2022-07-14
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2022-07-13
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更新时间：2023-11-05 09:17:02 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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今天,我们学校举行了一年一度的跳绳比赛。
入场式过后，激烈的跳绳比赛开始啦!我们10男10女运动员排成两列走向了操场。运动个个整装待发，昂首挺胸，准备迎接挑战。
“嘘——”一声口哨开始了，运动员们像一只小蜻蜓一样，“拍拍拍”地拿起跳绳跳了起来。“嘘——”又一声口哨响起，第一批运动员比赛完毕了。
经过十几名运动员的激烈迎战，终于轮到我上场了。我先调整了跳绳，再式跳了几次，看着没有问题了，才静下心来。一分钟跳绳开始啦!“嘘——”一声响亮的口哨声。时间一分一秒地流动着。但我跳绳的速度始终没有减慢。绳子一圈一圈地朝我头上飞过，背后传来同学们的加油声，他们直呼我的小名：“黑薯条，加油！黑薯条，加油!”加油声笼罩了整个操场。这时，已累得气喘吁吁的我增强了信心，想着：既然同学们都对我有这么大的期望，我决不能辜负同学！于是，跳绳像风火轮一样地加快了速度，我谨慎地把握住时间的一分一秒。“嘘——”结束的口哨声直冲云霄。我停了下来一看：哇！140下，全班最好的成绩啊！我得意洋洋地走回了队伍，同学们纷纷上前向我祝贺。
激烈的跳绳比赛结束了，虽然我们班只得了个总分第四名。但是，运动员们已经竭尽全力了。所以，我们并没有什么遗憾的。
运动会在星期四、五举行，我高兴极了，盼星星、盼月亮，终于盼来了一年一度的运动会。
这天，我早早地起了床，吃完早餐，跑到学校，我多希望今天是晴天啊!可是天公不作美啊，竟然下起了大雨，我望着窗外的倾盆大雨，叹了口气，说：“哎!运动会就要泡汤了。”天公好像知道我难过，在下午有时候天晴了。我高兴极了，做好了跳绳准备。
终于轮到我们了，我们拿好绳子，来到操场，准备跳绳。我握紧绳子，等待着开始。只听一声哨响，我便飞快地跳了起来。一开始，我劲头十足，使劲挥舞着绳子，频率非常快，渐渐地，我的手酸了，腿累了，气也有点喘不过来了，跳的速度开始慢了下来，身子还感到有点晃晃的，节奏感没了，心想：惨了，快跳不动了。可是一想到班级的荣誉，不能拖累大家的后腿，拼了!我顿时像充了电似的飞快地跳了起来，过了一会儿，实在跳不动了，有点心有余而力不足的感觉，好想让时间停下来。老师好像知道我的心思，大喊：“停!”我立刻停了下来，紧张地听老师报数：“177!”我高兴得像吃了蜜一样甜。
跳绳在我们的欢呼声中结束了，操场上久久回荡着我们的欢笑声。
快乐的跳绳比赛
周末，阳光灿烂，天上飘过了一片片洁白的云朵。公园里的草儿是绿油油的，生机勃勃；花儿是五彩缤纷的，还散发出清香，沁人心脾。
这么好的天气，谁不想出来玩呢？可是玩什么呢？对了，我们可以玩玩跳绳比赛呀！于是我和几个好朋友拿了绳子，在家长陪同下，一起去了公园。
到公园后，我们先站好位置，把跳绳放在身后拉直，绳子就像一根根笔直的枝条。接着，大家静悄悄地等待着家长的发令。
只听见一声：“预备——跳！”
我们便甩起了绳子。“嗖嗖……！嗖嗖……！”风儿在耳边盘旋，好像在给绳子当伴奏。我们紧紧地握着绳子，用力地甩着绳子，拼命地跳着绳子。“啪啪啪！啪啪啪！……”绳子不断地敲打地面的声音，就像雨水不停地敲打着窗户一样。大家你追我赶，相持不下。这时候，汗滴也顺着我们的脸颊像“断了线的珍珠”一样，“吧嗒吧嗒”掉了下来，我们个个满脸通红，气喘吁吁，汗流浃背。
就在这时，我突然发现他们都比我跳得快。我心里想着：真奇怪！我觉得自己很快了，为什么比不过他们呢？我疑惑不解地转过头去，瞧了瞧，原来他们是用脚尖来跳绳的，而我是用脚后掌来跳绳的，怪不得他们跳得比我快。于是，我也学着他们的'样子，也用脚尖来跳绳。就这样，我跳绳的速度也越来越快了，最后赶上了他们，和他们不分上下，旗鼓相当。比赛后，虽然汗水湿透了我们的内衣，大家也累得筋疲力尽，但是个个非常开心。
那天的比赛使我感到特别的快乐，因为我还明白了一个道理：不管做什么事，如果发现自己落后了，就要找到自己的不足，然后向别人学习，才能赶上别人。
怎么今天的作文班比往常热闹了许多？原来是在举行跳绳比赛呢！瞧这架势，人山人海的，像是发生了一件大事一样。
老师讲了注意事项，宣布参加比赛的人有：谢灿华、林楷伦……比赛以个人成绩为主。从老师嘴里说出了许许多多的规则，比赛终于在同学们的期盼中开始了。
只见第一个同学上场了，她在那里用力地摇着手中的绳子，可是跳绳好像故意跟她较劲，死活不听使唤，急得她大汗珠一滴一滴往下落。可是她的绳子像一个“小懒虫”在那里一停一顿，没办法，这可是个技术活。“光阴似箭，日月如梭”，最后这个人高马大的女生才跳了10个。
轮到我上场了，我心里像有只兔子在跳，忐忑不安。我“唰唰”地跳着，头发也跟着一会儿上，一会儿下。绳子从头顶甩到脚跟，像金蛇狂舞，我身轻如燕，随着绳子的节奏一蹦一跳，一个……五十个……
这次跳绳让我知道了做事只要有恒心，不管多难，都能成功。
一次，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊！我来教你吧！”表姐就开始教我跳绳了。
表姐一边示范一边对我说：“先把绳子握在手里，再把绳子甩过来，绳子甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继续跳，不要停下来，明白了吗！”我说：“明白了，我来试一试吧”。
我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳子还没有甩过来的时候我就开跳了，绳子甩过来的时候我又没有跳了，第二是绳子甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的时候老是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几次仍然跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能半途而废，不然你永远都不会”听了表姐的话，我就按照表姐说的方法练习了许多次，最后终于学会了。
通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能半途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕困难，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。
我在上学的这几年中，我学会了很多，比如说：我学会了写字，我学会了认字，学会了跳绳，学会了踢毽子……这些我原本不会的东西，都是在同学们和教师的教导与帮助下，我才能学会的，对我印象最深的，便是，我学会跳绳的那一次。
那一次，学校里有一场跳绳比赛，可是，我不会跳绳，这可把我给急坏了，说自己不会跳绳，大家肯定会笑话我的，如果不说出来，到时候“成绩”不好，不仅仍就被大家笑话，还会给班级丢脸，于是，我只能厚着脸皮向教师和同学们说：“我…我不会跳绳。”没想到我把话说完后，大家非但没有嘲笑我，还友好的教我，帮助我，那时的我，别说我有多感动了。经过一段时间的训练，我和一些原本也不会跳绳的同学，都学会了跳绳，这可多亏了教师和同学们的帮助呀！虽然，我的动作，没有其他同学那么娴熟，那么的快，但是，我至少比原来要好了，聊胜于无吗！
现在，我已经能够与大家，跳差不多的个数了。那一次。我真正体会到了同学之间的友谊和教师对我们的帮助，我和同学们的友谊，就像是一棵小树，同学与我之间的点点滴滴，就是在为我们之间的那棵友谊之树，浇灌水，我们的友好，将是他不断的成长。
这次我们班玩的是“将*盯士兵”，也就是说，*先跳，乙在一旁数*的数量。*跳完，轮到乙跳，*就数乙的数量。所以，这次比赛是两个人一组。
来到门口，我等对方跳好了，我就接过绳子，准备起跳。刘教师边看手表，边说：“三…二…一，开始！”比赛开始了，我轻轻地把绳子甩到面前，然后微微把小脚丫一蹦，绳子就过去了。刚开始，我脸上面带笑容，轻轻松松地跳。但过了一会儿，脚就像灌了铅一样重。到了快要结束的时候，我不停地喘着粗气：“呼！呼！”心也跳得非常的快。这时，刘教师又说：“还剩下10秒了，加油啊！”顿时，我又提起神来，用力地跳，但是，我感觉背上好像背着一块又重又沉的大石头。
比赛终于结束了，我累得一屁股坐在了地上，额头的汗流到另外我的嘴里，**的。突然，刘教师告诉我，我跳了74下，能进入第二个决赛。我心里甜滋滋的。
第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比第一次跳得少，没想到跳了82下，我惊叹不已。
第三个决赛我虽然出局了，但是我也为进入的三个同学高兴，希望她们以后能表现得更好。
鉴于一年后的中考，作为我其中一项“短板”的跳绳，我在这个寒假将势在必得地提升我跳绳的水平。
这个风和日丽的早晨，我和妈妈一起到小区里的花园跳绳。寒冷刺骨的北风在空中肆虐着，稍显单薄的细长的树木在风中摇曳并发出“吱呀吱呀”的响声，但这丝毫没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选择了一块比较平坦的地方，随即摆开架势，拿出了跳绳。妈妈一声令下，我们的跳绳都开始快速地律动起来。
在“嗖嗖嗖”的声音中，快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的片片枯叶，连我们眼中的世界好像都变得模糊了。刚开始的头两分钟，我们还可以坚持。但随着上下四肢的肌肉不断传来*痛的感觉，我们跳绳的节奏就慢慢慢了下来。记得妈妈在跳之前和我说过，跳绳，最主要的就是坚持，要保持一种韧劲。而现在我们也的的确确做到了。
尽管周围凛冽着寒风，可我的额头上早已是满头大汗。我拼命地摇动自己的绳子，可不断僵硬的手臂仿佛已经不听我的指唤。这时我的精神一松，跳绳的绳子就打到了我的小腿。
跳绳除了要面对绳子打来时的疼痛，也要面对着心灵上的煎熬。
跳绳比赛是我校的一个传统活动，几乎每个学期都会举行，二每个班级的每个孩子都会有自己的一条小跳绳。尤其是体育课上孩子们可以尽情地展示自己的跳绳水*，有的孩子还能够跳到200多下。而我们每一个办公室也会发几条小跳绳让我们老师来锻炼身体，这样会给我们紧张的工作带来许多的欢乐。去年当班**的时候由于自己非常忙，我就把和孩子们一块儿跳绳当成了我的一种乐趣，每次大课间我不仅要要求孩子们跳绳，同时还会和孩子们一块儿跳绳，不知不觉我的跳绳水*上升了一个台阶，跳绳比赛中我一分钟跳了180多下。
这次学校的跳绳比赛我作为裁判来**这次跳绳比赛，下午的小跳绳比赛，孩子们拿着自己的跳绳，一个个信誓旦旦，一分钟跳绳很多孩子是坚持不下来的，这个时候就需要老师和同伴的鼓励，很多孩子跳的脸都有些红了，但还是坚持跳了下来。稍微胖点的同学，可能跳起来有些难度，但是看着他们胖乎乎的样子别有一番可爱；低年级的孩子更可笑，有的孩子看起来很轻巧，但是跳起绳来就不那么轻巧了，弯着腰，勾着头，像完成一个难度很大的动作一个。大跳绳比赛是一个班级集体的展示，有的班级跳起来可真厉害，3分钟的比赛差不多达到200下，而赛后所获得喜悦更是让他们收获甚多。在学生热情的影响下，我们老师们也积极投入到了跳绳比赛中去，孩子们更是一阵欢呼，呐喊着，加油声，数数声，声声入耳，连成一片。
今天上午，老师和我们在教室里举行了一场跳绳比赛，大家都很开心。老师先把我们分成了男、女两组并排好队说：“在一分钟之内看谁跳得最多，谁就是胜利者。”
比赛开始了！有的同学驼着背，甩一下跳一下，像一只小猴子似的，有的同学很历害，反着跳，还跳了62个，同学们都很佩服他，他开心极了，有的同学刚跳一下，一甩就摔了，逗得同学们哄堂大笑起来，有的牙笑酸了，有的眼泪笑出来了，的有肚子笑痛了，还有的笑得蹲在地上站不起来了，我跳绳的时候想：“跳快点，跳快点，跳快点”开始只听到绳子呼呼呼的声音，我的腿不停地跳着，后来我感觉腿上像绑了沙袋一样，沉沉的。最后我跳了70个，得了第三名，真是太开心了！
比赛结束了，但同学们的脸上还洋溢着兴奋的神情，我们多么希望这样的活动还多一些呀！
在这阳光明媚的春天，楼下传来了一阵阵喊声。到底是什么声音呢，我们接着往下看。
原来是楼下正在举行跳绳比赛呀！大家在练习，有的在跳绳，有的累了再休息，有的已经开始热身了。比赛时分两组，红.蓝各一组。裁判一说预备，大家便把绳子甩在背后。哨声一响，运动员便开始猛跳。当绳子落在运动员前的时候，便起身一跳，刚好越过去。开始，红队还领先，后面蓝队又超过了，双方不相上下。后面，红队想出了一个办法，先让其他队员跳慢一点保持体力，再让一个有很多力的人跳快一点，在轮流换人。运动员的双手一上一下的摆动着，像一只翩翩起舞的蝴蝶；而他们的`双脚也在有节奏地向上跳着，看起来像一只跳跃的袋鼠。
不久后，比赛结束了。红队以536比5*获全胜。崇拜红队的，有的人在欢呼，有的人在找他们签名。崇拜蓝队的，有的人情绪低落，有些在叹气。运动员有的在喘气，有的在休息，有的在哼歌。
今天的比赛不仅让我们认识了团结的重要性，还证明了红队的优秀。
星期五上午，老师宣布下午要举行跳绳比赛。同学们都倒吸了一口冷气，无不感到紧张，毕竟我们班在往年的跳绳比赛中可是次次垫底啊！
随着体育老师的一声哨响，跳绳比赛开始了。同学们个个屏住了呼吸，全神贯注地盯着绳子和前面同学的后脑勺，不敢有一丝松懈。有的同学睁大了眼睛，聚精会神地观察着同学们的动向，好及时作出改变；有的同学紧绷着脸，气都不敢出一声；甩绳的同学时刻关注着运动员们的脚，好做出调整。场外的同学们也都当起了拉拉队，不停地给运动员们呐喊助威。操场上，跳绳比赛正如火似荼地进行着。同学们不断呐喊，不断地为自己班级加油，嗓子都喊哑了，还无法表达自己心中的.激动与兴奋。在这个热火朝天的操场上，拉拉队发出的加油声震耳欲聋。
突然，一个同学一不小心脚被绳子缠住，摔了一跤。他火急火燎地解开绳子，匆忙跑进队伍。大家的心被这个突如其来的意外。吓得“砰、砰、砰……”提到了嗓子眼。有人急的高呼“快走！快走！”我不由得捏了一把冷汗！这会不会影响我们的成绩？我们会不会因此失败？
“5、4、3……”体育老师的声音再度响起。跳绳比赛即将停止，同学们心中的弦绷得更紧了。我的心中也仿佛有一颗浮在空中的大石头，不时发生晃动，大家的脚步更快了！
“2、1、停！”同学们终于听到了期盼许久的声音，他们立刻停住脚步，不由自主地瘫软在地上，心中的弦也松了下来，我心中的大石头也总算落了地。
这次紧张的跳绳比赛，尽管最终我们班只拿到了第三名，但通过这样的比赛既增强了我们的体质，又磨练了我们的意志。更让我们明白了“团结就是胜利”与“坚持到底才能获得成功”的道理。这不是很令人开心吗！
在一个炎热的夏天，太阳炙烤着大地，我们全班怀着愉快的心情纷纷来到了操场进行跳绳比赛。
参加比赛的队员.早就把绳头绕在手掌上，一切准备就绪。比赛开始了，只见体育老师口哨一响，全场顿时沸腾起来。参加第一场比赛的同学把绳子往前抡，用脚不停的跳了起来。我们班的参赛队员真是好样的。他双手用力甩动绳子，那绳子仿佛成了一个白色的银环，不停地上下翻飞，发出：“唰、唰、唰……”。的响声，拉拉队不停地喊：“加油、加油……”。
这时，他加快了速度，只见他身上绳影闪闪，上下翻飞的绳子又仿佛是一条银蛇在不停的飞舞。看得我眼花缭乱。体育老师又吹了一声口哨第一场比赛结束。我们班的同学竟跳了一百六十八个，真了不起！但是，他已全身无力，蹲在地上，再也起不来。要轮到我了，我站在大圆圈内，心“扑通、扑通、扑通”的跳着，时时平静不下来，心想：我能跳到一百六十个吗？我一定要跳到，为班级争光。开始了，我使劲跳着，不停的挥动绳子，前面还跳得可以，可越到后面，越跳不动，两脚发软，全身无力。拉拉队不停的为我喊：“加油，加油。”可无论加什么由，都没力气了，但最后，我加快了速度，坚持到了最后，竟然跳了一百八十四个，真出乎我的意料。
后来我们班得了第一名，全班高兴得又蹦又跳。同学们的脸像刚绽开的鲜花，心里充满了无穷的欢乐与喜悦。这让我悟出了一个道理，做事情要坚持不懈，只要坚持就会成功。
上课开始，徐老师就让我们在黑板上写自己喜欢的课间游戏。游戏丰富多彩，有的喜欢踩脚，有的喜欢老鹰捉小鸡，还有的'喜欢人民公仆抓小偷……今天的活动是跳绳比赛，要知道这可是我最拿手的哦!
活动开始了，首先进行的是跳绳表演。徐老师请了各校跳绳的获奖者**展示:有获二等奖的杨婕、获三等奖的孟祥微和获一等奖的吴倩雯。第一个是杨婕表演。她表演了金鸡**和麻花绳。第二个是孟祥微表演，他表演了双脚跳和单脚跳。他表演完后，大家都热烈鼓掌。第三个出场的是获一等奖的吴倩雯。只见吴倩雯身姿轻盈，跳绳划个不停。同学们都看呆了，有的站在前排还伸长着脖子往前瞅着;有的站在后排干脆站**桌子。吴倩雯表演完后，大家又让她再表演一次。她一口气就跳了三十几个。我觉得她(他)们跳得真好啊!
接着，激烈的擂台赛开始了。擂主周欢瑜自信地走**来。徐老师问:有谁敢挑战擂主的?朱沛文听了，第一个举起手来。于是，老师让他上来。第一场擂台赛开始了。教室里立刻沸腾了。同学们有的大喊:加油!加油!有的数起数来。结果，一分钟过去了，朱沛文只跳了75个，而周欢瑜跳了121个。朱沛文下去了。徐沈慧又自告奋勇地走**，准备和擂主一决高下。可是半分钟很快到了，徐沈慧只跳了47个。徐沈慧又下去了。不服输的王珂自信走上赛台。唉!半分钟时间又过去了，王珂只跳了57个，周欢瑜又跳了70个。王珂又下去了。周欢瑜连续把三个挑战的对手都打败了。他可真不愧是我们班的跳绳大王啊!
今天的活动真激烈啊!以后我一定要当上擂主。李芊晨加油。
快乐的跳绳比赛作文 (菁选5篇)（扩展6）
——跳绳比赛的优秀作文 (菁选2篇)
这个学期，我学会了跳绳。
开学后的第一节体育课上，张老师说：“这个学期我们开始学习跳绳，期末的时候还要检测。”顿时，教室里像炸开了锅。有的同学得意地说：“我早就会跳绳啦!”有的同学愁眉苦脸地说：“我可不会跳。”我也不会，但心里暗想，一定要学会跳绳。
那天放学后，我让爸爸带我去文体商店买了一根橘色的跳绳。一回到家，我就迫不及待地跳了起来。我双手拿起绳子，上臂夹紧，小臂甩动，可是总是跳不过去，总是在绳子落在地上的时候，双脚往前跨过绳子。跳绳为什么这么难呢?我沮丧极了。
站在一旁的爸爸，看着我滑稽的样子，都忍不住笑了。他安慰我说：“跳绳的时候，起跳的速度要和甩绳的速度一致，身体要保持平衡。”说着，他接过跳绳演示给我看。他跳得很慢，一边跳一边提醒我注意动作要领。学着爸爸的样子，我又开始练了起来。练了好一会儿，终于成功了，还能连续跳三个呢!我开心极了。
从那天起，我每天都在家里练习，有体育课时，就把跳绳带到学校里和同学们一起练。渐渐的，我跳得越来越多、越来越快、越来越好了。期末检测那天，我连续跳了100多个呢!老师都表扬了我，我的心里甜滋滋的。
跳绳既能增强体质，又能增添生活趣味。学会了跳绳真好!
今天下午两点，老师带领我们大象班的同学到楼下的空地去举行跳绳比赛。
我们迫不及待地跑下楼，排好队。“现在大家可以先练习一下……”老师的话音还没落，我们一下子就散开，开始练习跳绳。瞧，小情双膝微曲，轻轻跳起，双手轻轻一挥，一条紫色的长绳如同闪电般从脚下划过。
比赛开始了。第一个上场的就是我。我轻轻一跃，双手一挥，脚在地上一点，好似一只灵活的小松鼠在树枝间轻松跳跃。跳了大约半分钟，我的脚步慢了下来，越来越沉重。每次跳起来都觉得地上好像有只手把我从空中硬生生地拽到地上。手脚越来越无力，就好像不是自己的一样，手脚之间的配合愈加不协调。
又绊倒了，我歇了会气，扭头看了一下我旁边的小女孩，她的脚步还是那么的轻盈，就像一只翩翩起舞的花蝴蝶。不行，我一个五年级的大姐姐，怎么可以连一个四年级的小妹妹都比不上？我深吸一口气，用尽最后力气继续跳了起来。“比赛结束！”我一下子瘫坐在地上。
计数员报出我跳的个数——82下。刚开始我还有点儿得意，因为我*时只能跳70几次，可是听到别人都跳了100次，甚至120次，我有点儿气馁了。只好在心中默默安慰自己：没关系，还有第二次呢。结果第二次更糟糕，才75下。
虽然这次比赛我的成绩不太理想，但是没关系，重在参与嘛！我要好好练习，争取下次跳上100！
周末，阳光灿烂，天上飘过了一片片洁白的云朵。公园里的草儿是绿油油的，生机勃勃；花儿是五彩缤纷的，还散发出清香，沁人心脾。
这么好的天气，谁不想出来玩呢？可是玩什么呢？对了，我们可以玩玩跳绳比赛呀！于是我和几个好朋友拿了绳子，在家长陪同下，一起去了公园。
到公园后，我们先站好位置，把跳绳放在身后拉直，绳子就像一根根笔直的枝条。接着，大家静悄悄地等待着家长的发令。
只听见一声：“预备——跳！”
我们便甩起了绳子。“嗖嗖……嗖嗖……”风儿在耳边盘旋，好像在给绳子当伴奏。我们紧紧地握着绳子，用力地甩着绳子，拼命地跳着绳子。“啪啪啪！啪啪啪！……”绳子不断地敲打地面的声音，就像雨水不停地敲打着窗户一样。大家你追我赶，相持不下。这时候，汗滴也顺着我们的脸颊像“断了线的珍珠”一样，“吧嗒吧嗒”掉了下来，我们个个满脸通红，气喘吁吁，汗流浃背。
就在这时，我突然发现他们都比我跳得快。我心里想着：真奇怪！我觉得自己很快了，为什么比不过他们呢？我疑惑不解地转过头去，瞧了瞧，原来他们是用脚尖来跳绳的，而我是用脚后掌来跳绳的，怪不得他们跳得比我快。于是，我也学着他们的样子，也用脚尖来跳绳。就这样，我跳绳的速度也越来越快了，最后赶**他们，和他们不分上下，旗鼓相当。比赛后，虽然汗水湿透了我们的内衣，大家也累得筋疲力尽，但是个个非常开心。
那天的比赛使我感到特别的快乐，因为我还明白了一个道理：不管做什么事，如果发现自己落后了，就要找到自己的不足，然后向别人学习，才能赶上别人。
岁月如流水，转眼已经过去了十个春秋，在这十个春秋里，有许多往事犹如繁星那样。我挑出一颗最明亮的星星，与大家一同分享。
那是一次跳绳比赛，那天，我们在老师的带领下，准备开始一场小组间的争霸赛。我们兴奋极了，迫不及待地想开始比赛。
比赛前，老师要点出两名比赛选手，同学们不约而同地高高抬起了手，生怕老师没叫自己。最终老师叫了第二组的一个男生和我们组的张嘉文。这两名参赛选手抬头挺胸径直走向外面，从老师手里接过跳绳，一副自信满满的样子。同学们有的担心，有的紧张，还有的很害怕，我心想：一定要赢啊！
比赛开始了，老师目不转睛地盯着绳子数数、计时，同学们有的为自己组的选手喊加油，有的在帮助老师计时数数，还有的在跃跃欲试。
参赛选手则个个用尽全力来跟对手一决胜负的样子。最让人印象深刻的是张嘉文同学，他紧紧抓住绳柄，挥动手臂，转动手腕，绿色的跳绳轻微掠过他的头顶，落到地面，他脚尖一踮，绳子轻轻跃起。绳子擦过地面一闪而过，上下翻动，犹如一只飞舞的精灵。忽然，他手一松，绳柄飞出好远。
比赛结果出来了，第二组大获全胜，他们个个欢呼雀跃，连蹦带跳，一蹦三尺高。而我们垂头丧气，没精打采，真是“可恶”。我心情十分失落，但我想起古人的教导：失败乃成功之母，所以我不灰心了，我信心十足地对同学们说：“决不退缩，下次的赢家定是我们！”
这件事中我收获到：失败并不重要，重要的是我们不能在比赛中失去斗志和友情。
今天，天气晴朗，万里无云真是个好日子
到了下课铃响的时候，语文老师叫我们出去排队，你猜为什么呢？因为今天是体育节，将要举行跳绳比赛。同学们拿好跳绳，快速地站好队，老师就带领着我们去操场了。
刚上去，就听见一阵哨声吹响了，原来是一、二、三年级在跳绳比赛。操场人山人海，我被挤得气都喘不过来，我们在那里排队，有的在自己练习跳绳，有的在那里高高兴兴的玩游戏，还有的一些高中生在打蓝球。大约过了20分钟，班**让我们集合，说：“准备好比赛。”我们是啦啦队，我报接力赛跑步的。比赛的人数有十个人，有“赵天阳，易文熙，蒋丽娜……”我们大喊：“四一四一争夺第一”，还有一句是：“四一四一，团结第一，无人能敌”。我的心跳得好快，因为既激动又快乐啊！此时我的心像有个小兔子，虽然我没参加比赛，但是我也心跳加速，因为害怕同学们没跳好。这时体育老师说：“请四（1）班同学准备，吹哨就开始。”我的心跳跳得更历害了，老师的哨声就像一声爆发令，我有一个发现，我发现男生跳得慢，但节奏很好，好像在说：“一二，一二，一二。”女生跳得快但没有节奏。它们跳来跳去像一只只可爱活泼机灵的小兔子在那儿蹦来蹦去。有一个同学叫叶子华，一会儿跳快一会跳慢，他都被绊住三、四次了，我叫他：“叶子华，不要紧张的`，一步一步的来要有节奏的变化。”他听到了我的话后一次都没再绊倒。果然，没有白费心机，自从叫他以后他跳得越来越快，并且没有那么紧张……
我一数他一百三十七、一百三十八、一百三十九。
结果我们总分排行第一，我高兴得跳了起来！比赛完了，我们高兴地回家了。
跳绳真快乐作文
每个人都会在自己做的事儿中找到快乐，有的人觉得画画真快乐，有的人觉得读书真快乐，还有的人觉得跳舞真快乐，而我觉得跳绳是最快乐的事了。
跳绳是一个体育项目，当你学会了跳绳，你就会觉得跳绳是一件非常简单，非常快乐的事情，其实我原来并不喜欢跳绳，因为不会。可是慢慢的，我就从跳绳中找到了快乐。刚开始是妈妈教我跳，因为我不会跳，总是停留在20左右下，根本不能跳的太多。一天王爷爷来到了我家，于是我就向王爷爷请教，怎么能把绳跳的又快又多，因为王爷以前是体育老师。王爷爷说跳绳有一个窍门儿，那就是脚落地要轻，手摇绳要稳，这样才可以跳得又快又多。说完，王爷就给我示范了一遍。我发现王爷跳的不仅多，而且速度还惊人，真是令我佩服呀！可是一到我跳的'时候，不仅速度慢脚落地还重，而且我才跳了三十下，跟王爷爷比起来，我真是太笨了。后来经过我日复一日，月复一月，每天专心致志的练习，终于学会了跳绳，还成了一个跳绳高手呢。在六一儿童节跳绳比赛的那一天，我居然跳了179下，成了全班第一。我太感谢王爷爷了，如果没有他耐心的教我，我怎么也跳不了那么多呀，同学们都特别佩服我。
通过跳绳，我从中找到了快乐和成就感，跳绳，真是一件让人快乐的事啊！
今天，一年一度的跳绳比赛又开始了，我们显得异常兴奋。我参加5个项目：单摇、双摇、编花、一带一和与其他9个同学跳长绳。
首先是单摇，我们每班6个人，一个一个来，当裁判员到我名字时，我沉着地走到2号老师的面前。好！裁判员吹响了比赛开始的'哨声，我迅速地跳了起来，过了一会儿，我已经筋疲力尽了，哪怕是以根羽毛落在我身上我都会倒下去，但同学们的呼喊声使我深受感动，咬紧牙关，加速跳了起来。裁判员再一次吹响了全场比赛结束的哨声，我跳了80个！我和林瑞堃跳一带一时，只跳了30多个，但何老师的一句话使我想更加努力，勇敢向前——“跳不好没关系，重在参与！”
这次比赛，张童悦使我深受感动，他为我们取得好成绩，喊得嗓子都哑了，在此，我想跟张童悦说：“谢谢你！”
虽然比赛的成绩还不知道，但我非常高兴，因为我明白了一个道理：好成绩的取得离不开坚持不懈地努力，更离不开同学们的鼓励，这真是一次难忘的比赛呀！
快乐的跳绳比赛作文 (菁选5篇)（扩展7）
——跳绳比赛的作文 (荟萃20篇)
快乐，对我来说是一个很熟悉的名词，每当看到它，便会让我感觉到家的温暖。我喜欢平凡但特别的东西，就像我的家，虽然平凡，但总能给我特别的感觉与感动。
记得暑假参加了学校的北京夏令营，晚上因为想家而睡不着，捧着手机，一遍又一遍的看妈妈发给我的短信。“金，妈妈今天在学做一种新菜式，等你回来了，妈妈做吃。”“金，妈妈刚刚在天台种了花，你回来看见了一定会高兴的。”“金，不要想家，不要害怕，快点睡觉，妈妈就在你身边。”……读着妈妈发来的短信，我毕竟是睡着了
这是快乐的泪珠，快乐中渗夹着对家的思念。
五年级时，因为我的学习需要电脑，我便叫爸爸给我买一台。第二天放学回家，我的房间里摆着一台崭新的电脑。我哭了。
这是快乐的泪珠，快乐里包含着许多用言语诉不清的感动。
很多时候，快乐和伤心是分不清的，尤其是在爱你的人为你付出的时候。
其实我追求的快乐很简单，我只要一个温暖的家。每天，我放学回到家，我会看见爸爸正在帮妈妈作饭；然后，我会帮忙盛饭，接着便坐好等饭；吃饭时一家人开开心心地讨论今天所发生的事情。吃水果时，妈妈会先帮我们每人削一个大水果，然后帮爸爸削，最后才帮自己削。睡觉时，妈妈会在我们每人的额头亲一下，然后祝我们晚安，当然我们也会以同样的动作回报妈妈。
有钱人可以用钱买快乐，穷人可以苦中作乐；我的快乐源于平凡——我的家。就像林青玄说的那样，我喜欢便宜但有诗情画意，有特殊意义的东西。用钱买来的快乐俗气，是一种奢侈的快乐；自己创造的快乐实在，是一种质朴的快乐。我的家，并没有社么动心夺魄的传奇故事，却有人间追真诚、纯朴的爱和一群永远思念我们的亲人……
今天，天气晴朗，万里无云真是个好日子
到了下课铃响的时候，语文老师叫我们出去排队，你猜为什么呢？因为今天是体育节，将要举行跳绳比赛。同学们拿好跳绳，快速地站好队，老师就带领着我们去操场了。
刚上去，就听见一阵哨声吹响了，原来是一、二、三年级在跳绳比赛。操场人山人海，我被挤得气都喘不过来，我们在那里排队，有的在自己练习跳绳，有的在那里高高兴兴的玩游戏，还有的一些高中生在打蓝球。大约过了20分钟，班**让我们集合，说：“准备好比赛。”我们是啦啦队，我报接力赛跑步的。比赛的人数有十个人，有“赵天阳，易文熙，蒋丽娜……”我们大喊：“四一四一争夺第一”，还有一句是：“四一四一，团结第一，无人能敌”。我的心跳得好快，因为既激动又快乐啊！此时我的心像有个小兔子，虽然我没参加比赛，但是我也心跳加速，因为害怕同学们没跳好。这时体育老师说：“请四（1）班同学准备，吹哨就开始。”我的心跳跳得更历害了，老师的哨声就像一声爆发令，我有一个发现，我发现男生跳得慢，但节奏很好，好像在说：“一二，一二，一二。”女生跳得快但没有节奏。它们跳来跳去像一只只可爱活泼机灵的小兔子在那儿蹦来蹦去。有一个同学叫叶子华，一会儿跳快一会跳慢，他都被绊住三、四次了，我叫他：“叶子华，不要紧张的，一步一步的来要有节奏的变化。”他听到了我的话后一次都没再绊倒。果然，没有白费心机，自从叫他以后他跳得越来越快，并且没有那么紧张……
我一数他一百三十七、一百三十八、一百三十九。
结果我们总分排行第一，我高兴得跳了起来！比赛完了，我们高兴地回家了。
期待已久的儿童节终于到了！
妈妈和爸爸说他们过去常常在6月1日唱歌跳舞。当然，今天的六一节并没有过去。你看，这个六一，我们要开开心心的去烧烤！哈哈，自己烤！
爸爸说生态园里的杨树林不错。下面有根水泥桌和根水泥凳子，是烧烤的好地方。一大早，我和我的好朋友朱星宇就占领了这块领土。可惜我们来到生态园的时候，场地已经被几个大佬姐姐抢占了。去哪里？楼下的花园也不错，这是我们的地盘！爸爸说。我们赶紧去楼下的绿色花园吧。这里有美丽的花草，巨大的柳树像绿色的大蘑菇，郁郁葱葱的紫丁香还在偷偷的开着花。原来的杏树长满了青果，树下的草还在静静地生长。哈哈，大部分都是开心地跑来跑去的小蚂蚁是的，我们今天将在这里烧烤。爸爸说。爸爸真的很神奇。他一直知道哪里有好地方。佩服！
中午，大家都到了。我的家人，我的好朋友朱星宇的家人和我的弟弟张叔叔的家人真的很活泼。我们去预选好的绿园，把准备好的席子铺在地上，然后摆好烤箱开始烤！
第一波是好吃的羊肉串，烤箱上浓烟终于，第一波肉串出来了。哇，真香。我拿起羊肉最多的一串，开始津津有味地吃起来。太好吃了，我们赞不绝口。
第二波是黄澄澄的牛筋。朱叔叔汗流浃背，手里拿着一根绳子，左右转动，扑着风，一边烤一边和爸爸、张叔叔一起笑。好了，熟悉了，陆睿，朱星宇，送弦！我和朱星宇赶紧跑过去，把我们的叔叔阿姨一个个给了。太好吃了！
第三波，这次是我最喜欢的梅子肉。大叔，多放点糖，多放点芝麻，烤一会儿，熟了！我一直告诉我叔叔！陆睿是个极品！哈哈。大叔笑着对我说。我看着绳子在炉子上咝咝作响，口水都出来了！
第四波，哈哈，第四波又开始了
当爸爸和他的妻子开始喝酒的时候，我们已经有了一个圆滚滚的肚子！不吃了，咱们打斗地主打羽毛球
这个六一，真的好开心！可惜61一年一次！
今天，天气晴朗，万里无云真是个好日子
到了下课铃响的时候，语文老师叫我们出去排队，你猜为什么呢？因为今天是体育节，将要举行跳绳比赛。同学们拿好跳绳，快速地站好队，老师就带领着我们去操场了。
刚上去，就听见一阵哨声吹响了，原来是一、二、三年级在跳绳比赛。操场人山人海，我被挤得气都喘不过来，我们在那里排队，有的在自己练习跳绳，有的在那里高高兴兴的玩游戏，还有的一些高中生在打蓝球。大约过了20分钟，班**让我们集合，说：“准备好比赛。”我们是啦啦队，我报接力赛跑步的。比赛的人数有十个人，有“赵天阳，易文熙，蒋丽娜......”我们大喊：“四一四一争夺第一”，还有一句是：“四一四一，团结第一，无人能敌”。我的心跳得好快，因为既激动又快乐啊！此时我的心像有个小兔子，虽然我没参加比赛,但是我也心跳加速，因为害怕同学们没跳好。这时体育老师说：“请四（1）班同学准备，吹哨就开始。”我的心跳跳得更历害了，老师的哨声就像一声爆发令，我有一个发现，我发现男生跳得慢，但节奏很好，好像在说：“一二，一二，一二。”女生跳得快但没有节奏。它们跳来跳去像一只只可爱活泼机灵的小兔子在那儿蹦来蹦去。有一个同学叫叶子华，一会儿跳快一会跳慢，他都被绊住三、四次了，我叫他：“叶子华，不要紧张的，一步一步的来要有节奏的变化。”他听到了我的话后一次都没再绊倒。果然，没有白费心机，自从叫他以后他跳得越来越快，并且没有那么紧张......
我一数他一百三十七、一百三十八、一百三十九。
结果我们总分排行第一，我高兴得跳了起来!比赛完了，我们高兴地回家了。
10月29日下午，我们学校举行跳长绳比赛。于是我们兴致勃勃地排好队走到操场上，比赛开始了，看我们班的同学跳的如闪电般的快。由其是我们班的徐若韵，我还没有反映过来，她就“啪”的一声，跳过去了。还有黄一婧、黄嘉妮等。都跳地非常快，非常好。当我还在津津有味的看比赛时，忽然一声哨响，比赛结束了。该公布比赛结果了，我们非常紧张，裁判宣布：这次跳绳比赛三（2）班得了小组第一。听了这句话我们都高兴地跳了起来。我想这次比赛的成绩，何我们平实地锻炼是分不开的。快乐的跳绳比赛作文200字
小学生作文（中国大学网）
运动的好处有很多，可以让人们身体健康，让人们有一个良好的心情……
我喜欢很多运动，比如：打羽毛球、打乒乓球、跑步、跳绳，我最喜欢的是跳绳了，因为跳绳可以让我长高。
记得上幼儿园的时候，我看到大哥哥、大姐姐跳绳，就很想试试。所以，放学后，我叫妈妈给我买了一根绿色的跳绳，回到家，妈妈说：“跳绳要左手拿一头，右手拿一头，双脚并拢，然后，手把跳绳从后往前甩，双脚跟着跳，不踩绳，就行了。”可惜，我在跳的过程中，还是会没有节奏，不是跳快了，就是甩快了。后来，我经常练习，妈妈也鼓励我，我在大班的时候，终于学会了跳绳，我非常地开心。从此以后，我每天都会跳上几分钟，现在，我还学会了“双摇”呢！
跳绳让我越来越自信，还让我长得更高，身体也更健康了！我真的爱跳绳。
今天下午，天气晴朗，我们学校举行了一年一度的跳绳比赛。我们学校各个班级都积极参加这次跳绳比赛，因为每一次跳绳比赛，都能锻炼自己的胆量，给自己的'班级争得荣誉。我心里想：上次我们全班的同学都已经拼尽全力了，但是还没有获奖。我非常紧张又非常激动。
首先上场的是一年级的小弟弟和小妹妹，他（她）们都非常可爱。他（她）们的比赛开始了，比赛非常激烈，几乎看不到他（她）们的跳绳。要到我们上场了，希望给班级夺取个好成绩。我们比赛结束的时候，我在30秒中内，跳了80个。这对我来说并不是好成绩，因为我以前能跳99个。我垂头丧气地走到教室，因为没有给班级获得更多的荣誉。等到下次跳绳比赛我一定努力训练，给我们班级争光！
跳绳看起来很简单，但是其中也包含了很多学问。下面语文迷网为大家整理提供了跳绳的作文范文，供大家参考选择。
跳绳的作文一：
我们社区有座旧电*，它的前面是个大广场。每天晚上，广场上都非常热闹。有跳绳的，有打羽毛球的，有滑滑轮的......我最喜欢的就是跳绳。
刚开始，我独自在广场边的一颗高大的梧桐树下跳绳。不一会就跳得满头大汗，正要休息时，来了一个挑战者。彼此会心一笑，我也感觉不到疲劳了。我们一边跳，一边数。慢慢地树下的人越来越多，数数的人也越来越多。有小弟弟小妹妹，有抱着宝宝的妈妈......数着数着，大家唱起了数字歌，我们的比赛也成了他们的伴舞!累了，我就把跳绳借给没带跳绳的哥哥姐姐跳。就这样，我认识的人越来越多，交的朋友也越来越多。
渐渐地我学会了单脚屈膝跳、双臂交叉跳、双人跳等许多花样。混跳最有趣!两个叔叔甩一根长长的绳子，大家按照高矮依次跳进，人满后又依次跳出，围绕甩绳叔叔转一圈，以8字形跳。甩绳叔叔一边喊口号，一边使劲地甩。跳过一圈的人兴奋地手足舞蹈。这时候，叫我回去的妈妈也加入了跳绳的队伍;严肃的梧桐树乐得像个小孩不停地鼓掌;洁白的月亮静静地站在天空中，被笑声迷住了不肯向前挪一步......
炎热的夏夜因为跳绳更凉爽。我也因为喜欢跳绳结交了许多的朋友，增强了自信!
跳绳的作文二：
我的课余生活丰富多*，就说跳绳吧!让我来给你们讲一讲吧!
记得读幼儿园大班的时候，叶阿姨送给我一根跳绳。我迫不及待地试了一下，一不小心，跳绳把我的脚给缠住了，让我摔了个大跟头。哥哥哈哈大笑起来。我告诉妈妈说：“太难了，我不想学了，反正我也不会跳。”妈妈亲切地对我说：“孩子，不要泄气，要坚持。俗话说得好坚持到底就是胜利。我来给你讲个故事吧!你的老太公装油时，可以不用油漏斗，用勺子舀起油倒进油瓶，一滴油都不会撒落。厉害吗?那是因为老太公是开油店的，天天给客人倒油。从七岁一直练到八十几岁。这就是熟能生巧了。”我高兴地说：“我要是天天练，跳绳也能练得很熟了，对不对?”妈妈向我点点头。从那以后，每天放学回家我都在练习跳绳。我学会好多跳法，有立正跳、跑步跳，有向前转绳、向后转绳和交叉转绳，还有单独跳、双人跳和多人跳。上小学一年级了，学校期末要举行跳绳比赛。我虽然会跳了，可跳得太慢了。二年级，我就开始练速度了。我发现双脚并立，膝盖稍微弯曲，踮起脚尖飞快蹦跳，双手自然下垂在屁股旁边挥动绳子，速度就变快了。我就用这个方法练习，一天比一天跳得快了。
到三年级期末跳绳比赛时，我把全身的力气都迸发出来，飞快地跳绳。高年级的哥哥姐姐喊停时，我问了一下，一分钟居然跳了180下的好成绩。我的成绩是我们班最好的。大姐姐翘起大拇指直夸我。同学们都为我鼓掌。我激动得一蹦三尺高，心里美滋滋的，比喝了蜜还甜。这都是妈妈的功劳呀!是她给了我勇气，是她给了我力量。
同学们，只要功夫深，什么事情都难不倒我们的。这就是我的课余生活。
跳绳的作文三：
今天下午第二节课，老师让我们到*场学习跳长绳。
我们班上大部分同学都会跳，可是还有十几个同学不会。于是我们分成两个组，会跳的同学一组，不会跳的同学一组。虽说会跳的同学在一组，但是许多同学都不能完全跟上，跳绳时显得非常杂乱。
绳“*、*”地拍打着地面，经过一轮又一轮的“跑进”、“跳起”、“跑出”，同学们都有了明显的进步。
能够跟上的同学越来越多，会跳的同学也越来越多。并且会跳的同学越来越快，在他们的带动下，不会跳的同学也都会跳了。同学们越跳越起劲，都高兴地呐喊。
两个组的同学逐渐融为一组，节奏也明显加快了。不到两分钟，我们就跳完了一轮。*场上出现了一道别致的风景，同学们首尾相连，不断地“画”着“8”字，校园一角充满了欢声笑语。
过了不久，全班同学都学会了，大家就男女分开，做出自己想要的造型，用自己喜欢的方式跳：双人同跳、交叉跳……
时间过得过得真快，下课铃声响了，我们恋恋不舍地回到教室，意犹未尽地谈论着刚才的趣事。
篇一：玩跳绳作文300字
课余生活中，我最喜欢的就是跳绳。跳绳给我带来了许多乐趣！今天下午，我带上绳子和阿姨家的姐姐一起去楼下跳绳。姐姐把她的短绳抡得__**__直响。她跳的?i子一点儿也不乱，又蹦又跳灵活得像一只活泼的小喜鹊。让人看得眼花缭乱。我也抡起绳子跳了起来，不甘示弱，一会儿双腿跳，一会儿跑着跳，越跳越起劲。
一会儿跳到这边，一会儿跳到那一边。手里的短绳欢快无比地飞舞着。双腿不停地跳跃着。姐姐跳起了花样，跳一下向左抡一下，再向右抡一下，再跳一下，还边走边跳呢！我和姐姐一起双人跳，姐姐甩开绳子先跳，我再跑进去和姐姐一起跳，平时都好好的，今天不知怎么了，总是跳不好，我练了五六次，终于成功了。我们跳啊跳啊，跳得满头大汗，都不肯停下来。天快黑了我们才回家吃饭。跳绳可以让我放松，又能锻炼身体，我喜欢跳绳
篇二：玩跳绳作文300字
今天下午，我们学校举行了一次冬季跳绳比赛。
首先是一年级同学举行少年先锋队入队仪式。新队员们戴上了鲜艳的红领巾，个个脸上都露出了灿烂的笑容。
跳绳比赛中的个人绳开始了。只听见绳子打在地上“*、*、*”的声音。最有趣的是六年级的一名同学，他跳的时候就像在骑自行车，飞一样的快。
紧接着就是集体绳比赛，我们班排着整齐的队伍走上了比赛场。随着一声号令：开始！我们就一个接一个地跳了起来，就像鲤鱼跳龙门一样，非常精*！
比赛完了后，我们担心吊胆地回到了教室。大家坐下来鸦雀无声地等老师，老师说：“今天同学们表现地很好，比去年还多跳了200多个。希望同学们明年跳500多个。”我们这时才松了口气，高兴地跳了起来！
篇三：玩跳绳作文300字
我喜欢跳绳，每天课间活动和放学后，我都和几个伙伴们玩跳绳。
跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。
看来，跳绳也让我明白了一个道理：看起来很简单的东西，包含着丰富的内涵道理，做起来费劲的难题，其实，也有许多巧法来解决它。重要的是，要学会用技巧，开动脑筋，少走弯路。
篇三：玩跳绳作文300字
运动会让每个人都拥有健康的身体，所以运动对我们很重要，而我最喜欢的运动是“跳绳”。
我喜欢跳绳，因为多多跳绳有益健康并且可以让我们长得很高很高。另外，因为在跳绳的时候，常常会愈跳愈快，所以也让我们的身体一直不停的流汗，流汗促进身体的新成代谢，增加心肺的运动强度，增加疾病抵抗力，也会让身心十分舒畅，所有多多跳绳对身体健康十分重要，因此我们要常常运动，如此才不会常常生病。
我喜欢跳绳，因为常常在下课的时候，我可以和同学一起玩跳绳，让大家觉得有趣及十分开心。常常，我觉得无聊的时候，我就立即想到跳绳运动，因为有了跳绳运动，让我得到了健康和快乐！
我最喜欢跳绳了，有人说：“*补不如食补，食补不如运动补。”所以我们要多运动，才会拥有健康强壮的身体！
跳绳真有趣
我是我们学校跳绳组的一名成员。你可别小看跳绳哦！小小的一根绳子在高手的手里可是可以玩出许多花样，变幻莫测。我们朱老师就是这样的高手。
记得第一次上跳绳课的时候，朱老师连着表演了花篮、双飞以及三飞等一系列高难度动作，看得我们眼花缭乱、目瞪口呆，大家羡慕不已。也就是从这天起，我开始了我的“跳绳之旅”。
花样最多的是短绳。可是每当我拿起跳绳开始跳的时候，总会不时地被绊倒，也有时是被重重地抽到腿上，疼得呲牙裂嘴。我常常赌气地将绳子扔在地上，一屁股坐下来，心里想：“这跳绳怎么就变成了‘跘马索’了呢？”就在我准备放弃的那一瞬间，想起了爸爸说过的一句话，不能仅仅“临渊羡鱼”，更要“退而结网”！这下我明白了，要想跳得和朱老师一样好，就必须付出和朱老师一样多的努力！于是，我咬着牙爬起来，一瘸一拐地继续练习。如今，我跳得虽然还远远不能与朱老师相提并论，但也可以身轻如燕地玩点小花样，赚取一点别人羡慕的眼光，哈哈哈……
如果跳短绳展现的是个人能力，那么跳长绳强调的就是团队合作了。我站在第一个，长绳“啪啪啪”地打在地上，像一条无情的鞭子。我吓得不寒而栗。我一个劲儿地往后退，朱老师在我背后冷不丁地推了我一下，我猛得一冲、一跳、一蹿，嘿，我神奇地跳了过去！天呐，这这是我吗？！我简直不敢相信！
一开始，大家配合得很不默契，常常会前一个同学还没结束，后一个同学就扑了进去，结果大家滚成一团，被像巨蟒一样的长绳团团裹住，狼狈不堪，其他的同学笑得前仰后合。渐渐地，大家仿佛开始有了心灵感应，对别人的节奏把握得越来越准确，每一步都配合得天衣无缝了。
跳短绳是让我们自己的手和自己的脚能够很好地配合，而跳长绳是让所有人的手和所有人的脚变成一个人的手和脚，这就是一种团队精神吧。我想，这也应该是这项课外活动给我的最大的意义。
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