2024年足球运动心得体会及感悟(优秀12篇)

足球运动心得体会及感悟一

近年来，我有幸担任一支足球队的教练，与球员们一起并肩作战，共同追逐着胜利的梦想。在这个过程中，我深深感受到了带队的种种体会和心得。下面我将用五段式文章来分享我对于足球带队的感悟。

首先，在足球带队的过程中，我深刻体会到团队的力量。一支强大的团队不仅仅需要有出色的个体，还需要有默契和配合。正所谓“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。在球队中，每个人都有自己的位置和任务，只有相互支持和合作，才能取得胜利。这就需要教练以身作则，注重培养球队精神，提高球员的团队意识和协作能力。

其次，作为教练，我深深感受到了责任的重大。教练不仅仅是在赛场上对球员们进行指导和激励，更是需要关注球员的日常训练和生活。作为他们的引导者，我时刻要保持专注和敬业，关心每一个球员的成长和进步。我的责任不仅仅是教会他们如何踢好足球，更是帮助他们培养健康向上的价值观和精神品质。

第三，足球带队让我深切体会到了坚持与毅力的重要性。在一场比赛中，球队时常会面临困难和逆境。关键的时刻，球队需要的不仅仅是技术和战术的运用，更需要的是信心和毅力。作为教练，我要时刻鼓励和激励球员们，让他们相信自己是最好的，永不放弃，争取最后的胜利。只有坚持不懈，才能战胜一切困难和挑战。

第四，当我亲身感受到球队取得胜利时，除了喜悦之外，还有一份分享和成就感。这时我会怀着满足和自豪的心情，看着球员们为自己的努力而骄傲。他们的成功和进步是我最大的荣耀。与球员们一起实现梦想，分享他们的成就，让我对自己的选择感到骄傲和满意。

最后，足球带队也让我深入了解了足球精神的真谛。足球教给我们的不仅仅是竞争和胜利，更是关于合作、友谊和团结的重要性。在这个过程中，我看到了球队中的每一个人都在为了同一个目标而努力奋斗，他们相互扶持，共同进步。这种精神是可以应用到生活中的，让我们更加懂得团队合作和互相支持的重要性。

在足球带队的过程中，我体会到了团队的力量、责任的重大、坚持与毅力的重要性、分享和成就感以及足球精神的真谛。这些心得和体会不仅仅适用于足球带队，也可以应用到生活的方方面面。我相信通过坚持和努力，我们一定能够取得成功，并成为更好的自己。

足球运动心得体会及感悟二

嗯？为什么那块空地上有这么多人？哦，原来是同一群孩子一如既往地来到空地上打一场激烈的足球比赛。过去所有的孩子都来凑热闹，连大舅也不例外。

快看！那个金色头发的小守门员，穿着一件黑色的外套，像一只觅食的猛鹰一样直直地盯着前方；双脚分开，呈“马步”姿势，腰前倾45度左右，双手戴上黑色皮手套，轻轻放在膝盖上，就像一个真正的守门员，他甚至不在乎右膝的伤势。

在守门员后面，有一名替补队员。他双手托着肚子观看了这场激烈的足球比赛。但我心里却暗暗着急：什么时候才能让他上场，让他展示自己的球技，拯救几个危险的球，让别人用新的眼光看他。

观众和守门员向前看。可见双方球员都在为各自球队争光。

快看！金发小女孩把脖子伸直，怕别人把她盖住。似乎这是她第一次看到如此激烈的足球比赛。头上弓着腰双手叉腰的女孩一直很认真，好像谁赢谁输都和她没关系；嗯？谁的大白狗和他的主人一起来的？但是，它没有心思看比赛，正在闭眼。抱着小弟弟的男孩有时紧张，有时放松。原来他支持的团队一直不稳定；带着洋娃娃的女孩来晚了，但她全神贯注地看着比赛。最享受的是大舅。大姑父脸上总是挂着开心的笑容，这似乎让他想起了小时候踢足球的情景。

看，足球就像一支箭一样飞向守门员。守门员迅速张开双手，半腰蹲下，直视足球，就像一个有足够力量的发条。来了！球来了！守门员做了一个饥饿的老虎，牢牢地抓住了球。哼！对方球员握紧拳头使劲锤大腿。

观众喜欢它，因为孩子们玩得很好。不是，你看！孩子们也同意了：明天下午，我们继续！

足球运动心得体会及感悟三

20xx年1月4日—20xx年1月6日，为期三天的五人制足球培训顺利结束了，杭州之行培训让我难忘，首先是省厅领导对于目前浙江足球的重视，另外，面对当下中国足球现状的一些思考，我们一线人员来到这里。

校园五人制足球发展前景的一种思考，我想，这也可能是中国足球突破瓶颈的一种渠道，我们总是埋怨当下体制上的一些问题，中国足球怎么拉！应该来说是一种让全体国人都心痛不已的事儿，但是，我们相信，会在一代代人的共同努力下，我们一定会慢慢改变的，现在不可以马上显现出来效果，用李敬老师的话，三年之后看成效！

本次，我们培训三天学习，学员女性是寥寥无几，对于我这个门外汉，仅仅是因为，小时候遗憾足球梦，所以，特地抓住这次机会，我是过来恶补学习了一趟，应该来说收获还是良多的。从足球的基础训练，五人制足球的起源，五人制足球的基本原则、概念都深入了了解，特别对于五人制足球的规则，全新的我，努力恶补了一翻，记得，我当年读师范的时候，我们的足球老师，每天教会的是足球颠球小知识，传球，射门等等皮毛知识，对于目前足球技术的更新速度，那真的是自叹不如啊！做自己喜欢的事儿，那是一份幸运！

我非常珍惜每次学习的机会，另外，在近几年的工作中，我也在寻找更高层次的突破，对于体育的热爱，我想人的一种激情是不懈的。

面对新年第一天的工作，我但愿每天都有所突破，回收20xx年，我想那是考验内心灵魂的一年，那是挑战自我的一年，在这一年里，我们总是不懈的努力着。另外，校园足球培训下来，我的第一个感觉，行政部门，将体育局跟省教育局，这两个性质不同部门项目并未协商好，因此，这里面我感觉是有许多的不必要的重复与麻烦。假设，行政双方调节到位的话，那我们的一线老师也就可以更加全心全意的为基层足球作出我们自己力所能及的事儿啦！

足球运动心得体会及感悟四

足球是一项团队合作的运动，而能够带领一支足球队更是一项挑战艰巨的任务。作为一名足球队的教练，我从中不断地获得了宝贵的经验和体会。在带领球队的过程中，我深刻地感悟到了领导艺术的重要性，了解了集体的力量，并从中收获了很多宝贵的心得体会。

首先，作为一名足球队的教练，领导艺术是必不可少的。带领整个团队需要一种能够赋予队员动力的领导力。我发现激励和鼓舞队员的能力非常重要，这能够激发出他们的潜力和斗志。一次，我的球队在比赛中遭遇了一个失利，气氛非常低迷。而我选择了说一些激励的话语，鼓励他们继续努力，相信自己。在接下来的比赛中，球队精神焕发，最终取得了胜利。这次经历让我明白，激励是培养团队凝聚力和战斗力的重要方法。

其次，足球队的力量在于集体。在足球比赛中，每位队员都扮演着重要的角色和责任。没有强大的集体合作，个人的努力是得不到回报的。作为教练，我的任务之一就是调动每位队员的积极性，让他们明白只有团结的力量才能战胜对手。通过团队训练和比赛，队员们从过程中体会到了集体力量的巨大优势。他们逐渐了解到，只有团结和协作，才能真正发挥自己的潜力，取得更好的成绩。

此外，我也在足球队的带领过程中学到了如何运用策略。足球比赛是一项战术性很强的运动，教练需要根据比赛的情况制定合理的战术，以达到最佳效果。我发现观察和分析能力对于制定战术是非常重要的。通过观察对手的特点和弱点，我能够调整球队的战术，使其与对手形成有利的对抗。而在比赛中，我也随时进行战术的调整，以适应局势的变化。经过多次的实践和摸索，我逐渐掌握了运用策略的技巧，使我的球队在比赛中取得更好的成绩。

最后，带领足球队的过程中，我也深刻认识到了沟通的重要性。作为教练，与队员之间的交流是非常重要的。我积极倾听队员的意见和建议，与他们进行经常性的交流和讨论。通过良好的沟通，我能更好地了解队员们的需求和困惑，有针对性地提供指导和帮助。同时，我也尊重队员们的意见，激发他们的主动性和积极性。通过沟通，我和球员们建立了更加紧密的联系，也使球队更加团结和稳定。

在足球带队的过程中，我积累了丰富的经验和感悟。领导艺术、集体的力量、策略的运用和沟通的重要性，这些悟出的心得成为我成为一名优秀教练的基石。通过不断地学习和实践，我相信自己能够在带队工作中取得更好的成果，并在将来的工作中继续提高自己的水平。足球带队不仅仅是一项工作，更是一种责任和使命感。我将一直坚守、努力奋斗，为球队的成长和发展付出全部的心血。

足球运动心得体会及感悟五

很有幸参加了为期15天的“xx年校园足球国家级培训”。在此期间，通过学习深层次地了解到我国当前足球发展所需要注意的一些问题，总结如下：

由于近些年来，我国青少年儿童的身体素质逐渐下降，祖国未来的发展令人担忧；再加上我国是足球的起源地，但我国的足球水平和足球地位在世界上却远远落后。考虑到我国以后的发展，通过校园足球的开展，提高我国中小学生的身体素质，增大人才选择面，为培养优秀的足球运动员奠定基础。搞好校园足球，意义深远重大！

我们在进行足球的教学、训练时，要做到科学、实际。从单一的技术，到多元素的技能，或者身体的训练，都要考虑到学生身体的发展规律，才能做到科学、实际的训练；才能使学生能更好地学习！

我们作为一线的基础教师，有责任有义务做好这一项工作，要意识到自身的'责任重大。还要不断地提升自己的业务水平，更好、更合理的开展好校园足球，让学生感受足球的快乐足球的魅力！

足球运动心得体会及感悟六

一个阳光明媚的下午，一群男生兴高采烈地走到空地上，扔掉书包和帽子，堆成两堆，成了一个简单的目标。激烈的球赛开始了。

金色头发的守门员因紧张和高兴而变红了。虽然他的膝盖昨天被抓伤了，但他不在乎。我看见他双手放在膝盖上，半蹲着，聚精会神地盯着足球，渴望尝试。站在他身后的小男孩，穿着红色的运动服，肚子里塞满了东西，但他有点不服气。昨天他哥哥的腿骨折了，他踢了一个球，赢了。他想到这，有些沾沾自喜。

路人被激烈的足球比赛吸引住了。已经停下脚步，坐在长椅上，但我不知道那是谁的小狗。它对足球不感兴趣，只对主人提供给它玩的小球感兴趣。现在他什么都不做，在草地上打呼噜。你看，带着弟弟的小男孩，眼睛紧紧的盯着黄队，一动不动的坐着，生怕黄队输。

那个长着守门员般金色头发的小男孩伸长了脖子，自言自语道：“加油！踢！好！”站在他身后头上戴着绯红蝴蝶节的小女孩干脆站了起来，看到她的双手叉腰，皱着眉头，好像哪里不对劲。

戴红帽子的小女孩弯下腰向右看。她脸红了。虽然她没有上过战场，但她能清楚地听到自己的心跳。

一个拿着洋娃娃的女孩一直微笑着，但她的眼睛很忙。她一直盯着球看球在哪个队。穿绿衣服的小男孩可能是第一次看到这一幕。他的小手在数着结局，轻轻握着他的手说：“太精彩了，太不可思议了。”看的最认真的大叔是大个子，看的津津有味。他想到了自己的童年，他是足球的先驱，那是一段难忘的时光，他想到了足球未来的发展，想到了即将到来的世界杯。

足球运动心得体会及感悟七

足球是一项全球性的运动，拥有着众多的粉丝和参与者。而作为一个爱好足球的人，我深刻地认识到足球对于人类的影响和价值。在经过多年的踢球后，我不仅学到了技能，还领悟到了许多的人生道理。

第二段：足球是团队精神的体现

足球是一项需要团队协作的运动，它需要每个队员都做出自己应该做的贡献。在足球比赛中，每个队员都需要明确自己的职责，并尽职尽责地完成任务。只有这样，团队才能够发挥出最大的作用。这也告诉我们，在生活中，只有团结协作、分工明确，才能创造出更大的价值。

第三段：足球是坚持不懈的体现

足球是一项需要许多小时的训练、磨炼和耐心的运动。只有通过不断地练习和反复的试错，才能在比赛中表现出色。这也告诉我们，无论遇到什么困难和挑战，只要坚持不懈地努力，不放弃，我们不仅可以战胜一切难关，而且还会在这个过程中变得更加强大。

第四段：足球是聆听他人声音的体现

足球队伍中，每个人都有自己的意见和想法。在比赛的过程中，队员们需要倾听并对队友的话语和指令做出响应。在这个过程中，我们学会了聆听、尊重和信任。这也告诉我们，在生活中，管理好人际关系，倾听他人的声音，才能在团队或者合作关系中取得更好的成果。

第五段：结尾

足球是一项极富规则和执行力的运动，它也是一种涵盖人性、情感的全球通用语言。通过足球，我们能够培养出更好的团队意识、强壮的身体、更健全的思维、专注力和耐性，以及勇气和自信这些优秀素质，为未来做好充分准备。足球不只是一项运动，更是一种生活的态度和人生的财富。

足球运动心得体会及感悟八

放学后，学校附近的草地总是最繁忙的。今天，一群高年级学生来到这片柔软的草地，开始了一场激烈的足球比赛。

球赛开始了！最引人注目的是站在书包做的球门前的守门员。他穿着校服，膝盖上有一个白色的护膝。我看见他弯着腰，半蹲着，双手放在膝盖上，头微微抬起。从他的眼神可以看出他很紧张，只看到他喘着气，盯着对手脚下的球。

守门员后面，有一个穿着红色运动服的小男孩，双手背在背后笔直地站着。他的眼里满是崇拜，仿佛踢球的不是哥哥，而是自己喜欢的足球明星。

也许是因为比赛太精彩了，吸引了大量的观众。他们看起来不同，有些伸长了脖子，有些干脆站了起来。台下坐着一个大叔，本来是要看书的，但是被比赛吸引，不时鼓掌。在大叔叔的右边坐着一个戴着绿色尖帽子的小男孩。他是守门员的弟弟。我看他像个哥哥，双手捂着膝盖。小男孩心想：“哥哥一定会赢这场比赛的。”一个金色头发的小女孩抱着一个洋娃娃来看比赛。而她身边的小男孩低着头，仿佛在最激烈的时刻，有些不敢像它那样。一个金色卷发的男孩一直直着腰，抬起下巴，一眨不眨地盯着足球，生怕错过任何精彩的瞬间。小男孩后面站着一个短发的小女孩。看，她是分叉的和着迷的。在她旁边，一对弟弟津津有味地看着比赛，连他们带来的小狗都一动不动地躺着，似乎被激烈的竞争所吸引。

这时，一个球员把球带到了对方的球门，全场顿时鸦雀无声。紧张的时刻来了，观众的心都提到了嗓子眼。我看到他猛地抬起脚，球飞了出去，击中了对方的球门。这时，整个房间沸腾了。

这真是一场激烈的足球比赛！

足球运动心得体会及感悟九

夕阳的余晖散落在大地上，地平线上的晚霞火红，像一条华丽的围巾在天空蔓延。

“丁……”清脆的声音打破了夜晚的宁静。看，小学所有的孩子都已经一个接一个的下了课，有说有笑的走出了校门。看，男孩们跳出大门，向离学校不远的空地走去。

这是踢足球的好地方。一小片绿草生长在一个小空地上，周围是稀疏的灌木，把这个场地变成了一个小足球场。

刚下课的男生冲进“足球场”，用书包、帽子、外套搭起一个简单的球门。匆匆摆好场地后，他们拉开架势，准备比赛。男生的这种姿势吸引了很多观众，包括男孩、女孩、儿童和成年人，他们对等待足球世界杯的开幕充满好奇和兴趣。

球员们各就各位，就连那个穿红色运动服的球员也挺直了身子，全神贯注地盯着球场。紧张情绪很快蔓延到体育场的每个角落。

游戏开始了！

中场激战刺激了大家的表情。看，那个金发守门员。他屏住呼吸，密切注视着飞行的足球，甚至忽略了膝盖上的伤。他蹲下身子，手里拿着黑色皮手套压在腿上，眼睛似乎盯着球。球跑到哪里，他的眼睛就跟到哪里。他很认真，全力保护目标，就好像士兵们在坚守堡垒一样。

边线上的观众紧张地看着球场，不知道最终哪一方会赢得比赛。

一个男孩和他的小弟弟一起看比赛。他们兄弟脸上的表情是如此专注、紧张和好奇。他们身后那个红蝴蝶结的女孩看起来很严肃，就像一个成年人。在女孩的右臂前，有一个金发男孩，他一直看着体育场的中央。坐在他旁边的“小红小红帽”伸长了脖子，试图探出身子，以免他看不清比赛。他身边有一对男女，他们似乎并不在乎比赛的输赢，只是想看看。最有意思的是大舅。他笑了笑，看起来有点调皮。我想知道他是否记得他的童年。

竞争越来越激烈，小替补们都很期待。他们一定是在想，这样的游戏里一定会有人被取代，这样我才能发挥，才能发挥！

足球运动心得体会及感悟篇十

作为一项世界范围内广受欢迎的运动，足球可以说是深深地融入了许多人的生活之中。在我接触足球多年以来，我渐渐发现，这项运动不仅让我锻炼了身体，还教会了我许多该如何与人相处，如何面对困难并解决问题的方法。在这篇文章中，我将分享我在足球中所得到的感悟、心得和体会。

第一段：团队合作

足球是一项需要团队合作的运动，每个球员都需要本着团队利益为出发点，默契配合，相互帮助。在我的足球生涯中，我经历了许多困难的比赛，但我们总能凭借着强大的团队合作打出精彩的比赛。足球让我认识到，在团队中，每个人都有不同的角色和责任，成功不是个人的荣誉，而是团队的荣誉。这样的团队精神在我日常生活中也得到了很好的体现，我更愿意与他人沟通合作，因此我觉得足球的团队合作对我有很大的影响。

第二段：自信

在足球比赛中，自信是必不可少的品质之一。在场上首先要相信自己，自信的心态让我在比赛中敢于挑战对手，进攻手段更为果敢，让我有更多临场发挥的机会。在足球中，我也经历了许多失败和挫折，但正是自信的心态让我能够从失败中反思，调整队伍策略，持续地尝试和实践，最终达到目标。在我的生活中，我也同样需要这种自信的态度，无论面对什么困难和挑战，我都会鼓足勇气，迎难而上。

第三段：坚毅

足球中的每个细节都非常考验人的耐力和毅力。比如对手的压迫、比分落后以及比赛中途发生的伤害等等。在足球中，我需要不断地保持警觉并保持高度的注意力，以应对各种突发状况。而在面对失败和挫折时，我需要坚持不懈，反复地训练和思考，找到失败的原因，并做出正确的调整。在我的日常生活中，这些毅力所带来的思维和行为习惯，让我变得更加果敢勇敢，并随时保持对挑战的积极态度。

第四段：平衡

足球让我认识到，在许多方面都应该追求平衡，即使是在比赛中。比如，我需要更有效地管理体力和持久力，更好地分配时间和资源。同时，在场上我也需要在攻守兼备、进攻和防守之间进行平衡，为自己和队友找到最佳的角色和责任。在我的日常生活中，这种平衡思维帮助我更好地管理时间和资源，更好地计划和分配各种优先事项。

第五段：学习

足球是一个不断进步和学习的过程。无论你是在比赛中遇到的挑战，还是在训练中尝试新技能，都需要不断探索和尝试新的方法和技巧。在足球中，我也学会了如何从失败中汲取经验和教训，如何从队友和教练的建议中学习以提高自己的技能。在我的生活中，这种学习精神帮助我更好地应对新的挑战和问题，同时也保持着积极的心态，进一步提高了自己的能力水平。

总之，足球教会了我们如何在团队合作、自信、坚毅、平衡和学习等方面取得成功。这些足球所带来的成果离不开我们在足球场上的付出和努力。这让我深刻地感受到生活中的收获何其宝贵和珍贵，而这些收获，则在足球中得到了更好的体现和成就。

足球运动心得体会及感悟篇十一

足球选修是一门让人兴奋的课程，我在这门课上不仅学到了足球的技巧和战术，还从中体会到了很多人生的道理。通过一学期的学习和练习，我逐渐体会到足球比赛中的团队合作、坚持不懈以及赢得胜利的意义。在这篇文章中，我将分享我的感悟和体会。

第一段：团队合作的力量

在足球比赛中，团队合作是取得胜利的关键。每个队员都有自己的位置和任务，只有大家紧密配合才能发挥出最好的水平。我曾经有一次比赛，当时我们队的配合非常好，每个人都充分发挥自己的优势，使得球队整体的实力得到了提升。我们运用队友之间的配合，不断攻击对方的防线，最终取得了一次漂亮的进球。在这个过程中，我深深体会到了团队合作的力量，只有大家齐心协力，才能取得成功。

第二段：坚持不懈的态度

在足球选修课上，我明白了成功需要不断的付出与努力。有一次课上，我们进行了一项艰苦的训练，每个人都感到很疲惫，但是我们还是坚持下来了。训练结束后，教练表扬了我们的毅力和坚持，这使得我感到很骄傲。在这个过程中，我懂得了只有通过坚持不懈的努力，才能取得成功。无论是在足球场上，还是在生活中，都需要坚持不懈的态度才能追求自己的目标。

第三段：胜利的快乐与意义

足球比赛的胜利可以给人带来巨大的快乐与满足感。胜利不仅仅是战胜对手，更是一种对自己能力的认可和肯定。有一次我们参加了一场激烈的比赛，一开始我们落后对手，但是我们没有放弃，一直努力追赶，最终逆转了比分。那一刻，我们所有人都欣喜若狂，我们为自己的努力和拼搏感到无比骄傲。从那以后，我明白了胜利的意义，它不仅仅是一场比赛的胜利，更是一种对自己的认可和肯定。

第四段：失败的教训与成长

足球比赛中，失败不可避免，但是从失败中我们可以学到很多宝贵的教训。有一次我们队在比赛中以微弱的差距输给了对手，这让我们非常沮丧。但是在输给对手的那一刻，我们都格外坚定了自己的决心，决定要更加努力的训练和提升自己。通过分析失败的原因，我们找到了自己的不足之处，并在之后的比赛中进行了改进。失败不是终点，而是一种成长的机会，只要我们能够从失败中吸取教训，我们就能够更好地成长。

第五段：足球精神对生活的影响

从足球选修课上，我体会到了足球精神对生活的影响。足球是一项需要团队合作、坚持不懈和全力以赴的运动，这些特点在生活中同样适用。我意识到，只有通过团队合作，我才能更好地与人交流和合作；只有坚持不懈，我才能实现自己的目标；只有全力以赴，我才能充实自己的生活。足球精神教会了我如何在生活中取得成功，并培养了我的意志力和毅力。

总结：

通过足球选修课程，我学到了很多关于团队合作、坚持不懈和赢得胜利的重要道理。团队合作的力量、坚持不懈的态度、胜利的快乐与意义以及失败的教训与成长都给了我很深的体会。足球精神让我明白了如何在生活中追求成功。通过这门课程的学习，我不仅提高了自己的足球技巧，还体会到了友谊、挑战和成长的重要性。

足球运动心得体会及感悟篇十二

这个学年，我很荣幸地选到了冯老师的足球课。通过一个学年的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的魅力和乐趣。

中国古代把用脚踢球叫"蹴鞠"。早在20__多年前的春秋战国时代，就有了蹴鞠游戏。西汉时修建有"鞠域"，专供竞赛之用。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，出现了用灌气的球代替了过去以毛发之物充填的球称为"气毯"。并用球门代替了鞠室。而在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了"足球"之称。后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国人在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会，并统一了足球规则。人们称这一天是现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会的正式比赛项目。但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。从1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛)。比赛取消了对职业运动员的限制。

从此，现代足球运动日益发展。足球是一项讲究团体作战、技战术配合的运动项目。绿茵场上运动员们矫健的身姿、娴熟的过人技巧以及精彩的射门动作，令天下数以亿计的球迷们疯狂、欢呼，着实是给球迷的一种伟大的精神和视觉上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最强壮、最有实力的32支队伍，是足球界里的“巅峰之战”，更是把这种“足球之风”推向了高潮。足球无愧被称为“世界第一运动”。

起初，我只是一个小小的球迷，曾为自己所喜爱球队的失败痛哭过，也曾为他们的胜利破涕而笑过。看了无数场比赛，了解了一些规则，学会了一些技巧，于是几个小伙伴便三五成群的玩起了对抗比赛，“可观度”之烂可想而知。一路上抱着一颗对足球炽热的红心来到了大学，体育课选专业是无怨无悔的选择了足球，心想自己已经成为了一名“专业”的足球运动员了，更是不敢怠慢每一堂体育课，积极参与训练，通过一年的学习，在老师的谆谆教导和同学们热情的标准下，我的足球水平虽不敢说实现了一个质的飞跃，但确实也提高了不少。对足球接触的多了，参加的比赛也多了，难免会总结一下自己的“得失功过”，谈谈自己的拙见。

首先，足球是一项非常消耗体力的运动，拥有强健的体魄是一个关键。九十分钟的激战，一个半小时马不停蹄的长途奔跑，确实是考验一个人体力的`时候。要想取得比赛的胜利，我们不仅要有坚强的意志，战无不胜的傲气，在精神上打垮敌人，最重要的还是要有一个永远也消耗不完的体力，用实际行动去战胜对手。看看绿茵场上的运动员，哪一个不是健壮如牛，这也为胜利奠定了最基本的物质基础。

其次，足球讲究的是个人的技术和整体的战术。看看镜头中运动员们花哨的过人动作，高难度的射门动作，都是个人技术的体现。个人技术水平提高了，球队的整体作战能力也就提高了，这是取得胜利无可争议的必备条件。在战术上，重要依据的是教练根据个人的特点和整体的攻守能力做出的排兵布阵的方法，也就是我们常说的阵型。一个好的阵型犹如一把锋利的尖刀，直插敌人的要害部位。不同的球队适于不同的阵型，但一个好球队必要磨练出自己擅长的阵型，才能在战场上经久不衰。还有一些战术犯规，虽然在神圣的足球运动当中和一些正人君子的眼里不受欢迎，但在一些特殊的时候也不得不使用。

足球是一项团体作战的运动在球场上球员不仅要有明确的分工，还要有默契的配合。球员在球场上的位置不仅要有层次感，一层一层的防住对方的进攻，还要明确自己的目标和任务，或注意自己盯防的对方球员。中后场球员主要在战术上打击敌人，而锋线球员则在战略上攻击、瓦解敌人。球场上的11个人如同一个人，表现的让对方无懈可击，才能更进一步逼近胜利。

足球是一项很讲究速度的运动项目，足球运动员的速度素质训练应在尽可能模拟比赛、满足比赛需要的前提下，全面提高反应速度、位移速度和动作速度。不论发展位移速度或动作速度，要遵循的基本原则是：用最大强度重复完成练习，要打破以往“速度障碍”的模式化训练，即速度耐力训练所建立的慢速的动力定型。在发展速度素质时，既要提高位移速度和动作速度，又要专门提高反应速度。足球运动与其他运动不同，跑动本身并不是最终的结果，而仅仅是获得最后结果的一种手段。

荷兰足球理论认为，以提高冲刺能力某些方面因素而进行的协调性训练对跑动技术的进步有很大帮助。速度训练需要协调性，足球运动的每个动作都需要协调性，而好的协调性才能造就好的技术。协调性是足球训练实施的基础，提高协调性最有效的方法是把协调性的训练结合到足球训练中，强调肌肉训练最大的效果是使神经系统能更有效地控制肌肉运动在肌肉力量训练中，负荷的安排比较难掌握。尤其是专项力量训练，负荷量和强度的搭配以及重复次数和组数在发展某一种力量训练时有所不同。在周期性力量训练中，因为训练开始阶段肌肉增长主要是神经中枢的调节，应该是短的周期训练所产生的神经肌肉作用会更好地增强爆发力，尤其是进行最大力量训练。另一方面，运动负荷和动作速度变化大的短周期力量训练也应该对肌肉力量和爆发力的提高有很大的益处。但是，在这种情况下训练需要进行较好的身体监测。

足球让我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是团队合作。足球运动是以脚支配为主的集体对抗性项目。被誉为“世界第一运动”，深受各国人民的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，并可以此为手段促进锻炼习惯的养成。

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