2023-03-18
2023-06-27
2023-07-05
2023-03-20
在执行上级党组织决定方面存在的问题及整改措施范文(通用6篇)
2023-06-15
更新时间：2023-12-02 15:10:47 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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在执行上级党组织决定方面存在的问题及整改措施范文(通用6篇)
2023-06-15
殷豪：西霞院项目、安全环保部副主任
在项目工作期间，在做好本职工作的过程中，积极从事项目安全及职业健康管理工作，依着打铁还需自身硬的原则，刻苦学习职业健康相关知识，在工作中针对集团印发的工作指导手册边学边做，加强自身对职业健康的认知。
在工作中积极传播职业健康先进理念和文化。利用职业健康培训为跳板，向项目广大职工宣传职业健康相关的法规政策；利用项目例会，对现场职业健康保护提出要求；利用现场巡查，向职业健康保护做的不到位的队伍讲解职业健康保护要点。
在项目上负责职业健康巡视及整改监督工作，采用定时检查与不定时视频检查的形式，利用安全员、现场负责人为媒介，实时全面监督现场情况，促进现场职业健康工作的稳定推动。
XXX，男，现年45岁，1993年6月毕业于湖南科技大学(原湘潭师范学院)数学系，大学本科学历，中学高级教师。现为湖南省湘北职业中专学校数学教师。
该同志政治思想好，工作成绩突出，将自己的青春和精力奉献给了教育事业。参加工作近二十年，一直从事职业教育工作，任劳任怨，服从安排。长期工作在教学第一线，担任班主任11年，连续9年任教高三毕业班数学，担任高三数学备课组组长。教育教学成绩突出，为学校教育教学的质量提高做出了突出贡献，被学校领导和老师尊称为“肖把关”。20_年以来四次受到县政府嘉奖。
具有很强的教育能力。肖老师关爱学生，学生有困难他及时帮助解决，学生思想有波动，他及时找学生谈心。20_届学生邓小娇，进入高三，厌学情绪严重，肖老师多次帮助她树立信心，当年顺利考上了湘南学院。20_届学生唐生红，家境十分贫寒，几次面临辍学，肖老师帮他解决学费、资助生活费，使其顺利完成学业，当年考上了湖南师范大学。参加工作以来，资助了多少学生肖老师自己也记不清了。具有丰富的班级管理经验。其创立的“小组管理模式”、“学生自主管理法”等班级管理方法，既增强了学生的凝聚力，又提高了学生自制能力，在全校得以大力推广。20_年下学期他接手全校最差的机电专业89班，该班只有一名女生，且大部分是寄宿生，面对一个性别比例严重失调、纪律涣散、部分学生行为习惯极差的群体，管理难度大，可想而知。肖老师接手后，首先，多渠道、多层面了解学生。其次，学生自制班纪班规。第三，优化共性，班上有近20个男生喜欢球类运动，其不失时机地成立了临时篮球队，让体育委员带头训练，增强班级凝聚力，并在20_年秋季田径校运会上获得职二男子组多个冠军。第四，培养得力的班委会，成为班主任的左膀右臂。通过一个学期的实践，89班班级面貌焕然一新，期末该班被评为学校优秀班集体，肖老师被评为优秀班主任，并在学校举行的教育教学经验交流会上作了经验发言。肖老师担任班主任工作11年，6次被评为优秀班主任，6次评为优秀团队辅导员。
具有很强的教学能力。职业学校的学生基础、学习习惯都较差，如何提高学生的学习兴趣，提高课堂效益，是每一个职业学校教师时刻研究的课题。肖老师具有很强的教学能力，很高的学识水平，扎实的基本功。教学中能很好地把教材，考试大纲，能根据学生特点灵活处理教材。善于总结和提炼，用先进的教育教学理念和教学方法改革教学，深受学生欢迎。倡导的六字—钻、备、讲、练、考、评的复习方法，行之有效，成为了学校指导高三教学的精髓。认真钻研教材，吃透大纲，经常研究各省市的高考试卷，提高自己的解题能力，了解最新的数学方法和新颖的例子，注入到自己的教学中去，使教学更具有鲜活感，更具有时代气息。精心上好每一堂课，在课堂中进行高效课堂实践和探索，取得了良好的效果。每一节课的练习、作业都经过精心的挑选，力争让学生在轻松、愉快的气氛中学习数学。每届自编整套复习资料，为高三教学服务，也为其他老师的教学带来极大的方便。教学深受学生欢迎，教学效果好，20_届执教99班计算机班和108班，24人上本科线，高考数学成绩8人在140分以上，计算机班的雷光明取得年级最高分148分。20_届执教115班电子班和112班机电班，电子班的黄钦清和机电班的易继红高考数学均获得满分。20_届执教120班机电班和126班电子班，机电班的文书洪、严辉和电子班的蔡宇均获得高考数学满分。20_届任教139班财会班，陈日光获得高考数学满分。20_届任教143班机电班和152班财会班，高考本科上线分别为31人和16人，高考数学成绩名列前茅。
具有较强的教研能力。教育教学无止境，只有不断的学习，才能跟上时代的发展。肖老师注重知识吸纳新知识、新教法，其常年订阅《数学通讯》《试题与研究》等杂志，注重教学研究，是省级课题《化解中职学校消极情绪的方法研究》课题组成员。多篇论文在省级刊物上发表，其中《浅谈高中数学研究性学习》在《现代教育报·教师周刊》上发表，《培养应用能力展现数学本色》在《试题与研究》杂志上发表;《例谈对偶法解题》等。
该同志爱岗敬业，责任心强，教育教学能力突出，是一位优秀的教师。
邓祥光：廊坊临空水系治理项目、安全环境^v^主任。
积极开展职业健康培训，组织观看3次职业病宣教视频，并进行1次职业健康答题，在施工现场对100余人发放职业病宣传手册并对作业人员宣传教育，项目部明显部位张贴宣传海报5张，制作职业病宣传展板8块，施工现场树立职业病危害告知牌3块，悬挂10余条职业病防治条幅进行宣传。
积极参加公司及项目部组织的职业病健康培训，按照规定组织项目84人办理健康证，项目40人参加各项健康体检。
利用智慧工地系统软件生成20个二维码对职业病危害进行普及宣传，达到良好的效果。
疫情期间项目部门卫严格把控人员进入，设置两间应急留观室，办公区、生活区进行每天三次消杀工作，全员两次体温量测，购置大量的防疫物资，项目176人全部接种疫苗，保证项目人员的安全健康。
本人从事幼教事业已有五年整，在五年的工作当中，坚持以纲要为指思想，本着有热爱幼教事业的诚心，踏实做好本职工作。爱岗敬业、开拓进取、总结经验、努力学习提高自己的政治思想觉悟、文化素养和业务水平，作为一名幼儿园教师。时刻保持自己的先进性，严以律己，具有正确的世界观、人生观和价值观，积极履行教师职责，有明确的社会责任感和强烈的进取精神。在教育教学工作中，取得显着成绩。
还记得在20_年，当时我带小班。小班孩子大都情感都表露于外，常常处于激动状态，且容易变化，行为具有强烈的情感性，容易受外界事物和自己情绪的支配。班上有个小朋友叫姗姗，有段时间上幼儿园总是闹情绪，到幼儿园之后还不和其他小朋友玩，表现的比较孤立。妈妈也反映在家也经常闹人，也不说是为什莫。我就在大家玩游戏时，就带着姗姗一起玩，刚开始扭扭捏捏的不太乐意，我就故意引起她的注意和她一起游戏。慢慢的姗姗喜欢和我玩了，我就和姗姗聊天，他就给我说，爷爷、奶奶、爸爸、妈妈都不喜欢我。我就说：怎么会哪?大家都很喜欢姗姗的，姗姗就说：爸爸、妈妈总是抱着弟弟，爷爷、奶奶也抱弟弟。都没人和我玩了。我明白了姗姗是当小姐姐了，她感到弟弟分享了她的爱。我就通过和姗姗交流和平时的鼓励。姗姗宝贝现在懂事多了，和弟弟的感情也密切了。在幼儿园和小朋友和高高兴兴的做游戏，也是老师的小助手。
一个人能在自己热爱的事业中度过美好的时光，是一种难得的幸福。我知道我面前的道路还很漫长，但我深信：今天操场上奔跑的追皮球的娃娃也许明天就会站在世界冠军的领奖台上;今天音乐声中传出的稚嫩童声，也许明天会响彻在世界音乐的殿堂里。每一个孩子都是一个希望-----民族的希望，世界的希望，人类的希望。相信每一位热爱幼儿并对幼儿付出真情和汗水的幼儿教师在白发回首时，都将幸福地说：^v^我得到了人世间最博大的爱。^v^
建校六年来，我校认真贯彻落实《学校艺术教育实施细则》等文件精神，以素质教育为中心，以“加强艺术教育，培养艺术特色，陶冶高尚情操，提高多元智能”为指导思想，突出抓艺术教育，创建艺术教育特色学校：加强了三个结合，即普及与提高相结合，课内与课外相结合，校内与校外相结合；实现了两个突破，即：在充分发挥艺术教育特殊的育人功能上有所突破，在美育与其它各“育”间相互渗透、相互促进的研究与实践上有所突破；达到了一个目标，即：让我校的学生能够享受到比较全面的、高水平的艺术教育，每人都能有一项艺术爱好，都能具有一定的感受、辨别、欣赏、表现、创造美的能力，每人都能获得身心全面和谐的发展；总结出了“艺术学科抓全面，工具学科抓渗透，艺术环境抓熏陶，兴趣小组、特长班抓提高”的艺术教育经验。因此，我校于XX年被评为xx市艺术特色学校。现作如下介绍：
一、加大投入，完善设施，保障艺术教育的顺利开展
我校领导高度重视艺术教育及其基础建设。建校伊始，xxx校长就非常注重将文化艺术融于校园的各项设施建设之中，如今园林式的校园环境优美、典雅别致，活泼清新的文化广场、格调高雅的文化走廊以及在教室墙壁上悬挂的近200件学生美术书法作品更是突出了艺术教育浓厚氛围。六年来，我校投入了大量的资金，高标准地配备3间音乐专用教室、2间美术专用教室、1间美术书法展览厅、1间多功能展示厅和1间多媒体教室，添置多媒体电脑，视频展示台，投影机，电动幕布、高级音响等一批现代化教学设备。从而确保学校能开足开齐音美课程、开设艺术选修课、校本课程以及开展美术音乐的综合实践活动，满足学生学习艺术的兴趣和要求，让学生在实验园地里获得美的陶冶，为学生的全面发展创造良好的条件。
二、加强培训，大兴科研，提高艺术教育的质量与成效
学校把建设一支数量足、素质高、能力强、团结向上、热心于艺术教育的师资队伍作为艺术教育的中心环节来抓。在学校的重视下，艺术组的全体教师，经常参加新课程培训和各级各类教师业务培训，每星期进行一次艺术教育教育研究活动，探讨艺术教学的问题，提出教学的新思路，交流教育心得体会，提高艺术反思的能力，并不断提高学历层次。目前我校艺术组有本科学历五人，省级骨干教师1人，市学科带头人1人，达到艺术教育特色学校的要求。我校艺术组教师积极参加各种科研活动和各级论文、作品、多媒体课件评比，获得过省级教学设计比赛一等奖、全国音乐美术论文评比三等奖、xx市教育学会优秀学术论文评比二等奖，xx市音乐美术教学反思评比一、二等奖；《xxxx》的教学设计被人民教育录入《新课程优秀教学设计与案例》一书中。我校艺术组共撰写了十多篇艺术教育的论文分别发表于cn刊物上；黄耿东老师出版了《xxx》的艺术教育个人论文专集。不懈地学习与积极参加各种教学竞赛和教育科研活动，有力地促进了教师素质的提高，提高艺术教育的质量与成效，为特色办校打下了坚实的根基。
三、深入课改，建章立制，开展丰富多彩的艺术活动
学校经常性制度化地精心策划一系列丰富多彩的课内外文艺活动，每学年都组织了科技文化艺术节、美术音乐兴趣小组、新年文艺晚会、暑假音乐美术夏令营、校园歌手赛、器乐比赛、主持人选拔赛、自编节目选拔赛、书画展、硬笔书法赛、征文比赛、集邮展等活动。特别是以“人人发展、人人成才”为宗旨的每年一度的科技文化艺术节，内容极其丰富多样，已经成为我们学校开展艺术教育的一道亮丽的风景线。其内容涉及器乐、声乐、舞蹈、戏剧、曲艺、朗诵、美术、书法等艺术形式和科技文化实践活动。既有学习和排演的中外艺术精品，也有学生和老师改编或创作的节目；既有单项表演，也有综艺的班际汇演；既有学生的参加，也有教职工的参与。科技文化艺术节成了师生参与科技艺术实践，展示科技艺术才华的广阔舞台，也成了对学生进行生动的艺术教育的重要阵地。
四、优化过程，培养特长，开创艺术教育的新局面
张雷：东台子项目部、安全环保部主任
根据公司要求积极开展各项职业健康相关活动，具有较强的健康意识，熟知公司职业健康管理制度和操作规程的基本要求，在全国职业病防治法宣传周期间积极组织项目部人员开展各项职业健康宣传与培训，在东台子项目部3年开展职业健康方面培训活动20余次，均取得良好效果，进一步促进项目人员职业健康意识。
在日常工作中及时发现与制止身边同事的不健康行为方式，带头做好各类防护用品的佩戴，带动员工自主做好自身职业健康相关要求，3年间整治项目职业健康方面隐患30余条，均已按要求进行整改。
重视职业健康宣传教育工作，不定期在项目上组织关于职业健康的各项宣传培训工作，并结合“安康杯”活动，加强现场的职业健康管理工作。
谈起家庭，很多人都会流露出羡慕的眼神，因为她拥有一个幸福美满的家庭。她们家是一个四代同堂的传统之家，有奶奶、公公、婆婆、丈夫和一个健康聪明的女儿。成家十几年来，她们夫妻恩爱、孝敬老人、关怀子女、热心助人、邻里和睦，用生活工作中平平凡凡的事、点点滴滴的情诠释了家作为爱的港湾的真谛，赢得了周围人们的赞美。
为了支持丈夫的工作，不让丈夫因家务而分心，承担起了家中的大事小事，把家庭生活安排的井井有条。在工作中她也不甘落后，无论在哪个岗位上，她始终爱岗敬业、踏踏实实、勤学苦练。她注重学习、善于思考。自调入住建局工作之后，作为一个门外汉，为适应新环境的需要，做好本职工作，她加强学习，提高各方面素质。农村危房改造工作开展需要经常起草一些文件、讲话等，丈夫既是生活中的好伴侣又是事业中的好帮手，他指导她学习市、县各类文件及领导重要讲话等，从抄写公文入手，逐渐熟悉业务，不断积累工作经验，凭着过硬的理论基础，扎实的文化功底和干一行、爱一行的坚定信念，很快适应了新岗位，在较短时间内逐渐成长为一名业务骨干。她先后起草了《庄浪县农村危房改造工作管理办法》、《庄浪县农村危房改造工作实施方案》等，规范了文档管理，为以后的工作提供了参考和制度保障。
古训有言：百善孝为先，孝敬父母是中华民族的传统美德，孝亲敬老是营造幸福家庭的基石。结婚后和公公婆婆一起住，第二年，从农村将丈夫的奶奶接来一起住，当时老人76岁，她生育了6个子女，三男三女，丈夫的父亲是老大，按照农村的习俗老人应该在小儿子家住，但是她觉的自己和丈夫都有工作，为了老人能安度晚年，依然将她接到自己家中来住，如今老人92岁高龄，身体健康，每年生日都要为老人庆祝。婆婆身体一直不好，双腿患有骨质增生，常常痛的走不动，她们四处求医、买药，多年来，住了好几次医院，但是没有起色，这两年老人几乎瘫痪，面对两个生活不能自理的老人，她没有怨言，和丈夫公公一起无微不至的照顾着她们。20_年听说西京医院可以治疗婆婆的病，她们一家非常高兴，但是医药费很贵，公公婆婆听说需要二十几万元，一下子傻眼了，哪里找那么多钱啊。她为了不让婆婆有心理负担，宽慰说：“现在有医疗合作，不用怕，花多少钱都能给报销的”。她们夫妻一面从银行贷款一面做老人的思想工作，并向单位请了20多天的假，带着老人到西京医院接受治疗，在医院里她细心的照料着婆婆，为她洗脚，擦身体，累的满头大汗，为了给老人增加营养，他们夫妻吃青菜住便宜的旅馆，给老人买牛肉、鸡汤，病室里的病友都以为她们是母女关系，听说是婆媳非常羡慕的说“这样的媳妇现在很少找了”，听到别人的夸奖，婆婆笑的合不上嘴，可她只是说应给的。功夫不负有心人，困扰婆婆多年的病看好了，再也听不到老人的呻吟和叹息，看到走出家门和别人一样可以串门的婆婆，他们夫妻感到无比的幸福。她的公公今年69岁，看到孩子们的辛苦孝敬，对他们也很好，强着帮他们整理家务、接送孩子等等，解除了他们的后顾之忧，安心工作，一家人其乐融融。
健康的家庭需要一个健康的环境才能得以健康的发展和延续。作为母亲，慈爱但不溺爱，在照顾孩子生活的同时，还担负起教育孩子成才的重任;丈夫工作忙，但依然抽时间来陪伴女儿，而且他们还身先士卒，要求女儿做到的自己先做到，用行动教育着女儿，感染着女儿。女儿董重阳从上幼儿园第一天起，表现一直很好，培养了良好的习惯，深得老师的喜爱和同学的喜欢。
一家幸福生活的同时也不忘记帮助别人，在她结婚前就知道丈夫有一个残疾的叔叔，生活困难，丈夫说叔叔家有姊妹三个，他们兄妹三个一人要帮助一个，她是非常支持丈夫的想法，结婚后，为了帮助七岁的堂弟能够读成书，她们把他接到县城，住在自己家，供吃供喝，一晃十二年，一个七岁的孩子长大成人，顺利的考上了大学，现在堂弟快要大学毕业了，他对他的堂哥和堂嫂就像亲哥哥亲嫂嫂一样，亲戚朋友也非常尊重，他们都说能让一个和自己没有任何关系的人在自己家吃住十二年不容易啊。
这是一个普通的家庭，他们所做的事是每个社会公民所应该做的平凡小事，但他们懂得：幸福其实很简单，那就是家庭成员之间要用心照顾对方，用情建设家园，大事面前懂得奉献，小事面前知道珍惜。当创建和谐社会成为主旋律的今天，家庭无疑是一个和谐家庭的榜样!值得我们每个家庭学习和推广。如果每一对夫妇、每一个家庭、都能乐观向上、互敬互爱、任劳任怨，那么平凡生活就会变得甜甜蜜蜜，普通家庭就会变得美美满满，整个社会就会变得更加和谐。
殷豪是西霞院项目安全环保部副主任！
在项目工作期间，在做好本职工作的过程中，积极从事项目安全及职业健康管理工作，依着打铁还需自身硬的原则，刻苦学习职业健康相关知识，在工作中针对集团印发的工作指导手册边学边做，加强自身对职业健康的认知！
在工作中积极传播职业健康先进理念和文化。利用职业健康培训为跳板，向项目广大职工宣传职业健康相关的法规政策；利用项目例会，对现场职业健康保护提出要求；利用现场巡查，向职业健康保护做的不到位的队伍讲解职业健康保护要点。
在项目上负责职业健康巡视及整改监督工作，采用定时检查与不定时视频检查的形式，利用安全员、现场负责人为媒介，实时全面监督现场情况，促进现场职业健康工作的稳定推动。
XXX作为一名普通的职业教育教师，没有什么豪言壮语，也没有惊天动地之举。他的可贵之处就在于近20年如一日，执著、热爱、钻研、奉献于职业教育，在平凡的三尺讲台作出了不平凡的业绩。XXX是新时期教育系统优秀教师和优秀^v^员的杰出代表，是创先争优活动中涌现出的先进典型。
XXX是在平凡的工作岗位上逐步成长起来的先进典型。工作7年就成为天津职教系统最年轻的高级教师，连续获得天津市“十五”立功先进个人、天津市优秀教师、全国模范教师、全国首届职教名师。20_年9月6日，他荣获了全国教书育人楷模荣誉称号，并受到^v^、^v^等中央领导的亲切接见。以XXX为原型的电影《徐老师的故事》已开机，将在近期进行首映。一名普通的职教教师之所以具有这么大的感染力和生命力，之所以能够得到社会各个方面的认可，根本原因就在于他的先进事迹充分体现了一名^v^员忠诚党的教育事业的坚定本色，充分体现了一名职教教师热爱本职、勤于钻研、甘于奉献的职业风范。
我们教育系统的干部教师，虽然大家工作岗位不同，但我们工作的出发点和落脚点都是一致的，都是为了努力提高教育教学质量，为学生服务，为人民谋利益。广大党员干部、教职工学习着XXX，就要像他那样，做对党的事业忠诚，让组织放心、学生爱戴、人民满意的教师，圆满完成党和人民交给的各项任务。
一是要与加强“两支队伍”建设相结合。今年以来，为落实去年制定的“干部队伍建设三年计划”和“教师队伍提升行动计划”，我们通过启动“爱、尊重、责任”师德主题教育活动、成立优秀师德宣讲团、召开教师队伍提升行动计划推动会、举办干部教师培训班等措施，大力加强干部教师两支队伍建设。
二是要与今年的各项重点工作相结合。今年是“十二五”开局之年，也是我区教育系统巩固优势、创新发展的关键一年。
三是要与深入开展创先争优活动相结合。XXX是教育系统涌现出来的优秀教师的杰出代表，具有鲜明的时代特征，是深入开展创先争优活动的先进典型。要激励和引领全体党员干部、教职工不断增强事业心和责任感，充分发挥先锋模范作用，不断为教育事业作出更大贡献。
人们常说“家和万事兴”，家和就是凝聚力、亲和力；困苦时，家和出亲情；悲伤时，家和出慰藉；重压时，家和出力量；沮丧时，家和出坚强。家是甜蜜，是温馨和浪漫，更是人生旅途的驿站。临泽镇营南社区刘卫兵家是一个温馨幸福的三口之家：爱人张士琴，女儿刘彤。他的家和大多数家庭一样，没有什么轰轰烈烈的事迹，但在营南社区是有名的全家遵纪守法，互敬互爱，积极进取，热爱生活，乐于助人，家庭和睦，邻里和谐。刘卫兵一家庭是一个十分平凡的三口之家，互敬互爱是家庭和睦的基础，是家庭幸福的源泉。他们夫妻遵守计划生育，婚后只生育了一个女儿。在生活中互相照顾，互相信任，互相支持。在家里时常交流思想，互相取长补短，遇到困难互相开导，共同的生活经历使他们的心贴的更近，倍加珍惜来之不易的幸福生活。当意见不一致时，总是能够用理智的态度去沟通，这种温馨和谐的家庭氛围常常引来邻里和同事的羡慕和称赞。
要想构建和谐家庭的首要条件是做到心中有爱，有爱才可倾力营造家的和谐，家的温馨，有爱才能同享甘甜雨露，同抵狂风暴雨。每当他们在生活中遇到困难时，他们总能够相互协商，共同面对。这都是缘于爱的支撑吧，爱是奉献，爱是付出，爱是承诺，爱就是要让家里的每一个成员快乐、幸福，那么就必须尽心尽力为这个家着想，难免要做出一些牺牲，比别人多付出，来维持我们这个家的和谐。
家庭成员彼此宽容体谅、互相体贴关心是构建和谐家庭的另一重要条件，宽容体谅是构建和谐家庭的润滑、调节剂，体贴关心是促使家庭和谐平衡的重要砝码。心与心沟通交流，在家庭生活中处处以礼相待，以诚相待，家庭生活才会温馨幸福，安定祥和，充满欢声笑语。
构建和谐家庭的最后一个条件是孝敬长辈、关爱老人。孝敬长辈是处理人际关系的第一台阶，也是做人的基本要求，对待家中老人要主动关心其温暖，时刻关心其健康，主动分担其忧愁，充分理解其絮叨。
伟人曾经说过：“父母的行业是教育子女。”父母的一言一行、一举一动对子女都有着言传身教、陶冶习染和潜移默化的作用。因此，父母应不断修正自我、提升自我，努力为孩子树立起良好的学习榜样，使孩子懂得诚实诚信、孝敬老人、与他人和谐相处。刘卫兵的教育带动下，女儿从小到大十分懂事，学习成绩优秀，品德优良，年年评为三好生，优秀学生干部，顺利考上本科。在日常生活中也知道关心老人，她会把洗好的水果先拿给长辈吃。平时不在家的时候也经常帮我收拾家务，爹妈忙的时候，她会帮料理家务，当父母听到孩子清脆的笑声，所有的累便一扫而光。邻里经常对夸：这个家前世修来的褔呀，这一刻，我明白老人已把我当女儿看待了。
一个家庭的和睦不光是要对自己家人要关心、关爱，而且还要处理好邻里关系，和邻居们也要和睦相处，邻居们有什么事情需要帮忙的时候，我们都热心帮助。我们一家人都希望通过自己的微薄之力，用自己的实际行动，为创造美丽和谐社会贡献自己的一份力量。有时邻居朋友生活上遇到了困难需要帮助的时候，也尽量给予帮助。多年来，我与邻居和谐相处，相互间彼此尊重，也结下了很好的人缘，赢得了良好的口碑。
平时生活中我还注意以身作则，敬老尊长。自结婚起，双方父母离自家很近。对双方老人我和丈夫都十分尊敬和孝顺。不仅在生活上予以照顾，家中大小事也征询他们意见，使他们觉得受尊重，在我们的言传身教下，我的女儿礼貌懂事、健康活泼，小小的年纪就非常为大人着想。一家人相亲相爱，再大的困难和风雨都不算什么，我为有这样一个幸福的家庭而深感安慰。
家庭和睦、邻里团结、父慈子孝、相信相爱、其乐融融，生活在这么一个幸福的家庭使我更有动力努力工作，严于律己，用自己的言行去带动更多的人，建设我们和谐的大家庭，使我们的生活更加美好！
参加工作几年来，我爱岗敬业，勤奋踏实，追求上进，努力钻研，在教育教学各项工作中取得了较为突出的成绩。
一、投身教学改革，勇于探索实践
作为一名青年教师，我能够虚心地向富有经验的老教师学习，同时自己也认真钻研，精益求精，因而在业务上迅速成长起来。注意研究和把握语文教学改革动向，注重提高课堂教学效率，加强对学生实践能力培养的有效性和针对性，逐渐形成了自己的教学特色。在教学实践过程中，我总结出了小学语文课堂教学的“激趣——欣赏——创新——评述”四步教学法。这一教学方法既大大提高了学生的学习兴趣，又使他们的实践能力和创新能力得到了提高，充分发挥了学生的主体性，实现了师生之间平等对话、和谐交流的互动平台。实践证明，这一教学方法是成功的，符合小学语文课程改革的要求，也符合我校学生的实际情况。我总是用大量生动的语言和鲜活的事例启发引导学生，使学生在整个学习过程中感受到学好语文对于智力开发、锻炼意志品质和培养严谨学风所产生的重要影响。同时，也深入浅出地讲解其它学科的特点、价值及其对学习的影响。为了做到这一点，我对学生开设的其它功课都下过工夫研究，几年来，我所教过的学生很少偏科。我还注重课堂教学的德育渗透，经常结合语文教学跟学生讲雷锋、董存瑞、黄继光的故事和赖宁的事迹。我还结合我镇当前形势，要求学生努力学习科学文化知识，长大后为建设经济强镇做贡献，激发了学生热爱家乡的美好情操。
二、以身作则，培养学生健全人格
我除负责语文教学外，还担任班主任工作。在教育学生时，我始终把理解、爱护学生作为自己行为的最高准则。对于后进生，坚持倾注更多的爱。有一名男生，学习很差，经常打架闹事，家长经常打骂他。他对学习失去了信心，产生了厌学情绪。我就多次找他谈心，为他补习功课，并多次通过家访做家长的工作，这个学生终于变了，不仅逐渐改掉了坏习气，还经常做好事，成绩也有了很大提高。还有一名学生，学习成绩不错，但父母离异给他心灵造成创伤，性格变得孤僻，并拒绝老师的帮助和教育。对此，我从不灰心，而是付出极大的耐心，平时认真观察这名学生的言行，把握他的心理，不轻易放过任何一个教育时机。一次交谈不行，就来第二次、第三次，还经常打电话劝导他、鼓励他。使他受到强烈震动。他愧疚地说：“老师，从今以后，你就看我的行动吧。”从那以后，他真的像变了一个人似的。
在班主任工作中，我积极探索班级管理和学生自我教育的有效方式，制定了系统严格的班级管理制度。根据小学生的特点组织开展了一系列丰富多采的主题教育活动，做到了寓教于乐，注重启发学生的主动性、创造性，培养学生的自我管理能力。我还积极组织学生开展丰富多采的班队活动，把爱国主义教育与“学十佳”、“学雷锋”、“学赖宁”活动紧密地结合起来，为了培养学生的生活自理能力，我在学生中开展了“五自”、“雏鹰”活动，班队活动思想性强，内容新颖，形式多样，得到同事们的一致赞赏。
三、高标准严格要求自己。
在新林村有这样一个家庭：他们夫妻恩爱，互相提携，尊老爱幼，热心助人，邻里和睦。他们用生活中平平凡凡的事、点点滴滴的情诠释了家作为爱的港湾的真谛，受到了父老乡亲的一致好评。他们就是新林村卢琳芝、周琳夫妇一家。
卢琳芝今年45岁，小学文化，为人和善、纯朴善良，家中人口4人，两个女儿，一个还在上学。丈夫是^v^党员，夫妻和睦，生活快乐美满，把小家庭打理的井井有条，是移民群众广大家庭学习的楷模。
一、家庭团结、邻里团结
男女平等、夫妻和睦是该家庭的良好的家规与家风，全家人互相尊重，互敬互爱。晚辈对长辈尊敬、孝顺，长辈对晚辈爱护。妯娌之间、姑嫂之间关联十分亲近，是一个人人羡慕的家庭。在对待邻里关联上，全家人能够善待左邻右舍，帮忙他们排忧解难，邻里关联亲如弟兄，情同手足。
平时村里的各项活动，她都热心参与，在文体娱乐活动中，更是经常见到他们一家的身影，虽然家庭重担一再压的她喘但是气来，但是她依然以开朗、积极向上的心态应对着生活中的一切。
二、崇尚科学、勤劳致富
她自主创业，勤劳致富。在新林村担任食堂工作人员之余，还在家经营豆芽生意贴补家用。由于豆芽生产需要每一天换水3、4次，经常半夜还要起来换一次水；早上天不亮还要到菜场销售，中午再到村里食堂做饭。虽然辛苦，但是眼看着两个孩子长大成人，家里条件越来越好，她毅然觉得很快乐。
三、率先垂范，做子女的楷模
为了使子女能够更加健康的成长，夫妇一方面洁身自爱，发奋提高自身素质和品位，另一方面率先垂范，为两个女儿做出榜样。
1、生活俭朴。在日常生活中，他们物质生活追求淡泊，不慕新潮，不摆阔气，从不浪费，提倡节约，精打细算，用之有度。经常教育女儿一菜一饭，当思来之不易。在她们的教育下，她的孩子衣着朴实大方，从不大手大脚乱花钱，养成了勤俭节约、吃苦耐劳的好习惯。
2、严于律己。为了以言行影响儿女，为儿女创造良好的成长氛围，夫妻俩在家讨论家务事，总是以公序良俗和法律法规为标准，发奋做到^v^非礼勿视，非礼勿听，非礼不行^v^。他们从不玩牌赌博，不搞封建迷信，不作违法乱纪的事情。
3、敬老尊长。自结婚起，他们对老人十分尊敬和孝顺。不仅仅仅在生活上予以照顾，家中大小事也征询他们意见，使他们觉得受尊重，在家里有地位，因而情绪开朗。在他们的言传身教下，她们的两个女儿文明懂事、健康活泼，小小的年纪就十分为大人着想。
卢琳芝一家是千千万万个家庭中很普通的一个家庭，但又是一个很不一般的家庭。正因她们这个家庭中的每个成员都是那么的文明守法，那么团结和睦、那么融洽，她们是热爱生活的家庭，这个家庭愿意并肩为建设和谐社会做出贡献。
糖尿病健康管理
1、什么是糖尿病
糖尿病(DM)是一组由于胰岛素分泌和作用缺陷所导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱，并以长期高血糖为主要标志的综合征。久病可发生眼、肾、脑、心脏等重要器官及神经、皮肤等组织的并发症。病死率仅次于癌症和心血管疾病。
2、糖尿病的临床表现为“三多一少”
即，多饮、多食、多尿、体重减少
2、 糖尿病病因
3、糖尿病的危害
目前我国已是糖尿病发病第一大国，它与肥胖、高血压、高血脂共同构成影响人类健康的四大危险因素。
4、营养与糖尿病关系
糖尿病是一种由内分泌和体内营养物质代谢紊乱引起的疾病，使机体能量代谢；尤其是蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢失去调控。
1）.能量：能量过剩引起的肥胖是糖尿病的主要诱发因素之一。肥胖者多有内分泌代谢紊乱，体内辅酶Q10减少，血清胰岛素水平升高，脂肪、肌肉以及肝细胞内胰岛素受体数目减少，亲和力下降，游离脂肪酸减少，从而导致胰岛素抵抗，这可能是肥胖和糖尿病之间关系的基础。一般随着体重的下降，葡萄糖耐量可以得到改善，并可使胰岛素分泌减少，胰岛素抵抗减轻。
2）.碳水化合物：糖尿病代谢紊乱的主要代谢标志是高血糖，并可引起全身性的代谢紊乱。持续性摄入高碳水化合物膳食，则对胰岛β细胞的结构和功能造成损害。胰腺因过度刺激而出现病理变化和功能障碍，导致胰岛素分泌的绝对或相对不足，最终出现糖尿病。
3）.脂肪：膳食脂肪的消化、吸收及代谢与碳水化合物密切相关。膳食脂肪水解产生的脂肪酸主要在骨骼肌内被利用，它与葡萄糖的利用存在一定程度的竞争作用。高脂膳食时，游离脂肪酸的浓度较高，肌肉摄取脂肪酸进行氧化供能的作用则增强，从而使葡萄糖的利用减少，出现胰岛素抵抗(即在某种血浆胰岛素水平下，肌肉对葡萄糖的摄取减少)，而且长期暴露于高浓度的游离脂肪酸情况下，可使胰岛β细胞分泌胰岛素的功能受损，发生糖尿病的危险性增高。
高脂膳食时，膳食脂肪的氧化分解消耗大量葡萄糖分解的中间产物(如α-磷酸甘油)，阻断了葡萄糖的彻底氧化分解，使血糖浓度上升，胰岛素分泌增加。同时膳食脂肪的分解、体脂的合成也需要一定量的胰岛素。、这都使胰腺的负担加重，造成胰岛素分泌相对不足和胰岛素抵抗，导致糖尿病。
4）.蛋白质：日前还无确切的证据表明膳食蛋白质含摄与糖尿病发病有直接关系，但蛋白质代谢与碳水化合物和脂肪代谢密切相关。当碳水化合物和脂肪代谢出现紊乱时，蛋白质的代谢也必然处于不平衡状态，同样可以引起胰岛素分泌量的变化，促进糖尿病的发病。
5）.矿物质和维生素：膳食补充三价铬对糖尿病有积极的预防和辅助治疗作用，这一观点目前已被普遍接受。三价铬是葡萄糖耐量因子的主要组成部分，也是胰岛素的辅助因子，可促进葡萄糖的利用，改善糖耐量。
5糖尿病的营养疗法
糖尿病营养疗法的主要原则是：每日摄入的总能量要有效控制，且三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)要有一定合适的比例（一般成年患者每日碳水化合物摄入量应控制在200～350g，折合主食约为250～400g，食品多样化，注意微量营养素的补充，维生素和矿物质：糖尿病患者因主食和水果摄入量受限制，且体内物质代谢相对旺盛，较易发生维生素和矿物质缺乏。调节维生素和矿物质的平衡，有利于糖尿病患者纠正代谢紊乱、防治并发症。因此，供给足够的维生素也是糖尿病营养治疗的原则之一，比较重要的包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、部分B族维生素等。同时在保证矿物质基本供给量的基础上，还可适当增加钾、镁、钙、铬、锌等元素的供给。但应限制钠盐摄入以防止和减轻高血压、高血脂、动脉硬化和肾功能不全等并发症并要合理应用食品交换、食谱设计等方法。合理地控制饮食有利于控制糖尿病的病情发展，尤其是轻型患者(空腹血糖≤／L)单纯采用营养治疗即可达到控制血糖的目的。通过营养治疗还可减少口服降糖药的剂量以及胰岛素治疗带来的负担。饮食分配及餐次安排：根据血糖、尿糖升高时间、用药时间和病情是否稳定等情况，并结合患者的饮食习惯合理分配餐次，至少一日三餐，定时、定量，早、中、晚餐能量按25％、40％、35％的比例分配。口服降糖药或注射胰岛素后易出现低血糖的患者，可在3次正餐之间加餐2～3次。加餐量应从正餐的总量中扣除，做到加餐不加量。在总能量范围内，适当增加餐次有利于改善糖耐量并可预防低血糖的发生
6、糖尿病的预防
糖尿病是一种病因尚不十分明确的慢性代谢性疾病，糖尿病的治疗应是综合治疗，主要包括宣传教育、饮食治疗、药物治疗、运动疗法及自我监测等综合措施。饮食治疗是糖尿病治疗的一项最重要的基本措施，无论病情轻重，无论使用何种药物治疗，均应长期坚持饮食调整。
7、了解糖尿病并发症
糖尿病最普遍的并发症有：糖尿病病足、糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病脑病、糖尿病心脏病等等。尤其是老年的糖尿病患者一定要注意糖尿病慢性并发症.
8、糖尿病与维生素．
1）、单纯糖尿病病人——补充B族维生素；
2型糖尿病的主要代谢特征是胰岛素抵抗。因为胰岛素抵抗，机体错误地认为“血糖不足”，就要动员脂肪和蛋白质分解，来生成血糖。在这个过程中会消耗大量的B族维生素，如生物素。因此，糖尿病病人应该适当补充B族维生素。
2）. 糖尿病伴并发症者——补充维生素C、维生素E和微量元素硒
研究发现，维生素C和E能预防糖尿病患者的心脏病、肾脏及眼部的损害，适量地补充维生素C和E及微量元素硒可以增加生成血管的胶原成分、抗脂质过氧化，预防粥样硬化。增强机体抵抗力，降低感染发生率。当前的推荐用量是30IU/日。
3）. 糖尿病产生神经病变者——补充维生素B1和维生素B12
糖尿病另一大并发症是神经病变，患者出现肢体感觉异常，如麻木、疼痛、瘙痒等，还有肌张力下降、肌肉萎缩甚至麻痹。维生素B1和维生素B12可减少和缓解末梢神经炎等糖尿病神经病变。
4）．糖尿病伴眼部病变者——补充优质蛋白质等
体检编号：
职业健康检查表
单 位 名 称：贵州金沙新化矿业公司（ ）
姓 名： 身份证号：
性 别： 婚姻状况：
工 种： 填表日期：
受检人签名： 用人单位签章：
年 月 日 年 月 日
姓 名： 性 别：
身份证号码：
总 工 龄： 接害工龄：
一、职业史（由受检查本人填写）
二、既往病史
三、家族病史
四、急慢性职业病史
病名： 诊断日期： 诊断单位：
是否痊愈：
五、月经史：（初期 停经时间）
周期
六、生育史：现有子女 人，流产 次，早产 次，
死产 次，异常胎 次
七、烟酒史：不吸烟，偶吸烟，经常吸 包/天、共 年；
不饮酒、偶饮酒、经常饮酒 mL/日、共 年；
九、体征
十、化验及其它检查
谈起吴xx，很多人都会流露出羡慕的眼神，这是因为她拥有一个幸福美满的家庭。吴敏燕的家是一个幸福的六口之家，夫妻敬业爱岗，事业有成，儿子热情礼貌，健康上进。结婚二十多年来，他们夫妻恩爱，孝敬老人，关怀儿子，热心助人，邻里和睦，用生活工作中平平凡凡的事、点点滴滴的情诠释了家作为爱的港湾的真谛，赢得周围人们的赞美。
吴敏燕的丈夫方冠成是响肠镇金山村卫生室的负责人，从医以来，一则因为医术好二来人缘好，方医生在响肠镇受到广大村民的敬重，这些聚着方冠成多年的心血，更饱含家人的理解与支持。每当看到丈夫取得成绩时，吴敏燕都会对丈夫露出会心的一笑，那笑，透着他们多年夫妻的默契，那笑，虽然平凡，但美丽而真实。
为了支持丈夫的工作，不让丈夫因家务而分心，吴敏燕主动承担家中的大事小事，把家庭生活安排的井井有条。在工作吴敏燕也不甘落后，身为响肠镇金山村的计生专干，她平时兢兢业业，默默耕耘，丈夫方冠成既是生活中的好伴侣又是事业中的好搭挡，他们互相激励、互相竞争，共同提高，自工作以来她几乎每年都被评为优秀村干，几乎每届都是镇人大代表。
孝敬老人是中华民族的传统美德，这种美德，在吴敏燕家中更是表现得细致入微。吴敏燕结婚后和公公、婆婆住在一起，婆婆身体不好，患病住院，照顾婆婆的任务就落在吴敏燕一人身上，白天除了上班，家里做家务，晚上还要到医院护理，有一次因为太累，吴敏燕趴在婆婆的床头睡着了，同病房的都夸她是好媳妇，她却总说：“这是应该的”。她精心照顾公婆的饮食起居，婆媳关系十分和睦，亲如母女。同样婆婆、对他们也很好，帮他们整理家务、接送孩子等等，解除了他们的后顾之忧，安心工作，一家人其乐融融。
健康的家庭需要一个健康的环境才能得以健康的发展和延续。儿子现在也已成家，儿子非常优秀，儿媳对他们也很孝顺。要求儿子做到的'自己先做到，用行动教育着儿子，感染着儿子。
“家和万事兴”，一个和睦的家庭之所经和睦，吴敏燕一家总结出一条经验就是“真诚待人、和睦相处、互敬互爱”。我们相信在今后的生活和工作中，吴敏燕一家一定会过的更加幸福！更加美满！
我叫xxx，来自海南省白沙县七坊镇长龙村委会长龙村，是一名普通的农村家庭妇女，拥有着一个幸福的五口之家，爱人和我，还有三个活泼懂事的子女。我的家庭没有什么轰轰烈烈的事迹，但我们全家人用自己的勤劳、朴实和宽容守护着最真实的幸福，享受着最舒心的生活。二十多年来，我和我的丈夫共同努力，建立起了一个和谐美满的家庭。丈夫爱岗敬业，事业有成，子女热情上进，受到了乡邻们的一致称赞和好评。
身为人妻、人母和人媳，我一直坚持着中国传统妇女的朴素、孝顺和勤劳，尽心尽力地做好一切，照顾好老人和孩子，关心体贴丈夫。希望能够通过自己的努力，给予家人最无微不至的关怀，让我的家庭变得更加温暖。为了让丈夫能安心工作，平日里，我会主动打理大大小小的家务，同时协助丈夫管理好家里种植的六百多株橡胶和几亩水田。每逢割胶时，往往从凌晨三四点就要出门，一忙就忙到中午，虽然劳累但因为拥有一个温暖而幸福的家庭让我倍感欣慰。孝敬老人长辈是家庭和谐的重要因素，虽然公公婆婆都已不在人世，但对于家里的老人长辈我都能尽责尽孝，每当看到老人如同孩子般童真的笑脸，我如同吃了蜜糖一样的甜。只要为了这个家庭，为了老人和孩子能幸福快乐，我付出什么都在所不惜，心甘情愿。作为一名农村妇女，我一直主张主动依靠自己的辛勤劳动、合作进取来共同发家致富。在20_年，村里办了一个竹编企业，我很幸运地成为了竹编厂的技术骨干，并且有幸接待前来参观的外国友人，这次经历让我深刻地认识到农村妇女在经济发展中的重要作用和地位，同时我的经历也鼓舞和带动了更多的农村妇女努力提高素质，实现自我追求。
我的丈夫是村委会书记，工作非常积极努力，严肃、敬业、奉献是群众对他的评价。连续三届当选村委会书记以来，团结带领着村两委班子，用心做实服务，帮助村民致富奔小康，联合当地群众办起了一个集养猪、养鱼为一体的养殖合作社，每年包本包利收入三十多万元，带领着全村村民发家致富。由于工作比较繁忙，丈夫照顾家庭的精力相对较少，但我并不埋怨他，看到丈夫为村民办实事，看到周围的村民一个个富裕起来，我的心里也非常骄傲，心里更多的是一种喜悦和幸福。对于丈夫的工作，我更多的是理解和支持，为丈夫能够有机会为村民服务而感到荣幸，希望我的支持能成为他努力工作的动力，也希望我的默默付出，能使得他把村委会的工作做得更优秀、实在。虽然他工作繁忙，但只要有空在家，都会主动地帮我，承担起丈夫在家应承担的责任，对于孝敬老人、教育孩子等大事小事，他总会主动与我商量，互相配合，很少因生活琐事而吵架，两人相处得非常融洽。
我育有一子二女，说起儿女，是我和丈夫最大的骄傲。子女们非常地听话懂事，平时他们在家，扫地、做饭等家务都不用我操劳，若是碰上割胶的时候，他们也都会主动地去帮我收胶水，大儿子有时候还会主动和我一起去割胶。现在孩子们都长大了，大儿子20_年考上了政法学院，大女儿幼师毕业后边工作边自学函大，小女儿正在上高三，立志向一本、二本冲刺。虽然儿女们在家的时间少了，但是在外的他们总是常打电话回来提醒我和丈夫注意身体，每当节假日回家时总带些好吃好用的礼物回来孝敬我们。看到孩子们都如此孝顺和有出息，自己心里总是美滋滋的。乡邻们有时会问起我关于如何教育孩子的问题，其实我也没什么诀窍，但我觉得言传身教，做好行动表率非常重要，与其说教孩子十句，不如父母认认真真做一件。而且任何事情只有我们当父母的做到了，才有资格要求孩子。所以平时哪怕再苦再累，我也不会在孩子们面前表现出来，争取做到任劳任怨、勤俭持家、肯于吃苦以及尊老爱幼，给孩子们做个好榜样，让他们养成良好的品德。教育孩子要付出许多，但是也可以获得许多幸福。
幸福美满家庭的建立离不开和乡邻们的和睦相处。在对待邻里关系上，我们全家人都一直坚持着“邻里关系亲如弟兄，情同手足”的理念，邻居家只要谁有了困难，我们知道的，就一定会伸出友爱之手，主动去帮助大家，为大家排忧解难，只有大家都幸福了，才是真正的幸福。
“家和万事兴”，一个和睦的家庭，之所以和睦，我总结出一条经验就是“真诚待人、和睦相处、互敬互爱”。相识是一种缘份，而能在同一屋檐下共度一生，则是上辈子修来的福气，所以我经常告慰自己要懂得知足常乐，善待自己与家人，而我的努力也让我收获了幸福和温暖。愿每一天都增加一个“最美家庭”，使得我们人与人之间相处得更加和谐。
健康达人8个好习惯：从不节食 不与他人比身材
一些看似简单的生活习惯就能让一个健康达人显现出他们的与众不同。美国《赫芬顿邮报》就为大家总结了健康达人的8个生活习惯：
1.从不节食。美国第一夫人米歇尔·奥巴马是营养和体育运动的拥护者。她认为：如果对食物中的每1卡热量都很在乎，那就没办法生活了。她曾在《女性健康》杂志中写道：“一个健康的女性从不对自己的腰围有严格限定。我们应该关注的是自己的感觉如何，以及我们如何看待自己。”
2.能找到享受运动的方式。身体健康的人会把专门的时间用于自己特别享受的锻炼项目。私人教练鲍勃·哈珀给很多名人做过指导，他在接受美国《大观》杂志采访时说：“对于我来说，锻炼是一种治疗形式，它能让我宣泄情绪，是很好的减压方式。”
3.从不与其他人比较身体。美国著名女歌手碧昂丝的体重在出演几部电影期间有所起伏，但她知道最让自己感到舒适的体重范围是什么。她在接受《悦己》杂志采访时说：“当我既不是很瘦，又不是很重，还能保持曲线美时，我的感觉最棒了。每个人的体重都有所不同，只要自己感觉轻松自然，那就是让你看起来最佳的体形。”
4.睡眠充足。女教练朱利安·迈克把良好的睡眠视为秘密武器。她说：“睡眠对于增强免疫系统功能、调节新陈代谢和抗衰老起到了关键作用。”她在日程安排中会优先考虑睡眠，每晚要睡7～8个小时。
5.偶尔放松饮食约束。即使是健康达人也知道要给健康的饮食留点回旋余地。美国著名演员杰西卡·贝尔特别看重“放松饮食约束”的这一天，她在接受《魅力》周刊采访时说：“当我工作期间，一周都吃得很健康；但我会在周日放纵一下，想吃什么就吃什么。”
6.优先安排健身活动。如果你想保持健康，就得腾出时间来锻炼。拳击冠军莱拉·阿里在接受《EBONY》杂志采访时说：“我会努力每周锻炼5天。有时，我每周只能锻炼3天，那是因为要外出或工作。但我总会优先安排锻炼，这样才能始终保持健康。”
7.吃早餐。美国田径名将桑亚·理查德斯·罗斯在接受《赫芬顿邮报》采访时说：“我从不错过早餐，如果不幸错过，我将会是世界上脾气最坏的人。”桑亚认为早餐能提升情绪，让人体力充沛，身形清瘦而又肌肉结实，全面提升健康水平。
8.与同伴相互鼓励。伴侣、家庭成员和朋友都是健康习惯的建议者。当红团体黑眼豆豆的女主唱菲姬和她的丈夫乔什·杜哈明就是典型例子。杜哈明在接受《人物》杂志采访时说：“我们会在生活中相互鼓励，她推动我前进，我也会推动她前进。” （摘自20_年7月30日美国《赫芬顿邮报》）
本人从事教育工作30多年以来，我十分注重加强自身师德师风建设，从严要求自己，为人师表，以身作则。俗语说：学高为师、身正为范。师德是教师素质中最重要的一部分，是衡量一个合格教师的首要标准。我认为师德师风最起码、最根本的标准就是要：老老实实做人、认认真真做事。
一、业务精湛、敬业爱岗
作为一名富有经验的教师，在教学上我认真备课、认真上课，开动脑筋、钻研业务，虚心向同行请教；及时批改作业、耐心辅导学生，对学生严而有度，与同学们真诚相处，用爱与学生沟通。同学们都认为我是值得依赖的教师、教学经验丰富的教师，又是亲密的好朋友、值得尊敬的长者。因为有了爱同学们喜欢上我的课，任课班级教学成绩常年位于同年级前列。
二、亦师亦友教育学生
我是一个四十多岁又能和一二年级的学生快乐地玩在一起的人，一个严格要求学生的老师。在教学过程中，认真钻研教材，改进教法，认真对待教学的各个环节。课堂上，会随时根据学生的情况用不同的教学方法，语言风趣而又严谨，学生可以随时提问打岔。学生很喜欢上我的课。我把对学生的爱，对事业的执着，化为自觉的行动，在我的教育下，一些顽皮的学生也变得温驯起来。布置的作业，我一定全批全改。每天一大早回校，都是先改完前一天布置的作业才上当天的课；如果下午上课，就在中午改作业。
三、严于律己、满腔热情对同事
作为一个在学校所有岗位都干过的老教师，我从没有倚老卖老的行为。工作几十年，我上班从来不迟到，无论家离学校远近。家里人都是半埋怨半心疼说我把自己卖给了学校，都四十多岁的人了，还那么拼搏干嘛。而我认为，工作嘛，就要尽力尽责。学校的工作全力以赴，对同事也要一片热心。只要对集体工作有利，只要我能做，需要我做，不管是不是我的责任，我都愿意去做。我把不耽误集体工作，不影响他人工作、能为别人减少负担麻烦，作为自己工作的出发点。我的工作态度、工作表现，屡屡被同事称赞。
四、强烈的责任心
这种责任心主要体现在以下几个方面：
（一）对全体学生负责
教师教书育人应是面对全体学生。我们当教师一踏进校门的那一天起，便对每一位学生负起责任，必须关爱学生，尊重学生人格，促进他们在品德、智力、体质各方面都得到发展。
（二） 对学生未来负责
对于教育是一个长期发展过程，同时又是环环相扣的过程。一个环节出现缺陷会给其他环节构成困难，从而影响学生的正常成长。我们教师应该立足现今，着眼未来，以苦为乐，甘于寂寞，勤勤恳恳，充当人梯，负起我们这个光荣而艰巨的任务。为后代着想，为家长负责，为学生负责，为我们祖国千秋大业负责。
（三）对学生所授的知识负责
教师所传授，对学生来说都是新知识，对知识的第一印象会给学生留下根深蒂固的影响。教师的教授内容必须准确科学。教书育人是一项职责重大的严肃工作，来不得半点虚假，敷衍和 马虎。不允许含有不清和错误的概念出现。要保证学生掌握真正知识，作为教师不能用照本宣科，满堂灌等方法来教学学生。这样，就要求教师自身应当有渊博的知识，通达的学识，应当能够对科学知识的严密系统有通透的理解，如此才能在教学过程中做到钩深致远，游刃有余，知识才能被学生所接受理解，内化为学生的知识结构，并转化为学生解决问题的能力，才能完成了知识传授的过程。
（四）不能漠视落后生
落后生如被老师冷落了，他势必腾出空来搞小动作以引起别人的注意，这样课堂就乱了。因此，我们要高度关注落后生，让他积极参与到老师设计的活动中来，时刻吸引住他们的注意力。
教师作为一种职业，在人类社会发展中起着桥梁和纽带作用，承担着人的思想文化传播，新生一代的培养，各种社会所需要的人才的造就等艰巨任务。我们只有不断提高自身的道德素养，才能培养出明礼诚信、自尊、自爱、自信和有创新精神的高素质人才。
1998年山东省惠民师范学校毕业后，我一直任教于无棣县佘家镇邱家小学。十几年来，我始终坚持党的教育方针，教书育人，为人师表，在教育教学工作中，坚持“以人为本”的教育理念，以学生为主体，面向全体学生，重视学生的个性发展，重视激发学生的创新能力。我专心做好本职工作，认真备课、上课，积极参与听课、评课活动，虚心向老教师、优秀教师学习。课堂上，我严格要求学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高。
一、倾自己之所爱，赢学生一片爱
古人说得好：感人心者，莫先乎情。爱是生活深处一朵炙热的火花，它能创造安全与满足的温馨，赋予人无穷无尽的力量。在我心中，所有的学生都需要我的关爱，他们的心灵都需要我这盏红烛照亮。苏霍姆林斯基说过：“要使孩子的人格得到健康发展，教师必须首先致力于塑造自己高尚的人格。”是啊！作为教师就像火柴一样，要点燃别人，自己必须是一颗火种。
我有三次无偿献血的经历，20_年第三次献血时，身体有些不适，在家休养。一天早上，妻子开门时，发现门外有一大兜鸡蛋、鸭蛋，当我望着那大小不一的三十多个鸡鸭蛋时，我的心被一种特殊的情愫感染了。我随手拿起了一个红皮的比较小的鸡蛋，上面一行清秀的字迹映入我的眼帘：“老师，好好休息，我们爱你！”我紧紧地握着，我仿佛觉得手里握的不是鸡蛋，而是一颗滚烫的心。我知道我的一颗小小的爱心，已经在每个孩子的心中萌发了爱的幼芽。
作为一名人民教师要做到为人师表，必须努力塑造自身高尚的人格。一个学生在作文中写道：“如果我会克隆人，我会先克隆一个李老师，让克隆的李老师批改作业、读书、写作、管理资料，让真的李老师多睡一会儿觉。”看到这段话我很惬意，因为这是爱的雪莲在绽放，这是情的火把在燃烧。我与教育、与学生是千古之约吧，今生选择三尺讲台，无怨无悔！
二、用人格魅力，创和谐班级
教师是学生心目中的偶像，教师的人格魅力会带给学生无穷的`力量，作为班主任的我更应该以身作则，率先垂范。在班级工作中，我时时刻刻注意自身形象，事事从我做起，用良好的形象率先垂范，用爱心去滋润学生，用行动去感化学生，潜移默化地影响和激励学生良好习惯的养成和道德修养的提高。平时要求学生做到的，自己必须身先士卒。要求学生关心集体，首先自己多为集体着想。要求学生热爱劳动、不怕脏、不怕累，自己从不指手画脚、袖手旁观。
记得一次大扫除，我们六年级一班刚刚接手的卫生区是厕所。挖厕所是又脏又累的活。孩子们都捂着鼻子躲得远远的。也难怪，这些在家里连地也很少扫的孩子们让他们干这样的活确实难为他们了。我没有责备他们，而是自己拿起铁锹，一锹一锹的往小车上装。刺鼻的气味熏得我差点呕吐，我都忍住了。孩子们看到这一切，再也忍不住了，纷纷拿起工具干了起来，尽管有些同学恶心不止，但还是顽强地坚持下来。在我的身体力行下，这个令人头痛的任务在我们的共同努力下终于拿了下来。最难的攻坚战是抠尿池通道，由于尿池通往粪坑的通道堵塞，尿池的尿液泄不下去，池子里满满的，成了全校的一块通病。我知道要修好通道必须把盖板掀起，清理出里面的污泥和杂质。孩子们在我的带动下掀起了盖板，但由于通道又窄又小，必须用手去抠，孩子们听说用手去抠，都愣住了，你看看我，我看看你，都无动于衷。我挽起袖管，蹲下身子，一把一把地把通道里的污泥抠出来。见我这样，孩子们没有再犹豫，都挽起袖子，加入其中。不大功夫，道通了，尿池也干净了，孩子们的脸上绽开了笑容。润物细无声，我用自己的行动感染教育着我的学生，他们耳濡目染，以老师为榜样，对照激励自己。虽然他们的手污浊了，但他们的心却净化了。
三、尽显学科优势，铸就生命辉煌
我是一名语文老师，兼职品德与社会学科的教学。在实施素质教育的今天，我首先更新心态，做幸福的老师，教幸福的孩子，以踏实的心对待新的教育形势，以宽容的心接纳学生的一切。有想法还要有行动。我把别人看电视、玩电脑的时间拿出来读书，武装自己的头脑；我还积极参与学校组织的各级教科研活动，多次参加县优质课评选活动并获奖，在参与活动的同时自己的业务水平也在不断的提高。我认真备课，努力把学到的理念应用于课堂教学。我的目标就是使我的孩子们获得最好的课堂，让他们获得最好的教育。
为了开拓学生的视野，提高学生的读写水平，我经常以一个学习者的身份，努力做学生阅读的典范，用自己的阅读热情唤醒学生，感染学生。课堂上，我声情并茂的朗读，使学生懂得了什么叫有滋有味；我讲的故事栩栩如生，带出了十几个、几十个“故事大王”；我与学生同题写作，学生“欲与天公试比高”，佳文好句不断涌现。在与学生同学习、共成长的同时，我也获得了丰厚的收获。我有多篇论文在国家省市评比中获奖，每年的综合考评在全乡都名列前茅。
四、创新工作思路，全面落实素质教育
我所任教的学校是无棣县佘家镇邱家小学，这是一处乡村完全小学，现有6个教学班，260名学生，教师17人，教师平均年龄48周岁。学校距离县城60多华里，位置偏远，交通不便，而且地处盐碱地带，不能说寸草不生，但是我们对绿色植物有着特殊的感情，学校绿化无法实施；学生中留守儿童约占50%，学校教育教学条件极差。
我的家庭是一个平凡的家庭，也是一个幸福的三口之家，我们家和大多数家庭一样，只是一个平凡的家庭，没有什么轰轰烈烈的事迹，但是我们全家人遵纪守法，互敬互爱，积极进取、爱岗敬业、乐于助人，家庭和睦、温馨。
一、互敬互爱，和谐维家
互敬互爱是家庭和睦的基础，是家庭幸福的源泉。我们夫妻十二年来在生活中相互照顾、相互信任；在工作中相互理解、相互支持、相互取长补短，遇到困惑相互开导、相互帮助。我们认为，只要互相站在对方的角度来看待事物，思考问题，那没有什么事情是解决不了的。
在我们家，照儿子的说法是这样的：他有一位说一不二的司令老爸，一位厨艺高超的老妈。当然，在我的眼里，儿子也是一个非常懂事听话的孩子。虽然有时他也有些调皮惹他爸爸生气，但是在孩子的身上也有我们大人值得学习的地方，如热爱学习、热爱阅读、热爱劳动等。
二、爱岗敬业，互相促进
我从事销售工作十多年，在自己的工作岗位上不断努力学习各种本领和专业知识，我责任心强、执行力强；我参加单位组织的各类学习，通过单位评选，我曾取得过优秀员工荣誉证书。
三、崇尚环保，勤俭持家
我们的家庭倡导文明科学的生活方式，注重科学理财、合理消费、勤俭节约。虽然现在的生活条件越来越好了，但是勤俭持家的传统不能丢，生活中点点滴滴要从每件小事做起。我们注重美化环境，强化环保意识，从不乱扔垃圾，这些意识已深入到每一个家庭成员之中，并成为全家人一种良好的生活习惯。
四、爱国守法，廉洁奉公
我们三口之家中，热爱祖国，热爱社会主义，拥护中国^v^的领导，是我们一直坚守的信念。在日常生活中，我们都能积极维护社会公德，诚实守信，自觉遵守各项法律法规和公共秩序，维护国家利益和集体利益，主动履行公民的权利和义务。在工作中，坚持廉洁奉公的原则，严于律己，宽于待人。
幸福是什么?腰缠万贯不一定幸福，位高权重也不一定幸福，一家用夫妻的相敬如宾，尊老的一颗孝心，助人的一股热情，创业的同舟共济，育人的言传身教演绎了小家庭最温馨的幸福，诠释了平凡的伟大，朴实的珍贵，幸福的最真实内涵。
刘玉伟，是销售储运中心装卸车间副主任，他在繁忙的安全生产管理过程中努力做到增强自我健康意识，关心关爱其他员工健康。车间员工对于刘玉伟同志的称号很多：“健康营养师”、“生活辅导师”、“心理咨询师”、“运动教练”等等，他号称是装卸车间。
在生活上，刘玉伟倡导“合理膳食、坚持运动、不吸烟、不喝酒、心理平衡”的生活理念，他以良好的生活习惯、健康的身体素质、积极向上的心态和旺盛的精力投入到安全生产管理工作中、健康的生活中，完美自己，带动他人。
在当选健康达人之后，他认真学习劳动法、职业病防治法，根据相关条款规定，用人单位必须建立、健全劳动安全卫生制度，建立、健全职业病防治责任制，对劳动者进行劳动安全卫生教育，对本单位产生的职业病危害承担责任。作为车间副主任，面对面接触基层员工的机会特别多，在布置完安全生产任务以后，他积极传播健康知识，与员工面对面聊健康饮食、健康生活，利用自己的健康知识为员工答疑解惑；发现员工心情不好，他会积极与其沟通，从心理角度为员工排忧解难；在中午午休或者下班以后，他还约爱好体育健身的员工，一起进行体育锻炼，乒乓球、毽球、游泳、徒步、慢跑等等，在一起运动的同时，也加深了与员工在一些安全生产方面的沟通，健身、工作双丰收。
秦应顺，男，汉族，1978年生于镇宁县本寨乡乡张家坝村，2000年8月至今，在本寨中学任教英语学科，曾获得过“优秀教师”、“优秀^v^员”等称号。如今他已经在教育一线上工作了15个春秋，他15年如一日，栉风沐雨，用一颗赤诚之心，在这块比较偏远、平凡的土地上，播下了爱的种子，一颗颗幼苗在秦老师的培育下变成了参天大树！。在这15年中，他除了担任英语学科教学外，20_年9月至20_年7月，一直勇挑学校的班主任工作重担，20_年9月至20_年7月，还担当起了学校的英语教研组长工作，20_年9月至今，他又担当了学校的教务主任工作。三尺讲台，足也见证他对工作的热忱，对家乡教育的酷爱；三尺讲台，足也见证他对教育事业的热爱，对党的教育事业的忠心！
一、不断学习，提高自身素质
高尚的人格，自身的素质，科学的方法，严于律己的作风，是一名优秀教师的必备条件，更是一位教导主任服务于教学的信条。从事教学工作以来，该同志每时每刻都有一种紧迫感和责任感，他不断学习，努力实践，积极探索，形成了自己独特的教学风格。他特别注重个别化的学习过程，平等对待每一位学生，与学生真诚相交，给予他们格外的关爱，注重调动学生学习的积极性，让学生主动学习。在批改作业时，无论是好学生，还是后进生，都能得到满意的分数，受到家长和同行的好评。
二、爱生如子，细心关爱
教师对学生的爱有时胜过于母爱，这种爱能唤醒学生身上一切美好的东西，激发他们扬帆前进。秦老师就是用这种爱去点亮孩子们的心灯的，他以真诚的爱去体贴学生，用关心去感化学生。秦老师的班级里始终洋溢着一股暖流，恰似一团和风细雨，感染着整个班级，渗透到每一个学生的心中。这些学生家庭经济困难不说，他们中有的是留守儿童、单亲，甚至有的是孤儿，秦老师对他们照顾得无微不至。比如他的班级里有一个叫朱兵的单亲男孩子，家住本寨乡最偏远、经济最落后的村---磨倮村。朱兵同学刚进初中时学习成绩很好，因母亲改嫁后和爷爷相依为命，根本无法让这个孩子从心灵上去感受到家庭的温馨与幸福，学习受到很大的影响，性格也变得孤僻了，精神一蹶不振。这个孩子的变化引起了他的注意，于是及时找这个孩子谈话，秦老师得知此情况后，立即把爱倾注在他的身上，关心他，帮助他，几乎每个晚上都到他租房的地方辅导他学习，开学还给他交书杂费。不知有多少个周末，秦老师常陪伴朱兵同学回家，一走就是五、六个小时才到家。有时候周末，秦老师就把这个孩子带到自己的家里，给他家的温馨，给他亲人一般的关心和爱。在秦老师的关怀和帮助下，这个孩子的学习成绩有了很大的提高，他以410多分优异成绩考上了镇宁民族中学。
三、主抓教学管理，规范教师教学行为
自从20_年9月被任命为教导主任以来，面对着既光荣，又艰巨的任务，他感到自己肩上的担子又重了，他深知要做好教学常规管理，并非是件容易的事，但一颗强烈的责任心使他不敢有丝毫怠慢。刚上任，他自己不断学习学籍管理、学生体测上报、“十二五”中继教管理等知识，还向有经验的老领导讨教先进的管理经验。他坚持以制度管理和以感情管理相结合，紧密团结广大教师，服务于学校，服从校长的正确领导，依靠学校领导班子制定并完善了学校的教学常规管理制度，并带头执行遵守。他担任教导主任工作以来的两年时间里，学校教风好、学风浓、领导班子团结、同事之间也非常和睦，教学成绩在逐渐提高。有的教师教学工作出了丁点问题，他不打小报告，而是及时谈话，寻找原因，用情感管理老师，少责备，多关心，营造了团结、健康、向上的学校风气。获得了同事们的好评。具体的业绩主要表现在以下几个方面：
1、坚持按照课程设置标准开足开齐课程，全面推行素质教育；
2、合理安排作息时间，保障学生身心健康；
3、执行领导巡课制度，促进课堂教学正常化；
4、狠抓教师备课上课，做到有备而上；
5、适时督查教师作业布置与批改，做到辅导及时批改无误；
6、规范学籍管理；
7、做好控辍保生工作，做到异动学生手续齐全，努力降低辍学率。
8、中成绩取得明显的进步。20_年我校中考进入镇宁民中升学率达41%、20_年达50%。
9、“十二五”教师继续教育评估工作迎检过关；
四、深化教学研究，提高师资水平
教师的教学水平直接影响着教学质量，提高师资水平是教学管理工作的关键，秦应顺同志在承担教务主任两年来，组织教师开展了校本培训、班主任培训、新教师培训，还通过“一帮一”、“师徒结对子”、开展教学研究等活动来提高教师的教学水平。在管理上，该同志亲自抓教学研究，发动教师人人做教学的有心人，坚持每位教师每学期都要参加教研活动，教研形式从原先单一的“一上一评”改变为“一说一上一评”，坚持外出学习教师回校开展二级培训，做到一人学习全校受益，坚持鼓励教师撰写教学论文、教学反思。通过跟踪听课研究，不断摸索教育教学规律，使教学改革不断向纵深发展，为有效建设一支高水平教育科研队伍奠定了基础。
xx，是我校一名年轻的计算机教师，^v^党员，出生于19xx年7月，20xx年毕业于xxxx大学，自20xx年参加教育工作以来一直从事计算机教育教学工作和学生管理工作，始终工作在学生管理的第一线。
一、热爱学生、热爱教育、教书育人
本人忠诚于党的教育事业。认真执行党的教育路线、方针，严格按照党的教育政策、根据教学大纲认真教学，为人师表，全心全意做好教书育人工作。九年来，大量的业余时间与学生一起度过——和学生一起打篮球，一同冲刺高职考试，一同去书店看书，辅导学生参加市级、省级技能大赛……，与学生共同成长，在活动中深深体味到了做一名教师的快乐，我因这快乐而倍感幸福。
二、班级管理勇于尝试、不断反思，努力做学生人生的导航者
学生们有时捣蛋、调皮、逆反、不听话，正是因为他们需要学习和培养，所以教师要包容他们所犯的错误，指引他们树立正确的价值观。多年来，我坚持不带“有色眼镜”看待学生，认真做好班级管理工作，不断尝试管理方法，做好学生思想的引导工作，努力做一名优秀的“船长”。
在二课堂时间，反复尝试新的上课模式，避免二课堂成为说教课、成为老师的一言堂，组织学生共同参与班级建设。带领学生发现问题、分析问题、解决问题。根据学生的心理特点，开展“大家看法”班级事务讨论活动。设计调查问卷，例如，“我能为班级的建设做什么”、“同学眼中的我”、“他给我留下了深刻的印象”、“老师你不得不表扬……”等问题，组织学生进行广泛交流，通过“大家看法”适度引导学生发现自身、同学、班级存在的问题，共同寻求较为恰当的解决办法，使学生在自评、互评的氛围中认识自己，找到成就感、归属感，学生慢慢地成长。
教育无小事，比如关于问题学生的批评和教育，不断地去尝试新的评价模式，努力使学生的德语考核效果最大化。我尝试在教育的形式上加以变化，在语言上加以创新。由原来的仅有批评，变成发自内心的关心，因为现在的中职学生大多家庭环境比较复杂，自小就缺乏应有的关爱，老式的“激将法”通常不会起作用，甚至适得其反!只有从对学生的关心入手，一旦发现学生出问题了，不妨先拖一拖，先从关心入手，在学生不排斥你的情况下再去解决问题。经过尝试，效果显著，同时也在学生中树立了很好的威信。
注重营造良好的班级环境。教室是师生共同学习的场所，营建“大家庭”的文化理念，带领学生动手制作书柜，存放学生的课外图书;制作“班级图腾”——“心型的家”，共同设计班级“log”、制定班规、确定班训、制定班级目标，处理班级事务;带着班干部走访优秀班级、寝室，借鉴优秀壁报设计、环境设计，与学生共同营建一个舒适的班级环境，以利于学生的身心成长。
三、教学积极探索，不断学习，努力做学生学习的促进者
在教育教学过程中，潜心研究教育教学理论，不断学习，积累了一定的教学经验，逐步形成了自己的教学风格。
为学生创设充分的自主学习空间，构建的级微型图书库，图书置于机房。组织学生通过阅读获取知识，让学生充分体验自主学习带来学习的乐趣。
此外，利用业余时间组织学生进行课外活动：常年开展兴趣小组，满足学生学习知识的需求;组织学生朗诵、录音等活动;带学生采访优秀毕业生，让孩子们看到希望。
四、点滴成绩，再接再厉
我叫xxx，出生于1962年7月，闫家屯村民，丈夫刘占河同是本村村民。
我与丈夫的结合有段很曲折的故事。丈夫刘占河原是阳原县人，1978年来我村做了上门女婿。从此刘占河与张秀花和她的父母组成了一个新家，他们四口开始了新的生活。刘占河一边种地一边打工养活全家，日子过的也挺舒心幸福。不久他们生了个女儿，小日子过得越发红火。真是，天有不测风云，人有旦夕祸福，可惜他的妻子张秀花生病了，他东奔西走，各处求医问药，几经医治花了好多钱，从没有想过要放弃治病。随着病情的不断恶化，还是没有挽留住她的生命，离开了人世。为了不让二老和不懂事的女儿伤心，他更对二老和女儿关怀备至，悉心照料。啥活他都抢着干，有好吃好穿的总先让着老人和孩子。他的事迹，村里的人一传十，十传百，人人都称赞他，甚至传到其他村子。
几年后，经人介绍，我与刘占河相识了。对他家的情况早有听闻，也知道他这个人孝顺诚实，可靠勤奋。刘占河与二老商量后并经过他们的同意于1986年与我成了家，刘占河与我结婚后共同赡养刘前妻的老人。一个新家又出现了，家庭情况更加复杂。丈夫刘占河时常提醒我，前妻临终的遗愿，把年幼的孩子和年迈的老人托付给他，让他好好照顾。
作为人妻、人母和人媳的我尽心尽力地做好一切，照顾好孩子和老人，关心体贴丈夫，并不因辛苦而有丝毫的怠慢。公公婆婆的生日，我记在心里，放在心上，二老的生日，我总会烧上一手父母喜欢的可口饭菜;逢年过节，林荣花总是不忘给二老买些礼物;天寒了，我给老人做了新的棉衣，让老人心里暖烘烘的。二老年纪大了，我每天要下地干活，为了让丈夫安心工作，公婆多享点福，她就承担起家务和照顾孩子的义务。因此这个新家还是那样的温暖，文明，和谐，受到村人的赞扬。我和丈夫深知老人丧女的悲痛，孩子无母的可怜，为此我二人主动亲近老人，关爱女儿，将心比心，一视同仁，如同己出般的从他们的衣食住行多操心，说些心宽的话，做些关爱的事，感动了老人，二老逢人夸奖我们真是孝顺的一对好儿女。孩子也从失去母亲的悲痛中慢慢走出来，接受了我这个新妈妈。当女儿第一次接受了我，喊我“妈”的时候，我认为我的辛苦和付出都是值得的，只要为了这个家庭，为了老人和孩子能快乐幸福，我付出什么都在所不惜，心甘情愿。几年来组成的家庭和睦相处，互敬互爱至今，在我村传为美谈。同时和气生财，全家成员各显劳动本领，家庭生活蒸蒸日上，因此我们也曾收到了乡镇府的表彰，多年被评为出席镇，区的文明和谐家庭。
随着时间的推移，男老人因病去世，我俩又按世人的习俗为老人送终，还清了老人看病欠下的外债。后来，我家又添了个男孩，小日子还是那样和和美美，红红火火。又过了几年我的女儿到了谈婚论嫁的时候。我和丈夫又圆满的把闺女聘了，如今外孙都八岁了。现在女老人都八十五岁了，现在由于老人生活不能自理，深怕老人受到委屈一切都是我来伺候，一天三餐，倒屎倒尿，从无怨言。孝顺，不仅仅是养老送终，更多体现在对老人日常生活的关爱。公公辞世后，我怕老人孤独苦闷，常陪伴她聊天，经常带小外孙来看她，让小孩子讲故事给她听，让她感受天伦之乐。看到老人如同孩子般童真的笑脸，我如同吃了蜜一样的甜。
深知一个家庭，是一个从无到有、从小到大的过程，组成一家既是缘分，能够和睦相处更是不容易，这个过程必须依靠共同经营，这种经营不仅是指物质上的，更多的还是强调精神上的：培养共同的兴趣、爱好，营造良好的家庭氛围等等。家可以不是奢华的，但一定是温馨的。还有互相尊重、互相关心、互相帮助、尊老爱幼、坦诚相待等等。“家和万事兴”，一个和睦的家庭，之所以和睦，我总结出一条经验就是“真诚待人、和睦相处、互敬互爱”。相识是一种缘份，而能在同一屋檐下共度一生，则是上辈子修来的缘份。所以经常告慰自己知足常乐，善待自己与家人。我这么多年如一日的，所付出的艰辛和努力，只是千千万万中国妇女的缩影。只有继承这种光荣的传统才能把生活过的更加幸福美满。
以精神文明促进物质文明，在文明家庭方面给全村树立了榜样，我们感谢党对我们的关怀。总之,家庭是社会的细胞,家庭和睦,尊老爱幼,夫妻恩爱,老少共融,充满温馨,家业才能兴旺,社会才能富强,反之,家庭不和睦,社会不安宁,民富国强又从何谈起?所以我要做一个讲文明，讲和谐的公民，把温暖和爱心献给社会，做一个有道德的人。
自1990年入职湖南兵器跃进机电有限公司以来，唐中华自觉树立健康意识，主动践行健康行为，积极参与职业健康管理，善于传播健康理念，业务能力和管理能力出众，获评20_年度湖南省“职业健康达人”。
能力越大责任越大
从业三十余载，唐中华在其位谋其职，兢兢业业奉献，带领企业职工做好职业健康管理工作。
在一线工作时，他带头严格遵守设备安全操作规程，认真佩戴个人防护用品，时刻提醒同事严格遵守设备安全操作规程和工艺，避免操作不当造成伤害。
担任班组长、计划员和中层干部后，他扎实抓好员工职业健康巡查工作。例会上，他对员工进行防护用品穿戴的纠偏，督促大家定期参加职业健康检查；作业中，他对不按照操作规程作业职工进行提醒，要求立刻改正；工作间歇，他向员工强调预防和控制职业病危害的重要性。
在检验计量部工作时，他强调总装检验人员要严格遵守火工作业操作规程，加强安全生产标准化建设，建立健全部门安全生产责任制、安全风险分级管控和隐
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