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更新时间:2023-02-10 19:56:18 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载doxc
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xx年4月2日 星期二 雨
站姿、蹲姿、坐姿哪一个最舒服?也许你会说坐姿最舒服!我倒不是这么认为,我觉得坐姿是最累的一个!
上午,我们按照常规练习了站姿、静止间转等基本动作。下午,教官教了我们坐姿。练习完起步走后,教官说:“坐下!”我们都以为是休息,便坐下后就在说话,没有想到这居然是“坐姿练习”。
坐姿,顾名思义就是坐着的军姿。像军姿一样,坐姿得挺胸、收腹、不能动。
刚开始,我也认为坐姿十分容易,便十分高兴,但坐了不到十分钟。我的腿就慢慢的麻木了,有点酸痛,背也挺了很累!感觉到全身有一点点痒。经过的二十分钟的坐姿,当教官叫我们把腿伸直后拍拍腿,慢慢的就会变的舒服,不会麻木了。等我们站起来的时候,已经汗流夹背了!
坐姿也不简单呀!
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