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更新时间：2023-10-07 19:03:22 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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星期三下午，老师宣布：“明天下午第二节，我们与11班来一场拔河比赛。”同学们听了，个个摩拳擦掌。
第二节体育课，体育委员拿来一根绳子，在正中系了一面红领巾，表示中点线，只要绳子上的红领巾过了白线，那班就算赢了。为了更好发挥自己，我绕着操场跑了一圈，表示热身。接着，比赛开始。
先是班级对抗赛，我们握住绳子全都把身子向后倾斜，一只脚在前，一只脚在后，等待老师口令。当体育老师一声令下，我鼓起腮帮子，没过一会，手上立刻传来一股巨大的拉力。同学们的嗓子都喊哑了，但我们再也没有力气使了。我的胳膊和腿都在颤抖，手也像刀割一样疼。最后我们被对方拉“倒”了。第二盘，同学们都互相传告：“等哨子一响，我们一瞬间来给他们来个出其不意。”果然不出所料，这盘我们班赢了。
接着是男生对男生，双方队员一齐抓紧绳子，一个个手挨着手，脚顶着脚，使出浑身的力气，奋力地拔着。绳子中间的红领巾，一会儿左，一会儿右，就像两只鸭子在抢吃一条蚯蚓一样，紧紧地咬着拉住不放。此时，我的手心直冒汗，绳在手里也开始打滑，腿也开始发软了。可是我想：如果我放弃了或现在松手的话，就一定会影响整组士气，于是，我奋不顾身地坚持下去。终于我们又赢啦！
这次比赛总比分是我们班输了。回到教室时，同学们累得筋疲力尽，手掌也起泡了。但我们都没有因为失败而扫兴，大家都坚定地说：“下次，一定反败为胜！”通过这次活动，也让我懂得了一个道理：“众人一条心，黄土变成金。”
今天是一个重要的日子，虽然对别人来说并不重，但是对我们来说却是一个意义非凡的日子。
今天是我们队列队形比赛的日子，我们为了这一天准备了很久。在今天里，我们要争取得到第一。我们先拿上板凳，去楼下站队。站好队以后我们去寻找我们班级的位置。找到以后便坐了下来。我们来了以后还有几个班级没有来，我们便坐在那里等。人全了以后，校长宣布比赛开始了之后，我们都鼓起掌来。在掌声中比赛开始了。
比赛开始之后，我们都聚精会神地看着表演。过了一会儿，就到我们准备了。我们在一旁站好队，等待宣布我们入场展示。还没轮到我们，但我们却非常紧张。过了一会儿，宣布我们入场了，我们便入了场地。我们展示完了之后，陆续有班级去展示。不知过了多长时间，比赛结束了，轮到公布名词了。我们都很紧张，就好像得不到第一就要自杀一样。当宣布我们是第一的时候，我们欣喜若狂。过了一会儿，就落幕了。
我们很高兴，只是因为我们得到了第一。
我最喜欢的运动是打棒球，从三年级暑假我就开始跟哥哥玩传球接球，因为打棒球可以锻炼臂力，还可以跟别人比赛，所以我会一值喜欢打棒球。
我刚开始传球的时候，我会一值被球打到，所以我每个星期六，星期日都会和哥哥一起玩传接球，还有一次不小心打破邻居家的窗户，让我和哥胳臂家人骂了一顿，之后我们就换个叫空旷，安全的地方玩，只是球一直不见，让我们觉得很困扰。
我通常会和哥哥一起玩球，因为爸爸要工作；妈妈要做家事：妹妹又不会玩；爷爷和叔叔也要出去工作；奶奶没有力气和我们玩，所以我们只好自己玩，可是每次都会闯祸。
四年级的我代表学校出去比赛，可以参加比赛是我的荣幸，因为打棒球让我知道团队精神的重要，还可以变的更坚强，更让我们便的有自信，只要保持胜不骄，败不馁和常常训练，最后才有可能获的胜利的机会。
打棒球也让我学到很东西，不只是球技，还要有胜不骄，败不馁及团队精神，这些都是很棒的经验。
周二下午放学后，我们学校举办了八字跳绳比赛。按照学校规定的比赛顺序我们二班排在一班的后面，我静静地看着一班的跳绳队员，他们一个个精神抖擞，似乎胜券在握。
随着老师一声哨响，比赛开始了。他们每个人发挥的都很好，我瞪大眼睛张着嘴巴不停地为他们数数，可最后怎么也数不过来了。
终于轮到我们上场了，我的心情既激动又紧张，突然感觉手里滑溜溜、凉丝丝的，伸开手才发现手心里全是汗，我暗暗想：我一定要把握好这次机会，好好跳，给我们班争光。我打起了十足的精神，“嘟——”哨声响起，比赛开始了。跳呀跳……我一边跳一边在心里默念加油努力！当跳到90次的时候我已经是气喘吁吁了，我往后扭头一看，发现自己的队员个个涨红了脸，红的像苹果还坚持在跳。队员给我了一个眼神，在眼神里有必胜的坚定，我也在不停的给队员传递必胜的信念，我鼓励自己不能掉链子、一定要坚持到底！
3分钟的比赛终于结束了。我们第三组突破了177个，比上一次比赛有了很大进步，我们班第二组也有很好的表现。
通过这次比赛，我懂的了很多道理，其中最重要的就是全班要团结、要相互配合，同时也增添了同学们之间的友谊，只有这样我们才会在以后的比赛中，拿到更好的成绩。跳绳比赛真是一项有意义的活动。
今天，我和妹妹早上早早的就起床了，我们洗了洗脸，妈妈已经把早饭做好了，我和妹妹就赶快去吃饭。吃完饭后，我和妹妹领着弟弟一块玩。玩了一会儿妹妹就领着弟弟玩，我开始写暑假作业。我认真的把作业写完后，我就领着弟弟玩，让妹妹写妈妈给她买的假期作业有语文试卷、数学试卷和拼音试卷。
妹妹有的不会的题我就给妹妹讲讲怎么写。一会儿弟弟想看恐龙了，我就把电脑打开给弟弟找到了恐龙动画片。我们三个一起看，看了一会儿妈妈下班回来了，就开始做饭，爸爸把弟弟给哄睡了。妈妈做好饭后，奶奶也卖葱回来了，我们就一块高高兴兴的吃饭了。每天爸爸妈妈，爷爷奶奶都是很忙碌，我和妹妹只能帮爸爸妈妈看好弟弟，并且把作业按时完成。这个假期我感觉过得很充实。
每个人一定都有自己最喜欢的人，在我的世界里，我喜欢奥特曼、跳跃战士、疯狂小糖人1等等……我也喜欢熊出没里为了保护森林和光头强斗智斗勇的熊大熊二，我还被这部动画片中许多神奇的故事所吸引，比如说能听懂人说话的熊，白天出来的猫头鹰等……
不过我在这部动画里最喜欢的人物却是光头强，因为他不管是伐木还是导游都让我想起了我的爸爸，辛苦而忙碌，虽然光头强为了生活去伐木，可是他本心不坏的，而且起早贪黑，很是辛苦，挣得钱都寄给了父母……
这勤劳的光头强，就和为了我们家一直辛苦工作的爸爸，爸爸除了每天工作，还要为我的学习操心，为我做美味的佳肴，忙忙碌碌的他好像永远不知疲倦。其实，我知道，爸爸很累的，我应该好好学习，让他不必为我太操心，稍微减轻一些负担。
爸爸，我爱你！
星期五放学前，我们全班同学一起来到校三楼体育馆，一走进体育馆就看到大厅地面上平放着一条又粗又长的绳子。我想，你一定猜出来了：此刻的体育馆是一个赛场，这里将有一场精彩的拔河比赛上演！
今天我们班拔河的对手是隔壁的五（B）班，现在他们也来到了比赛现场。绳子中央系着一条红布条，两班的参赛者们分列绳子两边。壮老师宣布了比赛规则：绳上红布条拉到哪一方区域哪一方获胜，三局两胜。
“预备！”只见两个班参加比赛的同学不约而同地拿起绳子准备比赛，他们的眼睛气势汹汹地注视着对方，比赛的哨声就要被壮老师吹响了，两班的同学似乎都很紧张，好象都能听到自己急促的呼吸身声和心跳声了。突然“嘟”的一声短暂哨声打破了赛场的宁静，两班的“拔河之争”开始了，只见他们用力的拔呀拔呀，每个人的脸都涨红了像小番茄一样，旁边的啦啦队奋力为同学们加油，加油声此起彼伏，虽然同学们尽了最大的力，可第一局我们班还是输了。此时五B班的拉拉队员们，高兴地一个个蹦来蹦去。而此时我们班的拉拉队员都低下了头，有的人还说有些拔河的女生根本不用力气，一点用处都没有，拔河的女生听到这些话，非常生气，准备第二场比赛一定竭尽所能争取为班级扳回比分。
交换场地后，第二场比赛又开始了，虽然两班僵持了很长时间，而且同学们个个满头大汗，咬牙切齿，但最终我们班又输了第二局！同学们心里很失望、很生气！但我们班参赛的同学终究也尽力了呀！
这次比赛，虽然我们班没有胜出，但我觉得胜败都不重要，重要的是参与和友谊，只要我们敢于参与，敢于竞争，我们班今后就一定会取得胜利！
星期五下午三时整，在学校操场上举行了跳绳比赛。第一个上场的是男同学，他们以个个精神抖擞，表情有一点点喜悦，看来他们一点一点也不紧张。先看是，男生在活动腿、脚，在赛场上要好好发挥一样。
“五四三二一，裁判说，开始”。男同学跳得很慢，但很有节奏感，两个悠绳的嘴里小声的喊着“一、二、一、二”我的心不由得颤抖起来，他们跳得这么慢，时间不够用怎么办。“三二一，停”。完了，这下可完了，时间没有了。“哦，我们跳了69个，我们太棒了！听见了男同学喜悦兴奋夫人喊叫声。我欢呼起来。
“女生上场”。我要比赛了，我是参赛者，心情自然很紧张。看了男同学的表现，心变得自信了。“比赛开始”。我的腿一直在抖动，不一会我听见了喊叫声“五一班加油！王艺璇加油！”我对自己更有信心了，我不能辜负同学们、教师对我的信心。我一定要加油！再加油！
不一会，比赛结束了，我们听见了我们的成绩，男生第二名，女生第三名。虽然女生没有比男生分数高，但我想，我们已经尽力了。我看见了同学们相互击掌，相互拥抱，高声欢呼“我们胜利了！我们的努力没有白费！”对，有了同学的鼓励，教师的支持，我才有今日辉煌的一面，我们的胜利是离不看开何一个人的。
通过这次跳绳比赛，我懂得了：同心协力，往往创造出美好的事情！
我从小到大就没碰过自行车，我每次看到别人骑就羡慕不已，心里还想着：“如果我也是一个自行车高手就好了。”但是每次都是想想而已，自己根本不会去想过用实际行动来证我有这个实力，所以我今天奋发图强，找到一个我相识多年的好朋友，他也是一个不会骑自行车和我同命的人。我和他约定在今天下午5点和他在体育场一决高下，我和他要比赛骑自行车，但是还要在5点之前学会骑自行车，这可是一个大难题啊。
在我学自行车的时候遇到了许多困难。当我拿来了自行车，看见它那些简单的零件就让我开怀大笑，可是结果却让我愁眉苦脸的。我的舅舅来帮我扶，我就慢慢的骑，本以为我已经学会了，我的速度也越来越快了，可我的舅舅一放我就“哐嘡”一声，自行车就倒了，还好我没事，我大声地训斥道舅舅：“你怎么能把我放了呢，如果不是我身手敏捷我岂不是摔得粉身碎骨，虽然没这么夸张，但是你知不知道这是很危险的。”但是令我意想不到的是，我的舅舅他却反过来训斥我，他说道：“你知不知道，学自行车不摔跤是不行的，就像游泳一样你不喝几口水，你永远也不会游泳，你懂吗？”说到这，我的脚都有一点微微颤抖好像是有点退缩的举动。但是舅舅拍了拍我的肩说：“先苦后甜，吃了苦，才会珍惜甜，才会觉得用苦换来的甜是“最甜”的。”说完后，我又气宇轩昂地走到自行车旁，抬起它，然后慢慢地学着，我摔了好几次腿都摔得满是鲜红的血迹，这让我看着有点心疼，但是我心里又想到：着一定就是舅舅说的苦。
到了下午5点钟，我如期来到了体育场。终于，我看见了我的好朋友，我和他来了场新手较量，虽然我们是新手，但是我们的技术可非同凡响，众人看见了都拍手鼓掌，有人还说我们是高手，这让我尝到了一点“甜”，最后我以明显的优势打败了我的朋友，他也向我说道：“你是一个真正的高手。”这让我彻底尝到了“甜”。
在这次学自行车当中，舅舅让我明白了先有苦，才会拥有甜。
今天是星期二，我们工二村小学举行了一场热闹地跳绳比赛，我们班里有好多同学都参加了，有谢天翼、郭小龙、魏志豪、段肖杰、张成森、王明帅等等，大概有二三十人。
活动在下午第一节课后开始，同学们在一节课后铃声打响，校体育老师就用广播说：“所有同学带着凳子下楼到操场上集合”，我们在班主任的带领下都来到操场上制定的位置。又听到喇叭里传来大队部孙老师的声音：“现在请参赛的同学准备上场，先是低年级参赛跳绳的选手入场，只听哨声一响，小选手们个个跳的都非常快，别看他们个子小，动作可不慢，个个都象小老虎。时间过得真快，该轮到我们班了，我班入场的选手面容可以用精神抖擞来形容，只听哨声响起，嗖嗖地跳绳声在耳边响起，只见我班谢天翼脚底像弹簧一样嗒嗒的跳着，一二三四五六七八。一下子跳二百多个，是我们班成绩最好的。
第一项小绳比完了，接着又进行第二项大绳，一根大绳抡起时，里面站着十个选手，顿时沸腾起来，同一个步骤跳起来，很快第二项比赛就结束了，紧接着又进行第三项老师之间的比赛，有年轻的，年龄稍大点儿的，年纪大的老师没有参加。比赛时，年轻的老师体力充沛，所以年龄稍大点儿的老师个个败下阵来，年轻的老师占了优势。老师、同学们在欢笑中结束了这场比赛。这时，喇叭里又传来孙老师的声音：“明天公布成绩，各班请带回。”
春天来了，天气渐渐变暖，树木一片鲜绿，生机勃勃，森林里的小动物们决定举行一场自行车比赛。
大家的积极性很高，动物们都非常踊跃的报名：猴子、松鼠、狐狸、小牛、和小老鼠等等。比赛开始了，随着大象裁判信号枪“砰”的一声响，参赛的选手们像离弦的剑一样向前“飞”去。大家你追我赶，赛况非常激烈，突然，小牛听见“哎呦”的惨叫声，回头一看，原来是小老鼠弟弟摔倒了，小牛急忙跳下自行车，关切地问小老鼠：“怎么样?摔伤了吗?”小老鼠流着泪说：“我的脚好像摔伤了……”“别哭，别哭，我马上送你去医院!”小牛一边安慰小老鼠一边把小老鼠驮到自己背上。于是，小牛驮着受伤的小老鼠赶去了医院。山羊大夫看了看小老鼠的脚，给它上了药，包扎好了，并嘱咐小老鼠不要让脚沾水，不要急着走路。听了山羊大夫的话，小牛决定把鼠弟弟安全地送回家。
小牛返回比赛场地的时候，大象裁判已经宣布比赛结束。但是小牛心里一点也不委屈，它想：小老鼠弟弟的身体比比赛重要，明年的比赛我再来参加!这时，大象裁判走了过来，亲切的说：“友谊第一、比赛第二，我们动物王国是一个大家庭，只有大家互相帮助、互相团结，我们的家族才可以发展更壮大，虽然你没有参加完比赛，没得到名次，但是你助人为乐、团结互助的精神值得我们大家学习!”
生命在于运动，生命无止境，运动不止，因为运动让我们拥有健康的身体；因为运动，我们健康快乐地成长；因为运动，我们丰富多彩。正因为如此，我热爱运动。
晴天是运动的好时机。可以释放我们对运动的热情。我们可以在篮球场上自由奔跑。运球，传球，射门。享受篮球的乐趣；还可以在草地上玩耍，传人，射门。领略足球的魅力；你也可以在操场的跑道上奔跑。体育使人快乐和情绪化。
“砰！砰！砰……”这有力的巴掌从健身房传来。一场激烈的羽毛球比赛正在这里进行。
一名身穿蓝色制服的球员正在与一名身穿红色制服的球员竞争。
一开始，他们不让其他人。中场，比分逐渐拉开，蓝衣球员落后红衣球员6分。这时候，蓝衣玩家不禁有些不耐烦了。看起来非常着急。他不时将球击出界线。眼看比分差距越来越大。红衣男子拍了拍他的肩膀，道：“来吧，你会成功的，我相信你。”我佩服那个穿红制服的人。在一场比赛面前，他坚信“友谊第一”。除了我？在我看来，游戏只能赢或输。
双方球员都调整了心态。在对手的话的鼓励下，蓝衣球员一次又一次地将比分追了回来。可惜上课铃响了，我没有看完整的比赛。但是，我认为：在他们看来，输赢不重要，重要的是运动和比赛的乐趣，更重要的是兄弟情谊。
因为运动，我收获了很多感动和真情；因为运动，我有一个健康的身体；因为运动。我会很开心的！我运动！我很开心！
我们盼望已久的跳绳比赛，终于要开始了。同学们各个精神抖擞，蓄势待发。
来到操场后，大家迅速做好了比赛准备。只听裁判一声哨响，同学们马上跳了起来。你看，古俊梭跳得又快又好！不过，他显得有些累。你看他的脸都红了，后背也流了好多汗。可是，他没有放弃，而是一直在坚持。他的对手李兴龙也一样。他们俩的“战斗”非常精彩，我们目不转睛地观看着他们的“战斗”。想知道谁的“战斗力”最强。
天气很热，可他们全然不管。他们一边不停地喘着粗气，一边不停地跳着，手中的跳绳飞速地在空中飞舞。我们在一旁大声地喊“加油，李兴龙，加油！”有的人把喉咙都喊哑了。比赛气氛太热烈了，连蝴蝶、蜻蜓都来看热闹，好像也在喊：“加油，加油。”我在想：是不是因为我们喊的太大声，蝴蝶和蜻蜓也被我们“吸”过来了？李兴龙显然听见了我们的加油声，他跳得越来越快，古俊梭也不弱，他们的实力旗鼓相当。
他们跳得很激烈，脸越来越红了。几分钟过去了，李兴龙越来越快，此时，古俊梭有一点变慢了。李兴龙看见了，抓住机会，趁机一个三连飞。古俊梭看见了，觉得自己比不过李兴龙，好像在想，现在输吧，以后还有机会。最后他服输了。大家都为李兴龙感到高兴。
不过，我有一点为为古俊梭感到遗憾，他要是再坚持一下，也许就赢了。其实，失败与胜利往往在一瞬间，坚持下来了，就有可能成功。
运动是一切生命的源泉；如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧，如果你想聪明，跑步吧！我健康，我快乐，健康快来一起来。
达芬奇说：运动是一切生命的源泉。只有运动，身体才能健康成长。
有一次，我生病了，只有一点小感冒，流鼻涕，然而我想，这没有什么，过几天自然就好了，然后就拖着不去买药，因为我一看见药，心里就有一种恐惧感，所以才不想买药。过了几天，病情况越来越严重了，我想，这下怎么办呢。？情况有点严重了。是去买点药吃呢；还是一直拖下去呢？我不知所措，过了好久，我又想了想：算了，还是不买药了，过不了不久就会好的。
直到有一天，我在某一个地方听到大人说；其实，像一些人嘛，感冒了，就去买药吃，但是一些小感冒，可以不用买药的。但是如果每天早晨，早一点起来，跑一下步就好了。我听到了这些，于是就更自豪地说，可以不用买药了，我自己就可以好起来。
第二天，早晨，我很早就起来了，我6点多钟起的床，把脸洗了，牙刷了，吃了饭，便去跑步，耶，应该跑多远呢！于是我仔细思考了一会儿，就随便跑一下就可以了。
于是，吃了饭，我就去跑步了，在自己放松的时候，跑步其实是一种享受，跑着跑着，便有了一切汗水，这时只感觉全身非常热，于是我就找了个地方停了下来，休息了一会儿，我又接着跑，跑了大概一个多小时，我想差不多了吧！明天再来。于是我又慢慢跑回去，当我跑回家的时候，已经筋疲力尽了。然后就躺在床上休息了一会儿。第二天早上，肯定就要好了，于是，我又接着跑……
第三天早上我起来感觉更好了，于是，我下定决心，再跑几次，肯定就好了。于是我又跑了起来……
经过五六天的跑步，我的小感冒，也好了，这时我高兴地说：耶，我终于好了，太好了，看来跑步真的很好。跑步流了汗，一身轻松，精神倍爽。
我运动，我健康；我健康，我快乐！我决心天天跑步。
我在学校读书四年了，遇到过许多的事，有的让我兴奋不已，有的让我感到骄傲，有的让我焦急万分，还有的让我感到辛酸。但有一件事至今还让我记忆犹新。
一个风和日丽的下午，李老师走进教室对同学们说：“今天我们学校要去操场举行跳绳比赛，同学们一定要加油为班级拿一个好名次。”听了这个消息，有的同学像蝴蝶一样高兴得想飞上天。有的同学却垂头丧气地自言自语：“怎么办呀？我不会跳，为什么偏偏要比这个呀？”我暗自下决心，一定要为班级拿第一。
比赛开始了，操场上站满了人，热闹非凡。裁判一声令下。我双手拿起跳绳轻轻地往身后一甩，然后抻直绳子开始飞快地跳绳。刚开始在家跳得都很轻松，像一只只小兔子在翠绿的草坪上蹦跳。大约过了40秒，我觉得自己好似一只笨熊一样费力地向上跳，双脚像大石头一样重重地落在地上，汗也从头上不停地流下来。又过了10秒钟，我觉得自己更是有气无力了，嗓子也好似冒了烟，双腿不停地颤抖，大口大口地喘着粗气。心里默默地想：我还是放弃吧！反正我也得不到奖状了，还不如好好休息一会儿呢。此刻的我多想躺在床上舒舒服服地睡一觉啊。
正当我要放弃的时候，听到了一阵阵“加油！加油！“的喊声。这些声音就像能量剂一样重新让我充满了活力。是呀！我怎能让老师和同学们失望呢？我又开始飞快地跳起来，脚不停地跳着，绳子不停地摇着，犹如一个翠绿的屏障一样在我身前不停地晃过。”120、122、123……“比赛结束了，我跳了200个，取得了冠军，兴高采烈地去领奖。
这件事虽然过去了很久，我也明白了做什么事都不要放弃，坚持就是胜利。
迎着凉爽宜人的秋风，伴着雄壮威武的歌声，学校运动会拉开了帷幕。开幕式一结束，操场上立刻人声鼎沸，紧张有趣的比赛开始了。
一分钟跳绳是我参加的第一项比赛，八名选手拿着不同颜色的跳绳，一字排开，原地待命。哨声一响，我们都飞快地跳了起来。老师和家长连声喊加油。我紧闭嘴巴，两臂快速轮绳，双脚轻盈弹跳，绳子从头到脚一圈又一圈飞过。彩色跳绳在空中画出一道道美丽的弧线，令人眼花缭乱，真是“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”。85、86……我默默地数着，胳膊越来越酸，腿也越来越软，不一会就气喘吁吁，“平时短暂的一分钟怎么变得比一节课时间还长？”我分明听到自己急促的喘气声，忽然绳子被我绊了一下，真想趁机停下来，可是看到爸爸和老师鼓励的眼神，我又坚持跳了下去，终于一分钟结束了，队员们个个满脸通红，真是既累又兴奋。
足球绕杆接力就比较轻松有趣了。我们一组队员配合完美，足球就像一只听话的小狗从我们脚下向前跑，我微微弯腰双^v^替赶着足球，像跳八字舞的蜜蜂一样很快从第一个杆绕到最后一个杆。哈哈！我们女子小组第一名！
足球射门可是本小姐的强项，我盯着守门员，趁她走神的瞬间，攒足力气，用上射门的绝技——穿心脚，球“呼”的一声飞起，流星赶月一般射了过去，等她慌忙扑救，但为时已晚，球从她头顶进去了。耶！又为班级挣1分！
一天的运动会很快就结束了，在赛场上我既为班级争了光，又锻炼了身体和意志。真是“我运动，我健康，我快乐！”
我有一辆自行车，车身是蓝白相间的，车头前有一个天蓝色的小篮子，车头上有两个黑色的把手，车的横梁上有一条白色的花纹，还有两个黑色的大轮子，看上去非常漂亮。吃过晚饭后，我和爸爸下楼到花园里比赛骑自行车。
我和爸爸开始比赛了，“咻”的一声，只见爸爸骑到很远地方去了。我心里想：我要追上爸爸。我两脚用力一蹬踏板，像风一样飞了出去。不料路上有块小石头，我的车子被小石头绊倒了，我也摔了出去，我趴在地上，感觉腿有些疼痛。我心里想：我不能半途而废，要坚持到底。我挣扎着站起来，骑上自行车，用尽全身力气向前骑去。我骑啊骑，几分钟之后，我终于追上了爸爸，爸爸已经在终点等我了。我满头大汗，气喘吁吁地对爸爸说：“爸爸，你看我厉害吧，我追上你了！”爸爸拍拍我的肩膀笑着对我说：“你是最棒的赛车手。”
这次我和爸爸的自行车比赛，我觉得非常有意义，因为我明白了一个道理，做一件事不能半途而废，要坚持到底，这样才能取得好结果。
我最喜欢的人是我的同学——郑宇毅。他圆圆的脸上有一双亮晶晶的眼睛，机灵地左瞧右看。一个不大不小的鼻子挂在正中间，鼻子的下面长着一张能说会道的小嘴巴。说起郑宇毅，人人都夸奖他，因为他每当遇到困难就马上动脑筋克服困难。
记得有一次，我遇到一个难题，难题就是：什么东西一放到干燥的地方就会马上被吸进地里？我想不到答案，急得差一点就要哭了。忽然，郑宇毅在我的背后说：“不要怕，老师不是经常教育我们遇到困难就要动脑筋吗？”说完，郑宇毅拿来一个水杯，把水倒在干燥的地方。果然，水一碰干燥的地方，就被地吸的无影无踪，我感激地说：“谢谢你了，郑宇毅，要不是你，我还不知道这个谜语的答案呢！”郑宇毅说：“不用谢我，老师不是说同学们应该互相帮助吗？”下课了，我和郑宇毅高高兴兴地玩了起来。我真佩服他这个爱动脑筋的人。
4月16号，星期二的下午，我换上干净的校服，系上鲜艳的红领巾，穿上洁白的小白鞋，怀着激动而又紧张的心情，早早来到学校，因为我要参加年级队列队形比赛。
到教室后，热心的阿姨给我们精心地化了妆，我们都带上提前准备好的白手套，走出教室，排着整齐的队伍，一个个精神抖擞地向学校操场出发，我远远看到，学校操场已有两个年级已做好等待。这时激烈的比赛马上开始，第一个比赛的是二年级十一班，我看见我的好朋友，只见他昂首挺胸，严肃而又认真，我心想：“等我比赛时我也要向他那样，努力做好自己”。不一会儿，就到了我们班级了，我们就像钢铁战士一样，笔直地站在那里，精力集中，认真地听好郝星辰同学口令，齐心协力做好每一个动作，“阳光健康，幸福成长”响亮的口号传遍操场的每个角落，老师和同学们给我们最热烈的掌声，我们都激动万分，很快我班的队形队列比赛就这样短暂的结束了。
通过这次比赛，我觉得做任何事都要认真对待，只要付出，必有收获！
昨天我们学校举行了一场球类比赛，这场球类比赛给我们紧张的学习生活带来了放松。
每个年级进行的比赛项目不同，我们是和老师进行一场足球友谊赛。首先发球的是关宏博，他用他那强壮有力的脚把球一点不偏偏传给了张力宏，张力宏接到球后就像脱了缰的野马一样飞快地带着球跑，他看到前面有老师在堵他，他毫不犹豫地快速把球传给了金坤，金坤用那强壮有力的脚把球传给了赖文涛。此时他们已经到达了老师的后卫界，赖文涛一个脚肱把球又传给了关宏博，关宏博抓住时机，一脚忽地飞出去，球————进了！
我们非常开心，笑得我们腹肌都疼了，我们的欢呼声淹没了整个操场，在场的观众们为我们欢呼，为我们鼓掌，观众们的掌声，什么声音都响亮。
我们信心倍增，我们把全部精力都用到下一个球上，连着又开了一球，这一次我们本以为又能进一球，可曾想我们的球被老师轻而易举地抢了过去，看到来势汹汹的的足球，我们的守门员包佳乐的脸上露出了紧张的神情，我们把全部希望都放在了守门员身上，由于来势太猛，还是让老师把球给进了，我们的守门员包家乐哎了一声，而我们并没有责怪他，因为我们知道只有团队和谐才能够进球，如果不是因为我们太大意，老师们根本就没有机会进球，我们重整心态，又发了一球，这回我们可不敢放松警惕，不能再给老师留机会进球……
比赛在激烈地进行着，我们这次比赛真是又惊喜又激动啊！
每当想起那次骑自行车比赛，我就会情不自禁地笑起来。
记得那天傍晚，晚霞映红了大地，我和几个好伙伴不约而同地骑自行车来到生活区的一条小路上。这时，有个伙伴提议大家来一场友谊比赛，我们都异口同声地答应了。大伙把车推到陡坡上，将车轮停在同一条线上，做好预备动作。当听到有人喊:“开始”！我们就像鱼跃龙门，箭一般地直冲坡底，“哇，好刺激啊！”大家都欢呼起来……遭了，快到坡底了，看来我得加速了。随后我用力踩脚踏板，车轮快速运转，我的车子飞一般地向前冲，不一会儿功夫就成了大家的排头兵，正当我暗自高兴时，车子像一个爱发脾气的孩子，车头摇摇摆摆根本就不听从我指挥，最后前轮冲进淤泥里，“啪”地一声，我连人带车一起摔到淤泥里，伙伴们都惊呆了，见到我四脚朝天的样子，大家都忍不住哈哈大笑起来……唉，出洋相了！好歹也保住了我这条小命，万幸，万幸啊！多谢佛主保佑！
大家把我和车子扶起来后，我们沐浴在夕阳下，高高兴兴地骑车在回家的路上。
今天，是个高兴的日子，因为我们要举行盼望已久的队列比赛，同学们都穿着整齐的校服，带着洁白的手套，穿着白色的球鞋，首先，是五年级的大哥哥大姐姐们上场，他们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，雄赳赳，气昂昂，这阵势真像是大阅兵，最后，他们还一起做了广播体操，正当我们看得入神的时候，只听马老师高喊了一声，“二三班起立”，我知道，该我们上场了，我的心里像住进了一只小兔，一个劲儿的敲打我，我也在为自己加油，鼓劲儿，我们的口号是“团结友爱，奋勇拼搏。”
同学们做的每一个动作都是那么到位，当我们做完广播操之后，全场响起了热烈的掌声，最后，火书记在讲台上隆重的宣布，活动一等奖的班级有。当火书记念到有二三办的时候，我们高兴地蹦了起来，马老师也高兴地笑了，我心里的喜悦胜过老师无数次的表扬，回到班以后，马老师说，我们这次得了一等奖，最要感谢我们的喊队班长，因为他的出色，才有我们优异的成绩，其实，更要感谢我们的马老师，没有马老师的严格要求，大力支持，就没有我们今天令人羡慕的成绩。
为了全面推进素质教育，活跃校园文化生活，提高学生锻炼身体意识，规范入学新生队列动作和行为习惯，促进学生德智体美的全面发展，10月20日下午，芦头中学举行初一新生队列比赛。
比赛开始后，同学们集合迅速，依次进行立正、稍息、看齐(左、右) 、依次报数、停止间转法、齐步的行进与立定、跑步的行进与立定等内容的表演。各班级队列整齐，同学们精神饱满，随着指挥员的口令，他们步伐坚定，姿态优美，体现了芦头中学全体学生良好的精神面貌，博得了场下同学们的阵阵掌声。据悉，队列训练一直是学生素质训练的一项基本内容，也是强化学生组织纪律、培养集体荣誉感、提高学生思想道德水平、促进学生身心全面发展的重要举措。本次比赛不仅规范了行为，磨练了意志，统一了思想，提高了班级之间的凝聚力和学生的集体荣誉感，而且丰富了校园文化生活，为今后开展教学活动打下了良好的基础。
星期日学校举行一次大型的跳绳比赛。
我参加了单人比赛项目。
比赛一开始，我跳得很慢。
我听见我们班的啦啦队大声地叫着“加油，加油”，他们不断为我喊加油。
我不禁加快速度，跳得越来越快。
我跳着，跳着，感觉越来越累。
很想停下来歇一歇。
可我不能让同学们失望。
在同学们的加油声中，我又充满了加量。
我忍着手酸，脚没力和气喘，努力坚持着。
我不停地跳，不停地跳，手脚好象有点不听使唤了。
这时老师的哨声响了。
结束比赛后我的脸发胀，满头大汗，气喘吁吁的。
我慢慢地走回班级里。
接下来的比赛，有一些人跳得很快：有一些人累得跳不动了，还有一些人跳一下，停一下。
我还看见五年级的一个大哥哥。
跳着跳着，鞋带松了。
被迫停下来绑鞋带，我忍不住笑了，台下的同学们也开心地笑了。
比赛继续有序进行着。
台下的观众有的聚精会神地看比赛，有的观众两手不停挥动为自己班的同事叫着加油，打气，有的观众好象在想谁会赢呢?
下一轮是接力赛。
到我们班上场时，我也在一旁边大声为我们班同事打气。
“加油，加油。”同学们都在认真地参加比赛。
因为我们班同学没有别的班跳得快，交接没有做好，慢了几下，输了。
这次比赛加强了同学们的了解，增强了友谊。
这真是一次难忘的跳绳比赛。
我最喜欢的一本书是《男生贾里》，里面的主人公贾里我最喜欢了。
一次，在家庭会议中，妈妈封贾里为“总司令”，就只是帮家人刷碗和做点家务。妈妈在刚进门口的地方挂了一块小黑板，她是小黑板的“代言人”。你们一定会奇怪，那么小的黑板是干什么的呢？它是记录“总司令”做事的评价。
“总司令”做完几天后，贾里不想干了。于是，他命令妹妹贾梅去刷碗。贾梅不想去，但哥哥还是有点威信的，她还是去了。但是，第二天，小黑板上的评价变化了，上面写着：“总司令做事不认真，原因是妹妹摔坏了4个盘子和4个碗。”看来贾里耍小聪明，却弄巧成拙。看来自己的事还是要自己做啊！
贾里还有一些狡猾。有一次学校要举行英语比赛。他们推小鲁去比赛。可小鲁不去，后来他们录下了老师的声音推他去。他还是去了。你们会说，这谁不会啊。但贾里和你们想像的不同，他是天真的。
你们要是看完这本书，也会喜欢上贾里的。
“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这是许多人常说的一句老话。运动，可以带给我们许多，然而现在的人都有迷恋上了电子产品而抛弃了运动。
以前，我不想运动，更不敢跑步，因为以前我一跑步就会摔跤，并且会受伤，每每当我摔跤时就会摔掉一大块皮，虽然只是皮外伤，但却让我对跑步产生了恐惧感。而现在，每次跑步时，我便成了班上女生羡慕的对象，因为每次跑步，我总是班上女生中的第一名，但我认为，我的成绩还远远不够，因为在小学时，我与别班女生比赛长跑，却是倒数二、三名。其实，我跑步能取得这样的成绩，完全是源于一个故事。一天早上，天还没亮，我打算晨跑，我心想：“天还没亮，应该没有人比我更早起来晨跑吧！”于是我整理好一切，赶忙跑出家门，一到路上，却看见许多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑着。我不解的问一个老奶奶：“老奶奶，你们为什么这么早就起来运动呢？”老奶奶回答道：“因为早上运动有利于气脉的顺畅，有助于我们的身心健康，而且我们一边跑步还可以一边观赏风景，对眼睛也有好处，何乐而不为呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”从此以后，我就每天开始坚持晨跑，这对我的健康有很大的帮助。在小学时，我还因表现出色被学校选中当了长绳和短绳队员呢！在一次次的运动中，我身体气色越来越好了。
运动有益我们的健康，我们应多运动，身体才会更强壮，才会更有力量，运动，带给我健康，使我更精神。
《水浒传》是中国四大名著之一，其中塑造了108位栩栩如生的人物。故事情节曲折，扣人心弦。当我读完这本书之后，其中一位人物使我印象非常深刻。
他不是谦恭的宋江，也不是足智多谋的吴用，而是勇武利落，心思精细的武松。武松绰号行者，是个打虎英雄，相信大家一定知道武松打虎的故事吧，它讲的是：武松在景阳冈碰到了一只大老虎，老虎频频攻去，武松次次躲过，武松看准时机，轮起哨棒从空中击下，谁知打到了一棵树上，哨棒断成两截，老虎这时又扑了过来。武松就看准时机往它的肚皮使劲地踢，用拳头猛打它，不一会儿，老虎就断气了。读了这个故事，我觉得武松的功夫十分了得，为大无比。人所周知老虎的速度很快，他能打死一只大老虎，足以见得武松的身手矫捷。
他还乐于助人，路见不平，拔刀相助，为民除害，又爱憎分明。他崇尚忠义，他身上所体现的种种优点都令我十分敞佩！
秋高气爽，凉风习习，一年一度的体育节终于到了。我最喜欢的项目是接力比赛。接力比赛全班都要参加，每个人跑三十米。
比赛前，我们全班同学一起做了充分的战术准备。我们把跑得快的同学分为三部分：第一部分安排到了前面，为了让后面的同学更有信心；另一部分安排在中间，以备我们落后的时候把速度提高上来；最后还安排了一个跑得快的同学，他可以在最后冲刺。
比赛终于开始了，只听“呯”的一声枪响，同学们像离弦的箭一样冲了出去。我们遥遥领先，但是一不小心，就被别人超过了。我们的心提到了嗓子眼，几乎都要跳出来了，不停地喊着：“加油！加油！”终于轮到我了，我刚拿到接力棒，就飞快地跑了出去，我们班阵阵的呐喊声响彻云霄，使我浑身充满力量，我跑得更加卖力了。
不一会儿我们班就领先了。当我跑到终点的时候，已经累得气喘吁吁，心呯呯直跳。虽然我很累，但我还是继续为我们班后面的选手加油。
终于，在我们班同学的共同努力下，我们拿到了第一名的好成绩。大家欢呼雀跃，嗓子都要喊哑了，载歌载舞来庆祝我们的胜利。
这真是一场令人难忘的比赛呀！通过这场比赛，我们班的同学更团结了，我们也懂得了团结力量大！
生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动我们的生活绚丽多彩；因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。
小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直就是受罪。到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，我的身体开始抗议了。因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直喘气，抵抗力差，容易感冒。夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了学习。这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好，又怎么能实现我的理想呢？是时候改变自己，改变自己的生活方式了。
妈妈为我制定了营养健康食谱：早上一份青菜，两片牛肉，一杯蒙牛纯牛奶；中午一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果觉得饿，可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来，早上跑步半小时，下午放学打球一个小时，晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间，每天游泳两个小时。刚开始运动时，胳膊和腿都是酸疼的，浑身不舒服，好多次想到放弃。可是想有个健康的身体，只有咬牙坚持。慢慢地，运动后会觉得神清气爽，睡眠很好，第二天能精神抖擞地投入到学习中。
就这样坚持到现在，我的身高蹿上来了，体重却下降了，身体也是棒棒的，感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间，我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友，不但收获了健康，也收获了友谊，更收获了快乐！
通过我的自身经历，我终于知道了什么是真正的健康，健康就是：营养均衡，合理运动。让我们动起来吧！
今天下午，学校将要举行一场跳长绳比赛。天空一碧如洗，几朵白云在天空中缓缓地飘动着，我们甭提有多开心啦！
上课铃一响，同学们再也按捺不住激动的心情，欢呼雀跃的声音快要把房顶给掀翻了，我们就像一群快活的小鸟飞奔到了操场上。
来到操场后，同学们迅速地排好队，长长的绳子很有节奏地甩动着，跳绳的同学们个个都已经蓄势待发，真是“八仙过海各显神通”。有的同学身轻如燕，长绳甩到脚下，身子就像弹簧一样轻轻地一跃，轻轻松松地跳了过去；有的同学不太会跳，只见一个同学把帽子戴上，低着头像一台“装甲车”似地冲了过去；还有的同学脚还没有跳起来就已经被绊倒了；终于轮到我跳了，我紧张而又激动，飞速地冲到绳子中间，用了全身的力气把脚高高地抬起，没想到，由于我太兴奋，冲过去的速度太快，脚刚要抬起，长绳就从我背后打来，打在我的后背上停住了，我的第一跳就这么失败而告终，我扫兴地又重新排队站在后面慢慢地等待。
我站在队伍里仔细观察着别的同学，找到规律和技巧，要等待时机，不要着急行动，我发现了一个有趣的规律：从长绳旁边跳的同学，个个都是一帆风顺的，而另一些同学从绳子中间跳起的，结果个个失败。根据这个规律，轮到我跳的时候，我把身子躲在旁边，看见长绳甩到最高端时，我“噌”的一声，像只小燕子一样钻进了绳子里，当绳子甩到我脚下时，我又轻轻地一跳，就这样，我如鱼得水一样轻松地随着长绳地摆动跳着，“一个，二个，三个”
操场上不断地传来同学们阵阵的欢笑声，我们玩得真开心啊！
“5月9日要进行队列比赛”，自从这句话从我们耳边飘过，我们的校园生活就变成了“三无”产品：无探究、无班会、无体育课。
本次队列比赛分为静态的和动态的两种，两种都要训练（辛苦啊）。经过数日千辛万苦的训练后，我们终于迎来了比赛。
比赛那天，风吹小树摇，阴雨又连绵。这种天气可能是老天为了考验我们所准备的吧。
我们比赛的编号为7号，这令我们有了些做心理准备的时间。“明珠中学准备上场”！随着主持人的一句话，戴着白帽子，穿着蓝白相间的校服，戴着白手套、穿着白鞋子白袜子的我们整装待发了。真可谓是全副武装啊。
走出教学大楼，便刮来了一阵风，刮出了我们一身的鸡皮疙瘩。终于轮到我们上场了（好紧张啊，好冷啊），多种心态在心中翻滚。没想到，上场比赛了，我反而平静下来了，按着训练时的要求一个个地做，居然表现的还不错，连最怕出错的红领巾也系得不慢，静态结束了，动态表演时却出了一点点差错，我们跟着领队一起出发了，真是低级失误啊！总算是结束了。
现在就等着沈老师答应的奖励啦！让我们好好地期盼吧！
我有一个快乐的家，有温柔的妈妈，有强壮的爸爸，有总是捉弄我的哥哥，还有调皮的妹妹，其中，我最喜欢我爸爸。
他长的非常帅，不高不矮，头发非常黑，戴着眼镜。当他生气的时候，眼睛盯着你，似乎要打你。当他笑的时候，眼睛弯的像小船，嘴里还会发出“啊啊”的声音。
我的爸爸非常好，东西坏了或不见了就会给我买。有一次搬家的时候，我的枪被压断了，那时候我非常不开心，他就安慰我，他说：“到时候再给你买一把。”我就开心了。
当我还小的时候，我有一个想买的东西，可是我也没有钱，就憋了3个月。4月的时候，我就说给我爸听，听完他就带我去买。
他在我需要帮助的时候来帮我，在我想要一个东西时，他都会给我买，这就是我的爸爸，他是我最喜欢的人。
有人说：“生命在于运动。”我非常赞同这句话，因此我非常喜欢运动，它带给我无限的快乐。它就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。
在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车，那清脆的笑声，久久的回荡在我的脑海里......
当我上小学一年级的时候，我就非常的喜欢游泳。在荥阳市举行游泳比赛中，我拿了第二名。相继，每年的暑假，我都会参加游泳训练，每天至少游3个小时。让我的暑假生活非常快乐，充实。身体越来越强壮。
在四年级的暑假，我又不知不觉的喜欢上了足球，让妈妈到体育馆专门给我报足球培训班。每天下午顶着烈日和朋友们踢足球。在我刚开始踢足球的时候，连带球都不连贯，射门的准头非常差。但是，我不灰心按照教练的要求，每天踏实踏实的练习。我就这样坚持了两个学期，我的水平得到了很大的提升，我也就成为我们学校足球运动员中的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。
当我上五年级的时候，我对篮球还是恋恋不舍，所以我参加了学校的篮球队，每天下午都坚持打篮球。
运动伴随我成长，西甲的球星们成为我的偶像，足球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后，我参加了足球队，每天下午，我和球友们聚到足球场上，在被太阳烤的滚烫的大地上，一起绕障碍，运球，传球，射门........汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作，反复的练习，我们一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我是队里学的最晚的球员，但是我并没有因此而放弃我的足球梦，因为我深知成功没有捷径，只有努力。
我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份快乐，多一分自信，多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老！
我最喜欢的人是妈妈因为她每天都要问我饿不饿我都说不饿。有一次我滑冰摔倒了，妈妈说：“别灰心，再来吧！”我说：“好的，妈妈！”我又开始滑冰这回我没有摔倒了心里感觉太爽了！就这样以后我滑冰再也没有摔倒了真美！然后我又开始玩滑板，又摔倒了我又想了妈妈说的话就这样以后我什么都会滑了呢！这就是我的妈妈她很漂亮，她也很温柔，而且在学习上对我很严肃。
最严肃的是数学她让我积极发言认真学习以后让我考上北京大学再让我考博士，我美极了！严肃的时候是我错一道题妈妈批评我说你太马虎了，又让我从新做了一遍我只好从新做了一遍。还有就是我二年级错一道题妈妈批评我说：“你又马虎了吗？”我说：“嗯！”妈妈严肃的说：“下次不能马虎了。”我说：“好的。”
这就是我的妈妈既温柔又严肃。
一个初冬的星期五下午，我们的胜利中学一年一度的体操队列比赛拉开了帷幕。
“呼——呼——” 虽然今天刮着刺骨的寒风，但是，再刺骨的寒风抵挡不了每位同学对于比赛的信心与热情。大家怀揣着这样的信心与热情身上都热乎乎的，丝毫没有感到寒冷。
每班的出场顺序要靠抽签来决定，我们班抽到的是七年级的第一个！这使我们感到既兴奋又紧张，兴奋的是：我们可以排在七年级的首位来先展示我们。
“七年级四班入场，七年级三班做准备！”随着 杨老师发出的口令，我们的脚步缓缓迈向主席台前，心越揪越紧，背后直冒冷汗，我咬紧牙关，心中默念着：“不要做错，每一步都要做到完美，不要错，不要啊……”不过，事到如今，尽力而为吧！
一轮下来，我们每一个人心中的石头纷纷落地，心里踏实许多，我们都期望着，希望有一个傲人的成绩，我恨不得飞过去，看看评委给我们打了多少分。如今比分还未发下，这为我们全体同学留了一个完美的悬念，我心潮澎湃。我坚信，七四班全体五十多名同学的昂扬斗志、不懈努力下，一定会一鸣惊人！
今天，我思绪万千，这场比赛，一定令我终身难忘。
这场队列比赛，让我永远铭记在心。
美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿给生命理想的翅膀，青春与健康让你在人生的旅途中自由翱翔。在这秋意盎然的十月，我们迎来了秋日的阳光和丰收的季节，迎来了欢乐而精彩的学校第20届运动会。
健康是人类文明的标志，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提。也是提高中华民族素质的基础。要规划我们的生活，我们必须首先将关注健康的想法付诸行动。在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，我们要自觉地投身于体育锻炼。
无论过去、现在、未来，健康一直是人类追求的永恒主题。
运动是促进健康最积极、最有效的方式。您将体验到它可以缓解学习压力，调整紧张的节奏，提高学习效率，感受它可以全面改善身体器官的功能，不断提高运动技能的效果，体会它对提高运动技能的效果。心理素质和社会适应能力。独特的价值，我觉得在体育实践中，学会认识，学会做事，学会与同龄人相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是健康全面发展的必由之路。
运动充满魅力。虽然爱因斯坦对科学很着迷，但他经常去散步。比尔盖茨在学习电脑时会投入大量精力进行无痛锻炼。这正是运动的独特魅力吸引了这些伟人，也正是因为被运动所倾倒，爱因斯坦才始终保持清醒的头脑，让比尔·盖茨年轻而充满活力，也让更多的人为他们所折服。
体育给人们带来活力。^v^曾经说过：“健康者有希望，有希望者才有一切”。众所周知，^v^自青年时代起就坚持刻苦学习，顽强锻炼。除了刻苦学习，^v^还积极参加体育锻炼、跑步、游泳、登山、露营等活动。解放后，^v^第13次横渡长江，写下“横渡长江千里，望楚天舒，不畏风浪，不如走在院子里”的英雄诗句。 。”在体育运动中，他就像一个光芒四射的使者，微笑着向老人致敬，点燃年轻人的热情。他的作用是无与伦比的，它可以使身体运动充满节奏感，使运动优美、柔和、坚定。他告诉我们，成功的关键只能是体力和精神的结合。
如果没有体验过奔跑的冲刺，就无法深刻理解坚持的意义，无法理解每个人在终点线前热切的眼神和无法控制的呼喊。
如果没有经历过跳高，就无法体会到克服困难所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
学校一年一度的体育节即将拉开帷幕。体育节的宗旨是：人人参与，班级表演。在演习中，我们有向上的动力。它突出了班级建设与品位建设的凝聚力，激发了我们对阳光运动的热情，增强了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时获得了成功经验。
运动，如此骄傲，它使生命之树常青。生命赋予运动真正的意义。每一个细胞的结合，每根神经的联结，每一根骨头的存在，都将所有的运动串在一起。生命，何其珍贵，它让运动的高峰升起；生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多彩。生命创造运动；运动让生活更精彩。
“我运动，我健康，我快乐。”对我们来说，人生只是一个开始。好的开始意味着好的结局。因此，我们不能草率地对待我们的开始。那么，让我们动起来，在运动中建立健康快乐的自己，在运动中感受一切值得快乐的事物，让我们的生活因运动而精彩！祝学校第20届运动会顺利举行！
随着一声哨响，比赛开始了。首先比的是个人单跳，一二年级跳后，我们三四年级跳了。我班派出了尹杰、王梓、常雨晴等同学参赛。王梓同学的跳法最为特殊，是那种骑车式的。她绳子甩得倒挺快的，身体也很灵活，只是跳得老是断绳，不知是没练熟呢，还是太紧张了只见她脸通红通红的，动作还有点走形，没跳一会儿断了一下，没跳一会儿又断了一下。于是场下的同学心一下子揪了起来，便大喊：“王梓加油，王梓加油!”一分钟时间很快过去了。王梓垂头丧气地回到了班级。同学们热情地欢迎她，有的拍拍她的肩，有的摸摸她的头，还有的把衣服给她披上，叫她不要灰心，要加油，努力把长绳跳好。五六年级的哥哥、姐姐跳的“双飞”别提多精彩。他们个个身轻如燕，跳的是一个比一个快。操场上尘土飞扬。我们看得是眼花缭乱，啧啧称赞。
接下来就是激动人心的长绳比赛了。没有参加比赛的同学忙着帮参加比赛的同学拿衣服。而比赛的同学呢，找地方来练习一下，操场上顿时热闹非凡。比赛开始了，体育老师的哨声一响，同学们立刻投入到紧张的比赛中。一二年级的小朋友跳长绳的样子可真滑稽，都是被老师连推带拽的。看着他们那笨拙的样子，我们笑得合不拢嘴了。
该轮到我们三四年级跳了。只见选手们个个斗志昂扬，每个人都想为班级争光。开始，我们班的男生队没有跳好，尹杰大概是太紧张了，一开始就没有跳好，后面的同学像得了“传染脖一样，接二连三地断绳。大家见此情景，心中一片灰暗，心想没戏了。于是我们把希望寄托在女生队的身上。女生队开始跳了，她们显得是那么沉着。绳子断的次数比练习时少多了。大家都使劲地为女生队大声呐喊助威。操场上是喊声四起，震耳欲聋。一班和三班跳得既比我们快，也比我们跳得更加流畅，都串成一个“8”字形。3分钟时间很快过去了。只听“嘘”的一声，比赛结束了，同学们早就预料到结果了，便垂头丧气地回到了班级，心情十分沉重。参加比赛的同学们个个都在责怪自己，我们没有参加比赛的，在尽力安慰他们。这时，胡老师走上前说：“同学们拿不到第一也没关系。因为你们已经尽力了，老师很满意。我们一定要好好练习，在下次的冬季三项比赛中获得优异的成绩。”此话一出，同学们这才露出了笑脸。
虽然我们班这次没有取得理想的成绩，但我相信，我们一定能在明年的冬季三项比赛中取得第一名。因为我们已经开始热火朝天地苦练“双飞”和“盘踢”啦!
我最喜欢的人——妈妈。妈妈高高的个子，白白的皮肤，长得不胖也不瘦。妈妈长着浓浓的弯眉毛，大大的眼睛，从眼睛里透智慧的光芒。这就是我的妈妈，怎么样，长得漂亮吧。
妈妈是我的第一人老师。记得我第一次写作文的时候，我不知道如何下笔，是妈妈带我走出家门，来到野外，走到田边，让我写看到的，听到的，想到的。每逢星期日，妈妈就会带我去人民公园，观察景物和动物的特点；回到家妈妈让我把所观察到的写下来。就这样我在妈妈的精心呵护下，像一只学飞的小鸟，羽毛一天天丰满了。
每当我写完，妈妈总是我的第一有个读者，读完后，总是夸我几句。即使我的词句写错了，妈妈也会和蔼的说：“如果这句话这样写就更好了。”我总是做着鬼脸把错误改正过来，感觉轻松又愉快。
在妈妈的赏识和认可的目光下，我蹒跚的走出了第一步。我心里是那样的高兴，那样的自豪！
今天中午，我们班的体育健儿们，和五班的运动员们，开展了一场惊心动魄的篮球比赛。
当长哨声响起时，比赛就开始了，做足了准备的双方队员好像时刻都要把对方秒杀死似的，队员们个个聚精会神，紧盯着那飘飞的篮球，彼此配合的相当默契，可五班似乎比八班更占优势，一开始就高出我们班几分，对方啦啦队在一旁欢呼，就像赢定了一样，当然我们班同学也不甘示弱，“加油！加油！”声音比他们班喊的更响亮。
就在这时，我们班逆转了，只见一个队员抢到了篮球，他带球绕过好几个人，迅速向三分线奔去，纵身一跃，接着用力一掷，“进了！”大家都还没去看，就听到我们班拉拉队同学大喊着，“三分！三分！”他们个个脸上笑开了花，但我们班的队员，却只露出一丝放松。并不显得特别激动，因为分数还没赶上五班。 他们继续在场上忙碌着。
很快大家又将目光投向赛场，接近尾声时，八班又进了一个三分球，再投一个超过五班！我们在心里干着急，果真，最后几分钟，我班的一个运动员，趁五班没注意，从后偷袭，将球抢过像，一只猴子一样，双脚一蹬，跳跃起来，将球投入篮筐。篮球像只听话的鸟儿，落入筐，我们班拉拉队员尖叫起来！我们几个女生拥抱在一起。
最后，我们以19:18险胜！
今天，我们学校举行了一场别开生面的跳绳比赛。跳绳的顺序是：六年级、五年级、四年级、一年级、二年级、三年级。最后，是老师们“摇大绳”的比赛，我看得非常过瘾。
首先，六年级开始比赛：只听“预备，开始！”的口令声落下，一个个大姐姐、大哥哥便开始跳了。他们一个个精神抖擞、生龙活虎、争先恐后地。有的大哥哥大姐姐，他们准害怕绊了脚。可是，有大哥哥大姐姐们沉着冷静，跳起绳来像一只只翩翩起舞的燕子，姿势优美极了！一会儿叉着腰，一会儿歪着头，一会儿单脚跳，一会儿双脚跳，花样儿变化多端。我的眼睛看都看不过来，把我看得眼花缭乱，我多么羡慕他们啊！
随着比赛的时间，该我们上场了！我们都非常紧张，唯恐自己跳不出好成绩，给我们的班集体丢脸。我更是如此，心里像揣着个小兔子，咚咚直跳。我深呼吸一口气，尽量让自己平静下来，站到我的位置上，准备开始跳。
比赛开始了，赛场里没有说话声，只有“刷刷”跳绳的声音。最后，我夺得一分钟跳１３６下的“光荣战绩”，没有辜负老师和同学们的希望。
最后，一、二、三年级开始比赛，同学们拿上了自己五颜六色的跳绳，开始了比赛。比赛时，五颜六色的跳绳变成了一道道彩虹，十分迷人！
比赛接近了尾声，这时，也是比赛的热潮。因为，我们的老师们也想热热身，跳跳绳。其中，还有我们的班主任——吴老师，我们班的同学们都大声喊：“吴老师，加油……”最后，吴老师赢了，我们欢呼雀跃。
跳绳不仅是一次比赛，还是我们展示自我的大舞台。我一定要加强锻炼，争取下一次取得更好的成绩。
想起那一年，那一场比赛，一幕幕挥洒汗水的画面，都不自觉浮在脑海中。^v^砰！^v^刺耳的枪声回绕整个校园，也揭开四年级班际接力赛的序幕。
担任先锋的起跑者随即冲刺，各式各样的叫喊声此起彼落，转眼间便轮到我，一边听着加油声，一边做好接棒的姿势，回头一看，最先映入眼帘的竟是穿着亮绿色背心的同班同学，看着他手中的棒子已经要交给我了，我迈开步伐，想藉由“助跑”助自己一臂之力。虽然只有短短一百米，但是团结力量大，为了替班上守住去年的冠军宝座，每个人使出九牛二虎之力，尽自己最大的力量，完成两千米的接力。
当比赛结束哨音响起，原本高昂的场面，顿时在那一刻变的鸦雀无声，但马上，有的班在欢呼，有的班却在叹气。而我们班有人表情落寞，有人面带笑容。
然而，我们也只是一组中的^v^第二名^v^而已，于是大家又急忙跑去裁判老师身旁，只见他笑了笑，说了几个字。
原来，我们班是货真价实的第二名，我的心不知该高兴，还是要难过。正当我在苦恼的时候，一场争执点醒了我。“还不都是你！”“自己没有跑还说别人！”……打钟后，老师为他们平息战争，并说：“我们获得了荣誉，就不该抱怨，下次在努力，一定能更好！”
看着黑板上挂着^v^年级接力第二名^v^的奖状。虽然内疚自己没达到老师的期许，但不该抱怨身旁的任何人。
我笑了！因为这次比赛让我了解：胜不骄；败不馁。获得成功的人不骄傲，才能更上一层楼；不因失败而气馁的人，才能进步！
最近我们班上的体育课，都在为跳绳比赛做准备。但是时间过的飞快，转眼间，考试的时间已经来到了。
体育老师刚叫我们到旁边练习，我立刻就跑到体育仓库里面拿了一根跳绳，在旁边拼命的练习着。可是庄鹏民又把我拉到另一边说游戏的事。(注：我自己创造的手指游戏。)没有办法，我只好跟他边聊边练，这使我练习的速度大大下降。大约又练习了五分多钟，新的难题又来了。因为我的鼻子特别喜欢出汗，冒出了相当多的汗，所以眼镜老是往下面滑，动不动就影响我，可是我的眼镜盒放在教室里没有带下来，体育老师又不让我们上教室，到底该怎么办才好呢?就在这个时候，余字毅的声音就打断了我的思考，他说：“^v^宇，轮到你了，”刚刚听完，我的心里面就不由的一跳：拜托，我还没有准备好呢?可是谁会理我呢!所以我只好硬着头皮过去跳了。
刚刚开始跳还算顺利，没有出现什么问题。可刚过了一会儿，我最但心的问题来了。因为鼻子上又出了不少的汗，眼镜开始往下面滑了，影响了我几次，我就索性把它放在脚边。这些动作起码就花了我半分钟，这就导致我两分钟内才跳九十八下，真惨啊!
不过从这件事我还是明白了一个道理，那就是凡要做好一件事情，那就得提前做好充足的准备。
我的妈妈长的高高的身材，身材偏胖，额头上有几丝皱纹，脸上常常带着微笑。
妈妈为人善良，他经常教导我做人要诚实，待人要宽厚，从小培养我做一个品德好的孩子。
记得有一件事我一直忘不了。那是一个炎热的夏天，太阳像个大火球一样考着我，我在房间里写作业，汗珠不停的流，我跟妈妈说我想吃西瓜，妈妈说走我带你去买，我和妈妈一快到了卖西瓜的地方，我挑选了两个西瓜，妈妈拿出了100元钱给阿姨，找完钱，我和妈妈便匆匆回家了。
回到家，妈妈把找回来的钱数了数，自言自语的说：“不对呀一共只花了17元钱怎么找回85元钱”我一听说算了不就多找了两元钱吗，把那两元钱给我吧，妈妈说多了钱要给人家送回去，人家挣钱不容易，说完妈妈给人家送了回去。
晚上我睡觉的时候，想起了白天的事情，我忽然明白了，做人要诚实、从一点一滴做起，不要做对不起别人的事情，这件事对我有了很大的教育，我喜欢我的妈妈，我打心里敬佩她。
今天下午，队列比赛以前中午休息的时候，我趴在桌子上想：我们班会得第几名呢队列比赛，现在我也不知道，就看我们的表现了。因为我们是一年级二班，肯定是第二个上场。
开始比赛的时候，我们真的是第二个上场的，我一开始觉得有专门的录音机播放着口号，就不用老师陪了，比赛的时候老师还是陪着我们，为什么二年级、三年级的不用老师陪，我们就得老师陪呢？我觉得是因为我们太小了，有些动作做不好，老师可以提醒。
队列比赛的时候，我想着老师提前告诉我们第一排的小朋友不要紧张，我看第一排的小朋友也没大紧张呀队列比赛，要是我是第一排的小朋友，我心里会有点紧张，可是我不会说出来。
比赛的时候，我觉得很短时间就结束了，我们没有立刻回班，我们跟一班的小朋友一起看后面班级的精彩表演，二年级只看了二年级一班的就回教室休息了。
休息一会我儿们出来听裁判说谁赢，我觉着我们班一定会赢，可是裁判没有评出我们的分数，没有说谁赢，我不知道什么时候才能知道这次比赛谁赢。
星期五下午，我们学校举行“三跳”比赛，我也是参赛的一名选手。
比赛开始，先是三年级开始跳，我总算松了一口气。后面是高年级女子和男子的双飞跳比赛，我觉得双飞跳比赛是最精彩的，我看的都入迷了，他们的速度非常快，而且，跳绳打到地上啪啪的响，他们跳的太棒了。
快要到我们比赛的时候，我心里很紧张，生怕发挥不好，我站在待定位上，几乎能听到心脏怦怦跳的声音。随着体育彭老师的一声“开始”，我迅速地挥动绳子开始跳，“哎呀，不好，我站的位置，地上有好长的一个洞，我的脚正好踩在洞上面，绳子甩过来后老是被卡住，真是急人，这样反复几次断绳后，我往旁边移动了一下位置，终于可以顺利的跳下去了。由于开始的时候没跳好，我对今天跳绳比赛时的发挥很不满意，唉！我的心情糟透了。后面还有高年级的长绳和鸡毛毽比赛，我都没有心情观看了。
希望明年我能够跳出好成绩！
运动，是一个家喻户晓的词儿。无论是什么运动，只要适度，都会给人们带来健康快乐。因此，人们经常说：“运动铸造快乐，运动铸造健康。20_年8月8日第二十九届奥运会在北京召开，由于中国代表团全力以赴，以“52金”的最高成绩获得了奖牌榜的第一名。1908年，当时，奥林匹克运动领导主席曾问过清朝朝廷三个关于奥林匹克运动的问题，由于当时的清朝朝廷腐败无能，连运动是什么东西都不知道。到20_年8月8日，离当时的1908年正好相隔100年，所以人们常说：“中国人百年的奥运梦终于实现了！”
现在的我最得意的体育运动项目是长跑。长跑不仅锻炼了我的体质，还增强了我的耐力和毅力。我还记得我参加过的一次学校长跑比赛，我们先按编码排好队，我是第七号。我们十五位参赛选手同时站在起跑线上，裁判一声令下：“预备！”过了两秒钟，才吹了口哨子。顿时全部运动员像离弦的箭，又像脱缰的野马，飞快向前奔去。出师不利，我排在倒数第三名！但是我却在不停地跑着。当我跑完第1圈时，已经感觉力气用得差不多了，老师似乎看穿了我的心思，对我说道：“邹昌义，加油啊！加油！”我听了，力气倍增。又连续超过了三个人，但这样力气又用得差不多了！突然，裁判对别人说道：“跑步时要呼吸均匀，跑两步呼一口气，跑两步再吸一口气。就按照这个速度跑。最后就能胜利了！”于是，我就按照这个方法去运行，想不到这种方法还确实比我最先用的方法好！就这样，我超过了二个人，但是，却有三个人突然从我里圈的空隙同时冲了过去，我便被他们同时超过了！我变得急躁无比，我用的裁判教的跑步方法又换成了最先用的方法，但速度却逐渐慢了下来。我又被一个人从后面超过了，我认真一看，原来就是一直排在第一的张宇辰。我顿时想起了老师说过的话：“跑长跑时在直道中不需要加速，在弯道时快一些才行。”就在我思考之际，又有二个人超过了我。我思毫不敢拖延赶快开始冲刺，一刻也不停。老师连忙对我大声吼道：“邹昌义，还剩下二圈了，继续努力坚持！”我向着老师挥了一下手，就在这时，我踩住了一条钢丝，差点摔了个跤。我缓过神来，又竭力冲刺。这时，又有两个人来到我身边，我想绝对不能让他们超过我，否则我就是倒数第一了。我拼了死劲地冲着，终于摆脱了他俩。这时，裁判说道：“还剩下最后一圈了，所有人都要全力冲刺！”我听了，不停地呐喊着，快速奔跑着。此刻，我发现四个人一团全在我前面，我用了全身力气冲刺，几下就超过了他们。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名，我心里感到由衷的快乐，从此以后，我越来越喜欢长跑了！
从此以后，我还学会了乒乓球、篮球、羽毛球和足球等多项体育运动。体育运动不仅能给我们带来快乐，它还能为我们带来健康，例如：长跑可以促进肺部呼吸和腿部肌肉的松软，举重会让我们的手臂肌肉变大变硬，从而使我们臂力变大……
同学们，体育真的有很多很多的好处，我们应该学会一至二项自己喜欢的体育运动，这样还不够，还要多练习，这样才能给我们带来健康、欢乐。我运动！我健康！我快乐！让我们一起来做一个运动小天使吧！
今天，我和往常一样出来骑单车。邻居朋友张有名说：“我们今天来一场比赛好不好？大家听了都非常高兴”。我想，他们的单车轮子都比我的大一倍。但我一不同意他们又会说我的技术差。我就豁出去吧，男子汉大丈夫，输了就输了，怕什么！于是我就同意了。
参加比塞的有我，周凯全，周聪博，张有名。规则是围着我们这个小区转两圈。五。四。三。二。一，开始！我和小伙伴们飞快的向前奔去。果然不出我所料，一开始我就落后别人两米多，但我不甘心，还是使劲的追，到了拐弯的时侯，走在最前面的周凯全一下子一头栽倒在墙边，等他掉头的时侯我们早就超过了他。
现在我和周聪博平起平坐，心想，这样我是吃不消的，所以我心生一计，将它往左逼，到了右拐弯的时侯，他不得不刹车，这样我就轻轻松松的超过了他，剩下的张有名可不好超了，像他这种老猾巨诈的人可得小心。
可是老天爷偏偏不帮他，正在紧要关头，他的车链子散了，哈哈——我是老大啦！可是别高兴得太早，他们又在后面追上来了。到了“狭路相逢勇者胜”的一米宽的急拐弯里，我猛一掉头，把周凯全拦住了，却让周聪博给超了。
骑啊骑，又到了快拐弯的地方了，“这时，半路又刹出了一个程咬金，”张有名抄近路和周聪博撞了一个满怀，现在离终点只有十米了，是直线跑道，我就使劲的往前冲终于，我骑了个第一，我高兴极了。
大家都玩得高兴极了，都说非常有趣，明天又比。
我最喜欢的人是妈妈，因为是妈妈把我带到世界上来的，还给了我一个温暖的家。
妈妈平时工作很忙，但是却把我照顾得很好。她要照顾我的吃穿，教我做人，还要做家务，有时候妈妈会忙到很晚才睡觉，真的非常的辛苦。妈妈抚养我长到这么大真的不容易，是一件非常辛苦的事情。我小时候经常生病，妈妈整夜整夜的照顾我。现在上学了，妈妈还要经常为我的学习担心，要陪我做作业，给我背书默字。我有时候很不听话，经常惹妈妈生气，我觉得非常对不起妈妈。但是妈妈不和我计较，还是那么的爱我。在我心情不好，在我哭得时候妈妈会安慰我，给我讲道理，让我能很快忘记不快乐的事情。妈妈为了我每天努力上班，下班也很晚。妈妈在我身上花了很多心思，也花了好多钱。
妈妈你放心，我现在会好好学习，考大学，长大后赚钱给妈妈用，买妈妈喜欢吃的东西孝敬妈妈。妈妈，是你给了我美好的生命。
我爱你，亲爱的妈妈！
我最喜欢的是我那活泼可爱的妹妹（婷婷）。说起我那妹妹，那可是有趣多了，妹妹玉石般的眼睛、小巧玲珑的小嘴、圆圆的小脑袋、特别可爱。
别看妹妹的小手小还特别有力气，把妈妈的头发揪的一把一把的，妈妈也不生气，小妹妹还能拿起小小玩具晃来晃去呢！我的小妹妹还不到四个月，每当小妹妹站在姥姥的手上时她的全身在摇动，让我看得很惊奇真是厉害了！
姥姥把妹妹放到床上她就依依呀呀地叫个不停，俩条小腿把被子踢来踢去。姥姥把妹妹又抱起来了，原来小妹妹尿湿了妈妈说：“（小妹妹吃的是寸奶，吃了就尿，尿了就吃）”，我这才恍然大悟。
在我看书的时候小妹妹也和我一起看书，好像她懂得呀，我看一页她看一页。妹妹哭的时候就给她念书和英语她就不哭了，很神奇吧！
这就是我活拔可爱的小妹妹，我非常喜欢她。
我的课余生活丰富多彩，但我最喜欢的还是骑自行车。
记得我第一次骑自行车的时候，我小心翼翼地把脚伸上踏板，轻轻地坐下来，手转进了把手，眼睛平视前方，然后使劲一踩，车子顺利地动了起来。可是没一会儿，我就发现情况不妙，车把手动摇西晃的，车子眼看就要倒了。于是我赶紧从自行车上跳了下来。这是，站在一旁的外婆对我说：“乐乐，骑自行车时胆子要大，骑得快一点就会稳一些的！”听了外婆的话，我再一次鼓起勇气，坐上了自行车。这次我照着外婆的话去做，加快了速度。果然，我的把手不再那么摇晃了。太好了，我会骑自行车了啦！我的心里美滋滋的。
接下来几天里，我放学一回家就开始练习骑车。有一次我和好朋友杨佳伊比赛骑车。比赛开始了，我一脚踩上踏板，奋力向前冲，佳伊也紧紧追在后面。看着她一点一点地加速，我也不能放松。眼看快到终点了，我把全身的力气都使了出来，还差一点点，还差一点点，啊，太好了，我赢了！
一回家，我就把这件事告诉了外婆，外婆很高兴，说：“乐乐，做什么事情都要坚持，坚持总会有回报的，今天的胜利就是你坚持的回报！”
自行车给我的课余生活带来了不少快乐！我喜欢骑自行车。
阳光森林要举办一年一度的跳远比赛，今天天气晴朗，四处山清水秀的，景色格外美丽。明天就要举行跳远比赛了，小动物们都兴奋极了。
毛毛听说明天要举办跳远比赛，立刻回家告诉了妈妈。但妈妈却语重心长地告诉他：“做什么事千万不要骄傲。”
赛场上有很多小动物，大象站在树旁边说：“跳远比赛马上就要开始了，请各位参赛选手准备好。”狮子、袋鼠、猴子……都站在了跳远线上，蓄势待发。毛毛现在紧张极了！不过心想：第一肯定是我的。
“准备，跳——”毛毛信心满满，可是没想到，连袋鼠都没有比下去，毛毛垂头丧气的哭了起来。它的眉毛皱起，像一个折叠小船，眼眶里的泪水在打转，嘴巴抿的紧紧的。
第二次比赛马上又要开始了，他想起了妈妈说的话：“做什么事千万不要骄傲。”他屏住呼吸，使出了全身力气跳了过去。不过这次竟然跳过了袋鼠。
这次跳远比赛，还是狮子大哥获得了第一名。谁都比不过它，它是全世界的冠军。毛毛哭着跑回了家。
毛毛回家后对妈妈说：“妈妈对不起，我输掉了比赛。”妈妈温柔地对我说：“比赛时，妈妈在旁边一直看着你。你没有因为输了而放弃比赛。你是最勇敢的孩子。”
那天，我们学校举行了队列比赛。我还清清楚楚的记得那次比赛时的事。
那天，我们个个坐在椅子上看其他班的表演。这时，老师突然说到了我们班，叫我们做准备。我们便急急忙忙地去排队做准备。
站在队里我精神饱满，迅速的和同学对齐。其他同学也都像我一样，精神饱满，没有一丝疲倦的样子。我想，我们这样有精神的上场，一定能比平时还好吧。果不其然，一上场我们比平时喊得更响亮，每个人都用尽气力去喊。我心里也有些惊讶，这比平时好太多了吧。接下来也很顺利，我们该动时就动，不改动时就算歪了也没动。可是，就在我们走方步时，观众席上传来哈哈大笑，我疑惑地想：笑什么？走的不好吗？差点走错了。
这次比赛我们班得了第二名，虽没有一办好，但我还是觉得不错的，因为我在这次活动中学到了很多。
我最喜欢的人有很多，但有一个我非常喜欢，那就是我的妈妈。
我的妈妈并不算太漂亮，中等身材，身体微微发胖。一头赤褐色的头发，一双炯炯有神的眼睛，高高的鼻子下面有一张爱唠叨的嘴巴，爱穿红色和黄色的衣服。
我喜欢她的地方，就是她很爱劳动，因为每天下学时都看见妈妈把饭菜摆在桌子上，等待我们回去吃。有时不是去上学的时候我就会经常看到妈妈在洗衣服、扫地、拖地、整家具等等的一些家务活。
每当我看见妈妈在干活，我就想：“干这种活一定很累吧？”我非常想帮助妈妈干活，可妈妈每次都说：“这种活很累，你去写你的作业。这还是我来吧。”我想：“难道妈妈不累吗？”有几次，妈妈还像爸爸提出她要去上班，我问妈妈：“家里那忙，你还要去上班？”妈妈回答；“家里不是还有你吗。”然后笑了笑就走开了。
这就是爱我的妈妈！
星期六，我和小伙伴们一起骑自行车，并且比晋级赛。 我们召集了车队所有的队员，进入第一轮淘汰赛。我们骑到山顶，再骑下来。
比赛将开始了，我就连忙在小区先骑一圈，把调速器调到低速，这样踏板踩起来轻一些，上山就方便了。比赛刚开始，我就像箭一样冲上去，大家都惊呆了，小伙伴们也快速地追上来了。不一会儿我就到顶了，又快速地往回骑，下来时，有几个只上去了大半路程，我就特意停下来，说：“加油、加油。”说完我就继续往下骑。笫一轮淘汰赛我们快的一半都晋级了。第二轮一一排名赛，绕小花园两圈，前三名可晋级。比赛又开始了，我一不留神起步时有两个小伙伴冲到了前面，我就奋起直追，终于超上了。可是，一辆车坏了我的好事，一不小心，脚上的皮擦破了，可也没事，至少也是个第二名，总也晋级了。激动人心的总决赛就要开始了，看看谁是本次比赛的冠军。我们几位晋级的选手充了气，喝了水，就又开始比赛了。这次路线需要很大的体力，要在地下车库绕两圈，再上去绕三圈。比赛又开始了。刚起步时我让他们前一点，因为我想：反正路程长，不如先消耗他们的体力，再趁机赶上去。我绕了地下车厍两圈后，仍然很轻松。而他们却已降低了速度。上斜坡的时候他们巳气喘吁吁了，我调整好车速急速上去，又快速地骑了两圈后，开始极速冲刺，这时他们离我也比较近了，最后我还是得到了第一，与上一次冠军击掌后结束了比赛。我开心极了。
我觉得名次不重要而骑车收获的乐趣才最重要，不开心，骑车还有什么意义呢？
下午，期盼已久的跳绳比赛终于来了，虽说大家信心不是很足——各班赛前训练的成绩都比我们班好——不过这么多个星期的训练终于要面对考验了……
比赛前，曾老师和胡老师一直陪着我们，给我们打气。我也用那没心没肺的笑声掩盖心中的紧张与恐惧。
赛前裁判也给我们一次试跳，可是绊到了——平时训练时老是绊倒，等下比赛……我还是比较没信心。
比赛开始了，我和云飞配合摇绳，大家也异常默契的跳着。三分钟，没有绊到一次，这在比赛时慢慢增长了我的信心。可是就在找到节奏后，我发现手有点无力——平时训练过度，现在很酸，有点无力，慢慢觉得力不从心，只能跟着云飞甩，人也摇摇晃晃的，一不小心就要摔了……
三分钟好漫长，我好累，不过这么多个星期都熬过来了，不能在关键时候拖班级后腿呀，我尽量往好的方面想：曾老师刚才说跳完了要给我们买饮料好好犒劳我们，呵呵……
“嘀……”哨声终于响了，我拖着绳子走到老师身旁。“315下！”猴子最先喊了起来，大家也都乐不可支，都情不自禁的欢呼雀跃。
“来，大家过来，男生站后面，女生站前面……”曾老师把我们带到花坛边上给我们合影留念，大家都忘却了比赛时的疲惫，纷纷露出了灿烂的笑容……
315，突破极限的数字——老师！我们的奖励呢？
那一次阳光明媚，在那天下午我们五年级比赛，更是让我们意犹未尽。
“稍息，立正………”不知不觉我们已经在战场上了，我的心像十五个吊桶打水一样七上八下，可是正是因为这样才始我方向转错了，下了战场，我前面的同学厉声的批评我“你为什么转错了呢？明明上场的时候都告诉你了吗？你怎么还转错呀！我们班如果得最后，那都怪你！”我听了心里满是歉意，不由得哭了起来“我当时为什么转错呀！都怪我。”正在我们听排名时，我们都在心中暗许：不要最后，不要最后……”“三等奖——……”我一听没有我们班，心里一块大石头落地，松了一口气”二等奖——35班。”“耶！”可高兴的心情里还掺杂着一些失望。
我们这次的第二，下次一定的第一！
妈妈常说：运动是生命中最重要的一部分，只有保持运动，身体才能和谐健康。把运动看的这么重要，谁让她是瑜伽老师呢？
这个暑假，我和妈妈制定了一份日常生活表，我每天都需要按这上面的执行，其中第11项是每天运动一小时。暑假开始接触的第一次运动课是小球瘦身，妈妈老师带我们从热身动作开始，一开始我就大汗淋漓了。正在心理犹豫要不要放弃的时候，看到身边的阿姨都在坚持并做的很好的时候，我就在心里默念，我一定要坚持下去，竭尽全力做到像她们那样，不能自己认输。在锻炼的过程中，浑身上下非常的酸痛疲累，我对自己说：“没关系，咬咬牙就过去了，一个小时很快的”。尤其是在临下课前5分钟做的仰卧抬腿30度的体式时，越来越累，做了几十个的时候就腹部肌肉酸痛，想要偷懒的时候，又坚决的对自己摇了摇头，自己心里默念：“一定要加油哇，坚持到底就是胜利”。时间一分一秒的难挨，我用尽全身力气在做，98，99，100，我终于做到了100个。等到这节课结束的时候，发现只有我和其中一个阿姨坚持到了最后，做到了100个，打成了平手。因此得到妈妈表扬的时候，我心里也是美滋滋的。看来只要我相信自己并坚持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
时间飞逝，转眼暑假已过了大半，因为坚持运动我也瘦了一些，身体更加的灵活有能量。常听人说，身体和灵魂总有一个要在路上。为了不做懒散的小胖子，保持更好的精神状态，我推荐同学们要经常运动，让身体可以支撑灵魂到更高的位置！
一年一度的跳绳比赛又在我们学校拉开了序幕。今年我们班级参加比赛的有五男五女，都是我们班级跳绳单项中的佼佼者。今天就让我们一起去见证他们为班级争荣誉的一刻。
操场上人上人海，每个班级的同学都来到操场上为班级的小健将们加油助威。他们手中拿着自制啦啦队旗，身穿班级服装，严阵以待。再看赛场中的小选手们，各个拿着自己最称心如意的跳绳，已经在比赛前开始热身运动。他们有的甩甩胳膊和腿，有的跳跃两下，还有的在调整跳绳的长度，以期达到最佳效果。
比赛在一声哨响中开始了。只见我们班级的'女中豪杰小静身手矫捷，绳子在她手中如被施了魔法般旋转着，一圈两圈三圈，让人眼花
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