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更新时间:2024-07-20 08:42:29 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载docx
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团结协作的精神,良好的心理素质、公平竞争的意识而且还可以培养我们的体育文化修养和 做人素质修养,所以篮球是我最喜欢的体育运动。
思维和想象。因此,经常参加篮球运动能改善人体中枢神经系统ㄌ岣叽竽云げ愕男朔芎鸵种频男调作用,使神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到强化,从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性,促进人体感知能力的发展,使得大脑思维想象的灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高。
技术中均有移动和抢篮板球外,其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等,防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
与战术的完美结合。没有战术的配合其只能是五个人各自为战,单打独斗,再好的个人能力也无法发挥其作用,很难取得最后的胜利。只有技术掌握得扎实、熟练、和完美的战术配合并且充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,才能打出风格,获得胜利,所以,篮球运动它就是一项集体对抗的球类游戏项目,它可以培养我们的团结、协作及集体主义精神,陶冶情操,保持健康的心态,,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
动中都得以完美的体现。
运动一直是我比较钟爱的体育运动。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外,篮球运动复杂多变的比赛过程,不能提高神经系统的灵活性,进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。比赛中的集体配合,可以培养我们的团队精神,提高正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加我们的运动经验积累,经常参加篮球运动,可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活,是增强体质、促进身心健康,提高体育活动的参与意识,培养优良品质的首选运动。
我十分喜欢去公园射击,每次都能三十枪全部击中拿到大奖。慢慢的就失去了含有挑战性的乐趣。所以,百发百中的我就去挑战射箭。
我是个行动派,说体验立刻出发。
射箭场所非常的空旷,箭靶子的距离比公园的射击距离远多了。教练让我拿起一只弓,递给我一支箭;让我将箭尾卡在弓弦的凹槽上;右手再将箭头放在弓把手的架子上;左手握紧弓把手;身子要侧着站;右手将弓弦夹于三指之间,不要碰到箭尾;弓弦拉到下巴上;胳膊要抬高;瞄准后再放手。手一定要稳住,不要抖。
刚开始我觉得这个弓箭非常的沉重,拉紧弓弦的时候更是不容易。所以我的手很容易不自主的抖动,只能射到箭靶子的边上。后来在多次的练习之后,我就能射到箭靶子上黄色的中心部分啦!好开心!
射箭可真不是件容易的事儿,我的两只手不一会儿就开始酸了。而且拉弓多的右手会非常的疼,所以教练给我找了一个三指手套戴上,继续练习。
最后我统计了一下,我射在箭靶子上各个箭的位置。一共有三支箭射在了黄色的中心部位;四支箭射在了黄色的外圈蓝色部位;有六支箭射在了箭靶子上的最外圈红色的部位;还有很多支箭射在了箭靶子的边上和地上。教练说我学的很快,第一次的战绩还不错。
教练说我学习场所是初级教室,如果把所有的箭全射完,并且每支箭全射在了箭靶子上黄色的中心位置,就可以升级到高级场所学习。我看到高级场所,有两个小哥哥在射箭,他们拿的是没有瞄准器的键,只是一根竹子做的弓箭,而且站得非常远,比我站的远多了,但是他们射的还是很准。
还有一个场所是百发百中中心,在高级场所练习好的话就可以升级到超级场所。超级场所更宽广,是专业射箭运动员在那里练习。我很好奇,还专门跑过去去观摩,那里只有一个小哥哥在练习射箭。教练说他距离箭靶子有五十米远,那么远,他仍然也能射到中心,我真佩服他。
射箭非常好玩,但是想射得又远又准,也是需要勤学苦练的。有时间我还会去练习的,我爱射箭。
俗话说“生命在于运动”。的确,在我们日常生活中,体育运动是不或缺的,它不但有着强健体魄,磨炼意志的作用,而它有着丰富多彩的形式,如排球、网球、篮球、短跑、跳绳我最喜欢的体育运动是打羽毛球。
还记得那是一烈日炎炎的下午,姐姐向我吹嘘说在她羽毛球打得很好,是“东方不败”。嘿,这下我可不服气了,要单挑这个“东方不败”。我说“三球两胜怎么样?”“没问题。”“东方不败”十分爽快。我们选了一个正规场地,一场厮杀就此拉开了帷幕。
第一球,我并不急于求胜,而仔细观察“东方不败”的打球线路,好来个知已知彼,百战不殆。“东方不败”先发球,我回了一个后场球,只见她一个鱼跃,腾空而起,球拍一挥,羽毛球像一只敏捷的白色小鸟,向我的脚下飞来。嘿,这球打得也够猛的,我一箭步向前,瞄准时机,手腕一抖,将球稳稳地送到她的前场右角边。嗨,这一击给她来了个措手不及,一个慌乱,球掉到地上。这一球我赢了。
败”的左前方,只见她一个前扑,将球送了回来。咦,这么刁的球都能接过来,能力蛮不错吗!我心中暗想,就在我注意力不集中的时候,羽毛球已像离弦之箭,朝我飞来,结结实实地砸在我的脑门上。哎哟,我捂着砸痛的脑门蹲了下来,心想这下丢人可丢到家了,再看“东方不败”,笑得嘴角快咧到耳朵根了。
第三球的较量开始了,双方都像整装待发的武士,表情严肃。这次由她发球,球像箭一样弹了过来,我立刻回了过去,“东方不败”也豪不松懈,球拍一挥,挡了回来,我们你一拍,我一拍,球或如行云流水,或如急风骤雨,在我们之间穿梭。突然,“东方不败”给我来了一低险的球,我情急之下,跨出一个大箭步,来了一招“海底捞月”,将球挑到她的后场。“东方不败”本来以为她可以一招致置我于死地,可她没想到我会回了过去,连忙想来一个扣杀,但由于准备不足,一个趔趄,摔倒了。耶,我赢了!在回家的路上,“东方不败”对我说“你可要记住,胜不骄,败不馁”。
我赢了这场羽毛球比赛,同时也领悟了一个深刻的道理:谦虚使人进步,骄傲使人落后!
生命在于运动,我非常喜欢运动,尤其喜欢游泳。
今天是星期天,妈妈说要带我去游泳,一听到游泳两个字,高兴得我一蹦三尺高,恨不得一下子飞到游泳馆。
吃过饭,我们准备好要用的.必需品,就去游泳馆了。到达游泳馆,看到里面人不是太多,我兴奋不已,很快去更衣室换好衣服,来到泳池边,先跟着妈妈做了一会儿热身运动,就迫不及待地跳了下去,就像鱼儿回到了大海里。
我提议,要和妈妈来一场游泳比赛,妈妈也非常赞同。比赛开始了,我和妈妈一起向游泳池的另一边游去,我游啊游,终于到达了目的地,可谁知道妈妈比我先到了,第二局,第三局也都是妈妈胜了。可我并没有气馁,告诉自己我一定可以,我在心里默默地为自己加油。第四局开始了,我闭上眼睛,什么都不想,拼尽全力向对岸游去,用了九牛二虎之力,终于到了,我抬头一看,我竟然比妈妈早到了几秒,我赢了!我高兴地欢呼,妈妈也向我伸出了大拇指,向我祝贺。“失败乃成功之母”,无论我们干什么事情,只要用心,只要努力,就没有办不成的。
我们在游泳池里像鱼儿一样自由自在地游了一会儿,才依依不舍得离开了。
我喜欢运动,我喜欢游泳,运动让我快乐,运动让我健康。
我不是一个喜欢运动的人。虽然成绩一般般,可老师的评语还是写有体育欠佳。体育成绩表上还是b等。哎,这可怎么办呢?中考可要体育成绩及格才能去考。这个寒假,我得好好运动了。
自从这个寒假过后,我发觉运动对人类是有很大的好处的,不知不觉,我喜欢上了运动。
我喜欢运动,因为运动能给我带来快乐,相信大家都听说过“我运动,我快乐”这句话吧!是啊,苏霍姆林斯基曾经说过:经常运动,不仅能发展身体的'美和动作的谐和,而且能形成人的性格,锻炼意志力,经常运动,对工作,学习,心情都会带来一定的帮助。
镜头一晴天之运动
在家里,每当阳光明媚的天气,我都会早早起床,穿好运动鞋,便开始我的晨练。我会一直沿着马路边慢慢地跑,曾有新闻报道过:某一初中的学生在老师带领下,不幸被车子压死了。这件事我也不是很清楚。不过,我会很小心的,安全的,好好的晨炼。
镜头二雨天之运动
下雨天,我也会按时起床,从一楼跳阶梯跳到了楼,然后又单脚跳,这样反复循环。我会出一身汗,但还是蛮开心的。洗一把脸,舒服一下,便捧着我那本著作看起来。
镜头三乡村之运动
运动,对于每个人来说都很重要。20_年的奥运会即将在我们国家举行。希望我的13亿人口没个人都爱运动,为奥运会创建一个良好的氛围。在这里,忠心祝愿20_中国健儿成功。加油!!!
我比较喜欢运动,尤其是打羽毛球。我运动,所以我阳光。
平时,我早上会在6点左右起床,然后下去跑操,至少三圈,吸一下新鲜的空气,这样精神了,吃饭也会很香,上学或现在做作业,都很精神好多了。
我最喜欢的是打羽毛球。爸爸常对我说,打羽毛球不仅仅是锻炼人,而且能做到“准、狠、快”,就能让对方防不胜防,也能让对方佩服的五体投地。就能感受到很多的`道理。
我觉得爸爸说得很对。有时我按爸爸教的方法打,爸爸也没法招架呢。有的时候,爸爸也用这种方法把球打来,我快速的过去,在球快要落地的时候起死回生的把球给救了起来,哈,爸爸也输了。
这个方法就是我赶紧往上一挑,便会把要落地的球给挑向对方,再加上从你想不到的方向过去,打对方一个措手不及。准赢。所以我们最近经常下去练习。而且我打的越来越好了。
当然,这个赢球的秘密,我只告诉你噢。
对我印象最深的一点是,我有时会拉几下单杠,当然只是吊下手臂。最长的时间是36秒。有一次爸爸给我做示范,坚持了179秒。把手拉的直抖,手指也白了。爸爸接着鼓励我:儿子,你要对自己有信心。相信你也行的。
我一听就暗暗下决心,就试试吧,免得爸爸又要批评我了。
第一次我坚持了45秒。有门。我自我鼓励了一下自己(此处可以有掌声)。我第二次继续坚持着。“好,儿子,48……53,好,儿子,坚持。66、67、68、69。太棒了。儿子!”啊?连我自己也不敢相信,我可以坚持这么久(掌声持久中)。
我觉得学习也和打羽毛球一样,用“准、狠、快”三字诀,学习也能学好。你看,对自己“狠”一点,就是严格一点;“准”一点,就是保质保量的把当天学习和事情当天完成;“快”就是不拖拉,做作业时不玩,看题时看准,方法思路对。
“你们中间谁敢和我比赛?来吧,挑战我。哎哟,敢突袭我?看球……”哈哈,原来我在梦中也在练球呢。
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