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更新时间：2024-08-04 14:05:48 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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秋季护肤小常识一定要注意将脸洗净。不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。 其次，要秋季护肤要兼顾早晚温差。白天应使用防晒霜、润肤蜜;晚上应选用滋润保湿的秋季护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以秋季护肤要重视肌肤角质层的保湿护理，不使用含酒精的化妆水、保湿乳。另外，干性皮肤者秋季护肤最好能多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。对于比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜。油性皮肤者秋季护肤则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔两小时要喝一次水。学化妆，就到秦方影视化妆培训学校。
秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此秋季护肤还应在出门时擦防晒霜。还要注意合理膳食，饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉；不要沾烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品;多饮滋补清润的汤水，防止喉干舌燥，并起润肤作用。学化妆，就到秦方影视化妆培训学校。
一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
秋季护肤首先将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。学化妆，就到秦方影视化妆培训学校。
二、西瓜——镇静皮肤、美白、保湿
补水的食物不能忘了西瓜。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。学化妆，就到秦方影视化妆培训学校。
三、柠檬——美白、除皱、抗痘
柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。喝对柠檬水巧去脂肪粒：将柠檬切成薄片，去1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早上空腹用一杯冲泡好的柠檬水可以增强肠胃的蠕动，帮助消化。而柠檬有有效的杀菌功能，可以降低血脂，帮助身体排除毒素和多余的油脂，进而去脂肪粒，秋季护肤，让肌肤变的更美。学化妆，就到秦方影视化妆培训学校。
四、猕猴桃——消除斑点等斑点
猕猴桃富含维生素e，可干扰玄色素天生，秋季护肤预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。学化妆，就到秦方影视化妆培训学校。
许多mm在秋季护肤时做了半天保湿工作，皮肤却不见水嫩，其实主要原因是补水保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤。 学化妆，就到秦方影视化妆培训学校。
护肤必备的东西。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。足够的滋润。对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤 反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以，如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一个步骤，让肌肤保水性不受到更进一步的 伤害才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二个步骤对秋季护肤帮忙反而不大。学化妆，就到秦方影视化妆培训学校。
做好上述秋季护肤的三步骤，肌肤才能水嫩有光泽哦！
入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。
对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的.滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。
与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤ph值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。
当然，秋天还要注意加强运动，促进血液系统的循环，避免皮肤因分泌失调造成的风外脱水的症状。
入秋后，天气干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤的抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是养颜美容中最基本和首要的护肤措施。
对于油性皮肤而言，虽然一到夏天满脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、漆皮。此时首先要做的是给皮肤补水，油性皮肤不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑制油脂分泌、消炎等作用。
中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。 与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤ph值的作用。同事配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者记忆在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，随意，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
过了9月，秋意正浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。
当然，秋天还要注意加强运动，促进血液系统的循环，避免皮肤因分泌失调造成的风外脱水的症状。
随着秋季的到来，天气一天天干燥起来，人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起，夏季受到伤害的肌肤在秋季亟需修复。
秋季护肤的主题依然是美白、保湿和祛斑。
一、最好分清肤质再动手
油性肌肤
皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
二、化妆品的挑选
日常化妆品也要费一番心思挑选。秋季皮肤显得干燥，要选用含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用它们涂抹面部，对激活受损的皮肤细胞很有好处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，尽量用保湿型的霜剂。在化妆水的选用上，油性皮肤的人可以选用爽肤水；中性、干性皮肤者选用滋润水比较好。在这个季节，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤更加干燥。
三、护肤品的挑选
要选择合适的护肤品。选择护肤品的原则：一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候。在秋季要选用不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有漂白效果的软性面膜等。
四、精华液美白保湿祛斑
精华液也即精华素，提取自高营养物质并将其浓缩，是护肤品中的极品。精华液具有抗衰老、美白、抗皱、保湿、祛斑等多种功效。当你的皮肤因为季节交替、压力过重、旅途疲惫、年龄增长而出现衰老时，就应该试试神奇的精华液了。秋季空气较干燥，使用精华液的同时要注意配合保湿。
五、防晒保湿
秋季紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的结构，令肌肤衰老，所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，只有这样，才能满足肌肤在秋季多方面的需要。
六、夜间护肤，效果更佳
夜间使用护肤品可以帮助皮肤修复，比白天的效果还要好。夜间是美白祛斑的黄金时间，这时候皮肤对水分和护肤品中的营养成分吸收能力是白天的1—2倍。所以，睡前使用美白祛斑精华液，配合保湿面膜或者修复霜使用，可以修复白天受损的肌肤细胞。
1、随手关灯、关空调；
2、下班应关闭本人使用的电脑、打印机、复印机等设备；
3、使用分体空调的办公室，较长时间不用时，应当提前拔下插座；
4、节假日加班结束后应当将办公室及公共部位的电源关闭；
6、各办公室内的电源插座，不能用于热水器、取暖器等大功率设备使用；
8、非特殊情况时，严禁占用公共楼道堆放杂物，或用于其他用途；
9、各部门办公室内部的安全和防火检查责任，由部门负责；
xx办公室
20xx年5月3日
秋冬季来临，细心的车主会及时将车辆开到4s店进行全面体检与保养，然而，也有相当一部分车主，特别是皮卡用户，由于生意忙，疏忽对车辆的日常保养。以下是本站小编为大家整理的汽车秋冬季保养指南，欢迎大家阅读!
无论是代步车还是工具车，车身干净整洁是必不可少的，特别是秋冬季霜雾雨雪偏多，因此，要多注意车身漆面的保护，如发现刮痕就要及时到店内修补。专业人士还建议，若刮痕面积不大，维修费不高，尽量不要走保险，这样能省下一次险的费用;当然，如果刮痕面积偏大或者在十分明显的位置，还是要走正常保险，及时喷漆避免生锈。时逢换季，车主最好对车辆表面做一次全面清洁，从清洗、抛光到打蜡等。
车窗起雾给行车带来不少困扰，尤其是前档部位，要特别注意出风口出风是否正常，热量是否够，如果出现问题，要及时解决。此外，掌握一两种好的除雾方法相当有用。比如在车内备一条干毛巾，趁着停车时擦玻璃。除了这种原始的方法外，还可采用空调热风吹的方式，不过，用此种方法雾气消失的较慢。总之，车主可根据自己的习惯和喜好来选择。
防冻是冬季车主最为关心的事情，特别是对于北方车主来说，良好的车启动就意味着省时省力省钱。第一，及时更换防冻液。防冻液具有防冻、防开锅、防腐蚀、防水垢等作用，不过，若防冻液冰点超过室外温度时，很容易结冰，最终易导致水箱被冻坏。因此，需要及时检测防冻液的冰点。若夏季防冻液使用的是自来水的话，更应及时更换。第二，良好的车启动系统很有必要，尤其是对于皮卡车型来说，像风骏皮卡采用的德国博世原装gsk型预热塞，能使其在零下35℃一次性启动成功。此外，注意停车避风，及时加盖车衣，慢起步等也是日常防冻应该注意的。
轮胎是每次保养必不可少的项目。首先，要有正常的胎压，到了秋冬季，气温较低，要适当补充气压，以使其保持在规定的气压范围内。适当的胎压与路面的接触面小，摩擦力小，既有效的保护轮胎表面，又提高了车辆燃油经济性。如果车主不知道正常胎压应该是多少，可以查阅《用户手册》，上面注有轮胎的理想胎压。其次，定期清洁轮胎表面，由于天气寒冷，轮胎里夹杂的坚硬杂质很容易扎破轮胎，使其漏气，到店保养时，务必要将车辆升起来检查轮胎表面。
相对于车身、胎压来说，底盘的检测更为重要，长期行驶不仅容易使底盘污垢较多，而且某次行车不小心也会导致托底，甚至可能导致油底壳变速箱漏油等，所以，进行底盘的专项检测必不可少。空调也不例外，夏季高负荷的运转使空调冷凝器易发生锈蚀，清洗空调不仅有利于延长其使用寿命，同时，也为冬季空调使用提供了良好的准备，减少异味。
此外，车内除尘除味，定期清理也很不容忽视，一部车子如同一个小家，车内外的温馨、整洁以及各部件的正常运转都让人心情愉悦，安全畅行。
一、不玩火、不随意摆弄电器设备。家用电器或电气线路起火，首先要切断电源，再用灭火器或水灭火，不可带电直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。
二、离家或入睡前，必须将用电器具断电、关闭燃气开关、消除遗留火种。用电设备长期不使用时，应切断开关或拔下插销。
三、家中一旦起火，必须保持冷静。对初起火灾，应迅速清理起火点附近可燃物，并迅速利用被褥、水及其它简易灭火器材控制和扑救。救火时不要贸然打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
四、发现火情后迅速拨打火警电话119，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、留下姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。
五、家庭中宜配备家用灭火器。常见的手提式干粉灭火器使用方法：占据上风方向，拔去灭火器保险销，手握喷嘴，对准火焰根部，将灭火器上部手柄压下，左右扫射，快速推进，直至火焰熄灭。
六、要掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。大火来临时要迅速逃生，不可贪恋财物，以免失去逃生时机。逃生途中，不要携带重物，逃离火场后，不要冒险返回火场。
七、火场逃生时，保持冷静，正确估计火势。如火势不大，应当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向逃离。逃生时不可乘坐电梯。逃生时应随手关闭身后房门，防止烟气尾随进入。
八、身上起火，不要乱跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。穿过浓烟逃生时，用湿毛巾、手帕等捂住口鼻，尽量使身体贴近地面，弯腰或匍匐前进。
九、当楼梯内侵入大量烟气而无法逃生时，可通过走廊、屋顶寻找另外的疏散通道，也可退至阳台或屋顶平台等待救援。
十、楼下起火，楼上居民切忌开门观看或急于下楼逃生，要紧闭房门，可用浸湿的床单、窗帘等堵塞门缝或粘上胶带。如果房门发烫，要泼水降温。 十一、若逃生路线均被大火封锁，可向阳台或向架设云梯车的窗口移动，并用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式发送求救信号，等待救援。
十二、发生火灾时不要盲目跳-楼。三层以下的楼房可利用绳索或把床单、窗帘等撕成条、结成绳，紧拴在窗框、暖气管等固定物上，从窗口逃生。高层住宅楼家庭宜配备缓降器、绳索等逃生设备。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
随着气温的下降，严寒的冬季已经来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，为建设“平安校园”创造良好的安全环境努力，我借今天国旗下讲话时间对全校学生进行冬季安全教育，和同学们谈谈冬季如何防火的知识。希望同学们通过这样的安全教育活动，既普及了安全知识，又增强了安全意识。
1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、自觉爱护校园内的各种消防设施。如教室走廊通道的消防栓、灭火器等。消防设施是扑救火灾的重要工具，必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾，马上能够投入使用。因此，我们平时不要随意玩弄、挪用消防器材，或将其改变用途。如果发现损坏消防设备的行为，应立即上前制止或报告老师。
3、在教室或寝室里，不准私拉电线，不得擅自使用电器设备，如
热得快、手机充电器等。
4、不在寝室燃点蚊香，不抽烟。
5、不用纸张或布遮盖灯泡，不把灯泡作为取暖烘器。
6、在日常生活中，一旦遇到火灾袭来时，应当拨打“119”电话迅速报警，有浓烟产生时，应当用浸湿的衣服捂着口、鼻贴近地面逃生，千万不要贪恋财物，因为生命是第一位的。
7、在冬季，应当注意室内空气的流通，特别在取暖洗澡时更应当开窗通风，严防煤气和一氧化碳中毒，历史的教训是惨重的。
老师们、同学们，安全是相对的，危险是永存的，事故是可以预防的。为了学校的稳定、家庭的幸福、个人的身心健康。希望全校师生时时刻刻崩紧一根弦——生命至高无上，安全教育为每天重点，分分秒秒提高一个意识——安全第一，是家庭幸福的最根本的保障，随时随地地提高一个能力——防范和自我保护能力，安全连着你我他！让我们携手并肩，让我们的生命绽放异彩，让我们生活绚丽多姿，共享安全的阳光，同享安全的欢乐，为构建和谐、健康、活泼的校园氛围而共同努力！
谢谢大家！
教师：李勇
一、在学校如何注意防火？
1．不带火柴、打火机等火种进入校园，也不带烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2．实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生用火危险。
3．不随意焚烧废纸等。
4．打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾送往垃圾场，不要采取点火烧掉的办法。
二、对轻微的火情怎样紧急应付？
形成火灾的，应及时报警。对突然发生的比较轻微的火情，同学们也应掌握简便易行的、应付紧急情况的方法。
1．水是最常用的灭火剂，木头、纸张、棉布等起火，可以直接用水扑灭。
2．用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处，可以有效地灭火。
3．用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。
4．油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。
5．煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源。
6．电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖。水是导体，这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源，然后再灭火。
7．学习一些简易灭火器的使用方法。
三、遭遇火灾如何正确脱险？
遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：
1．一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
2．身处平房的，如果门的`周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋温衣服、用浸湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。
条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延续火势蔓延。
4．因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同进应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。
5．在有把握的情况下，可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。
6．逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
7．如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。
8．火灾发生时，常常会产生对人体有毒害的气体，所以要预防烟毒，应该尽量选择上风处停留或用湿的毛巾或口罩保护口、鼻和眼睛，避免有毒有害烟气侵害。
四、平时应注意的几个问题：
1．自觉爱护校园内的各种消防设施、设备。如灭火器、水枪、应急灯、指示标志等。消防设施是扑救火灾的重要工具，必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾，马上能够投入使用。因此，平时不要随意玩弄、挪用消防器材。
2．在上室外课时，有时同学们由于疏忽，忘了随手关掉电源，教室里空荡荡的，而电灯却仍然开着，消防隐患有时便会暴露出来，一些意外事故也有可能会发生，因此请同学们在今后能养成随手关电源的好习惯。
3、在教室、宿舍里，不准私拉电线，不得擅自使用电器设备。
4、要学习火灾消防知识，学会简单的自护自救。比如说，发现火灾怎样报警，发生火灾应怎样逃生等。在消防紧急疏散行动时，同学们一听到学校的广播警报，应立即排队，听从指挥，有序疏散，禁止因好奇而到危险处围观。通道要畅通无阻，严禁逗留。疏散时，同学们两人一组牵手，成两列纵队，一人扶着楼梯栏杆按序下楼，楼梯要留三分之一的空位给救援人员等。
寒假将至，为了使全体同学过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的春节，所以，我们今天集会进行假期安全教育。安全涉及的内容很多，我想从以下几个方面讲一下安全问题。
第一”的思想，懂得安全的重要意义，做到：安全第一，从我做起；安全第一，从小事做起。关注安全，关爱生命。时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，保证人人都安全。
2、遵守交通规则，注意交通安全。
春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，外出要遵守交通规则，严禁在路上骑车追逐打闹。骑摩托车接送孩子的家长：请不要酒后骑车，不要超载，同时戴好安全帽，不搭载别人的孩子，也不让别人替自己搭载孩子），以防止交通事故的发生。
若发生交通事故，要想法及时通知家长，并拨打7813110和7813120及时实施抢救。
3、要强化自我管理。不看不健康的电影、录像、书刊；不进游戏室、网吧等限制未成年人进入的场所，不到人群密集的地方，防止疾病传染。
4、要遵纪守法。不打架斗殴，不偷窃，不赌博（也不能看成人赌博、娱乐），不参加迷信邪教活动等。每个同学在假期中要做到不抽烟、不喝酒、不赌博。生活要有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。
5、增强自我保护意识，提高防范能力、自救能力和辨别是非的能力，防止受骗上当，防止盗窃偷抢，防止出现拐骗事件。出门必须和家长打招呼，并按时回家。不准夜间9点以后在外玩耍，夜晚不得单独出门，更不能在外过夜，自己在家时，如有陌生人来访，不要私自开门，并及时与家长取得联系。与陌生人打交道时，要提高思想警惕，谨防上当受骗。在家中玩耍时，不要攀缘登高，更不能在阳台、窗边及楼梯口嬉戏，避免发生坠楼和滚下楼梯的事故。遇有紧急情况，要见义巧为，善用智慧取胜，避免力敌不过反而危害自身现象的发生。
6、要注意用电、用火、用气等安全，防止火灾、触电、煤气（烤火）中毒等事故的发生。接近年关，烟花爆竹大量上市，一些“三无”劣质产品偷偷上市，同学们在购买时一定要注意，最好能在家长的陪同下，在正规的经销处购买。在燃烧鞭炮、焰火时，要由家长陪同，要在宽敞地方放，不要对准人放和易燃物品燃放，避免造成人员伤亡，和引起火灾，严防伤害事故发生。禁止燃放危险性的烟花爆竹，以免炸伤、烧伤。严格要求自己的子女做好防火安全，严禁孩子玩火、野外用火，发生火灾。共同维护社会、家庭的安定和良好秩序,做遵纪守法的小公民。
7、要注意饮食卫生。寒假时正逢春节，注意食品卫生安全，特别注意饮食卫生。不要暴饮暴食，不要食用过期变质食物，不买不食用“三无”食品，以防发生食物中毒事故。杜绝各种不良嗜好，做到不抽烟，不喝酒。珍爱生命，拒绝毒品。
8、要注意防溺水安全教育。不到危险的地方去，不玩危险的物品，禁止到江河、水库或池塘等地玩耍，以防溺水事故发生。
9、同学们在家要帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动，制定好寒假学习计划，认真完成寒假作业，开展好“五个一”活动，即读一本好书，并写出读后感，看一部好电影，学唱一首好歌，做一件好事，当一天家长，体验一下做父母的辛苦，并做好记录或日记。
10、假期间，不进入教室，到校园玩耍，爱护公物，不破坏，讲究卫生，如遇到有人破坏，要及时制止，并告知安保人员。
同学们，安全重于泰山，同学们要自我监督，严格要求，防患于未然，防止安全事故的发生就是为家庭为社会节约了宝贵的财富，就是为自己未来的幸福生活奠定了基础。最后祝全体同学身体健康，全家幸福，假期快乐。
20_年1月15日
二、加强巡逻，杜绝野外用火。各村干部必须在重点森林防火期内经常性地对各个村民小组的田畈、山边、林区等地方进行仔细巡查，细心巡逻，排除隐患，杜绝野外用火发生。发现一起，查处一起，对失火者按《森林防火公告》上的要求给予严厉处罚，不得纵容包庇，姑息手软，各村必须建立健全防火档案。
三、明确人员，落实责任。各村支部书记为本村森林防火第一责任人，实行森林防火领导责任追究制，出现火灾，对所在责任区的包干责任人将追究相应的责任。
四、组建队伍，防患未然。各村必须组建一支由20—50人组成的应急扑火队伍，一旦出现火情，召之即来，来之能战，战之能胜，从而将损失降至最低。
五、召开会议，广泛宣传。各村必须认真召开村民小组会议，并经常性地向村民开展森林防火教育活动，教育内容以有关森林防火方针政策、法律法规、规章制度及森林防火知识为主，各村主要交通要道口必须竖有醒目的永久性宣传牌，各个村民小组还要张贴一些具有警示作用的防火宣传标语，真正做到家喻户晓，人人皆知。
一般来讲，汽车静电来源于纤维织物的摩擦，特别是化纤产品，更易摩擦起电，因此在选择座套、坐垫及脚垫等用品时，最好使用真皮、毛料或纯棉制品。我们都知道，车蜡具有防静电作用，当然不同种类的车蜡防静电能力不同，可以使用专门防静电的车蜡。
二、轮胎保养检查胎压
橡胶会因为气温的降低而变硬变脆，摩擦系数会降低，容易出现漏气、扎胎的情况。夏天的时候，由于气温高，轮胎气压不能太高。相反，秋季因为气温相对较低，轮胎就要增补气压。并且要经常检查轮胎是否有显著的外伤、刮痕等，胎纹里的杂物也要时常清理干净。
三、通风系统清洁
冬天是过敏性鼻炎和哮喘的高发季节。假如您对粉尘和花粉过敏，最好在空调系统内安装过滤器，这样粉尘、花粉及细菌就可以被拒之车外。
另外，汽车的空气流通十分重要，直接影响车内的空气质量。假如要检测车内的空气循环速度，可以自己做一个小实验：在封锁的车厢内同时点燃多支香烟，两分钟后，车内弥漫出浓浓的烟雾。此时，启动车内的空气循环系统，假如在不到30秒钟的时间内，车内已经看不到烟雾，就证明该车的空气循环系统运行状况极佳。
四、外部保养：注重清洁卫生
秋天的早上，露水较多，汽车表面往往很湿润，假如车辆的表面有显著的刮痕，就应及时做喷漆处理，以免刮痕部位受潮而锈蚀，另外，因为夏季雨水中雨酸的侵蚀和夏季强光的直射，汽车漆面难免会被氧化。在换季之时，车主们最好为爱车的表面做一次全面清洁，从清洗、抛光到打蜡等。
清洗汽车时应该使用专用的汽车清洗液，因为长时间使用洗衣粉或肥皂将造成漆面失去光泽，严重的还会侵蚀漆面。
五、内部清洁
除了清洁车身以外，还要留意清洁汽车内饰。可以用毛巾或海绵沾上肥皂水或清洗剂，擦洗仪表板的每个角落。清洗化纤表面前先用吸尘器将灰尘吸掉，然后用专用纺织品清洁剂浸润几分钟，待灰尘溶解后，再用毛巾擦洗干净。若没有专用清洁剂可以换用肥皂水或餐具洗涤液。真皮制品用毛巾沾少许净水擦洗即可。
一、主要目的
坚持以人为本，安全发展理念，以“四个能力”(即扑救初期火灾的能力，具备引导人员疏散能力，查改身边火灾隐患能力，消防宣传培训教育能力)建设为重点，采取多种形式，广泛开展宣传教育和演练活动，提高全体员工的安全责任意识、参与防范意识以及消防知识和技能，全力营造企业的安全文化氛围。
二、组织领导
为推动“119消防宣传日”系列活动的顺利开展，集团公司成立活动领导小组。
组长：__
副组长：__
成员：集团公司各部门负责人，各成员企业安全工作负责人。
三、活动安排
1、时间：20__年__月x日
2、地点：煤气大厦二楼会议中心
3、活动内容：8:50—9：50，消防安全知识竞赛
10:00—11:10，消防安全知识专题讲座
11:10—11:40，为竞赛优胜者颁奖，领导讲话
4、参加人员：
(1)参加消防安全知识竞赛人员：
集团各部门1人;__燃气、__新能源、__燃气、__燃气各3人;输配分公司、__置业、__物业、__市政、__大酒店各2人;__工贸、__公司、__公司各1人。
以上参赛人员请于__月x日8：30前到达活动地点，签到后按指定位置就坐，考试完毕后参加消防安全培训及颁奖仪式。
(2)参加专题消防安全培训人员：
集团公司领导;集团公司各部门负责人及部门所有人员(值班人员除外);各成员企业、直属分公司、非主营业务单位安全工作负责人。其中集团公司各部门及直属分公司参加培训情况纳入20___年度安全专项考核。
以上人员请于__月x日9:50—10：00到达煤气大厦二楼会议中心。
5、关于消防安全知识竞赛的说明：
(1)竞赛试题内容为消防安全基础知识，不指定参考书目，题型包括单项选择、多项选择、简答题。
(2)考试形式为书面闭卷，禁止查阅资料或相互抄袭等行为，否则成绩作废。
(3)各单位各部门按照要求派人参加，如因特殊情况无法按时参加的，请于11月6日前与集团公司安全技术部联系。
(4)竞赛设一等奖1人，二等奖3人，三等奖6人，统一颁发证书和奖品。
四、几点要求
1、集团公司各部门、直属分公司和各成员企业、非主营业务单位要根据自己的职责或生产经营特点，以“119消防宣传日”活动为契机，围绕消防安全做好宣传、演练、排查、整改等工作，组织符合各自实际的消防安全活动，并确保活动取得实效。
2、各成员企业要做好本次“119消防宣传日”活动纪实和总结报告工作。活动结束后，成员企业上报活动稿件或活动图片1份，同时对开展的活动认真进行总结，梳理活动经验和行之有效的方法，并于20__年__月__日前将活动稿件或图片及活动总结上报集团公司安全技术部，集团公司将择优刊发在集团网站。
(一)总体目标
坚决遏制亡人火灾事故，为公司稳定发展创造良好的消防安全环境。
(二)具体目标
以__公司的构筑物为重点，开展火灾隐患集中治理，100%推行消防安全标准化管理，有效降低和消除重点场所火灾发生的几率和风险。
二、时间进度和工作安排
(一)部署发动阶段(20___年4月22日前)。各单位制定方案，细化明确任务措施、整治目标、整治标准和任务完成时间节点，并召开会议动员部署。
(二)组织实施阶段(20___年4月23日至11月30日)。各单位对照工作方案，认真组织实施，从严从实从细抓好各项责任措施落实。针对发现的火灾隐患，要定人定岗定责，实施专人跟进、挂单整改、挂表推进，确保整改到位。
(三)总结验收阶段(20___年12月)。固化经验做法，健全完善火灾防控工作机制。公司安委会将结合20___年度安全生产和消防工作责任制考核，一并开展核查。
三、整治任务及分工
(一)房屋建筑。要强化公司各房屋建筑的消防安全管理，按有关规范在各个楼层显著位置配足手提式灭火器、防毒面具等消防器材，加强火灾隐患排查整治，组织开展一次电气及消防设施全面检测，确保超高层建筑的消防安全。(各中心站负责组织实施)
(二)各中心站、养护和机电管养单位。要重点对施工现场、驻地的电气火灾防范进行专项整治，施工现场搭设的宿舍、办公用房、厨房、配电房、可燃材料库房和易燃易爆危险品库房等装配式临时设施应分开设置。(各中心站、养护工程部、机电隧道部负责组织实施)
(三)日常管养单位的养护工区及服务区。重点加强对养护机电等日常管养的长大养护、广东火电及即将接手的路路通等公司及场所的消防安全管理，强化对服务区加油站易燃易爆危险品运输车辆停放的消防安全和应急管理。(养护工程部、机电隧道部和路政大队负责实施)
(四)其他方面。一是配合路段涉及肇庆各县市区交警和消防部门实施隐患清零行动。配合开展防火巡查和宣传培训，重点整治三茂铁路鼎湖重合段、我司各路段沿线涉及的桥下空间被非法圈占和养护工区服务区等场所违规住人、电动自行车违规停放或充电、用火用电不规范等突出问题。二是严查违章搭建。严查各类私自搭建、擅自加建等影响消防安全的违法违规行为。(各中心站、路政大队、机电隧道部负责组织实施)
四、主要措施
(一)精准研判风险。各单位要逐级召开一次消防工作会议，专题研判本单位火灾形势，部署开展消防安全检查。
(二)开展约谈提示。公司将重点约谈工作不力、发生火灾的单位主要负责人。
(三)单位自查。各单位采取告知方式，对照整治标准，自主评估风险、自主检查安全、自主整改隐患，向社会公开消防安全责任人、管理人及其职责，并本单位不存在消防突出风险或者已经落实防范措施，并将自查自改和情况书面报告当地消防救援机构。
(四)实行清单治理。20___年6月底前，各单位开展消防安全自查，对自查发现的隐患全部列出问题清单、责任清单，逐项列出时间表、明确责任人，定期照单对账、照单销账。20___年11月30日前实现火灾隐患清零。确因客观原因无法及时整改火灾隐患的场所和单位，必须严格落实火灾防控措施，实施专人看护值守，确保消防安全万无一失。
五、工作要求
公司将对工作不落实、成效不明显的单位予以通报，并督促落实整治措施。对发生火灾事故的单位，依法从严追究有关单位和人员的责任。公司安委会将专项整治工作列入年度安全生产和消防工作考核内容。
各单位要认真梳理整治工作进展和成效，6月5日前向安委办上报相关工作中的创新和亮点的图文资料，12月4日前向安委办上报相关工作中的创新和亮点的图文资料。
快乐的暑假即将结束，跟着金色秋风的脚步的大班儿童们又迎来了新的学期。下面百分网小编为大家整理了相关大班秋季冬季育儿知识，希望大家喜欢。
1.秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料 如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
2.少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
3.营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。
1、怎样预防孩子在秋季易得的常见病
又到了忽冷忽热的季节，由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，很容易患感冒等病症，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。
2、秋季常见病防治有对策
感冒：这是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药，更不要轻易用抗生素，因为90%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但无效，反而有副作用及增加耐药细菌。较好的办法是多休息、多饮水，适当用些中药及冷毛巾外敷降温。
秋季腹泻：由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。
盗汗：秋季孩子容易出汗，要注意衣服随气温适当增减。衣服湿了要及时更换，以免受凉感冒。用中药玉屏风散有较好止汗效果。
3、秋季穿衣有讲究
由于气温变化较大，应给孩子多准备几套衣服，如长袖单衣、夹衣以及薄的毛线衣裤。外衣可用棉布、棉毛布做成的单衣或夹衣。
小儿患感冒以后，可能会出现高热、寒战、头痛、流涕和咳嗽症状，有的小儿可有腹痛、腹泻情况，少部分的小儿由于高烧而导致抽风。大部分宝宝感冒可以在一个星期内痊愈，如病程迁延或病势加重，就会可能并发出其他疾病。
宝宝感冒应注意什么?
一， 小儿时期许多疾病的早期症状与感冒症状相似。如麻疹、支气管肺炎、中毒型菌痢等，这些疾病的早期都有高烧、寒战和上呼吸道不适症状，与感冒极为相似。但随着病情的.发展，将出现其特有的表现。所以，当孩子有感冒症状时，要细心地观察小儿的各种表现和突然变化，发现与感冒不相符合的表现时，要及早送医院检查。
二， 感冒属病毒感染，使用抗生素无效，但有时为了防止继发细菌感染，可预防性给药。禁止盲目地、大剂量口服广谱抗生素。
三， 病儿多有厌食症状，如不增加营养，不利于疾病的康复。患病期间的饭菜要有营养，易消化且可口。
四. 小儿患感冒以后，会使呼吸道粘膜的抵抗力降低，容易并发细菌性感染，最常见的并发症为小儿肺炎，患儿多有高烧持续不退，咳嗽症状加重，很快出现青紫和呼吸困难症状，应引起家长的注意。此外，患有其他疾病的小儿，如再得感冒，可加重病情。
五，小儿流鼻涕较多时，要用软毛巾或纱布轻轻擦拭，有较硬的鼻痂不可用手挖，要用棉签涂上红霉素软膏，待鼻痂软化以后，用棉签轻轻蘸出。这样可防止感染。
六， 小儿高烧不退，有些家长听说激素能降温，于是给孩子口服激素，有些医院也采取这种方法。这是错误的。对于激素要慎重使用，因为激素可以使感染扩散，使病情加重。我们可能采用物理降温法或解热镇痛药物来降温。
七， 室内应该通风透气，保持空气新鲜。给宝宝盖被子不应太厚，特别是夏天热，宝宝容易出现夜间踢被的问题，这样很容易着凉。除此之外，宝宝用过的器具应该经常清洗消毒。患病的大人跟宝宝应该有一定的隔离措施，以避免感冒在家中传染。
冬季是流行病种高发的季节，幼儿因为自身免疫力相对较低，所以比成人更容易遭受流行病的侵袭。流行病可以通过各种媒介传播至人体，且传染性极强。这也是为什么一到秋冬季节，幼儿园缺勤率开始上升、各大医院的儿科急诊室排长队的根本原因。
冬季传染病的预防不仅是幼儿园的事情，家庭的预防也很重要。
常见传染病：
最常见的流感发病较突然，表现为畏寒寒战，高热，体温升高伴头痛、乏力等全身症状，流感患儿和没有发病的流感病毒携带者是流感的主要传染源，主要通过空气飞沫传播。在发病36小时或48小时内尽早在医生指导下开始抗流感的药物治疗，饮食上选择容易消化和富有营养的食物，并进行隔离治疗。
预防措施：
1、避免受凉，要注意随温度变化帮助宝宝增减衣物，注意保暖。
2、保持室内空气清新，注意通风。
3、患儿和家属要养成良好的个人卫生习惯，协助宝宝勤洗手。
4、均衡营养、适量运动、保证日常睡眠充足。
5、流感流行期间，尽量不携带宝宝去人多拥挤、空气流通不好的公共场所，到公共场所应戴口翠，避免交又感染。
诺如病毒潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24h内腹泻4~8次，类便为稀水便或水样便，无粘液脓血。大便常规镜检w阳c15，未见rbc。原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者，有些感染者仅表现出呕吐症状。
此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。
预防措施：
3、注意饮水卫生，喝烧开过的水，或质量有保证的桶装水；
4、诺如病毒感染儿童应远离厨房或食物加工场所；
6、及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
流行性腮腺炎是幼儿和青少年期常见的冬季呼吸道传染病，它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺肿痛为主要特征，有时可累计其它唾液腺。腮腺炎病毒属副黏液病毒科。患儿是传染源，直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触患儿后2~3周发病。主要表现为一侧或者两侧以耳垂为中心，向前、后、下肿大，肿大的腮腺常呈半球形边缘不清，表面发热、有触痛。主要对症治疗，早期隔离患儿使之卧床休息直至腮腺肿胀完全消退。
预防措施
1、养成良好的卫生习惯，少去人多的公共场所。
2、及时发现及时治疗。
3、注意口腔清洁，饮食以流质或软食为宜，避免酸性食物，保证液体摄入量。
4、接触者一般检疫3周，体温达38.5℃以上可用解热镇痛药。并发脑膜炎者给予镇静、降颅压等药物。
5、并发胰腺炎应禁食、补充能量注意水、电解质乎衡。
温馨小贴士：
冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化室内环境。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用，也可用食酷熏蒸房间，起到消毒效果。保证睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
最后，希望小朋友和家长们加强防范，让小朋友们健康快乐度过寒冷的冬季！
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