2023-07-05
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2023-06-18
2023-06-29
2023-03-19
更新时间:2024-03-06 16:59:00 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载docx
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摘要:健康中国是全面建设小康社会,促进医疗卫生公共服务均等化的重要举措;全民阅读是促进国人精神文化建设,建设社会主义文化强国的战略举措。本文将健康中国战略与全民阅读理念结合起来提出健康阅读推广,将健康阅读推广分为科普型阅读推广和急救型阅读推广,提倡医学院校全民阅读推广工作要与自身专业、学科属性相结合,实现精准阅读推广,通过简单的科普医学知识推广和急救基本技能推广,满足人民对健康知识的需求和对高品质生活的追求,提升全民阅读内涵,丰富全民阅读内容,推动阅读型健康中国建设。
关键词:健康中国;全民阅读;医学院校;全民健康
中图分类号:R193 文献标识码:B DOI:
文章编号:1006-1959(20_)11-0007-03
Abstract:,,C,,,-',,,,(understand,do,effect,popularize),,,China.
Keywords:HealthyChina;Nationalreading;Medicaluniversities;Nationalhealth.
目前,我国社会经济文化生活发生了重要转变:从追求温饱到向小康社会转变;从追求物质文化需要到追求美好生活需要转变。国人的健康意识、健康需求日益强烈,但是社会的健康供给并不能充分满足人民对美好生活的向往,健康服务供给总体不足与需求不断增长之间的矛盾依然突出[3],中国基础医疗卫生资源供给水平区域差异相对较大,高值区与全国区域经濟发展差异的变化趋势和变化格局并不一致[4],健康供给与健康需求的客观性差异使中国健康阅读推广存在着市场和机会,因此笔者将全民阅读引入健康中国范畴提出健康阅读推广,将健康阅读推广活动分为科普类(一看就懂,一听就会)阅读推广活动和急救型(能看懂,会照做、起效快、能普及)阅读推广活动,旨在依托高等医学院校的医学、医疗、技术和人才资源优势,全面推广普及健康知识,为建设健康中国,服务社会开辟一条全民阅读创新之路。
科普型医学知识侧重于宣传、推广、普及,以预防为主,通过生活习惯规律化,体育锻炼常态化,健康体检定期化,做到劳逸结合,适当放松,有效实现慢性病(心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病,以及内分泌、肾脏、骨骼、神经等疾病)可控可防。急救型医学知识侧重于部分急救基本技能与专业性医学技能剥离,实现部分急救医学技能社会性,达成人人都是急救员,实现由医院急救变为第一目击者急救,提高救治效率和成功率,本着能看懂、会照做、起效快、能普及的原则,开展宣传、普及、推广实践活动,提高国人的急救意识和急救基本技能水平。
2健康中国阅读推广活动
科普型阅读推广活动 目前,新的生物-心理-社会医学模式已经取代了传统的生物医学模式,临床医学正在迅速地向着预防医学和社会医学的方向发展[5]。新医学模式中最关键的一点就是治未病。要在全社会普及疾病防治知识,并且深入到每个家庭的日常生活衣、食、住、行的每个环节之中;要从生理和心理两个方面改变居民的不良生活方式和不良卫生习惯;努力提高老百姓的自我保健意识和自我保健能力[6]。
要开展各类健康阅读活动,提高全民健康意识和全民健康素养。要坚持健康医学知识来源权威化,摒弃不靠谱,内容经常掐架的错误信息[7]。医学院校阅读推广工作可以从事前预防角度切入,从科普的角度宣传医学知识和医疗常识,让社会了解医学,了解医疗常识,让专业性很强的医学知识变为通俗易懂的科普性知识。针对科普型医学知识,医学院校一方面要提高医学生培养质量,培养具有初步临床能力、终身学习能力和良好职业素质的医学毕业生;另一方面要将科普型医学知识开设为全校范围内的选修课,每年讲授一定学时,并列入考试范围,增加医学生对科普型医学知识的重视程度。过硬的专业技能和丰富的知识视野会为逐步改善社会对健康问题的认识,传播和实现健康中国理念。让科普型健康知识进讲堂、社区、家庭,实现学校与社会互动,充分发挥青年大学生的热情,彰显大学生在建设健康中国社会中的担当与责任。鼓励任课教师开设经过认证的公众号,作为与社会交流的渠道,传播医学健康知识,以医者仁心,大爱无疆的心态造福社会。
急救型阅读推广活动 当前随着社会经济的发展,国人的物质生活有了极大的改善,从注重温饱到注重生活质量的转变,与此同时各类疾病和意外事故也时有发生,特别是一些慢性疾病,突发事故(晕倒、猝死、溺水、中暑、车祸、触电、烧伤、中毒等)层出不穷(有人总结为夏天多溺水,冬天多中毒),而社会又因不懂急救基本知识和技能,不能(不敢)伸出援手,失去了最佳的抢救时间,这与国际医学急救专家倡导的“第一目击者”普及培训教学活动有较大差距,急救推广活动直接与人的生命和健康联系在一起,是高级别的阅读推广活动,但目前我国急救知识普及率还比较低,公众现场急救知识普及率不足1%[8],除每年9月份世界急救日有关组织会举行救护演练活动外,平时鲜有针对普通民众的系统培训[9]。健康所系,性命相托是医学所负载的永恒责任。医学院校开展健康型阅读推广活动,使基本急救技能与医生的本质工作区分开,实现基本急救医学社会性,满足社会对基本急救技能需求。医学院校有责任利用自身专业优势,加强公众的危机意识教育,探索急救培训模式,让急救理念和急救基本技能走进千家万户[10]。
组建健康协会 医学院校有突出的专业优势和人才优势,可以成立相关的专业健康协会,以协会的力量推动健康型阅读推广活动开展。定期邀请相关领域的专家、教授下基层或者设立展台开展义诊活动,宣传健康知识和医疗技能,实地开展急救基本技能培训工作。可以和社会相关单位联合成立急救队,或者参加相关急救队,在具体的急救活动中向社会展示良好的急救技能和高尚的医护品德,打出急救品牌,以急救品牌推动健康阅读推广活动开展。可以邀请当地的红十字会或者附属医院的医护人员组成培训队伍,深入社区、家庭、机关、单位等,开展广泛而深入的急救技能培训工作。一定要让社会明白意外无法避免,急救本领才是应付意外的必需。
一、基本情况
1、调查背景和目的
心理学家弗洛伊德曾断言:“文明程度越高,人类的心理压力越大。”在当代社会,大学生是一个特殊的群体,他们是来自全国各地的优秀青年,无数这样或那样的光环笼罩在他们的头顶,似乎光环下的青春和生活就没有一点遗憾和阴影。然而,在这些天之骄子中难道就没有如“xxx“一般内心自卑和孤僻的人吗?难道就没有心理扭曲的“xxx”还在歧路口徘徊?“xxx事件”的发生并不是偶然的,它重重的再次敲响心理教育的警钟。近年来校园里因心理问题引发的一系列恶性事件也不只一遍的告诉我们一个事实:心理问题是年轻人成长过程中无法回避的烦恼,也是大学生成才的一大障碍。请看下列资料:
自杀事件:
年3月,身为教授儿子的黄毅留下遗书之后,在自家的楼上坠身而下,结束了自己年轻的生命——又一个年轻的生命在校园里消失。有关人员向记者证实,黄毅留有一份100字左右的遗书,大致内容是:学习负担太重,实在承受不了压力,不想活了。
年9月17日凌晨,广州市海珠区某学院一名刚入校两天的新生无法适应新环境,连续失眠两天后从宿舍楼跳楼身亡。
年10月9日约凌晨1时,广州某高校99级化学系学生石某不顾同学和女友的劝阻,从海印桥上纵身投江结束了年轻的生命,遇难的还有另外一位救他的大学朋友。经调查,石某先后谈了3个女朋友都不顺利,加上父亲又下岗,觉得自己学习成绩又不好,对不起家里人。
年11月,广州某大学新闻系20xx届毕业生梁某,参加工作不到半年在家采用电击方式自杀身亡。毕业后,梁某在一家广告公司工作,觉得压力很大,身边又没有特别谈得来的同事。面对种种不顺心,性格内向的她很少和家人沟通,越来越封闭,对生活、事业感到绝望。
年12月31日上午,广州市五山某高校20xx级研究生坠楼身亡。据了解,他们研究生的每门课要根据成绩排名,排在最后5%~10%的学生,给予黄牌,累计三个黄牌就换一个红牌,得红牌的学生毕业难度较大。该学生可能是成绩太差,受不了刺激。
犯罪事件:
年2月23日,云南大学广西籍学生xxx因平日性格孤僻多疑,与同学打牌产生误会后残忍用钝器连续伤害四位同学,近日昆明市中级人民法院一审判处xxx死刑。
20xx年《中国青年报》报道:20xx即将毕业的浙江大学农业与生物技术学院学生周一超参加公务员应聘,因体检不合格被取消录取资格后,竟用尖刀行刺嘉兴市劳动人事部门的工作人员,造成1死1伤。
年3月上午,北京市人民检察院一分院批准逮逋了涉嫌故意杀人的大学生马晓明。只因功课不好被学校“劝其退学”,上个月,自感没法向家里交待的马晓明把自己的爸爸和奶奶杀死了。
年3月,在长沙市某高校发生了一起杀人碎尸案,犯罪嫌疑人因为感情的纠葛,残忍地将同班女友杀害并肢解。
岁的刘海洋,原清华大学机电系学生。20xx年一二月间,他先后两次在北京动物园熊山黑熊、棕熊展区,分别将事先准备的氢氧化钠(俗称“火碱”)溶液、硫酸溶液,向展区内的黑熊和棕熊倾倒,致使3只黑熊、2只棕熊受到不同程度的损伤。“伤熊”案一时间成为人们口耳相传的热点。
我们不愿想起这些血淋淋的事实,但不得不面对用生命化成的一个个问号:我们这些大学生怎么了?我们接受的不是这个时代最多元的教育文化,享受的不是这个社会最先进的物质产品吗?只是为什么在耀眼的光环下,我们的心灵却如此脆弱?国内关于大学生心理素质状况的研究起步很晚,直到八十年代后期才出现,这种状况又常常被人们模糊地认识着,若走近真实和清晰,我们的思考也许将更有价值,这份调查报告正是由于这样的目的产生的。
2、调查方法和样本构成
本次调查选择了本市南通大学、南通职大两所高校,共发放45份调查问卷,收回42份有效问卷,无效问卷3份。本次调查采取匿名方式,共调查人数42人,其中南通大学8人,南通职大35人,男生12人,占﹪,女生30人,占﹪,年级分布:大一年级18人,占43﹪,大二年级13人,占31﹪,大三年级11人,占26﹪。调查问卷样本构成有三个部分,分别是“了解自己”“了解别人”以及“大学生人格健康测试”(UPI)。
3、调查结果和初步分析
对大学生活满意度与人格健康测试结果
表一:大学生生活满意度和人格健康自我评价情况
调查范围满意基本满意不满意不满意,但无法改变有明显心理问题需要关注群体心理健康
大一年级11%44﹪44﹪1﹪44﹪12﹪44﹪
大二年级16%38﹪46﹪0﹪54﹪﹪﹪
大三年级9%55﹪36﹪0﹪36﹪36﹪28﹪
通大整体0%﹪﹪0﹪﹪﹪25﹪
职大整体11%40﹪46﹪3﹪46﹪14﹪40﹪
(1)大学生生活满意度。从各年级学生情况看,一、二年级学生生活满意程度差异较小,感觉满意、基本满意的人数比例与不满意的人数比例基本持平,但感觉不满意人数比例过大,应引起重视。三年级学生生活满意程度差异较大,感觉满意、基本满意的人数比例为64﹪,感觉不满意的人数比例为36﹪。从整体上看,通大学生生活满意程度差异较大,职大生活满意程度差异较小。(详见表一)
(2)大学生人格健康测试(UPI)。
从各年级学生情况看,二年级学生有明显心理问题人数比例均为各年级,三年级学生可能有心理问题的人数比例(包括需要关注群体)高达72﹪,一年级学生有明显心理问题和心理健康人数比例相同。从具体数据统计,7﹪学生曾经有轻生的念头,38﹪学生自认为心理有问题,大三年级学生心理状况不如低年级学生,女生心理健康状况不如男生,职大学生心理健康状况略差于通大。(详见表一)
(3)大学生生活困扰状况
从选择人数上看,大学生感到最困扰的事项是:“人生发展与职业选择上有困难”(69﹪),其次是“思想上有困惑”(52﹪),选择人数比例排序为3—6位的分别是:“课程学习有困难”(45﹪),“自我管理能力不强”(40﹪),“经济困难”(35﹪),“人际关系与沟通上有困难”(30﹪)。(详见表二)
表二:大学生生活困扰状况
题号事项大一大二大三整体排序
1不适应大学生活11﹪30﹪0﹪15﹪9
2课程学习有困难55﹪38﹪36﹪45﹪3
3经济困难38﹪38﹪27﹪35﹪5
4思想上有困惑38﹪61﹪63﹪52﹪2
5自我管理能力不强33﹪30﹪63﹪40﹪4
6人际关系与沟通上有困难38﹪30﹪27﹪33﹪6
7与异xxx往方面有困难11﹪15﹪18﹪14﹪10
8家庭变故或困扰11﹪38﹪27﹪23﹪7
9人生发展与职业选择上有困难50﹪84﹪81﹪69﹪1
10其他16﹪9﹪36﹪19﹪8
(3)大学生对心理辅导的需求情况
根据调查数据统计,有38﹪的一年级学生需要心理辅导,有53﹪的二年级学生需要心理辅导,有的45﹪三年级学生需要心理辅导,显示还表明,一年级学生不需要心理辅导的人数比例是各年级的,可见低年级对心理辅导方面的信心不足。
(4)大学生对生活辅导的需要情况
从选择人数上看,大学生最需要辅导项目为:“在我面临人生重大选择时提供参考意见”和“解答一些思想问题”(62﹪),2—4位为“介绍为人处事的经验”(53﹪)“介绍和开放校内外资源”(52﹪)“在我难以自我控制时给予警醒(45﹪)。除了经济援助这样非辅导性的项目外,大学生对辅导的需求状况与他们的生活困扰状况是基本一致的。(详见表三)表三:大学生对生活辅导的需求情况
需要内容大一大二大三整体排序
1.介绍适应大学生活的方法16﹪8﹪18﹪12﹪7
2.介绍和开放校内外资源50﹪61﹪45﹪52﹪3
3.解答一些思想问题55﹪53﹪81﹪62﹪1
4.介绍为人处事的经验50﹪69﹪36﹪53﹪2
5.协助解决学习问题55﹪8﹪36﹪42﹪6
6.协助解决心理问题38﹪53﹪36﹪43﹪5
7.在我难以自我控制时给予警醒44﹪46﹪45﹪45﹪4
8.在我面临人生重大选择时
提供参考意见88﹪84﹪63﹪62﹪1
9.其他0﹪15﹪18﹪9﹪8
二、分析原因
目前,我国普通高校的大学生年龄大多在18—23岁之间,他们的心理发展水平处于迅速走向成熟但真正完全成熟的阶段,有着不同于中学生和一般社会青年心理发展基本特点:
(1)自我意识增强但发展不成熟。
(2)抽象思维迅速发展但思维易带主观片面性。
(3)情感丰富但情绪波动较大。
(4)意志水平明显提高但不平衡、不稳定。这些特点是了解和分析大学生心理状况的客观基础。
大学校园是个多种文化磨砺碰接的地带,多样性的价值观、世界观在这里得到延伸或是方向性的改变,再加上大学生长期生活在一个相对封闭的环境里,缺乏生活阅历、生活经验,其心理适应能力、承受能力、认识问题和解决问题的能力较差,大学生心理疾患正是在这一特有环境中多种诱因共同作用下发生的。
那么这些心理疾病和障碍又是从哪里的呢?
(1)大学阶段的特殊性。大学里的学习生活与中学已大大不同,可以说是一个新的学习方法、思维方式、甚至是生活方式的转型期。中学的应试教育和填鸭式教学已经转变为自学为主、老师指导为辅的学习方法,自觉、自立、自主、创造是大学学习的特点。一些同学在进入大学后未能掌握大学学习的方法,导致考试失利。从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题。有些同学甚至会患上考试焦虑症,从而引发一系列生理上的问题。相对中学单纯的人际关系,大学的交往是广泛的,有同学、同乡、师生、异性、社会活动团体等。同居一室的有来自五湖四海,有不同的城乡背景,有不同的方言、不同的性格,他们之间的磨合是个新问题。一些学生个性强以自我为中心,不会设身处地为别人着想,而性格内向的学生不合群,孤独寂寞,经常埋怨自己没有,甚至想逃避。转型期是一个动态期,一系列的转变都可能让人茫然、忧郁、甚至恐惧,必然对心理健康产生不良的影响。
(2)家庭教育方式不适当
许多家长寄望于的不仅是自己孩子上大学,出国读书,更多的是今后的出人头地、为家争光。然而,家长期望值过高会给学生造成现实和理想的不统一的落差,使他们背着重重的心理包袱,遇到问容易产生自卑、暴躁的情绪。从读书开始,学校和家长只注重智力教育,往往忽略子女的健康心理和人格的教育,同时,在教养方式上,相当一部分家长多采用简单、粗暴的传统的家长制手段,这种消极的教养方式,容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。而上大学后,相当多的家长在子女考入大学后将更多的精力转移到提供经济支持上,而对子女的心理成长问题则关注不够,家庭教育是一个连续和不断更新的过程,这就要求家长要不断学习新的教育观念,了解大学生的心理特点,做好其心理压力的调节和疏导工作。大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不同程度的正比关系。
(3)社会现实的影响
从个体发展心理来看,大学生正处于自我确认期,在他们脑海里设计出美好的未来和前程。然而,现实社会中的种种客观障碍常阻碍“理想自我”的实现。近年来高校扩找范围越来越大,时常使之毕业就业出现巨大竞争压力,大学生变得到处都是,而自己却什么都不是?什么也都做不成?考研、就业、还是出国……众多学子在这样的十字路口徘徊。如何面对早晚都要涉入社会的现实,给自己未来的发展方向定位,是他们心理的一个结。快速的生活节奏和巨大的工作学习压力使人感到精神压抑、身心疲惫,部分学生逃避现实,消极颓废,沉溺于玩乐放纵,甚至滋生自杀倾向等严重的心理问题。
(4)人际交往关系困难
随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越激烈,人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”,人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,对社会心理这块时代的“晴雨表”,十分敏感。况且,大学生作为一个特殊的社会群体,还有他们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进身心健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
调查目的:
1.了解在校大学生的心理健康状况以便发现问题并能找到行之有效的方法解决问题;
2.分析造成大学生心理困扰的主要问题,为今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据;
3.分析出现不健康心理的原因,并采取相应的措施;
4.通过调研了解学生健康状况,有利于构建和谐校园;
5.分析和研究大学生的心理状况,开展心理咨询活动,教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼,为成才打下良好的基础。
近几年,随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈,大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大,由此产生的心理问题日益突出,直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定。接连发生的大学生自杀事件引起了全社会的关注,大学生的心理健康已成了一个不容忽视的问题。这种现象已引起有关部门和社会各界的广泛关注。为了了解我校大学生心理的现状和心理素质,分析造成大学生心理困扰的主要问题,为今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据,从而引导大学生形成健康的心理素质,促进他们更好的应对人生和社会的各种问题和矛盾,我将大学生心理状况作为此次专题调研。此问卷针对大学生目前心理健康状况进行调查,以统计当前大学生心理健康状况,分析当前出现的校园大学生心理健康问题。
从心理学的观点看,大学时代是个人的心理断乳的关键期。心理断乳意味着个人离开父母家庭的监护,彻底切断个人与父母家庭在心理上联系的“脐带”,摆脱家庭的依赖,成为独立的个体,完成自我心理世界的建构。当多重发展任务同时落到大学生身上时,必然会产生各种各样的心理冲突。作为现代社会组成部分,现在的大学生有着许多自己特殊的问题,如对新的学习环境的与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。作为国家、社会发展的中坚贮备力量,大学生将会如何认识和处理这些问题与冲突?大学生的心理健康状况必然会受到全社会的广泛关注。
为此,针对大学生几大类心理问题研究设计了一份心理健康状况调查问卷,我总共设定19条问题,通过为期两周的问卷发放调查,最后共回收40份问卷进行分析,希望能通过分析数据初步了解到大学生心理状况以便发现问题并能找到行之有效的方法解决问题。
由于设定的题目较多,在这里我就挑选更具代表性、问题更突出的选项进行分析,并提出相应的建议以解决本校大学生存在的心理健康问题。
问题一你认为紧张情绪会给你的考试成绩带来影响吗
由这个表格,我们可以清晰的看出有百分之六十多的人觉得紧张情绪会给考生带来影响。这也就说明,会有一大半的人很重视考试,他们期望通过考试取得优异成绩。那么,怎么调整自己的紧张情绪以从容面对考试就显得尤为重要。当遇到考试或自己所重视的其他事情我们又过于紧张时,做个深呼吸,并暗示自己,我已经努力了,结果如何并不重要,重要的是我要体验这个过程,做好每一个细节。这时我们就会放松很多,我们离成功就会更进一步。
问题二你对自己的专业是否满意
有这个问题可以看出,随着就业压力的增加,就业形势的日趋恶化,很多人已不再根据自己的兴趣爱好选择专业,所以对现在所学习的专业热情度不高。
问题三你对自己的外貌满意吗
从这个表中可以看出,对自己相貌的人满意的人很少,绝大多数觉得还好,但还是有一部分人对自己的相貌不太满意。更有甚者,还会抱怨自己不够美丽或者帅气,久而久之,会让自己越来越没有信心,严重者会导致自闭。所以,作为大学生我们应该明白身体发肤来自父母,更大部分取决于先天,为了提升自己完善自己我们更应该多读书,多学习。
问题四上大学后你的挫折是什么
A学习成绩不理想B恋爱不成功C不适应宿舍生活D经济困难E就业竞争压力太大
小计10104018
比例25%25%10%0%45%
与中学比,大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识,目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识,目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程,中学有老师天天辅导,日日相随;大学要有较强的自学能力,自律能力,独立地思考和解决问题。有一部分人习惯了往日的教学方法,往往不适应这种变化了的学习生活,不知道如何适应和支配时间。从而导致成绩不理想,失去了老师的重视,产生了一定的心理落差。因此,这就提醒辅导员们对大学生心理健康方面学生成绩问题不可小视,一旦发现同学有消极情绪,就要立即给学生做好疏导工作。
生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历,但也有新生仍然是上学到学校,放学同家人居住在一起。进入大学后,班集体成为主要生活环境,宿舍成了主要的生活区,日常生活全要自理,这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说,确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。可喜的是调查结果显示这部分人只占极少数。但我们仍不能掉以轻心,要多多关心身旁的人,尤其是那些少言寡语的人,帮助他们融进集体的生活中来。
大学生一方面生理上成熟,有一定的生理需求,另一方面同学们纷纷恋爱也给自身一个刺激,于是想恋爱。但有恋爱的也就会有失恋的,不过总体来说对于失恋问题,大多数大学生很看得开,但因失恋问题而跳楼自杀的也不是没有,所以对这种问题,同学们也不能小视,当我们遇到这种问题时要及时向周围的同学或老师寻求帮助,周围的朋友失恋时也应该及时开导他(她)。
近几年,随着社会发展,就业竞争日趋激烈,就业形势不容乐观,让即将踏入社会的我们感到压力很大是难以避免的。这就需要我们不断学习,不断提升自己各方面的能力,使自己在众多竞争对手中占有绝对优势。
问题五这些心理健康标准中,你满足几条(多项选择)
A有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感
B适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己
C在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右
D理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想
E适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力
F有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计
G能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力H有切合实际的生活目标
K具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己
I有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。
在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。
小计24268
比例60%65%20%45%30%65%35%20%45%
1025%
这个问题是我根据心理学家划分的大学生心理健康的标准改变的,旨在测试本校大部分学生的心理健康大体状况。根据调查结果,我们可以看出绝大部分的人都集中在ABF选项上,听过进一步分析我们可以知道本校大学生绝大部分有充分的安全感,对自己有较充分的了解,并能恰当地评价自己的能力,能保持自身人格的完整与和谐,具备从经验中学习的能力等。
通过对本校大学生进行问卷调查及结果分析,我提出如下建议:
学校角度设:公共课及团体辅导。学校心理咨询结构的进一步完善。适时的对大学生开展关于心理健康方面的问卷调查,通过问卷了解学生心理状况,对发现问题的学生及时予以帮助。
学生自身角度:要转变观念,正视心理问题,及时与辅导老师沟通接受心理辅导。但如果你真的不想与人沟通,那么你要学会一些自我调节的方法,如:
①自我激励②情境迁移③情绪宣泄④讲究处事技巧⑤学会自我放松⑥要经常自省
心理健康对我们的学习生活有重要的影响,在接受外界帮助的同时最有效的方法就是自我的调节。保持心情愉悦,乐观面对生活。对于大学生心理问题我们提出以下建议:
1.树立正确的学习观。正确的学习观对学习能力和学习成绩的提高起着决定性的作用。大学学习是“自学为主,教师讲授为辅”的自主性学习,因此应树立大学生自主学习、创造性学习的观念。这首先需要教师及时引导,帮助学生树立自我识别、自我选择、自我培养和自我控制的自主学习观;其次,大学生在学习过程中不仅要继承前人知识经验,更要敢于另辟蹊径,敢于表达自己的独到见解。
2.保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
3.保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
4.保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,使他们能够认识大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
5.增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展。保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
6.正确认识自我,克服焦虑。正确认识和评价自己的学习能力,调整自己的学习目标,是克服学习过度焦虑的行之有效的方法。学习目标制定过高,会打击学习者学习的自信心,使学习者对自身学习能力产生质疑;学习目标太低,则会降低
学习者学习效率。学习者应增强自信心,勇于挑战学习;也要从态度上正确对待考试,提高应试技巧;当出现考试焦虑状态时,可以通过转移注意力的方式应对怯场,稳定情绪。
小结:心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养,就难以培养出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述,心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求,而且也是大学生全面发展,成为“四有”人才的重要保证和基础。
摘 要:随着健康中国国家战略的推进,健身气功被更多大众所熟知,八段锦作为有氧运动的传统健身功法,被广大学者专家所重视,本文就近年来,八段锦对人体有益性相关研究进行梳理,得出八段锦在呼吸功能、血压水平、血糖水平、血脂水平、運动功能、睡眠质量、认知功能等维度上的有益性效果,以期八段锦未来研究方向能在愈后康复相关的运动医学方面侧重。
关键词:健康中国 八段锦 现状 前景
中图分类号:G80-05 文献标识码:A 文章编号:2095-2813(20_)09(c)-0035-03
Abstract:WChina,,, ,Baduanjin'',B,bloodpressurelevel,bloodglucoselevel,bloodlipidlevel,,'.
KeyWords:HealthyChina;Baduanjin;Currentsituation;Prospect
为了提高全民健康水平,xxx中央、xxx在《“健康中国2030”规划纲要》中明确表示,要将健康教育列入国民教育体系中[1]。20_年,国家体育总局对八段锦的健身功法进行了整理,并将该健身项目在全国推广,旨在引导百姓学习,以增强体质[2]。为了促进患者康复,在总结中医康复经验的基础上,国家卫检委将练习八段锦作为新冠肺炎患者尽快恢复的保健方法之一。经过长期的实践证明,八段锦在疾病防治中可发挥显著功效,对促进人体健康具有重要意义。本文就健康中国背景下八段锦对人体体质健康的促进功效进行总结,旨在弘扬该项中医传统功法,并对八段锦的现状和前景进行预测,为体育保健提供参考依据。
1 八段锦对人体健康的促进作用
生理健康方面
从呼吸功能上讲,八段锦可以改善肺活量,其作用机制主要是锻炼时能加大胸廓容积与膈肌运动幅度,有助于改善膈肌功能,提高肺活量。赖秋媛等专家探讨八段锦对女大学生健康的促进作用,对比不进行运动干预与八段锦干预两组学生的肺活量,结果显示八段锦组学生的肺活量更优,提示八段锦可提高肺活量,改善机体功能。有的研究表明[3],八段锦有助于改善老年慢阻肺患者的肺功能,减轻肺外表现,护理后患者的FVC、FEV1、PEF等指标获得明显改善。八段锦锻炼过程中采取腹式呼吸法,可加深呼吸运动,增加潮气量,减少肺功能残气量,因此能够达到提高肺泡通气、降低呼吸功耗、改善换气功能的效果。
从血压水平上讲,八段锦为非药物疗法,可作为临床治疗高血压的有益补充,能够调整患者的神经—体液因素,促进血液循环,继而达到控制血压的效果[4]。高血压是老年人的常见慢性病,一旦患病需终生用药,且高血压是诱发心脑血管疾病的危险因素,老年高血压患者诱发冠心病、脑卒中等严重疾病的概率较高,会危及生命安全。从中医理论进行分析,八段锦可疏通全身经络、行气活血,且有气贯丹田之功效,能升清阳、降亢阳,因此平衡机体阴阳,达到稳定控制血压的效果。有的研究对比常规药物治疗与联合八段锦锻炼对单纯收缩期高血压患者的血压控制效果,结果显示治疗组24h平均血压、白天收缩压、夜间平均血压的改善程度均优于对照组。多个研究结果也发现八段锦功法锻炼对社区高血压患者的康复治疗效果具有显著效果,具有简单易学、经济环保、强身健体之功效。
从血糖水平上讲,八段锦可预防糖调节受损发展为糖尿病,且可显著降低糖化血红蛋白浓度,增强内皮依赖性血管舒张功能,以此达到控制血糖的效果。糖尿病也是老年人的常见病,临床症状以慢性高血糖为主,会造成器官损伤,继而威胁患者的身体健康。稳定控制血糖水平,是临床治疗糖尿病的主要目标。有的研究结果表明八段锦对糖尿病前期的空腹血糖、餐后2h血糖均有显著的改善作用,可达到控制血糖的目的。多个针对八段锦对2型糖尿病疗效进行Meta分析的结果表明八段锦可有效降低血糖[5]。
从血脂水平上讲,八段锦可明显改善中老年人的血脂水平,降低高血脂症的患病率。血脂异常是脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病的危险因素[6]。近年来,随着人们饮食习惯、生活方式的变化,血脂异常患者日渐增多,对人类的健康水平产生了一定的影响。通过研究八段锦对高甘油三酯血症痰湿体质的干预效果,发现患者在3个月的练习后,高甘油三酯水平得到明显降低。 心理健康方面
从认知功能上讲,有研究表明,八段锦能明显改善老年轻度认知功能障碍患者的认知功能,且有助于提高患者的生活质量[7]。分析其作用机制主要在于八段锦锻炼可增加老年人壳核中的大脑灰质体积,而视觉再生分数和大脑灰质体积增加呈正相关性,视觉再生分数的提升提示记忆功能的改善[8]。临床实践表明,老年轻度认知功能障碍患者坚持半年八段锦锻炼,可促使脑区功能连接发生明显变化,继而改善认知功能。刘涛等研究也证实,八段锦能明显提高轻度认知障碍患者的蒙特利尔认知评估量表评分及视空间与执行功能、抽象思维和延迟回忆评分。
八段锦锻炼要求心平气和、静心用意,结合腹式呼吸,能明显改善心境,调整不良情绪,舒缓压力,分析其作用机制可能为八段锦能提高机体生物电流与机体活性,改善神经功能,促使脑电波同步化,避免脑过度兴奋引起技能紊乱。研究表明,八段锦对抑郁状态有良好的调节作用[9]。
3 八段锦的现状述评及未来研究方向
现状述评
八段锦作为传统体育文化中的瑰宝,近年来被多个学科关注,特别在运动医学方面,随着八段锦的推广,关于八段锦的研究也涵盖了人体生理与心理相关的多个方面,并且在COVID-19出现的情况下,八段锦被迅速用作帮助患者治疗和康复的运动处方[10,11]。但因八段锦与中医传统理论紧密契合,介于中医理论以“抽丝”治本的特性,对身体的益处,所以关于八段锦的研究,还应继续在纵向及横向上加深。
未来研究方向
随着社会开放程度的加大,大学生生存竞争和压力的增大、文化和价值取向的多元化,心理健康成为社会普遍存在的一个重大问题。面对社会发展和竞争的加剧,对自己期望值很高却对挫折承受力又不强的大学生来说,他们的心理和思想都在发生深刻而剧烈的变化,承受的心理压力和面对的心理问题远大于以前,大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大。所以了解和解决大学生心理健康问题一件非常重要的事情。作为一名合格的大学生应该拥有一个积极健康向上的心理,这样才能成为真正的有用之才。为此我针对此问题对周边同学进行了心理健康问卷调查,通过此途径找出实际问题所在并提出自己的建议和看法希望为广大同学提供帮助。
随着大学生独生子女及贫困生的大量增加,这些心理问题将更加突出,如果对大学生的心理健康问题不加以认真研究解决,不仅将严重影响未来高级人才的质量,还将诱发一系列的社会问题。心理问题已对大学生的身体健康和学习成才产生了较为严重的威胁,大学生健康心理的培养已成为当今社会和各高校关注的重点,为此我对同学之间进行了随机抽样调查,通过问题的发现了来解决这一问题,为广大缓解心理压力做出自己的一份贡献!
一、调研基本情况介绍
本次调查方式是在我的同学之间采取随机抽样调查,以问卷的形式进行调查。本次调查借助腾讯QQ进行问卷发放,也得到了大部分同学的支持。这次调查一共发放了120份调查问卷,调查对象为本科及大专的在校大学生,男70名女50名,一共收回108份具有分析价值的问卷。这次调查得到了同学的大力配合具有一定的分析价值和较高的可信度。
二、调研分析
(一)、人际关系问题
根据调查可发现,有的大学生在与同学交往过程中往往表现出自负的心态,待人处事以自我为中心,总想表现自己,经常抱怨别人不理解、不体贴、不关心。有的大学生性格比较内向,不善于表达自己的思想,例如调查中发现有4%的同学当自己不受到别人理解时会和别人冲突,缺乏理性,15%的同学会有不同程度的怨愤和心情压抑!不愿和同学交流、合作,一心只读圣贤书,导致大学生产生自闭偏执等心理问题。此外,大学生之间由于个性、利益等方面的原因也容易产生冲突,导致有些大学生相互冷漠,甚至仇视打击对方,长此以往,他们就会在内心积聚心理问题,极易产生心理疾病。
(二)、学业问题
调查发现14%的同学认为大学生活就是三点一线之间教室、寝室、食堂缺乏激情与热情枯燥乏味。据了解学业上的主要问题是:(1)学习压力大;(2)学习动力不足;(3)学习目的不明确及学习成绩不理想;(4)学习注意力不集中。
(三)、恋爱与性的问题
大学生大都处18~25岁的年龄阶段,生理和心理发展过程已进入了性生理成熟和性心理趋向成熟的阶段,不少大学生开始谈恋爱,但在如何处理恋爱与性问题上常常感到困惑。
(四)、情绪问题
在情绪方面调查发现,12%同学不敢在同学面前大声说话,这反映了一些情绪问。进入大学后,社会角色的换位引起了大学生许多的心理冲突,从而产生内心的痛苦和不安。大学生易出现的情绪困扰主要有:
(1)抑郁。抑郁是大学生最为常见的情绪困扰。如得不到及时的心理咨询及治疗,就会形成严重的心理疾病,造成严重后果。
(2)焦虑。通常包括自信心、自尊心的丧失、失败感、罪恶感的增加等,是由几种情绪混合而成的情绪体验,影响大学生的正常生活和学习。
(3)自卑。自卑的人大多性格内向,常常觉得自己处处不如人,总感到别人瞧不起自己;做事瞻前顾后、畏首畏尾;不敢与人交往,不敢实践,因而抑制了自己的才华和进取的时机。
(4)冷漠。一般表现为对外界的任何刺激都无动于衷,漠不关心,既不与人交流思想感情,也不多管闲事,一副冷若冰霜的样子。从表面上看,冷漠的学生是无动于衷,实际上一些学生内心十分痛苦,有很重的压抑感,如果长期得不到缓解将产生严重不良后果!
(五)、做法分析经验与启示存在问题及原因
据了解造成大学生心理问题的原因是多种多样的,既有家庭环境、教育环境、社会环境等因素,也有发展过程中自身主观的因素。社会因素在物质文明高度发达的今天,物质文明在不断的发展但是大学生心理教育的缺失使得他们产生了一系列的心理问题。大学生正处于世界观、人生观的形成期,生理和心理处于不稳定阶段,心理素质还十分脆弱,容易造成价值观的混乱和情绪的起伏不定,致使他们心理复杂而动荡不安。家庭因素现在的还在大多数都是独生子女他们生下来嘴里就含着金钥匙是家里的宝,从小的娇生惯养导致他们心理承受能力差。
自身因素,大学生个体因素是影响和制约大学生心理个体的人格缺陷大学生的人格结构较复杂,影响因素也很多,在人格的形成和发展过程中,不良因素不同程度地影响着其人格的健康发展,导致其人格发展有缺陷。研究表明,大学生中有相当一部分人存在不同程度的人格发展缺陷,表现为孤僻、冷漠、多疑、悲伤、急躁、冲动、固执、好钻牛角尖、易偏激、骄傲、虚荣、以自我为中心等。自我意识缺乏客观性和正确性,大学生的自我意识是大学生心理发展中具有突出特色的方面,是个性发展的最集中的表现之一。
自我意识包括自我认识、自我体验、自我控制等。大学生对自我认识和自我评价有浓厚的兴趣,但却常常缺乏客观性、正确性。有时自我感觉太好而自负骄傲,自我期望值过高,偏离实际水平,而一旦遇到挫折和不幸时,又因偏离而出现逆转,走向对立面,产生自卑情绪,自我评价过低,不能客观、正确地认识自己。缺乏正确的人际交往能力,人际交往问题是大学生最为关注也最感困惑的问题之一。人际关系的好坏往往影响到大学生的学习、生活、工作等各个方面,也影响到大学生对自我的正确认知,进而影响大学生的心理健康。可以说人际交往能力的欠缺,是大学生产生心理困惑最多、最直接的原因。生活环境变迁,心理学研究表明,个体所处环境的巨大变迁会使个体产生心理应激。生活环境的变迁对新生是一个不小的挑战。
结论与建议
对于以上调研结果发现的问题我向大家提出我个人的看法以及意见希望能对大家未来就业有所帮助。
1、在处理与他人的关系中,我们应该应当更加积极主动,而不应该等待他人的主动。而师生关系中学生的积极主动显得更加重要。大学中老师不再是中学时代与学生朝夕相处的,为了共同的学习目标而结合的老师了,大学中的老师自身也有繁忙的工作和学习,任课老师也一般在课堂上才能见到。因此,在师生交往中的主动权就掌握在学生的手中。当遇到心理方面或者其他方面的问题的时候,主动找老师寻求解决的方法,有可能的话尽量与老师保持密切的联系,这也是对学生非常有利的。
2、同学之间的长时间相处,尤其是舍友长期生活学习都在一起。长时间的相处难免会出现大大小小的矛盾。当这些矛盾出现的时候,应该积极地寻求解决,而不应该激化扩大矛盾,尽可能地心平气和地协商解决问题。同时,在处理同学之间的关系时,应该保持一种宽容的心理,设身处地地为他人想想,不能自我中心只顾自己的感受,置他人的感受不顾。
3、在处理异性关系,男生和女生都应该主动,不必感到羞涩腼腆。在人际交往中,异性的交往是十分重要的。所以在与异性的交往中应该表现得落落大方。在与异性的交往中,不仅能够给人情感的满足感,而且可以让不同性格类型的异性互相补充,更加嫩完善自我的性格,培养健全的人格。
4、当遇到不被理解、信任的时候,每个人都或多或少地感到压抑,这是属于正常的心理反应。此时,自己应该尽可能地与别人增加沟通,委婉地表达自己的想法。在平时的交往中,讲究诚信,建立自己良好的的信用,让他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我们在发现自己已经出现情绪低落压抑等心理问题的时候,应当勇于正视,寻求方式解决。在解决方式的选择上,尽可能地采取自我调节和与他人交流沟通相结合,解决方式应避免单一化,以期用最短的时间、最有效的方式从心理问题的阴影中走出。
5、正确的价值观是个人健康发展的助推器,是个人保持积极乐观的人生态度的不竭源泉,是指引人生实现奋斗目标的灯塔。因此,大学生树立正确的人生价值观是十分重要的。踏入大学校园之后,就有必要对整个大学生涯进行规划,对未来的人生、职业有一个较明晰的规划,确立明确的目标,并为实现目标而努力奋斗,坚持不懈。正确的人生价值观不仅包括个人的人生规划,还应包括对社会的责任感,树立强烈的社会责任感,为社会做出自己应有的贡献。
6、无论是大学生活,还是人生生涯,都不可能是一帆风顺的。即便是在日常生活中,也会遇到各种挫折,这就需要大学生较强的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育,另一方面要尽可能地积累挫折经验,丰富人生阅历,让自己心理日渐成熟,为培养健全的人格打下坚实的心理基础。
7、面对大学生学习生活,如何恰当地处理学习生活是大学生必须正视的问题。在大学学习生活中是否具有明确的目标,在一定程度上影响到大学生对校园学习生活的评价。一半以上的受访者认为大学生活平淡一般甚至枯燥乏味,对大学学习生活缺乏热情与激情,一定程度上是由于大学学习生活中缺乏近期或长期的目标,使大学生缺乏奋斗方向,因而也就缺乏激情的源泉、动力。另一方面,大学生学习生活的自主积极性不高,或许是受到中学时代教育模式的长期影响,留下了些许后遗症,在一定程度上对老师、父母还存在依赖性,没有完全从中走出来。因此,有必要努力培养独立自主意识,这是走向成熟的必经阶段,同时也是进入社会前的必要准备。
调查总结
大学生处于生理和心理急剧变化的时期,加之社会坏境的剧烈变化,很容易出现情绪不稳定和心理失衡。近年来,随着一系列由大学生心理问题引发的恶性事件不断发生,大学生心理健康已经引起社会的高度关注。本文通过对大学生心理健康现状的分析,总结了一些在实践收到良好效果的方法,开展大学生心理健康教育,优化大学生心理素质、开发大学生心理潜能、提高大学生心理健康水平是一项系统工程,需要从转变观念、改善管理、改进教学、拓宽社会活动领域和加强心理卫生知识的普及及教育等多方面入手;需要社会、学校、家庭和大学生本人协调配合,共同努力,持续、有效地促进大学生健康成长。
摘 要:慢性代谢健康问题频发与国民健康体质水平整体下滑成为阻碍我国社会主义和谐社会建设的主要问题。而全民健身公共政策可通過全体公民健康管理,全面开展慢性病靶向运动防治,为健康中国政策的落实提供依据。本文依据健康中国健身建设要求,采用文献资料分析的方法,对全民健身公共政策推进情况进行了简单的分析,介绍了全民健身公共政策主要要求,揭示了全面建设公共政策推进过程中公共服务组织发展问题,并提出了全面健身公共政策优化推进措施。
关键词:健康中国 全民健身 公共政策 体医融合
中图分类号:G80 文献标识码:A 文章编号:2095-2813(20_)03(c)-0203-02
《中国中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》提出了健康中国这一发展目标。健康中国建设不仅是我国实现人力资本强国的重要举措,也是社会主义和谐社会建设的主要支撑,更是实现“两个百年”目标的根本要求。在近20年的全民健身计划实施过程中,虽然我国在弥补人民群众体力活动不足模块获得了明显的成绩,但是随着慢性病发病率的不断攀升,传统全民健身运行方式弊端也逐渐显现。因此,在健康中国背景下,对全民健身公共政策进行进一步分析具有非常重要的意义。
1 健康中国背景下全民健身公共政策概述
《健康中国2030规划纲要》中对提出了全面推进全民健身与全民健康深度融合,进一步强化体医融合、非医疗健康干预的政策。该项政策要求我国体育部门与xxx门协同合作,从根本上打破以往社会发展壁垒,以体医融合为抓手,控制对人体健康具有威胁的不良生活方式疾病。全民健身公共政策是健康中国建设的主要内容,其从时间视角对我国健康中国理念的推进进行了深入的剖析。而以体医融合为主导的全民健身政策,也是新的社会发展形势下对健康中国的新要求。
2 健康中国背景下全民健身公共政策开展现状
主动健身理念缺失
主动健身主要相对被动健身而言,对于我国基层群体而言,我国社会基层群众只有在教学人员或者其他人员强制要求的情况下,才会主动开展健身活动。而在健康中国背景下,被动性的健身锻炼并不能保证整体健身的持续性,也无法重根本上改善基层群体身体体质水平[1]。
全民健身大健康理念覆盖面积不足
在我国近几年人群死亡疾病危险因素调查中,行为生物方式及人类生物学因素占60%以上。由此可知,健康中国的建设,不仅需要个体自身的努力,而且需要国家卫生、教育、体育、文化等部门协同合作。虽然我国已制定了《健康中国2030战略研究报告》,但是在现阶段慢性病防治过程中,大多为xxx门主管。而医疗卫生人员并不能为心脏病、高血压、冠心病等患者提供恰当的体育运动指导,这就导致我国慢性病发生率居高不下。由此可知跨部门联合攻关在整体社会推进水平不佳,即大健康覆盖面不足。
运动康复专业人才不足
在近几年马拉松竞赛中,频繁发生的高校大学生体质测试猝死问题,从某个侧面表明了我国国民对科学健身知识缺失一定的认识。一方面在教育机构体育教学过程中,体育教育人员大多重视体育技能的传授,并没有对预防损伤等健康素养提供有效的指导;另一方面我国整体体育系统没有完善的运动康复专业人才培养体系,也制约了全民健身政策的有效推进[2]。
3 健康中国背景下全民健身公共政策优化推进措施
完善全民健身运作体系
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