2023-01-28
2023-01-08
2023-01-11
2023-01-12
2022-12-31
更新时间：2024-03-24 10:15:29 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
2023-01-28
2023-01-08
2023-01-11
2023-01-12
2022-12-31
美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。
”又说：“自信是英雄主义的本质。
”人们常常把自信比作“发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达”，这是很有道理的。
自信使你成功，自信使你的潜能充分发挥。
一、自信的内涵 自信是人类心理生活中最基本的内在品质之一，也是人格结构中的本质因素，它代表着一种优秀的心理品质和积极的人生态度。
积极的人生态度意味着一种自己对自己的认可、肯定、接受和支持的态度，也包含着自己对自己的情绪、感觉、认识和评价。
或者说，自信表示着一个人对自己的看法：自己是不是有能力，自己是不是“值得”，自己是不是“看得起”自己。
自信也就是对自我能力和价值的肯定。
在心理学中，同“自信”相反的词是“自卑”，所表现的是一种自我贬低，一种对自己的不信任，一种自己对自己的消极的心态。
自卑的人像是自己给自己设置了生活中的种种障碍，凡事都不能够尽力争取，随时都有着退缩的打算。
因为自卑的人总是看不起自己的，总是认为自己“不能”或“不会”。
心理学认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
在日常生活中，还有一个与“自信”有着关联的用语是“自负”。
自负表面上近似于自信，但是与自信又有着本质的区别。
自信的人对自己往往有着一种客观的认识，所表现的是实际的内在自我。
而自负的人恰恰正是缺乏对自己的客观认识，所表现的多是夸张的自己，或是自己幻想中的角色。
而实际上，对自己的夸张和炫耀——自负的主要表现之一，本质上正是其不自信或自信心不足的责现。
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫无根据的自以为是和盲目乐观，而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲，迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一副灵丹妙药。
自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说以一种乐观的心态，在战略上藐视困难，战术上重视困难，从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊，从而创造生命的奇迹，成就事业的辉煌。
二、缺乏自信的表现和原因 自卑是一种性格缺陷，是缺乏自信的表现。
自卑者对自身的能力和品质评价过低。
最常见的现象是害怕在别人面前说话和做事；上课、开会或参加聚会时，往往坐在后排不太显眼的位置；在课堂上做作业时，一定要遮遮掩掩，生怕他人看见会耻笑；考试答题时犹豫不决，容易产生考试怯场；做完习题或参加完考试后，一定要与同学反复核对答案才放心。
自卑的学生常常感觉什么都不如别人，容易产生失望情绪，严重者甚至对前途感到渺茫，对人生感到悲观失望。
自卑的学生心理承受能力脆弱，经不起较强的 *** ；谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理；行为畏缩、瞻前顾后等。
这种自卑心理是压抑自我的沉重精神枷锁，是一种消极、不良的心境。
它消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追求，使人锐气钝化，畏缩不前，从自我怀疑、自我否定开始，以自我埋没自我消沉告终，使人陷入悲观哀怨的深渊不能自拔。
自卑可由多种原因引起，主要有性格因素、环境因素和学习因素。
1.性格因素。
自卑常发生在性格内向的学生当中。
性格内向的人一般都比较敏感，经常会不由自主地将自己同别人比较，并得出自己不如人的结论；他们常常“冷眼看世界”，对外界的环境 *** 抱着畏惧心理，很容易产生自卑心理。
2.环境因素。
环境因素包括社会、学校、家庭及文化等各个方面。
自考生大多是高考落榜者，或者由于其他各种原因未能进入普通高校学习者，他们更容易受到环境的影响。
比如不良的遭遇、挫折及失败都有可能使他们丧失信心，产生自卑感。
3.学习因素。
自卑者的人生经历特别是学习经历中常常有人（多半是他们崇拜的教师、家长或其他长辈）断言他们“不行”“无能”或作出过低的评价，如认定他们成不了才，斥责他们蠢笨，不是读书的料等，有的可能仅仅只是作过某种类似的暗示。
遗憾的是在经历了一两次挫折或失败后，他们自己也接受了这种片面甚至错误的看法，而这种看法一旦定型，便成了他们自我评价的有机组成部分。
他们已经把自己出现这样或那样的错误以及偶尔的失败，视为“理所当然”的事了。
长此以往，形成自卑心理也就不足为奇了。
三、自信的培养和维护 一个人的自信不是天生的，它与自我评价和外界对自己的评价有直接关系。
根据心理学的研究和理论，做到以下几点将有助于自信的培养和维护。
1.你的“自我形象”是由你自己来控制的 一个人的自信感觉，在很大程度上受自我形象的影响。
认为自己的自我形象不好的人，往往也具有严重的自卑，深深地影响到自信心的建立。
因而，为了保持你的自信心，你应该充分认识到，归根到底是你自己在决定着你对自己的看法和态度。
同时，你也拥有着改变你自我形象的能力。
2.正确地认识和评价自己 正确地认识和评价自己有助与克服自卑。
正确认识自己，既要看到自己的长处，也要看到自己的短处，不要用自...
雨后天空如洗，格外清澈明净，仿佛过滤掉世间所有的尘埃，连同悲伤与怀念也洗去。一只鸟飞过，我又想起曾经同桌的你。
和你同桌的时光如云影掠过，平淡无奇，却又添上一抹惊喜。还记得那是你眸里全是新奇，上课趁老师不注意翻出窗外，然后我也从座位上消失，一起惊险的躲避巡视的老师，来到校园最大的梧桐树下。阳光透过树叶间的缝隙洒在梧桐树上。你爬上梧桐树再拉起我，经过九九八十一难成功登上梧桐树。在阳光下惬意的吃着零食看着漫画数过往的雁子。
那时候总是嫌日子过得太慢，毕业遥遥无期，现在才发现有多想念同桌的你。依旧想任性，做回最真实的自己，却又无奈的发现，有放不下的东西。现在想起来，都是同桌的你。
星期五，天高气爽。吃过午饭，我和妈妈决定把小小的家来个彻底大清扫。我和妈妈分工进行，我负责清扫，整理自己的.房间；妈妈负责其它地方的清扫整理。
我推开房门，一看，惊呆了。我的书桌上简直就成了垃圾堆，上面“人口”众多：有我的玩具，吃剩的零食，有橡皮屑。哎，我要怎么整理呢？只听到妈妈在隔壁房间对我说：“把该扔的，找个垃圾袋装起来，再把桌面整理干净。”我按妈妈的指示去做，整整清理出三大袋垃圾。接着，我找来抹布，擦桌面，床头柜，窗台，最后是扫地，地板上有我平时乱扔的纸屑和零食屑，清洁起来比较麻烦。
妈妈平时很辛苦，我今天一定要把自己的房间整理干净，也算帮妈妈做点家务。
想想现在，对于我们这些小书虫来说，真是太幸福了。我拼尽全身力气跑着!因为你的任何一个大的动作，大的伤害，都是对你身边人的伤害。当你牵着我的手在别人面前走时我有多兴奋。
我们在练习的过程中非常认真，专心听周老师指导，老师给我们指出的不足反复改正，我们争取把广播体操做得又标准又漂亮；突然，我眼前一亮，一个四、五岁的小女孩，高高地骑在她爸爸的脖颈上，红桃心中有五颗金星的油彩画，画在了她粉粉的小脸上。20．用一句话概括下面漫画的主题。一开始，爸爸推着我自行车跑！然后把我抱了起来，当时我看见奶奶脸上满是汗水。
老师平时那么忙，却总要抽出一些时间来写作，这一点，不得不使我甘拜下风。
撑起自己的一片蓝天\x09\x09《易经》中说过：“天行健，君子以自强不息”.是的，路要靠自己走，才能越走越宽.自立，不正是我们所需要的吗？生活在竞争日益激烈的今天，自立是我们成功的先决条件.有了自立，我们便有了自己的一片蓝天.^v^是一位世界著名的大画家.在一般人看来，有位誉满全球的父亲做靠山，办事会顺利得多，人生路途也会顺畅得多.然而，^v^的女儿巴鲁玛却不这么认为，他不愿意沾父亲的光.她说：“‘^v^’的名字确实曾经使我轻易地克服了各种障碍，办事极为方便，但是，我认为，成功始终应该靠自己的辛勤努力来实现.”因此，在她十八岁那年，毅然改了姓名，靠自己的本事闯荡人生.有志者事竟成，经过一番自强不息的努力，巴鲁玛终于成为一名成功的服装、珠宝设计师.撑起了自己的一片蓝天.她的成功就告诉了我们，自立是成功的先决条件.重庆高校“十佳自强自立优秀特困生”之一，李天宝学习成绩名利前茅，但还利用暑假去一家皮革厂打工.可由于打工的时间太短，他的学杂费还没有交齐，于是，开学后他分别在校内外勤工俭学，挣钱交学费.而与李天宝成为鲜明对比的，则是家住天津市的一名高中生，崔某.他平日里埋头苦读，学习成绩优异，但从没做过家务.一日，其母因事未归，他放学回家无饭可吃，只得学着母亲煮面.他拿菜刀切菜切伤了手，点煤气又将自己烧伤，弄得伤痕累累.其实，在我们身边，也经常会出现一些“虎父有犬子”的现象，他们不求自立自强，一味想依靠祖上的荫蔽，殊不知，没有人能够帮助他们一生一世，真正可以依靠的，只有自己.王安石说过：“不患人之不能，而患己之不勉.”而现在，多少人成家立业后依然伸手向父母要钱？多少孩子十几岁仍一点儿家务活不会做？大学生将脏衣服寄回家的做法实在令我们汗颜，是什么让我们这一代丧失了自立自强的品质？犹记得“一屋不扫，何以扫天下？”带给我的震撼.自立是一种积极向上的精神.让我们志存高远，让我们坚忍不拔，在生活中，时时做一名自立的人，走一条自立的人生路！让我们撑起自己的一片蓝天！
自信而后可自强：自信可以决定理想人生的目标，人有了自信心就有力量决定自己人生的方向，就能策划自己人生的前途，就能主宰自己的命运，就能做自己的主人。
自强而后能自立：为人当自强，所谓「天行健，君子以自强不息」，又说「将相本无种，男儿当自强」。
懂得自己奋发图强、努力向上的人，才能自立。
美国《生活》周刊不久前评出的过去1000年的100位最有影响力人物中，爱迪生名列第一。
爱迪生出身低微、生活贫困，他的“学历”是一生只上过3个月的小学，老师因为总被他古怪的问题问得张口结舌，竟然当他母亲的面说他是个傻瓜、将来不会有什么出息。
爱迪生虽未受过良好的学校教育，但凭个人奋斗和非凡才智，自信，自强，自立获得巨大成功。
他自学成才，以坚韧不拔的毅力、罕有的热情和精力从千万次的失败中站了起来，克服了数不清的困难，成为美国发明家、企业家。
他发明自动电报帮电机，留声机；实验并改进了电灯（白炽灯）和电话。
在他的一生中，平均每15天就有一项新发明，他因此而被誉为“发明大王”。
Nothing is impossible to a willing heart. 有志者事竟成。
一定要有自信的勇气，才会有工作的勇气。
——鲁迅 取日新以图自强，去因循以厉天下。
——康有为
1. 树立青少年正确的科学观为了加强中小学生的科技教育，各教育部门、科协等单位每年都为中小学生设计、开展丰富多彩的科技教育活动，希望能够使少年儿童从小树立爱科学、学科学、用科学的好风气。
人们认识到，从小培养孩子们热爱科学，探究世界的兴趣和能力，引导他们树立为我们国科技事业做贡献的雄心大志及正确的科学观是十分必要的。
正确的科学观包括科学的自然观、世界观、价值观和审美观，其核心是辩证唯物主义。
人们不能期望青少年在他们的年龄阶段和学识水平的基础上就形成完整的科学观。
但仍要不失时机地引导他们学习一些辩证唯物主义的基本观点，初步树立世界是物质的，物质是运动的，运动又是规律的观点；树立尊重事实、尊重客观规律的意识；学会用发展的眼光看问题；承认自然的可知性，树立相信科学、反对迷信的观点；树立为科学不断探索、不断奋斗的理想；从青少年的实际出发，认识科学技术对人类进步和社会发展所起的巨大作用，不断树立为科学而奉献、决心学习科学为人类谋利益的思想。
同时也要认识科学技术的局限性，知道片面的、合理的利用科技成果也会给人类生存和社会发展带来危害。
青少年从小形成起来的这些科学观的“萌芽”将会随着他们年龄的增长和阅历的增加而不断生长，并和其他各项科学素质一起，在他们的一生中发挥作用。
2. 认识科学研究不仅是科学家的事很多积极参加科技活动的孩子用事实告诉人们：科学研究不仅仅是科学家的事，学校的教师和家长的不能忽视了孩子们的科技创造潜力，不能埋没了他们在科学研究方面的才能例如：有三名小学生发现自己每天背的书包太重了。
我们鼓励他们开始了对小学生的书包问题开展调查的活动：对全校不同年级学生的书包进行称量调查；到医院、保健站向医生咨询；设计了一份问卷对同学们负荷书包的现状进行调查；利用作图法、对比法、实验法等科学研究方法完成了对小学生书包问题的研究。
后来他们以“书包重不重？”为题的科技论文获得北京市一等奖。
中央电视台还专门对他们的研究过程拍摄了专题片，题目就是“科学研究不仅仅是科学家的事”。
这三名小学生谈到体会时讲到，我们过去从没想到自己也可以写论文，认为论文很神秘，很难，不是我们小学生能够掌握的。
但是通过这几个月的实际调查、分析和撰稿，我们理解了老师讲的“科学研究不仅仅是科学家的事”。
虽然我们年级小，但也可以为科学研究做一点贡献。
3.相信每个人都有创造发明的“科技火花”每个人都是发明家，创造是人的第二本能，人类社会没有创造发明就没有进步，人类历史就不会向前发展。
创新是人头脑中最敏感的机能，也是最容易受到压抑的机能。
孩子们头脑中就经常迸发着创造发明的“火花”，我们称它为“科技火花”。
这些火花有时不断迸发，使你应接不暇；有时又会稍纵即逝。
我们的教育既有可能为创新提供发展的契机，成为发展的动力，也有可能阻碍，甚至扼杀创新意识的形成和创新能力的发展。
事实上，摧残一个天资优异而具有创造力的青少年，比支持他们开展科学研究要容易得多。
例如有一个孩子对涂改液的气味有疑惑，他担心涂改液中有一些有害物质。
在肯定了学生提出了创造性的问题的同时，教师帮助他设计了对涂改液问题的研究路线，经过师生的共同努力，他完成了这项研究，多家新闻媒体给予报道。
能够获得这样的成果是学生提问题时没有想到的，他说道，虽然我提了个问题，但幸好能有老师给予高度的重视，能够辅导我们完成这个研究，否则我们只有疑问，难得答案。
因此，发现孩子们创造发明的“科技火花”，鼓励孩子不断创造，是每个教育者应尽的职责。
我们不可以对此掉以轻心，更不能对孩子的一些“奇思妙想”无动于衷甚至讽刺挖苦，那样等于掐灭了孩子们创造发明的火花，扼杀了孩子的创造力。
二、青少年的自强——科技活动让学生个性得到健康发展每一个孩子都是一个珍贵的生命，每一个学生都是一幅生动的画卷。
教育者应当体会孩子们生命的最大丰富性和主动性，关注他们成长、发展的每一点进步，帮助孩子们发现自己、肯定自己，让更多的孩子有健全的人格和自信。
我们各个科技兴趣小组，都是学生根据自己的兴趣爱好报名参加的，活动中学生有很高的积极性和强烈的求知欲望，这自然产生了学生个性健康发展的强大内部动力，只要指导教师按照学生个性发展的科学规律，不失时机地引导和启发，为学生个性发展创造良好的外部条件，学生的个性就能得到健康发展。
例如，在科技小组中有一个小学四年级的女孩子，在班里学习成绩很不理想，从来也当不上什么先进、三好生或者任何小干部。
家长为孩子报了各种各样的课后学习班，但是孩子哪一门也学不好，孩子变得越来越不自信。
一次这个孩子看到门前的一棵小树死了，就问科技教师“这棵小树为什么死了？”。
这句问话可能很一般，家长听到了一般也不会在意。
而教师没有简单地回答她，却对她开展提问：“是不是在你家门前只有这一棵小树死了？还有没有别的树也死了？”“谁种的树？种了多少棵树？” “是不是今年种树的季节不对？” “树的间矩是不...
有这样一个故事：母鸡在孵蛋时，同时孵了一只鹰，小鹰自出壳那日起，便和一群小鸡一起长大，它没有认为他跟小鸡有什么不同。
一天，仰望天空，小鹰看到有只鸟凌空翱翔。
于是问到：“那是什么？”有一只小鸡答到：“噢，那是一只鹰，百鸟之王”“哇！但愿我也能像它那样飞翔！”小鹰满怀敬畏的说。
“别妄想了”小鸡说，“你不过是只母鸡，母鸡是飞不起来的。
”小鹰甚感沮丧，于是继续啄食，过着母鸡的生活。
为什么小鹰最终只能像小鸡那样生活？我想正是因为它缺少自信，没有勇气去尝试的缘故！ 读着这个故事，我不仅又想起了自己从小到大妈妈对我说的最多的一句话：“要对自己有信心，尝试着去做，你会成功的。
”是的，每当我遇到困难而胆怯的时候，妈妈总是用这句话来鼓励我。
自信心对于一个人来说尤为重要的，人生的路曲折而漫长，只要你迈步，困难和挫折就不可避免。
这时，如果有自信作为忠实的伙伴和朋友，便能不再畏惧风雨的肆虐，从重重困境中奋起；只要有了信心，便能勇敢地走出苦涩与沉重，便发觉生活原本是那样美好；只要有了信心，纵使眼前的天空一片阴霾，也能微笑着坦然地面对。
一个人如果失去了信心，就像失去灵魂的一具躯壳，永远生活在失败的阴影里，等待他的又非再次失败而何？ 然而，我们人身体里往往还有其他一些东西在与自信作对，这些东西往往比困难和嘲笑还容易阻碍我们前进。
那便是自卑。
自卑不是与生俱来的，它是在外界强大困难的压力下产生的。
就像故事里的那只小鹰，它之所以自卑是因为它生活在鸡群之中。
身边的小鸡给他的强大苦难的压力使它心中产生自卑。
具有这种心理的人，失去了和困难斗争的勇气，更谈不上追求上进了。
要想克服自卑，就必须磨练坚强的意志，树立起坚定的自信心。
“彼人也，予人也，彼能是，而我乃不能是？”人人都有所长，只有引来火种，烘干自卑的潮气，智慧的干柴才会腾起熊熊火焰。
如果那只小鹰能够树立起坚定的自信，克服自卑，也就同样能像那只鹰一样，展翅高飞，凌空翱翔，成为百鸟之王！很多事实证明，自信是大多数有所共同具备的品质，也是一个人获得成功的重要因素。
人们常说，一个人在生活中不怕被别人击倒，他会再次爬起来，最可怕的是自己把自己击倒，他也就再也没有希望了。
怎样才能避免“自己把自己击倒”呢？那就需要自尊自信。
自信的人生是永远不会被社会击败的，除了他自己最后精疲力竭，无力拼搏。
自信是人生成功的奠基石，人的成功之路必须踏着自信的石阶步步登高。
有了自信，人才能达到自己所期望达到的境界，才能成为自己所希望成为的人，坚持自己所追求的信仰。
无论在什么情况下，自信者的格言都是：“我想我能够的，现在不能够，以后一定会能够的！” 自信不仅能改变周围的环境，还能改变自信者自己。
比如，有这么一个典型的例子：一位心理学家从一班大字生中挑选出一个最愚笨、最不招人喜欢的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。
在一个风口丽的日子里，大家都争先恐后地照顾这位姑娘，向她献殷勤，陪她回家，大家以假作真地打心里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。
结果怎么样呢？不到一年，这位姑娘出落得很好，连她的举止也同前判若两人。
她聪明地对人们说：她获得了新生。
确实，她并没有变成另一个人--然而在她身上却展现出每一个人都蕴藏的潜质，这种美只有在我们自己相信自己，周围的所有人也都相信我们、爱护我们的时候才会展现出来。
可见，自信能够创造奇迹。
但是，自信并不是天生的，也不是任何人都具备的。
很多人自信心是很低的，特别经过一番生活折腾，尝到一些生活的苦辣酸甜，有人就自惭形秽起来。
还有的人竟然学会如何自己贬低自己，以此来预防生活的失败，他们认为，自信是一种危险的品质，人越自信，就越容易碰钉子，越容易成为众矢之的，所以最好是夹着尾巴过日子。
还有的人，从小就失去了自信，因为大人们总是这样训斥他们：“瞧，你这个笨蛋，傻瓜，窝囊废，将来顶多是个扫大街的！”久而久之，他也就真的认同了这些话，以后稍微碰上个小失败，他就会这样宽慰自己：“反正我从小就是一个笨蛋和窝囊废，怎么能异想天开呢？” 人生需要目标，有目标才有奋斗，有奋斗才有充实感。
要充实必定要自信。
人生并非是一帆风顺，永无波浪物，它是一条充满艰辛坎坷、曲折，充满挑战，充满挫折的旅途。
当新的一天又到来时，你是否把自己定格在忙碌中？当太阳升起时，你是否把握信那每一缕阳光？有目标有自信的人，在忙碌中依然能感受太阳的温馨，依然能嗅出生活的七彩光环，因为只有自信才能体验出人生的内涵。
一个人的生命是唯一的，也是庄严的，这个唯一的生命，你让它辉煌还是黯淡？既然是一次偶然来世走一遭，看花开花落，日出日落，尝试人情冷暖，人间风险，那么年轻的心境只有用实际行动来证明自己的生命是辉煌的。
因为自信，所以感觉生活美好！当然，一个自信的人，并非事事顺心，事事如意，只是她在灵魂上开了一扇天窗，让阳光从窗口飘进来，即便是阴雨的天，她也学会了创造太阳，那个太阳就是对自己有信心。
...
将本文的Word文档下载到电脑
推荐度：