2022-12-25
2022-12-13
2022-12-08
2022-12-20
2022-12-20
更新时间：2023-10-18 21:05:02 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
2022-12-25
2022-12-13
2022-12-08
2022-12-20
2022-12-20
一、指导思想
根据学生的特点，结合排球训练的要求，坚持经常、科学的训练，保*训练时间，确保训练效果。
二、训练目标
根据现在队员球龄短、身体素质一般等情况，本学期对身体素质、技术、战术进行安排：技术占50%；素质占30%；战术占20%。
在实际的训练中重点抓到以下几点：
1、抓数量：即重复训练的次数，达到熟练、实用的程度，从而提高动作的质量。
2、抓质量：要符合规则，达到一定的指标要求。
3、抓难度：主要从难从严。
4、抓结合：结合实际和实战训练，避免单打盲目的训练。
三、排球队组成
1、教练：郭向荣
2、协助：柯
暑假快要结束的时候，爸爸说我下午不上班，带你们去体验田园生活吧，我说我才不去呢，太脏了。爸爸说，带你去采摘园区摘葡萄啊。啊，我说太好了。那我们去吧，我高兴的一溜烟的跑下了楼。
开车来到郊区，看到葡萄园里一排排的葡萄树，葡萄树上挂满了一串串紫红色的葡萄，晶莹透亮好想吃一口啊。我在里面捡红色的吃，还稍微有点酸啊。哈哈最后采摘完我们就回去了。
今天真的玩的好开心，很难忘。好希望下次还能来这里玩。
那缕幽幽的芳香藏在人们心中的缕缕芳香，终究有一天会从一个小小的举动中散发出来——题记
走出了少年宫，突然发现有几个“小天使”落在了我的头上。我下意识地去摸了摸，它却，化了。我抬头望望天空，往后退了几步，躲到屋檐下。下雨了。
我把手伸进口袋，摸出手机，拨通妈妈的电话，电话里永远是妈妈匆忙而又不耐烦的声音：“没有钱坐公交车吗？不明白我在忙吗？自我回来！”早知是这样的结果，可是有点不甘。那头早已断线，我心里一阵失落。雨越下越大，出于无奈，我冒雨跑到了公交站台下。瘦小的我只能被挤下站台，站在马路上，还在淋着雨。此时的我已经变成了一个落汤鸡，外衣已经湿透。
突然，有股力从我背后顶出来，我转过身去，看到了这样的一个人。她穿着白色衬衫和一条黑色短裙，手里撑着一把小型的紫色雨伞。再往下一看，她，仅有一条腿，还拄着拐杖。可她的脸上却没有普通残疾人的忧郁，感伤。
天渐渐冷了下来，我身上穿着的毛线外套已经被淋得不起作用了，我冷得发抖。突然，一股暖流从心底里冲出来，身上已不再滴水了。我再一次转身，抬头看那位残疾人，她的后背全湿了，原本好看的衣服也被淋得紧贴在身上。我抬起头，发现自我已经被一把小型紫色雨伞遮盖着，雨再也滴不到我的身上，却滴在那位残疾人的背上。
我好久都不愿把视线转移到别的地方。她发现我在看她，脸上露出了笑容。可能她已经明白我为什么要看着她了吧。她沉默了片刻，弯下了腰，摸摸我的头，说：“小朋友，你妈妈没来接你吗？你这样淋雨，会感冒的。”她的一字一句都深深地烙印在我的心中，那一刻，我嗅到了它散发出的缕缕芳香。残疾人虽然和我们健全人不一样，可他们却在我们的世界中，发光，发亮。
雨停了……
今天上午第四节，老师说我们在五要举办跳到市场。同学们，定时向展开的花一样个个拍手叫好，老师，又维持了一下会场的纪律。
这天下午，跳教市场开始了，同学们拿着自己心爱的东西贴上标价就开始卖了。当一若场同学们枪先恐后的拿着东西找一个好的位置坐下，开始卖了，虽然我没有卖东西，但是我拿了自己珍藏多年作花钱，来买东西了，首先，我只是转了转，并没有买东西，然而我看见了一个身披绿色衣服常常有玩具的肖晴蛇，我问了问同学多少钱？铜线说两块钱，我说一块钱，我们一直重复下去，我看到老板皱着眉头，说，我不卖了，于是我只好失望的走开了，看见别人都搞价成功，拿着自己亲爱的东西，转来转去，而只有我两手空空，什么也没有拿，我感到有一些失落和悲伤，于是我又决定找到那位同学买我喜欢的小青蛇，你是哪位同学？只说了一句话，三块钱，不能再低了，我心想这事被我搞下的精神给吓到了吗？而且并没有降价，而是又涨价了，是不是害怕我搞价？所以才涨价了，但是我并没有在搞笑，而是用三块钱把这条小青蛇买了下来，因为我觉得如果我再不买可能就要涨到四块钱了
这次的跳大食堂，我非常的开心！
新的一个月即将来临，我的公交车月票也要换了。来到了售月票的小亭子前，映入眼帘的是人，人组成的两条人蛇——一条是职工月票的，一条是学生月票的。两条人蛇曲屈蜿蜒，都有七八米长，蛇头在小亭子前撞到了一起，混成了一团。在我面前有两种选择：投机取巧去*队和老老实实站到队尾去排队。心想我一没有厚脸皮，二不会耍小聪明，*队只能碰一鼻子灰，于是默默走到了学生月票队伍的队尾。
在我前面的是两个女孩，很显然是一起来的，正聊着天打发排队的时光。我突然想起上回买月票时，也是这样长的队伍——或许还短一些，那天我的运气相当
昨天中午，我和吕佳明、靳云鹏一起来到我家楼下，一起来讨论节目的问题。
人来齐后，我们先来试了试英语情景剧，我扮演Alan，吕佳明是Bill，靳云鹏是dale。我们先试了一遍，发现有一个问题，就是在开头，我们如果直接说：“goodmorning！”可能有些奇怪。金银鹏就想了一个办法，让我和吕佳明擦肩而过，然后同时扭头再说台词。这个计划看似天衣无缝，但也出现了两个问题，一是我跟吕佳明同时扭头，我就背对观众了，这个问题还好解决，我扭头后换个位置就行了。二是于佳明力气太大，我又太轻，我们轻轻一碰，我就得后退几步，没办法，只能放弃这个计划了。
情景剧弄完了，几个大人就热火朝天里讨论歌曲的问题了，我们闲的没事干，这时宋浩铭又来了，我们四人就打乒乓球去了。
首先宋浩铭对战吕佳明，宋浩铭下旋球十分厉害，以11比7的成绩打败了吕佳明。金云鹏又上场了，被宋浩明11比3干掉了。终于该我了，我练的可比宋浩明厉害多了，左一拍，右一拍，就把宋浩铭打败了，忽然一位家长来了，把我们带走了。
来到原地，四位家长急急忙忙给我们分了分顺序，就把我们带回了家，我们还没有玩够呢，真希望下次还可以再来，。
篇一：吃牛排
外国人吃饭真麻烦，要用*叉。饭一上要用布当着，妈妈说怕油溅到身上。看着面前的*叉，我手足无措，哭笑不得。只好请爸妈帮我。
吃着好吃的牛排，看着妈妈优雅的吃着牛排，我好羡慕。我一定还要再来吃。
篇二：吃牛排
今天晚上，我跟着姐姐还有妈妈去豪宾来吃牛排，我和姐姐点了·儿童套餐，妈妈点的是菲力牛排。我们的套餐里面有果汁。面包，我还要了一份薯条和鸡米花。过了一会，开始上吃的了，我右手拿着*子，左手拿着叉子，用*子切了一小块牛排，尝了一下特别好吃，我和姐姐吃得都很起劲。吃完了我们回家了，今天我和姐
8月16日，爸爸带我去世博会游览。世博园里人真是多呀！简直是人流如潮，人山人海。展馆门前的队伍简直像巨龙一样长。
在各个展馆门前，人们井然有序的排着队，等待入馆参观，人们排队时的姿态各不相同，有的人泰然处之，耐心地等待着；有的人拿出折叠小板凳，坐了下来，悠闲地摇起了扇子；有的球迷在有说有笑地讨论昨晚精*的球赛，有的靠在栏杆边发短信，有的人在背单词，有的人在看报，读书，一位戴眼镜的大哥哥，手捧着书，津津有味地看着，前面的队伍就已经走了，他还站在原地不动，直到后面的人催他，他恍然大悟……
正当我们在排队的时候，我一抬头，突然发现队伍中的一位姐姐，手捂着胸脯，痛苦地吟着，只见她面如土*，豆大的汗珠从脸颊两旁滴了下来，“爸爸，她怎么了？”我问道。“她肯定是中暑了。”说着爸爸连忙叫我站起来，把大姐姐扶到我的座位上，旁边的阿姨拿出一块湿毛巾盖在她的额前。周围的人也都纷纷伸出援助之手：有的给她擦汗，有的递上一瓶盐汽水，在队伍旁的“小白菜”志愿者知道了这一件事之后，及时询问了情况，拿来了十滴水，然后给大姐姐饮用清凉饮料，缓一缓之后，就送她到医务室去。队伍里又恢复了平静
排队时的*的旋律又继续演奏了。
有一个星期日，当我从课外培训学校走向车站，准备乘车回家时，突然想到今天没带钱包，我的心顿时紧了起来。脑子里一下子冒出了许多问题：今天怎么回家？难道要走回去？我立刻把浑身上下每一个口袋和书包的任何一个角落都翻了个遍。还好，还找到了九角钱。可是只有九角钱，还差一角钱，还是不够。我又把书包找了一遍，希望能找到遗留下的一角钱，可是却没有。这是我的脑子里闪出了一个主意，反正我坐的也是无人售票的投币式公共汽车，我塞进去九个一角钱，司机也不一定会注意到，说不定还能蒙混过关。好，就这么办！
等了几分钟，一辆车来了。有许多人上了车，我被夹在他们中间。前面的人都一个个把钱塞了投币口，快轮到我了，我的心就像揣着一个小兔子似的，“咚咚咚”地跳个不停。当我刚要往投币口塞钱的时候，排在我后面的那位叔叔对我说：“同学，我这里只有一张两元钱，没有一元零钱，你把你的钱给我，我帮你把钱投进去，可以吗？”
我的脸上感觉热热的。我不敢当着那么多人的`面儿，告诉他我这里只有九角钱。面对司机以及乘客的一声声催促，我尽管心里有些害怕，但还是不由自主地把钱给了他。那位叔叔把钱塞进去后，就开始数我给他的九角钱，这时我浑身上下都在冒汗，脑子里也在想怎样回答他的质问。
当他数完九个一角钱的时候，刚才想到的那一大串为自己辩解的话，一下子都说不出来了。脸上火辣辣的。而那位叔叔只是浅浅地笑了一下，什么都没有说，然后走到车后面坐了下来。这一切来得那么突然，又平息地如此迅速。
这个叔叔用自己的微笑，使一个女孩子的自尊心不受伤害。也许在别人看来，这是微不足道的，但是，在我心中已为他树起一个高大的形象。这件事虽然不会令我热泪盈眶，但是这一生，我都会记忆犹新的。
将本文的Word文档下载到电脑
推荐度：