2023-02-21
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2022-12-24
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更新时间：2023-12-29 18:28:30 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。柳斌同志在《关于素质教育的再思考》一文谈到素质教育的三要义中，他指出：^v^素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。^v^一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水*也会提高。
心理健康教育是实施素质教育的目标和核心
首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。
心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有计划地对学生施加影响，培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有一定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容；心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术；最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。
其次，心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高。
在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者（成就较智商预期为高）、普通成就者（成绩与智商预期相当）、低成就者（成就低于智商预期）差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有计划。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。
再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展
心理健康和良好的`心理素质寓于健康的身体；身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。
当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得体育课我们有时间可以好好玩，竟然还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。
在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。
我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的'难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。
我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。
我们青少年作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入学校的时候。学校还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况，由此就知道，青少年心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的青少年做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到*日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。
——高中生心理健康常识 (菁选2篇)
一、 中学生应该学习一点心理知识
1.心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的'规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题;学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题;学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。
2.心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格;学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法;学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。
3.学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。
二、保持心理健康，学会做情绪的主人
如果你问一位中学生“你健康吗”他也许会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括心理健康与否，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。现在不少中学生存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。那么，怎样才算心理健康呢?心理健康的标准是什么?生理健康的指标较明确，判定容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。
心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。
当一个小孩好不好？我的朋友们都说：“当一个孩小一点都不好”。我在写毛笔的时候，一定要小心，不然衣服就会被墨水弄脏。一不留神，我会写出一个大黑洞。其实，那黑洞只是桌上的一大滴墨。大人们都觉得地震的时候，钱要紧，但我们小陔没有人会做这么傻的事。
不过我觉得当一个小孩，学真不错呢！
早上醒来，可以吃到妈妈给我准备的早餐。好果吃完早餐还有时间的话，我和妈妈还可以看看数学西游记这本书呢！它不公绘本有精彩的内容，而且还可以让我们学到更多的数学知识呢！我和妈妈都很喜欢看这本精彩的故事书。
我有很多小伙伴，每个都特别棒。
在画室画油画的时候，一定要小心，因为我在画油画的时候，老是不小心把颜料弄得满手满笔都是颜料。
我喜欢当一个小孩，当我很快乐的时候，我会使劲跳啊跳，所以，你如果听见楼上发出咚咚咚的蹦跳声—你就一定能找到我！
你会觉得自己笨吗？你会觉得自己没有用吗？你会觉得自己比不上别人吗？如果是我，我会说“是的，我会”，“我会觉得我自己没用”，“我会觉得自己比不上别人”，我会觉得自己一无是处！每当看着别人才华洋溢的时候，我就会觉得我是个没有用的人。就算是看着别人在画一幅普通的风景画，我就会觉得那个人是有才华的。
可是，我会发觉原来我没有那种才华，这时我心里在想：“我什么都不是，我好没用”。每天我都过着跟平凡人一样的生活；可是我却觉得我不像个平凡的人，我反而觉得我像个怪人。每次看着班上的同学在慢慢的学习时，我却这么样也学不会；仿佛就像这么样也学不会的笨小孩！
每次我想要像其他人一样的时候四周的人就会用奇怪的眼神看着我：“为什么我不能做好一件事！为什么我不能读好书！为什么我什么都不会！”神啊！为什么你要创造我！为什么你要让我活的那么可悲！难道这就是我的命运吗？！有时候我真希望我能消失在这个世界上……
由于中、小学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的`挫折，也更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。由此，对中学生进行心理健康教育是一项具有极其重要意义的工作。
造成中学生出现了心理问题往往有下面几方面原因：
一是与学习有关。学校课业繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。学习成绩好才能得到老师和家长们的奖赏，才能被评为好学生，考上好学校，长大了找到好工作;反之，不少学习差的学生，则经常受到老师的批评和家长的打骂。由于老是担心成绩不好，不少学生回到家中就立即看书写作业，长时间处于紧张状态，睡眠质量不高，第二天到校时精神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环，以至许多学生出现了厌学的问题。
二是由人际关系引起。由于教师、父母对学生缺乏理解和沟通，过多干涉学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和烦恼，或因父母离异、家庭关系不和给学生造成了心灵伤害。另外，处理不好与同学的关系也令他们十分苦恼。
三是来自情感方面的困惑。青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感、易冲动、对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感困感的烦恼等等但是从目前情况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够重视。一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、胆小、说谎、不守纪律、打架等就不是病。而学校和老师们也总是把着重点放在学生的学习成绩和升学率上，没有时间也没有精力去考虑开设相应的课程，来帮助他们了解科学知识，掌握一定的心理调节技巧来转移情绪、渲泄痛苦、发泄愤怒。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成，无论是学校还是家长都要随时经常注意学生心理的微妙变化，发现问题及时疏导，切不可等闲视之。
心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得：
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法：。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。
四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦、道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生、健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无争取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至争取违背心理保健的教育方法：，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
我校心理健康教育和心理咨询活动已经开展了好长时间了,对于一名非专业人员来说,我有点力不从心,总是在摸索中前进,创设育人情境,营造优美的校园环境,促进学生心理品质的优化。学校是学生的第二个家,学生从学校不知不觉的接受教育和影响,校园中亭阁假山、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。
目前,青少年心理和行为问题日益增多,而人的心理和行为是密不可分的,良好的行为习惯受良好心理素质的支配,同时,良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此,学校心理健康教育不是单纯的口头说教,更应该创设各种情境,在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制,形成良好的行为习惯,形成一定的心理素质。
一、创设有利于学生心理健康发展的环境
在校中学生的心理健康问题日趋严重,我们学校建立了心理咨询室,还配备了的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄,释放心理压力,解决心理困惑和矛盾。但由于学生的学习压力大,时间紧张,没有足够的时间进行心理疏导。据了解,咨询的学生反映出的心理问题主要有:学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题,人际关系问题,无法自制的不良行为问题,青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖,指导他们自我调空,还要详细了解咨询学生的各种情况,尊重、理解学生,保护学生的隐私,做到既是学生的倾诉者,又是学生的咨询顾问,努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的,除了求助心理咨询师外,学校还可以开设心理健康课程,举办心理健康讲座,组织各种心理健康教育活动等。
二、教师是实施心理教育的主体
教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则,不断更新观念,不断改变教学方式,尊重学生,缩短师生之间的心理距离,促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友,师生之间加强沟通和了解,学生喜欢你的课,学习喜欢你的课,学习有了兴趣,学业成绩就能提高:与老师关系亲密了,也增强了学生的归属感和自信心,又能培养人际交往能力,这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。有一次,我到心理咨询室了解情况,我发现高一二班学生某某徘徊在门外,我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊,了解到他因学习压力过重,致使学习紧张、焦虑,成绩下降,进而产生自卑心理,结果恶性循环。找出症后就能“对症下药”,我与他分析原因和寻找解决的办法,他初中成绩拔尖,父母期望过高,高中基础不扎实,学习竞争激烈,一时不能摆脱失败的困惑,便产生焦虑、烦躁等消极情绪,无法静下心来学习。
三、发挥家庭教育功能
开展心理健康教育,仅仅依靠学校是不够的,学生的心理问题,学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导,社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说,大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作,帮助家长发挥他的教育功能,对于改善和预防孩子的心理障碍,帮助孩子成材极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养,学校要于家庭紧密配合,教师与学生家长要加强沟通,时刻关注学生存在的问题,对家长给予适当的指导,对学生给予及时的疏导。父母在孩子成长过程中,应正确引导孩子,加强交流,培养孩子健康的心理。
——青少年心理健康心得体会10篇
在我们家族里有一位年龄排行榜最后的小孩子，他就是我姑姑的宝宝，在不久前他刚刚满一周岁。
看！他正坐在儿童椅上东张西望，圆圆的脸蛋，圆圆的头，上面还嵌着两颗黑珍珠似的小眼睛。一张樱桃小嘴总是不停的咀嚼着食物，可你要是不给他，调戏这小东西，马上受罪的不是他，而是你的小耳朵。他的哭声能说是响彻云霄，上至玉皇大帝，下至土地公，无一幸免，让他哭个2、3分钟，你的耳朵一定会失聪！不仅如此，小宝宝还有一个绝技“佛山无影脚”。每当他生气时，是又哭闹又踢脚，宝宝的小短腿在空中高速运转，胡乱飞蹬，誓言是：不把你踢成大熊猫，我就不会停。这小子的魔鬼叫声加上“无影脚”是要置人于死地呀！
凶归凶，可爱还是有的。每一次家里来客人，小可爱都会跑到门口，把双手的手指交叉在一起，然后上下摆动，最后再把两只手放平在大人们的面前。哟，这不就是“恭喜发财，红包拿来”吗？这个小财迷，你以后去当财神爷吧。被猜出来之后，“小财迷”总会先给大人一个鬼脸，然后用他的“凌波微步”第一时间冲到书房里，藏到衣柜里，只可惜每次都被抓住。
这就是我们的“小财神爷”——我给他的小别称，一个“文武双全”的熊孩子。
外甥女有着像黑宝石一样的眼睛，而且每时每刻都迸发出像珍珠似的光芒，那光芒好像就快要把我给点燃……
她总是看见我就笑得停不下来，因此我被姐姐嘲笑道是个非常有笑点的人，对此，我只能说表示非常无辜……
这几天她一直都住在我们家，因此我享受到了非一般的待遇——每天放学后，都会有一个人在门口等着我，然后等我下车后，她都会每次对我说：“姨姨，抱抱。”得我抱完后，然后她就会满脸笑容的对我说：“姨姨，真棒！”对此我只好无奈的笑笑。昨天，是她过生日，买了一个芭比娃娃形状的蛋糕，在吃这个蛋糕的时候，我脑子里就浮出了一个坏想法：等会儿在她吃的正嗨的时候，我就把蛋糕抹在她脸上。想到这儿，我不禁一笑。然后姐姐看见了之后对我说：“傻笑什么呢！”然后她也有样学样说：“姨姨，傻笑。”我只能干瞪眼看他们怎么说我傻笑的。
外甥女扎着两个小羊角辫，每时每刻都会带着微笑……
美得像天仙似的外甥女现在正看我打字呢，虽然她并不识得几个大字，哈哈！
美得像天仙似的外甥女有着像黑宝石一样的眼睛，而且每时每刻都迸发出像珍珠似的光芒，那光芒我永生难忘！
如果时间可以做到，那么我愿意做一个永远都长不大的小孩子。是啊，谁不希望自己永远都是一个小孩子呢。如果可以做到的话……可是时间怎么会停止呢，当初一腔孤勇的我们，现在我们还剩下什么呢？我们浪费了那么多的时间，可最后得到了什么？小孩子，多么无忧无虑，纯真单纯，什么都不用想，总有人替他们想好要怎么做。
小孩子，更像是住在象牙塔里无忧无虑的小人儿，像公主和王子，总是那么快乐，总能在他们的脸上找到明媚的笑意。是呢，这就是小孩子。可看看现在的大人们呢，为了家庭事业孩纸操碎了心，每天总有无数的事情去等着他们解决，总是忙忙碌碌的，孩子们百无聊赖的玩耍着的时候，他们却在加夜班，时不时连一口热饭都吃不到。
如果可以，我宁愿做一个什么都不懂得小孩子。可是，我知道人总会长大，我们总要去经历那些当初不懂的事情，这是我们该承担的责任，别傻了，我们永远不可能回到过去还做那个单纯快乐的小孩子。
可是，我们孩子总能把握现在啊，为了我们以后的生活，为了替我们操碎心的家长老师，为了一直劳累的父母，更为了我们自己，从现在小孩子的时候开始努力，奋斗！
1、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
2、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
1、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
2、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
5、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。
6、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
7、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
8、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
9、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
10、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
11、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!
12、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
11、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
12、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
15、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
16、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
17、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
18、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
19、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
20、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
21、人无泰然之习性，必无健康之身体。
22、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
21、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
22、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
25、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
26、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
27、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
28、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
29、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
30、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
——心理健康教育征文 (菁选2篇)
20xx年5月31日，镜湖小学庆六一，7：30分三(1)班同学基本到齐，他们怀着高兴的心情在班上等待着铃声响起，7：50分钟声终于响起了，伴随着嘹亮的“运动员进行曲”全校的学生都来到了操场，只有表演节目的同学在一旁准备着，三(1)班一共有3个节目，《榜样》、《找回自己》等。
首先，是老师们表演的节目《牛仔舞》，虽然他们不像孩子们一样灵活，但他们做的很整齐，从这些老师眼里可以看出，他们已经非常认真、努力了。第二个节目过后就是我们三(1)班的节目了，节目中小演员们表演得很精彩，真棒!她们一会儿动动头，一会儿踢踢脚，当她们最后下台时我看见他们喘着气。哦!原来跳个舞也真的很累呀!
最让我记忆犹新的节目是印度舞，当演员们在扭屁股的时候，那角度可真大呀，不过最让我敬佩的还是动头，只见她们一只手用兰花指头放在头上，一只手放在下巴下，脖子一动不动，就只有头在动，真厉害!
在XX：00钟，六一典礼结束了，三(1)班同学都依依不舍地离开了校园。
这次远程培训，收获丰富且充实，这次培训对我来说意义重大，对我今后的教育教学工作具有很大的指导作用。现将本次学习情况总结如下：
一、通过培训，我认识到了心理健康教育的现实意义
在社会高速发展的今天，人们的思想受到了重大影响，使很大一部分人或多或少都存在着心理健康问题，同时心理健康问题也困惑着当今的中小学生。现在的学生就好比是温室中的花朵，经不起风雨，容易受到社会上一些不良风气的侵蚀与毒害。青少年的心理健康问题是一项关系到国家的未来和国计民生的大事，特别是现在社会发展日新月异，各种观念层出不穷，各种压力接踵而来，教师更应该用科学的方法、更多的情感关注学生的心理成长过程，促使他们健康、快乐、幸福地成长。
二、通过培训，我澄清了以前的一些心理学知识方面的错误观念
通过培训，我澄清了以前的一些心理学方面的错误见解，弄清了一些原来迷惑的问题，理清了心理学教育方面的思路，为以后的心理教育工作提供了理论基础和理论支持。我感谢这些知名的教授和学者，他们既有理论功底，又有实际经验，他们以自己智慧为我们点燃了一盏明灯;为我们提供了一次心灵洗礼。通过培训，我认识到心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能出现某些不够健康的心理状态。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会,对教师提出了更高的要求,给教师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。
三、通过培训,我认识到了学生心理健康的重要性和开展心理健康教育的必要性
四、通过培训，我提升了自身心理健康方面的知识和懂得了教师应具备健康的心理通过培训学习，我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。在专家们的讲课中，有很多都是具有实际操作方面的知识，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训活动中，我们不仅了解到教师职业倦怠产生的原因，还学习到了怎样进行职业倦怠的自我调适的方法，同时还掌握了教师怎样进行心理问题的自我调适。同时我也初步了解到目前老师心理健康的状况，教师心理问题产生的原因等，这些问题都是和我们每一位老师切身相关的。同时也让我们知道了如何解决这些问题的方式方法。比如：懂得“知足者常乐”;为师者，要以*和的心态来教育学生，以真诚的心来帮助和引导学生，以发展的眼光来看待学生在成长中出现的问题和不足，在这过程中，教师的心情是愉悦的;同时，做为教师要有一种爱好，有一个朋友圈。琴、棋、书、画等用活动来发泄，降低紧张度，有利于身心健康。同时，我深刻的认识到教师心理不健康就不能正确理解学生的`行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
随着社会的发展和教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要，小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好地发展做好铺垫。
生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默默对自己说:“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，近而抱怨别人。
学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力，提升学生的心理品质，我现在就读的共和学校就是一所心理健康教育特色学校，学校每年都会开展多种多样的心理辅导课，心灵咨询室等，所以每个学生，每天在学校生活得非常愉快。
上学期我校曾举办过心理剧表演，在这些表演中反映出在生活中常见的一些不良行为，因为一些小事，引起不必要的纠纷，所造成同学之间的一些隔阂，而在这些心理剧中同学们提出了有效化解这些矛盾的办法。所以我觉得心理健康教育对我们青少年有着很大的帮助，一个健康的心理让我们一步步走向阳光，而有时我们就像一棵小树苗，需要他人的灌溉，爱护。学校就像一棵树要我们用爱心去培植他。
心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。
——青少年心理健康教育学习心得体会 (菁选2篇)
当一个小孩子好不好？我的小伙伴们都说:“当一个小孩子一点儿也不好。”
我每天起床的时候，妈妈总是像一个小闹钟一样准时的叫我起床。要不然一不留神就会被妈妈那无情的双手，让我温暖的小被窝消失的无影无踪。而且每天都要准时的上课，如果迟到了，老师会毫不留情的批评我们。大人们都觉得养宠物会掉毛会弄伤我们，可是我们小孩子没有谁会不喜欢毛茸茸的小宠物，我们小孩子都觉得毛茸茸的宠物就像我们的好朋友一样，可是大人们可不这么认为呢！
不过，我觉得当个小孩子还真不错。
我们可以去动物园看各种各样的动物；可以去游乐场玩有趣的游戏；可以吃到香甜可口的零食；过节的时候我们还可以收到各种各样的漂亮礼物呢！当我收到礼物的时候特别开心，又蹦又跳的别提多高兴啦！我喜欢当一个小孩子。可以和小伙伴无忧无虑的在阳光下尽情的玩耍。而且可以每天都陪在家人身边，我可高兴啦！我要做一个快乐可爱又活泼的小孩子！
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。三、正确区分不同的心理状态
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不*衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水*和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。第二种状态是不*衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不*衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不*衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不*衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的*衡，促进其发展。对不*衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不*衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
当一个小孩子好不好？我的伙伴们都说：“当一个小孩子一点也不好。”我们考试的时候，一定要认真看题目，不然考试会考砸的。一不留神我们会掉入题目的陷阱。
不过，我觉得当一个小孩子还真不错。
早上醒来，我用毛巾把脸洗得干干净净，把眼屎擦得一干二净。
我有很多小伙伴，每一个都特别有意思。
我有一个伙伴，叫小姝，她每天都会跟我一起看书，做游戏……我们班的班长也对我很好，叫小墨，有时她还会玩我的手表。有一些孩子的脾气，不太好，比如小珍，每次我说：“小姐姐，早上好。”她总是想打我一下。
我喜欢当一个小孩子，当我很开心的时候，我会不停的嘻嘻哈哈，所以，如果你在校园里听见嘻嘻哈哈的声音——你就一定能找到我们。
一年的时间过得真快，一天又一天，转眼又是一年，而过年也是我们最开心的时刻，人们都称过年为春节。
今天是除夕，我和爸爸妈妈早早起了床，准确回老家过年。大年三十，家家户户贴对联，挂灯笼，没有一秒是平静的，傍晚时分，外面炮声四起。
开饭了，在满桌的佳肴中，有许多美食，有两样是必不可少，其一，年年有鱼，表示着全家富贵吉祥有余，其二，饺子和糯米肉圆，代表全家美满甜蜜。在特制的大圆桌旁，父母，爷爷，奶奶一起围坐着，一家人开开心心吃团圆饭。
吃完年夜饭，我们便准时地围在电视机前，来观看“春节联欢晚会”。晚会节目有相声，小品看着津津有味，还让我们全家人捧腹大笑，唱歌，跳舞让我们载歌载舞，眼花缭乱。当当当，这时，12点的钟声突然响了起来，瞧，外面变成了烟花的世界，窗外简直是绿树银花，看那千姿百态的烟花多美啊！
今天晚上，春节在爆竹烟花陪同下慢慢平息了。我希望自己快快成长又能过崭新的一年。
短暂的暑假过去了，爸爸帮我报名了“留守儿童之家”。
对于这点，我一开始很不赞同，但是，经过这段时间的相处，我发现我越来越喜欢这个大家庭了。
中午，我们一起排着整齐的队伍走进儿童之家吃午饭。不仅如此，每天的菜都不同，就连我这样挑食的人都吃得津津有味，老师说了在这里什么菜都要吃，哪怕不爱吃，也要吃一些。后来得知这样能够使营养均衡。所以大部分同学都吃个精光。
下午放学后，我们再次排队走进我们共同欢笑的地方，到了那儿，先写作业，然后给老师检查。检查完后，就是自由活动，有打羽毛球、乒乓球的，还有下象棋和围棋的…
我最喜欢的是和爸爸妈妈进行视频聊天，这样我不仅能看到爸爸妈妈，还能看到弟弟。还能把自己写的作文传给爸爸妈妈看，听到父母的夸奖，我的心里像喝了蜜似的。
这样的生活太幸福了。
今天，阳光明媚，天气晴朗。妈妈说：“我们一起去买鞭炮吧！”我和妹妹异口同声地说：“好！”
买完鞭炮，妈妈对我们说：“宝贝，我们一起去大田刘公园玩吧。”我们说：“嗯嗯。”到了那里，我看到那里有许多好玩的，有滑滑梯；荡秋千；爬栏杆等等好多好玩的，我们统统玩了个遍。那里还有一片湖，里面有许多鱼，有金色的；有银色的；有红色的。那还有一座大山好像一个巨人，十分高。妈妈看了看手表，已经三点半了，我们只好回到临桥了。
到了晚上，我们吃完团圆饭，开始玩鞭炮了，爸爸开始点大鞭炮了，我和妹妹迅速跑到奶奶房间，捂住耳朵，打完大鞭炮，我们开始玩小鞭炮了，点燃鞭炮，鞭炮挥起来就像萤火虫一样美极了！打完鞭炮，我们就上楼去看了差不多一个多小时的春晚，不知不觉中，我就睡着了，不知不觉，我又长大了。
今天，我一大早就到学校去了，全校都开联欢会了，我们班的联欢会节目也很多。大家把桌子围成一个圈，我们挤在桌子后面，有节目的同学就在圈子里面表演，有唱歌的，跳舞的，猜谜语的，还有同学弹一个象西瓜一样的东西，很好听，但是我不认识。还有两个同学竟然打起了跆拳道，其实我也学过跆拳道，不过我没敢上去表演，因为我怕他们真的打我，他们打的时候大家都喊“加油”，象真的打架一样，真有意思。节目太多太好玩啦，我最喜欢猜谜语的节目。不过，我告诉你：“我是没有表演节目。”对了，今天还发奖品了，有证书、铅笔、徽章还有语文、数学本子各一本。这些奖品都发给“优秀少先队员”和“三好学生”。
我是“三好学生”，所以我也有奖品。我拿到奖品以后非常高兴。老师点到我的名字过后，我站起来，老师让我从桌子底下拱过去拿奖品，我正拱在桌子底下的时候，送奖品的同学已经到了，我没办法，上去已经晚了，我只好在桌子底下接奖品，同学们都狂然大笑，连老师和送奖品的都笑了，不过我很生气，因为同学们笑我，而且我爬出去的时候还碰了一下头。
近日，参加了电大《心理健康教育概论》学习，通过这段时间的学习，我获得了许多新知识，使我对工作有了新的思考，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体会。
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水*，增强自我教育能力。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分不同的心理状态
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不*衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水*和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。第二种状态是不*衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不*衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不*衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不*衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的*衡，促进其发展。对不*衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不*衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
——青少年心理健康教育活动设计方案3篇
说起我的叔叔啊，只有四个字能形容他：小孩子气。为什么呢？继续往下看吧，答案就会揭晓。
“耶！拿到这么多好吃的棠，今天可以吃个够了。”兴冲冲地下了车。
在回房间中，我撇见了正在看电视的叔叔，“哎呀，怎么办啊！”我正准备开溜，无奈……他忽然转过头来。阴阳怪气地对我说：“你手里拿得是什么啊？”我吞吞吐吐地回答“没、没什么啊。”叔叔不在和我废话，像离弦的箭一样向我这边“射”过来，又手疾眼快地想抢过我的袋子，拿走了我一半的糖。唉，我真是看的哭笑不得。
你看我叔叔这个人，都已经快30了，还和小孩子一样。你看，这不又来了。
那天，我刚刚买了一个好看的帽子，走到我叔叔跟前去跟他说：“你看我这个帽子好看吗？”“呵，还不错！”我叔叔大声地说。说完，就把我的帽子抢了过去。
“嘿，你干嘛？”我慌忙地说。“玩玩呗！”我叔叔满脸嬉皮笑脸。我过去抢，他就是不给我，像逗猴一样，唉真是可悲啊！
到了最后，他才还给了我。
大家说说，我的叔叔是不是很小孩子气！？
教育归根到底做的是人的工作，教师这一职业的主要劳动对象是人，而且是发展中的人，这就使得教师更要加强对学生的理解和认识。了解他们在想些什么，有什么样的困惑，教师应该从那些方面来做工作。于是，我选择了《青少年心理问题研究》来进行阅读。
全书公分三讲：第一讲“反思当代青少年心理问题的缘由”；第二讲“如何反思当代青少年的心理问题”；第三讲“当代青少年的心理问题的对策”。在阅读的过程中，令我触动最大的却是占全书篇幅最少的第一讲“反思当代青少年心理问题的缘由”。
“国际二十一世纪教育委员会”提出21世纪教育的四大支柱是：学会求知，学会做事，学会共同生活，学会生存。在这四个“学会”中，学会生存是目的，其他三个都是实现这一目的的手段。不言而喻，国际现代化强调的是人适应社会、适应生活、适应发展的潜能开发，重视的是人的内在心理结构、品格与个性的塑造，关心的是人的意志力、情感调解力在人的发展中的重要作用。
反观自我，传授知识是我教育教学的主要内容。随着内容的传授，有时候会借题发挥，给学生讲一些做人的道理和现实的社会状况，每当讲到这些的时候，我发现学生总是很专心地在听，与*时的课堂状态完全不同。但我并没有有意识地、系统地给学生讲这些知识，现在回想起来觉得很遗憾。我在教育教学中对学生渗透地比较多的一种意识就是学会学习，但是我在设计学生的自学问题时，仅停留在基础知识的把握层面，对于一些能锻炼学生思维能力的题目涉及较少，而且在方法的传授上也不够系统和经常。所以，一段时间下来，只有部分有悟性的学生进步较大，大多数学生一但离开自学引导题，就会显得茫然无措。另外，我对优等生和中等生的关注度不够。通过阅读，我发现出现心理问题较多的是在学校表现品学兼优的学生，对于这部分学生的学习我比较放心，所以，在他们身上花的时间比较少，对他们的心思更谈不上了解。而中等生，各方面表现都**，没有特别引起自己注意的地方，自然关注也较少。近一段时间我发现他们其实非常渴望教师的关注，教师的一席话，那怕是对他（她）的批评，他们也会受宠若惊，对其产生的作用相当深刻和长久，只要给他们付出多一点关心，获得的回报是出乎意料地令人感动和巨大。
失之东隅，收之桑榆。读这本书的初衷是想找一些对付学生的“高招”，结果“高招”没学到却“引火烧身”——反思自己在工作中的问题和缺陷，这是我没有想到的。但是，我的收获却是使自己深思和受益良多的。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得:要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境…
经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。
上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风*浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。
通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。*时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到*日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。
通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验:我要常去替别人思考，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题:保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法;学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己;对于很多大学生都会关心的问题:大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的;
通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱;而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性:气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养;发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防治……
学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。
家庭是青少年生活、生存的最重要的场所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭气氛和家庭结构是影响中学生心理健康的重要因素。
①家庭教育方式，当前，独生子女增多，独生子女的家庭教育方式、活动空间、生存状态与非独生子女迥然不同。如家长对独生子女过分溺爱，造成自我中心、依赖性强、缺乏自立、独立性差、交往能力、责任感和挫折承受力差。家庭教育方式过分苛刻、严格，对孩子要求过高，会造成学生偏激、固执、孤僻、自卑。
②家庭气氛，民主宽松和睦的家庭有利于学生的心理健康，家长专制，家庭关系紧张，容易造成学生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪异。
③家庭结构，完美的家庭结构有利于学生的心理健康。当前社会转型，家庭结构极不稳定，父母离异后的单亲家庭或重组后的家庭结构都会使学生造成极大的心理伤害，造成学生胆怯、对立，使他们冷漠、自卑、不适、偏激、缺乏责任感。
——青少年心理健康作文初中 (菁选2篇)
大人们都说，童年是人生中最美好的记忆，所以，大人们就认为小孩子们无忧无虑，整天开开心心的玩，衣来伸手，饭来张口，多快乐呀！
我今年是一个十岁的小孩子，可是我的烦恼却很多，从早晨睁开眼睛的那时起，我的烦恼就来了，妈妈会每天不停的嘱咐，一定要好好的学习，不能辜负妈妈对你的期望。到了学校以后，又会听到老师不停的嘱咐，要好好学习，作一个听话的好学生。听得我耳朵都快长毛了。这次期中考试之后，我们就更惨了。班上整体成绩不好。很多同学在家里都受到了男女混合双打。我们家里爸爸不在，我受的是女子单打。就是分数害的我们，在父母的眼里，究竟分数重要，还是我们重要。
经常，父母们还爱拿我和别的同学比，看看谁的成绩比我高，谁比我有礼貌`……，可我只想做我自己，就像我的脸一样和哪一个人都不一样，家长们不知道他们严历的爱却伤害了我们的心，我真想大声得告诉父母们，我们并不像你们说得那样快乐，我们有烦恼，我们需要你们的理解和宽容，这次考不好我们会努力，我们知道学习的重要。可是你们却忘了每个人的童年只有一次。没有快乐就没有美好的记忆，就没有幸福的童年。
希望我们小孩子的烦恼越来越少，快乐越来越多。
大家知道吗？我是一个粗心大意的孩子，每次都能把题算错，妈妈为我的粗心大意的毛病，已经打我了好多次，可是我还是改不掉这个毛病，我也很希望我改正这个粗心大意的坏毛病，这样考试的时候我就不会因为我的粗心大意的毛病写错字或错题，同学们知道吗？我还有一件粗心大意的事情呢!
一次暑假，我一个人在家里看电视，妈妈突然打来一个说：“张老师让你明天去学校上课，好要把大语文书带上，还有字卡”我说：“暑假里上什么课呀？”门口的同班李亚婷也接到了张老师的电话，我问李亚婷，事情是怎么回事？李亚婷说：“事情是这样的，张老师挑选了20名优秀学生，还说有老师来听课，事情原本是这样的。”哦！我的妈妈给我说错了。
第二天我去学校的时候，什么都记着带着，可是去了学校就忘带了大语文书。
大家说我粗心不粗心？
当个小孩子好不好？我的同学都说：“当一个小孩子一点儿都不好。”
我们在公园里玩的时候，一定不要让家长跟着，不然爸爸妈妈就会把我的自由给偷走，我想去荡秋千的时候，妈妈怕我摔倒；我想去滑滑梯的时候，爸爸又怕我的脑袋被摔破，他们只让我在公园里散步。当我想吃鸡腿的时候就去求妈妈买，结果妈妈说出了我最熟悉的三个字：不——健——康！
不过，我觉得当一个小孩子还真不错。
早上醒来，妈妈和往常一样把我的被子掀开，然后催我去洗脸刷牙，这样就不用花钱去买小闹钟啦！如果我考了100分，爸爸妈妈还会给我发奖。
我有很多同学，每一个都特别有意思。
走在操场上就会看见唐荏萱，她每天都会和我一起玩。秦芮祺整天待在教室里，会和我一起画画。
我喜欢当一个小孩子，当我很开心的时候，会蹦蹦跳跳，真希望永远不要长大。
一、指导思想：
为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。通过本次活动，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。
二、活动主题：
阳光心灵，快乐成长
三、活动口号：
“我健康，我快乐”
四、活动目的：
1、面对全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养良好的心理素质。
2、面对全体老师，开展宣传教育活动，引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教育的知识和技能。并通过维护心理健康知识的宣传，提高教师个人职业心理素质。
五、领导活动小组：
组长：吴升华
副组长：
六、活动时间：
20xx年11月
七、活动准备：
心理咨询沙发;照相机;话筒;报纸等。
八、活动内容：
一、宣传小学生心理健康知识
内容包括;
1、小学生如何养成良好的行为习惯。
2、小学生自我情绪调节的途径。
3、如何建构良好的同伴关系。
4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片。
宣传方式：
1、*下讲话。
2、红领巾广播站。
二、“感恩母校，放飞理想”团队心理辅导活动(负责人：罗婷玉)
——儿童青少年心理健康教育心得体会3篇
面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。
有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你
看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。
现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。
最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。
她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。
我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。
——青少年心理健康心得 (菁选2篇)
我的堂妹是一个瘦弱的女孩，老被我调皮，爱耍小聪明的弟弟欺负。我只好出“风头”，结果被妈妈骂的”头破血流“！=∧=真讨厌！=ω=可他还在偷笑！”臭小子“别敬酒不吃，吃罚酒！=○=哼！！别以为有妈妈的包庇，你就可以猖狂！在我面前搞的”鸡飞狗跳“吓死一个大活人！！
你等着！我会实行”地狱魔鬼计划“的！！第一步：先把对方的被子踩几脚，说：”大笨蛋，大笨蛋，小傻瓜！！！！“第二步：……。“哈哈^v^!!!!我正得意扬扬时，妈妈看见了，生气骂道：”你看你不像个女孩！“我顿时像一个泄了的气球：”哦……“妈妈龙颜大怒道：”快收拾干净！！你阿姨和你叔叔要来了，他们要来吃顿饭，顺便把妹妹带回家！“我顿时发呆，妈妈看我还不动手，又骂道：”这么慢！！像只蜗牛似的！！“我顿时回神，手忙脚乱的收好了。
这时，叔叔阿姨就来了。我们吃完饭后，只好道别了。我不舍得妹妹走，但是不行的。妹妹突然跑在我面前紧紧地抱着我，我对她说：^v^妹妹，你别这样，我们还可以见面的。”
我们的“战争”结束了吗？不没有，这只是一个开始！
我叫刘前程，今年10岁了。我是一个活泼可爱的小男孩，但是我也很调皮。
一次放学，轮到我值日。我在教室里扫地，扫着扫着就来坏点子了。我左看看右看看，没有老师，就将地上的垃圾和灰尘往周围乱扫一气。教室里顿时灰尘垃圾“漫天飞舞”。正当我得意洋洋的时候，老师竟然已经站在我身后了。我吓得面如土色。老师见到这幅情景生气地说：“到办公室来一趟！”我知道大难就要来了。在办公室老师狠狠地批了我一顿，我还作了检讨。
虽然老师、爸爸妈妈经常提醒我不能太顽皮，但我还是改不了这个坏毛病。上次妈妈叫我洗碗。我将洗净的碗一个一个叠起来，越叠越高。妈妈见了，连忙说不能这么叠，要摔碎的。可我不听，硬说没事。结果，妈妈刚转身，只听得“嘭”的一声，一叠碗摔得粉碎。
看，这就是我，一个屡教不改的淘气包。
我是西南中心小学一（4）班的学生陈思如，自从进入小学一年级以来，在学校，能认真学习，自觉遵守学校各项规章制度，懂礼貌，讲究卫生，尊敬老师，乐于助人，学习成绩在班里名列前茅，深得老师和同学的好评。上课，我认真听讲，积极举手，大胆发言；下课，我认真复习，这一年以来的努力，还被评为“优秀班干部”、“三好学生”，感谢各位老师的`辛勤和耐心教导，往后我会更加努力的。
在家里，我是爸爸妈妈的骄傲，也是他们眼中的乖小孩，每天放学回家能自觉、认真地完成当天老师布置的作业，从来不用家长坐在旁边监读，并养成独立思考的好习惯。我很喜欢看课外书，也很喜欢画画，星期天还报了兴趣班。在家里还会经常帮爸爸妈妈做一些家务，帮忙照顾弟弟，奶奶也经常夸我：“真是一个懂事的好姐姐”。我也是一个很有爱心的小朋友，每当看到小动物我特别喜欢跟它玩。早晨，当闹钟响起，我会自已收拾好书包，然后开开心心地去上学。
光阴似箭，日月如梭，一年一度的六一儿童节踏着轻轻的脚步再次来临。
早晨，我们兴高采烈、谈笑风生地走进了校园，不知不觉中响起了我们那清脆又优美的校歌，同学们发出一阵银铃般的笑声，露出一张张可爱的笑脸。
一会儿，我们排着整齐的队伍来到了宽大的操场，此刻，老师和我们放飞了水火箭。“一个、两个……”那一颗颗水晶就是我们用内心表达不出的心愿。梦想，啊!就让我们在这美好的节日气氛里放飞一个个愿望吧!
然后，我们从礼堂内举行了合唱比赛，校长MS张给我们说了一番热情洋溢的话和对我们节日的祝福。接着节目就拉开了序幕。
我最喜欢的节目是五年级(7)给我们带来的《自由的飞翔》听着那优美的乐曲，看着前面那几个小姐姐正在翩翩起舞，真是让我赞不绝口。这样的乐曲更给我们带来节日的气氛。
这次六一节让我铭记在心，更盼望明年的六一儿童节早点到来。
当一个小孩子好不好？我的伙伴们都说：“当一个小孩一点儿都不好。”我们的东西一定得保护好，不然会丢掉。一不留神，我们的东西就被大人丢的。大人们很喜欢在家里看片，可我们都不喜欢在家里看片。
不过，我得当一个小孩子不错。
早上醒来，我在最快乐的学校里写字，用几支笔画画，把画画的更美。如果我们能在学校看到小动物就能听见它们的歌声，有水的话，还能看见它们的脚印。这可是免费的动物园呀！
我有很多老师，每个都很有意思。
走在外面要小心，别被坏人抱走，因为他很坏，总想把我抱走。小石头总想把我拌倒，可真幸运，它不会象我一样跑。有些人脾气不太好，比如我弟弟，他一看见我总想来打我。我喜欢当一个小孩子，当我快乐的时候会唱歌，所以夜晚你一定能找到我。
一、指导思想
《生活生命与安全》课程是一门以儿童的社会生活为基础，帮助儿童建立生命与自我、生命与自然、生命与社会的和谐关系，学会关心自我、关心他人、关心自然、关心社会；培养学生的积极人生态度和健全的人格，提高自我生存和自我保护素养和能力的综合活动课程。积极开展《生活——生命与安全》教育，大力提升学生的生活品质和生命质量，是全面实现素质教育的重要组成部分，对和谐社会的构建具有重要的意义。因此需要我们老师从根本上重视学生的“生命教育”，帮助学生建立生命与自我，生命与自然，生命与社会的和谐关系，通过课堂，使之学会关心自我、关心他人、关心自然、关心社会。
二、组织机构
组长：xx
副组长：xx
成员：
三、活动安排
1、活动时间：20xx年4月——5月
2、活动地点：各班教室
3、活动要求：
（1）、《生命?生活与安全》教师和《心理健康教育》教师为上公开课对象。
（2）、上课教师可以自由选题，并及时上交上课教案、课后反思、课件（电子）。
（3）、上课教师必须使用普通话教学，并充分利用现代教育资源，灵活运用多媒体教学设备。
1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）
1、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
2、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康*安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）
10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
11、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。
12、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。
15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
17、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
从本市多家心理咨询门诊了解到，近年来本市青少年心理门诊就诊人数逐年上升。这些孩子本该朝气蓬勃、无忧无虑，可他们却总把“郁闷”“纠结”这样的词儿挂在嘴边。本市新天空心理咨询室一项关于“青少年心理健康”的调查显示，本市高达85%的初中以上青少年认为自己“没有梦想”。很多人表示“对于自己的未来非常迷茫”。
从小听父母意愿 大学上不下去了
刚上大一的小周(化名)是一个身高米的帅小伙。他从小时候开始，一直按照父母的要求安排自己的人生，“小学的任务就是上好的初中，初中的任务就是上好的高中，上好的高中是为了上好的大学。终于上大学了，我希望选择一条自己想走的路。”小周说，小时候因为身高原因曾练过一段时间排球，但那是在父母的逼迫下完成的，“我其实喜欢艺术设计，想做设计师的想法已经在脑海里很多年了，只是一直没跟父母说，我知道说了也会遭到反对。”小周很无奈。
按照父母的意愿，他在填报大学志愿时选了“排球专业”。入学后，因为自己本身就不喜欢打排球，加上班里同学都是专业学体育出身的，每次练习、考试都是倒数3名，慢慢地他开始被大部分同学排斥。他决定要退学。
在朋友的劝说下，他选择了找心理咨询师聊聊。通过心理测评，老师发现，小周对艺术的浓厚兴趣远远大于体育，他内心对艺术的渴望一直存在
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