个人礼仪的四大要求

个人礼仪的四大要求

个人礼仪是十分重要的，它关系着我们在与人交往和交流中是否能得到别人的认可，这就必须要用个人礼仪的四大要求来严格自已。下面是第一范文网小编为你整理的个人礼仪的四大要求，希望对你有帮助。

个人礼仪的四大要求之仪容美

仪容，是指一个人的仪表容貌。在人际交往中，为了维护自我形象，有必要修饰仪容。个人良好的仪容卫生，能给人以端庄、稳重、大方的印象，既能体现自尊自爱，又能表示对他人的尊重与礼貌。有理想、有追求的现代人，应该注重自我修养，注重仪容的干净、整洁、卫生、简约、端庄，仪表的整齐、整洁、完好、文明大方、搭配得体，仪态的文明、自然、美观、敬人。

个人礼仪的四大要求之仪表美

仪表，是指一个人服装的穿着。着装体现仪表美，除了整齐、整洁、完好，还应兼顾以下三个原则：

一是文明大方。要求着装要符合本国的道德传统和常规做法。在正式场合忌穿过露、过透、过短和过紧的服装。身体部分的过分暴露将有失自己身份，也失敬于人，使他人感到多有不便。

二是搭配得体。要求着装的各个部分相互呼应，精心搭配。特别是要恪守服装本身及与鞋帽之间约定俗成的搭配，在整体上尽可能做到完美和谐，展现着装的整体之美。

三是个性特征。要求着装适应自身形体、年龄、职业的特点，扬长避短，并在此基础上创造和保持自己独有的风格，即在不违反礼仪规范的前提下，在某些方面可体现与众不同的个性，但切勿盲目追逐时髦。

个人礼仪的四大要求之仪态美

仪态，是指一个人的姿势、举止与动作。在中华民族礼仪要求中， 站有站相，坐有坐相 是对一个人行为举止最基本的要求。仪态举止是一种 无声的语言 ，在日常交往中，你的面部表情、身体姿态、手势和动作也在传递着信息，它往往比有声语言更有魅力，可以收到 此时无声胜有声 的效果。仪态举止还是一种 无形的名片 ，人们可以由此判断一个人的身份、地位、学识、能力。举止得体、风度优雅，可体现一个人良好的内在素质和修养，能赢得人们的尊重和信任。仪态举止有以下要求：

1、站姿：站姿是人的静态动作造型，是人体动态造型的起点和基础。站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。正确健美的站姿应是 站如松 ，给人以挺拔向上、舒展俊美的印象。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。

2、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该是：上体直挺，肩放松，不能弯腰驼背，也不能趴在桌子或躺在椅子上，上体与桌椅应保持一拳左右的距离。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽，双脚自然垂地，不应高高跷起。双手应该掌心向下相叠或自然放在膝盖上、椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的 坐如钟 。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。

3、走姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美，步态是人体的动态造型。 行如风 就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：两眼平视前方、上体正直、挺胸、收腹、直腰;身体重心落在足部中央，不可偏斜。迈步前进时，重心应从足部中央移至足前部;腰部以上至肩部应尽量减少动作，保持平稳;双臂靠近身体随步伐自然地前后摆动;手指自然弯曲，朝向身体;行走路线尽可能地保持平稳，步幅适中，头要抬，肩放松，轻而稳，面带微笑。

个人礼仪的四大要求之语言美

言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。言谈要有礼貌。与人交谈态度要诚恳、亲切，神情要专注，声音大小要适宜，语调要平和沉稳，尊重他人。谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质，交谈时双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天，否则，会给人留下心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。

要使用敬语。敬语是表示尊敬和礼貌的词语，如日常使用的 请 、 谢谢 、 对不起 ，第二人称中的 您 字等。初次见面为 久仰 很久不见为 久违 请人批评为 指教 麻烦别人称 打扰 求给方便为 借光 托人办事为 拜托 等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字： 您好 、 请 、 谢谢 、 对不起 、 再见 ，这十个字体现了说话文明的基本语言形式。

言谈的忌讳：谈及他人隐私，如收入、年龄、家庭情况、健康状况、婚姻等，或谈论不在场的第三者;谈论他人的伤心事或缺陷;不议论领导、同事和单位;没完没了谈自己的事情;自吹自擂;逢人诉苦;沉默寡言;随意打断他人谈话;措辞难懂，使用不文雅的字眼;开玩笑没分寸;举止轻浮;连珠发问;争论不休等。

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