2023滋养人心灵的书范文

每个人都有不开心或脆弱的时候，好的内容能让你鼓起勇气，勇敢前行。最影响人生的书有肖申克的救赎、梦在青春在、成长比成功更重要、当你的才华还撑不起你的梦想时、人性的弱点等。以下是小编整理的滋养人心灵的书大全，欢迎大家借鉴与参考!

滋养人心灵的书

1.《静观祈祷》(Contemplative Prayer)

汤玛斯·牟顿(Thomas Merton)著。牟顿是特拉斯比会的修道士，写了大量的畅销书，于1968年谢世。这本经典的著作记叙了修道士的祷告。但对我这外行来说，此书中对静观祈祷的指引和描述也是不无裨益的。牟顿的描述来源于实践，描述清晰，而且对上帝的阐述是建立在事实的基础上，因此很容易让人产生共鸣。

对于享受静观祈祷的人，我亲情推荐此书.

2.《迷失于惊叹：重新发现专注的精神艺术》

Esther de Waal著。五年前，我无意中在《圣周》的某个角落里发现了此书。不同于书中为编辑所青睐的文章，我倒在这篇文章中邂逅了无数的锦言妙句，并做了文摘。结果，我发现收获颇丰，书中关于沉默、倾听、祈祷和敬畏等的佳句俯拾皆是。她在书中所引用的诗和名言在这复活节之际竟很应景。

3.《倾听沉默的声音》

(已有繁体字版本的翻译，个人译为《倾听喧嚣下的旋律：沉默下的沉思》)安·勒克莱尔(Anne D. LeClaire LeClaire)著。作者尝试每月一天保持沉默，之后增加为一月两天。她记述下了这习惯对她创造性和精神旅途的影响。作为已婚并生子的女性，她阐述了自己如何尝试在活跃的家庭中保持沉默。这些经验对想尝试沉默却望而却步的父母是很有益的。

但这书给我最深的印象是她对自己从沉默中收获的叙述，描写盛为优美。

4.《十二种开发创意潜能法》

(亦称《創意，是心靈療癒的旅程》)，茱莉亚·卡梅隆著(Julia Cameron)，此乃全球畅销书之一。作者在书中罗列了一些方法，对培养创造性和创意地生活都很有效。依据相同的话题，她从几本自己的著作中精心挑选了篇章，汇编成此卷书。在每天晨祷后，我将它视为祷告的读物。

5.《圣歌之书：希伯来精选集》

史蒂芬·米歇尔(Stephen Mitchell)著。我无法描述，我这本书的书皮是如何的破旧。我曾将它当作晨祷的读物，也曾在主持祷告或痛苦焦虑时翻阅它。作者用琅琅上口的语言描写了圣歌，这引起了纯化论者抗议。但如果你只是想从圣歌中寻找慰藉的的话，此书值得一读。

心灵成长书单

1.《当下的力量》

作者：(德)托利　著，曹植译

出版社：中信出版社

出版时间：20_-7-1

《当下的力量》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特托利在书中说，其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。

2.《新世界，灵性的觉醒》

作者：(德)艾克哈特.托尔　著;张德芬译

出版社：南方出版社

出版时间：20_-6-1

《新世界，灵性的觉醒》是一本20_年在美国出版的作品，美国著名黑人女主持奥普拉说，这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中，最棒的一本，可以帮助人类整体意识得到提升和转化，她读后有“开悟”之感。

“当我们的自我认知能够容纳世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静。”

3.《回到当下的旅程》

作者：(美)杰克伯森 著，张 德 芬，郑羽庭 译

出版社：甘肃人民美术出版社

出版时间：20_-5-1

如何治疗并完成结束我们的过去，进而增加处在当下的可能性?我们生活最主要的障碍是什么?治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么?我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由?我们要如何从我执的专制中得到自由?我们该用什么方式，让喋喋不休的头脑安静下来?

《回到当下的旅程》用最简单的方法，让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪;脱离执着;释放压抑的过去;爱自己，接纳自己。温柔的活在幸福的当下。

4.《不分心：初学者的正念书》

作者:乔 卡巴金

出 版 社:中国华侨出版社

出版时间:20_-1-1

《不分心：初学者的正念书》是世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用，将会产生持久的渗透。 随着正念实践的逐步展开，你的人生质量、你的人际关系、你对生活的掌控能力都会得到很大的增强。

5.《关于这颗心：戒 定 慧》

作者:(泰)阿姜查　著，赖隆彦 译

出 版 社:海南出版社

出版时间:20_-2-1

阿姜查在《关于这颗心：戒 定 慧》中告诉我们平静祥和的心是人类成就的真实表征。修行的道场就是我们的身心，我们必须在眼、耳、鼻、舌、身接触外境的当下，去仔细觉察，心如何被这些外境对象引发出不同的反应，而这些反应又如何构成我们一连串的行为，以及一连串的喜恶分别的制约反应。阿姜查以非常浅显活泼的比喻，让我们知道如何在这个修行道场里用功，如何在这个过程中找到内心的光明、清静与喜悦。

6.《自我观察》

作者:(美) 雷德·霍克 著，孙霖　译

出 版 社:深圳报业集团出版社

出版时间:20_-4-1

还记得曾经的自己吗?如果忘记了，本书会让我们重新记起自己。自我观察是灵性成长最基本的功夫，很容易就学会，但是很难坚持。如果读完本书而不去实践，那这只会是一本好看的、读了以后会让你恍然大悟自己问题在哪里的书，而你永远就是停在那里，不会前进的。唯一能让你前进的道路就是练习，不断地练习。《自我观察》是一本充满魔力的书，了解你自己吧，抚慰人生逆旅中疲惫的灵魂

心灵寄语

1、梦回大唐，那传承千年的爱恋，千年后，谁还能为你君临天下。

2、我没有烟火绚丽，也不像鸟儿会迁徙，不过是放飞的风筝。

3、我是一个说了谎会后悔、但又没有勇气再次承认错误的人。

4、关于爱情、我们都没了曾经、关于过去、我们都没有资格。

5、世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你面前，你却不知道我爱你。

6、人生如果是不断改正错误的旅程，希望自己能做的不太难看，正视自己的恶，好好走正轨。

7、害怕一个人，却习惯了一个人，习惯了寂寞，一个人就是全世界。

8、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方，成为更酷的人。

9、你是我一生去观望的烟火，可惜最后只能在记忆中临摹。

10、希望遇见好人，但更希望，我们就是好人。愿善良的人们，都能收获平凡、踏实的幸福。

11、专一不是一辈子只喜欢一个人，而是喜欢一个人的时候一心一意。

12、你呀，就是谈恋爱太过用力了，所以男人才会这么折磨你!

13、没有你阳光不再灿烂!今天太阳好大，但比不上我心里下的雨大!再不原谅我，我的心开始发霉了!

14、一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。

15、有时真话往往都藏在玩笑中，只是说者有心听者无心罢了。

16、懂得太多，看得太透，就会变成世界的孤儿。要知道：世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。

17、有心在一起的人，再大的吵闹也能重归于好，离心的人，再小的一次别扭，也会趁机找借口溜掉。

18、或许我的心包有一层硬壳，能破壳而入的东西是极其有限的。所以我才不能对人一往情深。

19、你给我的爱，谁都学不来。你给我的痛，谁也无法替代。

20、当你说你要忘记一个人的时候，你就注定这一生都会记得他。

21、你知道什么是孤独吗?就像你一语不发的离开，我在漫无边际的回忆和冷风里一边恨你，一边等你。

22、离开一个错的人，才会遇见一个对的人，时间会把正确的人带到你身边，在这之前，请你先好好爱自己。

23、生活简单就迷人，人心简单就幸福;学会简单其实就不简单。

24、眼泪，是当你无法用嘴来解释你的心碎的时候，用眼睛表达情绪的唯一方式。

25、一些人，一些事，失去了就不再回来了，要怪就怪自己当初不珍惜。

26、太爱一个人，只有两个极端，爱人和仇人，连陌生人都懒得做。

27、平凡的我在这个平凡的世界中度过这平凡的人生，如此而已。

28、我们就像烟花一样，在花开的时刻，一切都已经被砸碎了。

29、我不能和你牵手雪花，但我可以和你相拥这个冬寒!些许在下一个春暖花开的季里!

30、因为永恒不变的，只有改变，因为最不意外的，只有意外。

31、一个人最大的缺点，不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。

32、在某个明天，我留守人间摭拾人间烟火，你千里赴约飞跃雪山之巅。

33、别等伤了再去安慰，别等离开了才知道珍惜。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

34、凡你所爱的，就让他自由。若他回来，他便是你的。若他不回来，他便从未属于过你。

35、我既没有好看的皮囊，也没有有趣的灵魂，呆板麻木，糟糕透顶。

36、人生如同没有回头路的拾荒，想走得远，你不能背得太重，必须经常清理背篓，该扔该留不犹豫。

37、亲爱的，你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。

38、别随便嫌一个女生幼稚，她要是不喜欢你，比你妈都成熟。

39、要学会经营自己的生活。不是天天混日子，也不是天天熬日子。

40、小时候想不明白，节日的作用是什么?长大了才懂得，节日，是让幸福的人更幸福，孤独的人更孤独。

滋养人心灵的书大全

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