2023幼儿园寒假放假时间

20_幼儿园寒假放假时间安排

20_幼儿园寒假放假时间是什么时候你知道吗?寒假时间确定为校历中标注的，不会变更。同时，寒假拉长也意味着暑假会相应缩短，因为学校的课时安排是固定不变的。一起来看看20_幼儿园寒假放假时间，欢迎查阅!

20_幼儿园寒假放假时间

幼儿园寒假放假时间：20_年1月8日-2月5日

寒假放假说明

1.义务教育阶段学校全学年教学时间共39周(其中上课时间35周，学校机动2周，复习考试2周)，寒暑假、国家法定节假日共13周。其中，一至八年级上课时间35周，复习考试时间2周，学校机动时间2周;九年级上课时间33周，复习考试时间4周(第一学期1周，第二学期3周)，学校机动时间2周。

2.寒假起始时间为20_年1月8日，暑假起始时间为20_年7月9日。

3.国家法定假日按国务院、省政府的规定安排。根据《国务院关于修改<全国年节及纪念日放假办法>的决定》(中华人民共和国国务院令第644号)第六条规定， 全体公民放假的假日，如果适逢星期六、星期日，应当在工作日补假。部分公民放假的假日，如果适逢星期六、星期日，则不补假。

4.幼儿园参照小学校历执行。

寒假期间吃什么?

1.食物要足量，能量应平衡。

冬季，天寒地冻，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食，建议每天吃半斤至八两的谷类食物，除了馒头、米饭、窝头等，可以“软硬兼施”，经常喝粥。动物性食物不仅含蛋白质丰富，还含有一定量的脂肪，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力。每天应该摄入三两至半斤的动物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、鱼或奶等，经常变换种类。

2.少食生冷，多喝粥汤。

冬季食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬季食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式。这样更易保存食物营养，有利健康。

3.多吃蔬果，强体抗病。

冬季干燥，特别是北方地区，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。因此，应注意蔬菜水果的补充。蔬菜可选择胡萝卜、白萝卜、大白菜、土豆、山药、莲藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬笋、娃娃菜等。水果可选择苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。

4.适量补充，点到为止。

冬季寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。

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