2022-07-14
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更新时间：2023-11-01 21:21:56 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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今天下午两点，老师带领我们大象班的同学到楼下的`空地去举行跳绳比赛。
我们迫不及待地跑下楼，排好队。“现在大家可以先练习一下……”老师的话音还没落，我们一下子就散开，开始练习跳绳。瞧，小情双膝微曲，轻轻跳起，双手轻轻一挥，一条紫色的长绳如同闪电般从脚下划过。
比赛开始了。第一个上场的就是我。我轻轻一跃，双手一挥，脚在地上一点，好似一只灵活的小松鼠在树枝间轻松跳跃。跳了大约半分钟，我的脚步慢了下来，越来越沉重。每次跳起来都觉得地上好像有只手把我从空中硬生生地拽到地上。手脚越来越无力，就好像不是自己的一样，手脚之间的配合愈加不协调。
又绊倒了，我歇了会气，扭头看了一下我旁边的小女孩，她的脚步还是那么的轻盈，就像一只翩翩起舞的花蝴蝶。不行，我一个五年级的大姐姐，怎么可以连一个四年级的小妹妹都比不上？我深吸一口气，用尽最后力气继续跳了起来。“比赛结束！”我一下子瘫坐在地上。
计数员报出我跳的个数——82下。刚开始我还有点儿得意，因为我平时只能跳70几次，可是听到别人都跳了100次，甚至120次，我有点儿气馁了。只好在心中默默安慰自己：没关系，还有第二次呢。结果第二次更糟糕，才75下。
虽然这次比赛我的成绩不太理想，但是没关系，重在参与嘛！我要好好练习，争取下次跳上100！
今天早晨，我和好朋友一起相约锻炼身体，我们安排了一次既紧张又愉快的跳绳比赛。
比赛就要开始，我俩越越欲试，争先恐后地做好赛前的准备，都想在这次比赛中大显身手，取得好成绩。我们先各自练习，没一会儿两人都是满头大汗，气喘吁吁，可是我们心里都很高兴。这时，妈妈拿着手机走来，为我俩计时，只听一声：“预备，开始。”我俩挥动着手中的绳子，心中默数：“一、二、三、四、五……”计：算着自己的成绩。忽然听到：“时间到。”我们停了下来，每个人高兴地报出自己的成绩，我俩不相上下。这次愉快的比赛，让我们不仅锻炼了身体，还增加了友谊之情。
昨天，我在家一直练跳绳，因为，老师说马上就要测试了。我心里非常紧张，害怕测试时跳不好，连觉都睡不着了！爸爸妈妈则说，不用紧张，只要天天练习，我们相信你会跳好的。虽然听了爸妈的话，有了一点安慰，但心里还是有些紧张。到了比赛那一天，我刚到学校门口就又开始紧张了。到测试的时候了，轮到我跳了，哨声一响，我顾不上紧张，马上跳了起来。没想到我竟然在规定时间内跳了20个。我高兴的不得了。我把这个好消息告诉了爸爸妈妈，他们都为我点赞！以后我再也不怕跳绳比赛了！
经过大街的时候，我看见别人跳绳像车轮转动那么快，我很羡慕他，觉得他很棒，心里想：什么时候我也能像他一样跳得好呢？
我把这件事告诉了爸爸，爸爸说：“我来教你，只要你通过学习和练习，一定能行。”看完爸爸的示范后，我迫不及待地拿出跳绳跳了起来。但我手脚不协调，笨手笨脚的，不是绳子绊脚就是人跳起来了，绳子却没到，不能完成动作，令我十分恼火：哼，为什么不行呢？爸爸安慰我：“不用灰心，因为你没有掌握好双脚跳起来的时间才会这样，我们先用棍子练习跳跃，当棍子扫到你脚下的时候就要跳起来，记住啦。”“嗯”。我轻声回答。刚开始，我总是低头看棍子，爸爸又提醒我：“抬起头，挺直身子，用心去感觉，双脚跳起来的时间既不能比棍子快，也不能比棍子慢。来，再试一次。”我牢记爸爸的.话，重新尝试：一下、两下、三下，嘻嘻！真的行了。我暗自高兴，兴奋极了，跳起来也轻松了。接着我用绳子练习，第一次连续跳5下，第二次10下，第三次15下……一次比一次的进步给我增加了信心，看到爸爸脸上露出的笑容，我心里甜滋滋的：太好了，终于学会了跳绳。
经过我的刻苦练习，我的跳绳技术有了很大的进步，并学会了多种跳绳花式：双人跳、单脚跳、交叉手跳等等。跳绳真好，给我带来了无限的快乐，不仅可以锻炼身体，而且让我明白了一个道理：只要有恒心，铁棒磨成针。
星期天的早上，我和妹妹在家里比赛跳绳。奶奶帮妹妹数个数，妈妈帮我数个数，爸爸当裁判。
比赛快要开始了，我好紧张呀。而妹妹却很轻松。开始了，当妹妹跳了15个时，却觉得妹妹可以再跳快点，我10秒跳了20个。
不甘示弱的妹妹奋力地跳着，我休息一会又继续跳。突然妹妹越跳越近。把我的绳子都打掉了，我说：“妹妹，你为什么把我的绳子打掉了？”妹妹说：“因为时间快要到了”。爸爸说：“时间到了。”奶奶说：“妹妹跳了80个”。妈妈说：“舒琪跳了100个”。
爸爸说：“舒琪获胜”。虽然我赢了，但妹妹依然很开心，我也很开心。赢了后，我觉得我表现很棒。跳绳比赛给我的家带来了许多快乐。
最近，广场上举行了一个我非常喜欢的活动——跳绳。
当我到达广场并向远处看时，我看到一排跳高运动员向它跑来。当我到达那里时，我看到快速摇晃的绳子掉到地上，发出很大的声音。我感觉糟透了。我刚走了几步就马上回来了，怕被跳绳弄伤。看着一个人在绳子上跳，我的心，是羡慕！我旁边的大人看到我不敢跳，就催我过来。孩子们，不要害怕跳，快点。听着他们一遍又一遍的催促，我鼓起勇气，闭上眼睛，向前冲去。妈的。我跳得很早，被打了一巴掌。可怜的我，我不得不拥抱地球母亲。在第二轮中，我吸取了前一轮的经验，看到了轻松跳跃的好机会。我成功了！我在一根大绳子上跳就像在一根小绳子上跳一样容易。最后，我太累了，绊倒了。渐渐地，渐渐地，我变得越来越熟练，最后我能跳100次。
我喜欢跳绳！
“铃铃铃”悦耳动听的上课铃声响了起来。大家快速集中在操场上，这节课是大家期待已久的体育课，我们又可以撒着欢儿地玩了。
果然，老师说了一句让我们期待已久的话：“同学们，注意安全，自由活动吧！”还没等我们解散，体育委员张小山说道：“你们谁敢和我比跳绳？”同学们你看看我，我看看你谁也不说话，谁不知道他是我们班的跳绳大王呢，谁也不想冒这个险。我却不以为然，拍了拍胸脯自告奋勇地说：“我敢！”就这一句“我敢”，就把同学们都震惊了。“就你？”他拍了拍我的肩膀，不屑一顾地说：“切！没有那金刚钻儿，就别揽这瓷器活儿，你还是认输吧。”我瞟了他一眼，不服气地说：“哼！今天没有那金刚钻儿，也要揽这瓷器活儿，是鸭子也得飞上树！你就瞧好吧！”说完，我们便各就各位，同学一声：“开始！”我手握绳把，轻快地跳了起来。我的脚好像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下……轻盈得就像一只小鹿。张小山果然是跳绳的高手，瞧他，抡着跳绳，只听见跳绳打在地上“啪啪”直响，从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。
我在心里给自己加油，“韩子棋，再坚持一下，速度加快，你一定可以的！”倒计时：“十、九、……一！时间到！”张小山跳了130个，我跳了135个，在一片欢呼声中，我取得了胜利！小红拍了拍我的肩膀说：“你是深藏不露啊！原来你才是我们班的跳绳大王呀！”一听这话，我的胸一挺，脖一扬，头发一甩，那架势活像一个打了胜仗的将军。可把我美坏了！听，树上的小鸟叫得更欢畅啦，好像在为我祝贺哩！
今年暑假前，学校举行了运动会，大家开心极了！有的报名了跑步、有的报名了跳远、还有的报名了转呼啦圈。我想来想去，终于有了主意：报名转呼啦圈，可是当我正想去填报名表时，陈紫怡突然来找我。他说：“我们两人一起去报名双人跳绳吧！”我想了想问道：“我跳绳不是很好，你也是知道的，怎么还来找我报名呢？”他说：“没关系，我跳绳也不是很好，不过，只要我们一起练习，我们也一样可以把跳绳练好的！”“嗯！”我说。然后我就在报名表上填上了报名双人跳绳。
比赛就快要到了，我们也一直在很努力的练习！希望能多跳那几十下。一天、二天、三天……我们的.运动会就快要到了！还剩下一天的时间了，那一天：我们来到操场上，我拿着跳绳，我们一起说：“开始，一、二、三、四……五十、五十一，跳得越来越快了。那天晚上，我真想让时间过得快些。终于，天亮了！我迫不极待的准备好就出发了，到了学校：操场上热闹极了！我奔进教室，贴好号数牌，我就坐在位置上慢慢的等着，过了一会儿，陈紫怡来了，她坐到我旁边和我一起玩，终于，广播响起：双人跳绳了，我们冲下操场，带着跳绳，就开始比赛了。我们的速度飞快，跳的越来越快了。老师说了一声：时间到，我们才放下跳绳，那一次我们跳了69下，虽然没有拿第一名，但我们的友情加深了！
我们的友情天长地久，也是这样才有了这句话：友情第一、比赛第二！
以前，我跳绳水平极差，现在，经过体育课上的不停地锻炼，我一下子能跳125个了。
今天同样有体育课，我带着绳子，做完准备活动，我们就开始跳了，岳思恺下午没有来，我就和阿潘（我的同学）一组，我先跳，他就帮我计时。只听绳子“嗖..嗖….”的声音在我的耳边呼啸而过，打在地上，“啪啪”直响。这一跳就是一百三十五下，比上节课还多跳了十下呢。
现在该阿潘了他边给自己计着时，还边跳着绳。我也听见绳子在呼呼地作响，但是，这声音断断续续。他的动作总是不协调，时不时因为绳子绊到脚而停下来，一分钟过去了，才跳了将近100个。
于是，我就告诉他：“跳绳，手脚的速度、动作要一致，要快就快，要慢就慢。如果你手脚不一致的话，那么，肯定跳的不多。
阿潘听了我和他讲的话后，按照我说的，手脚一致，果真，他跳了很多，而且中间也没有断过，他这次听我的.，在短短的一分钟里他一共跳了一百多个呢！
今天我帮阿潘提高了跳跳绳的效率，我不仅帮助了他，而且在共同的活动中，把我们的跳绳成绩提高了。此时，我想起一句话：帮助别人，快乐自己。
今天我们班要进行一场激烈的跳绳比赛。王老师先把我们分成了甲乙两组，我被分到了乙组，我们每个人都蠢蠢欲动的想大显身手一番。同学们先像模像样的做起了热身运动，有的同学在伸伸手，有的同学在弯弯腰，还有的同学在压压腿……还真起劲啊!
老师的一声里令下长绳比赛开始了，甲组的第一个跳的是李双。她像一只兔子跳到绳中央，敏捷地蹦了上去，又像一只轻盈的小燕子“飞”进那舞动的长绳中，又像一条鲤鱼跃出水面，犹如一朵绽放的莲花在飞舞，一连跳了一百多个。大家陆陆续续的进行长绳比赛。
接着，轮到短绳比赛了，闪亮登场的我兴高采烈地跳了起来，紧握着的绳子发出了嗖、嗖、嗖的声音。不一会儿，哎哟!
我那不争气的肚子痛了起来了，我在心里想，真倒霉啊!怎么在这个时候肚子痛了。我拼命的屏住呼吸，任凭大颗大颗的汗水从脸颊上流下来。真是难熬的一分钟啊!
我才跳了七十八下，真是让我失望。
一会儿，到我们组的徐欣琪跳了。只见她的脚尖像蜻蜓点水一样地弹触地面，轻盈利落。绳子不断地从她的头上擦过，好似银蛇游动，又如波浪翻滚。看得我们眼花缭乱，目不暇接。我在旁边数着一百、一百零一……啊!
一连就跳了二百多下。我们不约而同地为他鼓掌。
比赛结束，老师公布了我们的成绩，他们组成了我们组的手下败将了，他们心里很难过，老师语重心长得对他们说：“这次比赛失败了，不要灰心，要把它变成前进的动力，争取以后取得胜利。”接着，老师又对我们说：“胜利了，不要骄傲。更要继续努力，保持我们的荣誉。”“下一次的比赛谁会是王者?”老师大声的问大家。我们齐声说：“我!”
通过这次比赛，我又明白了“胜不骄，败不馁，勇往直前”的道理。
我学过很多本领，像古筝、葫芦丝、舞蹈……其中最难忘的是跳绳。爸爸说我小时候身子不好，叫我多运动运动，于是我选择了跳绳。
在小时候，我也跳过。但是，自从小学后，我就没跳过绳。一天放学回家，我拿起绳子，双手拿住棍子，用手一摔，身子一跳。才跳了一下“砰”的一声，我的脚被绳子绊到了。因为头撞到了地上，所以我的脑门被撞了一个大包，我沮丧极了。这时爸爸说：“孩子，没关系，一次一行，两次，两次不行，三次，总有一次，你会练好的。”听了爸爸的`话我先前的沮丧都没有了。我要重来一次。
第二次，我鼓着腮帮子，双手紧紧握住棍子，用手一甩，身子紧跟着腾空，脚一下子跳起来，可这次，唉，又和前一次一样，“砰砰”我不但又被跌到了，我还禁不住哭了。爸爸安慰我说：“别急，我知道你原因了，你是因为在甩的同时便跳了起来，等一跳后，绳甩了过来你就跌到了。”听了爸爸的话，我掌握了节奏，哇，我连续跳了47下，我成功了，这时我才知道成功的滋味比蜂蜜还甜。
以后，我每天会跳100下，这种习惯我坚持了半年。虽则学跳绳很简单，但是这次经历已经永久地藏在我内心了。
这个礼拜是我们学校传统的体育周，每个年级都要进行一个体育项目的比赛，而我们一年级的比赛项目就是一分钟跳短绳，每个班选男女各5名参加比赛。今天下午就是我们一年级的跳绳比赛。
下午2：40，比赛正式开始，我带着兴奋的学生去操场观看比赛，为选手加油。幸好在课间时我带他们熟悉了一下比赛的流程，所以在比赛时每个人都能够发挥出自己的水平，没有丝毫的紧张。尤其是男生，整体表现都比女生好，张祥竟跳了149个，真让人刮目相看。
当然，还是有意外的，其实也是惊喜，也是感动。当许菲燃上去比赛时，她那如风的跳动频率让很多人惊喜，然而没一会儿发现她外面的棉裤有点松，好像要掉下来了。此时，我就祈祷能坚持到比赛结束，可不停的蹦跳反而加快了它下滑的速度，不一会儿，裤子就完全掉下来了。我当时就呆了，不知如何是好，想叫停比赛却又怕影响别人。其实我开始以为许菲燃会自己停下来，最起码也是把裤子穿好再比赛。可她没有，她没有停一秒钟，而是坚持着跳到最后，即使是这样，她也跳到了146个，是我们班女生中跳的最多的一个。我想，她能跳的更多，但她的坚持与纯真感动了在场所有的人。
快放学时，我从体育老师吴焱口中听说，我们班的整体成绩排在第二。这样优异的成绩属于所有学生，是他们努力的结果。
周五的下午，阳光明媚、风和日丽，我们全体五年级来了一个跳绳比赛。唉！这一次的跳绳比赛对于我们来说至关重要，因为我们为这次比赛下了很大的工夫，当然，这一次，我们班的八个跳绳王没有辜负我们的心愿。最终得了第一。
丁铃铃……下课了，太好了，久违的跳绳比赛又要开始了，我们到了操场以后。一看，操场上的人可真多啊！人山人海，大家都在积极的准备比赛。
五个班级又聚在了一起，马上就要开始一场扣人心弦的比赛。正式比赛开始了，我已经等不及了。五个班的跳绳已经渐渐的抡起来。绳子的速度快了起来，我们班的比赛规矩是这样的：八字跳，两个班两个班的比。群跳，五个半一块比，然后，跳的总数加在一起，以总数的多少来决定冠军。5个班跳绳时，每一个人都在给5个班鼓掌，为选手们加油。
到我们班了，我们跳的时候，如果跳坏了，五年级三班就：“咦！”而我们班就立刻对三班说：“你们神气什么呀。”你们都不一定能得冠军。我的心里是这么想的。我的目光再次回到了我们班。李晓飏一下子进入了我的视线，每次，程明梓还没从绳上下来，李晓飏就已经心急如焚，李晓飏就已经急着往上上，我们班的10个同学，一直在努力，比赛比完了，成绩公布了，我们班的10个（跳绳的八个，抡绳的两个）同学终于露出来了胜利的笑容。
最终，我们班得了冠军，同学们手舞足蹈，高兴极了，又一次为班级争得了荣誉。
“加油，加油，你能行！”从一片空旷的平地上传来一阵阵呐喊声，打破了四周的宁静，那正是我们在举行激烈的跳绳比赛呢！
李老师带着我们来到空地，说：“每一组选一个代表”我顿时紧张起来，手脚都发麻了，心想：“千万别让我当代表啊！”而这时我们组的人异口同声地说：“让倪子扬来当吧！”“哎，真是苍天无眼啊！”我只好硬着头皮上“战场”了。这时刘浩扬给我打气，使我重新振作，我深深吸了一口气，和旁边的人比赛起来。
比赛开始了，老师一声令下，我飞快地跳了起来，我屏住呼吸，全神贯注。也不知跳了多少个我渐渐地体力不支了，手脚也酸了。而女生队员却面不改色，而我队的队员有的扬起头，眯着眼；有的鼓起腮帮子，脸红的像个大皮球；有的像青蛙一样，慢吞吞地跳着，我想：既然我是代表，就要争得荣誉。于是我咬紧牙关，握紧跳绳把，奋力地摇起来，我想：要坚持，坚持！“7……6……5……4……”开始倒计时了，我鼓足了劲，拼了命地摇起来。“结束！”老师说道。我马上停了下来，体力透支了。我看了看跳绳上的计数器，笑了，因为我取得了成功。
虽然这次跳绳很累，我心里却感觉很轻松，因为我为我们的队伍争得了荣誉。
一年一定的运动会来了，我们怀着必胜的心情，走进了操场，这些日子以来，我们辛辛苦苦做的准备终于用上了派场。
同学们按照比赛的顺序，静静地站在那里，等待着挑战的来临。
比赛开始了，只见四五班犹如长龙一般在绳索中穿来穿去，他们的脚步是那么敏捷，那么迅速，我心想：他们跳的可真好呀，我一定要超过他们!
眼看就要轮到我们班了，我紧张的心怦怦直跳，心里还不停地祈祷：千万别落，千万别落!
轮到我们班时，看见同学们一个接一个地跳过去了，我的心也平静多了。可到我的时候，不小心被绊了，浪费了些时间，我仿佛听见同学们责怪的声音，心里很过意不去，第二次跳的时候，终于没有绊倒，我深深地呼了一口气，心中的一块大石头落了地。
比赛结束了，我班得了第六名，我怀着失落的心情走回了家，在心中暗暗地下了决心：今后一定好好锻炼，吧冠军争夺回来!
跳绳比赛我是一个热爱运动的男孩，我平时喜欢跑步打球，这个寒假我准备好好的练习跳绳，争取把跳绳练好。有一天，我约小伙伴们在楼下小花园里比赛跳绳，刚开始我自信满满，觉得自己一定能拿第一名。经过激烈的比赛，由于我太轻敌，最终没能拿到第一。回到家，我下定决心，一定要把跳绳练好。我坚持每天多跳五分钟，这样练了好多天，我跳绳的本领越来越熟练了。我又把小伙伴们叫到一起比赛，这次我沉着应战，轻松地拿下了比赛的第一。这两次比赛让我懂得了很多道理，只要肯付出，就会有收获。
上周五我们学校举行了跳绳比赛。
这一次的跳绳比赛，我们班准备得很充分。每天中午或者下午放学的'时候都会加班加点的练习跳绳，为比赛做准备。虽然回家晚了一会儿，但是我们心情是高兴的。
这次跳绳比赛，我们班虽然没得到前三名，但是我们班队员的精神劲头是可嘉的，大家已经尽力了，相信下次比赛时肯定能取得好的成绩！这次比赛我没有参加，而是当的拉拉队，为班级队员们加油助威！下次再有比赛，我也希望自己能报名参加，为班级荣誉贡献自己的力量，为班级争光！
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