2023-06-29
2023-03-19
2023-06-18
2023-07-05
2023-07-05
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学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容、。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下：
一、参加对象：六年级爱好篮球的学生。
二、指导教师：宗海江
三、时间安排：每周的周三下午课外活动及放学后。
四、训练内容：
（一）、体能训练：耐力训练以跑步为主，体能训练高抬腿跑和仰卧起坐为主。
（二）、技术训练：
阶段一：投篮训练。定点投篮（每人每次连续投十球）、以篮圈的正面和俩个四十五度角为主要投篮点，以近距离投擦板球为主。
阶段二：运球训练。先练习原地运球（双手交叉运球），熟练后以全场椅子障碍物运球通过、一对一运球过人。注意要点：运球的速度不要太快。
阶段三：传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。
阶段四：防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。
阶段五：篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
阶段六：快攻训练
（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后发动快攻抢分）
（2）长传快攻和短传快攻相结合。
阶段七：场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。
五、训练器材：篮球20个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。
六、训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。
一、 活动目的：
开设象棋兴趣小组能提高学生的探究兴趣，增强创新意识。拓展学生的创造能力和思维能力。同时又能丰富学生的课余文化生活，也是继承民族文化传统的一个有效途径。
二、 活动思路：
以生动形象的教学方法，即中心讲解如何布局。为孩子们分析布局思路和战略方面内容，让孩子们快乐迅速掌握棋艺要领。对高水平孩子采用实战训练方法。合理安排轮流对弈。挖掘学生的实战潜能，积累丰富实战经验，为学生的全面素质打下良好的基础。
活动时间做到重点培养与普及提高相结合，进行多层次培养。
三、 活动方式：
1. 每周三下午第三节课后集中到活动室(教学楼201室)集中活动。
2. 学生有空余时间随时到六年级教师办公室与指导老师进行讨论、交流。
3. 学生间随时交流，并进行实战演练。
4. 定期以打擂方式进行展示，并评奖。向领导和家长汇报活动情况，并积极听取意见和建议。
四、 活动内容：
根据学生基础，每周安排适当内容。从初级理论开始逐步提高到进行实战。
以《体育与健康》篮球教材为资料。篮球是中学生喜爱的运动项目之一，篮球教材具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、用心进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学资料中比重较大。初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，游戏相结合进一步提高学生的学习效果。
一、总任务：
树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，用心防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
二、训练原则：
1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。
2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，个性强调整体配合。3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐构成完整的战术体系。
4、每一天的自练时间为一小时投篮练习。
5、“练”，“战”结合，每周训练四次，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。
三、资料：
1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮：（1）6――7米间的中远投。（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。（4）个别队员要有单挑的潜力。到达必须命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球：（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、用心防守：（1）提高个人防守潜力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2―1―2，1―4）。
5、快攻和防快攻：（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）（2）长传快攻与短传快攻相结合。（3）学会以多打少（3―2，2―1）和以少防多的方法。（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
6、阵地进攻。（1）进攻原则：①动中打，运动中构成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人国过硬技术，个人突破潜力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。
四、训练重点安排：
1、第一阶段：（1）讨论和制定计划。（2）抓一般身体素质训练。（3）个人防守与投篮训练。（4）掌握2―1―2联防与协防的站位和移动方法。
2、第二阶段：（1）加大运动量，个性是高强度的训练。2）配合投篮与抢篮板球训练。3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。
3、第三阶段：（1）加大运动量，个性是高强度的训练。（2）抓专项身体素质训练。（3）加强个人防守与投篮训练。（4）巩固2―1―2联防与协防的站位和移动方法。（5）加大力量练习。
教学内容：
1、趣味小篮球（行进间运球）
2、运球接力
教学目标：
1、初步认识行进间运球的动作方法。
2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。
3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。
4、培养学生积极动脑，主动参与学习的良好习惯。
5、培养良好的组织性、纪律性，提高小组长的管理能力。教学器材：篮球
教学过程：
一、教学常规2分钟
1、体育委员集合整队并报告人数。
2、师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。
3、安排见习生。
二、8分钟
1、韵律球操3分钟
A、教师向学生讲清要求。
B、学生随着音乐在教师的带领下进行韵律。
组织：四列体操队形
2、熟悉球性练习5分钟
A、运球报数
B、高抛球击掌
组织：同上
三、12分钟
1.运球互指。
在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。
A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的.注意事项。
B、教师找学生配合一起示范。
C、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。
D、教师巡回指导。
E、找学生示范，并点评。
F、学生相互交换进行游戏。
2.抢运球。
把整个球队分散在球场内，先指定二至三名队员担任徒手“抢运球者”，其余人每人一球。游戏开始，持球者在场内任意运球，在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球，“抢运球队者”则利用合理的动作进行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。
游戏规则：
(1)“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球，违者抢到球不算；
(2)如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况，则按被打掉球论处。
A、学生明白游戏方法规则。
B、分组进行游戏，教师参与其中。
四、运二球接力12分钟
在一个篮球场进行。将球队分成人数相等的若干组，分别以纵队形式排至端线外，排头各持二个球。中线处放几个旗竿，每队对一个旗竿。游戏开始各排头每只手运一球前进，到中线后绕过旗干回端线，把球交给下一个队员。除了用运球方式外，也可用两手推滚前进，然后再推回，但必须使两球同时到达目的地。先完成队为胜。
A、教师向学生讲清游戏的方法、规则。
B、组织学生进行运球接力游戏。
游戏规则：
(1)运球时，必须两手运两只球，不能一只手运球，一只手推滚球；
(2)如是推滚球时，规定双手都不能离开球，要做到人球一起到达；
(3)违反以上规定者，重做一人次。
五、6分钟
1、放松整理活动
2、学生交流学习体会，教师进行讲评。
3、师生再见
组织：自然围坐在教师身边
一、指导思想：
在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。
二、教学目的：
1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。
2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。
3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。
三、教学主要内容：
1、基础练习
2、成品舞教学
四、教学时间：文体活动时间
五、教学对象：初一年级到初三年级舞蹈兴趣小组
一、 课程宗旨
陶艺是一门集思想性、知识性和艺术性于一体，且更具劳动的实践性和创造性的综合实践课程。
通过陶艺的制作，认识劳动改造自然，创造人类物质文明，变革社会中的意义；提高学生的动手能力，培养学生的劳动观点和习惯，培养学生热爱劳动人民的思想感情和珍惜劳动成果的优良品质；提高学生的文学素养和艺术情操。
二、课程要求
1、根据不同的年级阶段，学生美术课学习的要求而设置课程教学内容。
2、课程的设计从学校教学课程的发展前瞻考虑。对目前的学校课程计划略有突破，以体现课程的实验性。
3、陶艺课教学以激发学生的创新精神和培养学生的动手实践能力为出发点，将陶艺和泥塑相结合，淡化陶艺的专业性。
4、制陶是人类文明的起源，中国是陶瓷古国。充分利用丰厚的资源，增添陶艺教学的人文性。
三、课程时间
陶艺本身就是立体美术，因此把陶艺课纳入美术教学中，每学期一次，每次2课时。1—6年级共计24课时。
四、陶艺教学实验基本原则
1、学生快乐原则：发挥学生喜欢泥巴的天性，让学生在学中玩，玩中学。
2、知识渗透原则：把陶艺文化的背景资料融入教学中，把陶艺知识结合学生喜爱的教学内容中。
3、动手实践原则：提供泥巴和时间，使学生在接触泥巴的过程中熟悉泥性。
4、创造审美原则：引导学生欣赏和模仿模仿优秀的陶艺作品。并大胆创造自己的作品。
5、教育原则：在制作过程中，体会劳动，珍惜劳动成果。“悟”为原则。发挥学生的空间思维和空间制作能力，结合陶艺的诗情画意，提高学生的文学、书法、美术能力和制作中需要的几何、代数、物理(高年级)原理的提示或计算及其泥性的特殊性格和要求，培养学生的修养。
五、教学内容
1、低年级(1-2年级)让学生接近泥土、游戏泥土、感受泥性。不拘一格地大胆用泥土捏塑和创造。
一年级第一学期：用各种物体在泥板上压痕，做饼干、生日蛋糕、水果之类。
第二学期：捏泥碗、搓面条、蘑菇等。
二年级第一学期：抓住动物的特性，捏有趣的动物、鱼、小鸭子、乌龟、小猪头等。
第二学期：在以前的基础上捏小猪、企鹅、泥娃、电视里的开心娃娃、青蛙等。
2、中年级(3—4年级)初步学习拍打泥板和盘筑的制陶成型方法，培养做陶兴趣。
三年级第一学期：在拍制的泥板上粘贴泥片、做花卉、蝴蝶等，或者镂挖脸谱。
第二学期：搓泥条盘制成瓶、花盆、篮子等。
四年级第一学期：在三年级第二学期的基础上变化泥条盘筑的方向和形式，制作花瓶、花篮、草帽等。
第二学期：练习拍打泥巴成泥片，制作鱼、盒、储蓄罐或用模具制作花盆之类。
3、高年级(5—6年级)练习制陶方法，了解陶文化的悠久文化历史和陶制品的实用功能，丰富对陶艺的认识。
五年级第一学期：运用泥板围合裁切，运用数学原理计算，用几何原理裁切，用物理原理制作圆形、圆锥形的杯、盆等。
第二学期：在以前的基础上提高用模型或手工裁切，做成筝插，高耳环花瓶等。
六年级第一学期：拍打泥巴，使其平、光后划切成抛物线形、三角形、多边形的泥板，在泥板上镂刻诗词、山水、树竹花，或用泥片制作围合有创意的作品。
第二学期：运用各种技法，制作车辆、军舰，捏制各种人物，充分运用学习中的计算方法裁切粘合成各种器皿，并修理得光、平后刻上绘画、粘贴图案。
为了丰富大学生的课余生活，提高大学生的综合素质，增强团队精神和团体凝聚力，展现大学生进取向上的风貌，由建筑学院双创站学生主办的篮球赛于11月28日午时拉开了帷幕。出席本次活动的嘉宾有建筑学院双创站王鑫教师，建筑学院辅导员邓薇薇教师，建筑学院双创站学生站长李张龙，建筑学院团总支副书记陆自强出席本次活动。
此次比赛共有2个参赛队，由建筑学院双创队19级新生和建筑学院团总支19级新生队伍，还邀请了甘肃工业职业技术学院裁判协会成员裁决本场比赛，采用专业赛制。随着裁判哨音吹响，比赛正式开始。
在赛场上同学们进取投入、全力以赴。场下的啦啦队员们为他们呐喊助威!在比赛过程中，裁判员秉公执法，严肃认真，尽自我最大的努力判决好每一个球，保障了比赛的公证性、连续性和观赏性。为了保证比赛的顺利进行，各队员和同学也顾大局，识大体，服从裁判，赛出风格，赛出水平，充分展现同学们良好的精神面貌和全面的优秀素质。此次比赛的顺利举行，为新老同学供给了一个相互交流的机会，促进了同学之间的感情交流。
最终建筑学院双创站获得本场比赛胜利，经过此次篮球友谊赛不仅仅向全校师生展现了双创站的同学们进取向上的青春风采，同时也增进了双创站的同学们凝聚力和战斗力，培养了大家的团体荣誉感，增进了的友谊，展示了同学们之间团结、和谐、勇于拼搏的精神风貌。
为了丰富XX社区小学生的暑假娱乐活动，提高东坑社区青少年的篮球技能水平，让更多的篮球爱好者能够聚集在一齐学习切磋交流，壹家亲社工服务中心驻东坑社区服务中心针对小学生在村委篮球场开展了一个七月暑期篮球训练营。
针对青少年对篮球的热爱程度，倡导全民健身运动的理念，特开展篮球兴趣小组，提升小学生的篮球技术，经过教学使学生掌握篮球运动的基本知识、基本技术，以及简单的战术配合，了解一些篮球竞赛的简单规则，并经过比赛逐步巩固、提高青少年篮球水平运动，全面发展学生的身体素质，包括跑、跳、投等基本活动本事和速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，促进小学生的身心健康发展。由于篮球是一项团体运动项目，团队项目不能靠一个人的智力、体力和本事就能很好完成的项目，它的最大特点就是群策群力，团结互助，共同合作才能完成团队的目标，所以参加这次活动不仅仅能提高青少年的身体素质，还能够增强小学生的团队合作精神。
今日开展了篮球技能训练班的第一节，主要资料是参加人员的相互认识，经过游戏和20分钟的比赛，增进参加人员的熟悉程度与认可度，了解各个学员的特点：讲解了篮球的规则以及示范了基本的篮球技术，包括传接球、运动、定点投篮等等。第一节结束后，各个学员都自觉留下来加强练习，期待下一节的到来。
“激情盛会，和谐亚洲”“动感亚洲，感动世界”。亚运与广州相约，我们与亚运牵手。我们虽然在佛山，但依然可以感受得到亚运如火如荼地开展的那种热烈的气氛，虽然不能亲临现场为他们欢呼呐喊，但我们情牵广州，关注亚运。
为了表达我们对亚运的支持和激发同学们参与亚运的热情，在校团工委的倡导下，我们开展了以“关心亚运，参与亚运，服务亚运”为主题的特色团日活动。为了更好地切合亚运的主题和弘扬亚运精神，我们班与物流2班开展了一场篮球友谊赛。
经过精心的策划，篮球赛在12月1日上午九点正式展开。整个篮球赛分为四节，男篮打三节，女篮打一节。双方势均力敌，难分胜负。啦啦队队员大声呐喊，为本班队员加油打气，现场气氛非常热烈。在球赛的中场休息时间，我们还准备了投篮的游戏，让其他同学也参与其中。在球赛的最后两班的同学一起合唱亚运歌曲《一起来更精彩》，表达我们对亚运的祝福。
通过这次的特色团日活动，增强了班级的凝聚力和同学们的集体荣誉感。我们始终坚持“友谊第一，比赛第二，志在参与”的宗旨，增进了两班同学的交流。物流时代，与亚运同在。我们一起为亚运加油!
在本次活动中，我们有闪光点，但也存在不足之处。
一、活动的闪光点
1、这次活动，班委充分调动了同学们的积极性，同学们的参与度比前几次都要高，同学们的集体意识渐渐增强。
2、活动前期，同学们寻找助威道具，制作标语，练习歌曲，积极性很高。
3、班委在策划活动的过程中，分工比较和理，班委之间的配合也挺好。班委的力量已经凝聚了起来。
4、将球赛与游戏相结合，创新了形式，增加了趣味性，提高了同学们的热情与参与度。
5、活动的主题与亚运的主题相切合，体现了同学们关注亚运，参与亚运的热情，体现了大学生的青春风采。
6、活动的现场气氛很热烈，同学们的反应很好，很有一个大集体的氛围。
7、活动结尾的大合唱体现了浓厚的亚运色彩，歌曲《一起来更精彩》很好地表达了同学们关心亚运，服务亚运的热情。
8、同学们用卡纸写上标语如“动感亚洲，感动世界”来传达对亚运的祝福。
二、活动的不足之处
1、比赛的时间与游戏的时间控制得不够合理，活动时间超出了所规定的时间。
2、人员的安排稍欠合理。安排做会议记录的同学同时也是比
赛的队员，比赛与做会议记录起了冲突。
3、比赛的确切时间没有准确告知同学们，同学们因等候的时间太长而稍有抱怨。
4、大合唱因为只整体组织排练过一次，所以节奏不够整齐，也不够响亮。
三、经验总结及展望
团日活动作为一个班级活动，最重要的就是要调动同学们的积极性，让同学们参与到活动中来。为此，班委在策划活动时要多听取同学们的意见和建议，也可以让非班委参与策划，尽量创新活动形式，从而提高同学们参与活动的积极性;另外，在活动的策划过程中，要把细节问题考虑周全，应急措施要完善，使活动得以顺利进行;再者，班委要端正工作态度，不要把活动当成是一个任务，搞形式主义。我们要认清每一个活动的意义和目的，把其作为一个团结同学，锻炼班委的平台，让同学们在参与的过程中有所收获。活动是团结班集体的纽带，如果活动举办成功，班集体的向心力会加强，同学们的集体荣誉感也会增强。
四、对学校开展本次特色团日活动的看法
本次以“关心亚运、参与亚运、服务亚运”为主题的特色团日活动本是一个时效性很强，教育意义深远的活动。大学生应当身在校园，心系社会。亚运作为广州的一大盛事，甚至是整个民族的光荣与骄傲，作为大学生的我们理应关注，理应参与。但这个活动开展的时间有点晚，我们开展这个活动时亚运已经接近了尾声，时效性减弱了，而且是接近学期末，接二连三的活动让同学们有了疲倦之意，不容易调动同学们的积极性。所以我建议以后再开展这种时效性比较强的活动时要在热潮中举行，这样同学们的积极性才会高。
一、比赛地点
老处院内篮球场。
二、比赛时间
20__年1月15日(因天气原因或其他特殊情况，另行安排)，时间1天，具体安排如下：
9：00—9：50淘汰赛第一场
10：00—10：30罚篮比赛
10：40—11：30淘汰赛第二场
12：00午餐
14：00—14：50三、四名比赛
15：00—15：30三分篮比赛
15：40—16：30一、二名比赛
17：30晚餐
三、参赛队伍
本次篮球赛共设4支队伍，采取联合组队的方式，具体组成如下：
一队：六垛、通榆、腰闸、运东闸管理所联合组队(组队牵头：__)。
二队：__站、高良涧、南运西、北运西闸管理所联合组队(组队牵头：__站__)。
三队：淮安一站、二站、三站、四站、变电所、运西分水闸联合组队(组队牵头：__)。
四队：处机关、维修养护中心联合组队(组队牵头单位：维修养护中心__)。
四、参赛人员
每队由8名队员，1名教练，1名领队组成。
五、赛制安排
⑴集体赛
本次篮球赛采用淘汰制，淘汰赛顺序根据抽签结果决定，获胜方进行一、二名比赛，失利方进行三、四名比赛，4支队伍共进行4场比赛。每场比赛共进行40分钟，上下半场各20分钟，赛前热身5分钟，中场休息5分钟。
⑵个人赛
设罚篮、三分篮个人赛，每支球队各项推荐2名选手参加。
六、比赛要求
1、请各单位(部门)积极宣传，认真组织，牵头单位做好沟通协调工作，并将比赛名单于20__年1月12日之前上报处工会。
2、参赛人员必须完全服从赛事组委会安排和裁判判罚，不得出现恶意犯规、争吵等不文明现象。
3、本次比赛以增进沟通交流、活跃单位气氛为主，不再发放奖品及纪念品。
4、牢固树立安全观念，注意来回行车安全，比赛过程中不得有伤人动作，做好自身安全保护。
5、各参赛队员比赛服自备。
扩展阅读
【训练目的和任务】：
一、通过训练，进一步提高学生的技术水平，包括提高技术的规范性和熟练性;提高在比赛对抗条件下运用技术的能力，包括合理运用技术的意识和运用技术的实效性。
二、通过训练，全面提高学生的专项身体素质水平。
三、通过训练计划、训练内容、训练方法手段的安排，使学生掌握从事篮球训练应掌握的各方面内容，并注意培养学生分析问题和解决问题的实际工作能力。
四、加强对全体学生进行思想教育和精神文明建设，使全体学生表现出新时期学生的精神风貌。
【具体训练计划】：
一、训练时间
3月1日～206月30日。
二、周训练次数及时间安排
每周训练5次，每天下午1小时
三、训练内容
(一)篮球基本功
1、手部基本功：各种控制球、支配球的基本功练习。
2、移动基本功：各种攻防移动基本功的练习。
3、观察基本功：在基本功和基本技术练习中增加观察基本功的内容。
4、综合基本功：各种手、脚、眼、腰、身综合运用的基本功练习。
(二)技术部分内容
1、攻防移动：进攻的各种一般性移动(加速跑、侧身跑等)和各种摆脱对手的移动(起动、急停、变速跑、变向跑等);防守的抢位、堵截移动(滑步、侧身加速跑、攻击步等等)。
2、传接球：各种一般性的传接球和攻击性、隐蔽性的传接球。传接球练习要注意解决传球能力，重点解决传球时机和传球方式的选择，尽量减少传球中的失误。同时注意提高接困难球并衔接动作完成攻击任务的能力。
3、投篮：个人投篮技术，配合中的投篮。
投篮练习要注意解决和投篮的准确性的问题，重点解决投篮时机的选择，提高在对抗条件下的投篮能力和准确性。
4、运球：一般性运球技术，护球性的运球技术和攻击性的运球技术。提高运球能力的训练重点是要解决在对手强防守以及夹击情况下的运球技术，提高运球结合其它技术的完成能力。
5、突破：原地持球突破和行进间运球突破。突破能力的训练首先要树立敢于突破的精神，重点解决突破时机的选择，改进突破技术，提高突破后处理球的能力。
6、个人防守：防持球与防无球技术的运用。个人防守技术的训练重点解决防守意识(快速攻防转换找人，能够根据对手特点合理运用防守技术，协防)，个人防守的能力重点解决脚步移动能力，防守位置的选择，手对球的干扰、争夺。同时解决抢篮板球的意识和技术。
7、抢篮板球：抢攻防篮板球。提高抢篮板球的意识和技术。
8、抢断球：提高抢断球的意识(合理抢断)和能力。
9、位置技术：根据各自的攻防位置，练习和提高各自位置所需要的各种攻防技术。
10、配合技术：内容包括传切配合、掩护配合、突分配合、策应配合的攻防等技术。
(三)教学比赛
根据训练的不同阶段安排有针对性的内部和对外教学比赛及观摩学习等。
(四)身体素质训练：
1、跑的练习：各种快速跑、耐力跑，提高速度耐力的中长距离跑和各种变化跑。
2、力量练习：由轻、小负荷逐渐过渡到大负荷练习。
3、弹跳练习：①专门性弹跳练习;②结合技术进行的弹跳练习。
4、灵敏练习：结合跑和技术进行练习。
5、心理训练。
5月，初夏来临，天气渐渐炎热起来。为方便广大同学们的生活，在这炎炎夏日即将到来之际，校志愿者协会在5月13~15号这三天开展了家电义务维修活动，义务帮助同学们维修电风扇、台灯、MP3、单放机、饮水机等各种电器。
此次活动由校志愿者协会公益文化部主办、其他各部门协助开展。活动开展之前，公益文化部对此次活动作好充足的前期准备，宣传部制作了宣传板作了广泛的前期宣传，办公室安排活动期间的值班表。另外还联系了电信学院的几位同学负责帮忙维修电器。
5月13号早上，几位干事在一食堂侧门摆起了帐篷，摆好桌椅、宣传板以及各种道具，值班的干事及维修人员也及时赶到活动地点，正式开展起维修活动。活动刚开始时，送修家电的同学并不多。在下课后，往来的人多了起来，渐渐地有些同学送家电过来维修，值班的干事热情地接待需要帮助的同学们，并耐心地指导他们对送来的物品及需解决的问题进行登记，维修人员也认真地开始维修同学们送来的各种家电，努力帮他们解决问题。维修过的电器交由值班干事作好记录并通知物主过来领取。尽管天气有些炎热，活动也比较辛苦，但大家并无丝毫的埋怨与懈怠，依然面带笑容、热情的接待来往的同学们，不辞辛劳、一丝不苟地修理着各种电器，尽力帮同学们解决各种家电问题。
在活动的第二、三天，来送修家电的同学越来越多，活动也越来越忙碌，很多干事课后都过来帮忙，维修的人员只有几位，他们都忙得焦头烂额却依然尽职尽责地工作，一刻不停地埋头修理同学们送来的家电……在第三天活动即将结束的时候，还有一些家电没来得及维修，便将这些电器暂时先放在值班办公室，请维修人员周六在办公室继续帮忙维修，并通知几位干事过去帮忙，打电话通知物主去取维修好的电器。
这次家电义务维修活动开展了三天，为广大的同学们维修了各种有问题、损坏的电器，帮同学们解决了不少困难，极大地方便了同学们的生活，同时也很好地锻炼了干事们的能力，增强了志愿者们的奉献意识，并进一步扩大了志愿者协会在校园内的影响力。在活动过程中，尽管很辛苦，但大家都本着“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，积极乐观、默默地为他人奉献着，充分地展现了志愿者精神!
不过，此次活动虽圆满结束，但在活动过程中，也表现出一些不足之处，例如：活动之前联系的维修人员不够，活动后期忙不过来，导致在活动结束之前送来的电器未能及时修完;有些干事做事不够细心，修理过的电器贴错或忘贴标签，给前来取电器的同学造成了一些麻烦……希望以后举办活动的时候，主办方能考虑得更全面，做好充分的前期准备，及时解决活动过程中临时出现的各种问题，干事们也需不断提高自己的责任意识，认真细心地完成各项任务，保证活动顺利地开展。相信在所有成员的共同努力下，志愿者协会能够更好地发展下去!
小学生篮球教学计划
小学生篮球教学计划
一、课程名称：篮球
二、授课对象：4,5，6年级学生
三、课程目标：
5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等，篮球教学计划。
四、五年级：跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。
五、课程理念
小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。
“小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的.宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。
六、课程实施：
（一）实施形式：
1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。
2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。
3、活动地点：校内。
4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。
5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。
（二）实施办法：
1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。
3、教师对技术教学、动作要规范。
4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。
5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。
6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。
7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。
8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。
七、课程评价：
期末测试及评价标准：
1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球，工作计划《篮球教学计划》。
2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。
根据雁江区教育局《关于开展“三亮三比三评”活动实施意见的通知》精神，认真筹划，精心安排，创新载体，丰富内涵，使“三亮三比三评”活动收到了实效。现将工作情况总结如下： 本次活动，各党员公开亮身份、亮承诺、亮形象，比技能、比作风、比业绩，开展党员自评、领导点评、群众测评。在服务中心、服务群众、提高素质、提高效能中创先争优。着力抓好与群众联系密切、高度关注的问题，不断改进作风、强化服务，使群众满意，让人民群众切实感受到“创先争优”活动给他们带来的变化和实惠。
一、措施到位，确保“三亮三比三评”活动扎实有效
一是组织领导到位，确保精神实质落到实处。统一思想认识，明确工作任务，以创建先进基层党组织、争做优秀xxx员为共同目标，深入到“三亮三比三评”活动中去。
二是分类指导。根据不同的岗位特点，制定具体可行的实施方案，明确争创标准，设计争创载体，落实争创责任和措施。对党的力量比较薄弱、开展创先争优活动比较困难的窗口服务单位，采取有效措施，加强具体指导。
三是典型示范到位。把典型示范作为推进各支部创先争优活动的重要抓手，认真组织开展“我身边的优秀xxx员、“群众满意窗口、“优质服务标兵”等推荐评比活动，及时发现、精心培育、认真总结、大力宣传窗口服务单位党组织和党员的先进典型，努力形成崇尚先进、学习先进、争当先进的良好氛围。
1、党群共创到位。以创先争优带动工会、共青团、妇联及其所联系的广大群众创先争优。积极推进党建带工建、带团建、带妇建，带动群团组织和其他工作人员创先进、争优秀，以窗口服务单位的优质服务感染群众、引导群众，通过党内带党外、党员带群众，使创先争优成为全社会的价值取向和共同追求。
2、督促检查到位。镇委创先争优活动领导小组采取听取汇报、专题调研、交流研讨、现场检查、经常性督查、随机抽查、明查暗访等形式，了解活动进展情况，研究解决遇到的问题，总结推广经验做法，推动活动顺利开展，防止创先争优活动流于形式，走过场。对开展活动思想上不重视，工作上不得力，群众反映很大的窗口服务单位，要及时提出批评，限期整改，确保群众真正得实惠。 二、结合实际，确保活动取得成效
1、党员干部服务意识明显提升。镇党委要求每一位党员干部公开亮身份、亮承诺、亮形象，比技能、比作风、比业绩，开展党员自评、领导点评、群众测评。通过“三亮三比三评”活动，大家的服务意识明显增强，每一位党员都带着“如何创文明服务窗口”和“如何争当优秀党员”两个问题，把“三亮三比三评”活动与深入推进工作作风建设有机结合起来，加强自身学习，使党员带头奉献精神和为民服务意识得到有效增强。
2、党员干部作风面貌建设明显提升。通过开展党员干部“三亮三比三评”活动，充分发挥党员干部先锋模范作用，进一步增强党组织的凝聚力和号召力，激发和调动镇党员干部的主动性、积极性和创造性，增强党性观念和宗旨意识，为推进我镇各项工作顺利开展提供了坚强的组织保证。
一、指导思想
根据学校研究，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。
二、工作目标
1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。
2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技术。
三、参加人员及地点
人员：篮球爱好者（每班6人）
地点：篮球场
指导老师：xx
活动时间安排：
每天下午课外活动：（星期一、三、五，七八年级训练；星期二、四，九年级训练。）
四、具体工作安排
1、身体综合素质训练
2、篮球的运球
3、传接球练习
4、学习各种投篮技术动作
5、学习进攻的技战术
6、学习防守的技战术
7、综合练习篮球比赛
五、主要学习内容
1、篮球的发展、身体综合素质训练（中长跑1000米跑，变距折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）
2、篮球的基本技术。
（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球）
（2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）
（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。（定点投篮、多点投篮）
3、篮球的竞赛规则。
4、简单的防守技术。
5、简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，全场比赛。）
六、器械要求
篮球40个以上
七、要求
1、加入要求：
个人向各班主任老师申请，取得同意后到徐老师处报到。
2、活动要求：
（1）服从老师的管理，分配。
（2）按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。
（3）活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。
3、离组要求
需向老师说明情况，经同意后方可离开。
八、训练效果
第一学期达到：
第1月、各种运球技能的掌握（身体综合素质训练）
第2月、个人简单运球上篮掌握（身体综合素质训练）
第3月、两人各种传球训练掌握（身体综合素质训练）
第4月、多人传球和定点投篮练习掌握（身体综合素质训练）
第二学期达到：
第1月、各种投篮练习的掌握（身体综合素质训练）
第2月、简单半场3人制比赛（身体综合素质训练）
第3月、掌握半场比赛规则和防守技术（身体综合素质训练）
第4月、简单全场5人制比赛（身体综合素质训练）
一、指导思想：
为了掀起我校学生体育活动的热潮，切实提高学生的体质健康水平，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生都能受益。形成良好的校园运动风气，促进学生身心健康均衡发展及校际体育交流。
二、 组织机构：
1、组委会主任：xx。
2、组委会副主任：xx。
3、成员：政教处、团委、初中各班主任。
三、活动目的：
进一步丰富学生的校园生活、培养团队精神、增加班级凝聚力，提高学生参与体育活动的积极性，促进同学们的相互交流，展示我校中小学生的精神风貌和青春风采。
四、活动时间：
20xx年xx月xx日至xx月底，每周二和四下午第七节课。
五、活动地点：
学校篮球场。
六、活动对象：
在校学生，七至九年级以班级为单位组队。
七、比赛办法：
1、比赛分为上、下半场，上、下半场各20分钟。
2、比赛采用最新的篮球规则进行。
八、奖励办法：
1。每场比赛拿xx元作为奖励，胜者得xx元，负者得xx元。
2。每个年级设立最佳运动员称号。
3．集体设体育道德风尚奖。
九、说明。
1、各队必须在规定时间内准时到达比赛场地，否则作自动弃权处理。
2、上场参赛队员必须是本班同学，否则取消比赛资格。
3、比赛期间，各队队员要坚决服从裁判的管理、遵守比赛规则，如发生不尊重裁判判罚或故意捣乱的，将按有关规定予以处理。
4、希望各班能积极准备，抓紧时间训练，踊跃参加本次比赛，赛出风格、赛出水平。
十、对阵安排。
1、七1VS七2。
2、八1VS八2。
3、九1VS九2。
七、八联队VS九联队。
十一、未尽事宜、另行通知。
教学内容
1、体育常识：篮球（理论知识）
2、游戏：拷贝不走样
教学目标
1、了解篮球运动的起源及相关知识，知道篮球比赛的简单规则方法，对学习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论。
2、培养学生对篮球运动的兴趣，持之以恒，勇于拼搏的优良品质
教学重难点
篮球运动的相关知识，篮球比赛的简单规则方法。
教具
多媒体课件、篮球
一、师生问好！
1、迷语引入：圆圆像个瓜，人们爱玩它，没到手抢它，抢到手丢它。（篮球）
2、师出示篮球，问：你知道我国哪些篮球明星？
学生回答
3、下面我们一起来欣赏一段他们的精彩表演。（视频课件）
并让他们思考一些问题。学生看完自由讨论回答
4、引出本课题：篮球
二、新授：
1、了解篮球的起源。
活动目标:
1、感知不同质量物体的下落速度、重量以及下落距离与时间的关系。
活动准备:
皮球、、纸球、气球、报纸等。
活动过程
1.幼儿单人玩抛接球游戏，感知的不同高度会有不同的下落速度。
2.幼儿两人一组玩抛接球游戏（各种球）感知不同质量的物体有不同的下落速度，幼儿继续抛接，交换角色及距离。
活动延伸：
抛接活动在日常活动中继续进行。
课后反思：
一、组队目的：
为了活跃我校教师的文体活动，丰富教师们的业余生活，充分发挥教师们的特长和个性，使教师们的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高，养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平，通过训练张扬教师们个性，培养教师们的集体意识和集体荣誉感。并能在今后的篮球赛中取得好成绩，白沙小学行政、工会决定成立一支篮球队，并对其进行有计划、有目的的强化训练，特制定以下训练方案。
二、教练和队员名：
教练员：
裁判：
队长：
队员：
三、球队现状：
目前球队需要加强训练的地方有很多，就球队队员而言：个人技术粗糙，无明显特点，身体素质普遍不能满足比赛要求，缺乏自信心，缺乏比赛经验等。
就球队整体而言：缺乏配合意识，缺乏合理的战术，在比赛中容易造成场面混乱等。
四、开展有计划、有步骤的科学训练
1、加强体能训练，包括上下肢，腰腹力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质，目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术、战术的综合运用奠定坚实的基础。
具体要求：每周周一至周五早上训练内容为：长跑白沙千米大街（时间为6:00～ 7:00下雨天除外），下午放学后在校操场进行战术训练。
2、加大队员个人的技术动作训练，包括对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板、接传球等技术的学习，并对所有技术的灵活运用，而训练的重点之重就是接、传球和投篮，目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。
3、加大战术的针对性学习，加强队员的合作精神训练，通过对战术中的徒手移动练习，无对抗性的配合练习，至攻防对抗模拟比赛条件下的配合练习等，目的使队员达到一个较高的进攻和防守水平，如个人防守和进攻配合等。
4、加大全队进攻战术和全队防守战术训练，包括快攻与防守快攻，半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守，区域联防与进攻区联防，混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术设计运用，目标是我们球队形成 “ 以防为本，以快为主 ” 的战术风格。
5 、加强心理素质，临场水平发挥等训练，通过模拟训练，自我暗示训练，注意力集中训练和放松训练等，目的是解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，如坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
五、训练时间安排
训练从20xx年10 月 9 日开始，星期一至星期五下午训练时间为16:30 ～ 18:00 。早上训练以体能练习为主，下午主要以战术练习为主。
六、训练纪律强调
1、训练之前要认真做好训练前的各项准备工作。
2、在训练、对抗过程中不能有意识的对球员进行犯规。
3、要认真做好准备（热身）活动，防止训练中受伤。
4、严格按教练的要求刻苦训练，努力完成每项训练任务。
5、训练期间，应努力做到不缺席、不迟到、不早退；有特殊情况不能按时参加训练时须先经教练或队长请假同意后，方能准假。如无故不参加训练3次则通报学校领导。
6、希望各位队员严格按训练纪律要求自己，认真刻苦的参加训练，努力提高训练成绩，打出白小教师青春活力、篮球风范。
一、日期：
20xx年3月——20xx年6月
二、总任务
树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
三、训练原则
1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。
2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。
3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要每名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每天的自练时间为一小时投篮练习。
5、“练”，“战”结合，每周训练4天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。
四、内容
1、身体训练。
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮。
（1）3——5米间的中远投。
（2）锋，卫个别队员要掌握6米以外远投。
（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。
达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球。
（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。
（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守。
（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。
（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。
5、快攻和防快攻。
（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。
（2）长传快攻与短传快攻相结合。
（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。
（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
一教材分析：
本节课出自全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材。篮球运动是一项集体对抗运动项目，因此，在比赛中传接球技术运用较多，而行进间双手胸前传接球技术在比赛中是很实用的一种传接球方法。为今后学习篮球其他内容起着关键作用。
它既是前面所学篮球基本动作的应用，也是今后篮球教学的基础，它融素质、技术与智慧为一体，对增强体质、促进健康有着积极的作用。所以它在教材中处于非常重要的地位。
二学情分析：
本课是高中(水平五)球类选项教学，学生是高一年级，他们在初中已经有了一定的基础，但身体素质相对较薄弱，对技术的理解能力也不强，心理素质相对较差，对篮球的行进间双手胸前传接球技术要求又是比较强的技术，学生在学习中肯定会遇到很多困难，因此，在学习中应以多练为主，由浅入深，分层递进来教学。
三教学目标：
1、认知目标：
通过情景教学，使学生懂得行进间双手传球的具体做法和技术要领以及传球的重要性并培养他们的安全防范意识。
2、技能目标：
培养学生能在侧身跑动中做出跨步接球、跨步传球动作，发展学生的身体素质以及身体的协调性。
3、情感目标：
通过教学，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。
四教学重点和难点：
1、教学重点：
行进间跨步接球和迈步传球的技术动作
2、教学难点：
上下肢的协调配合及传球的落点
五教法、学法与手段：
1教法：
教师主要采用讲解示范法、完整分解法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来传授行进间双手胸前传接球技术的基础知识、技术和技能的目的。
2学法：
充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。学生要采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法来进行学习。
3手段：
主要有挂图的应用，出示行进间双手传球完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看行进间双手传球挂图，同时结合教师的讲解，介绍行进间跨步接球和迈步传球的技术的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的行进间跨步接球动作有一个初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。
六教学过程
(一)开始部分教学流程：
1、体育委员集合整队，检查人数及服装。
2、师生问好，安排见习生。
3、教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。教学意图：在课的`开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。
(二)准备部分教学流程：
1、慢跑400m热身
2、领做徒手操教学意图：
通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备
(三)基本部分教学流程：行进间双手传球技术教学
⑴、复习原地双手胸前传接球技术要求：动作正确规范，传球到位，练习30次目的：使学生对双手胸前传接球技术动作要领进行巩固和提高，为学习行进间双手胸前传接球技术打下良好的基础。
⑵、两人相对行进间传接球要求：由慢到快，练习跨步接球和迈步传球的技术动作，不要走步，传球到位，练习30次。目的：从简单的行进间双手胸前传接球开始学起，先掌握动作技术要领，从而解决本课重点——行进间跨步接球和迈步传球的技术动作。
⑶、全场行进间双手胸前传接球练习要求：速度由慢到快，两人之间距离由近至远，要侧身跑动，传球到位，避免走步，可结合上篮提高学生的兴趣。目的：增加难度，结合实际(两人快速的传球推进)，进一步解决本课的重难点。(四)结束部分教学流程：
1、体育委员集合整队
2、放松整理练习
3、课堂小结
4、布置课外作业
5、安排体育骨干收还器材
6、布置下次课的内容
7、师生再见(下课)教学意图：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，展示学生创造美、表现美的能力。
一、指导思想
篮球运动具有强烈的竞争性和对抗性，尤为青少年所爱。在学校中开展篮球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，调节紧张的学习气氛具有重要好处。
二、教学目标
1、发挥篮球运动实用价值，透过各种简化的比赛形式，培养学生对篮球的兴趣。
2、在运动实践中学会篮球基本技术。
3、充分利用篮球活动运动负荷大，对抗性，竞争性强的特点锻炼身体，促进身心健康，学会与同伴合作，并能运用篮球运动丰富课余生活。
三、教学资料安排及课时数
本学期的练习资料主要以基础技术为主（传球，运球，投篮，移动，篮板球）进攻战术防守战术，传切策应掩护配合和几种防守阵形，还要进行身体素质练习，上下肢力量腰腹肌力量。训练时间为每周三，周四中午12：30——1：30。
训练地点：篮球场
四、篮球训练实施过程
（一）课前准备
1、理论知识备课：学习研究关于篮球教材资料，结合学生实际状况制定计划。
2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。
3、学生要求：学生务必穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。
（二）课堂组织教学
1、准备部分：慢跑热身，篮球专项柔韧练习。
2、基本部分：学习各种技战术主要运用教师讲解，示范，指导，学生整体练习，分组练习，采用层次教学。
3、结束部分：放松总结，回收器材。
（三）课后反思：寻找不足，改善教学方法，提高教学质量。
一、教学内容：
1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛
2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳
二、教学目标与任务：
1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生
2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：
篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
（一）、开始部分（3分钟）
1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）、准备部分（6分钟）
学生熟悉球性练习
组织教法：
1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动
作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）、基本部分（32分钟）
1、行进间急停急起运球练习（8分钟）
动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：
（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）
动作要领：急停动作与运球急停相同。投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。
组织教法：
（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。
（2）学生分组列于中线（图2）。
（3）学生分组进行急停跳投练习。
要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。
（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。
（5）教师全场观察学生练习情况，及时个别纠正错误。
3、教学比赛（10分钟）
组织教法：学生分成人数相等的小组进行半场教学比赛，由学生担任裁判，裁判可轮流
担任。教学比赛结束后，教师进行讲评。
4、素质练习（6分钟）
组合练习（1）俯卧撑8次;（2）加速跑;（3）“火车前进”
练习方法：由队伍排头同学开始在起点做俯卧撑8次后向前加速跑到对面端线，与此同时，下一位同学便可开始做俯卧撑练习，与此类推，依次进行。待全组同学都跑到端线后用游戏“火车前进”返回起点。先到的队为胜，最迟到达的队集体做俯卧撑5次。
（四）、结束部分（4分钟）
1、放松练习
组织教法：学生成体操队形散开，听教师口令进行放松练习。
2、师小结本次课情况。
3、教师宣布下一节课内容、地点。
4、安排值日生还器材。
5、师生再见。
篮球比赛活动方案
（一）
为了传承校园篮球文化，打造一个真正属于政治与行政学院所有喜爱篮球的篮球手和球迷们的节日，让所有热爱篮球的老师和同学进行全院性的交流，力求在师生中形成积极的反响，并在活跃校园体育氛围的同时，引导科学的健身方式，以体现大学生拼搏进取、团结友谊的运动风采。特举办本次“交流杯”篮球赛。
一、活动主题：
增强体魄，加强交流
二、活动特点：
本次比赛采用淘汰赛加循环赛的竞赛方式进行比赛，并扩大参赛面，使比赛灵活但更趋激烈，体现团结、奋进、文明、拼搏的精神，更具观赏性。
三、参赛对象及要求：
参赛对象：我院全体教职员工，全体学生包括研究生。
组队要求：本科生按年级分专业进行组队参赛，研究生按年级进行组队，包括男队和女队。教师队直接由所有教师组成一支教师男队和一支教师女队。每支队伍请提前准备好各队的拉拉队，并准备一个一分钟长的青春舞蹈在各自队伍比赛中场休息时为其加油。
四、活动安排：
（一）此次活动由院团委、院学生会联合举办，院学生会体育部具体承办。
（二）分组方式：本次篮球赛分三组，每组四支队伍，每组一支种子队。种子队分别是大三政教、大四政教、大二行管。小组前两名出线，然后A组第一同B组第二，B组第一同C组第二，C组第一同A组第二进行淘汰赛，决出前三名，然后进行循环赛决出冠、亚、季军。
（三）组织抽签：所有参赛队派队长于20_年3月9日下午6：00在院会议室（文科综合楼二楼）抽签分组，并召开队长会议讲解本次篮球赛的注意事项。
（四）开幕式定于20_年3月10日上午9点在新区二区灯光篮球场。
（四）初赛、复赛时间：3月10日—31日下午5：50—6：50；
比赛地点：新区二区篮球场。
（五）决赛时间：20_年4月2日下午4：50；
地点：新区二区灯光篮球场。
五、奖项设置：
团体：一个冠军（150元奖金+篮球一个）、亚军（120元奖金）、季军（100元奖金），并设三个优胜奖。
单项：一个得分王、一个最佳球员
六、评比标准：
（一）最佳球员：男子组冠军队中得分最高的球员。
（二）得分王：男子组比赛中累计得分最高的球员。
七、活动要求：
（一）密切配合。学生会各部室、各年级班要高度重视，既要各尽其职，又要紧密配合，确保活动的实效性。参赛各队要提前组队训练，提高竞赛水平。
（二）加强宣传。充分做好活动前的宣传发动工作以及活动中后期的宣传、报道、总结工作。
八、预期效果
通过本次比赛，希望能提高同学参加体育运动的积极性，增强我院各年级和各班级之间的凝聚力，提高同学们的身体素质，同时丰富大家的课余生活。
九、活动预算
开幕式：140元
裁判费用：10*24（场）=240元
比赛用水：5*24（场）=120元
奖金：370元
奖品费用：130元
总计：1000元
十、应急预案
（1）**年3月10日上午9点的开幕式如遇雨天，则开幕式改在3月11日。比赛赛程相应往后推移。
（2）比赛过程中如遇特殊情况（如雨天），比赛相应依次往后推移。具体安排由学生会体育部安排通知。
十一、负责人员安排
开幕式：李**赵**
比赛监督：王**杨**
赛场协调：周**
宣传：李**赵**
后勤：阳**何**
十二、篮球竞赛规则
１、场地：二期标准篮球场。
２、工作人员及其职责：
每场设2名裁判员和一名记录员，裁判员是比赛中唯一的宣判和终决的人员，负责在记录表上签字，兼管计20秒违例。记录员兼管计时，记分，记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分）、全队及个人犯规次数以及比赛时间，并按规则要求宣布比赛进行的时间、比分。
３、比赛均按照最新国际篮球规则执行。
（１）比赛双方报名为11人，上场队员5人。
（２）比赛时间：半场时间均为20分钟，上半时之后休息2分钟再进行下半时。
（３）比赛开始，双方以掷硬币的形式选发球权。
（４）比赛开始和投篮命中后，均在发球区（中圈弧线后）掷球入场，算做发球。
（５）每次投篮命中后，由对方发球。所有犯规、违例及界外球均在发球区发球，发球队员必须将球传给队友，不能直接投篮或运球，否则处以违例。
（６）守方队员断球或抢到篮板球后，必须迅速将球运（传）出3分线外，方可组织反攻，否则判违例。
（７）30秒违例的规则改为20秒。
（８）双方争球时，争球队员分别站在罚球线上跳球。
（９）比赛中，每个队员允许3次犯规，第四次犯规罚出场。任何队员被判夺权犯规，则取消该队比赛资格。
（10）每个队累计犯规达5次后，该队出现第六次以后的侵人犯规由对方执行两次罚球。前五次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分，对方个人及全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球；如投篮不中，则判给攻方一次罚球，罚中得1分，并由攻方继续发球，如罚不中，则由攻方继续发球。
（11）只能在死球的情况下进行替换，被换下的队员不能重新替换上场（场上队员不足3人时除外）。
（12）比赛中，队长是唯一发言人。
（13）比赛时间终了，以得分多者为胜方。如出现平局，初赛及复赛阶段执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分为胜方，比赛结束。
（14）在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，绝不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈（或篮架）上，否则，可被判罚离场并不能再替换进场。
（15）比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。
三、篮球竞赛运动员守则
（一）、赛出风格、赛出水平，胜不骄、败不馁，尊重裁判、尊重对方、尊重观众。
（二）、讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德。
（三）、团结友爱、关心集体，反对个人主义、小团体主义。
（四）、尊重领导，服从组织。
四、篮球竞赛裁判员守则
（一）、深入学习竞赛规则与裁判法，积极参加裁判学习，不断提高水平。
（二）、严格履行裁判职责，对裁判工作做到“严肃、认真、公正、准确”。
（三）、作风正派，不徇私情，坚持原则，敢于同不良倾向做斗争。
（四）、裁判员之间相互尊重，互相学习，互相支持，注意团结协作。
（五）、执行裁判任务时，精力集中，精神饱满，仪表大方。
政治与行政学院学生分会
篮球比赛活动方案
（二）
为了丰富我校教师的校园文化生活，提高教师的身体素质，全面推进素质教育和阳光体育运动，增进教师之间的交流，决定。每周定期举行教师篮球友谊比赛，活动安排如下：
一、比赛日期与地点
1、时间：每周二、三、四下午四点半开始（视天气情况开展）。
2、地点：学校篮球场。
二、活动方式
1、因学校男教师人数有限，所以每次进行半场比赛。
2、根据具体情况，将分为A、B两队（每队三名队员，队员安排比赛时随机安排）。
3、当天没有参赛的教师组织成拉拉队，可以为自己喜欢的球队呐喊加油。
三、比赛方法
比赛分四节各12分钟，得分高者为胜队。
四、比赛规则
1、比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
2、比赛采用四节制，每节的比赛时间为十二分钟，两次暂停，中场休息五分钟。
五、活动组织
1、组织部门：校工会。
组长：彭湃
组员：学校全体教师
2、比赛裁判：由体育组指派教师。
六、比赛注意事项
本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判遵守规则，赛出水平，赛出风格。
七、赛后，在学校食堂用餐。
篮球比赛活动方案
（三）
一、组委会：教育处、体育组、初一年级组
二、组织成员：组长：罗果松
副组长：曾新杰、邓应长、吴晨宇
三、学生组织：罗友国、各班班主任、各班体育委员。
四、比赛时间：下午第七节课（周一、三、五）
或第八节课（周二、四）开始
五、比赛地点：学校篮球场
六、比赛规则：
1、每场比赛分上下半场，各15分钟，其中半场之间休息5分钟，凡迟到超过5分钟的班级按弃权处理。
2、比赛分两阶段：第一阶段为双败淘汰制，抽签决定比赛班级，第二阶段六个班单循环，最终按积分决出前六名（带分进入）。
3、比赛中如出现打架、侮辱对方球员和不服从裁判等不文明情况的，取消该班的比赛资格和比赛成绩。
七、比赛奖项：
1、各班由宣传委员和体育委员书写各班的参赛队员的详细情况及特点，为本班宣传造势。做得好的班级可获得“最佳宣传创意奖”。
2、各班可组织拉拉队为本班呐喊助威，但必须有组织地进行，讲文明，懂礼貌，不喝倒采，最终根据情况评选“最佳拉拉队奖”。
3、各班可根据本班比赛情况及时写出精彩的宣传文章，送到教育处参加评选，学校中午广播播出，并在宣传橱窗里展出，最后评选出“最佳新闻奖”的班级。
4、集体活动需各班全力支持，认真组织。凡精心组织的班级，颁发“最佳组织奖”；凡组织不力者，影响班级考核。
5、根据比赛结果将颁发第一届“天一杯”篮球赛第一至第六名奖状。
从暑假开始，我报名参加了篮球营。训练后，我每天都要上篮球课。今天下午也是，我拿着球，开心的去上篮球课。
基本上每天上课老师都会给我们几个游戏，今天也是。如果前几天要改变比赛的进程，我早就忘了，但今天精彩的比赛进程让我至今记忆犹新。
比赛一开始，对手发球，对手把防守的人交给我，我轻松抢到。我试图从右侧突破进攻，但被后卫挡住了。我直奔底线，还没等防守队员上来，我扔了个球，球就进了！我们的队友容光焕发。
第二局我们发球，队友把球传给我，我传给另一个队友，不一会球就被偷了。对方发起猛攻，几个球差点进篮。但是最后队友从右边给了我一个球。我什么都没想。我直接扔了个球。没想到，球居然进了。我们欣喜若狂。
第三局开始了。可能是我太大意了，第一发被偷了。然后，对手漂亮的传球。一眨眼，球就进去了。我总结了一下：不能一不小心，不然你会像当年的关羽一样失去荆州。
在第四场比赛中，我们在进龙时被我们的物种小林打进一球，为这场比赛画上了一个圆满的句号。
打篮球很好，不仅是锻炼身体，更是感受团队凝聚力。
一、训练任务:
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则:
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)
5.每天的训练时间为1小时。(时间可安排于晨操和下午课外活动)
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、训练内容:
1.身体训练:
(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮:
(1)罚篮
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球:
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4.积极防守:
(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2-3、2-1-2)
5.快攻和防快攻:
(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)
(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3-2、2-1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6.阵地进攻:
(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。
(4)组织后卫的发动配合。
四、训练重点安排:
1.第1--2周:
(1)讨论和制定计划。
(2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
(3)个人投篮与防守技术训练。
(4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。
2.第3--4周:
(1)柔韧性练习。
(2)半场小配合练习(掩护、传切)。
(3)罚篮、三分球练习。
(4)小力量训练。
3.第5--6周:
(1)半场人盯人攻守练习。
(2)全场人盯人攻守练习。
(3)五点投篮练习。
(4)罚篮练习。
4.第7--8周:
(1)加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。
(2)防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。
(3)半场、全场一打一、二打二练习。
(4)速度、力量、耐力训练。
(5)区域联防(2--3、2--1--2)。
5.第9周:
(1)半场各种运球突破上篮技术。
(2)半场一打一、二打二、三打三。
(3)罚篮、五点投篮。
(4)教学比赛。
6.第10周:
(1)篮板球训练。
(2)强调后卫、前锋与中锋的配合。
(3)
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