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更新时间：2023-10-19 19:56:19 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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（1）我理解的营养学？
我喜欢工作，随着科技的不断发展，现在人们的平均寿命已经提高到了80岁（发达国家），这个平均是什么意思呢？也就是说很多人的寿命已经超过了80岁，我们现在可以看到了抗疫老人钟南山院士，也是80多岁的高龄，依然奋斗在一线，我也想要一直工作下去，工作到80岁，90岁甚至是100岁。
那问题来了，我如何保证我这台机器健康的运转呢?我在想首先是饮食必须健康，只有从根本上保证，有人说：“病从口入”，也有的人说“药食同源”。你看不一样的说法，却出现了截然相反的结果，这是为什么呢？
这个作为主体的人在这里面起着决定性的作用，那我作为我自己应该如何做才能保证自己的健康呢？做到药食同源，以前我为了保证健康，我学习中医，但是我发现我的起点太低，从知道到做到之间的距离有些大，虽然现在我也可以学，但是，没有学习营养学来的直接，朴素，可以大众化。因为临床和营养学是一脉相承的概念。
所以，为了身体的健康，我的学习营养学。
学习是为了更好的教，教是为了更好的学，笑来老师在他的《七年就是一辈子》说过一件事：学校里，学习第一的孩子和排名次后的学生，在教这件事情上，有着本质的区别。
排名第一的孩子，他喜欢帮助别的学生，因为在帮助别人过程中，他自己也能查漏补缺，如果哪个环节薄弱，也很容易识别，因为有些环节讲不清楚的时候，就是自己的薄弱环节。而排名靠后的学生，不愿意把自己的知识跟别人分享，所以，这就是差别。
言归正传，我为甚么要考注册营养师呢，学是为了更好的教，教别人路上，我可以用我所学的知识反哺我的学习，一举两得岂不善哉！
第二个理由：我怎么证明我学过呢？考试啊，为了能考过个考试，我只能认真的学习，才能通过考试，只有学会了才能答对考题，这个互动的过程中，我是不是就是利用学习这个行为，更好学习了知识了呢。你看，我也有要当第一的决心啊。
做为考过注册执业医师和注册执业药师的我来说，尤其是注册医师的考过，我觉得在中国的考试，除了法律以外，可能这是比较难考的执业资格考试了，我能一次性把两门考过，所以这点自信我还是有的。在我看完考试大纲，跟着视频学习了两边以后，我基本上心里就有了谱。
所以接下来，我每天可能利用知乎这个平台，把我每天的学习动态过程，记录下来，算是作为我学习营养师的记录过程吧。
采用定投策略，每天用定投1小时，基本就可以复习大纲内容3遍左右，那我基本上可以说，大部分的知识就可以掌握了。
所以，为了做好当天的复盘总结，我必须要读书，做题，这也是我为什么说要做记录学习过程的原因。
用记录倒逼每天的学习过程，用学习过程丰富我的记录，这就是实现了自学与自教的过程，关键的是在这个过程中我会收获自我愉悦的幸福感。看看是不是“一箭三雕“啊。
所以，加油吧。10月见，相信遇见那个更好的自己，对了，慢慢来，不着急！
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