2023-06-29
2023-06-15
2023-03-19
2023-07-05
2023-06-27
更新时间:2024-02-01 15:21:02 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载docx
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敬爱的老师,亲爱的同鞋们:
大家好!我是溧水县洪蓝中心小学(六)年级(3)班的学生—(卞月萍),很快乐能参加此次电脑制作活动,我和同鞋们自己动手、亲生参与,在一起交流对健康的认识,有了很大的收获.
近代文学家梁启超说:_少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈._虽然现在我们还是少年儿童,但将来我们必定要成为国家的建设者和接班人,拥有健康尤为重要.但有项青少年体制健康监测报告表明:青少年耐力、力量、速渡等体能旨标持续下降,视力不良居高不下.在我们身边,有的同鞋奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下也会晕倒在地上……如此的体制,怎能像雄鹰展翅飞翔?如此的体制,怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动,青少年正处于身体发育的重要时期,体育锻炼不仅可以增强人的体力,使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展,使肌肉和筋骨得到锻炼,还可以增强我们的体制,题高我们的运动技能,锻炼我们坚强的意志.所以我呼吁大家,一定要勤于锻炼,增强体制!
另外,小学生的饮食健康情况也非常令人担忧,像我们学校的很多同鞋营养并不均衡,三餐不定,吃饭没胃口,却非常爱吃路边摊的油炸小吃.烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择,然而这些街头的美胃却掩藏着很大的健康威协:烤红薯铁桶只怕装过工业油;油炸饼,油中的铝超标,有的还含有敌敌畏,过度摄入铝只怕致痴呆症.烤羊肉串历来很多人最爱,可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很只怕是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉,你还敢吃吗?所以我们要做到以下几点:
1、选择有_卫生许可证_的饮食摊,不吃路边摊的食榀.
2、不吃过期变质食榀.
3、不买小厂家生产的三无食榀.
4、饭前洗手,以防病从口入.
5、不要用塑料制品盛放高温食务.
6、不吃颜色鲜艳的肉类食榀.
7、一日三餐安时吃,注意营养均衡.
饮食健康不只是注重饮食的卫生,还要注重食务的合理组合,小学生外在生长发育的飞跃期,是一世中长身体、长知识的重要时期,在此阶段的生长速渡,所以我们必须注重合理膳食.
同鞋们,有健康才有幸福的未来,我们胸怀壮志要大展鸿图,身体是我们寶贵的财富,稀望大家熱爱生命,铭记胡爷爷对我们的嘱托,努厉_争当体魄强健、活泺开朗的好少年_.时刻准备着,为建设祖国贡献自己的力量.让我们拥抱健康,开心成长,共同创造美好的人生!
尊敬的老师,亲爱的同学:
大家好!
我是xxx,来自xx班,我非常的感谢大家,因为你们的支持,我才能够站在这里演讲,这次我演讲的主题是关于健康饮食这方面的。
大家都是高中生,手里头都有着不少的零花钱,在家时父母会监管着我们,阻止我们吃那些不健康的东西,但当我们到了学校后,没人管着我们了,很多人就开始放纵起来了。学校小卖部每天都挤满了人,很多人都不怎么吃饭,吃零食、吃泡面,我们现在都是正在发育,正在长身体的时候,这些垃圾食品对我们的身体无疑是非常不健康的,所以我们都要格外注意这方面。
由于我现在所处的这栋教学楼离小卖部很近,我只要站在二楼走廊的最左边,我就能清晰看清楚整个小卖部,在知道要做这样一次演讲后,我经常站在走廊上,观察着那个小卖部。我看到有一位同学,每天都会往小卖部跑,每天中午都会去吃泡面,有时候晚上也是吃泡面,这样的行为看的我非常的痛心,但是我又不能去制止她,我只能现在这个年龄是最不服管教的时候,就算我上去说她也只会迎来她的反感。所以我希望能够通过这次演讲,让所有人都意识到这件事情的严重性,自己主动的去抵制这些垃圾食品。
大家不要一味追求好吃,垃圾食品几乎没有什么营养的,你吃一天的垃圾食品还不如吃一顿饭。除开健康方面外,经济上也划不来,中午吃一点零食根本不足以支撑你到晚上的消耗,而且学校里的饭比零食便宜多了,希望大家能够体谅父母赚钱不易,尽量减少一下自己的开支。
健康的饮食不仅仅只是不吃垃圾食品而已,在平时吃饭的时候,我们尽量要做到不挑食偏食的习惯,荤素搭配均衡,这样对我们的身体才好。我们高中生是最难度过的一个阶段,尤其是高三,学习任务更加繁重,因此经常熬夜到很晚,没有一个好的身体是坚持不下去的,你们更加需要注重身体的营养。当然高一高二的学生也一样,你们离高三不远了,早点为高三做好准备,给自己的身体打下一个好的基础。
我说了这么多,希望同学们能够听进一二,我们的身体也不是我们一个人的,是我们父母给予的,看到你们不健康饮食,父母也会很心疼,同学们,希望你们从现在开始,注重健康饮食。
谢谢大家。
新闻线索:
一篇关于xx江流域生猪养殖业污染治理的采访报道,来于一次偶然的机会。这天借着此次的社会实践,有幸到老家漳平电视台实践学习,和记者一同报道此篇新闻报道。
环境保护越来越成为人们关注的热点问题,环境的污染与社会、经济的进步发展有着直接的影响。市领导早早关注了我市xx江流域水资源的水质污染状况,深刻了解到如今许多生猪养殖已经严重污染了xx江的水质,并在进一步的恶化,这引起了市里相关部门的重视。市里就此制定出了一系列关于如何整治xx江流域生猪养殖业污染的办法条例,并进行实地考察,了解状况。借此,我也有机会对这一新闻线索进行采访报道。
采访主题:
关于xx江流域生猪养殖业污染与治理
采访目的、重点:
透过采访,深刻了解xx江流域生猪养殖业污染与治理状况,认清事实以及针对这所采取的整治措施,另外了解透过市领导的正确引导与支持,一些养殖大户的生态养殖模式取得的成效,以及乡镇、城区中禁养户和散养户的状况,所存在的问题等。
尊敬的各位xxx:
大家都说“民以食为天”,是啊,我们每天每顿都要吃东西,一顿不吃就饿得慌,不过,当你饿的时候,当你在四处寻找东西吃的时候,这时你就要注意食品的安全了。
对于食物中毒这类事,经常会发生,特别是在山村里,比如说山上的野蘑菇,馊掉的饭菜,发芽的马铃薯等。还有食物与食物的搭配,如:柿子和大闸蟹,马铃薯炒蛋……我们吃这些食物和一些食物混合在一起吃都有可能会引起食物中毒。科学老师也向我们做了很多介绍。
你别以为我们说食物中毒只会在山村经常发生,其实在一些大的城市里也会发生类似食物中毒事件。我记得曾经在某个新闻栏目看过一则新闻:一辆专门运鱼的车在某个城市的大马路上行驶,结果不小心从车上掉下来一条大鱼,司机没发现就直接开了过去。这时,正好被一位外来打工者看到,以为是捡了便宜呢,他拿回家煮着吃,到了晚上一家老少全都被送往医院。
像食物中毒的事件,在我的家乡,也发生过,不过那已经是前几年的事了:那一年,邻居家在山上采了一些野蘑菇,回家就煮着吃,他们还叫我去吃,但我没过去。当天晚上他们家都被送进了医院。还有最近在我们学校也发生过一次食品安全事件。四年级的同学到小店买了巧克力送给老师,作为教师节的礼物,当老师打开巧克力的包装袋时,却发现巧克力里面都已经生虫了,包装袋上也没有生产日期。所以在我们买吃的东西之前,千万别忘记了看生产日期,如果我们发现食品过期的食品,就不要买,在不买的同时还要向店主反映这些食品已经过期不要再拿出来买给同学们吃。我们吃过期食品往往也会引起食物中毒事件,这些食物中毒事件之所以会发生在我们身边,就是因为我们缺乏食品安全意识,所以我们要引以为戒,平时多了解一些食物方面的问题,坚决不吃“三无”食品,以防吃错东西而中毒。
食品安全关系着我们每一个人的健康安全,只有从食品安全入手,做好方方面面的工作,时时刻刻注意食品安全,百姓才能安居乐业,我们才能茁壮成长,和谐社会才能真正建立!
亲爱的同学们:
今天我演讲的题目是健康饮食、文明就餐。
你想拥有一个典雅的就餐环境吗?你想塑造一个良好的自身形象吗?那就用文明演绎自己的生活,用实际行动来证明自己的良好品质吧。为此,今天我在这里向大家发出倡议:
1、请爱惜粮食,杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现,也是您高尚人格的体现。
2、请保持良好的就餐秩序,排队就餐,讲文明、讲礼貌、守公德,言语文明、举止得体。让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。
3、请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处,既减轻了餐厅人员的工作任务,又方便了其他的同学。
4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣,注意自己的仪表、穿着和行为,给自己留下美好的回忆,也为他人创造干净整洁的环境。
5、请注意食堂的相应规定,不得恶意损坏或丢弃餐具。
6、请爱护餐厅的设施,不蹬踏桌凳,自觉维护公共设施安全。
7、就餐时请不要大声喧哗,细嚼慢咽,低声细语,不挑食,合理饮食。
8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
9、请尊重餐厅工作人员,对工作人员的服务不满意,可及时向餐厅管理人员反应,不侮辱甚至谩骂工作人员。发现问题,不吵不闹,逐级反应,妥善解决。
1、了解修改记者、播音员主持人资格考试的作用
2、了解修改记者、播音员主持人资格考试
3、了解哪些人参加了修改记者、播音员主持人资格考试,为什么参加?
4、参加考试者复习的状况。
采访要求:
1、用词适当。
2、言简意赅。
采访步骤:
1、采访参加修改记者、播音员主持人资格考试的人员
2、采访修改记者、播音员主持人资格考试相关专业人士
采访方法:
1、随机采访修改记者、播音员主持人资格考试参考人员
2、专访修改记者、播音员主持人资格考试相关专业人员
采访时间:10月10日
采访对象:
1、国家广电总局人教股股长
一、采访目的:通过采访成功人士深化课堂理论教学,让大学生在实践中升华思想境界,铸造优良思想品德。通过采访,让大学生在实践中学会做事,学会做人。通过了解成功人士的成功历程、经验等,深刻领会成人、成才、成功的关系,作一个全面发展的大学生,成为全面建设小康社会的建设者和接班人。采访某一领域、学科、行业等做出重大贡献,产生重要影响的成功人士,采访时认真做好记录并按要求认真填写采访报告。
二、采访对象:某一领域、学科、行业等做出重大贡献,产生重要影响的成功人士。
三、采访时间:2周
四、采访内容:成功人士的奋斗历程、奋斗精神,成功人士的成功经验、成功人士对社会贡献以及影响等。也可以了解成功人士的人生感悟,比如他对于失败、挫折、成功、名气怎么看待。
五、采访方式:
面对面的采访,直观、真实性强、交流沟通效果好。
六、采访的准备工作:
1、事先拟定采访提纲;
2、时间、地址的预约;
3、采访内容的拟定,包括问题的准备;
4、事前对采访对象的背景了解和资料收集,对方的工作、职务、成就、经历等。
各位老师,同学们:
大家好!
今日我演讲的题目是《从我做起,拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去,压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里,必须装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。俗话说,爱“吃”之心人皆有之。可是,让我们感到恐怖的是,此刻大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是垃圾食品!
你必须会说,“我才不吃垃圾呢?”别急,下面请大家跟我一起回想这个场景:每当学校放学时,我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影,想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基,有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水,有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的`垃圾食品大家庭的十位主要成员:油炸类食品,腌制类食品,肉类加工食品,饼干类食品,汽水可乐食品,方便类食品,罐头类食品,冷冻甜食类食品,烧烤类食品。怎样样,相信在座的各位同学都中招了吧。
遗憾的是,以上食品都是同学们的最爱。大家只明白这些食品美味可口,却不明白许多食品包含致癌物,有些会破坏维生素,汽水和可乐包含磷酸和碳酸,会带走人体内很多的钙……所以垃圾食品象x品一样正侵害着我们的身体健康,它使很多小朋友欲罢不能。
更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话据报道:这些没有生产许可证、没有生产厂家,没有生产日期的“三无”食品,生产场所更是环境差、条件简陋:地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品,一桶桶的地沟油,一罐罐花花绿绿的'色素,一袋袋来历不明的添加剂,散发出刺鼻难闻的味道,引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是,为了让小食品更有劲道,工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人,由于长时间手与这些化学颜料接触,手都掉皮、腐烂了。
同学们,垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生,正处于生长发育的黄金阶段,需要丰富的营养,比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康,为了更好地学习、欢乐地成长,为了不让教师和家长为我们担心,我再一次呼吁让我们一起行动起来,杜绝垃圾食品,倡导健康的饮食方式!
多谢大家!
尊敬的老师和同鞋们:
大家好!
今天我演讲的题目是<>.食榀可以让我们身体成长,可以给人们带来俞悦,可以给人们带来营养、健康……但是,如果不合理饮食,便会给我们的身体带来危害.所以,健康的饮食,才可以让身体健康,使身体强状!
记得小时候的一段日子,由于缺少锻炼,导致身体的吸收能力下降.为此,我就想,自己和以往相同的生活,为什么会生病呢?于是,我带着疑惑来到了医院.经过检察,发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦.我突然想到,这几个月,我比较喜欢吃甜食,不吃水果、蔬菜,这才导致的身体不适的.虽然以往我缺少锻炼,但我合理健康的饮食,才保护了我的身体健康.看来运动、学习和健康的饮食,才能让人有一个健康的体魄.
现在上小学六年级了,校门口有许多商家,有得卖文具,有的卖食榀,可谁会想到那些低价的食榀正是_三无_产品.现在的学生买东西总去想到味道如何,却不去想,吃了对身体的危害.那些垃圾食榀只怕5角、1元或更低.为什么那么便宜呢?是因为这些东西也许用料和香料、食榀添加剂特别的多,而食材很只怕是食榀垃圾打造的.我发现,同鞋们对味道十分敏感.到了8~12岁时,对咸味是那么喜爱,就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理.这种食榀对身体的危害也不可小觑,吃多了会对心、肺、肝的健康慥成很大的影响.所以,珍爱生命,远离垃圾食榀.
健康的饮食也要合理的组合,不能吃营养保质过期的食榀.比如吃油条豆浆不能喝牛奶.不能如此进食,因为它们的营养成分不能混搭在一起,否则有的还会对身体有害.健康的饮食需要自己坚持,一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食榀.
健康的饮食对身体有很大的帮助,合理的饮食给我们带来了健康、幸福、高兴!让我们从现在开始爱护自己的身体吧,做到健康的饮食吧,让自己的身体更加健康、强状!
我的演讲完毕,谢谢大家!
1,xxx
2,xxx
3,xxx
4,xxx
5,了解社区老年活动中心最大的特色了解老年人每周或者每一天的活动了解老年人在活动中心的具体资料老年人今后的活动意向老年人对于社区活动提出的意见或推荐
二,采访要求
1,xxx
2,语言明确,言简意赅用词恰当
三,采访步骤
1,xxx
2,随机采访和平里家园社区老年活动中心的老年人采访和平里社区服务站相关人员和居委会委员
四,采访时间
20xx年10月22日星期二
五,采访对象
老年人居委会成员,服务站成员
六,采访问题
1,采访老年人
(1)请问每一天从几点开始社区开始有老年人活动
(2)请问是不是一整天都有人在社区活动
(3)请问您们都有哪些活动项目
(4)请问您是否喜欢这些活动
(5)请问您觉得社区的活动是否有什么特色
(6)请问社区活动是否是自发组织的
(7)请问活动项目是否是固定的
(8)请问社区是否会组织老年人一齐活动
(9)请问您对以后的社区活动有什么意见和推荐2,采访居委会成员,社区服务站成员
(1)请问社区有举办过哪些关于老年人的活动
(2)请问这些活动具体的资料是什么
(3)社区老年人的年龄段
(4)请问每年都有固定的活动吗
(5)您觉得开展这些活动的影响
(6)社区活动的老师是居委会请的吗
(7)老年人的反响如何
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!今天我演讲的题目是“健康饮食”。古往今来,无论贫穷富贵的人都离不开吃,可怎么吃才能吃得健康有营养呢?
许多同学喜欢吃薯片、辣条、果冻等零食。他们里面添加了太多丙烯酰胺这样对人体有害的添加剂和人工色素了。它们会使我们营养不良,身体变得十分虚弱。可怎么吃才能吃得健康有营养呢?
1、少吃一些垃圾食品,多吃一些对身体有益的水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和饮料。
3、不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐,早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐,学习效率也会下降。
5、要合理饮食,不要暴饮暴食。多多运动,身体才会更好。
同学们,我们是祖国的未来,为了祖国的明天,请大家合理饮食,健康饮食吧!
谢谢大家!
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
每天我们都要饮食,补充身体所需营养。饮食要健康,要均衡,不然我们得不到足够的营养补充,是长不大的。在日常生活中我们必须重视每天摄入的营养,符合身体需要。
很多同学都比较喜欢吃零食,把零食当饭吃,非常不好。不但影响我们健康,也不利于我们成长。并不是说零食不能吃,只是希望同学们不要把零食当做正餐,该吃饭的时候我们应该多吃饭,而不是把零食当做每天的必须品,我们如果想要健康成长,不想因为营养不良长不高,就应该注意饮食。
或许我们现在感觉不到什么。因为饮食是一个长期过程,每天我们都需要各种营养来让身体健康成长,不能过于依赖零食,不要在吃饭的时候吃零食,也不要天天吃,零食只能作为休闲食品。还有就是有些垃圾食品必须要禁止食用,比如我们经常吃的麻辣等,这些食品不但没有营养,而且也影响我们个人健康,虽然好吃,但是不适合我们吃,我们要拒绝使用这样的垃圾食品,不要为了贪口腹之欲,把这些垃圾食品当饭吃。
为了自己的安全,也为了自己健康成长,我们必须要健康饮食,有些零食能不食用就不要食用,现在我们开心的吃这些零食,垃圾食品。但是未来如果发现我们长不高,营养不良那时候,后悔也改变不了任何东西,所以我们要适当食用零食,拒绝垃圾食品,保护好自己,为了我们自己未来健康成长,不让爸妈但心我们就必须要健康饮食。
在平时,我们吃饭也不能光选择好吃的菜吃。比如喜欢吃瘦肉,不要光吃瘦肉,也要吃一些素菜,每一样营养我们都要适量摄入,如果吃肉太多,容易发胖,还会生病。而且也不利于消化,每天要记住荤素搭配,吃荤菜也要吃素菜,健康饮食就是要保证每天吃饭时除了每天必须的营养外,也要补充一些维生素。
我们如果要吃东西也可以吃一些水果,水果要比零食更健康,而且无污染,没有什么添加剂,很多食品都是有添加剂存在,为了延长保质期,这是必要手段,就比如我们常吃的零食,一些垃圾食品都放有添加剂。添加剂对我们人体有害,不能大量食用,平时我们吃东西时不注意这些,是因为不了解,但当我们了解了之后,我们就必须要约束自己,偶尔吃一次一般来说没关系,但是经常吃,不利于我们健康成长,请同学们记住饮食要均衡,安全健康饮食。
谢谢大家!
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