳。”
我听了爸爸的话，又拿起绳子认真地跳起来，果然一次比一次有进步，爸爸也向我翘起了大拇指，我高兴地笑了。
现在，我们学校每个星期都会有阳光一小时活动。在活动中，我看到别的小朋友跳绳跳得很好，绳子很“听话”，随着节奏不断起舞，我非常羡慕，于是，我跟爸爸说：“我也想学跳绳。”
爸爸爽快地答应了。他给我买了一根绳子准备教我。刚开始绳子总是“不听话”，一下都跳不好，我有点泄气了，真想把绳子摔到地上，然后狠狠地“教训”它一顿：为什么不听我的话！爸爸见了，轻轻地告诉我：“学任何东西都要有耐心，要掌握窍门，要带者头脑去做。用心就可以把事情做好，用脑就可以把事情做对。听了爸爸的话，我又重新练了起来。
经过一段时间的用心、用脑地练习，我终于学会了跳绳。虽然跳得不是很好，但至少我的绳子”听话“了。
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