2023-06-29
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2023-07-05
更新时间：2024-02-09 12:36:16 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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亲爱的孩子们：新年快乐！
我是你们的心理老师陶灿莹。第一封信发出去之后，受到了一定的关注，当即有学生留言“关家在家里快憋疯了，求疏导”。我今天就这个问题来谈谈几个观点吧。
每一个人都具有社会性，宅家里这么久，尤其是爱交往的外向性格的同学，肯定会更感不适应。我能够理解你们的感受，但更感谢同学们在克服不习惯的情况下为抗疫所做出的努力。
从非典到新冠肺炎，科学家纷纷论证病毒来源于蝙蝠。是因为人类以野生动物为食材，使得病毒通过中间贮主传染到了人类。
中华民族是一个讲究美食的民族，可是，最近二十年来，我们的美食方向开始跑偏了，开始偏爱食用野生动物。可能因为环境污染问题，把野生等同于绿色环保，等同于天然进补。现在看，这是我们对自然的不敬畏，开始自食恶果。经过非典之后，中国老百姓为什么依然对野生动物趋之若鹜呢？这里面可能有文化的原因、有制度的漏洞、有认知的局限、也有心理的因素。
我们经常在朋友圈里面看到有些人在晒今天我吃了什么、我穿了什么、我背了什么……仔细看晒圈的背后，可能就是在表达一种我与你们不一样的优越感。譬如我们吃了某种野生动物，那意味着我跟你不一样，我们很享受这种独一无二的感觉。那么，从心理的角度分析，我们可能有试图通过食用一般人不能享用的野生动物，来寻求独一无二的价值感。如果一个人需要凭借外物来寻求自我价值感，很显然，这个人已经处在一个相对浅薄而又不自知的状态。如果没有03年的非典和20年的新冠，或许，我们还不会对大自然产生如此深刻的敬畏之心。同学们，悲剧不能重演，请你和你的家人，崇尚自然，敬畏生命，保护野生动物。或许，被宅起来的日子，它来得正是时候。我想，我们都需要从浮躁当中学会抽身而出，开始沉淀自己，思考人生，净化灵魂。
不知道大家意识到没有，在众多信息中，钟南山、李兰娟两大院士突然从行业精英变成了我们的精神领袖，显然，他们才是浮躁社会的真正解药。
钟南山院士是肺病专家，李兰娟院士是肝病专家，他们具有共同的特点——“诚实的品格和实干的精神。”
武汉病毒研究所这两天被推到了舆论的风口浪尖，因为它发布了一条双黄连口服液可以抑制新冠病毒的消息，使得双黄连口服液一夜脱销，事后专家又证明没经论证没经人体实验……同学们，你们作为未来的知识分子，未来社会的中坚力量，一定要从现在开始，锤炼你实事求是的诚实品格，夯实你脚踏实地的求是精神，否则，20年后你，要么是万人唾骂的双黄连口服液可以抑制冠状病毒的发布者，要么就是药店排队购买、囤积双黄连口服液的智商税缴纳者。
如何才能脚踏实地呢？我想，你需要一个稳定的时间框架和一个恰当的学习计划，按照自己的实际情况，踏踏实实地通过学习来修行。
马云说，未来是IT（信息技术）向DT（数字技术）转换的时代。这不仅是一个技术的差异，而更是一个思想观念的差异。IT讲究的是以我为思想，强化自己，封闭自己，独享资源。DT讲究的是让别人越来越强大。未来的经济社会一定是利他主义的，是讲分享、讲透明、讲担当的。
改革开放40年，我们取得了巨大的成绩。十天可以建起一座医院，被世界称为基建狂魔，这引起了我们强烈的民族自豪感。但是，病毒肆虐，我们不得不停下前进的脚步。武汉人民为抗疫付出了巨大的牺牲，承受了巨大的心理压力，我们无法真正感同身受。人类的进步依靠科技，人类的幸福来自关怀。世卫组织总干事谭德塞在宣布新冠病毒为突发事件的发言中说“我们不知道新型冠状病毒在医疗系统薄弱的国家，会造成何种危害，我们必须现在开始行动，来帮助这些国家，为这种可能性做好准备。” 我想，地球是一个村落，我们的爱在哪里，我们的力量就在哪里，我们的胸怀在哪里，我们的灵魂就在哪里，我们努力的方向就在哪里！人类命运共同体的下一棒，希望你们以博大的胸怀和柔软的内心来接力。
XXX：
你好!
老实乖巧的外表，活泼顽皮的性格，温吞缓慢的动作，探究钻研的精神，让人喜欢让人烦忧。
长不大的你，在老师眼里永远单纯，永远率真，但不要永远拖拉。
老师最喜欢你上课积极发言，假如哪一堂课没有看到你举手，我都会觉得若有所失了。你的反应真是灵敏，老师刚说完题目你就马上举手了，大部分都能回答正确，可有时候还真是答非所问啊，所以你在考卷上也出现这样的状况，没有审题清楚就提笔写了。
最不可思议的是上课这样好的你，却前学后忘。唉，这可真是让我头疼。对你寄予了太大的希望，觉得这样思维活跃的你，在试卷上也一定很好。可是想不到每次词语和诗句的默写还有英语，你都是全班接近倒数。
原来你就是上课听听，回家就散漫了。真是可惜了，假如你课内课外一致，那你该是多么优秀的一个学生!
老师认为，你的自控能力较差。平时不注意复习，玩耍得习惯了，不知不觉中就会暴露出毛病来。老是要靠家长和老师陪着督促的你，真是没有长大呢，还是个小学生的学习方法。
你的文章写得很有思想。很多语言通过你的文字表达显得含义深刻，耐人寻味。好材料应该做栋梁，不应甘当烧火棒，你说是不是?
我看了你介绍自己怎么样来搞发明创造的，真是高兴。原来你是这样一个有心的人。真希望你的学业优秀，将来考到优秀的大学里，有更好的环境和条件来让你发挥更大的潜力啊。
zy，快点长大吧。去掉浮躁，去掉太多的玩心，把更多的精力投注到学习中去，品尝学习优秀带来的快乐。
你是历史课代表，可不要再发生上次那样的情况：我让你到讲台上做小老师，带领大家复习，结果你手脚太慢，自己都没有做好复习资料，出了洋相。
你的爸爸妈妈特别疼爱你，那你又是如何对待这份爱的呢?答案你比谁都清楚。
老师很喜欢你，你也和老师很贴心。快点优秀起来吧，让我们更喜欢你。
你的班主任：XXX
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亲爱的同学们：
你们好!
岁月峥嵘，时不待我。新的一学期又开始咯，老师有很多心理话想给你们谈谈。
首先老师很荣幸做你们的班主任，我一直鼓励自己当好你们的班主任，当好你们的老师，也希望自己能够把你们带好，更希望自己能够陪你们走到最后，看到你们的希望与梦想那张微笑的面容挂在你们的脸上，看到你们父母亲的开心时的那个表情，看到你们自己未来的那种满足。
这一学期也是很重要的一期，希望就在这一学期，不努力那么你的路就很难走到尽头，我不希望你们后悔，我的豪言壮语也许你们会毫无感觉，但我还是说服自己把这些说给你们听，对你们负责。你们还没有那么足够的认识，所以我给你们提出一些建议：
1. 学校名字有多响亮并不重要，大楼有好高有好漂亮更不重要，无论在哪个学校你照样能学到很多知识。学校的名气不是你上学的初衷与动力，教学楼的高度不是你人生的高度，也不是你理想的位置的衬托，你的未来也不是只有那个高度，只要你能够学到东西那就是好学校，但是是学到好的东西，这样对你负责也是对你的整个家庭负责，对整个社会负责。
2. 请珍惜时间——年轻就是资本，但年轻是学习知识和打拼事业的资本，而不是放纵自己和庸碌生活的理由，一天来混日子等着时间过岁月，这种读书的生活，对不起正在流着血汗的父母，也是欺骗你们父母对你的寄托，如果你想回头那么还有机会与时间，记住感恩父母，回报社会是在你有能力的时候，不是连自己都不能照顾的时候。有本事你才有能力照顾自己的父母。
3. 年轻人犯错误，上帝都可以原谅——但是你将生活在现实而复杂的社会，而不是学校和天堂。在学校实在不能够学到课本上的东西，我说的是实在学不走，当然老师不想放弃任何学生，那么在学校改正一些坏习惯，比如说练得一手好字也是一种收获。出去过后没有那么多的机会给你从头再来，也不会拿给你时间来完善自己，每一天都在直播，没有从头再来的机会 ，社会就是那么现实。
4. 无知者无畏并不可怕，真正可怕的是无知者还无所谓。路是一步一步的走，饭是一口口的吃，楼是一层层的修，我笨鸟先飞，自己都放弃自己，谁都不能救你，记住努力不一定成功，但放弃就等于失败，你的人生经不起这种败局的考验。
5. 我还要跟你们说，你们要怀着一颗感恩的心对待身边的人。每个人来到这个世界都是多么不容易，能健康地活着更是值得珍惜!你们的每一天都凝聚着祖父母、父母、老师和一些也许你都不认识的人的心血。想到他们为我们付出那么多，我们有什么理由对他们无理甚至抱怨呢?拥有一颗感恩的心，你就会为别人给自己做的任何一件小事而感动，而快乐，而幸福，这样你的生活会天天都有惊喜，有感谢……
写了很久，也写了很多，希望你们能用心体会，读后有所感，有所思，也希望大家可以以同样的方式或其他方式跟我谈论你的想法、你的困惑，我愿做你忠实的听众、诚挚的朋友。
最后祝你们
健康成长，学业进步，天天开心!
你们的班主任朋友
亲爱的孩子们：
你们好!首先祝贺你们成为了一名光荣的初中生，下面我以老师的身份向你们提一些建议，希望你们认真学习，早日融入到初中生活中来。
一、生活篇
1、笔袋里的笔最好不要超过5支
我曾经统计过，每个孩子的笔袋里都有一把一把的文具，其实每天上课能用上的不到5支：蓝的、黑的、红的、铅笔、再来跟彩色的画重点，足够了吧，整那么多笔干嘛?笔袋一个赛一个的大，没用，只会攀比和分心;
2、尽量用钢笔
钢笔多好啊，我一直用，蓝黑的，能练字，还省钱，一瓶钢笔水且用着呢，那些好看的油笔水笔的，特费，还经常坏，写出来的字还不好看文具估计你们都用“晨光”牌的吧，是挺好看的，品种也多，可有些笔不适合你用，像上面挂个小兔子的那种，写起字来晃来晃去的，多难受，而且，不要买笔杆太细的笔，手握起来不舒服，不正确的握笔姿势直接导致近视眼和脊柱侧弯，到时候还得“背背佳”，自己受罪
3、带个水杯上课
学校的白开水多好喝啊，白开水可是公认的健康饮料，学校免费提供，冷热均有，不限量，多好，何况，老喝甜水(我把软饮料和碳酸饮料统称为甜水)，又长蛀牙，又对身体不好，以前记得看过一篇文章，说是小孩喝甜水有碍钙质的吸收，但是要特别提醒，水杯不要是那种钢瓶的，好看是好看了，可是放在地上，不知道被哪个同学脚一碰，上课倒了声音太响，找老师不待见，影响同学听课
4、不要涂改带
那玩意我当学生的时候挺流行的，那时还有叫“流得滑”的涂改液呢，味特大，特刺鼻，改成涂改带了也没什么好的反正我的班都禁止用了，用那玩意上瘾，老想涂，都成毛病了，况且，一点也不美观，还容易形成虚荣的臭毛病
5、手机就算了吧
不管你妈怎么允的你，不管你怎么磨下来的这个手机，我就是不提倡初一的孩子有手机我们大人买个新手机或是换个号还跟孩子似的期盼着朋友的回复呢，你一个小孩，有了手机，同学间一交换号码，这麻烦就来了，人家给你发短信，你说你能不回嘛，不回多不礼貌，可你回了，人家就又给你发一条，你就又回结果，你的晚上学习时间就在期盼短信的到来和回复短信中度过，还谈什么专注地学习，如果家里确实需要你带个手机在身边，那就上课时间关机，就放学那会儿打开和家长联系，晚上回家就再关机你做不到，我就有空随时给你打电话在上课时间，只要是能接通，无论你是把它调成静音或是震动，都不可以，直接没收
6、有自己独立的学习环境
只要家里有能力，就给你单独的房间学习，不要在客厅或是和大人们在一起，在你学习的时候，完全有理由要求你妈不看电视，这对你的学习很有帮助，因为它是有科学依据的哦
学习时门可以关，但不要锁，45分钟就出来休息休息
二、学习篇
1、在开学一个月内学会记笔记
为了让你有兴趣记笔记，我已经撺掇你妈给你买实用的笔记本了，记住，仅是实用，好看谈不上，何况你一个男孩子，要那么花花绿绿的本皮儿干什么要强迫自己记笔记，一开始肯定是老师写什么你记什么，记久了，笔记就要有自己的特色了，完全和老师一样的笔记，只能算是合格，高层次的笔记是只有自己看得懂，别人得在你的指导下才能看得懂
2、及时改错，不让你的错题陪你一起过夜
这种事特别容易懈怠，什么没找到老师啦，中午班主任说事儿啦，都是给自己的懈怠找理由多去老师办公室对你来说没坏处，开学几天内就应该把任课老师的办公室都摸一个遍，记住，不光光是主课老师的办公室哦，你喜欢的历史老师、地理老师的办公室，也要去，去老师办公室总不是照一面就走吧，可以去答疑，问题，没问题的，干脆告诉老师你叫什么，喜欢您教的这科，您有什么好的杂志或者课外书推荐给我读吗?之类的，都可以和老师去说，试想，老师怎么可能不dui这个好学的小伙子产生好感呢老师的问题，怪你自己不主动
3、暑假好好把你的硬笔书法捡起来再练练
要知道，现在初中生写一手好字的人太少了，虽然我的字也不是很好看，可我喜欢看好看的字啊就算咱练不到庞中华的地步，也至少要干净整齐吧，不然，开学老师最头疼的，就是翻开你的作业本
4、好脑子不如烂笔头，记事本最重要
记事本不光是记作业，明天要带的学具、要教的钱，也都是记事本的内容
养成记事的习惯，做事不丢三落四，才是一个值得信赖的人，别人才愿意和你交朋友，老师才放心让你去做一些事
5、至少交三个好朋友
人是需要群居的动物，你人缘这么好在小学，想必在新班级中能交到好朋友的，交朋友要趁早，觉得和那个同学投缘，就要向人家主动表示愿意和他交朋友，主动点没坏处，干等着别人来找你，恐怕到最后你一个要好的朋友都交不上，因为这种分割是非常迅速的事儿，基本上开学一周左右就能定型吧
6、忘却小学的辉煌，从0开始
记得你分班考试回来，炫耀地dui我说：我“心宇”的实力，不是吹的希望你一直保持这种乐观和自信但别忘了，山外有山，强中自有强中首，当你第一次察觉自己不再那么“好”的时候，请你不要搬出你小学的辉煌向我炫耀，那些已经过时了，说明不了任何问题你要的只是找准方法和目标，然后全力的去实现它都说学习好的学生有一套自己的学习方法，可你妈问我什么才是好的学习方法呢我也说不上来，因为这是因人而异的，只要dui你有效果，那就是于你来说最好的方法了
7、每天都要和你妈、你爸汇报学校的情况
当妈的最害怕自己的孩子不理她，进门就往屋里一待，话也不说，出门就是吃晚饭，多叫人心寒啊虽然男孩大了，要有个性，但没说不理当妈的就叫有个性啊与成。年人沟通，你会学到很多
祝你们学习进步!
XXX
亲爱的孩子们，新年快乐！
我是你们的心理老师陶灿莹。今年的春节很特别，新型冠状病毒肆虐全球，我们不得不呆在家里等待“解放”。曾经多么渴望放假的你们，现在是不是非常渴望可以重获无拘无束的青春呢？如果抗疫战顺利进行，我们还有半个月就又可以在操场上挥汗如雨，在教室里奋笔疾书，在寝室里“红哒哒白哒哒”啦……想一想这无比美好的日子即将到来，我们不妨用接纳的心态，安然享受当下这足不出户的日子吧。
面对这一场没有硝烟的战争，我们每一个人的认知不同，经历不同，感受就会不一样。我不太确定你们经历了一些怎样的心理过程。但是，这么长这么封闭的一个寒假里，一定会让部分学生感受到了焦虑、恐惧、无助、愤怒、压抑、冲动、烦躁，无聊，甚至抑郁等等复杂的情绪。 这两天，断断续续有几个宁一学生打我电话来咨询，比如“父母老是与亲戚串门不听劝阻”、“父母老是逼我学习”……
亲子之间的矛盾问题，一直以来都是一个普遍性的问题，在一个屋子里呆久了，肯定更容易出现矛盾和冲突。
对于“父母亲戚串门不听劝阻”这个问题，可能你的父母、亲戚对病毒的认知跟你不在一个层面，所以，他们的行为在他们的认知下是合理的。当然，他们的行为会让你恼怒不已，但你似乎又没有办法阻止他们的行为，这种无力感会加重你的焦虑、恐惧和愤怒。
事实上，面对新冠肺炎，越是不懂的人活得越轻松。但是，这种轻松会伴随着极大的风险。面对这种情况，我们应该怎么办呢？
如果我们一味地焦虑、愤怒，这会使得我们丧失解决问题的智慧。这个时候请你镇定下来，看看你的情绪是什么？看看你的问题是什么？新冠肺炎，可防可控，它本身不是一个特别大的问题，你的问题是在科学防控新冠肺炎的过程中遇到了阻力。所以，很多时候，我们不是害怕问题，我们是害怕与这个问题相关的关系问题。
如果遇到阻力后，我们只是焦虑、愤怒，甚至产生无力感，那么，我们采取的是一种逃避的策略。其实，我们可以尝试一下使用更加积极的策略来面对这个问题：看一看我们还有哪一些资源可以利用？如果把这些资源都整合利用起来，这个问题是不是可以得到更好的解决？
比如耐心地跟家人讲解病毒的相关知识；比如发动其他的同学亲戚一起劝阻大人的行为；比如制作不让他人进入自己的家庭温馨提示；比如定时通风消毒；比如求助社区，村部……当你放下情绪，只做对防控疫情有益的事情，我相信，你和众人的努力就与国家的努力融为一体了。这样，一定会让你更好地找回力量感，找回安全感。
第二个关于学习的亲子冲突问题。
我想 ，单从这一次疫情来说，学习真的是一件拯救自己、甚至拯救人类的很有意义的事情。看一看你与父母关于学习的矛盾的点是什么？我希望你们静下心来进行更好的更有效的沟通……心理学家阿德勒说“所有的问题都是关系问题”。他认为人的一切烦恼都来自人际关系。既然父母和你都知道学习的重要性，但如果又因为学习而产生冲突，甚至愤怒的情绪。那么，请你停下来仔细想一想“你愤怒背后的动机是什么？”你是不是想通过与父母斗争取得“获胜”感来证明自己的力量呢？如果是，那么，你与父母之争就不是学习之论，而是一场权力之争了。我希望你先放下“想赢”的动机，尝试就学习相关的问题，与父母进行有效沟通，达到彼此增进理解，弥合差异的目的。
另外，如果我们的父母是那种特牛的一定要赢的父母，这种“权利之争”，我比较主张让父母赢。因为这样可以避免下一轮升级版的“权利之争”。
如何和父母处理好关系呢？如果你没有这个问题，恭喜你，你很幸福。如果你有这个问题，那么，也恭喜你，你需要成长，需要学习如何和父母相处。成长后的你，也一定会倍感幸福。
我也是孩子的母亲，我不害怕与孩子有矛盾、分歧、冲突。我希望的是通过这些矛盾、分歧、冲突，能够更好的增进我们的理解，让彼此的心贴得更近。
最后，祝同学们假期愉快，好好学习，天天进步！
陶灿莹
20_ 02 02
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