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更新时间：2023-11-02 12:34:13 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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2022-12-20
阳春三月，春光明媚，阳光灿烂，这是一个充满希望与梦想的季节，也是我们挥洒青春、拥抱阳光的季节。青春因梦想而绚烂，生命因健康而充实，人生也必将因阳光而激情四射、青春飞扬。在此我们向全体同学发出如下倡议：
1.增强体育健身意识，树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的运动理念。
2.倡导积极健康生活方式，早睡早起，不熬夜，坚持锻炼。
4.以班级、宿舍等为单位，主动参与活动、自主设计活动，倡导宿舍运动会、趣味运动会等活动形式，吸引更多的同学参加健康向上的体育锻炼活动。
5掌握科学锻炼方法，坚持适度锻炼、安全锻炼。坚持因人而异、循序渐进的锻炼方法，持之以恒。
6. 尝试着参加体育活动，可以是从握乒乓球拍的姿势学起，可以是每天坚持围着操场跑几圈，可以是跳跳绳，总之，让体育健身活动成为一种生活方式，一种生活习惯，一种生活时尚。
来吧，朋友们!让我们活跃于操场、活跃于球场、活跃于校园;
来吧，朋友们!让我们张扬个性、释放自我 、强健体魄。
放下手机作文600字 (菁选3篇)（扩展10）
——放下手机,爱需要表达倡议书范文（通用20篇）
放下手机,爱需要表达倡议书范文（通用20篇）
如今我们这个时代已经是手机的天下了。
大街上随处可见拿着手机的人们，一个个目不转睛的盯着手机屏幕，不论发生什么，都看着手机，似乎唯恐自己不看手机，下一秒手机就会消失似的，不管大人还是小孩都沉迷在了手机当中，大人们用手机有的是拿来投资股票，有的是拿来与别人交谈商业知识，他们这些人拿手机只是一个赚钱工具，他们并没有沉迷于手机，而是把手机很好的利用来为自己赚钱，还有一些人他们把手机当做休闲娱乐的东西，拿来放松自己，他们通常会在手机上干自己喜欢的事情，比如说：在手机上玩游戏，在手机上看视频，这些人就沉迷于了手机，被手机“控制”了。还有一些人他们拿到手机不沉迷，把手机拿来帮助自己，比如说：拿来咨询作业，拿来与朋友交流，与朋友交流学习上的知识，一切都井然有序，完全没有因为手机的到来，而打乱自己的计划。
手机的来到是非常好的，但是如果不合理使用手机会让许多家庭失去了原来的温馨和快乐。
在原来没有手机的日子里每天一家人都过的快乐而充实。
但快乐的时光并不久远。
手机来临了，一家人变得陌生了，你玩你的，我玩我的，一会就沉迷于手机中了。孩子拿着手机打游戏看视屏，家长拿着手机一会儿听音乐，一会儿又打开游戏玩几盘，有了手机一家人不再交流了，一切都变了，因为手机，房间不再收拾了，大清早吃了早饭就抱着手机开始新的`一天，整天沉迷于手机。
虽然手机给人们带来了方便和快乐以及其他的一切，但是在获得这些的同时是不是也少些了什么，有了手机，失去了亲情，失去了太多，手机发明出来是为了人们，手机的本质是好的，重要的是我们怎样合理的利用手机，把它真正的用处使用出来，为人类造福。
所以沉迷于手机并不是手机的错，而是你没有把手机的用处发挥出来。
让我们一起正确的使用手机吧!
亲爱的同学们：
世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。课堂上，许多未完成的游戏，未聊尽兴的天、未看完的小说，不仅影响了同学们的听课效率、听课质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了良好的班风与学风。为建设良好班风与学风，我们提出如下倡议：
1、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
3、上课专心听讲，认真做好听课笔记，自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
4、党员、入党积极分子、各班班干部要以身作则，上课不玩手机，并对其他同学做好监督和劝导工作。
5、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
同学们，让手机搁置一旁冷遇它50分钟，专心的投入学习50分钟，你会惊奇发现有限课堂的无限意蕴，一起“远离手机聚焦课堂”吧！让我们赶快行动起来吧！
XXX
20XX年X月X日
亲爱的同学们:
随着智能手机的普及，其强大的功能，给我们带来了便利同时也造成了隐患。曾几何时，手机已悄悄“绑架”了我们的生活，“影响”了我们的学习。
上课时，我们会忍不住掏出手机，回短信、刷微博、接电话，乃至玩游戏、听音乐、看小说，沉溺于手机娱乐之中，在课堂中神游四海，心不在焉，虚度了时光，荒废了学业。同时，课堂中此起彼伏的手机铃声，埋首于手机屏幕中旁若无人的“听课者”，让认真听课的同学倍受干扰；让辛勤授课的老师深受影响。这种不良现象不仅扰乱了正常的教学秩序，而且严重影响了同学们的学习风气与学习效果。
为维护我校良好的校风与学风，营造浓郁的学习氛围，教务处特向全体同学发出以下倡议：
一、上课前，请提醒自己和周围同学自觉关闭手机（或者不带手机上课）。
二、上课时，请大家相互监督，坚决不“触摸”手机，遵守课堂纪律，专心致志听课, 提高课堂学习效率。
三、养成合理使用手机的良好习惯，以理智的态度对待手机。做到以学习为主，娱乐为辅。
同学们，我们正当风华正茂，我们理应积极进取。为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从每堂课做起，让手机远离课堂，让课堂回归宁静。
XXX
20XX年X月X日
如果你独自驾舟环绕世界旅行，如果你只能带一样东西供自己娱乐，你会选择哪一样？一只小鸟，一副棋，一架钢琴，还是一本书 ……
如果你问到我，我会毫不犹豫地回答：“我会选择一副棋。”
一副棋！我听见有人感叹了：“如果你坐船周游世界，这一趟下来，你可以练上一万遍，最终你将百战百胜了！
对此，我的回答是：“是的。”我愿意练上一万遍，我愿意练到百战百胜的境界。这又有什么关系呢？你不会因为从小到大吃了无数次的饭就不愿意再吃饭了吧？你不会因为洗了一千次澡后就不再洗澡了吧？下棋就像吃饭，一餐不能饿，就像洗澡一次不能少。你已经吃了一千次饭了，但在吃一千零一次时，你还会说：“这饭真香！”你已经洗了无数次澡了，可不管过了多少年，你还会说：“洗澡真爽快！”
所以，我愿意在自己的船里一遍又一遍地练习下棋。首先，我会思考别人会怎么走这步棋，他们为什么会这么走。然后，我会思考我该怎么走下去，回过头来欣赏下得最精彩的那部分，并问问自己当时是怎么想到这一妙招。我还会尝试用其它的方法，来下这盘棋。最后，我会在脑海中深深思索对手是怎样一个人，有什么样的战略战术修养 ……这真像与另一个棋手同船而行。
在信息化如期迅速的时代手机几乎人手一部，手机对于现在的人的重要性可以说是已经成为了一种“器官”。现在每天起来的第一件事不是起床而是找手机看看新闻刷刷视频，已经到了机不离手的地步。手机在给我们带来方便和娱乐的同时也给我们的身体带来的负担。
眼睛是最直观能感觉到的影响。看手机的时候由于太过集中，导致在*时三秒眨一下眼睛变成五六秒甚至十几秒都不眨一下眼睛，这可能给眼睛带来永久性损伤。近视在以前没有手机的时代并不常见，但是近几年却出现大规模增长，甚至连几岁的小孩都带上眼镜，可见长时间玩手机的影响有多严重。手机似乎有种魔力，它能使使用它的人不知疲倦，这也是手机危害最大的地方，克制力就显得尤为重要。
其次肝脏也是损害较大的地方。很多人喜欢玩手机玩到深夜甚至凌晨，熬夜的危害无需多言，更可怕的是每天如此。深夜是肝脏的排毒时间需要深度睡眠。但是很多人在这个时间玩游戏、刷视频、聊天。长期如此我们肝脏其实已经不堪重负导致免疫力下降，这样身体患病的几率也会加大。有的人玩手机没有时间概念往往玩着玩着不知觉就已经到了凌晨，越来越多的人正在被手机一点点的残害着健康的身体而不自知。
还有一点很难察觉———家人之间的感情沟通。以前在过年的时候欢声笑语，到处其乐融融，不知何时过年变成了抱着手机抢红包了，年味也在慢慢变淡.......
手机是给我们的生活带来了方便，同时也带来了很多弊端。我们也要学会放下手机多去陪陪家人，多出去运动呼吸新鲜空气。手机作为闲暇时的娱乐工具固然可以，但万不可长时间沉浸其中，是药三分毒！
生活中每天都有新鲜事发生，在我们身边，也时常会发生一些新鲜事。比如最近，我家就发生了一件特别新鲜的事情。
一天我回到家，竟然发现了一件神奇的是，快80的大外婆竟然玩起了手机，要知道曾经的她可是连座机电话都不会使用的呢！今天怎么玩起手机了？正当我疑惑不解的时候，大外婆便把我叫了过去，对我说“涛涛，这个短信怎么发呀？我们老年人不懂，还要你们来教我呢！”于是我仔仔细细的跟大外婆说了一遍流程，然后让他自己来一遍，可是的大外婆笨手笨脚的，不是按错健就是写错字，一个不小心还把手机还原了出厂设置，这下所有的资料都给弄没了。于是我只好再反复教了好几遍。但他还是不怎么熟练老是把发给我的信息发到了我妈妈那，要么就是把被人发来的东西统统删除，搞得乱七八糟的。
自从大外婆有了手机学会了如何发短信后，她就也开始赶时髦了，也想在手机上看视频了，于是她又去请教妈妈如何下载视频。结果妈妈教了一遍又一遍，大外婆才半生不熟地勉勉强强地能够下载一些电视剧了。没过几天，大外婆就又不满足于只看看视频了，她也想像我们年轻人一样玩微信发朋友圈，大外婆可真是人老心不老呀！于是我就又帮她下载了一个微信软件，教会了她如何使用。于是，她每天都会拍好多照片往朋友圈上发，搞得我们的微信朋友圈天天被她的照片霸屏。最搞笑的是大外婆老是把一些别人和她开玩笑，而发给她的一些搞笑视频当成真事，每天一惊一乍的弄得我们哭笑不得。
现在我们亲爱的大外婆已经能熟练的操作手机了，每天你都能见到她捧着个手机，不是在发朋友圈就是在看视频，这已经是我家一道独特的风景线了......
亲爱的同学们：
你有多久没有完整的听一节课，又有多久没有记过高中时那样整齐的笔记。“你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”你低着头面对屏幕流连忘返，老师们在讲台上对着你深情凝望。你的学习生活是否被屏幕里的五彩斑斓所主宰，你的思绪又是否被手机里的大千世界所牵绊。曾经，“风声，雨声，读书声，声声入耳”，而今却是“短信声，电话声，游戏声，声声不息”。这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。为帮助同学们养成良好的学习习惯，亲近课堂，珍惜时间，营造良好课堂氛围，同时尊重老师们的劳动成果，向各位交大学子发出如下倡议：
一、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
二、向家人、朋友、学生组织及社团公开自己的课表，这样既避免了他们在上课的时候联系你以致耽误要事，同时也可以还课堂一个安定的环境。
三、提高自制力，做手机的主人。要自己真正的了解课堂的重要性，应该清楚地认识到手机终究只是一个工具，永远也不应该也不能替代我们自身与他人面对面的交流。
四、学生干部要以身作则，上课不玩手机，并对其他同学做好监督和劝导工作。
五、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
六、除了手机以外，其他会影响课堂秩序和效率的电子产品也应该避免使用。
亲爱的同学们，现在,青春是用来奋斗的;将来,青春是用来回忆的。希望从今天开始，我们共同行动，让指尖远离手机让目光眷恋书本;让思绪回归课堂，让青春洋溢校园。让我们不做低头族，做昂首挺胸的抬头族，感受课堂的乐趣，倾听老师的教诲，领悟知识的真谛，做一个有社会担当和健全人格，有职业操守和专业才能，有人文情怀和科学素养，有历史眼光和全球视野，有创新精神和批判思维的交大人!
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
小时候，我经常会去离家不远的图书馆看书，我一直认为，图书馆是一个安静的、能让人沉下心来阅读的好地方。随着我渐渐长大，迫于学业压力，我好些年没有踏入那图书的殿堂了。可如今我再次走进图书馆的大门时我才发现，这已经不是昔日的那个图书馆了。人们时不时便会掏出手机，瞟一眼微信中他人发来的信息或是阅读几篇今日头条的文章，空气中充满了一股浮躁的气息。
伴随着手机的智能化，以及其小型化、长续航以及时刻联通的优势，人们开始将手机随身携带。那为什么智能手机会如此占用人们的时间呢？归根到底还是其中内容的多元化。从前人们获取信息的渠道有许多，而每个渠道获得的信息资源是单一的，人们不得不通过各种渠道来获得所需的知识，因此那时人们获得的知识是系统的、专一的。然而智能手机使得人们可以从单一的入口获得无限的信息，因此人们时不时便会拿出手机来检索或查看需要的内容。这样一来，人们原本高效工作的时间段便被切割成了无数块碎片化的时间，人们的工作也不再高效。
同样地，由于人们获取到的信息知识面越来越广，人们不仅变得浮躁了，还开始沾沾自喜，不懂装懂。毕竟，碎片化的只是太浅了，这么多的知识说的好听一点是四库全书，而说得难听一点，便是郑燮口中的“破烂橱柜、臭油坏酱”。人们沉浸在这种碎片化的阅读的成就感中越陷越深，到头来却一事无成。
人们真的是陷得太深了啊。如今很少有能主动学习业余知识的认了，很多人都依靠手机的推送来进行学习，推送到什么内容便学习什么内容，很多时候也不会去明辨是非，梳理条目。这种碎片化的阅读、学习已经严重影响了人们的生活。
这种碎片化的生活已经成为了如今新世代的一个特征，也带来了诸多人际、甚至社会问题。技术本身并备有错，关键还是人们的自控力。究竟何时，人们才能做到自我控制，放下手机，拒绝这种碎片化的生活呢！
爸爸今年39岁，还不到40岁，可是他的记性却比93岁的老大爷还要差。这不，先听我讲一件事情，你就知道了。
“我的手机呢？我的手机在哪里？谁拿了我的手机，赶紧来还给我。”从房间里又传出了爸爸在寻找东西的声音。我疾步走到爸爸的房间前面说：“爸爸，我刚才还看见你在跟奶奶用手机打电话呢！”
爸爸低下脑袋想了一会儿用手摸了摸脑袋说：“对呀！我刚刚用手机给你奶奶打了一个电话。只是……只是……现在不知道把它放到哪里去了。算了，你先别弹琴了，快点来帮助我寻找失踪了的手机哟！”“好，爸爸，我来帮助你寻找，你坐到椅子上休息一会儿，同时好好想一想到底你把手机放到哪里去了。”
爸爸听了我的话就坐到椅子上去思考了。我立刻从房间找到客厅，从客厅找到卫生间，还找到了厨房。我把每一个角落都找了一遍，还是没有找到爸爸的手机。怎么办？难道就没有什么办法能够找到爸爸丢失的手机了？我就不信了，难道手机会飞不成？
于是，我也坐到椅子上去思考寻找手机的办法。咦，对了，突然，我灵机一动，想到了一个好办法。于是，我对爸爸说：“只要你的手机在家里，我就一定能够很快帮你找到的。”爸爸说：“快说，你有什么办法，这么灵？”
他有点儿不大相信。我说：“等一会儿你就会知道的！”我卖了一个关子，故意不说，好让爸爸以后变得记性好一点。爸爸只得耐着性子看着我。于是，我走到家里的座机前，拿起话筒拨了爸爸的手机号码。
爸爸身后的裤子袋里响起了一阵音乐，原来这就是爸爸手机铃声。
他一拍大腿，说：“我说上哪儿了，原来是我刚才散步的时候，接完电话就放到裤子袋里了！”
亲爱的家长们、同学们：
你们好！
随着经济社会的发展，家庭经济条件的变化，不少同学都配有手机，学生携带手机确实方便了与家长、同学间的联系，但手机在带给我们便利的同时，其负面影响不可忽视。
手机、电子产品的危害
01.学生使用手机不利于身心健康的发展
小学生的免疫系统比*更脆弱，更容易受手机辐射影响，手机辐射会对小学生脑神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调。而频繁玩手机也会使学生视力下降，学生通过手机互发短信聊天儿，其中很有可能就包含诸多不良信息，一些学生通过手机谈情说爱，过早的踏入了*世界。
02.学生使用手机不利于学习和生活
容易导致玩物丧志或乐不思蜀的恶果，多数带手机的学生将手机用于同学之间的聊天、玩游戏。小学生自制力比较弱，往往上课也会出现此种情况。还有的同学利用手机查找作业，课堂上互发短信，看电子小说，玩游戏等，这样既影响了正常的教学秩序，也影响了自己和其他同学的学习和休息。不经意中走向消沉和迷失，而荒废了学业和前程。
03.学生使用手机为学生考试作弊提供了便利
由于手机发短信简单隐蔽，成了学生作弊的又一理想工具。这不但贻误了学业，而且败坏了考风学风，丧失了最起码的诚信美德，对学生学习及塑造良好品德都产生了极为不利的影响。
04.学生使用手机易造成非正常的人际关系
手机短信、微信、微博隐蔽性强，而且有些不健康的东西，长期接触，易形成一种心理上不健康的阅读快感，产生巨大的副作用、负能量。也会造成同学之间的矛盾和与陌生人交往而受骗上当等，现实生活中的这些例子也是俯拾皆是。
05.学生使用手机形成消费上的攀比心理
学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，而手机款式更新快，无论外形功能价钱都能成为比较的对象，容易让学生养成奢侈攀比之风，极不利于勤俭节约良好风气的培养和形成。
XXX
20XX年X月X日
世界上，有一种东西叫手机，它破坏了很多家的和谐，影响了很多青少年的身心健康，使多少人走向歧途啊！
假期，我看到一个视频，内容是这样的；一对夫妻从忙碌碌无为的工作中抽出时间去看望年迈的母亲，老母亲忙忙碌碌地去给儿子做他最喜欢吃的西红柿妙鸡蛋。然而，儿子看到老母亲做的这盘色香味俱全的西红柿炒鸡蛋，第一反应就是拿出手机拍照片晒朋友圈。母亲想和这对夫妻讲话，可他们一直目不转睛地看手机，母亲让他们吃饭，而他们还是在看手机。没时间和母亲说一句话。母亲很无耐，只好去卧室拿了一个超大手机模型，夫妻看见后，愣住了。母亲说：“也许这样，你们就能多能看春我……”夫妻听后，非常懊悔，放下手机，真诚地向母亲道歉，用心陪伴母亲。
很多时候，我们总是把自己最善良、最耐心、最美好的一面。展现给与自己沒有血缘关系的人，而往往把自己的压力，坏脾气坏脸色发泄给自己最该亲近的人。做儿女的啊，好好想一想，妈妈操劳一辈子，是为了谁？不要等到树欲静而风不止，子欲养而亲不待，仔细想想，有多少人能做到你养我长大，我陪你变老，我牵着您，就像当初你牵着我那样。再想想，你是不是经常因为手机，忽略了家人的存在，放下手机多陪陪父母吧。
放下手机！不要等到失去的那一刻才懂的什么叫珍惜。我们真正能陪父母的时间并不多，这可贵地不多的时间不要被手机占用了！
最后衷心祝愿天下父母身体健康，你们辛苦了！
亲爱的同学们：
科学技术日新月异，当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，已经越来越成为你我生活中的一部分，而手机的智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。
如今的课堂早已没有了琅琅的读书声，没有了笔尖摩挲纸面的沙沙声，没有了师生互动的讨论声。取而代之的是老师讲课时伴随着的手机铃声，时而短信，时而电话，让我们的精神倦怠，心里疲惫。此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉；让上课认真听讲者倍受干扰，无法聚精会神；让辛勤授课的老师深受影响，让丰富的课堂内容悄然消逝。由此可见，手机已成了威胁我们课堂效率的最大杀手，我们绝不能让父母与老师的殷切希望葬送在小小的手机上！
为进一步净化校园环境，经管二系学生会特向全体学生发出以下倡议：
一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。
二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。让我们的课堂变成真正知识的海洋。
三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑。同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。
四、学生会成员、各班班团干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。
同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归，这样，我们才能在知识的海洋里中流击水，浪遏飞舟！
XXX
20XX年X月X日
亲爱的同学们：
在现代生活中，手机成了人们必不可少的工具，在人们经常通过微信工作，而我们使用手机，无非就是想娱乐消遣，开心过头就会耽误学习。为了让更多同学学会在学习上让手机成为你的好帮手，娱乐时成为你的好朋友，为此我提出以下几点倡议：
1、控制娱乐时间，我们必须完成所有学习任务才可以玩手机，并且控制在一小时之内。
2、下载有关学习的软件，现在科技发达，有的软件可以强制关闭手机，有的可以寻找学习伙伴，有的可以免费提供古诗文讲解，挑选喜欢的使用。
3、学习时可以播放轻音乐，这样既可以静心，又可以不觉得枯燥。
4、关注分享学习内容的微信公众号，微信搜一搜可以搜索电子试卷，归纳知识，学习资源很多。
5、观看英文动画，培养语感。
6、看小说动漫或者电视剧时，也可以积累好词好句，学习人物的优良品质。
希望通过我们共同的努力，克制手机的使用时间和过度的娱乐，让手机不再是家长眼中毒瘤，让我们合理使用手机，健康享受学习和生活！
XXX
20XX年X月X日
亲爱的同学们：
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们向各位同学倡议：
1、上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
2、做一个“专心致志、聚精会神”的大学生，自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
3、做好*时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。
4、恪守文明礼仪规范，尊敬师长，主动与老师沟通与交流，积极思考，增强课堂上的师生互动。
5、加强自身文化和素质修养，广泛涉猎各类书籍和知识。
6、加强宣传，营造氛围，以班级为单位，发挥自主性和创新性，在形成无手机课堂班级公约的基础上，逐渐养成无手机课堂的自觉习惯。
7、党员、学生干部、入党积极分子应以身作则，做出表率，带头上课关闭手机或不使用手机，自觉接受老师和同学的监督。
8、自觉成为“无手机课堂”班级，我们要让手机为我们服务，而不是被手机牵制，班级全体同学上课、自习不使用手机，同学之间互相督促，共同形成良好学习习惯。
同学们，学习是我们学生的首要任务，大学期间更是我们学习的黄金时期。我们要践行好“品学兼修，知行统一”的校训精神。人无德不立，国无德不兴，大学生是国之栋梁，是国之未来，我们应该做好自身，做文明修身的榜样，做追逐知识的竞赛者。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归！
XXX
20XX年X月X日
随着科技发展与时俱进，现在的社会普遍都已经电子信息化，随后也产生了各种各样的科技产品，如电视机，电脑，手机等。无疑。手机在人们生活中最为严重。
从原来的BB机演变为现在各种各样款式的手机，其中的功能也扩大了许多，手机也是一种两面性的物品，一方面可以让你方便联系可在任何地方，任何时候都能聊天，视频等。另一方面，往往是他的危害性。游戏好无疑是这些其中最为有害之处，小到七八岁小孩，大到青少年甚至成年人，可想而知这其中的利害关系。其实这也是一些商家为了利益而对游戏真实性，残忍性太过严重话，不去考虑玩者的感受，导致让多玩家快速上瘾，无法自拔，甚至有些人会效仿游戏中的杀戮，去做一些违法的事情。这些都是常见的，再者就是小说，QQ，微信等这些应用同样也是其中之一，大多数人无时无刻的玩手机，看小说，聊QQ等而导致到处都是低头族，手机控。
这几年来一款非常火爆的游戏被推出——王者荣耀。这款游戏成功的利用了人们心中的欲望，激发了人们心中的那股杀戮，这也是我的原因在这款游戏上引发了非常多的事件。最近一则新闻，一位青少年在家里天天打王者荣耀，他的妈妈非常生气，把手机扔出窗外。随后，那位青少年竟然也跟着跳了下去。这些新闻也非常使我震惊。一款游戏，能让人豁出性命去守护，这是多么可怕。
当我拿起手机去观看游戏时，让我感受到其中的危害，它不仅危害内心的心灵，但是对身体上的危害，长时间看手机会导致视力下降，使得年纪轻轻的孩子戴上了眼镜，那些家长却无动于衷，它还有一个更严重的危害。当你低头一直注视自己手机时，经过医学验证，这会使你的颈椎断裂。
手机像^v^一样，让我们无法放弃，像瘟疫一样传播速度非常快，像胶水一样，无法放弃。像这样的东西，值得我们去爱护和守护它吗？
“世界上最远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”
暑假的一天，爸爸带我去海洋馆看海豚。可是去了海洋馆后，爸爸只顾与顾客微信说话……好像爸爸是有意留下更多的时间，让我好好看看海豚表演。虽然海豚与人的表演很精彩，但是少了和爸爸说话，还是觉得没劲。中午，吃过烤羊腿后，我们来到海洋馆空旷的草坪上躺着休息。爸爸又在玩“抖音”，我指了指左手边的花说：“爸爸！那花漂亮吗？”“嗯！漂亮。”我有点生气地说：“爸爸你连看都没看那花，你在敷衍我，只知道看手机！”爸爸有些烦了：“带你出来玩不就行了，让爸爸安静一会！”其实爸爸是非常爱我的，可是又觉得爸爸可能更爱他的手机！
一天，我找姐姐玩“一二三、木头人”的游戏。可是姐姐拿着手机，目不转睛地窝在沙发上动都懒得动一下。*时最爱玩“一二三、木头人”游戏的姐姐，魂早就被手机勾走了！
我呢，每次上学放学坐在车上就是我与手机亲密的时间。爷爷开着车注视着前方，时不时地冒出一句：“今天学校有什么有趣的事呀？”“数学是两个同学得了满分吧？”“中午饭吃掉了没有？”而每次我都是答非所问。爷爷也常常大声不满地说：“你这小孩怎么啦？拿着手机就入迷了！”
在这手机普及的时代，如果沉迷于手机，对颈椎不好、对眼睛有害。我们要少玩些手机，多陪陪身边的人……
今天中午，我帮助爸爸做饭。
爸爸首先让我把菜花掰开然后洗干净，我做完了，爸爸又让我切蒜菜，我切的很均匀，爸爸表扬了我，接着爸爸又让我关火，我很害怕火，所以不敢，爸爸说：“又不热怕什么。”我还是不敢，爸爸发火了说：“胆小鬼怕什么，你如果不关，你今天就呆在这儿。”我没办法了只好去关，可是还没碰到开关我的勇气不知道跑哪去了，刚转了一点，我就把手马上收回去了，爸爸看见了拿起我的手放在开关上说：“热吗？”我说：“不热。”爸爸又说：“那你怕什么？”我被弄的无话可说，只能接着关，我闭上眼一下给关上了。爸爸又让我再开一次，我还是不敢，就骗爸爸：“爸爸这个太硬我开不动。”爸爸说：“握住它，往里一按，再一转就可以了一点也不热。”我听了爸爸的话勇气全跑出来了，接着听见一声“啪”真的开了，爸爸说：“练上十次。”我这回真的不怕了，用最快的速度练完了十次。
我觉得做饭不能没有勇气。
放下手机作文600字 (菁选3篇)（扩展9）
——放下手机远离手机的活动倡议书 (菁选3篇)
手机，在现在的生活中已经越发的普遍。在我家的一个盒子里，还藏着手机界的“三大鼻祖”。就让我来给你们介绍一下它们吧！
最早的就是人们所传说的砖头机，也就是“大哥大”。这个外号绝不浮夸，黑色的外表，长长的天线，如果不是有那按键提醒，人们还真以为那是个砖头呢！这部手机在我爸那个年代发行的，那时候有一部手机真是一件很风光的事情，好似带上了它就真成了人群中的“大哥大”一样！但随着时间的推移，它渐渐被取代，渐渐被人遗忘，渐渐消失在这个世界中······
第二部手机就是那略微小巧的诺基亚了，它小巧玲珑，比起“大哥大”小巧了许多，也很惹人喜爱。因此它一面世就爆红，那时几乎每个人的梦想都是拥有一部这样的手机。这部手机当时也是我爸买的，买到手中是那样的激动。而且这部手机不仅仅能打电话，还能玩几个小游戏，“贪吃蛇”“俄罗斯方块”等都不在话下。它经历过鼎盛时期后，随着智能机的出现，它便像步入了暮年，逐渐走向衰亡，后来更是，尽然消失在人们的眼前。甚至连生产它的公司也被收购了，从此，市面上便很难再寻到它的足迹······
这三部手机，爸爸迟迟不想扔掉的原因是它们见证了我爸爸的成长，见证了科技的发展，见证了岁月的变迁!保存着它们，就是在保存一份美好的记忆！
如果你只能带一样东西供自己娱乐，你会选择哪一样？一又舞蹈鞋，一本有趣的书，还是一台电子琴……
假如你问到，我会毫不犹豫地回答：“我会选择一台电子琴”。
我这个问题似乎让许多人感到吃惊：如果你坐船周游世界，那这一趟下来，你可以把这几百首曲子练的.滚瓜烂熟，最终你能把这几首电子琴曲背着演奏下来。
对此，我的回答是：是的，我愿意练上几百遍曲子，我愿意练上这几百首曲子，我愿意将这几百首曲子背下来，这有什么关系呢？电子琴能演奏出优雅的乐曲，能够在你一个人的寂寞的时候陪伴你，能够在夜晚你孤独、害怕的时候和你说悄悄话，还能在没人陪你的时候诉说心事，一台你最喜欢的电子琴，就像一个朋友，就像音乐世界里的家。
一台你喜爱的琴就是一位朋友，也是一外你随时想去就去的故地。从某种意义上来说，它是你自己的东西，因为世上没有两个人会用同一种方式弹同一首曲子。
假设你现在因特殊原因必须独自驾舟环游世界，如果你只能将一样东西装进自己的口袋，你会带哪一样物品？一个美妙的小闹钟、一个记录美景的照相机、一本日历、一盒游戏卡牌，还是一本乐趣横生的书……
有人会疑惑：日历有什么用？笔都没有，怎么做记录？
别着急，且听我慢慢道来。日历可以让我记住一些有意义的日子，可以将美景“记”下来，可以把所见所闻“记”下来。那么，第二个问题就出现了，我要告诉你的是：我不用笔记录，我用心去记录，虽然好记性不如烂笔头，但好笔也比不上深体会！
每天，你都可以见到许多奇闻异事，见到许多美景。
所以，每天坐在小舟里，静静地望着日历还是有价值的。首先，我会想象明天会有哪些有意义的事情发生，然后，我会总结今天做了哪些好事，哪些不该做的事，哪些有价值的事，哪些没意义的事。接着，我会记住哪些法定节假日与二十四节气，比如记住亲人的生日等等。最后，我会回忆我离家环游世界的情景，思考何时才能重回家乡……这种感觉真是奇妙！
一本日历就像是一位真心的伙伴，也像是一座为你照明前方的灯塔。它就像已经融入了你的生命，一生不可割弃对它的感情。
如果我独自驾舟环游世界旅行，我会带一样怎样的东西供自己娱乐呢？
似乎很难做出选择。
过，我会选择一只口琴。有人听到我选择一只口琴惊叹了，对！就是一只口琴。
有人问我为什么会选择一支口琴呢？那是因为我根本就不会吹口琴，也不知道口琴是怎么吹的。
因此，我会选择一只口琴，有人说：“一只口琴就可以吹那几首小曲，吹一会就烦了。”可是，我却不这么觉得，我觉得一个百音盒都能吹出那么多曲子，再说，那里面的曲子都是我们人类创造的，因此我就可以自己再创造一些小曲，有人问：“如果你独自驾舟环绕世界，这一趟下来，你可以编一摆首小曲，最终使你无法再编小曲。”
对此，我的回答是：“是的，我愿意编一百首小曲，你们说我无法再编小曲，不过，我觉得我还可以再编。这有什么关系呢？歌星创造歌曲创造了一百首，不会不再创造了吧演戏团创造了一百个节目，不会不演了吧？所以，我也可以再创造小曲。
说来奇怪，从来不让我看她绘制图案的妈妈，我心里那个高兴自这次改了密码，倒不像防贼一样防我偷看密码了。不过，这正合我意呀，似乎天更蓝了呢！
妈妈绘制好图案，翻了一下微信，便放下手机，匆匆忙忙地拿着外婆的手机开“电话会议”去了，装睡的我听见她下楼的脚步声，便一下子从床上跳起，迅速拔掉充电器，开机。
我照着妈妈的样子用手指绘制了一个“Z”，手机居然发出了嘟的一声，提醒我绘制图案错了！这个“残忍”的声音，彻彻底底地打破了我玩游戏的梦想。我努力地回忆妈妈当时的动作，右，斜，左，然后往右……这不正是一个“Z”字吗？我为什么错了呢？我仿照妈妈的动作：用手指快速滑动，又是“嘟”这个残忍的声音，再次打破了我上微信的愿望。我焦急万分，已经过了五分钟，就算这次破解了，也玩不了多少时间了，我马上就成为热锅上的蚂蚁了。
会不会有什么动作被忽略了呢？会不会后面还有一个“小尾巴”呀！我依照刚才的想法，绘制了字母“Z”又往上面一连。
Oh！no！又是这个万恶之源：“嘟”毫不犹豫地再次毁灭了我聊QQ的梦幻。
“咚！咚！咚！”脚步声由远到近地传来，我连忙放下手机连上充电器。一不小心，我假戏真做，进入梦乡。
以后我又三番五次地找时机破解这手机密码，可就是破解不了，唉！我终于明白妈妈为什么不像防贼一样防着我了！
手机，似乎自从有了你，“灾难”就开始不断降临到了我头上。
最早拥有你，是在三年级时。那时候，我刚拿到了它，欣喜不已。我还清楚地记得，那个晚上，我将你藏在我的枕头底下，不时拿出来摸摸，看看，还不敢太过用力，怕弄疼了你。那时，你可真是我的宝贝。
几乎所有的小孩都有一颗好奇心，我当然也不例外。在拿到你的几个星期后，我便清楚地明白如何去“使用”你。好在我玩游戏玩得并不迷恋。只是偷偷下载的几个小游戏，没有很大地影响我的学习。
后来，我换了个手机。不知怎的，我疯狂地迷上了它。可能是因为大家都开始有手机了吧。我们便一起在qq上聊天，一同沉迷游戏的海洋。那时，一回家便是玩手机，还有好多次因为打游戏忘记吃饭，作业也是顾不上写了。学习成绩一落千丈，视力忽忽飙升。
一次深夜，我偷偷玩手机。妈妈进来，见我这样，心中积藏已久的怒火一下爆发了。她将手机重重地砸了。我也开始生气，冲着她破口大骂。妈妈心痛不已，留下了无奈的心痛的泪水。而我只是出于对手机的心疼，完全没顾及妈妈的感受。
我成绩下降了，我也陷入成绩不理想的自责中了……
手机真是个害人精！浪费了我从前的大好时光，害我如今的成绩不断下降，提不起任何信心。我该拿你怎么办呢？离开你，我做不到；不离开你，我就会一步步走向“地狱”，唉！
手机，我恨你！
放下手机作文600字 (菁选3篇)（扩展8）
——我帮爸爸打下手小学作文 (菁选3篇)
手机已然成为人们生活中不可或缺的一部分，其巨大的作用和成就也在不断地造福着人们，而同时，对于青少年使用手机的危害，究其原因，也广泛热议。
我认为，其第一大的凶手，是被害人的父母。被手机影响的学生，绝大部分是由于父母一时的纵容或过分的溺爱，孩子受到诱惑，对其产生了兴趣，在初次尝到甜头后，产生了手机是个好东西的错误想法，放假、周末、空余时间手机不离手，演化到后期父母想要控制时，一哭二闹总是可以得逞，最后的结果就是，手机大量的辐射导致近视，专注力不够，影响学习和成长。所以，我倡议应当加强学生使用手机的严格控制，监管的家长和老师不容懈怠。
其三，最为祸首的便是游戏。游戏覆盖面广，既解无聊忧愁，又给人快感。正是这样的游戏，在“毒害”着正值少华的学生们，游戏广告的宣传，逼真的画面感，人物角色互换，刺激的体验，影响了学习，更有甚者，充值高额游戏币，让家庭负债。所以，急需游戏体制的正规，治疗一些不健康的手机游戏环境。
手机利于人们，益于社会，不宜于自控力不好的青少年。坚守初创之心，优化运营，造福社会，给学生的精神世界以净土。
放下手机作文600字 (菁选3篇)（扩展6）
——放下手机以后小学作文5篇
隆冬季节，朔风凛冽。天空中彤云密布，眼看一场大雪即将飘落。我一睁眼，发现自己变成了一部全身呈炫彩紫色、背上贴着“华为”标志的手机。
可是，我的厄运也从那一天开始了……
主人到了家，用钥匙打开房门，冷冰冰地对妈妈说了句：“妈，我回来了。”
“啊，回来了，菜……”还没等妈妈说完，主人就冷冰冰地“哦”了一声就关了房门。妈妈失望地瞧了一眼房门，欲言又止，又转身去厨房了。
我心想：主人怎么这么没礼貌呢？对自己的妈妈都这样，我以后的日子能好吗？
果不其然，之后的几天，主人一直用我做各种事情。不是自己美拍，就是追热剧，再不就是刷抖音，她一直用长着长指甲的食指戳我肚子，我的肚子都要被戳破了。她一天到晚都盯着我，盯的我都害羞了。我一不好意思，身体就发热，有一次，差点没热晕过去。
有天中午，主人对妈妈说：“妈，我出去了。”她边看着我，边跟妈妈说。此时，外面正下着大雪，北风卷着大雪将天地万物都覆盖了，一片银装素裹。主人拿着我在路边等红绿灯，可是还没等绿灯亮，她就低头往前走，这时一辆电动车从侧面疾驶而来，主人被撞出好几米远，我顺着一道弧线，在空中做起了自由落体运动……
我迷迷糊糊地躺在冰冷的雪地上，等待我的不知会是什么……疾驶而来。
人们真的是越来越离不开手机了，从以前父母用的“大哥大”，到后来的诺基亚，再到现在的大屏手机，真是越来越进步。手机就像每个人身上穿的衣服。
早上上学去，我在学校看见每一个老师在没课的时候都拿着手机，也许他们是在跟人联系事情，也许是在玩当下流行的微信，也许是在玩游戏。我猜测着……但是他们反正是拿着手机。
回到家，我吃完饭，刚想打开电视看，只听见妈妈说了一声：“别看电视了，赶紧写作业去。”当我扭过头来，看见妈妈低着头玩着手机，嘴里却对我吼着。我看到地上的垃圾没扫，看见阳台的.衣服没收，看见锅里的碗没洗。我心生埋怨起来。心里暗暗想着：“你们家务活都不做，上班有空就看看手机，下了班，吃完饭还玩手机。而我看会电视都不让。”越想越生气，最后竟然冲妈妈吵了起来。并哭起了鼻子，越想越哭，最后，把自己反锁起来。
那一刻，我真想把自己的心里话跟妈妈一五一十的说出来，我想对妈妈说“我想放学后，跟您谈谈心，又不会的问题跟你讲讲，你在玩手机。我想问问明天穿什么衣服时，您也在低头玩手机，不停敷衍我。当我想晚上睡觉，躺床上跟您说说话时，您还在忙着手机。您不觉得咱们家没有以前的开心，热闹了吗？你不觉得您自己应该对我以身作则吗？”我真痛恨现在的妈妈，痛恨这影响家庭的手机！
我想对每个经常做低头族的父母说：“请放下手机，珍惜身边的亲情，跟家庭多一些互动，我们喜欢你们陪自己的孩子玩闹，陪孩子学习，陪自己的孩子聊天！”
家家都有一些新鲜的事情，我家也不例外。这不，最近我家发生的事情，让人听了都觉得稀罕，如果想知道，就把耳朵凑近点，听我慢慢给你讲。
这天，妈妈去参加同学会，把我、爸爸和弟弟留在了家里！我和弟弟异口同声地说：“午餐怎么办呀？”不出所料，我和弟弟担心的事发生了，爸爸面带微笑，自信满满地说：“趁你们妈妈不在家，今天我要大展身手，让你们尝尝我的厨艺。”我和弟弟见状，连忙跑进厨房阻止爸爸。为什么这么不想爸爸炒菜？唉，因为这位“大厨”做的'“黑暗料理”，可真让人一言难尽啊。爸爸看见我和弟弟拉住他，疑惑地说：“为什么拉住我？”“爸爸，您千万别炒菜，我们去叫外卖好不好？”我和弟弟极力劝阻。“不行！外卖哪有爸爸我做得健康营养！”看着爸爸如此坚定的模样，我和弟弟也只好放弃“抵抗”了。
我担心爸爸做的菜又像上次那样难吃，便主动提出要帮爸爸打打下手。我把米饭淘洗好煮上，把菜切好，一切准备妥当。“大厨”爸爸向锅里倒了油，一股脑地把菜扔进锅里，还没等开始翻炒呢，爸爸的电话却响了。爸爸走出厨房接电话，我把菜在锅里翻炒了两下，倒了点水就盖好锅盖，准备焖炒一下这道菜。这时，“不省心”的弟弟也跑过来让我教他写作业，我们俩就各忙各的去了。突然我闻到一股烧焦的味道，我赶紧跑进厨房。只见锅里起了火，我急忙接了一盆水，向锅里倒去，却不料火越烧越大，我吓得手足无措，盆直接扔在地上了。爸爸听到了响声，就像救世主一样出现了在我的眼前，他拿起锅盖，向锅里一盖，火熄灭了。爸爸告诉我油锅起火的话，千万别浇水，那样子会更加危险，还好刚刚没有溅到身上，否则后果不堪设想。经过这一番折腾，我们谁都没有心思炒菜了，最后还是叫了外卖吃。
其实做每一件事都不是那么容易的，都要认真细致才能做好，三心二意的话就会出现很多状况。生活中我们需要学习更多的安全知识，才能保护好自己。
亲爱的同学们：
今天我们倡议的主题是：遵守学校规章制度，不把手机带进校园。
高中阶段是一个人一生中接受教育、培养意志、锻造品格、奠定未来的重要阶段。但是我们遗憾地看到，手机在校园中的出现给我们成长带来了的许多隐患。首先，使用手机对身体健康有不良影响。中学生在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出5%。 其次，很多同学在校园内使用手机、互发信息的现象，已经严重干扰到正常的教育教学和课堂秩序，严重影响到了同学们专心学习和成绩的提高。再次，很多同学使用手机是为了与人攀比或赶时髦，让我们想想看，因为我们的虚荣而使父母增加一笔额外的负担，手机——我们还能够用的安心吗!
或许有些同学会说;没有手机无法于家长联系。下面我向大家介绍几种在校期间与家长联系的方法。
1、使用校园ic卡拨打公用电话。
2、若遇紧急情况，可以向班主任借用手机与家长取得联系。
3、如果班主任不在，可以到学生指导部请示使用外线固定电话与家长联系。
鉴于以上情况，为了进一步净化校园环境，营造良好校风学风，校团委、学生会特向全校学生提出以下倡议：
1、作为中学生，不携带手机进入校园，以不携带手机为荣，不互相攀比为荣。
2、各班班干部、团干部、三好学生应率先示范、以身作则，做出表率，坚决不携带手机进校园。并能经受同学监督、考验。
3、不向父母提过分要求，不以各种理由索要手机，加重父母经济负担。
同学们，不要因为在校使用手机而影响他人，扰乱学校的秩序。顾及他人是一种文明修养的象征，你将获得他人默默的尊重。让我们携起手来，拒绝手机进入校园;让我们行动起来，争做文明学生，共建文明校园!
XXX
20XX年X月X日
尊敬的家长，亲爱的同学们：
科学技术日新月异，手机已从以前的奢侈品变为人们日常生活中的普通工具，然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。
首先，手机体积小，容易丢失，很可能造成我们的财产损失。
其次，使用手机对身体不利。据有关专家指出，手机在工作时会产生大量辐射，并且，青少年在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出5%。
鉴于以上情况，为了促进学校学风建设，营造良好的学习氛围，保证良好的课堂教学秩序，帮助学生养成良好的学习习惯，夯实学习基础，提高学习成绩，我们向各位家长倡议：
收回孩子的手机。如果还没有给孩子配用手机的话，请在高中阶段尽量不要给孩子购买手机。
同时，向同学们发出倡议：
1、不盲目跟风，不互相攀比，不向家长提出购买手机的要求，不增加家庭的'负担。
2、如果有手机，不携带手机进校园，以不带手机为荣。
3、除了手机，也不在课堂上玩MP3、MP4、MP5等娱乐设备。
4、各班团支部、班级干部应率先示范，以身作则，做出表率，坚决不携带手机进校园，并能经受同学监督、考验。
5、上课认真听讲，努力汲取知识，保证听课效率；
自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序。
我们还希望与家长和同学达成如下协议：
一旦科任老师、班主任发现学生玩手机，可以没收学生的手机，并对学生进行批评教育，所没收的手机由班主任代为保管，在学期末由家长领回。
敬请各位家长理解、支持学校的工作。
也请同学们为了理想，为了身上肩负的责任，为了净化校园环境，远离手机，严格自律！
倡议人：
时间：
手机在生活中起到非常重要的作用，现在出门只要带上一部手机就可以行走，无须担心任何问题。
车上的人，大多数低头玩手机，沉浸在手机的信息海洋里，我也是其中一员。无事可做刷一刷手机信息，处理下日常事务，不仅不会无聊也增添短暂乐趣。我曾经以为，自己是不能喝咖啡，因为喝完晚上会失眠，便舍弃喝咖啡的习惯，以至于只会在咖啡店喝，一年只会喝上几次。
后来才发现喝咖啡后的夜晚失眠是有原因的，越是睡不下越会通过玩手机来制造睡意，物极必反，咖啡和手机是相辅相成的；当我放下手机进入睡眠状态时，才明白咖啡并非失眠的重要原因，手机才是。
放下手机，才能拥抱生活。我喜欢喝咖啡，再也不用担心失眠而戒掉，因为我更应该放下的是手机。生活那么美好，不能因为过度玩手机而忽略生活的另一面；就像今天在路上，见到一位刚学会走路的.宝宝从父亲的怀抱中下来，站在地上一脸期待，我猜是因为有零食，但出乎意料他在等父亲拿出来交通卡，拿到手后宝宝非常开心奔向闸口要去刷卡进站；生活中非常可爱的一面正因为我放下手机专心走路才能发现这一幕，手机外的世界一样精彩。
放下手机，拥抱生活，才能更好发现生活有趣的一面，无关大小。
放下手机作文600字 (菁选3篇)（扩展4）
——手机的作文600字10篇
亲爱的同学们：
亲爱的同学们，我们是充满朝气的一代，我们是不断向上的一代。学校是我们汲取知识的殿堂，是我们扬帆起航的地方。学校为提高同学们的听课效率，已明确提出不许将手机带入课堂，旨在督促大家认真学习，纯净课堂。为了我们的理想大学，为了我们的未来，请大家行动起来，从今天做起，从自我做起，合理使用手机，认真学习，不断提升自己的专业素养和综合能力。
在此我们向广大同学发出如下倡议：
1.请不要将手机带到教学区域;
2.请在餐厅、宿舍等公共场所将手机调至震动并避免使用手机;
3.请在晚上10点以后不要使用手机;
4.其他时间合理使用手机，不打游戏，不浏览无用信息。
亲爱的同学们：
当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们中学生的成长带来了许多隐患。
首先，使用手机对身体健康有不良的影响。中学生使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出50%，手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛，记忆力减退和睡眠失调，严重地危害了青少年的智力发育和健康成长。有些学生甚至已出现“手机中毒综合征”的表现，手机成为他们生活的中心，只要一离开手机，情绪就会出现极端变化，变得烦躁不安，情绪低落，抑郁寡欢。拥有一个健康的身体是我们每个人都梦寐以求的，那么，为了你们的健康，就请同学们收起手中的手机吧！
第二，我们都知道，很多同学使用手机是为了与人攀比，或是为了赶时髦。在购买手机的时候，常常把款式放在第一位而不顾忌高昂的价格，使用手机又造成一笔不菲的日常开支。想想，因为我们的虚荣心而使父母额外增加一笔负担，我们还能够用的安心吗！
鉴于以上情况，为进一步净化校园环境，学校特向全体学生发出以下文明使用手机的倡议：
1、不向父母提过分要求，不以各种理由索要手机，加重父母经济负担。
2、作为中学生，不携带手机进入校园，以不携带手机为荣，不互相攀比为荣。
3、在家严格控制手机使用时间，周一至周四晚上，拒绝手机、电脑，交给父母保管，周五至周日如有需要合理使用手机，并且需在父母的监管下。
同学们，让我们携起手来，拒绝手机进入校园；让我们行动起来，争做文明学生，共建文明校园！
附：《关于禁止携带通讯工具和限制使用娱乐工具的规定》
一、基本要求
1、禁止学生携带通讯工具（手机等）进入学校。家校联系可选择校信通、电话、家校联系本等方式。如学生需要紧急通话向老师借用，家长联系学生可通过班主任或认可老师转达。
2、MP4、PSP、ipad等所有娱乐工具禁止带入学校。
二、违规处理办法
1、首次违反以上基本要求者，学校将代为保管通讯或娱乐工具，给予当事者口头批评并告知家长，每学期结束时由学生家长签字领回。
2、两次或以上携带通讯或娱乐工具进入校园，学校继续代为保管，并给予当事者行政警告处分。
3、学生如在考试时携带通讯工具进试场或利用通讯工具作弊，学校将视情况给予警告或警告以上处分。
XXX
20XX年X月X日
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
你们好！
为了进一步加强校园管理，促进学生身心健康成长，我校积极响应教育局文件精神，结合教育教学实际，向全校学生及家长发起禁止学生带手机进校园倡议活动。学生携带手机确实方便了与家长、同学间的联系，但手机在带给我们便利的同时，其负面影响也不可忽视。现将学生带手机进校园的严重危害提醒如下，敬请认真阅读，并配合学校做好工作。
一、不利于身心健康。现在不少学生由于过度使用手机，情绪变得烦躁不安，抑郁寡欢。甚至很正常的手机没电、信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑，这些都是“手机中毒综合症”的表现。
二、易受不良信息的污染。手机短信、微信、微博隐蔽性强，而且有些不健康的东西，长期接触易形成一种心理上不健康的阅读快感，产生巨大的负作用。
三、破坏校规校纪，影响教学秩序。调查发现，带手机入校园的学生，较多有在课堂上玩手机的习惯。此举严重影响了听课质量甚至干扰课堂秩序。有些学生晚上长时间玩手机，白天精力不足，影响学习效率。更有学生直接利用搜索习题答案和作文范文，丧失了学习与思考的主动性，养成了依赖思想。
四、易形成手机消费上的攀比心理。手机型号在不断翻新，外形、功能、价钱都能成为比较的对象，学生之间攀比心理自然会影响到学习或学生的心态，也增加了家庭经济的负担。
五、随意结交朋友，严重影响学业。手机的过度使用加速了学生社会化，交际范围迅速扩大。有些学生利用手机不仅在校内随意结交朋友，还联系社会不良青年，给学生健康成长造成了严重影响，给学校的管理工作造成极大不便。
六、配带使用手机，易形成安全隐患。一些学生在校园或回家路上边走路边低头玩手机，不注意道路、行人及车辆，极易对自身及他人造成安全事故。因手机丢失而造成学生之间猜疑、影响同学之间关系等事件也时有发生。
为净化校园环境，促进学生健康成长，营造积极向上的学习氛围，经学校研究决定：禁止学生带手机进校园。感谢您的支持和配合。
xx学校
20xx年xx月xx日
这个周末过得真是悲喜交加，“喜”的是妈妈从外地回来了，“悲”的是她的手机差点弄丢了。
这是个晴朗的下午，我和妈妈来到步行街准备买买买！两三个小时后，购物任务完成了，我们喜滋滋地乘坐17路公交车赶回家。途中，妈妈想拿出手机“刷屏”打发时间，一摸口袋，哇！手机不见了。妈妈想了想说：“很可能是在步行街最后两个购物点弄丢的。”下一站，我们急匆匆地下了车，妈妈拉上我一路狂奔。奔跑中，她喃喃自语道：“怎么办，怎么办，一部手机不重要，重要的是手机绑定着支付宝、银行卡。”看得出她万分焦急。我们在可能丢失的地点仔细巡查了两圈，未得到任何有价值的线索，我和妈妈像热锅上的蚂蚁，急得团团转。突然，我想起了我的电话手表，就赶紧拨通了妈妈的电话，“嘟……”一次、二次、三次……终于接听了，妈妈激动地问：“是您捡到我的手机吗？”一位上了年纪的、慈祥的声音从话筒里传过来：“你的手机被我捡到了，请到步行街的公共卫生间门口取手机，我在这里等着你。”唉！悬着的心，终于放了下来，大手拉着小手向目标奔去。捡到手机的是一位看上去六十几岁的老爷爷，和蔼可亲，棕红色的脸，头戴黄色鸭舌帽，上身穿着黄色的环卫服，像是从农村外出打工的老人。拿到手机，妈妈感动万分，就近买了一大包好吃的美食送给他，老爷爷摆摆手，婉言谢绝了。老爷爷告诉我们，他在步行街打扫卫生，曾经捡到过一部更好的手机，也在第一时间还给了失主。妈妈激动地说：“谢谢您，您好人有好报。”
手机找到了，我和妈妈高兴地笑了。老爷爷的行为给我上了一堂生动的思想教育课，我以后一定要向老爷爷学习，做个拾金不昧的好孩子，在别人需要帮助时，及时伸出友爱之手，帮助别人，快乐自己！
亲爱的同学们:
近年来，随着家庭经济条件的改善，随着智能手机、*板电脑的普及以及针对低龄人群开发软件的增长，这类以触摸屏为特征的电子产品逐渐成为许多孩子爱不释手的“玩伴”，让越来越多的低龄儿童成为“触屏一代”。但是，随之而来的视疲劳、视力下降和注意力不集中等弊端也正在威胁着我们身心的健康。
当手机、电脑从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。
第一:使用手机、电脑对身体健康有不良的影响。小学生使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出50%，严重的危害了我们的智力发育和健康成长。
第二:更严重的是，有的同学利用手机、电脑玩游戏，聊天，不分白天黑夜，玩物丧志，精神萎靡不振，学习成绩一落千丈。
第三，根基国家权威教育机构“中小学生如何看待家长不合理使用电子产品”的调查结果来看，家长不合理使用电子产品对对孩子起到的是非常消极的示范作用，特别是在孩子进行学习活动时玩电子产品，不仅严重影响孩子的的学习注意力集中度，更严重的是会让孩子产生非常严重的不公*感，如果这种负面情绪长期积累，不但会降低孩子的学习兴趣，甚至会产生强烈的厌学情绪，进而影响孩子正确人格和人生观的形成。
为了保证我校学生的身心健康发展，在此我们向中心小学全体师生和家长发出以下倡议:
1、作为学生，以不玩手机、电脑为荣，拒绝手机、电脑打扰我们日常的学习生活。
2、班干部应以身作则、率先垂范、做出表率，并能经受同学监督、考验。
3、严格要求自己，从点滴做起。在周一至周四晚上，拒绝手机、电脑。周五至周日合理安排时间，劳逸结合。
4、家长同志们，请为了给孩子创造一个良好的学习氛围，请自觉合理使用电子产品，合理安排好自己和孩子的生活，陪着自己的孩子健康快乐成长。
同学们，文明是我们每个学生必备的素质，是我们身为新时代少年应该谨记的道德规范。让我们从今天做起，从自己做起，从身边点滴做起，在日常生活中杜绝使用手机、电脑等电子产品，让校园的文明之风从拒绝手机、电脑开始，我们行动起来，争做文明学生，共建文明校园!
我们的口号:远离手机，拒绝手机游戏从我做起，从现在做起!
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
曾经，我获得了它，曾经我也与它度过一段美好的岁月。
初一时，我和妈妈死缠烂打，终于名正言顺的拿到了一台属于我自己的手机。拿到手机后，我是那样的兴奋啊，拿手机看新闻，打游戏，聊qq，玩微信，刷抖音，发朋友圈等等。有一天，妈妈神情严肃地对我说：^v^你虽然拿到手机，妈妈也很替你高兴，但是你一定要自律，管理好自己的手机时间。^v^我坐在摇篮上翘着二郎腿玩着手机，不以为然的回了一句：^v^哦，我知道了！^v^妈妈叹了口气，便离开了。
于是，我便开始了没日没夜的打机模式。几乎每天都很晚睡觉，也很晚起床。妈妈在厨房看着刚起床，一幅头发凌乱，睡意朦胧，一只手还在揉着眼睛的我问道：^v^昨晚几点睡的？怎么起的这么晚，再去洗把脸过来吃饭。^v^
人毕竟是有底线的，妈妈最终还是找到了我并警告我说：^v^要是再被我知道你熬夜玩手机，我就将你的手机收起来，不给你了！^v^我回道：^v^好烦呐，在学校学习那么久，回家放松一下都不行吗？^v^我怒气冲冲地跳下椅子，迈着阔步跑进房间，嘴里还不忘嘟嚷一句：^v^真是的，好烦！^v^嘭^v^的一声，我摔上门，似乎听见妈妈站在房门口叹气。
有一天，我玩手机兴致正浓，爸爸突然闯进我的房间，一把将我的手机抢了过去。^v^干嘛啊，莫名其妙！我大声*。爸爸的火气一下子就上来了，对我吼道：^v^还莫名其妙，你看看你玩手机玩得日夜不分，人不像人鬼不像鬼！给你手机是想着方便你，游戏玩一下也是可以的，但你玩得实在太过分了！^v^我便立马起身，想抢回我的手机，谁知父亲那高大的身影使我根本抢不到。^v^够了，手机我没收了，等你表现好了我再还你。^v^爸爸对我厉声吼道。我把房门锁起来，倒在床上痛哭起来。^v^好烦呐，好烦呐，为什么要收我的手机，玩一下都不可以吗？^v^
和爸妈硬碰硬，我不是对手。于是，我便与他们玩起了冷战，早上起来吃完饭后就回房间，妈妈问我话都没回。^v^哎，你这孩子，问个话都不回！^v^我在房间里，就好像在学校上一节枯燥乏味的课一样度日如年！没手机，我怎么活啊？终于还是下楼了，决定出去透透气，散散心。
出门还是玩不了我的手机，“唉，真倒霉。^v^我自嘲道。出门后，我便看到旁边的草地上，不知何时开了一朵玫瑰花。心想：^v^都长这么大了，以前怎么总是没发现呢？^v^我继续向前走去，看到一位老奶奶和老爷爷牵手走在路上，看着非常甜蜜，有点温馨的感觉。走着走着走到了足球场。^v^咦，那不是小吴他们吗！^v^小吴也看到我了，便挥着手对我喊道：“一起来踢球啊，刚好差一个人！于是，我便跑过去和他们一起踢球。踢球时，我感觉烦恼忧愁悲伤全都一扫而空！原来我也可以这么开心。
我发现，其实我们并不应该沉迷在虚拟的世界中。不过我们也，也离不开手机，出去玩要导航，约人出来要微信、qq、电话。但我们要适当的安排好时间，多出去走走，亲近大自然。我的手机虽然没有了，但我的魂还在，因为世界上有太多太多比手机更重要的东西在我们的身边。后来妈妈看我表现好了，变让爸爸把手机还给了我，我拿到手机后还是很兴奋，但已经没有昔日的感觉了。
世界上有很多的美，但这都需要你放下手机出去走走去发现！聪明的你，觉得我说得对吗？
亲爱的爸爸妈妈，我常常听你们说我是你们最爱的宝贝。可是在我的心中，我知道还有一个宝贝从你们那里得到了更多的爱。它是谁，就让我借这次习作一吐为快吧。
它个头小，只有巴掌那么大，但它会唱歌，会演电影，会“说新闻”……总之，它很神奇。而你们对它，爱不释手。当我在课堂上聚精会神地听老师讲课时，你们捧着它；当我放学回家在灯下对着作业奋笔疾书时，你们捧着它；当我们一家人在客厅看着电视节目时，你们捧着它。不用猜，大家都知道，它就是手机。20xx年乔布斯想用iphone定义为手机，一项新的报告：*均每6分钟看一次手机，所以，生活多了一类人——低头族。
还记得，我们一家人去聚会的时候，我本来想和你们两分享学校的趣事，可是你们仍然捧着手机。盘盘美味佳肴上来的时候，你们不是吃饭，而是拿着手机拍照发到朋友圈，然后一边吃饭，一边看着朋友圈有没有人点赞，就在这个时候，我真的觉得，你们把对我的爱都给了手机。没有人关注我，更没有人给我点赞。
记得你们说“你们的童年在金黄的田野里玩耍，花一天的时间和小伙伴玩”。这样的童年，我梦寐以求。其实跟一部神奇的手机比，我更希望你们能带我体验世界，听我给你们讲学校里发生有趣的事情。佛说“放下屠刀，立地成佛”。爸爸妈妈，我想和你们说“放下手机，立正稍息”，陪着我，度过一个温馨愉快的童年吧。
各位家长、各位同学：
随着社会发展，家庭经济条件的变化，不少同学都配有手机。学生携带手机确实方便了与家长、同学间的联系，但手机在带给我们便利的同时，其负面影响不可忽视。
一、学生使用手机不利于身心健康发展。
青少年的免疫系统比*要脆弱，更容易受手机辐射影响。手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也会使孩子视力下降。学生通过手机互发短信，其中很可能就包含了诸多不良信息。一些学生通过手机谈情说爱，过早的踏入了*世界。
二、学生使用手机不利于学习和生活。
多数带手机的学生将手机用于同学之间聊QQ或发短信。中学生自制力比较弱，往往上课、自习时也在发短信聊天，还有的同学利用手机在晚上就寝时间长时间与人聊天、看电子小说、玩游戏，甚至还有一些格调低下的黄色信息等。这样既影响了正常的教学秩序，也影响了自己和其他同学的学习和休息，甚至还会导致学生人生价值观以及道德观的扭曲，使孩子无法健康成长。
三、手机为学生考试作弊提供了便利。
由于手机发短信简单、隐蔽，成了学生作弊的又一理想工具。这不但贻误了学业，而且败坏考风、学风，丧失最起码的诚信美德，对学生学习及塑造良好品德都产生了极为不利的影响。
四、易形成学生在手机消费问题上的攀比心理。
学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，而手机款式更新快，无论外形、功能、价钱都能成为比较的对象，容易让学生养成奢侈攀比之风，极不利于勤俭节约良好风气的培养和形成。
五、使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。
上课时有的同学手机未关机，突然来电话，影响全体同学听课，会给整个教室带来不愉快的情绪。无数的事例说明，中学生使用手机弊远大于利。现在许多发达国家如德国、英国等已经立法禁止中学生使用手机。我国很多著名中学，如上海外国语大学附中、深圳外国语学校、湖北黄冈中学等，对学生在校期间携带使用手机、游戏机、掌上电脑等都明文禁止，得到了学生、家长的认可和支持。“禁止中学生使用手机，保证其集中精力用于学习和健康成长”的想法，已成为越来越多明智家长的共识。
为加强校园管理，促进孩子身心健康成长，营造师生共同的精神家园，学校一向禁止学生带手机回校，为此，初二年级发出倡议：
学生不得以任何理由携带手机、MP3、MP4、游戏机等进入校园，一经发现，每一个教师及管理人员有责任、有义务没收并进行密封保管。若家长需联系学生可打电话于班主任联系。请家长做好对子女的教育引导，积极支持配合学校工作，切勿给孩子配备手机，已经配备的，要及时收回，由家长保管，坚决不允许带入学校。
学校诚挚的希望各位家长、各位同学给予支持与配合，还我们的校园一片纯净的天空，也给自己留下一片纯洁的心灵！
XXX
20XX年X月X日
亲爱的爸爸妈妈：
爸爸妈妈自从你们买了智能手机，有多久没有陪我玩了；自从你们买了智能手机，多久没有一家人热热闹闹地吃一顿饭了；自从你们买了智能手机，多久没有一家人大手牵小手地一起散步、购物了……我们吃的每一顿饭无一不被你们发上了微信。每一次旅行，你们要么是以智能手机中看风景，要么是低头在给别人留言……难道手机中的虚拟时光比得上这个多姿多彩的大千世界吗？难道一只几千元的手机比不上你们宝贵的家人吗？请放下掌中的“小世界”，去走走看看我们多彩的大自然吧！
为了我们的家庭更幸福，更美好，拥有更多的欢声笑语，所以请亲爱的爸爸妈妈牢牢的记住这些十分宝贵的一件。
最后，我想说各位广大的父母亲们请放下智能手机，拥抱世界，多陪陪孩子们！
放下手机作文600字 (菁选3篇)（扩展3）
——请放下手机作文400字
真相往往不可思议。你知道玩手机有多大的危害吗？大至让你无法想象。
玩手机最大的危害还是眼睛问题。全国现在有近89%的人因玩手机而患上眼睛上的疾病，特别是像近视、远视、散光等等。
曾经有一位眼科医生给自己家孩子做了一个实验：让孩子不停地玩手机一个小时，看看结果怎样。果然，不出乎医生所料，那个孩子从正常视力一下降了下去，原来无度的眼睛变成了近视一百度。可想而知，玩手机的危害有多大！像我们班，近视的就有三分之二，还有其他一些眼疾，几乎占了全班绝大部分。其中大部分都是玩手机造成的，真相真是惊人啊！
玩手机还有一大危害，那就是不良游戏的困扰与诱惑。
玩手机有大危害，也会疏远别人。手机对一个家庭的影响也是不可忽视的。就拿我家来说吧。
吃饭时，妈妈兴致勃勃地看着手机，我随便问一句：“手机又那么好玩吗？”妈妈说：“和朋友们聊聊天，真有种‘远在天边、近在眼前’的感觉。有了微信，地球就好比地球村，通讯生活快捷方便了好多啊！”我听得目瞪口呆，难怪她每天都抱着手机不离手。当我看到妈妈抱着手机吃饭，真觉得自己是多余的呀！
当每一个人都在玩手机，就你没玩，那是个什么样的场面？多么尴尬啊……
我们班好多人都有手机了，唯独我还整天带着那ic卡，好不方便，想打电话还得找电话亭，我决定向老妈要个手机。我非把手机要过来不可！
“妈妈，别的同学都有手机，就我没有，求您给我买一个吧！”“小孩子要什么手机，你不是有那个ic卡吗？”妈妈以为和以前一样随便说几句就可以把我打发走，她只顾自己看报纸。可是我不会这样就死心的，“有手机多方便啊！不用再找那该死的电话亭了。”“电话亭就在你学校五马街那边，你走几步就到了。”
“可是电话亭在西边，家在东边，等于南辕北辙，而且手机也有很多好处，几乎把许多功能都合在一起，你给我买一个吧！又不贵！”“你干嘛跟我谈这件事，难道你想考试作弊？不行，不行！”“我真的很想要一只手机，现在没手机的人都被称为傻瓜了。”我假装可怜样。“不行，你别问了，再问我就打你了，”说着她举起了手，要打我的样子，我赶忙逃跑，这一次失败了。
过了不久，就到我的生日了，我想借此机会来实现我的手机愿望，我再次跑过去求我妈：“妈，这次生日礼物我想要手机，有了手机可以向你汇报一天的情况，再说，现在的ic电话亭越来越少，买一个吧，行不行啊！”我近乎在乞求妈妈，妈妈听了说：“那好吧！就实现你的愿望吧！”
我喜出望外，高兴极了，可是第二天早上，妈妈和我吃早餐时，妈妈突然说：“我决定不买了，手机一来会影响视力，二来会影响成绩，你还是换个生日礼物吧！”
我的心情一落千丈：我还是死了买手机这个心吧！
“呀！”我十分地无聊，都在沙发上坐了一整天了，家里人都出去参加活动了，说是什么大型抽奖活动，在我看来就是大骗子活动。
时间正在一分一秒地流失，我心里忽然蹦出一个点子：偷玩手机。记得我的手机应该在妈妈的床头柜上，只有放长假时才能玩两、三个小时，每隔30分钟休息一下。我早已忍不住了，玩就是小孩的天性！生命在于运动嘛，想想我的游戏中还有一个“沙漠神像”没完成，还有前几天刚刚从几个“游戏迷”好朋友那学到了几招“黑科技”，想要试试看，也不知我的新游戏好不好玩……哎呀，我的心里十分痒痒，可是国有国法，家有家规，被妈妈发现了怎么办？我的“人体勋章墙”上又会加上一枚“偷玩手机之印”了。我实在忍不住，所以“心动不如行动”！我开始了史上最伟大的“神偷之偷手机之旅”了。
首先我到窗口极目远眺，发现他们还没回来，于是准备开始“神偷行动”。我走到妈妈卧室里，东张西望，看到放着手机的柜子，立马奔过去，手机嘞？啊呀！我忘了妈妈为了防止我偷玩手机，把手机不知藏哪里了。我心急如焚，恨不得让拆迁大队拆了这里，找出我的手机。“在哪里呢……”我喃喃自语道，忽然我发现有一个角落里藏着一个上了锁的铁盒子，那不是我的手机包装盒吗？“呀呼！找到了！”我像个弹簧一样上蹿下跳。“可是我不知道密码呀。”我又失落地底下了头。正在我思考时，一个强有力的手拽住了我，使我像被粘在未干的水泥里一样。“皮是不是又痒了？嗯！”原来是妈妈回来了，我又要多一枚“勋章”了，“妈妈呀！饶了我吧！”我发出一阵无用的呼喊，最后我得到了应有的“回报”。
下次我再也不敢偷玩手机了。
放下手机作文600字 (菁选3篇)（扩展5）
——手机的危害作文600字5篇
“田雨禾，快把手机给我收进去！吃饭就好好吃……”。“放下手机，再玩就没收……”。“放下手机……放下手机……”这些声音回荡在我的脑子里，这些声音以前几乎每天都能听得到。当然，制造这些声音的，必定是老爸老妈。以前啊，他们恨不得把“放下手机”这四个字录下来，放在我耳边循环播放，直到我放下手机。
我曾经有个朋友，她高、大、上，她就是hTC。她的屏幕与iPhone屏幕差别不大。这部手机，是爸爸送给我的，当时我欣喜若狂，拿着手机显摆半天。我恨不得抱着她睡觉呢！这部hTC非常好看，她是白色的，背面还有像树纹一样的纹路。之后，我一直爱不释手，便在上面下载了许多软件。
之后的之后，我玩游戏或看微信就上瘾了。每次吃饭的时候，我还在看手机；每次出去玩时，我也在看手机；每天写完作业时，我依然在看手机。渐渐的，我与父母交流的时间越来越少了，直到有一天父母发现了……
“田雨禾，放下手机，好好吃饭！”爸爸很不开心地说。从中，我感到了爸爸对我的不满与责备，于是，我知趣地放下了手机，埋头吃饭作文。后来，父母几乎每天都会提醒我一句。再再后来，我彻底的改正了。
现在，我才发现，玩手机是害自己。可以玩，但不能玩得太过了，太过了，对自体和眼睛有极大的“杀伤力”。当父母提醒我时，甚至想在我身边放个复读机时，我会觉得有点烦。但现在想起来，当时的我——真傻！
亲爱的全体*：
随着社会的发展，手机已成为人们日常生活主要的通讯工具之一。但是，由于手机功能的拓展以及未成年人的自控能力相对较弱，手机在带给我们通讯便利的同时，严重影响了在校学生身心健康和正常的学习、生活。
一、手机严重影响学生身心健康发展。青少年的免疫系统比*的要脆弱，更容易受手机辐射的影响。科学家研究发现，未成年人所吸收的辐射比成年人要高出50%。手机辐射对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调等，而频繁玩手机游戏还会严重影响视力。有的同学还通过手机互传一些内容不健康的短信，谈情说爱等等，这些都严重影响了我们学生身心的健康成长。
二、手机严重影响学生的学习和生活。多数带手机的学生将手机用于同学之间聊QQ或发短信。中学生自制力比较弱，上课、自习甚至就寝后都抵制不住手机的诱惑，还有的同学利用手机长时间与人聊天、看电子小说、玩游戏等。这样既影响了正常的教学秩序，也严重影响了自己和其他同学的学习、生活。
大量事实证明，包括我们中学生在内的未成年人使用手机弊远多于利。现在许多发达国家如德国、英国等已立法禁止中学生使用手机。我国很多著名中学，如上海外国语大学附中、深圳外国语学校、湖北黄冈中学、长沙四大名校等，都明令禁止学生在校期间携带使用手机、MP3、MP4、游戏机、掌上电脑等，并得到了学生、家长的认可和支持。 为加强校园管理，促进同学们身心健康成长，校团委向全体*发出以下倡议：
1、密切配合校团委将关于学生在校园内禁用手机的号召进行到底。
2、从现在开始，全体团员不以任何理由携带手机、MP3、MP4、游戏机等进入校园，有手机的主动交给家长保存。
3、学校各班班团干部率先垂范，以身作则，不带手机进校园，不在校园内使用手机。
亲爱的全体*，让我们热烈响应校团委的号召，积极行动起来，把手机留在家里，把理想带进校园，为营造和谐温馨的校园而努力!
姓名：
日期：20XX年X月X日
亲爱的同学们：
有多少次，你以看时间为借口，不由自主地拿出它?有多少人，在本应该收获知识的时间里，沉迷于手机娱乐?不知道从何时起，上课带手机比带书更重要?又不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整地听完大学里的一节课?
世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给我们的大学生活带来了许多负面影响。大家沉溺在手机虚拟世界中，为多赞、多转发量、多留言、多互动而欣喜，却在现实世界里忽略了身边的美景，忽视了周围的朋友，错过了精彩的大学生活。为此，数学学院向全体同学发出无手机课堂倡议，从课堂做起，逐步减少手机在大家学习生活中占用的时间。
一、消除课堂陋习，提高学习效率。上课尽量不带手机，带手机的同学将手机关机或调成静音，同学之间互相督促，把宁静还给课堂，把尊重留给他人。
三、发挥榜样作用，建设优良学风。学生党员和各级学生干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，积极配合任课教师的课堂教学活动，共同营造一个积极向上、严肃活泼的课堂环境。
同学们，相信大家都不甘心成为手机的奴隶，不愿意虚度大学课堂的美好时光。从现在开始，让我们放下手机，去享受有限课堂的无限意蕴，去体验精彩的大学生活。从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归!
倡议人：
日期：20xx年XX月XX日
同学们：
随着我国经济的不断发展，电子产品也随之兴隆起来。电子产品不但方便了我们的日常生活，还为我们增添了许多乐趣，但它也有弊端一一过度使用会对大脑和眼睛造成伤害，因此，为了我们健康的身体，让我们从今天开始，努力做到以下几点：
1：不在光线太强或太暗的地方使用电子产品。
2：使用手机、电脑、电视机等电子产品的时间尽量保持在一小时以内。
3：使用完电子产品后，对自己的眼睛适当按摩一会儿，以便我们有一双明亮的眼睛。
4：不要在家中摆设过多的电子产品，以减轻它们对人体的辐射。
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