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更新时间：2023-10-04 18:58:10 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
每个好的家庭都要有好的家风…在每个美好幸福的大家庭中，都会因为爸爸妈妈的陪伴而温暖，同时也伴随着家风的和谐气息。
一个好的家风可以让一个孩子很好的成长，而我就生活这样一个很好的家风中。在家中父母难免会因为一些磕磕碰碰而吵架，但他们从不会互相指责、斥骂，更多展现在我面前的是他们理性的一面。*时在家中妈妈也会常常唠叨在学校应该怎么尊重老师同学，更会讲一些退一步海阔天空的道理，时间久了我脑海中也会时不时的出现这几句话，与其说她是生我养我的母亲，不如说她是我人生的第一个导师。
每次饭桌上的话题都是最多的，我总是觉得每天的这个时候都是对一天的总结，当然饭桌上的礼仪是一定要遵循，妈妈常常对我警告的有这几点：1、吃饭不要狼吞虎咽，嘴巴不能发出吧唧吧唧的声音。2、吃饭时严禁边吃饭边大声说话。3、不能翘腿。等等……虽然还有很多条的规矩但是正是因为有这些束缚着我让我更好的成长。而我和妈妈之间也不仅仅只有这些法则。
“该学习的时候学习，该玩的时候玩！”母亲嘴中也总是挂着这句话。是的，该学习的时候学习：我和妈妈做了一个作息表，周一至周五毋庸置疑的是学习，一直到周六下午出了完成老师布置的作业在加上课外的练习。该玩的时候玩：每个周日妈妈都会带我出去玩，虽然名义上是“玩”，但是每次出去都会遇上一些形形色色的人，这也算是让我“长了见识了”。
常常会听到旁边的人会被这么赞扬“这个孩子真有修养，看上去就很乖的样子。”我想之所以这个孩子会被人这么夸奖是因为她长期处于一个优良的家庭环境中，一个人的修养是一时装不来的。就好比街上的一些小混混他们何尝不是处于一个不好的社会环境中，而且他们大多数家中都不会有一个优良的家风，才会导致他们这样，相反如果他们的家人更多一点关爱他们，家中也没有什么不好的风气，他们也不会迈出小混混的这一步。
所以我们要建构和谐家风，父母在家中要学会树立好榜样同样也要与孩子保持亲密无间的关系，在孩子面前更要学会抑制住自己不好的情感;孩子也要学会设身处地的去理解父母，尽量做最好的自己，展现在父母眼前。
我的演讲结束，谢谢大家！
健康这个词所表示的范围是非常广的。可以指好的身体状况，可以形容人思想、品行端正，亦可以说是阳光的生活态度。但我认为心理健康是更重要的。
心理可以左右一个人的行为，而畸形的心理是十分可怕与危险的。马爵原本可以成为国家的一笔财富，可以为社会做出贡献，但却走上了犯罪的道路，有人说他的错误是社会导致的。但我认为他的行为有社会方面的原因，但更是由于畸形的心理导致的。作为一名贫困大学生，他没有一种正确的心理去面对眼前的问题。一个心理健康的人，当他面临这样的情况时，首先要摆正自己面对现实的态度，应该以坚韧不拔、顽强拼搏的精神战胜困难。而失去理智和任何冲动的做法不仅不能解决任何问题，还极有可能使问题进一步恶化，甚至会产生更严重的问题。所以说心理健康是一个人面对与解决生活中问题的必要条件。
畸形的心理也常导致对事物错误的判断。高呼一句“我爸是李刚！”表现出了其对父亲能力的错误估计更表现出视生命如粪土的变态心理。作为一个正常人在遇到交通事故后，会以正常的方式做出正确的判断——挽救生命，处理事故。而一个没有正常思维、心理畸形的人则会做出这样非人类的行为。畸形的心理不仅使自己的发展出现严重的危机，给他人带来了极大的痛苦与损失，同时畸形的心理也给国家和社会带来了严重的问题。
相比起畸形心理的黑暗，健康的心理常带给世界光明。
迈克尔杰克逊，一个*凡而非凡的人。他*凡在与其他优秀音乐人一样有着强大的创造力，但他却一颗非凡的心播撒着对人类、对地球、对世界的一份深情的爱。他以非凡的歌声与行为呼唤着和*，呼唤着保护环境，呼唤着我们内心对世界的爱，并让世界感受到了温暖。一颗善良美好的心灵传播者希望，向世界给予着幸福。正是这颗善良美好的心温暖了整个世界，带给我们光明。
畸形的心理十分可怕，它给予我们失败，给予我们悲痛，让我们更危险，它是被黑暗笼罩着的。而一颗健康、阳光的心，不仅使人变得更加美丽，而且让人类的生活更加快乐、更加美好、更加幸福。所以我们应在这成长的岁月里让自己更积极、更阳光，造就愉快美丽健康的心，并用心去热爱这个世界，让这个世界满载着美好，这样的世界是多么令人向往啊！所以要有美好的心灵，美好的心灵让我们明天的生活更欢乐！
健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。健康是多么可贵!相信每一个生病的患者都深有体会。俗语说：平安是福，健康是本。
健康是美丽的，健康是光明，而与之相对的病魔则是黑暗。光明使我们能在阳光下快乐地成长，而黑暗会让我们忍受病痛的折磨。我的外婆生病了，看着她因忍受病痛而皱的眉，因缓解疼痛而佝偻的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因为外婆生病全家都忙碌了起来，妈妈每天早起晚回地往医院赶，连我都没有时间管了。奶奶在家给我和外公洗衣做饭，比平时忙了很多。好在外婆马上就要动手术了，等外婆手术后就能慢慢地恢复健康，我们家又会和平日一样热闹而温暖了。到时候我一定会提醒外婆不要总生气，还要注意适当锻炼，这样就能健健康康的了!因为健康的身体需要像阳光一样的有朝气，积极地心态连疾病也会望而却步。
说到健康，我不由得会想到我的舅舅。我舅舅是个聋哑人，他听不到所以也不会说话，虽然他的嗓门很大，但是却不能像我们一样正常的交流，我只能用妈妈交给我的一些简单的手语和写字与他交流。像舅舅这样的残疾人他们会比我们更加渴望健康而又健全的身体，当我们坐在一起叽叽呱呱地聊天时，舅舅就会露出无比羡慕的眼神，他一定很想知道我们说什么，也一定很想加入我们的聊天。所以他总会不断地写字问我或者妈妈，我们在说些什么。
所以，健康是多么珍贵呀!健康给我的启示就是：只有健康地活着，才会有精彩的未来。
“我中华，礼仪邦，讲文明，国运昌……”一阵阵整齐而嘹亮的诵读声响彻校园,这是我们在读《新三字经》。人人讲究文明礼仪，文明是我们每个中华儿女应该具备的美德。讲文明就是做文明人行文明事，就是用自己的行动来做有益于大家的事，或者培养一种高尚的思想和情怀来激励大家奋发向上积极进取。文明是社会的需要，更是每个人的需要。文明是相互的，你奉献和给予了文明，你就会获得相应的文明，以及带给你的便利与好处。
社会要文明首先人人要文明。其实，文明美德就在我们身边，做文明人就要从自我做起，从小事做起。
帮助他人是美德。在放学路上，看见老爷爷吃力地拉车子，我们只要走过去帮他推一下，望着他会意地回头一笑，我们知道这就是文明；在公交车上，看见年迈的老太太或者抱孩子的阿姨，我们主动地为他们让座，从那赞许的目光中我们同样能感到文明的存在……
保护环境是美德。在我们的校园里，经常可见这样的醒目标牌“爱护花草，人人有责”。但有的同学
却视而不见，随手折花，践踏草坪。他们不认为这是不文明不道德的行为。可能被大家踩过的花草会因此枯萎，原来美丽的校园环境会被破坏。与其这样，为什么我们不能约束一下自己呢？
讲究卫生是美德。在公共场所，校园里，我们不能随地吐痰，不能乱扔果皮纸屑，不能乱倒脏水------这些都做到了，我们的生活环境才能改变，我们的空气才能更清新，天空才会变得更蔚蓝，我们才能更健康，生活才能变得更美好。
谦恭礼让是美德。谦恭礼让就是在人际交往中有谦虚的态度，尊重别人，对人恭敬，懂得礼貌。相信大家都听说过“孔融让梨”这个故事吧，四岁的孔融把大梨让给哥哥和弟弟吃，而自己却吃小的。小小年纪的孔融就懂得了谦让，我们是小学生，还会比一位四岁的小孩子更差吗?由此，我们更应该把谦恭礼让的美德发扬光大。
讲文明，重礼仪。我们才无愧于“文明古国”、“礼仪之邦”的著称。从现在开始让我们每个人行动起来，汇聚成一股文明的潮流，永远地流淌下去……
魔雪儿对雪宫禁地加大严守，她虽然知道如果不除掉冰雪魔女世界必然会发生大难，但是她总是下不了手。毕竟这是她的女儿，她很想让冰雪魔女净化。但是没有想到的是，10天后，雪宫传来消息：冰雪魔女逃走了！
魔雪儿很惊讶，在那里防守的都是雪国魔法精英，因为担心冰雪魔女会打败守卫而逃回去，但是她没有想到会这么快。她来到了雪宫禁地，守卫都七歪八扭地倒在地上，地上明显有过打斗的痕迹。魔雪儿把守卫们唤醒，然后问他们怎么回事。守卫努力回忆说：“当时我们正在守卫，看守着冰雪魔女。突然冰雪魔女喊道：‘女王来了，还不跪下！’我们以为女王真的来了，马上跪下。完了我们跪了好一会儿，一点反应也没有。我们抬头一看，冰雪魔女都飞出门外了！我们慌忙把她赶回来，但是她还是把我们打败了。她用魔法使我们昏迷，然后快速逃走。”
魔雪儿担忧地想：魔雪儿呀魔雪儿，你早就该下这个手了！冰雪魔女逃回风雪那里，冯学会壮大势力，必然会反来攻打我们，怎么办？
与此同时，风雪也在担忧地打听消息，听说冰雪魔女成功回来了，他高兴地去迎接。冰雪魔女笑着说：“我就知道主人不会抛弃我！”风雪心想：魔雪儿还可以打败冰雪魔女和我，那我要好好练冰雪魔女，不能让魔雪儿抢回去！
魔雪儿再一次地来到了风雪宫殿的门前。风雪走出来，得意洋洋地说：“冰雪魔女还不是逃回来了？她早已经不属于你了！”魔雪儿恼羞成怒，两眼都冒火。风雪冷笑了一声，唤冰雪魔女出来，远远地见了魔雪儿一面，就怒气冲天，飞来打魔雪儿。魔雪儿默默地承受了，她还是下不了这个手。
冰雪魔女并没有发挥自己的全部力量，风雪在旁边刺激着冰雪魔女，使她发挥的力量越来越大。魔雪儿扑通一声被****在了地上。但是魔雪儿并没有依然承受了，她拼命地逼迫自己幻想前面这个人就是风雪，他带走了自己的女儿，使她愤怒地发挥出所有的力量，把冰雪魔女****在地。只有这样，冰雪魔女才会收走她不安分的性格。如果魔雪儿不****冰雪魔女，冰雪魔女会更加猖狂地向雪宫前进，所以魔雪儿不得不如此。她很心疼自己的女儿，多想前去让冰雪魔女跟着自己回去，可是不行了，冰雪魔女已经黑化到了难以净化的地步，需要净化圣水才可以，但是净化圣水在很遥远很遥远的净化湖，魔雪儿没有能力前去那里，如果她去了，世界不大乱才怪哩。
魔雪儿想了想，就说：“风雪，你让我女儿和我打，多没意思啊，你有本事，就自己来啊，我看你有没有这个能力驾驭我的女儿。”风雪被激怒了，他一把上前来就是一拳。魔雪儿把头轻轻一侧，就躲开了……
“吸烟有害健康”这句话人尽皆知。在商店、大街，甚至在烟的包装盒上都曾出现过这句警示语。但即使是这样，也还是有无数的人控制不住对烟的渴望。这是为什么呢？是因为大家对烟还没有一个全面的、充分的认识吗？接下来，就让我们带着这些疑问，去寻找答案吧！
一、烟的由来：
烟的故乡，在遥远的亚马孙丛林。最初的烟草，是一种野生植物，后被印第安人发现，将它口嚼或做成卷吮吸。直到1536年5月，一个叫嘉蒂的探险家在探险的漫长旅途中，经过美洲时，见证了印第安人使用烟草的情形，并做了记载：“他们把烟草放在太阳底下晒干，而后在脖子上挂一个用牛皮做的小袋子，一只中空的石头或木头，很像一只管子。他们高兴时，便把烟草揉成碎末安放在管子的一端，点上火，用嘴深深地呼吸，使得体内充满了烟，直至从嘴和鼻孔里冒出为止，就像烟囱里喷出的烟似的。他们说这样做可以使自己保持温暖和健康。我们也曾尝试过这种烟，那种热辣的味儿，如同胡椒一般
早在16世纪时，烟草就传入了中国，距今已有400多年的种植历史；20世纪之前，烟草才真正地在世界传播。
二、吸烟的危害：
在吸烟时，烟丝产生的烟雾中含有尼古丁、一氧化碳等几十种毒素，会对吸烟者的身体造成伤害。吸烟的人容易患气管炎，这就是嗜烟者总是咳嗽的原因。烟草中的尼古丁还会改变胃液中的酸碱度，所以吸烟者容易得胃病。如果吸烟者久吸上瘾的话，还容易得冠心病和肺癌等可怕的疾病。要知道，肺癌患者中，吸烟者占三分之二的人数，比不吸烟者多了十几倍。科学试验还证明：吸二手烟的人比吸烟者本人受到的伤害要大得多！由此看来，“吸烟有害健康”这句话不仅仅指伤害了吸烟者本人的健康，还指伤害了周围人群的身体健康。
在我眼里，吸烟是一件可怕的事：它能让一个身强力壮的人成为一个吸毒的懦夫；还能让一个生命长久的人被烟所奴役，过早的结束宝贵的生命……
“吸烟有害健康”这句话我们耳熟能详，可见，吸烟真是有百害而无一利呀！让我们远离烟草，珍爱生命，携手共创无烟社会吧！
尊敬的各位老师，同学们：
大家好!我演讲的题目是《厉行节约，从我做起》。
记得很小的时候，我们学的第一首唐诗就是：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，古人言“尽览前贤国与家，成由勤俭败由奢”艰难困苦，玉汝于成;居安思危，戒奢以俭。节俭，这一中华民族的传统美德，在这天的社会里，更显得好处深长。
我们从小就被教育，节约要从小处着手，从一粒米、一滴水做起，然而，节约终究不只是小事，此刻的社会有时候变得很陌生，有些时候，节约成了小气被人笑话，更有些时候，节俭却被当成贫穷的表现。我们需要在全社会改变那种所谓的虚荣消费心理和浪费观念，需要重新认识老祖宗留下的千年传统和良好美德。。
由此，我也想到了我们的节约意识却反差很大。回想我们在学习和生活中，是否注意节约每一滴水、每一度电、每一张纸……往往是我们在不经意中就造成了诸多浪费。许多纸张只写了几个字就扔进废纸篓;白天亮着的电灯;卫生间水龙头哗哗流水、地上到处洒落的粮食……其实稍加注意，我们能够做得更好，但往往我们却忽视了这些细节。我想，在家里我们肯定能做到随手关灯、关水;为什么我们却忽略了这些细节?关键是我们没有将自身真正溶入到生活中，没有将节约养成一种良好的习惯，并构成一种观念。
节约，是对家庭幸福的盘算，更是一份社会义务的担当。节约是一种远见，一种态度，一种智慧。小到一个人，一个家庭，大到一个国家，整个人类，要想生存，要想发展，都离不开“勤俭节约”这四个字。一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的;所以这天，我们就应大声倡议：让我们用心行动起来，牢固树立节约意识，“让节约成为习惯”、“让节约成为生活方式”，坚持从自己做起，从每一天做起，节约每一滴水、每一度电、每一粒粮，从一点一滴的小事做起，只有时时处处、点点滴滴都节约，我们才能节约资源，也只有时时处处从我做起，这样我们的地球家园才会永远美丽富饶!
生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动我们的生活绚丽多彩;因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。
小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直就是受罪。到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，我的身体开始抗议了。因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直喘气，抵抗力差，容易感冒。夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了学习。这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好，又怎么能实现我的理想呢?是时候改变自己，改变自己的生活方式了。
妈妈为我制定了营养健康食谱：早上一份青菜，两片牛肉，一杯蒙牛纯牛奶;中午一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类食品;晚上一碗粥，一份蔬菜。如果觉得饿，可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来，早上跑步半小时，下午放学打球一个小时，晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间，每天游泳两个小时。刚开始运动时，胳膊和腿都是酸疼的，浑身不舒服，好多次想到放弃。可是想有个健康的身体，只有咬牙坚持。慢慢地，运动后会觉得神清气爽，睡眠很好，第二天能精神抖擞地投入到学习中。
就这样坚持到现在，我的身高蹿上来了，体重却下降了，身体也是棒棒的，感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间，我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友，不但收获了健康，也收获了友谊，更收获了快乐!
通过我的自身经历，我终于知道了什么是真正的健康，健康就是：营养均衡，合理运动。让我们动起来吧!
是谁？在失意不得志之时，仍放声高歌“天生我材必有用，千金散去还复来”于白鹿青崖，冷对权贵。
是谁？在乌台的暗流向他袭来之时，仍挥笔书写下“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任*生”于西子湖畔，笑对政敌。
面对彷徨，面对失落，面对挫折坎坷，李白和苏子给了我们最好的答案。所有的难过与不幸，都会像直线般飞速向后，只要我们拥有一颗豁达的心，它们便永不复返。
面对一段无望的感情，我们要学会豁达。当张爱玲辗转再三，至于提笔写下“我已经不爱你了，而你，是早已经不爱我了吧。”的时候，心里有过多少的痛楚和百转千回。恐怕除了她自己，再没人知道。是啊！到此即便她再爱胡兰成，尘埃中也再开不出花来了。这个世界上总有我们无法到达的地方，也总有我们无法拥有的感情。那我们为什么不放开手，豁达一点呢？只有放下了才可以再次拥有幸福。可惜，苏小小看不通这一点，把自己困在自己编织的“妾乘油壁车，郎跨青骓马，何处结同心，西陵松柏下。”的美梦中，在等待阮郎的过程中，在那不曾为她驻足停留的马蹄声里香消玉殒，留下了无尽的哀思。西泠河畔里不知封存了多少这些不懂豁达的女子的泪水，也不知埋藏了多少后代才子的概叹惋惜。
面对挫折，我们要学会豁达。“苟利国家生死以，岂因祸福趋避之。”虎门销烟，这等壮举固然精彩，但多少也有时势造英雄的意味，历史将林则徐推向风口浪尖，给他创造了成为英雄与拓宽生命的机遇。但他生命的高度与深度，却是在流放伊犁的过程中体现出来的。人，在顺境中顺势而为比较容易，在逆境中坚守慎独、豁达乐观却极为艰难。但林则徐做到了，于是历史将他永远铭记。“不抛弃，不放弃”是许三多的豁达。《永州八记》是柳宗元的豁达。“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》是司马迁的豁达。面对磨难，他们不仅没有低头，反而是昂首笑对挫折，向历史交出了一份完美的答卷。
人的一生很长很长，当你老去，蓦然回首，那些曾经让你苦恼无比的痛苦竟然早已离你远去，是如此的渺小。宛若流星，划过时绚烂得让你睁不开眼睛，落地之后，也只是一地湮灭。朋友，让豁达多一分，幸福便会多十分。
各位老师，同学们：
大家好！勤俭节约自古以来就是中华民族的优良传统，《左传》《资治通鉴》等著作中都有语句宣扬节俭之美。今天我演讲的题目为“诵节俭之诗，歌节俭之章”。
诵节俭之诗，节俭乃美德，勿断传承。
《左传》有言：“俭，德之共也；奢，恶之大也。”节俭是美德，是值得共同传承的精神。杂交水稻之父袁隆*先生获奖无数，却只拥有一件几百元的西服，且只在重大场合穿。他是著名科学家，若想谋利易如反掌，但他节俭不浪费，背朝青天面黄土，一头扎进研究里。反观纣、桀两位君王，日日酒池肉林，笙歌不断，奢靡至极，终落了个亡国的下场。节俭是不可或缺的优良习惯，它不仅减少资源上的浪费，也避免了精神受到物欲侵蚀，助我们在喧嚣中守住本心，在满地六便士的世界里也能抬头看见月亮。
诵节俭之诗，节俭乃清心咒，助力淡泊“心远”。
《资治通鉴》中有言：“俭约，所以彰其美也。”如今生活节奏越来越快，灯红酒绿、纸醉金迷的奢靡散发着致命的诱惑，正如蒋勋所说：“物质不是不好，不好的是没有与之抗衡的力量。”你我稍有不慎，便会迷失在名利场里，再不见三径通幽、松菊摇曳。而节俭将我们同物欲隔绝开来，它给予我们在喧嚣尘世中修篱种菊的勇气，使我们内心一片宁静，“酌贪泉而觉爽”。节俭，是名副其实的清心咒，而我们也因此能居闹市而无车马喧。
诵节俭之诗，让节俭之花芳香四溢。
苏轼“口腹之欲，何穷之有？”之言振聋发聩。大胃王吃播近几年来十分火爆，纤瘦的主播吃下了令人咂舌的食物，吸引无数眼球。但请想一想，全世界至今仍有多少人每天为了吃饱肚子而奔波劳苦，无数人因饥饿全身浮肿甚至死亡……从小我们便被教导“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，但却有人仍在“孜孜不倦”地为“朱门酒肉臭，路有冻死骨”“添砖加瓦”。节约光荣，浪费可耻，究竟什么时候才不是一句空话？我等待着厉行节约，反对浪费蔚然成风的那一天，而这需要我们共同的努力。
我心里有一簇迎着烈日而生的花，比一切美酒都要芬芳，它名“节俭”。天朗气清，惠风和畅，滚烫的馨香会淹没所有地方。
我的演讲到此结束，谢谢！
运动使我健康，运动使我振奋，运动使我超越自我！
寒假在无限期的延长，我觉得我不能再贪于静态安于静态的慵懒，我必须要运动起来，赶走我身上多余的宣肉！找回我曾经的轻盈与健硕之美！宅在家里，最能让我开启运动的伙伴首选跳绳！
伴着一种决心与紧张开始了我的激情运动。摇着小小的摇绳跳落跳落没想到我小小的身体会如一块大石头般嗵嗵砸地！震得我自己脚心生疼。不会呀！穿上运动鞋再跳！我跳二十多下就跳不动了，大口大口的喘着气，站在一旁的爸爸对我说：宝贝，你要坚持，别忘了，你之前上跆拳道时是怎样坚持的？可我实在是跳不动了。我说。你要学会突破自己，你现在只能跳二十多个，你再坚持，再努力一下，下一次跳三十个，再跳四十个嗯，我带着我的决心又嗵嗵地开始了砸地历程我尽力地每一下用脚尖着地，一下，一下挑战征服着自己汗水滴答见证着我的努力！一定要坚持下去！这信念一直在我的简单动作的重复与超越中鼓励着自己。
于是，我开始尝试突破自己！一天，两天通向成功的道路总是坎坷的，让人很难走到终点。但我不畏惧前途的重重阻碍，一步一步，经历风吹日晒雨淋，经历艰难险阻，尽管前途磕磕绊绊，但我决不认输，我向成功一步一步迈进，三十，三十五，四十虽然失败对我说：放弃吧，休息。但，我拒绝！时间飞快，在我的不懈的努力下，我坚持了一天，五天，十五天伴着汗水我越发轻盈，伴着信念我越发轻松！当我由一下一下地数着个数的低级超越到我能心情愉悦地随意地疾速跳跃的高织超越，我终于体味到了成功！那是一种无须抗争而达到的轻松与从容！仿佛自己登临了更高一层的领空有一种驾驭自己的兴奋的力量！似王者俯视芸芸众生。
运动是超越，是激情，是挑战，是强者的旋律！运动让我体味自信与前行的力量。一路踏歌，未来路上不怕挥洒自己汗水的芳华
“她”鄙陋的身躯缓缓地在太阳系中移动，往日碧蓝透亮的眼睛渐渐昏暗无光，就算一直让“她”引以为傲的皮肤也已漏洞百出。“她”竭力地用嘶哑的声音乞求着“她”所哺育的子子孙孙。请保护这位满目萧然的母亲吧！
——题记
一阵微风吹来，人们习惯的捂住了嘴，原来是尘土在空中伴起了交响曲，塑料袋也来凑热闹，在空中翩翩起舞，似乎要与蝴蝶相媲美，臭水沟也不甘示弱，传播出阵阵腐烂的“香味”，在这场舞曲里它们蔑视着人类可笑的行为。酸雨，地震，雪崩，火灾，瘟疫等，都追赶着向地球奔去，嘲讽着危害生态的人类，并宣言:“这里断不是美的所在，不如让丑恶来开垦。”
所以，我们（这些所谓的高级类哺乳动物）是不是应该考虑一下了，往日地球母亲努力地在宇宙中拼搏，创造了让我们赖以生活的和谐环境，可是，我们又做了些什么呢？瞧！垃圾早已布满山沟，工业废水涌向了海洋，林木被砍伐的所剩无几，淡水资源将要挥霍殆尽，难道我们还要坐以待毙吗？现在，我们还不该付出些行动吗？
因此，为了我们赖以生存的家园，从我做起，用自己的双手保护生态，关爱环境。虽然一个人的力量是有限的，可是，如果每个人都能克制规范自己的行为，提倡环保，杜绝污染，家园不就又变成绿洲了吗！
我们都是地球的一份子，如果再这样肆无忌惮地毁坏地球生态，地球的寿命也将危在旦夕了，那我们面临的就只有毁灭。但是只要每个人在日常生活中少用一个一次性纸盒，抵制并杜绝吃濒临灭绝的物种，多走几步路将垃圾按类别分别投入相对的垃圾桶中等等；就可以为保护生态环境做一份贡献，生态环境不就是在点点滴滴的琐事中得到保护的嘛！
每个人都希望有一个美丽温馨的绿色家园，可却常常为了自己的利益伐林砍木，森林没了，大地失去了外衣，在大风袭卷时，干渴沙化。鸟儿没有了家，，只能在寒冬或天敌来临时死去。为了自己的利益向大洋中排污水，大海浑浊了，鱼儿没有了家，只能在挣扎和迷茫中死去……
面对这一切，为了自己，为了他人，请保护环境吧！从我做起，共同努力，一起挽回地球昔日的光彩！
有人说：“一杯牛奶强壮一个民族。”牛奶有益健康是人所周知的常识。但是，怎样喝牛奶，喝什么样的牛奶更营养，更健康呢？
牛奶是一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥作用，喝多了不利于消化。一个人一天最好和3瓶奶，分别于早、中、晚饭和饮用。
牛奶可以在胃黏膜表面形成保护层，避免和缓解酒精等刺激性食物的侵蚀，减少胃部疾病的发生。
如果在睡前各上一杯牛奶，会睡得更快，更安稳。因为，在牛奶中含有一种乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有调节大脑神经、改善睡眠的作用。和上一杯温热的牛奶，伴随幽幽奶香进入梦想，那时何等的享受啊。
牛奶中含有许多的钙。钙是一种人类必须的营养素，牛奶及奶制品含量不仅丰富，同时比较用意通过膳食途径供给人体所需。
经调查，我国居民每日膳食钙的摄入量只有400毫克左右，而世界卫生组织推荐的每日膳食钙的供给量为800―1200毫克，我过居民实际每日钙的摄入量还不足此标准的50%。有人说，整个民族都缺钙，这个说法并不过分。
现在，很多中国居民都没有天天喝奶的习惯。其实天天喝奶是够好习惯，因为这样才能给人体补充足够的钙，因为，只通过一日三餐来2补充钙，是远远不够的。
小孩子长大了就要“断奶”，是我国传统的饮食习惯。然而，“断奶”之后，影响了钙的吸收，影响了骨骼发育。
为了长期有效地改善我国居民的钙营养情况、改善居民的蛋白质摄入结构，需要推动我国居民饮食结构的改善、转变消费观念，提倡从婴幼儿开始直到老年，养成天天喝奶的一个好习惯，以改善全民的营养状态，提高全民的身体健康素质。
人们在选购牛奶时，要掌握“三看”原则：安全可靠看品牌，新鲜程度看日期，营养价值看成分。一般大众最好选购经过巴式低温消毒的牛奶或酸牛奶，这样的奶，既能杀灭有害微生物，又能尽可能的保持更多的营养，新鲜程度好，价格便宜，老少皆宜。
牛奶，是青少年儿童、成年人以及老年人都喜欢的东西。因为，牛奶不仅能提供优质的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而且富含天然乳钙，钙磷，有利于消化和吸收，是国际社会公认的最优钙源。看来呀，要想身体棒，还真得多喝奶。
尊敬的各位老师，同学们：
大家好!我演讲的题目是《厉行节约，从我做起》。
记得在我们很小的时候，唐朝的第一首诗是:“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，古人说过“要看过去的殷家，失败的勤俭凭奢”，艰苦和困苦，于成;在逆境中，要避免铺张浪费。
节俭，这一中华民族的传统美德，在今天的社会里，更显得意义深长。
我们从小就被教导,储蓄从很小开始,从一粒米,一滴水,然而,储蓄不仅仅是一个小问题,现在社会有时变得很奇怪,有时,节俭储蓄变得小气的人笑话,有时,被认为是表现不佳。
我们需要改变全社会所谓的虚荣心消费心理和浪费观念，我们需要重新认识祖先留下的千年传统和美德。
由此，我也认为我们的经济意识与之相比很大。回想起我们在学习和生活中，是否注意节约每一滴水，每一度电，每一张纸这往往是我们不经意间造成的大量浪费。
许多纸在被扔进废纸篓之前，只有几个字。黎明时分的电灯;卫生间水龙头哗啦哗啦流着水，到处掉在地上的粮食……我们可以做得更好，但我们往往忽视了这些细节。
我认为我们可以关掉灯和水在家里。我们为什么忽略这些细节?关键是我们并没有真正融入我们的生活。我们没有把存钱当成一种习惯和观念。
经济，是计算家庭幸福的，也是一种社会责任。节约是一种远见，一种态度，一种智慧。小到一个人，一个家庭，大到一个国家，整个人类，要生存，要发展，都离不开“勤俭节约”这四个字。
一个国家如果没有勤劳、节俭和艰苦奋斗的精神作支撑，就不可能兴旺发达。一个没有勤劳、节俭和艰苦奋斗精神支持的社会是难以实现持久和*与稳定的;没有勤劳、节俭和艰苦奋斗的精神，一个民族是难以自立的。
所以今天，我们要大声倡议:让我们积极行动起来，牢固树立储蓄意识，“让储蓄成为一种习惯”，“让节约成为生活方式”，坚持从自己做起。
从每一天开始,节约每一滴水,每度电,每一粒粮食,从每一件小事开始,只有总是无处不在,一点一点地拯救,我们可以节省资源,总是从我开始,让我们的地球家园将永远美丽富饶!
——心理健康作文800字 (菁选2篇)
健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。
那么，什么是心理健康?
――个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持*衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
现在人们对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力;
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;
三、生活的目标切合实际;
四、不脱离现实环境;
五、能保持人格的完整与和谐;
六、善于从经验中学习;
七、能保持良好的人际关系;
八、能适度地发泄情绪和控制情绪;
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求;
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于*庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人!
——关于求职自荐信800字5篇
文明，不应该只是两个字眼，它应是一种意识。如果每个人的内心都有了这种意识，都为了文明走出一小步，那么我们的社会文明将会前进一大步！
文明，从我做起。文明，从小事做起：不随地吐痰、不说脏活、不在公共场所大声喧哗、不践踏草坪、使用文明用语、遵守交通规则、看见纸屑捡起来……别看这些事小，一个人如果把这些小事都做好，那他就是一个文明人了。
文明，其实很简单。文明，从我做起。一个人光有文明的举止还不够，更要有文明的内心和很强的责任感。对自己、对社会一定要尽心尽职。就像那交通警察一样，无论天气怎样炎热、怎样寒冷，他们都站在路上一丝不苟地指挥着交通。不求名利，不求回报！这就是责任的体现，这就是尽责的榜样。只要人人坚守自己的责任，社会就会和谐统一，又怎会不文明呢？文明，其实很重要。
文明，从我做起。文明的意识应从小培养，应从细节处开始。在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园及不和谐的纸屑，这是完全不应该的。我们同学应多走几步，将纸屑丢进垃圾桶，千万不能养成随手丢的习惯啊，因为习惯将影响我们一生！我们在把文化知识学好的同时，也不能忽略了文明习惯的养成。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础，更是做一个文明社会的公民应有的品质。文明，其实很需要。文明，从我做起。
文明，不应该是一句口头上的话语，也不是一种名义上的呼吁。它应是一种无声的行动，应是一种在心灵间传递的美德，应是一份融入肌肤、融入血液的意识。只有这样，文明才能长存，美德才能永驻，世界才能成为一个大家园。文明，其实应行动。有位诗人说过：现代文明的一只脚是孤独，一只脚是冷漠。我说不对！人人都可以为现代文明努力，因为人生的一切都不应该离开文明。
文明就应该从自我做起，从身边的小事做起，把最简单的事做好就是不简单，把最平凡的事做好就是不平凡。文明，应与我们永生相伴。让我们行动起来吧，让文明之花处处开放！只有这样，文明的双脚才会不再孤独与冷漠！鸟儿因有翅膀而自由翱翔；鲜花因有芬芳而美丽馨香；社会因有文明而将更加兴旺……
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我能代表我们班级站在这个讲台上进行这一次的演讲，我非常的荣幸，我十分感谢老师与同学们对我的信任与鼓励，我一定不会辜负大家对我的期望，在这里我将开始我今天演讲的主题《留意生活，勤俭节约靠大家》。
说到勤俭节约，我们就不得不结合我们的生活谈一谈了，勤俭和节约是我们中华民族的传统美德，历经岁月的变化，时代的更替，一直流传到至今，它对于我们生活的重要性可想而知，从我们小学到现在，也一直是提倡勤俭与节约这一良好的生活习性，它是我们文明的结晶，在当今生活当中有的人在勤俭与节约方面尽到了自己的义务，而有的人却完全没有意识到勤俭和节约对于我们生活重要性。
在我们的生活当中我们随处都能看到满地的垃圾袋和包装纸，不得不说垃圾袋的发明的确方便了我们现在的生活，但它并不利于我们的持续发展，它的出现也使得人们浪费的现象频繁的发生，价格便宜，随处都有，随手就能拿到这都是造成这一浪费现象的原因，这不仅仅只是造成看浪费，这些垃圾袋又不利于降解，留在地面上还会造成很大的生态破坏，同时在我们的学习当中有的笔记本、写字本有的只是被用了一两页就被丢弃，大家有没有想过纸张都是用树木制造出来的也正是因为这种浪费的现象大面积森林的减少，这对我们的生活的影响都是非常大，在食堂，很多的同学不考虑自己能不能吃得完，而是觉得好吃的就进行点单，然后造成了严重的浪费。
大家有没有想过在我们浪费的同时，我们的父母为了一天的生计而到处奔波，贫困地区的家庭连正常的温饱都能得到解决，我们还有什么理由去浪费呢，虽然我们现在的力量很渺小，但是只要我们把自己做好，我们也能为勤俭节约的这个过程奉献自己的一份力量。
做为一名高中生，我们就应该树立责任的主人翁意识，我们每个人都能做到节约，我们作为祖国的希望，我们应该去弘扬这个优秀的中华美德，勤俭节约从自己做起，只要我们养成勤俭节约的习惯，我们从自己的身边做起，我们也能发挥出大大的作用，我们应该起到一个宣传的作用，让大家意识到浪费造成的严重性，呼吁大家在生活当中加入到勤俭节约的行列中来。
尊敬的各位老师，亲爱的同学：
大家上午好!
今天我演讲的题目是《节约用水》。
节约用水是我们听过很多次的一句话，不管是老师和父母*时的教导也好，电视里面的广告也好，都会提到节约用水这个话题。那我们为什么要节约用水呢?有没有同学能够回答我这个问题。
大家在地理课上，应该都已经学过了，地球的约百分之七十二都是水，但这其中，可供人类使用的水又占多少呢?地球上的淡水占比为百分之二点五，但人类可开采的仅有约百分之零点三!随着人类活动范围的越来越广泛，以及不爱惜资源、不保护环境的行为，地球上被污染的水资源越来越多，可供人类饮用的水也越来越少。再加上人口持续不断的增长，水资源越来越匮乏。如果不节约用水的话，地球上的水资源还可供我们挥霍多久呢?
同学们从刚刚踏入校园的时候，老师就告诉我们要节约用水。我们已经学习了这么久，但是我们*常又真的做到了节约用水吗?生活中，浪费水资源的现象有很多，可能有的同学会说我自己花钱买的水，自己想怎么处理就怎么处理。这样的想法是不对的，就算是自己买的水也不能够浪费，节约用水要从各个生活中的小事出发。
那么怎么做才算是节约用水呢?在看到没关紧的水龙头时，要把它拧紧;看到没关的水龙头的时候，要把它关好;在洗澡的时候，不要长时间的淋水;在*时洗东西的时候，把东西洗干净了就可以关水龙头。除了这些，还有很多节约用水的行为，在这里，我就不一一列举了，需要同学们在生活中自己去发现，自觉做到节约用水。
可能有的同学已经做到了节约用水，但是我们不仅要做到自己节约用水，还要把这个好习惯带给身边的人，让家里的人都跟我们一起节约用水。我希望同学们都能够养成节约用水的好习惯，大家一同爱护我们珍稀的水资源，让人类能够生存得更久。
我们不仅要做到节约用水，也要爱护水资源，保护环境。不乱丢垃圾，也不往任何的小溪小河中丢垃圾。我们要爱护我们赖以生存的所有资源，不仅仅只是要做到节约用水。作为初中生，我们应该给身边的家人朋友做好示范，当好榜样。让他们在不知不觉中被我们影响，爱护我们的生存环境。
同学们，从今天开始行动起来吧，让我们一起节约用水!
谢谢大家!
一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。
实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的'营养，有适量的运动。”
首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。
还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！
其次是适量的运动。我们到周末时，作业都是周五做一半，星期六做一半，作业就搞定了，周日主要就是以运动和创作为主，有两个小时的放松时间，运动一小时，然后加早饭、午饭、晚饭、睡觉，一共大约是十五小时剩下的六小时可以选择户外活动和创作，这个周末的运动时间就结束了，加上学校的两节体育课，还有课余时间的锻炼，一共大约是五小时，足够了。
再说说营养吧，吃饭时，我们一般都要把饭菜吃完，这样，才能保证我们的均衡营养。
最后，就到了习惯。想要养成良好的习惯，就必须从小养成。我们班有很多好习惯，我就说其中的四个吧！我们的第一个习惯就是坐姿端正，每当上课的时候，我们的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二个就是向老师问好，大多数同学就是见到经过的同学和老师都会主动问好。第三个就属我们班的执行力了，老师说什么，我们都能按时按量的去完成。
健康就是做一个积极主动的人；健康就是做一个头脑灵活的人；健康就是做一个体魄强健的人；健康就是做一个热爱生活的人；健康就是做一个心灵焕发的人。幸福就是做一个健康的人！
埃默森先生说：“健康是人生的第一财富。“我们如果拥有一个健康的身体，对于人生的理想，就有发挥的可能!埃默森先生之所以这么说，原因是因为：自己的身体如果不健康，想成就任何事功也难。健康之所以可贵，在于用再多的财富也不能换到一个健康的身体。因此，我们要懂得如何养身，才能让自己拥有健康的身体。
”健康“的方法很简单，我们只要每天早睡早起;饮食正常，不吃油炸的食物，做适当规律性的运动……等，就能使我们拥有健康的身体。而且早睡早起，也能使自己的身体机能正常的运作，还可以呼吸到清晨新鲜的空气。只要我们每天三餐定时定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的运动，那么，想要到百岁时，依然能健步如飞、老当益壮，也绝不是”空想“，是可以实现的梦想。正如胡适先生所说的：”要怎么收获，先那么栽。“
现代的人都以为瘦就是美、就是健康。其实并不尽然，像名模姬赛儿，就曾瘦得百病丛生。因此，我们千万不要因为爱美，而伤害了自己的身体，否则，后悔就来不及了。因为营养不良，免疫力降低，就会造成病原体的滋生，疾病就会跟着来。有些人是属于易胖体质，所以吸吸空气、喝喝水也会胖，就容易成为被人取笑的对象而拚命减肥，戕害健康，最后连宝贵的生命也赔上了。因此，我们也要有口德，千万别随便嘲笑别人，免得使别人想快速的减肥，却失去了健康。
如果一个人保览群书，知识也很丰富，但是身体却很不健康，需要常常请假去看病或者住院治疗，那么有再多、再丰富的知识也是没有用的。而残障并不等于不健康，像没有双手和双脚的乙武洋匡，他只要坐上轮椅，就可以去电视台上班甚至出国旅行，他是一个有朝气、有活力的”健康人“;至谢坤山先生因为发生意外，所以受了很大的伤害，但是他勇敢的接受自己身体的残缺，让自己走过横逆，成为一个身、心、灵都十分健康的人，借着”嘴“画出自己的世界，也借着演讲的机会鼓励别人，他也算是一个”健康人“。我认为健康并不是只有身体的健康而已，还需要加上心理的健康，才能算是真正的”健康人“。
”地球生病了!“这是现在全世界各个国家担心忧虑的问题。地球已经不健康了，所以北极和南极的冰层才会逐渐融化。而这都是人类造成的，因为我们吹太多的冷气，用太多的石化原料……，所以地球才会慢慢的”发烧“，因此，如何让地球变得更健康，就是每一个人的责任了。而如何让我们的身体、心理健康，就要仰赖个人平时的生活作息和保健措施了。健康是我们一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要爱护自己的身体，也要保持乐观的心态，这样我们才能尽情追逐自己的梦想，达成自己的愿望。有了健康，人生才会多彩多姿，千万不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我们最大的财富，也唯有健康，才能使我们自由自在的读书、工作……等，并且完成自己人生的这一趟丰富之旅。
文明是人与人之间沟通的桥梁，也是每人必须遵守的社会公德。有的人讲文明懂道德，值得表扬，可就是有些人成天不讲卫生，乱吐痰，还随地大小便、赚黑心钱…
有一次，我和我妈妈带着我表弟去西餐厅吃饭，我们刚迈进门，衣衫整洁的服务员彬彬有礼地说：“欢迎光临，请跟我来。”她迈着轻巧的步子，把我们引到了桌椅前请我们坐下后微笑着说：“请随便选餐”。她用漂亮的记录本认真地记下了我们选的食品，仍然微笑着说：“请您稍等。”服务员走了，我一边欣赏优雅的音乐一边流览那让人“垂涎三尺”的美食挂图。
我们点的西餐很快就端上来了。我看着那热气沸腾的牛排，一手握着刀子，一手拿着叉子，不知如何下手。这时服务员阿姨走到了我的身边，笑哈哈的说：“小朋友，阿姨教你割牛排吧。”她用那熟练的动作教会了我割牛排。我高兴地说：“谢谢阿姨!”“没关系，吃吧!”我那小表弟调皮极了，不好好吃饭，在西餐厅里乱跑，服务员阿姨跟在他后面，边走边说：“小弟弟，当心摔着…。”
我们吃完了饭，付完了钱，服务员给开开门，说：“请慢走，欢迎下次光临”。
从这件事可以看出什么？可以看出文明地服务别人是对的，所以大家都要这样做，可就是有些人和她们相反，正如我从超市看到的那样：
一天晚上，我和妈妈去超市买东西。一个小孩拉着他妈说他马上要尿尿，这位妈妈向四周飞快的扫了一眼，赶快把孩子领到了一个服务员看不见的角落里，催着孩子说：“快尿!快尿!”孩子尿完之后，她立刻拽着孩子溜之大吉了，就象这事与她无关一样。
文明离我们很近很近，近得触手可及。我们的年龄还小，不可能像大人那样做出轰轰烈烈的大事，但文明之事并无大小。其实做文明事很简单，做坏人坏事更简单，你选哪一种呢？你的回答肯定是：做文明事。做文明事应当从我做起，从小事做起，从现在做起。同学们，一起行动吧，让我们把这个世界变的更和谐，更美好!
一条天蓝色的围巾，勾画了她的心灵，却改变了她。 ———题记
第一次相见，是八九岁那年，她站在阿姨的身旁，妈妈对我说，那是阿姨的女儿。我跑过去牵住她的手，问她的名字，她告诉我：“我叫珍珍。”我笑了笑，清楚地看见她朴素的一身，惟独脖上那条显眼的天蓝色围巾。
后来，因阿姨在附近干活，她和阿姨便在这附近租了房子住了下来，我便成了她家的常客。接触久了，她放开了拘束。一次无意间，我知道她那条漂亮的围巾的来历。我在她家玩装饰游戏，找不到饰品来玩，她便拿出了她那条珍贵的天蓝色围巾，我捧着它说很漂亮，她说；“那是我爸爸走时送我的。”我好奇地追问：“那你爸爸呢？”她低声地说：“和妈妈离婚了，他送的这条围巾，我很喜欢。“那时，她时不时地会告诉我她想爸爸，我会安慰道，爸爸会回来的。她说妈妈不喜欢她。她的眼中充满了悲伤。可过后，她又恢复了往日的快乐。有一次，她告诉我，她们老师要求写一篇题目为“我的一家”的作文，她真实地叙述了自己不幸的家庭，当她读给同学们听时，她很清楚地听到同学们的讥笑，她又觉得自己很悲哀……
她来自乡村，十分朴实，我们经常在一起打打闹闹，我觉得她有颗天蓝色的心，她开怀大笑“人心是红的”，有时我会问她，你孤独吗？爸爸走了，妈妈很忙。她回说，不会，我有很多很多好朋友。那时她和我在一起是多么开朗……
时世难料，一两年后阿姨外出打工，把珍珍寄在乡下的亲戚家，从此，我们失去了联系。
可是，初一的一天，我在阿姨开的裁缝店中玩，一个熟悉而陌生的身影闯了进来。手捧着衣服呆呆地站着。我看眼神特别象珍珍，在这时，她的妈妈来，看见她，不耐烦地说：“还愣着干嘛，没出息的。”我塄了，招呼了阿姨，阿姨一脸惊讶，认出了我。我走到珍珍面前，激动地说：“我们终于又见面了。”
受阿姨的邀请，我去她家玩。听阿姨说，半年前，她就回来了，现在租了房子住在城里。最后问到学习，我说还行吧，阿姨一脸怒气：“周珍一天不好好学习，成绩差呀！”一路上，珍珍缄默不语。一进她的房间，我又看到了那条天蓝色的围巾放在她是枕旁，我心里知道，那是珍珍默默的思念。
现在的她，我问一句她答一句，再也不象原来一样什么都告诉我了。她好象害怕说错话，做错事。我失望了，那个有着天蓝色印记的女孩哪里去了？
我想告诉你：好想再次走近你天蓝色的性格。
鱼是离不开水的，正如我的名字一样：三个水组成一个小水塘，让我这条小鱼在这个小水塘里自由自在的嬉戏。我这条小鱼经过“水”的培育，成了一个健康快乐的小鱼儿。
别看我又瘦又矮的体形，我可是一个健康的孩子哦!俗话说得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一个很好的例子吗。
一看桌子上那几盘色香味俱全的菜，我便来了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起来。“哦，吃饱了。”我摸着肚子打了个响亮的饱嗝。我抬头一看，妈妈正在欣慰地看着我呢。“来，这是西兰花，多吃点。”妈妈说着便给我夹了许多。我最讨厌西兰花了边摆摆手说：“吃饱了。”妈生气了，脸又红又鼓，像一个马上就要爆炸的红气球一样。我一看妈妈这架势就知道她要干什么了。为了避免世界大战再次发生，我一口把一个西兰花含在嘴里，谁知这一招早已没有用了。妈妈瞪着我，没办法，我忍着泪，艰难的咽下去。“对呀，这才是我的好宝贝。”妈妈笑了。突然，我觉得西兰花也不是不好吃呀，又香又脆。从此，我便爱上了它。
健康才能快乐，快乐才能健康，让我们用一种健康的心态去面对我们的学习生活吧。
亲爱的老师，同学：
大家好！
很开学我们全体同学和老师相聚在这里，我也感到无比的荣幸，自己可以站在这里演讲，今天，我站在这里演讲，我演讲的是勤俭节约，我也希望可以借此机会，和我们XX学校在座的学生来谈谈勤俭节约，希望在这次的演讲结束之后，可以让你们明白或是懂得多多少少的道理和启发。
勤俭节约一直都是我们中华民族的传统美德，所以从自己小的时候到现在这个时候，我都懂得勤俭节约对于我们每一个人的重要性，这不单单是我们从小就应该要注意的东西，还是我们不管在什么样的时候，都应该要时刻的注意和保持的美德，所以我们作为新时代的青少年，更加的应该要养成勤俭节约的好习惯，杜绝浪费，杜绝一切不必要的浪费，但是现在我们的生活中还是会有很多的浪费和不节约的现象的存在。
在刷牙的时候不用水杯接着，任由水的流逝，还有我们经常会看到学校的食堂里面有很多学生没有吃完的饭菜，剩下来的饭菜，在白天的时候还把教室或是家里的灯打开，没有及时的随手关灯，滥用水资源，滥用电，不珍惜粮食，不节约用水用电，等等很多的一些生活当中的细节都是浪费，没有勤俭节约的表现，所以我们也应该审视自己在生活当中所有的细节，认识到勤俭节约的重要性，世界上的所有的资源都不可能是取之不尽，用之不竭的，所以不管是对于我们生活当中的什么东西，都要做到足够的节约，懂得勤俭节约，懂得珍惜资源。
在*时的生活当中，我们吃饭的时候吃多少就乘多少，在用完水之后将水龙头拧紧，随手关灯，断电，水也能够重复使用，将洗完菜的水用来浇花或是冲厕所，重复性的利用我们生活当中的所有的东西，买东西提回来的塑料袋也可以重复利用，也可以当做事垃圾袋，在生活当中，很多的生活当中的小细节都需要我们足够的注意，做到足够的勤俭节约。
同学们，勤俭节约对我们来说是非常的重要的，不管是在什么时候，这都是我们所需要的在自己的生活当中去注意的，当然，在生活当中，很多的小细节都是勤俭节约的表现，只需要我们稍微的注意一下，我们就可以养成一个勤俭节约的优良品质，也希望我们所有的同学都可以将我们的传统美德好好的传承下去。
谢谢大家！
健康是生命的调味料，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢?
俗话说得好：“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”平均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受吗?
还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就因为这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严重影响了身体健康。通过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。
有的人说：“饭后运动很好啊，可以促进消化。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。
健康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。
每天早晨是我最快乐的时候。一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福不过了。因为我知道，“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次老师上课提问，我都会以很标准的答案回馈老师。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢?
“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为美好生活奠定一个良好的基础，让自己活得更加充实，更加有色彩!
在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。
以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。
在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点：
首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调*衡，也就是心理健康了。
然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认识轨道。
再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来*等，不分等级，因此一定要看重自己所拥有的。最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别人，别人也能欣赏你。
这就是一个心理健康的人所应具备的。我非常感谢心理老师的教导，和一起上课的同学的帮助。在这段快乐的时光中，我学会如何与人相处，怎样做一个心理健康，德智体美全面发展的人。
这些有益的改变，对于以后我到社会上生存有很多好处。感谢帮助我改变的人，我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。俗话说：“赠人玫瑰手有余香”，我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世界”。创造属于我自己的一片天，在这片天空中自由翱翔，无拘无束，心里没有玷污的东西，一切都是那样干净！
生活中那些能够充实你灵魂的东西一“山”一世界。
文明像灿烂的阳光，温暖着你我的心头；文明像甘甜的泉水，净化人们的心灵；文明像明亮的航标灯，领着我们走出宽阔的海域。一句关怀人心的话语，在大雪纷飞的腊月为人们送去温暖；文明也是一种美德，如果人人都文明，那世界便将更美好！
炎热的夏日，我正悠闲地在坐在沙发上，边看电视，边吃瓜子。突然，“叮咚，叮咚！”门铃响了。妈妈听见了，迫不及待地跑过去开门。我在客厅里就听见她愉快地与客人打招呼，估计是客人要往客厅走的关系，只听妈妈紧张地说“这里不凉快，我们到隔壁去！”说着，将客人引向隔壁的偏厅。
妈妈趁给客人端茶的时间，对我使了一个愤怒的眼神。而我想既然客人已经在隔壁了，没我什么事了。所以，我还是若无其事地看电视。
过了好一会儿，客人终于走了，妈妈也忍不住了，立马就对我进行了严厉的教育。
只见她气冲冲地走过来说；“你怎么回事，我不是警告过你了吗？怎么还在那儿，边翘着二郎腿，边吃瓜子儿”？我低声地反抗道：“你们都在隔壁，我自己一个人在这儿做什么有什么关系！”妈妈的耳朵可真灵，她把我的嘀咕听得清清楚楚的。她先喘了口气，然后狠狠地看了我一眼，说：“你知道我为什么不敢让人家到客厅来泡茶吗？你看看你的座位旁，都成什么样子了？到处都是瓜子壳，你让客人坐在这样的环境中，好意思吗？”还没等我反应过来，妈妈又开始说了，“你这样不仅不讲卫生，而且也不文明！真是的，你就连最基本的——礼貌，都不懂！”
看着妈妈那一张一合的嘴巴，我突然想起自己曾有一次到同学家玩，对她弟弟把客厅弄得很乱也是嗤之以鼻，认为他不尊重我这个小客人，回来还向妈妈告状了。而今天，我却成了当时自己最不齿的对象，做了让人无法容忍的事。
我连忙站起来，从嘴里轻轻吐出几个字：“对不起，妈妈，我错了！”说完，立刻低头找扫把和畚斗，把客厅打扫干净。看着知错而改的我，妈妈笑了。
感谢妈妈及时提醒我，让我明白：文明不是一句空话，它体现在每一件小事中。
亲爱的老师，同学们：
大家好！
我是xx班的一名学生，我叫xx，今天之所以站在大家的面前，是因为我要给大家说一说我对于勤俭节约的看法。
大家都知道，勤俭节约是*从古至今一直都在延续的传统美德，从小时候，老师和家长就一直在教育我们，让我们一定要勤俭节约，这样才能共建一个美好的社会。虽然大家都听过这些话，但是对于勤俭节约可能还没有啥深刻的体会，现在就让我来举几个例子给大家吧。各位同学都知道咱们*一年浪费的食物有多少吗？足足价值两千多亿元，都够两亿人吃一年了，由此可见，*的浪费情况是有多么的严重，所以我们必须得把勤俭节约重视起来。
现在的社会发展的越来越快、越来越好了，很多的同学可能都没体会过苦日子是什么滋味，但是我们的长辈可都是从苦日子里熬过来的啊。在以前，许多人连饭都没得吃，只能吃点杂七杂八的东西填填肚子，生活也过的简单，衣服破了就缝补一下，正是靠着老一辈人的勤俭节约才有了现在的美好生活，所以虽然现在的生活很不错，但也不能忘记了勤俭节约。别看现在的我们吃得好，穿得好，其实这都是虚的，只有自己时刻保持着勤俭节约才能让自己的日子变得更好，反之就一定会遇上生活中的麻烦。勤俭节约看起来和自己没关系，可它实际上是我们宝贵的财富啊，我们可不能把这么大的财富给摈弃掉了。
在生活中，我们应该时刻保持着勤俭节约，这可以通过我们的行动去做到。首先是不浪费食物，自己能吃多少就打多少饭菜，不要贪多，不要嫌弃，其次就是不要过分追求大品牌，我看到不少的同学在攀比穿的衣服、鞋子等等，这完全不是一个学生该有的样子，我们的任务是好好地学习，而不是追求奢侈的物品，这完全违背了勤俭节约的思想，所以我们从不提倡这样的做法。
最后，相信各位同学已经对勤俭节约有了一个初步的印象了，在此希望大家如果已经做到了勤俭节约的话，那就继续保持，要是还没有做到，那就加把劲去做到。这不仅仅能让自己的生活变得更加轻松、美好，还能使这个社会变得更为和睦，要是人人都能做到勤俭节约的话，那我们的国家一定是这个世界上最美的地方！
谢谢大家！
尊敬的老师同学们：
大家好！
如果家是一处草地，家风就如滋润幼苗的雨丝;如果家是一座花园，家风就如吹开小花的微风;如果家是一片天空，家风就如点缀蓝天的云朵。
每个家庭都有自己的家风，我们只有在严谨、良好的家风熏陶下，才会健康幸福地成长。我的爷爷这一辈，守信、节俭、勤劳是我家的家风，但对我来说，阅读求知是父母最重要的家教。
莎士比亚曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。”祖辈们因为不识字，吃了不少苦头。我的父母刻苦求学，改变了自己的生活，他们深刻地体会到知识就是力量，把阅读求知传承到了我的身上。小时候，妈妈费尽心机,千方百计让我学会阅读。为了让我融入书的氛围，妈妈经常带我去书店看书。可是想要养成读书的好习惯确实不太容易，*常我在书店里，总被那些形形色色的人或事所吸引，看书心不在焉，在书店里奔来跑去，妈妈像没头苍蝇一样围着我转来转去，这样“看书”持续了很长一段时间。她看在眼里，急在心里。每天晚上，妈妈和爸爸捧着书，精精有味地看起来，我不想看书，自娱自乐，但爸妈看书时发出的大笑声或怪异的表情，逐渐地吸引了我，我也默默地看，慢慢的想，天长日久，渐渐养成了看书的习惯。有时小山似的作业写晚了，浓浓的`倦意向我袭来，我也得看上几眼书才能入睡。
攻城容易，守城难。阅读求知已从父母的言行传承到了我的身上，但他们并没有因此改变自己的习惯，仍然一如既往地影响着我，鼓励着我。每当夜幕降临，我在奋笔疾书写作业，爸爸妈妈尽管可以出去，他们也不愿意把时间浪费在打麻将等没有意义的娱乐上，或读书看报、或帮我学习，家里总有浓浓的书香气。爸爸妈妈每次出差，也不忘给我带些图文精美的书，总能让我惊喜不已。而我一家人去旅游出远门，找大型书店也是我们必做的事，只要到了书店，就像到了家，到了知识的港湾。
这就是我的家风——阅读求知之风，愿它永驻在我家，世代传承。也愿它伴着雨的演奏，和着风的吟唱，随着云的翱翔，飘在神州大地上，飘进千家万户！
——关于小学写作文800字汇编七篇
关于小学写作文800字汇编七篇
文明，一个多么熟悉的字眼，它时时刻刻都在我们身边，世界因文明而变得美好，文明的世界，是多么美丽！
地上的塑料袋正在张狂地笑着，被风吹的到处闲逛，这时，一个小男孩走过来，弯腰捡起了它，随后，塑料袋就回到了它该在的地方，看啊，只有一个小小的弯腰的简单动作，让我们看到了小男孩所具备的文明品质，小男孩捡起的，不只是一个塑料袋，他捡起的，更是那纯洁高贵的品质啊！
校园里，同学们正在开心的玩耍，时不时能听到他们笑声。突然，一个同学摔倒了，给同学们的和谐增添了一点小小的麻烦，可是，同学们并没有丢下她不管，而是把她轻轻地扶起来，把她送到了医务室，直到她没事了，同学们脸上的紧张才消散，露出了纯洁的笑脸。看，我们的同学是多么文明，在同学有困难的时候，大家一起来帮助她，在我们的生活中，需要的正是这样的品质呀！
公交车正在崎岖的公路上艰难地爬行，车上，人们互相拥挤着，连蚂蚁似乎都不好寻找站立的位置。这时，窗外传来了一阵急促的声音：“等一等！”大家不约而同地把头转向窗外，一个年轻的妈妈正抱着自己的孩子往这边跑，上了车，一个小伙子主动给她让了座，她坐下轻轻地拍着正在熟睡的孩子，孩子睡得是那么香甜，人们的声音也渐渐低了下来，司机也放慢了速度，孩子还时不时发出笑声，他一定是做了什么美梦吧！
人们给他营造了这样好的环境，可见车上的每一个人都具备了怎样的品质，大家只是萍水相逢，却能做到这样，让人很难想像他们在想什么，我想，大家能有这么高尚的做法，不仅仅只是他们在想些什么，更重要的是他们做到了，这就足够了。
文明，在我们的身边，在我们的心中，它和我们近在咫尺，我们看不到它，也摸不到嗅不着它，可是当你用心去做一件文明事情的时候，你一定能感受到它，它会带给你无穷地欢乐，让你感到骄傲，大家也会高看你一眼，对你的做法大加赞赏，这时候，请让我们一起和文明做个朋友，让我们和文明拉起手，让这个大家庭走遍全世界，去播撒文明的种子，让每一个人都用文明去描绘身边的世界，去丰富这个世界，到那时，我们的世界，一定是无比美丽纯洁的天堂！
就让我们从身边的小事做起，从现在做起，从我做起，一起走向文明吧！
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