最新倾听能力心得体会 倾听者心得体会(精选8篇)

倾听能力心得体会一

在日常生活中，倾听是一项非常重要的技能。无论是在工作中，与同事合作，还是家庭中，与家人交流，倾听都是构建良好关系的基础。作为一名倾听者，我有了一些心得体会。

第一段：积极的沟通

在倾听的过程中，积极的沟通是至关重要的。在和对方交谈的时候，要时刻保持注意力，认真倾听对方的观点和想法，同时积极地回应对方，表达自己的态度和看法。特别是在对方需要帮助或者解决问题的时候，更应该付出额外的努力，积极的提出建议，共同寻找最佳的解决方案。

第二段：思考听到的信息

在倾听的过程中，不仅要听对方说话，还要思考对方的意思，并从中挖掘出对方想要表达的信息。要注意对方的表达方式，并非只是字面上的意思，更应该从对方的表情、语气等细节中理解对方的情感和需求。同时在思考的过程中，还要注意细节，避免出现遗漏或者误解，从而达到更好的沟通效果。

第三段：不要批评和抱怨

在倾听的过程中，要避免做出批评和抱怨的言辞。对于不同的观点和看法，我们有权利提出自己的不同看法，但是应该注意自己的语气和态度，避免伤害到对方的情感。同时通过与对方建立良好的互动关系，让对方知道我们的态度和看法，让沟通处于更积极的状态。

第四段：倾听不是一方面的表达

在倾听的过程中，需要注意到倾听是一种相互作用的过程。不要仅仅关注我们自己的表达和思考，也应该给对方足够的空间和时间，让其充分表达自己的想法和感受。这样可以确保彼此了解和理解对方的想法和需求，从而更好地解决沟通中的问题，或者相处和谐。

第五段：倾听是一种修养

最后，我认为倾听是一种能力，更是一种修养。对于倾听者而言，这种能力的提升可以帮助我们更好地理解对方，与人沟通融洽。与此同时，倾听者也应该始终保持心态平和、积极向上，去理解其他人的感受和想法，让自己的内心更加健康和成熟。

总结：

总之，倾听是一种重要的社交技能和修养，是保持良好人际关系的基础。在倾听的过程中，我们要积极沟通、思考信息、不批评抱怨、相互作用，最重要的是要以此作为一种修养，不断提升自己的素养和能力。相信经过不断的努力，我们可以成为更好的倾听者，与身边的人建立更加和谐美好的关系。

倾听能力心得体会二

花开花落，潮起潮汐。我们通过双目折射出万花筒般的世界；我们通过口舌表达出对世间的万种声息。可纷乱的视线，脱口而出的无心之言，便有如萤火流逝。也许我们还需要的便是聆听世界。

聆听与观看，诉说亦不相同。有时你只是静下心来，才可能听到风匆匆路过叶隙，追赶时间的声音；有时只有你耐下性子，才能听懂他人真心的走向，情感的流露。听，让声流入心田，更多的触及了内心。

古话有曰：“而得之而为声”，我们聆听了，便也应该拥有声中所蕴有的“无尽藏”。微风拂过耳畔，棱罗紧闭双目默尔不言，他总是在大自然的咏叹调中垂钓碧天里的星星；在四季变化的乐章中感受寒来暑往消长分明。无独有偶，法国雕塑大家让·卡尔多曾言“聆听世间之声让我有了美的创想”。因为聆听，他们发现了无尽宝藏，享受聆听，他们收获了心的宁静与美的灵感。

但并非每个人都怀有一颗诚意的聆听之心。俗话说“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”但如今依然有人及走偏锋，急走险路，能力不足，终落得进退两难。或是心高气傲，乐于说明自我，而听不进一点评价教导。就之前发生的学生将沸水泼到导师脸上的事，就足见其人缺乏足够的聆听之心，不愿以聆听教诲意见，只能自取灭亡。

聆听是十分重要的，那么肯定会有人说：“反正多多益善，那我就什么都听。”此言错矣。不难发现，现在的各种网络电视广播小报，再加上周围的市井之声，连风中都弥着各种各样的声音，然而这些“丰富之声”却使我们趋向“耳聋”。我们所说聆听不仅要带上耳朵，更要带上心，要智慧的选择聆听的对象内容，听完后更要有自己的思考见解，才不致于别人说一就一，自己听风就是雨，才不致于被过多的噪声垃圾埋没双耳。

人是一种乐于表达的生物，就如卡尔维诺“人生是踏上就回不去的旅程。”因此我们总趋向聒噪，渐渐沦为麻雀团体。但只愿说不愿听，是贪婪的，我们要学会聆听世界，聆听他人，用一颗沉静不长的心不听懂世界，去学会成长。

聆听，虽不能给我们世事洞明的宽厚与气度，却教给我们落尽尘埃的简练从容，没有纷杂艳丽的形状，却又触动心灵的振动。聆听世界，聆听美丽，珍藏于我心。

听听这世界

上帝给了每个人不同的容貌，却给了我们相同的五官。我们可以观，可以说，可以品，可以闻亦可以观。古人有云：“眼观四路，耳听八方。”眼力有限而听力无穷。当世界安静后，我们可以听到属于自然的轻言细语，听听这世界，用心去感受，我们将寻得不一样的恬淡心境。

炎炎夏日，我们看到的是焦灼的太阳与流淌的汗水，到处充满了烦恼与燥热。而在我们耳边萦绕的蝉声仿佛将我们带到了阴凉繁茂的大树下，一股清凉潜入心底，令人精神为之一振，既而神清气爽，烦躁感也消失地无影无踪。

萧瑟秋日，我们看到的是满目的枯叶与一地的凋零，随处充斥着凄凉与萧条。此时一声声悦耳的虫声在我们心中响声，盘旋在耳边，使我们在满目的萧索中寻得一丝生机，使我们用心荡起波澜，让我们更加积极，更加富有生机地生活。

听听春的鸟鸣，冬的雪声；听听白昼的棋声，月下的箫声；听听山中松风声，水际唉乃声。我们便能获得截然不同的心境，用心听世界，我们将体味到不一样的奇妙世界。

多听山野之声，多听智者之言。能使我们更好地做人，更好的生活。

闭上聒噪的口舌，安静地用耳倾听，听智者之言，听自然之声方能提高自身修养，享受一份独特的安详与静谧。

音乐是专为耳朵准备的盛宴。我们无法用眼看到音乐，无法用嘴品到音乐，唯有用耳去听，用心去感受音乐给心灵带来的冲击与震撼。我们的心情随着音乐的跌宕而起伏，时而激情澎湃，时而低沉哀伤。古往今来，无数的音乐家都用自己的音乐荡深着自己的灵魂，所以他们活得洒脱。

音乐是耳的特权。

我们无法想象当世界失去声音后会是什么景象。麻木地重复生活或是机械地重复自身？那时我们将感受不到大自然的美妙，我们的内心将再无波澜！

用耳朵来“看看”这个世界吧，你会拥有一份独特的恬静与安详，感受着音乐带给你的心灵的冲击，用心生活，用耳生活。

听听这世界，将内心的浮华除尽，只留下一片静谧，相信生活会更加美好。

倾听

看，可听万物复苏之声；夏，可听蝉鸣蛙叫之声；秋，可以庄稼成熟之声；冬，可听大雪飘扬之声。屏住呼吸，闭上双唇，用这双耳朵去倾听世界的声音。

从古至今不少名人都知道要善于倾听的道理，诸葛亮就曾在《出师表》中告诫皇帝：“诚意开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气；不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。”诸葛亮的聪明才智众所周知，连他都时刻记着要多去倾听，更何况我们这些才智平凡的普通人呢？否则还真印证了“圣益圣，愚益愚”这句话呢。

余秋雨曾说：“没有悲剧就没有悲壮，没有悲壮就没有崇高。”但项羽乌江自刎在我看来很悲壮，是悲剧却不崇高。他听不进范增的良言相劝，硬是让刘邦在鸿门宴上躲过一劫，最终英雄雄霸天下的太阳梦破灭了。听不进别人的忠告劝谏最终后悔的只能是自己。与项羽形成鲜明对比的是唐太宗李世民，同样是一位领导者，李世民选择的是倾听忠臣志士的良言进谏，所以他治理下的唐朝可谓是盛况空前。由此可见，听与不听所产生的结果可以相差十万八千里啊！

我曾经的一位老师曾戏称：不听老人言，吃亏在眼前。是啊，如果将老师的话听进耳朵，又有多少分数可以“赚”回来啊。所以我们不仅要听，还要听进去，若是左耳进右耳出，那听与不听又有何差别呢？个人是如此国家亦是如此。现在的领导者越来越重视民众，越来越重视大众的声音，政府微博的公开等等无一不体现了国家对人民声音的关注，然而听是远远不够的，还要听进耳中，听进心中，不仅仅是浮于表面听了就完了，要把听取来的建议付诸实施。

学会倾听是第一步，它需要我们怀着一颗谦卑的心，一颗忍让的心，还有一颗耐得住性子的心。听进是第二步，要把倾听来的建议、忠告置于脑中，铭记于心。由此可知，倾听所蕴含的深意不仅仅是听过就行了的，还要重视听进。

德谟克利特曾说：“只愿说而不愿听，是贪婪的一种形式。”所以我们应该多听少言，用双耳去倾听世界的声音。

倾听能力心得体会三

作为一个倾听者，我认为倾听是与人沟通中非常重要的一部分。倾听不仅是为了解决一些问题，还能增进人际交往。在如今快节奏的生活中，很多人常常急于表达自己的意见和看法，忽略了倾听对方的重要性。作为倾听者，我在与他人交流时，常常注重倾听对方的观点和感受，以此来更好地理解他们，帮助他们解决问题。

段落二：挑战

倾听是一项不易的任务。一方面，你需要专注于对方所说的话；另外一方面，你需要做好记录对方的信息，这样能够更好的回顾和分析交流过程中的细节。在倾听的过程中，我最大的挑战是尽可能不受到自身的情绪和经验的影响。我发现，当我听到一些不同于我自己的观点时，我会有一些情绪上的反应。然而，如果我将自己的情绪带入到交流中去，我将无法真正了解对方的观点。因此，在倾听的时候，我经常跟自己说：“我不需要同意这个观点，但我需要了解和认同对方的感受。”

段落三：优势

倾听不仅能够帮助他人解决问题，还可以提高自身的沟通技巧和自我意识。作为一个倾听者，我的沟通技巧有了长足的进步。我发现我在交流中更加懂得措辞和管理自己的情绪。此外，在听取他人的故事和经验时，我不仅能够了解他们的想法，也能够加深自己的对生活和人性的认识。这种对人性的了解和认识可以让我更好地处理自己的情绪和关系，以及提高自身的情商。

段落四：建议

比起说服和争论，倾听是一种更有效的交流方式。如果能够以一种开放的态度听取他人的故事和观点，你将会获得另一个维度的思考方式和人生经验。作为倾听者需要放下自己的观点和口头表达，去认真地倾听他人。倾听者应该让对方觉得被珍视和认可，这样才能使交流达到效果。此外，作为倾听者，要时刻保持专注并记录对方的信息。这样能够更好的帮助你回顾交流内容并找到对方的需求。

段落五：结尾

总的来说，倾听是一种相互尊重的交流方式。只有在互相尊重和珍视的基础上建立的交流才能达到真正的共鸣和理解。作为倾听者，我深信倾听可以让我们从不同的角度看待世界，也可以帮助我们更好的了解自己和他人。如果你也想提高自己的沟通能力和情商，或是想要增进与他人的交流，那么请尝试成为一个好的倾听者，以真诚的态度去倾听他人，这样你将会获得更丰富的人生经验。

倾听能力心得体会四

在夜阑人静的雨夜，你独坐不眠的窗前，放飞所有的思绪，让自己的整个身心都沉浸在无边无际的雨声里，那种对世界的拥抱与投入，就是一种倾听。在风送落叶的秋林，你独立于万木千条之中，胸怀一份眷念与沉思，手握一捧秋之淡远与静穆，那种对季节的挽留与钟情，就是一种倾听。

狄更斯有一句名言广为流传：“大自然赋予我两只耳朵，却只给予我们一张嘴。这是否在暗示人们：上帝只希望我们讲出听到的一半？”如果我们每个人都能像上帝所希望的那样，少讲多听，世间就会减少许多纷争。事实上，并不是每个人都能做到这一点。更多的时候，是人人都在发表自己的意见和见解，人人都在以自我为中心地诉说不休，无暇顾及其他。因为缺少倾听的耐心，所以人群中就多了隔阂而少了沟通，所以孤独和寂寞、失意与怀才不遇才会像感冒一样流行于大街小巷。

有一种人面对特定的对象时特别喜欢倾听和善于倾听，那就是母亲面对牙牙学语的孩子。哪怕孩子的话说得很含糊，别人都听不懂，唯独她能听懂；哪怕孩子说得结结巴巴，别人都不耐烦听，唯独她会极其耐心地听孩子把话说完，因为她的胸膛里溢满了浓浓的母爱。

倾听确实跟爱有关。台湾作家龙应台在一篇怀念去世三年的父亲的文章中写到，如果她还有机会陪父亲返乡，她会做什么：“我会一路听他说话，不厌烦；我会固执地请他把他当年的经历完整地讲完；我会询问每一个细节……我会拿出笔记本，用一种认真到不能再认真的态度，聚精会神地听他说每一句话，仿佛在采访一个超级大国的国家元首。”深深的爱和怀念，催生了龙应台倾听父亲的渴望。字里行间我隐隐约约读出了龙应台的遗憾：父亲生前，她对他的倾听太少太少。

还有一种倾听是很有诗意的，那是恋人之间的倾听。沉迷在热恋中的人，对恋人的每一句话乃至每一声叹息，不仅会竖起耳朵去倾听，而且会用整个灵魂去倾听。但这种倾听就像飘在天空的云彩，时间的风会把它慢慢吹走。也有吹不走的，那是极少数心心相印的夫妻。更多的夫妻早已习惯了厌烦和麻木，习惯了公式化的日常生活，不再有兴趣去倾听对方心灵深处的颤动。

倾听朋友内心的痛苦，他倾吐完了，痛苦可能就会减轻许多；倾听同事关于待遇的牢骚，他诉说完了，心理就可能得到一些平衡；倾听隔壁大妈对儿媳妇的怨言，她倾诉完了，对儿媳妇的怨气可能就少了许多；倾听一位路人对世态炎凉、人心叵测的愤慨，他发泄完了，善良的心灵可能会重新溢满温情……人生在世，我们不仅要耐心倾听人类的话语，还要倾听大自然的话语——那些飞鸟，那些昆虫，那些树叶，那些风和水，它们发出的声音是世界上最美妙的音乐，多么值得我们用整个灵魂去倾听啊。

懂得倾听的人，情感会越来越丰富，思想会越来越深邃。因为通过倾听，能够把别人丰富的情感和深邃的思想吸收到自己的生命中。人在倾听时，感觉器官和思维器官会像花朵一样绽开，阳光和雨露会使这些花朵变得更新鲜，散发出更多的芬芳。

学会倾听吧，倾听是一种爱，也是一种善，更是一种没。

倾听能力心得体会五

倾听是一种沟通的方式，是一种尊重他人的表达和思想的态度。作为一名大学生，我时常感慨现代社会人与人之间的沟通越来越被表达权力所左右，人们往往只注重自己的发言，而忽视了聆听他人的声音。因此，我在大学期间积极参与了一系列与倾听、沟通相关的课程和实践活动，深刻体会到了倾听的重要性以及倾听给我带来的启迪和成长。

首先，倾听能够促进心灵的交流和情感的传递。在学校的心理辅导课程中，我们经常通过倾听对方的诉说来建立互信和情感纽带。在听对方倾诉时，我们不仅仅是在倾听话语，更是在倾听对方背后所表达的情感和需要。倾听需要我们全神贯注地聚焦于对方，关注他们所言的真正含义和情感色彩，从而从言语之外去理解和感同身受对方的内心体验。通过倾听，我与同学建立了更加紧密的联系，也进一步懂得了真正倾听的含义。

其次，倾听可以扩展我们的视野和思考。每一个人都有自己独特的经验和见识，通过倾听他人的声音，我们可以拓宽自己的视野，看到更多的可能性和解决问题的方法。在一次企业家座谈会上，我有机会与一些成功的企业家们进行交流，他们非常愿意分享自己的经验与思考。通过倾听他们的故事和见解，我受到了极大的启发，学到了很多关于创新、团队合作和领导力等方面的经验，这些都是我在课本和学校中不容易学到的。倾听使我对问题的认知更加全面，也为我未来的发展提供了更多的思路和方向。

第三，倾听能提高我们的自我认知和反思能力。人们常常将倾听视为被动的听取别人的信息，然而，倾听实际上是一种积极的参与和学习过程。通过倾听他人的想法和意见，我们可以不断反思自己的思维方式和行为习惯，审视自己是否存在偏见和片面性，从而更好地理解和包容他人的观点。在一次团队合作的活动中，我扮演了一个倾听者的角色，与小组成员一起共同解决问题。在倾听过程中，我慢慢发现了自己的缺点和不足，比如倾听时思维容易走偏、不能真正理解对方的需求等等。通过自我反思，我积极调整了自己的倾听习惯，并在交流中取得了更好地效果。可以说，倾听不仅是一种沟通的方式，更是一个自我认知和成长的过程。

最后，倾听可以促进和睦的人际关系和社会和谐。在现代社会中，人们常常因为沟通不畅、信息交互不足而产生误会和矛盾。而倾听则是消除这些问题的一种有效方法。亲身经历过一次与朋友的冲突之后，我深刻体会到了倾听的重要性。当我主动去倾听朋友的心声和困惑时，我们之间的关系变得更加和谐，矛盾逐渐解决。倾听让我学会去关注他人的需要和情感，并及时给予支持和理解，从而建立更为稳固的友谊。在一个社会中，如果每个人都懂得倾听并愿意倾听，那么彼此之间的误解和纷争将会减少，社会关系也将变得更加和谐。

总而言之，倾听不仅仅是一种沟通的方式，更是一种心态和态度，它能够促进情感的传递、拓展视野和思考、提高自我认知和反思能力，并促进和谐的人际关系和社会和谐。作为一名学生，我深刻认识到倾听的重要性，并将继续努力将倾听应用于我的学习和生活中，不断提升自己的倾听能力，与他人进行更加有效的沟通，并积极促进社会的发展与进步。

倾听能力心得体会六

倾听是一种沟通的艺术，也是一种表达关爱和尊重的方式。在日常生活中，我们常常被忙碌和噪音包围，很难真正倾听他人的内心世界。然而，通过倾听，我们能够深入了解他人的想法、感受和需求，从而建立更加和谐的人际关系。在这篇文章中，我们将探讨如何有效地倾听，以及倾听给我们带来的种种收获。

段落2：真诚倾听的重要性

真诚倾听是与他人建立积极关系的关键。当我们真正关注他人，并全神贯注地聆听其话语时，我们能够传递出一种深度关怀的信息。倾听不仅仅是听到声音，更重要的是理解和共情。通过表达理解，并给予鼓励和支持，我们能够让对方感到被尊重和关爱。与此同时，真诚倾听也会增进我们自己的洞察力和同理心，使我们能够更好地理解他人的立场和处境。

段落3：倾听的技巧

要想成为一个优秀的倾听者，我们需要掌握一些倾听的技巧。首先，我们需要学会保持专注。在与他人交谈时，我们应该摒除杂念，避免中途插话或打断对方的讲话，全神贯注地倾听。其次，积极表达理解和共鸣也是倾听的重要一环。通过使用一些肯定性的语言，如“我理解你的感受”或“我感同身受”，我们能够让对方感到我们真正关注他们的需求和情感。另外，提问也是倾听的有效工具。适时地提问对方，并表达出我们对他们的关注，将有助于更深入地了解他们的内心世界。

段落4：倾听的收获

倾听不仅能够改善我们与他人之间的关系，还能够为我们自己带来种种收获。首先，通过倾听，我们能够获得更多的信息和见解。在倾听他人的观点和意见时，我们有机会拓宽自己的视野，了解其他人的实际情况或体验，从而更好地研究问题、做出决策。其次，倾听也能够培养我们的耐心和接纳能力。通过承担他人的诉求和情感，我们学会了更好地面对各种挑战和困难，从而提升了我们的情绪管理和解决问题的能力。

段落5：倾听与社会和谐的关系

倾听不仅仅对个体关系有益，也对整个社会和谐起到了积极作用。在当下多元化的社会中，人们的看法和需求多样化，通过倾听，我们能够更好地理解和尊重他人的差异。倾听也是促进多种文化之间的对话和理解的桥梁，有助于减少误解和冲突，并建立一种共同的价值观和信任。因此，倾听是实现社会和谐必不可少的一环。

结语：

倾听是一种与人建立深度联系的重要手段，通过倾听他人，我们能够表达我们的关爱和尊重，并增进我们自己的洞察力和同理心。通过掌握倾听的技巧，并将其应用于我们的日常生活中，我们可以改善自己与他人之间的关系，培养自己的耐心和接纳能力。倾听也是促进社会和谐的重要一环，有助于建立多元文化之间的对话和理解。因此，让我们每个人都成为一个优秀的倾听者，为创造更加和谐的社会作出贡献。

倾听能力心得体会七

在20xx年我读的书单里，最触动我心灵的是李政涛教授写的《倾听着的教育》一书。20xx年暑假，我有幸在我之前任教的学校聆听这位教授的报告，后来在学校组织的学习中又学习了他关于小组合作方面的论文。从他的言谈举止中，我能感受到谦虚谨慎的学者风范，从他的论文中，我能感受到他对学术研究的深刻和细致态度。而读他的这本书，是源于读了佐藤学的《教师的挑战》和《静悄悄的革命》。佐藤学在他的这两本书中谈到了培养教师和学生倾听能力的重要性，但怎样才能提高师生的倾听能力呢？我在他的书中没能找到切合我实际的操作方法。趁着双十一，我在淘宝上搜索“倾听”，想找找有哪些书可以买，搜到了这本书。虽然这本书双十一没有搞活动，定价也有些贵，但看到作者是李政涛，就毅然下了订单。果然，这本书给我的不仅仅是受益匪浅，而是唤醒与震撼。

在书的序言里，他谈到在他上研究生期间，能师从叶澜教授就源于叶澜教授对他的倾听。他提到叶老师有一个记录习惯：在任何一个场合，只要有人发言，她总会记个不停。她始终以一种专注的姿态对待每个人的言说，不是表演和作秀，而是来自内心的自发和自觉。读到这里，我想到了我自己在听别人发言时，听到不喜欢的或肤浅的言论会面露难色。这是多么不会倾听的表现啊！佐藤学在他的书中也谈到从异质那里学习的能力是一个人学习能力好坏的最好体现。有人说我是一个爱学习和会学习的人，以前我也自以为是这样，但随着我读得书越多，见得人越多，我越觉得自己的学习力低下。我崇尚终身学习理念，但怎样才是终身学习？这本书的第一章第二篇文章“终身教育，终生倾听”点醒了我。

在这篇文章里，作者谈到他曾有幸和一位成果颇丰、学术造诣很高的学者同桌吃饭、同台亮相，作者观察到这位老先生对年轻人的态度是几乎只对赞同之言、赞美之声和恭维之语有所反应或呼应，除此之外，就是“静默中的庄严”和“不屑中的漠然”了。李正涛在文章中表达出十分尊重这位学者的学术造诣，本想心向往之，但与他的隔膜与疏远却油然而生。

“对于老者、长者和高者，是否有发自内心的尊重，不仅在于其年龄、地位，也不仅在于他的职业成就，还在于他在高龄和高位之际，是否还有主动倾听后辈的意识、能力和习惯，是否还能容纳与自己长年累月形成的根深蒂固的视角和眼光不同的声音。”

“这或许也是衡量一个人是否具有终身教育和终身学习能力的重要标尺。这里的终身教育不是面向他人的教育，而是面向自我的教育。阻碍人的自我终身教育的障碍，常常在于自我堵塞、自我关闭了倾听的渠道。”

以上这两段话都来自文章，我太喜欢这两段话了，反复读了很多次，每读一次，我就反省一次。在日常的人际交往中，每个人身上都有自己的优点，而我，却常常因为不喜欢一个人的某些方面而不愿去听他们说话，不愿去和他们交往，这是多么的自我封闭啊！记得我从高中到大学时的座右铭是孔子的“三人行，必有我师焉。则其善者而从之，其不善者而改之。”那时的我在学校里，面对学识渊博的老师和“高手”云集的同伴，我谦虚的甚至有些自卑。我不停地读书，向老师请教，向同伴学习，直至工作。工作后，面对形形色色的同事和良莠不齐的学生，每天忙于教学和应付不同的人际交往，静下心来思考和读书的时间少了，盲从和放纵自己的时候多了，整个人不知不觉中变得烦躁和消沉。彷徨与无奈之后，我又钻进书本以求安慰。确实，读书让我成长了不少，我更加坚信“终身学习”理念的正确性。在读这篇文章之前，我对“终身学习”的理解就是不断从书中学习自己喜欢的东西和能用到的东西，但读了这本书后，我发现，终身学习并不是终身只学习自己喜欢的和自己认为能用到的，而是一种态度、一种品质。具体在实际的学习中，要先从学会倾听不同的见解，甚至是与自己的经验和学识相违背的见解开始。

有一句俗语说得很好：人最难战胜的是自己。要想打开自己的耳朵，需要自我否定的勇气和心胸。在这篇文章中，作者提到了一个故事，说得是西方有一个武士，几年都不舍得脱下国王赏赐给他的金盔甲，直到他儿子忍不住提出要求要看一看爸爸的真容。但是，这位武士无法取下盔甲，直到在一位法师的指点下经历三个城堡：沉默之堡、知识之堡和勇气之堡。沉默之堡象征着要静下来聆听自己；知识之堡意味着学会放下已有的经验，突破既定的框框；勇气之堡代表着唤醒真正的力量，战胜生命中的各种恐惧。这三大城堡其实就是让这位武士真正放下已有的荣誉，战胜失去荣誉的恐惧，唤醒自己内心最真实的力量，重新开始新的生活。

人人都可能成为穿盔甲的武士，这盔甲是自己多年来努力换来的各种光环。有可能是学历、经验、资历、年龄、地位、财富、各种证书等等。光环越多，盔甲就越厚，就越不想取下来。因为一旦取下来，就有可能让别人质疑你、小瞧你，甚至伤害你。但如果不取下来，你就无法用最真实的姿态去面对周围的人和事，无法解放自己的耳朵，无法给对方敞开心扉和你沟通的勇气。

“在我看来，卸下盔甲的钥匙，就是倾听，三个城堡的实质都是倾听之堡：在沉默之堡中，倾听自我的声音，寻找最真实的声音；在知识之堡中，倾听与己不同的声音，包括非议的声音、质疑的声音，甚至斥责的声音，让他者的声音丰富和充实自己的声音；在勇气之堡中，直面自己的生命，倾听生命的忧虑与恐惧之声，包括年长者常有的被后辈超越和忽略的恐惧，位高权重者、荣誉等身者常见的对权利旁落、名誉丧失，以致被冷落、被排斥、被打入冷宫的恐惧……用倾听，发现他们，捕捉它们，进而压倒和催伏它们……”

“这样以倾听为底蕴和根基的生命，就是能够不断除却盔甲的生命，因而就是在终生自我教育中持续蜕变和发展的生命。”

以上两段文字是我又忍不住从文章中摘抄的，说得太好了。我读了很多遍，但现在读来，还是有一种温暖、贴心与被理解的感觉。

要想成为一名好教师，我们先要卸下“盔甲”，耐心倾听学生的声音与需求。作为一名成年人，我们更应该卸下“盔甲”，虚心聆听周围人的不同声音。

归根到底，终身学习就是终身倾听，姿态与心态的改变是第一步。

倾听能力心得体会八

作为现代人，我们时常处于一个嘈杂的环境中，有时陷入到忙碌的工作和生活中，很难找到一个静谧的瞬间静下心来去倾听自己的内心。我们的思想总是被一堆琐事所占据，为了逆转这种情况，我们需要发掘倾听法的秘诀。在本文中，我将分享自己的倾听法心得体会，介绍与你的分享，帮助到你自己去欣赏到这种方法。

段落二：关于倾听法

倾听法通常用来描述在一次与一位客户的人际交往中，以倾听他们的角度来理解他们的需求，态度，信念，价值观和期望等。它通常会用于商业和职业上的咨询，但也可以应用到日常生活中。这就要求我们在交互过程中不仅要听，同时要理解和忠实地体现对方的感受。对于实现这个目标，需要有意识地放下自我，放松心态，越来越深入地看待问题，拓展思维空间。

段落三：倾听法如何实现

实现倾听法需要有意识地放下我们的自我和欲望。正确地倾听，应该尝试模拟对方的处境和环境，引导对话去了解对方的想法和需求。另外，需要时刻提醒自己进行有效的沟通，明确自己的观点，延迟反应、以及忠实地表达自己。最关键的是理解，了解对方的信念、情感和行动，而不仅仅是认同。

段落四：倾听法的好处

实施倾听法，不仅有助于改进自身的思考，理解和强化关系，还可以改善人际关系和合作。当我们以不同的方式去倾听，我们开始理解如何集中注意力，如何不拖延难题。另外，倾听法可以给我们带来更多的信任和尊重，虽然开展这个任务本身并不容易,但它可以提升我们对旁人的理解和认识,让我们发掘尊重他们灵魂的质感的更广阔世界。

段落五：结论

在我们的现代社会中，倾听法被证明是一个有力且有效实现人际交往的手段。我们需要时刻提醒自己去放松心态，去理解自己和别人的情感信念和行为，通过倾听来提升我们自己的认识，并且为朋友，家人和职业人士提供更好的支持。最终，实践倾听法可以让我们带来更多的团队合作、信任和尊重，助力于我们彼此奋斗的生活。

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