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快乐是人们常有的感受，人人都希望快乐，都在追寻快乐，但怎样才能快乐，却不好回答。快乐就是一种心境，快乐来自心态，快乐就在心中，只是有时缺少发现，有时被过多的外部因素所压抑而得不到释放。
现实生活中确实有太多的不如意，一些既定目标未能达到，许多美好的愿望难以实现，日益增强的竞争压力、环境压力、生存压力，以及事业的艰辛、世事的不公、生活的繁芜、遭受到委屈等，都会侵扰我们的心灵，使我们快乐不起来。但不同的是，在同等状况下，甚至更为严峻的环境条件下，很多人依然保持乐观的态度，始终快乐着，他们似乎很快忘却烦恼，很容易摆脱困境，经常给人以轻松愉悦、笑口常开形象，自己快乐也带给别人快乐，他们内心世界一定是美好的，生活必定是幸福的。快乐来自于心态，需要自我调整，调整心态就要学会忘却。用健康的心态，用自己的智慧和自信，驱除心中的阴霾，忘却嘈杂的往事、旧事、烦心事，至少少想或者不想，使大脑得到解放。忘却就是删除痛楚的部分，如果忘却了烦恼就没有了烦恼，忘却了痛苦就没有了痛苦，忘掉该忘掉的，才能更容易吸收接纳美好的事物，因为忧愁、紧张、烦恼不但感觉不到快乐，也是解决不了任何问题，那就换一种思维、换一种心态，让心情轻松起来，让自己快乐起来。要想获得快乐，还要学会放弃。有时候放弃比拥有更重要，有舍就会有得。应该放弃那些不切实际的追求，放弃明知不可为而为之的努力，放弃沉重的负担和包袱，放弃攀比、嫉妒、消极的情绪。放弃了纷乱的思绪就会清结了心灵，放弃了压力就会感受到轻松，卸掉了负担就增添了活力。有了放弃会使烦恼随之而弃，有了放弃就会有了新的开始，也会增强战胜困难、挫折的信心和力量，就会收获自信，收获快乐。快乐是一种心境，常言道：知足常乐。快乐与财富、官职、环境没有必然的联系。高官厚禄，腰缠万贯未必就没有痛苦和烦恼，平民百姓，家境贫寒也未必就没有幸福和快乐。贪得无厌，人心无足，欲望膨胀永远不会快乐。快乐的人虽然不一定拥有财富和权势，但能充分享受生活，感受幸福。
快乐的人也会把快乐传染给别人，也会把快乐带给需要快乐的人，这是物质条件不能取代的，同样会得到人们的欢迎和尊敬。珍惜自己的拥有，常怀一颗知足、感恩的心，快乐就在你身上。想要得到快乐，不是增加财富，而是降低欲望。快乐是一种良好的心理素质。人难免会受到各种社会环境和人际关系的影响和伤害，如果不能用积极的心态去面对，就会被消极情绪所左右，那些肆意的悲观、愤懑和抱怨，只会加大对自己的伤害，增加自己的痛苦。如果仅仅依赖环境条件的改变使自己快乐，或者过于期待别人给自己带来快乐，那就无异于“守株待兔”。环境条件要靠自己的努力去改善，快乐要靠把握和调控自己的心情去实现。以乐观、宽容的心态，以一颗平常心去面对一切，多一些理解，多一分包容，相信自己的能力，相信时间会帮助自己，相信“车到山前必有路”，相信只要有耕耘就会有收获，相信明天会更好，有这种心境，快乐就会永远伴随着自己。著名雕塑家罗丹曾经说过，“其实生活不是缺少快乐，而是缺少发现”。发现快乐并不困难，我们身边有着许多美好的事物，日月星辰、四季轮回、社会万象会带给我们快乐；温暖家庭、亲朋好友、和谐氛围会给带给我们快乐；成功是一种快乐，奋斗是一种快乐，失败了从中接受了教训、总结了经验也会快乐。
一本好书、一杯清茶、一次团聚、一顿美餐、一次出游都能感受到快乐。处事的和顺、放松的心情、健康的身体、宁静的内心也同样令人快乐。快乐工作、快乐学习、快乐助人、快乐休闲……
只要有宽容、淡泊和从容的心态，就会发现生活充满阳光，生活处处有快乐。
今天很快乐和朋友们作一个交流，我今天上午要讲的专题是：塑造阳光心态。
此刻 大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在 增加，但是满足感在 下降;我们拥有 的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们熟悉的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。此刻 的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。此刻 家里啥都有 ，该响的都响，就是心情不 好。有 一首歌叫[今天是个好日子]，是_唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太*。这些歌大家都会唱，但是深入思量歌词的人需要有 人提醒才会呈现。我是在 东北农村长大的，我小时经常玩扇吧叽的游戏，地面坑坑洼洼不 *，吧叽一扇下去翘一个角，很简单被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说，那时我的心愿是能找到一块水泥地玩扇吧叽，此刻 发明到处都是能玩扇吧叽的地方。他问我，此刻 是不 是到了 太*盛世了 。他的话提醒了 我，我发明此刻 的人真是生在 福 中不 知福。为什么这么说呢?第一，此刻 想吃什么就能吃到什么;第二，此刻 想玩什么就能玩到什么;第三，此刻 想去哪儿就能去哪儿。在 这种情况下，我们假如还不 知道幸福，那真是人生的一大遗憾。大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，此刻 这种情况到处都是。假如那种情况是太*盛世，此刻 更是太*盛世了 。生在 这样一个幸福的环境 中，假如不 知道什么是福，你这一生就白过了 。我们的父辈那时生活艰难，辛勤工作，期望有 今天，到了 今天我们却不 知道什么是福。
那里出了 问题?我思前想后发明是我们的心态出了 问题。我要提醒朋友们，好心情才干欣赏好风光，好花要有 好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心假如是一团火，才干释放出光和热，你内心假如是一块冰，就是化了 也还是零度。
今天来的朋友们都是些 中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才干释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才干把精力放在 工作上。良好的心态影响个人 家庭 团队 组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求你了 ，别再生气了 。她说，不 行，我要气死给你看。她就这样经常生气，等到有 一天她发觉肚子痛，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。她死了 ，死给谁看啊?没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。很多人就是想不 开，气死自己给谁看啊?所以说好心情给自己看。
良好的心态作文5篇（扩展2）
——良好心态的演讲稿5篇
我养成了一个好习惯，那就是认真写字。我以前字老写不好，因为我写字的时候，总是毛毛躁躁，不用心写，往往一笔带过，写出来的字是龙飞凤舞，东倒西歪。有一次为了赶快出去玩，就随便写了几笔，结果草草收场，回来一看，呀！字写得太差劲，连我都不认识。
放暑假了，我决心改掉不认真写字的坏习惯。我坚持每天练八个钢笔字，开始练的时候觉得很枯燥，就练的寥寥草草，这时候妈妈语重心长的对我说：“字是人的招牌，练不好是不行的呀！‘世上无难事，只怕有心人。’一手漂亮的钢笔字，要长年累月的练才行呢！”听了妈妈的话，我羞愧地低下了头。我暗下决心，一定能练好字。“功夫不负有心人。”自从我每天开始练字后，我的字开始写的越来越好，对自己的字越来越有信心。因为我每次练字时都把字的结构和顿笔记住了。
翻开我的练字本，我都觉得吃惊，这还是我写的字吗？这还是那个马虎错别字大王写的字吗？这还是那个写字龙飞凤舞东倒西歪的人写的字吗？和练字之前相比写的字跟上次的字绝对是一个天上一个地下。看来多写多练对提高写字水*很有帮助，而且，而且练字不光要记住字的解构和停顿，还要记住字的笔画，字的大小，字的位置，到底应该偏左偏右，向上向下，还有偏旁部首的大小等等，这些都是写字的关键呀！看来写好一个字挺难的。
我养成了一个让我终身受益的好习惯------写字。
要树立一种良好的心态真不容易呀！今天我看了《教育周刊》的阳光心态，使我懂得了一些树立良好心态的办法。 要想树立一种良好的心态，要通过好几种方法：
必须要有目标与追求，尼采曾经说过：“人宁可追求虚无，也不能没有追求。”我们不提倡追求虚无，但我们提倡那种有所求且要有咬定青山不放松的精神。想起我以前不是无所事事，毫无追求，就是失败了灰心丧气，停滞不前。 要学会宽恕别人，熟话说：“人非圣贤，孰能无过。”没有人能保证一辈子都不犯错。所以要学会宽恕别人，因为那就是学会善待自己。仇恨只能让我们永远生活在黑暗之中，而宽恕却能让我们的心灵获得自由，获得释放。宽恕别人，可以让生活更加轻松愉快；宽恕别人，可以让我们获得更多的朋友。回忆起我从前，由于脾气不好，失去了许多知心朋友。有时候同学骂一下，我就必定回敬那个同学一句难听的话。退一步海阔天空。我想如果我当时忍一下，这样对大家都有益。
助人为快乐之本，我们应该在自己力所能及的范围内，尽最大努力去帮助那些遇到困难的人们，因为人生最大的快乐就是助人。帮助人的过程，就是净化灵魂、升华人格的过程。同时也体现了自身的价值。在潜意识里对自己进行肯定，无疑也可以增强自己的信心。 而我呢？见了那些学习有困难的同学，不但没有伸手帮助，反而嘲笑他人。现在，我明白了，树立一种良好的心态，虽然很不简单，但经过自己的努力一定可以成功。
半个月前约见了一对老夫妇，他们是我很小时候认识的一个朋友的父母，两位老人都该有七八十岁了吧。一年多没有联系了，此次去市区办事，离他们家很近，又听说那老阿姨在六月份因胰腺癌动过手术，所以怪朋友没有早点告诉我们的同时，决定相邀他们一同吃顿饭。
见面之后，发现老阿姨的身体、气色看上去都还不错，也不见怎么老，看来正如朋友所说，手术做得相当成功，而且身体调养得也还可以，一貌看上去并不像是个癌症患者。
五年前我因患甲状腺瘤需要住院手术联系了老阿姨，向她打听医院里有否熟人，看能不能介绍一个技术好一些外科医生，因为我前去就诊的医院就在她家的附近。老阿姨十分热心地给我介绍认识了现在这位朋友(她的一个邻居)。初次见面就在老阿姨的家里，那时听说她也手术不久，而且属于恶性肿瘤。但是，她的生活态度还是很乐观的，这让当时的我更有了面对疾病的勇气。
而且，更加令我感到惊异的是，这位看着生活平静的老人，不仅受着疾病的侵袭，而且还受着感情的折磨。她的老爱人竟然在外面有了另一个女人——一个外来打工的老太婆。
相隔很多年以后见面的我，根本无法懂得他们之间的感情纠葛。一对相依为命了几十年的夫妻为何会在年过半百以后出现了情感危机?不是说“少来夫妻老来伴”么?可是这位老阿姨有谁来相伴呢?他的老头高兴回家走一遭，不愿意几天不进家门。而更让我感到吃惊的是老阿姨在谈及老头的风流韵事时脸上竟然还带着笑容，那对眯缝着的眼睛里看不到愤怒与悲哀，仿佛她在述说着的是他人的事情，与她自己无关痛痒。
我甚至在她的表情里找寻不到一个确切的答案——不知道她的内心是否痛苦?或许，人在经历了无力摆脱的困境，只有直面现实的时候，会产生一种超然洒脱的姿态。而眼前的这位老阿姨正在演绎的就是这样一种姿态——笑容可以掩盖痛苦，笑容可以掩盖悲哀，无奈可以消除妒恨，无奈可以抚慰伤痕。
虽然我不能理解那老头的行为，但是我的心里也并未出现什么厌恶的感觉，甚至可以接受他的行为存在。因此，我依然很有礼貌地与其交谈，述说往昔与今日。我想，无论如何他这样做总有他自己的理由。每个人的生活都是由他的心态所决定的。
一种心态，一种生活。
只是我不知道老头是在什么样的心态驱使下选择了这样的生活;而老阿姨又是在什么样的心态下默许了这种情形的存在。
老了，倦了，对于男女情感之事淡漠了，还是老了，累了，已经没有精力在情感的旋涡里折腾了。不管怎样，老阿姨的姿态却是我十分欣赏的。情感是别人的，而身体是自己的。既然自己已经无力经营别人的情感倒不如管理好自己的身体。
如今，和两位老人再次见面，虽然岁月并没有给予他们外表多大的变化，但在细观之下我还是发现了他们两人与以前的不同之处。
整个席间，老阿姨没有说上十来句话，倒是抽了五六支烟。朋友说她是在这次开了胰腺癌以后抽上烟的，现在每天可以抽上一包左右。短短几个月的时间，这位老人不仅学会了抽烟，而且烟瘾如此之大让我不得不为之吃惊。按理说身患癌症的病人是不适宜抽烟的，况且她已经在过去的十多年里动了三次手术，两次都是癌症，更不应该与烟接触，相信她不会不知道。那么，她为何要抽得这么凶呢?
其中的复杂原因我想我是猜测不透的。是因为感觉来日不多而寻求刺激?是因为内心痛苦而寻求快乐?是因为万般寂寞而寻求安慰?当她那不再柔软、皮肤粗燥的手指夹着烟慢慢地送到嘴边，而后眯缝着眼睛吐出白烟，我透过烟雾看到她那张看不出任何心境的面容时，我想此时的她心态一定如这飘渺的烟雾一样飘忽不定，抑或是看着飘散开来的白烟她的心也似烟雾般四处飘散，随即消失在随风轻舞的尘埃里，无法聚拢，无法分辨。
一颗破碎的心继续着残余的岁月。是这样么?还是人情的寒冷需要从指间获取热量来温暖自己的心?
相反那个抽了几十年香烟的老头说是戒烟了，一顿饭吃下来，竟没有抽一支烟。朋友轻声告诉我，老头现在白天在家，晚上住在外面，而那个外来的老太婆有时做些什么好吃的老头也带回来给老阿姨吃。原本应该敌视的两个女人现在差不多要姐妹相称了。
惊疑之下我无言以对。是生活改变着人的心态与性格，还是人的心态与性格左右着生活?我想，正确的答案大概应该是后者吧。
正所谓，性格决定命运，心态决定生活。夫妻老来不合也是古来就有的事，有的整天吵闹，有的大打出手，有的各奔东西，有的分道扬镳，当然也有的就如这两位老人一样互为平静地过着与世不多的日子。人世间所有不同的生活都是由不同的心态带来的。
所以，一个人要想有快乐、幸福的生活，就一定要拥有乐观、洒脱的心态。
今天很快乐和朋友们作一个交流，我今天上午要讲的专题是：塑造阳光心态。
此刻 大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在 增加，但是满足感在 下降;我们拥有 的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们熟悉的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。此刻 的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。此刻 家里啥都有 ，该响的都响，就是心情不 好。有 一首歌叫[今天是个好日子]，是_唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太*。这些歌大家都会唱，但是深入思量歌词的人需要有 人提醒才会呈现。我是在 东北农村长大的，我小时经常玩扇吧叽的游戏，地面坑坑洼洼不 *，吧叽一扇下去翘一个角，很简单被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说，那时我的心愿是能找到一块水泥地玩扇吧叽，此刻 发明到处都是能玩扇吧叽的地方。他问我，此刻 是不 是到了 太*盛世了 。他的话提醒了 我，我发明此刻 的人真是生在 福 中不 知福。为什么这么说呢?第一，此刻 想吃什么就能吃到什么;第二，此刻 想玩什么就能玩到什么;第三，此刻 想去哪儿就能去哪儿。在 这种情况下，我们假如还不 知道幸福，那真是人生的一大遗憾。大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的`景象，此刻 这种情况到处都是。假如那种情况是太*盛世，此刻 更是太*盛世了 。生在 这样一个幸福的环境 中，假如不 知道什么是福，你这一生就白过了 。我们的父辈那时生活艰难，辛勤工作，期望有 今天，到了 今天我们却不 知道什么是福。
那里出了 问题?我思前想后发明是我们的心态出了 问题。我要提醒朋友们，好心情才干欣赏好风光，好花要有 好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心假如是一团火，才干释放出光和热，你内心假如是一块冰，就是化了 也还是零度。
今天来的朋友们都是些 中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才干释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才干把精力放在 工作上。良好的心态影响个人 家庭 团队 组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求你了 ，别再生气了 。她说，不 行，我要气死给你看。她就这样经常生气，等到有 一天她发觉肚子痛，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。她死了 ，死给谁看啊?没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。很多人就是想不 开，气死自己给谁看啊?所以说好心情给自己看。
好习惯。有人可能会问：这是什么东西。它是一种文明懂礼貌爱干净的东西。世界上有谁不从小养成好习惯？如果从小好习惯不养成，以后走在社会上就很难。所以，我们还是从小就养成好习惯吧。
有一次，我和好朋友出去玩，看见一位跪地乞讨的老人，她怀里抱着一个小孩子，地上铺了一张纸，上面写着：求求各位路过的好心人，帮帮忙吧，我女儿得了白血病，需要立刻诊治，因为家里穷，所以我，许多路过的人都被感动了，我的好朋友也不知不觉的将她的泪水滴在这块地上。也许没有人发现这位老人是一位盲人。同学们，这位老人是廷领人感动的，可是，这就是不养成好习惯的未来呀！
生活的美妙就在于它的丰富多彩，要是生活变得有群，就要不断的充实他。这是苏联的高尔基写的一句名言。你知道他是什么意思吗？蛇鞥获得丰富多彩就是我们好习惯的养成创造的，不断的充实他是以后还要继续努力做下去，让文明礼仪之花开满全渭南，开满全陕西，开满全*，甚至开满全地球和宇宙。
同学们，让我们行动起来吧，让陕西垂“死”时变得活跃，让渭南开满礼仪之花、让宇宙中绽放无限的魅力花儿。从小事做起，从身边的一点一滴做起。同学们，赶快行动起来吧。
人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或不堪，或萎靡消沉，或悲观，甚至面对的不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落;当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈;当你失去亲人时，你会悲痛至极;当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。
当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很不，活的很不。人在生活中，要学会用阳光般面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。
当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。
当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。
当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，像天空一样高远。
当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。它会让你的眼光更加深邃，洞察的能力更加敏锐，对待生活的更加自然，面对人生的道路。
朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加，的态度更加积极，它需要你用之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。朋友们，从现在起，为阳光般的心态而吧!如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好。不要对人随便发脾气。
如果一个人开始怠慢你，请你他。不懂得你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的或。
如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。再郁闷也不要去泡酒吧。一个的人手握高脚杯或者抽烟，会更添感与。有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏。闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。不好的时候,也可以睡一觉。
从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你?爱不爱你?若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。
有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在时有个的去处。不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。
允许偶尔看肥皂剧，但不可成为。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意。
学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
如果不可能和一个你的人在一起，别玩，浪费别人的和。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起。
窗外响起了“哗啦啦”的声音，下雨了，我放下刚冲好的咖啡走到窗前。雨点“劈里啪啦”地砸在玻璃上，就像砸在我脸上一样，我能感到疼。窗外一片细雨蒙蒙，人物车辆和楼房都看得不真切。
突然，一辆车从人行道边一冲而过，溅起的水花打湿了一位过路人的裤脚。那位先生在伞下大骂，但咒骂声早已被雨声所覆盖。我的目光又移回到室内，转向手上的手机，看着那条短信。我不能相信我的眼睛，我将手机关掉，闭上眼，然后又打开手机，同时大拇指不停的擦拭屏幕，但手机依然没什么变化。我崩溃了，那么多天的努力就换来一个最不应该来的短信。
咖啡已不再冒热气了。我走向我的书柜，在那里似乎总是可以找到安慰。我从书柜的最上排开始往下看，突然发明我很久都没有动过的一摞日记本，上面有一层薄薄的灰尘。我小心翼翼地吹开灰尘，抽出了几本翻了一下。原来我小时候这么乐观啊!
从日记里可以看出，我小时候是多么的天真，似乎从来就不知道什么是打击，什么是艰难，对什么事都一笑而过，有时实在想不过的，往父母怀里一趟，就什么事也没有了。我此刻却变了，变得懦弱，变得不堪一击。我是什么时候迷失了自己的，是从上初中开始的吗?我不知道，因为我已经记不清了。
咖啡已经冷了。我收拾好日记本，把它们从新放回书柜上。这事外面的雨已经停了，窗外的景色顿时变得清晰璀璨。马路上的水洼映出了蓝天的一小部分，路人和汽车又开始多了，只不过汽车经过水洼处时都减慢了速度。我深深地吸了一口气，走回书桌，拿出心情手记，郑重的写下了一句话：遇到艰难时朝前看，前面有很多更美好的东西在等着你。
我品尝着冰冷的咖啡，看着窗外，窗外还是那么清晰动人。
曾有只乌鸦因当地居民嫌弃自己的叫声而选择逃离，却忘了如果不选择改变自己的声音，即使天大地大，亦无他容身之处。是的，当我们奔跑在人生的轨迹中，总会遇到不如意的事，于是，我们想到逃避，可为什么我们不选择改变自己去适应这个世界呢？
这个世界只有一个，而个体却是众多，因此只能有我们个体去适应环境，而不是让世界，社会迁就我们。
改变心态，去观望更美好的世界。如今，许多学生都在抱怨，自己不受适应各个科任老师的教学方法，甲认为“这个老师太严厉了，我喜欢温柔的，”乙认为“那个老师很呆板，课讲得一点都不生动……”老师只有一个，而教的班却不少，因此无法顾及那么多学生的看法，只能根据大多数的学生的情况与自己的教学经验去传授知识。那么，作为学生的我们，不应该去适应老师吗？既然无法改变老师的教学模式，为何我们不尝试去改变自己的听课方式呢？或许会得到不一样的收获。改变自己的心态，尝试去接受更多的美好，这才是我们所需要的。
不能左右天气，但可改变心情，你对生活微笑，生活也会对你微笑。让自己的心不再压抑，让他解脱。让心灵自由自在的飞翔，去迎接那绚丽多彩的生活。因此，改变自己的心态，去观望世界的美好。
往往惟独那些保持乐观心态的人才干嗅到成功的味道，走向成功。因此，我们应该保持乐观的心态。
保持乐观的心态，我们要有十足的自信。
海伦.凯勒双目失明，她的世界变成了黑色。她流泪过，自怨过，消沉过。经过一番痛苦的思量，她拥有了十足的自信。她乐观地看待世界，感谢上苍赐予自己的一切。她从这无一丝光亮的深渊中，伸出双手。无论道路多么险阻，小小的臂膀撑起属于自己的一片天空。在自信的鼓舞下，她写成了享誉世界的名著《假如给我三天光明》。十足的自信，乐观的心态，使海伦.凯勒走向了成功。
保持乐观的心态，我们要有克服磨难的勇气。
当史铁生坐在轮椅上，他开始自暴自弃，整天郁郁寡欢。他觉得自己已经走到了人生的终点。他变得脾气古怪。母亲因此也遭了不少的的罪。后来经过心灵的一番沉静，他汲取了克服磨难的勇气，变得乐观起来。行走于地坛的史铁生，他拥有客服磨难的勇气，是乐观坚毅的。起初，坐上轮椅，他怀念可以奔跑的日子;得了褥疮，怀念坐轮椅的安逸;后来有了尿毒症，他又怀念得褥疮的日子。他凭借着克服磨难的勇气，凭借着乐观的心态，重新摆正自我，从歧路回归正途，迎来人生的艳阳天。
保持乐观的心态，我们要有坚持不懈的精神。
爱迪生为查找理想的灯丝，试验了成千种材料，最后获得了成功。在探究的过程中，爱迪生坚持不懈，乐观地看待失败，坚信理想的材料一定会找到。正是靠着坚持不懈的精神，保持乐观的心态，爱迪生给世界带来了光明，使自己在科学史上留下了浓墨重彩的一笔。
诚然，又有多少人看见了半杯水还能欣慰地说道“真好，还有半杯”呢?写下了[夜莺]的作家王尔德，本是贵族，享受着锦衣玉食的生活，但当他不幸入狱时，却完全消沉了。不但他的身体被囚禁，桎梏的心也让他从此颓废，再无佳作问世，就像笼中的夜莺，已困于心，衡于虑了。缺少乐观心态，将使我们的人生充满黑暗，了无生气。
保持乐观的心态，我们需要十足的自信;保持乐观的心态，我们需要克服磨难的勇气;保持乐观的心态，我们需要坚持不懈的精神。
朋友们，让我们保持乐观心态，创新人生的辉煌，使我们的世界熠熠闪光!
1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：^v^你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢^v^出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：^v^是在幼儿园。^v^又问：^v^在幼儿园里学到了什么呢^v^学者答：^v^把自己的'东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。^v^这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。把科学家们的普遍看法概括起来，就是他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人培根，一生成就斐然。他在谈到习惯时深有感触地说：^v^习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。^v^联系现实生活中的人和事，再仔细分析一下，就会越发感到那些科学家的话、培根的话确实包含着深刻的道理，尤其是在学习问题上，几乎对于每一个人都适用。如果你渴望获得较好的学习成绩，如果你渴望有效地利用时间，如果你渴望在学术上有所建树，那么，就请你尽早养成良好的学习习惯。
一、养成良好学习习惯的意义
习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。
国内外教学研究统计资料表明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学习习惯。进化论的创始人达尔文说：^v^我的生活过得像钟表的机器那样有规则，当我的生命告终时，我就会停在一处不动了。^v^达尔文所说的^v^规则^v^，便是指良好的习惯，当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。其中，13岁进入科技大学的少年大学生周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了3000多个汉字和3000多个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点儿便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。周峰学习时总是全神贯注，思想从不开小差，精神略有溜号，便立即作出调整。这是他专心致志的学习习惯。
养成良好的学习习惯，有利于建立稳固的生理和心理的^v^动力定型^v^。习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。这种良好的学习习惯的形成，至少有三个方面的好处：
养成良好的学习习惯第一个方面的好处是，可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉跑*----课的准备；放学回家，每到广播英语或电视英语节目时间，就自觉地及时打开收音或电视机。这些事情，对于一个有良好习惯的人来说，几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的。如果不是靠习惯，这许许多多看似*常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，以至于使你动辄被动，造成心烦意乱。
养成良好学习习惯的第二个方面好处是，可以发挥下意识的作用。下意识的特点是直接受习惯的支配。一般人都有这样的体验：吃完早饭准备上学，刚一走近自行车便随手掏出钥匙，接着打开车锁，然后朝着学校的方向前进。这些动作几乎连想都没有去想。这是下意识在发挥作用。同样道理，一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照*时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理。好的习惯一旦养成，便可终身受益。世界上著名的^v^铁娘子^v^英国首相^v^夫人在谈及习惯时说：^v^有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把90%的生活变成习惯，这样你就可以习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。^v^^v^所说的^v^想都不用想^v^，实际上就是受习惯支配着的下意识在发挥作用。
养成良好学习习惯的第三个好处是，可以调动潜意识为学习服务。潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影响。大多数学生都有这样的体验：心里已经清醒地意识到，嘴上也在说：贪玩儿不利于学习，今后不再贪玩儿了，可是鬼使神差地又贪玩儿了。为什么会这样这实际是潜意识在支配他，是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。那些愿意玩儿的人拖他去整天打麻将、玩游戏机或保龄球，他会感到没意思、无聊、难受。即使出于身体锻炼的需要或者不得已而逢场作戏，他的心思也仍然始终在学习上，甚至连睡眠做梦的内容也都与学习相关。这也是潜意识在发挥作用。潜意识的作用非常大，一些科学家、文学家、艺术家之所以能在休息的时候，甚至在睡眠的时候产生灵感，都是因为他的潜意识与外界剌激，与自己不懈寻觅、孜孜以求、长期探索的问题之间保持着必然联系。剑桥大学的哈钦森在他的调查材料中说：有70%的学者承认在自己创造性的科研活动中，梦境发挥了重要的启示作用。现代科学之父--笛卡尔认为，自己1619年11月10日晚上3个互不联系的梦造成了他生活的转折，梦境使他形成了关于方法论和数学物理方面的基本概念。1865年，德国的化学家凯库莱坐在颠簸的马车上打瞌睡，梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年，俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表的。为什么两位化学家能够梦见苯环、元素周期表而普通的农民、商人却梦不到答案很简单，就是因为前者具有这方面的潜意识而后者没有。
要想改变我们的命运，第一步就要改变我们的心态，好的心态，决定好的命运。
一个人不可能保证自己永远都不犯错，有的人犯了错，就会把责任推给别人，责怪别人;有的人犯了错，就会找出原因，错在哪里，应该怎样改正等，在同一个环境生长的人，面对同样的问题，不同的人，就有不同的心态和命运。
其实，人与人之间，除了男女老少，根本没有多大的区别，只是由于各人的心态不同，而造成截然不一的结局罢了。
曾经，有一位女教师，她对学生的要求非常高，如果谁考试没有达到80分以上，就要到学校的操场跑步，吓地同学们心惊胆战，同学们上她的课都非常认真，但是天有不测风云，有些人可能过于紧张，或是准备不够充分，在一次考试中，60多人参加考试，其中有20多人成绩没有达到80分，结果这20多人不得不去跑步，跑完步回到教室，有两个人坐到风扇下扇凉，其中一个悲观者说：
“我恨死这个老师了，对我们这么严格，她怎么会想出这么狠毒的招数呢，她怎么能让*常只考40-50多分的学生，一下子考得80分的，这不是为难我们吗?真是太过分了，我以后都不听她的课了，哼!气死我了。”
坐在她旁边的那个乐观者听了说：
“何必为这么小的事而生气呢，气出病来谁来替?你要是真生她的气，为什么不用行的来证明给她看，让她知道其实你也很棒，是一名好学生呢?”
几年后，悲观的那个人，遇到困难，都痛苦地哀叹，而那个乐观者，遇到困难，就放松自己的心情，想办法解决问题，成了一番大事业。
这个故事告诉我们，心态是一柄双刃剑，积极的心态就会帮助你走向成功，消极的心态就会把你推向失败。
由此可见，心态的改变，就是命运的改变，正所谓，心态决定命运。
自从我们学了《感谢》这首诗以后我忽然感觉生活是多么的美好。没有了勾心斗角的心眼，也没有了明睁暗斗的友谊。我所看到的，是被爱浸透的生活和社会。
我突然觉得，我是幸福的。我有一个温馨美满的家，家里有和睦的父母，他们不争也不吵，有时还喜欢互相开玩笑。在工作上，他们认真，不耍心眼，对待朋友真诚。爸爸的父爱曾使我和弟弟感到安全，妈妈的母爱曾使我和弟弟感到温暖。家里还有身体健康的爷爷奶奶，我们三代同堂，是多么的快乐！爸妈对爷爷奶奶孝顺，爷爷奶奶对我和弟弟关心，而我和弟弟对四位长辈又是尊敬的。
我突然觉得，我是多么幸运。我生活在这个小康家庭里，并且四肢健全，头脑不弱智。我还有一个小我17个月的弟弟，孤独时，我和他玩游戏。在学习上，我们互相取长补短，有时为一道数奥题争得面红耳赤。我学习也不错，很受同学欢迎。
我突然觉得，自己当人当得是那么的舒服！啊！世界变了，它变得丰富多彩，变得到处充满了爱。
人若想一生活的快乐，那就必须要有一个好心态。积我六十年的人生经验，我认为，好心态的主要标志就是宽容他人，不与任何人斤斤计较，就会获得幸福。
培养一个好的心态就是要努力塑造良好的价值观，能够在人生的天*上做到心理*衡，这样才能控制自己的情绪并获得健康的身心、释放强劲的生命力好影响力。好的心态有助于人的智力正常、意志坚强、品质优良、人格健全、人际关系正常、主动适应并改造环境、人生道路顺畅、人的寿命延长。
心态的好坏，在于*常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。我们不能改变天气，但我们可以改变自己的心情;我们不能改变容颜，但我们可以展现自己的笑容;我们不能改变环境，但我们可以改变自己角度;我们不能控制他人，但我们可以把握住自己;我们不能预知明天，但我们可以利用好自己的今天;我们不能决定生命的长度，但我们可以扩展自己的生命宽度。
心态不好就是心中容不下他人，那样想、那样做，其实伤害的是自己。整天抱怨命运的不公，抱怨别人都对不起自己，抱怨这地球都没有好地方了，真的不如老劳实实地努力检讨一下自己的不是，踏踏实实的生活好每一天，多看到自己身上的责任，因为自己一辈子也离不开地球，更无法飞上太空，所以，对地球上所发生的一切必须能够接纳并包容。
创造好的生活需要好的心态，有了好的心态，才能保持和谐的人际关系，每天都保持一份乐观的心情。就是遇到烦心事，也能学会哄自己开心，让自己坚定自信。我总是保持良好心态重要经验就是，想有一个好心态的唯一可行办法是：怀着感恩的心去看世界，用颗豁达的心去看他人，不计较自己的得失，就会发现身边所有的人都有令我感动之处，更是令我感动之人。
成就美好的未来需要好的心态，人生的道路短暂也漫长，树立好的心态必须从自己做起，从每一天每一刻做起，若背负着太多太重的情感包袱，就没有能量应对今天，只有轻轻放下了情感包袱，有了一个好的心态，才会获得精神世界的成长，才能成就自己的美好未来。
当你慢慢睁开眼睛环顾四周，你会发现光线正进入你的`房间。仔细听看有没有新的声音，可以知道自己的身心感受；看在新鲜空气里能不能感受到。
是的，是的，是的，这是新的一天，这是不同的一天；今天天气很好！最重要的是，它是你新生活的开始，你要去哪里，做新的决定，采取新的行动，交新的朋友，并在你的生活中达到前所未有的水*。脑子里有了小眼睛，就能清楚地看到自己想要拥有什么，打算走的步伐；你渴望发展的关系；你渴望达到（励志）的位置，你能听到你的笑声，开心快乐的一天，当一切发生的时候，你的梦想，你能看到身边人微笑的神奇时刻，你能感觉到你的脸红了，你的心在快速跳动；你的血液被驱过，你的身体；你生活的每一个角落！
你把所有的时间和精力都集中在人生最重要的目标上，你永远不会屈服；艰难的挑战（投降和屈服），你会每天过着绝对激情的生活。你会通过你的言语和行动表现出你的激情。你知道这一切都是现实，只要你有信心，有热情，有决心！你充满激情；你忠实自信！你将不再害怕新的声音，呈现新的面部表情，用身体以新的方式接近新的人；并提出新的问题，追求卓越（摇摆不定），毕竟你永远不会动摇，你是最好的，你值得拥有最好的！
作为你的朋友，我可以向你保证，世界上所有最好的东西都会向你敞开大门，但这扇门的钥匙在你手中。你一定是你的一部分。你必须忠实地遵守你的计划。你打算采取行动。你绝不能放弃。你绝不能害怕。我知道你必须这么做。你可以这样做。你能做到，你就会成功！现在坚定地站起来，握紧拳头，激动起来；跟我喊：
我必须这么做！我能行！我会做的！我会成功的！
我必须这么做！我能行！我会做的！我会成功的！
我必须这么做！我能行！我会做的！我会成功的！
各位同学：
大家早上好！今天，我演讲的题目是：我们要怀有一个良好的心态。
在我们的生活中总有一些不如人意的事儿，但是如果我们用不同的心态去看待就会有不一样的结果。
一天，我乘校车回家，来来往往的汽车在宽阔的马路上行驶着，烈日当头，不时有阵阵微风迎面吹来。忽然，我眼前一亮，一位头戴工地帽，一身“小碎布”款式的衣服，满脸笑容的的老人开着摩托车在自由的行驶着。
她开车的速度是那样的快，显然和她的年龄十分的不符。我目不转睛的看着她，这使我想起了我认识的老人们。他们并没有这位老人活得那么充实，而是每天做自己认为能做的事，以此来度过每一天。
在我们上体育课时，每次孟老师总会让我们跑个三四圈，而有些人叫苦连天，这是很正常的。但是老师这样还不是为了我们以后的成绩和身体健康着想？而且，长跑不仅能锻炼我们的身体健康还能磨练我们的意志。所以，这何尝不是一件好事儿？
相信大家都知道两个职员到非洲卖鞋的故事。他们对待同一件事情有不同的态度，自然在取得的成果上也有很大的不同。
所以说，乐观的看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇；悲观的看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶。让我们怀有一个良好的心态，首先要认识到每个人的心态都是自己选择的，如果你拥有一个良好的心态，那么你遇到的困难都会迎面而解。
谢谢大家，我的演讲到此结束！
好习惯，早养成。像我，我有个坏习惯。
这天，我下定决心，要告别“熊猫生活”，做一个早睡早起的好孩子。
第一天，我决定9点30分睡觉，可不知不觉中，已经10点了。啊呀，我以我最快的速度写完作业，耶！我10点30分就睡觉了！我又定了一个新目标：明天一定要10点20分睡觉！
第二天，作业比较多，我抬头一看，时钟像转盘一样转到了10点，我想起昨晚定的目标，绞尽脑汁写完了作业，飞也似地冲进了卫生间，出来时才10点13分，我鼓励自己加油，并认为明天要9点30分睡觉。
第三天，我写完作业是10点45分，不好啦，12点快到了。
第四天，我正在放学的路上，一辆辆汽车驶过，我心想：“昨天晚上实在太晚睡觉了，今天9点30就要上床！”一到家，我便冲向书桌，语文，数学，英语……各种作业！再加上补习班的，一会儿就到了9点20分。我心想：“没事儿，还有10分钟，看会儿书吧！”然后便拿起妈妈刚给我买的“呼啦呼啦”看了起来。正当我读得津津有味的时候，我突然想起了我的小目标，于是马上放下书，快速跑进了卫生间。呀！9点40分！但对比上次的时间，我早了不少。
第五天，我终于以强大的毅力战胜了“熊猫眼”，告别了“黑眼圈”！
你是否有这样的经历呢？
良好的行为习惯是一个人良好品德和素质的体现，当今的社会是一个充满竞争力的社会，每个人都在通过自己的努力来为自己争取到更优秀的东西。而良好的行为习惯是一个人道德品质的体现，是一个人自身素质的体现，正是这样，我们才需要养成良好的行为习惯，使自己一生受益。如今，我们正生活在二十一世纪这个崭新的年代，作为中学生的我们，是祖国的花朵，将是祖国的栋梁，正因为如此，我们更需要养成良好的行为习惯，不断的完善自己的道德品质和素质。
良好的行为习惯就是使人终身受益的行为习惯，习惯决定命运，所以说，良好的行为习惯是人一生的资本。法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该追求好习惯。”就像我们人人尊敬的鲁迅先生一样，他小的时候，因为上学有一次迟到了，他便立志要养成不迟到的好习惯，便在桌子上刻上了一个“早”字，从此，他便以这个字提醒着自己，激励着自己，经过长时间的坚持，终于养成了这个好习惯，成为了一名作家。而现在的我们，条件比当时好了十几倍，交通工具样样发达，可部分同学还是有迟到的坏习惯。迟到本是一件小事，可是就连一个小事情你都不改，怎能去做大事情呢？由此可见，良好的行为习惯对一个人来说多么的重要啊！
良好的行为习惯包含着很多种好习惯，而这不是一天两天就能养成的，需要长期的对人、对事物的态度和认识中从而改正的。几天前，我看到一名小学生，边走路边吃早餐，我呢正在早餐车那儿买早餐，只见他啃了两口，好像是觉得不好吃，就那样想都不想的扔进了垃圾桶。重新到早餐车买了一个合他口味的早餐包。我惊呆了，可是，这样的事情在当今的社会中也是很常见的，可这是为什么呢？难道现在的人们都没有勤俭节约的好习惯吗？这样的人还是有的，只不过相比以前来说少了些。以前的生活不如现在，为什么以前的人们要比现在的人更有勤俭节约的好习惯呢？作为中学生的我们，更应该时时刻刻的礼貌待人，热情好客，发扬我们的阳光正气，而这样，也需要我们养成有礼貌的好习惯。就从一件小事说起，比如我们在小区里见了邻居打个招呼，在学校里见了老师问声好，在家中见了长辈有礼貌的喊一声，别人就都会觉得你是一个有礼貌的好孩子。所以，在我们成长的过程中，我们一定要养成良好的行为习惯，时时刻刻的注意自己的言谈举止，从现在做起，做一名良好行为习惯和良好的道德品质兼得的好少年，让我们一生受益。
各位领导，各位同：
大家好！
我演讲的题目是“用阳光的心态快乐工作”。
我在公司这接近一年的工作，在西海岸这一年的生活是快乐的。今天我想把我的快乐与大家分享。态度决定一切，我认为快乐源自态度和心态。
我们是用怎样的心态快乐工作的呢？
我总结为以下三点。
1、我们在用对家的责任感来对公司和我们的同事。有一个客户，对我说过：我买你们的房子就是因为你们每个人都那么热情，我去别的公司看房子，除了开始接待我的人，别人都不接待我了。当然我们也是首接制，可能我们来浪费自己接客户的机会去带别人的客户，但是因为我们是一家人，所以我们这么做很快乐。我家的事，就是我的事；我能感受到，我们的同事们，也在像对待家一样对待着我们的千禧。每个人都对家充满了责任感，花园三期卖得好不好我的责任，售后服务好不好我的责任，国际村好不好我的责任，威海项目好不好我的责任。因为我们每个人都能这么想，所以在这里工作那有不快乐的道理？
2、我们怀着梦想工作。态度决定一切，这句话是在美国畅销书榜呆了十年的一本书的名字。书中一句话让我记忆深刻：真正的快乐和幸福感是在朝着目标努力拼搏时才能体会到的，而不是在达到目标之后。每个人都会有梦想，都有目标。我们也在努力的向着目标拼搏。刚来公司的时候我是刚刚大学毕业，从未接触过社会的我并没有被同事们看不起。
相反前辈们帮我分析每一个客户，帮我分析每个同事的谈判风格和技巧……让我很快的能够上手工作，让我能够在投入销售岗位半年内就拿到了两次销售冠军。我的成长是来源于每一位前辈悉心的帮助，在这样的环境中工作我怎么能不快乐？当公司了解到我希望向企划方向发展时，公司为我安排了指导老师，同事们也让我有更多的机会参与到企划工作中去，这两个月我更是有机会在企划部试岗。当我想这目标一步步前进的过程中我怎能不快乐？
3、养成良好的习惯。大家都知道拥有良好的生活习惯非常重要。同样的，拥有良好的工作习惯更是我们能快乐工作的根本。在领导和同事们的帮助下，我慢慢也养成一些良好的工作习惯。我学会用便笺整理手头的工作，我学会了按照紧急重要成都安排工作，我学会了用工作日志记录工作，我学会了用三分法执行工作……在不忙的时候研究产品分析案例，在忙的时候按照良好的工作习惯和方法安排执行工作。这样工作怎么会不快乐？
对家有责任感，对生活有梦想，养成良好的习惯。我们用这些对待生活的再简单不过的的心态来对待工作。我们用对待家的责任感来对待工作，我们怀着人生的梦想来工作，我们用良好的习惯工作。所以我们快乐的工作着，并且我们将越来越快乐！
谢谢大家。
人生中总会发生一些不尽如人意的事情，关键是你如何保持良好的心态。你看那荒芜的田园是多么凄凉，而陶渊明却有“悠然见南山”的情调意趣；你看那被贬后的生活是多么辛酸，而李白却有“直挂云帆济沧海”的博大胸襟；你看那战场上是多么残酷，而辛弃疾却有“醉里挑灯看剑”的杀敌决心。他们，都保持了良好的心态。
良好的心态可以使人成功。齐桓公重用曾经射中自己一箭的管仲，曹操提拔了曾经将自己的三代祖宗骂得狗血喷头、当众指责自己的陈琳，唐太宗任用曾经与自己唇枪舌剑的魏征为相……最终，齐桓公成为了春秋五霸之首，曹操统一了整个北方，唐太宗开创了“贞观之治”。他们调整好了心态，摆脱了自私，从而使他们的名字永垂不朽，他们的事迹千古流传。
作为中学生，我们也应该保持良好的心态。曾经在一次英语考试中，由于心中着急，竟没有看到作文题，结果与高分无缘。曾经在一次数学考试中，我调整好了心态，自信乐观地从容应对，半小时内答完了一个半小时的题，并且拿到了满分的好成绩。同学问我：“你是如何做到的？”我回答：“写作业像考试一样认真，考试像写作业一样轻松，就可以了。”我心中明白，这次的成功，是良好的心态帮助了我。
心态决定人生的成败。良好的心态，对每个人来说都起着巨大的作用。让我们保持良好的心态，披荆斩棘，一路前行，一定会实现美好的理想。
良好的心态作文5篇（扩展4）
——保持乐观心态作文5篇
大多数的人都会有这样的疑问：人一辈子最需要的是什么。也许有的人会说，是权利;而有的人会说是健康;还有的人会说是快乐;也或者有的人说是有一知己，等等。其实这些都是一个人最需要的，缺一样都不会完整。但是人最需要的还是良好的心态有了良好的心态就等于这些全部就拥有了。
试想如果上面说的那些我们全部都拥有了，什么都不缺了，然而我们却没有良好的心态，有很多的可能那些我们暂时拥有的一切都会慢慢在我们手间流逝。而拥有良好心态的人，就不怕得不到或者是失去这些东西。所以一个人在任何时候，就算风光再好，人生有多如意也或者是落难，跌入人生低谷，都需要一种很良好的心态，当我们到有钱有权的地位了，一切都有了的时候更需要良好的心态，不然会进入贪婪的状态，甚至会失去所有拥有的东西。权利是暂时的，金钱是身外的，健康也是随着年龄的增长而减少的，但这些东西一旦都失去的时候，我们所能拥有的就是良好的心态来支撑我们所，剩下的唯一灵魂。相同的道理，当我们什么都没有的时候，还是只能拥有良好的心态去支撑我们唯一存在的灵魂，我们需要这良好的心态鼓励我们努力奋斗。所以不管我们是什么都有还是什么都没有的时候最需要的都是一个良好的心态，良好的心态才是人生中的主角，只有保持好良好额心态我们才能去驾驭生命，不然就会被命运牵着鼻子走。
当然良好的心态不是与生俱来的，当我们发现自己缺乏积极乐观的心态时，不要灰心与沮丧，要知道我们完全可以改变悲观的心态的。而改变心态最有效的方法之一就是树立培养：“有所为有所不为”的哲学观念。让这一观念来不断调节自己的心态。除此之外，要注意外在因素，要经常有意识地和积极乐观的人呆在一起，从这些人的身上学习积极乐观的态度，感染到他们的积极情绪，从而调动自己的积极心态。还有就是活到老学到老，我们要通过不断的努力学习跟上时代的步伐才能使心态更加良好。
所以，不管是谁做什么事情都要保持一个良好的心态，拥有了良好的心态，才能保证能拥有其他的一切。
人生道路上总有许许多多的挫折，有的人乐观面对，有的人却消极放弃，不同的态度影响着不同的人生。而往往，消极的心态会是你一蹶不振，美好的心态方能筑就精*人生。
美国着名作家马克吐温曾说，人生在世，必须善处境。只有在困难面前仍旧昂首挺胸，坚强面对，才能到达胜利的远方。最近上映的电影《美人鱼》无疑让我们怀念起喜剧之王周星驰的经历，他做过服务员，当过群众演员，用自己的努力追寻着看起来太过遥远的演员梦。一次配角经历，让具有喜剧天赋的他火了一把，越来越多的人请他担任男主角，可是好景不长，他被黑道劫持，被皮包公司蒙骗，进入了人生的低谷。然而，当所有人都对他的遭遇同情惋惜时，他从未想过放弃。怀揣梦想，斗志昂扬，用乐观的心态去解决问题，他依旧努力着，坚持着，终于成为喜剧界天王般的存在。很多人欣赏周星驰是因为他的幽默，搞笑，而在大多数周星驰的粉丝心中，他身上那乐观面对挫折的心态，更加值得让人尊敬。
当然，并不是每个人都能在困难面前永不低头。总有一些人，他们在挫折面前消极避世，轻易地就被生活所击倒。高考考生面对高考紧张过度，巨大的压力使他们几近崩溃，没有了信心，最终与自己的梦想擦肩而过；运动员在失败面前一蹶不振，怀疑自己的能力，导致离赛场越来越远；还有一些人，他们在贫穷面前迷失自己，最终走上犯罪的道路。我们生活中这样的例子屡见不鲜，试想一下，如果在考生高考面前沉着冷静，淡定自若；如果运动员在失败面前坚持训练，永不放弃；如果那些人在贫穷面前坚守自我，用双手创造生活；如果他们都拥有积极，乐观，坚强的良好心态，他们又怎会落得如此下场？
在这个风起云涌的时代，人与人之间的差异微乎其微，而这小小的差异，就在于面对人生的不同心态。在困难面前昂首挺胸，在失败面前正气凌然，在成功面前淡定自若，只有这样才能走好生活道路上的每一步，实现人生理想。
尘世间，有太多太多的挫折，我们应该做的就是，用美好心态，看遍人间花开花落。
每天起床，看着窗外远处朝阳公园的湖泊，让我的心有一种宁静的感觉，也时常思索人们是如何获得幸福感觉的？
我每天必做的事：早起之后走到窗前，远望那远处的湖水，再低头看一看马路，看着来往的人群，穿梭的车辆，在想，他们忙什么？此时想什么？心态好还是坏。
我随时也会记起卡耐基的一句话：“心中充满快乐的思想，我们就快乐。想着悲惨的事，我们就会悲伤。心中满是恐惧的念头，我们必会害怕。怀着病态的思想，我们真的可能会生病。想着失败，则一定不可能会成功。老是自怜的人，别人只有想法避开他。”其实卡耐基的这句话，同圣人老子说的“甘美食，美其服，安其居，乐其俗”意思相近，前者通俗易懂，后者越体味越有味道：尽管你这个地方很落后，你吃的东西，是最美味的；尽管你穿的衣服单薄，但你要认为是最漂亮舒服的；尽管你居住的地方很简陋，但你要认为你居住的地方是最舒适的；尽管你的风俗不大先进，但你要认为你的风俗是最优等的。
相由心生是很有道理的，一个人是否幸福快乐在一定程度上与心态有关。
幸福是一种感觉，要我们放开心灵去发现，细致的体验，敏锐地感受。
什么都可以快乐，只要你放开心灵，幸福快乐就会一直在你身边。
若遇到挫折，需要自我鼓励打气，自信以后定会成功；遇到情场失意，就对自己说，别为了一棵小树，而放弃整个森林；遇到悲伤的事，就学会忘记；被人激怒，学会平静，认为发怒只会伤肝伤肺，赔了夫人又折兵的事，何苦去做，显出没有被激怒才是对对方的一个很好的还击。这都需要一个良好的心态，也就是换一个对自己身心有利的想法。
在一些突发事件来临时，人们无法估计判断出事情的后果，这就需要平时的培养，可以用一些方法：一，问自己：“可能发生的最坏状况是什么？”二，如果别无选择，准备接受最坏的状况。三，冷静的谋求改进之道。
遇到痛苦的事，我们就用贝多芬的话来安慰自己吧，“我们这些具有无限精神而有限的人，就是为了痛苦和快乐而生的，几乎可以说：最优秀的人通过痛苦才得到快乐。”幸福是什么，就是一种感觉，自我感觉良好，就是一种幸福。幸福是由心态决定的，学会对生活中发生的事，用幸福的心态和对身心有利的心态去思索，就会时时有幸福感觉，这也是长寿的秘诀。
很多时候，只要我们以美好的心态来看待这个世界，一切都会更加美好起来！
在一片森林里，生活着一群快乐的蚂蚁，可是有一天，一只蚂蚁遇见了一只老虎，老虎的样子太威武了，跑起来虎虎生风，一脚就可以把蚂蚁踩死，一吼起来就可把蚂蚁吹到十万八千里外。知道了老虎的强大，小蚂蚁为自己的渺小感到了自卑，整日愁眉苦脸，最后患上了郁抑症。一次，路过同伴的家门口，见到同伴开心的哼着歌儿，自卑的小蚂蚁上前询问其秘诀，那只蚂蚁听了它的烦恼后，诚恳的回答道：“每个生命都是有限的，开心是一天，不开心也是一天，为什么我们要去烦恼自卑呢？只要你以美好的心态看世界，世界将馈赠以你美好的一切！”自卑的小蚂蚁听完后，恍然大悟，终于解开了自己自卑的心结，从此以后，乐观开心的生活着……
一只渺小的蚂蚁都能如此的用美好的心态来看待世界，发现世界的美好，更何况是我们人类呢？
司马迁虽被关进了牢笼，却没有自暴自弃，而是怀着一个美好，坚强的心态。在^v^里写出了《史记》，一本令多少文人墨客追捧的书，在历史上留下了千古芳名......设想，司马迁在被关进大牢时，就自暴自弃，结果会是怎么样？历史上将会少了一本名曰《史记》之书，而他，也会像一粒沙子一样在历史这篇汪洋大海上难以寻觅。
钱学森在苏联的拒绝下，没有放弃，怀着一颗美好，乐观的心态，通过自己努力发明了^v^，使中国彻底站起来，强大起来。设想，如果当时钱学森在苏联的拒绝下就放弃研究，那么新中国就没有今天的繁荣昌盛，而他，也会成了世人唾弃的懦夫。
生活中我也有这样的经历。那是学校的一次作文比赛，大家都按着要求把作文完成，喜欢挑战的我，认真审题完，写下了一个特别的话题，大家都说我可能写砸了，但我并不以为然，还是坚持地把作文写完，以平常的心态认真的对待这次作文，结果出乎意料地得了个一等奖。要是当时我觉得写砸的时候就抱着应付的心态去对待，也不可能有这样的好成绩。
在困难面前，很多人不是没有实力，而是没有一个美好的心态。我相信只要人人都有一个美好的心态，世界将会更加美好起来！
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