北师大心理学考研心得范文

全国硕士研究生统一招生考试（UnifiedNationalGraduateEntranceExamination），简称“考研”，是应届本科毕业生、本科毕业及同等学历学生攻读高校硕士研究生的招生考试，类似于高中毕业生升读大学需参加的高考。下面由我为大家整理了关于北师大心理学考研心得，供大家参考。

北师大心理学考研心得1

这个新年春节一场突如其来的肺炎疫情，是对全国人民的一次压力考验。除了国家的紧急响应应对机制，社会各职能各地区互相联动配合外，对于我们每个人来说，这不仅是防护好身体安危的挑战，也是能否保持正常生活节奏和心态情绪的挑战。在这样的特殊时期，我学习了武汉理工大学安全应急学院关于《研究生的压力应对与健康心理》课程，从中学习了不少关于心理健康方面的知识，收获颇丰。

这场疫情短时间蔓延席卷了全国，对突然发生变化的反应，心理学研究中，叫做应激状态，这是一种特殊的情绪状态。面对应激，我们通常会有两种反应类型：战斗或逃走。我身边的朋友对这场疫情的大部分的感受都是：秩序被打乱，生活的失控感引发恐慌紧张焦躁等情绪。

对疫情而产生的各种恐惧焦虑甚至身体的不适等反应，就像我们面对狗吠，被狗追时反应是一样的，是逃跑还是面对，都是正常的身体和心理反应，其中的消极反应也是一种面对和应对，这都是人类自我保护与防御机制。

而现在的情况，逃避问题并不利于我们攻克疫情，那么，如何直面这场疫情危机，我个人通过课程学习总结了一些建议：

(1)适度关注不过度。对于信息选择、获取应该保持适度适量，保证自己不被动卷入互联网过多的密集疫情信息中，避免造成替代性创伤反应，建议大家选择几个固定信息来源，如中央电视台发布的信息或权威媒体的报道，或将手机新闻客户端的后台更新推送关闭，用固定时间来获取，保持信息通畅即可，定点定时阅读，而非时时关注。

(2)积极面对不抱怨。不断查看疫情危机的更新信息，在心理学上是类似不断闪回的呈现，焦躁不安等身体反馈是对过量信息获取的反应，我们在不知不觉中摄入过多无法辨别真伪的信息而导致情绪被调动，疫情过程中有很多我们无法辨别真伪的信息以及无法改变的事件，这需要我们保持积极乐观心态，做好自己该做的部分，做好自我保护，面对各种杂乱信息不抱怨，少指责。

(3)互助友爱共面对。我们的亲朋家人、国家此刻都凝聚在一起，支持系统的建立和不断增强相互之间的联结，此刻，国家和家人在共同面对这场危机。目前隔离措施中，大家都不能离开家的范围，这样的时刻家人之间建立有效的互相支持鼓励，尤为重要，同时这也是一个特别的机会，与家人进行亲密的联结和情感交流。若是一人在外的朋友，主动与人沟通交流，主动提供并积极获取社会支持。通过网络和家人、朋友保持联系交流，传递温暖，互助友爱，共同抵御这场危机，传递温暖和力量，共渡难关。

疫情当下，我们应该选择直面不逃避，众志成城，守望相助，成为战胜这场危机的重要力量!

北师大心理学考研心得2

知识模块练习法

考试通过考题来检验考生对知识点的运用，复习时固然要加深对知识点的认识，还要注重转化考题后面的实践能力。以往经常会出现这种情况，考生在平时复习得很好，但是一旦到了考试实战训练时，往往成绩不如人意。因此，建议考生可以将知识梳理成知识模块后加强练习，在练习中查漏补缺，对以往出现的错题认真分析，寻找出错误的原因。同时，考生特别需要掌握近五年真题的出题规律，做到既巩固基础知识点，同时也对自己实战能力进行提升。

逻辑思维导图串联法

近年来，心理学考研题型比较灵活，跨章节考核，跨学科考察题型频繁出现，建议考生使用逻辑思维导图，将心理学知识点串联起来，大家可以从两条主线入手：(1)普通心理学(实验后半部具体实验部分)→发展心理学→教育心理学;(2)心理统计→心理测量→实验心理学(前半部实验方法技术部分)。在复习中，结合热点心理学的方法来思考命题，来思考现象。或者通过自己的方法，总结串联出其它主线，加深在复习中的认识，尤其是要针对复习的知识死角，不断强化，最终能达到巩固记忆，灵活运用的程度。

艾宾浩斯记忆曲线法

我们每个人都有一定的记忆遗忘曲线，遗忘也是有规律的。如果我们学得的知识在一天后，不抓紧复习,就只剩下原来的25%，随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。所以，一定要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。大家在复习过程中不仅以纲为纲，更要以基础知识为纲，考生要加强对基础知识的复习，这样才能确保在考研中90分的分值不失。

北师大心理学考研心得3

一、目的、教材的选择、重点内容

学习管理心理学的目的在于能够运用管理心理学相关理论解决实际案例问题。一般的院校都是在考卷上列举出企业中实际发生的案例，让我们运用管理心理学的理论，解决实际问题，一道案例题所占分值约20分，所以应该引起足够重视。

教科书的选择。对于心理学专硕考研学子们来说，市面上有关管理心理学的书籍中只学习一本是不够的，作为一位过来人，想要把管理心理学学的更透彻，应该把相关的书籍结合起来学习。

二、笔记

如何做笔记呢?我们可以参照347心理学专业综合考研大纲确立大致框架，在看完四本书后，依照同一概念，四本书各有不同的解答，选择适合你记忆的就行，概念本身没有对错。

三、复习策略

第一，把推荐教材看一遍，第一遍把书本精读一遍，第二遍再侧重看大纲要求的内容;

第二，看完之后依据心理学考研大纲做出自己专属的笔记;

第三，在自己的笔记初步形成和把书本熟读后，就是做题了，本人认为博仁的习题集，具有针对性，可以让我们更好把握考试的出题方向，高度的仿真性;

第四，想尽办法想到目标院校的真题，真题是最好的提升自己的方法，

北师大心理学考研心得4

第一，计划要付诸实践

心中要有一个整体计划，比如哪个时间段应该完成什么任务。可依据老师的意见，结合自身情况计划阶段性任务。具体到每一天认真去执行，并且记录今天完成了哪些任务，完成的情况以及重难点等，第二天复习之前，先看看昨天哪些任务没有完成好，哪些错误不要再犯等等。将每天的复习情况都记录在案，这样能够监督自己去执行计划，也方便查看忘记的重点知识，能帮助强化记忆。特别是一些政治选择题考点。

第二，各科的复习

1、政治：

首先，建立框架，了结各个书目的复习方法与技巧。不报班的情况下可以参考些视频课程。

其次，做练习。要理解性地抓住知识点做选择题，有些是要强化记忆的，有些则是要深入理解的。分析题则要注重技巧，辅导班的讲解很好。最后可以听听冲刺点题班，可以帮助锁定知识点复习。

2、英语：

首先，英语阅读要重视，督促自己每天都要做阅读，保持一定的阅读量，积累阅读中的关键词汇，培养做阅读的感觉。一本好的阅读资料也很重要，一定要比较贴合考研真题，而且难度也要循序渐进。

其次，真题要反复做，一定要理解文章，了解文章结构。做题时能迅速定位考点的句子，找到做题的技巧。可积累真题中的好词好句，用来写作很不错。

最后，学会总结错误原因。比如，一些单词记错了意思而选错，就注意这个单词的理解。

3、专业课：

专业课复习最好是能够得到师哥师姐的指点，抓住重点复习，再结合真题做练习。考试时答题要面面俱到，发散性思维，逻辑性要强。

最后，各科的复习一定要均衡搭配，每天都要安排各科的复习时间，不要长时间搁置某一门的复习，避免遗忘，还要反反复复进行，特别是政治和专业课，要反复多次根据框架巩固记忆。

北师大心理学考研心得5

普通心理学在刚开始看的时候要认真看教材，不要只背简化版的大纲或是背诵版资料，因为普心涉及的小知识点或有助于理解的内容，在教材上会更加形象和明晰。在对教材熟悉一两遍后，可以形成这部分知识的框架，接着就可以进行下一步的记忆。社会心理学部分是相对简单的，对于基本的社会心理学现象能够达到再认的程度。

在对教材基本的框架熟悉后，可以按照横向和纵向两条主线进行知识的系统梳理。纵向上，就是按照年龄段从胎儿、婴儿一直到成年、老年的心理发展特点进行总结，总结出各个心理发展期的主要特点。横向上，按照认知、个性社会性等方面总结个体从出生一直到老年的变化特点。

可以按照描述统计和推断统计两个主要部分进行复习，明确各种统计方法应用于什么样的资料。值得注意的是心理统计并不像纯数学那样，需要进行繁杂抽象的公式推演，对于一些公式，能够理解推导更好，但绝对不要把注意力放在公式的记忆上，因为心理统计关注的是应用，要求知道什么情况下用什么样的统计方法以及如何根据统计结果进行解释。

复习时，可以在过完一两遍书对书里的内容有个大体了解后，按照心理测验编制和应用的整个程序来梳理原理部分的知识，这样会对每块知识点更为明晰，也能理解地更为准确透彻。关于测验的四度，要理解且识记计算方法以及影响因素。对于后面的基本心理测验部分，最好能够列出来每个测验的一些基本特点，如测验性质智力、人格等，常模、解释等。

北师大心理学考研心得

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