爱护牙齿 从我做起

更新时间:2022-12-17 08:21:27 发布时间:24小时内 作者:文/会员上传 下载doxc

  大家好,我是一颗牙齿,我和兄弟们像森严的士兵一样,守卫着食道口,磨碎食物,帮助胃消化食物,有利于吸收营养。我最怕虫蛀洞,可我偏偏却有许多小洞,就是因为小朋友们不爱护我,比如早起不刷牙就吃饭、吃甜点;爱吃糖小点和糖饮料;晚上不刷牙就上床睡觉;睡前吃零食和乱买零食吃。我是要保护的,不然就会变成蛀牙。

  怎样才能保护好我呢?一、早晚用含氟牙膏刷牙;二、口腔定期到医院检查;三、少吃糖小点和含糖的饮料;四、正餐后、零食后,嚼无糖口香胶。为什么这样做呢?一、用含氟牙膏可以有效去除引起蛀牙的细菌和牙垢,让牙齿更加洁白,氟还能坚固牙齿,修复早期小蛀斑。所以早晚用含氟牙膏刷牙。二、口腔不是每时每刻都是白净的,如果定期进行一次口腔检查,早发现问题就能早治疗,所以要定期检查口腔。三、糖小点和糖饮料含蔗糖,加上空气中的细菌就会产生蛀虫,蛀虫蛀掉牙齿后,遇到冷热酸甜就会酸痛,所以要少吃甜和含糖的饮料。四、正餐后、零食后,口中唾液被食物带走许多,口中唾沫减少,口腔干燥,酸碱有机可乘;而嚼无糖口香胶时,唾沫加多,酸碱无机可乘,同时粘出食物残渣,从而保护牙齿,所以正餐后,零食后嚼无糖口香胶。

  好了,我说了这么多,同学们都记住了吗?大家可不要再让蛀虫“侵犯”你的牙齿喔!

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