2022-07-14
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2022-07-13
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更新时间：2024-01-16 17:25:01 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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亲爱的同学们：
你们好！
突如其来的新冠肺炎疫情，给都多人都带来各种不便，根据贵阳市教育系统疫情防控工作紧急通知，要求本周末全市寄宿制学校学生一律不返家。这打破了许多同学的周末计划，不能如期和家人朋友相聚、进行游玩和学习，从而部分同学会产生难过、埋怨、伤心、不理解等负性情绪，也让我们在这微凉的秋风中感到丝丝的愁绪。那我们该如何调适这些不良的心理情绪呢？以下的方法和建议可以帮助到你。
一、理解负性情绪的产生，它是正常的
当我们遇到一些重大变化或者威胁时会产生身体整体的调试反应，包括生理反应和心理反应。同学们已经进行了一周的学习，身体和心理一定程度处于疲劳、消耗、感染等抵抗力下降过程中，从而会对周末不回家的刺激敏感，容易导致情绪的波动。所以同学们有一定情绪的波动、应急反应属于正常反应。理解它的产生之后，同学们可以通过积极的认知和行为的调节，让我们负性情绪得到缓解，甚至还可以获得积极的能量去替代这些负性情绪。
二、负性情绪的释放，它是可调节的
1．你可以把它写出来，讲出来
若你出现抱怨、愤怒，或者感到沮丧，你需要给自己找一个适当的发泄口，比如：把这种感受和情绪写出来（也可以画的形式）；或者打电话给爸妈、朋友倾诉；；还可以在保证安全信任的情况下，和同学相互鼓励、倾诉、增强信心。
2．你可以把它吐出来
深呼吸放松法吸气：深深地，慢慢地，大吸一口气，直到吸不进去，屏住；呼气：慢慢地，轻轻地呼出来，呼出来，呼出来；然后，重复上面的步骤3～5次，吸气，呼气～
3．你可以把它运动出来
封校期间，学校安排了许多的体艺活动，同时给同学们自由安排的时间也相对平日多了许多。同学们可以通过运动的形式把这些负性情绪发泄出来，运动的好处在于帮你减少精神上的紧张，增加心血管机能，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧等。
三、积极获取能量，负性情绪是可替换的
1．遵守相关规定，就是为抗击疫情尽责
亲爱的同学们：
近期，国内疫情呈现点状聚集、多点散发态势，龙口市也正处于疫情防控关键时期，我们正面对着疫情的“倒春寒”。连日来，按照坚决阻断疫情向校园传播的硬任务，全体教职员工顾大局、守岗位，全体人文学子听指挥、守纪律，以高度的责任意识、强烈的使命担当，共同构筑起外防输入的坚实防线。
同学们，新冠肺炎疫情被称为新中国成立以来在中国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件。大事面前显担当，作为一名大学生，是国家培养的高素质人才，我们更应该始终牢记当代大学生的责任和使命，不断地砥砺意志品质，不断增长本领，争做有担当的新时代年轻人。
同学们，学校和学院领导非常关心大家的生活和学习，多次嘱咐要像爱自己的孩子一样关爱你们。人文学院始终竭诚为大家服务，在校园封闭式管理的关键时刻，包括副院长在内的全体学工人员吃住在校园，希望大家有思想问题找老师，有学业疑惑找老师，有生活困难找老师。让我们团结一心，共克时艰，凝聚同舟共济的力量，守护生生不息的校园。
人文学院
20xx年3月26日
亲爱的同学们：
大家好！
当前，境外疫情居高不下，国内疫情多点散发，全市仍面临着较大的“输入性”风险。为严防疫情输入，阻断疫情传播风险， 保护同学们的生命安全和身体健康，现做出如下特别提示：
一、请同学们牢记“八个务必”
1. 当健康码变成黄码或红码，务必第一时间向学校和家长报告，并按流程接受核酸检测，配合做好疫情防控措施。
2. 接到防疫短信、电话等询问或提醒时（如“时空伴随者” 等），务必第一时间向学校和家长报告，并按要求配合有关部门做好疫情防控工作。
3. 密切关注疫情动态，一旦发现曾经去过的地区有本土病例报告、与确诊病例或无症状感染者同乘交通工具、或活动轨迹有交集等，务必第一时间向学校和家长报告，并配合做好疫情防控措施。
4. 当出现咽痛、咳嗽、发热等异常症状时，务必第一时间向学校和家长报告，并戴好口罩及时就医。
5. 在校期间，务必带好健康防护用品，如口罩、临时装口罩的密封袋、消毒湿巾、干纸巾等，不随地吐痰,咳嗽打喷嚏时注意遮挡。课间使用卫生间排队时，保持距离；用流动水洗手，使用洗手液，并采用七步洗手法持续洗手20 秒以上。
6. 在校用餐时，务必提前做好洗手消毒等工作，餐后将厨余垃圾及时清倒到指定处，做好自我消毒，并注意饮水安全。
7. 家校途中，务必按照既定路线和时间上下学，佩戴口罩， 家校两点一线，做好全程防护，尽量不乘坐公共交通工具，不在外无故逗留，与他人保持合理间距。
8. 居家期间，务必服从所在社区管理，做到非必要不外出、不聚会、不举办和参加聚集性活动，不得参与校外违规培训活动。确需外出的，要佩戴好口罩，保持一米社交距离。
二、请同学们做好“七个坚持”
1. 坚持严格遵守疫情防控规定、自觉履行法定义务和社会责任。
2.坚持非必要不出校、非必要不离郑。
3. 坚持非必要不前往密闭和人流密集地点，如确需前往应切实做好个人防护，全程佩戴好口罩。
4. 坚持不组织、不参与线下观影、联欢、聚餐等活动。
5. 坚持勤洗手、多通风、常消毒、戴口罩、保持社交距离。
6. 坚持做好室内卫生保洁，加强体育锻炼，提高自身体质。
7. 坚持及早全程接种新冠疫苗。疫苗接种是预防新冠肺炎最经济有效的措施，能够降低感染率，尤其是降低重症率和病死率， 因个人原因仍未完成接种且符合接种条件的同学，应尽早全程接种新冠疫苗。
三、请同学们注意“六个不要”
1. 不要前往出现疫情的中高风险地区。
2. 不要隐瞒拖延个人病情，不得带病上课或参与集体活动。
3. 不要瞒报、谎报、不报个人去向或相关接触史、旅居史和活动史。
4. 不要出借、借用、伪造相关证件（凭证），不得截屏使用过期的电子出入凭证。
5. 不要散布传播涉及疫情防控的谣言、传言。
6. 不要在居家观测、医学监测期间擅自外出。
同学们，配合疫情防控工作，是每个公民的责任和义务，也是对自己、家庭、学校和社会负责的表现。请同学们时刻保持防疫警惕，掌握防疫知识，积极做好自我防控，通过权威渠道了解疫情动态。让我们团结一心、众志成城，齐心协力，夺取抗疫的最后胜利！
xx市xx区xx小学
20xx年12月2日
亲爱的同学们：
展信安好。今天是20xx年11月2日，突如其来的疫情，你们止步于宿舍的一方小小天地，校园也因此显得格外的冷清。这是一段特殊的经历，也是无法复制的回忆。面对这场突如其来的疫情，我们有很多话想和你们说：基辛格在《论中国》中说过：“中国人总是被他们之中最勇敢的人保护得很好。”封校办公的日子，我们也曾为工作生活的不便感到苦闷，可是当我们想到后勤人员在教室搭被窝，听到后勤人员凌晨3点准备餐食，看着志愿者被塑料袋勒红的双手，那一刻，纵使没有泪流满面，心底也是柔软万分。负重忙碌的医护人员、奔走在学校防控一线的教职员工和身穿红马甲的志愿者们（当然这其中也有我熟悉的你们）主动请缨，参与到疫情防控工作中，为我们的城市、我们的社区以及我们的学校贡献自己的力量，用自己的实际行动践行着个人之于国家、人民的使命担当与爱的奉献。
因为疫情管控的原因，你们是不是已经开始思念怀远一品辣条的味道了，是不是想来一杯茶百道的杨枝甘露了，但是，距离不仅能产生美，还能保障你我的安全。在最新的患者活动轨迹中，“怀远夜市”四个大字如当头一棒，敲得我们脑袋嗡嗡作响。减少不必要外出、食堂餐饮外带都是切断疫情传播途径的安全之举。还记得老师在班委群里提醒大家尽量不要点外卖吗？就是希望大家能众志成城，将传播的风险降到更低…最低…
人生若经过炼金之人的火及漂布之人的碱，必能尝到丰溢的酒杯。毕竟，没有艰辛和痛苦的磨练，又谈何成功的愉乐和欢喜？这次的隔离虽然猝不及防，但在去年的经验基础上，老师和同学们快速进入“云”办公和“云”上课状态。所有的任课老师，为了能让线上课堂效果更加引人入胜而煞费苦心，将早已烂熟于心的教学内容反复更新，添加线上签到、互动答疑等多元化教学形式，只为让屏幕前的你多抬头、多互动、多增长见识。所以，亲爱的同学们，希望你们能“宿舍当教室，停课不停学”，不要让病毒，阻碍了我们成长成才、继续前进的步伐。
同学们，疫情考验着每一位大学生。考验着每一位大学生的素养，考验着每一位大学生对祖国的责任与热爱。一个学生很愧疚地跟我们说：老师，我总觉得力量太过弱小，没法为祖国作更大的贡献。我们想跟他说：不必愧疚，做好自己、好好学习、好好配合就是贡献。当然，如果可以的话，你还可以做点事，发出一点点光，点点微光就可以在黑暗中为人们点亮一束光。
鲁迅先生谈到：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。”亲爱的同学们，面对防不胜防的疫情，谁也无法置身事外，我们每个人都是这个城市的一员。我们都是这场疫情中的参与者，我们都是战士，我们必须各司其职，与敌人斗争到底。
人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。愿我们安好，期待疫情结束后，我们校园相会，可好？
学生工作办公室
20xx年11月2日
亲爱的同学们：
展信安，见字如晤。今天是20xx年11月2日，距离20xx年还有整整两个月的时间。突如其来的疫情，拉远了我们的距离，你们在宿舍那头，老师在办公室这头，不能像以往那样说见就见了。但心与心的距离是无畏风雨的，我还是在线上陪伴在你们每一个人身边，挂念着你们今天过得好不好。
和你们一样，孙老师也刚刚经历了人生第一次居家隔离。我的家乡就是这次疫情的爆发地内蒙古额济纳旗，那里胡杨遍地，这个季节本应该是最美丽的时候，而现在却因为疫情成为了焦点，家人几乎全部奔赴在防疫一线，年迈的姥爷还住在小镇上。无疑是担心他们的，从来没想过疫情会离自己和家人这么近，隔离的几天里只能每天关注着两地疫情的新闻，在线上和家人沟通交流，问问他们是否安好，看着疲惫的一线防疫人员，真的希望疫情能早点过去。
除了家人和故乡，最担心的还有你们的情况，得知自己要被隔离，最快的速度部署了我们的年级的各项工作，我们的学生骨干第一时间就全部落实到位，每天通过线上办公，我们的各项工作有序开展，看到你们秩序井然的进行核酸检测，积极参加各项防疫志愿者、青年突击队，你们的责任感与担当打消了我的顾虑。居家隔离中度过了自己30岁生日，意外的收到同学们一起拍摄的祝福视频，说孙老师，想你了，快回来吧！一段段祝福的话语激起了很多属于我们的回忆，看到泪目。感恩能够成为你们的辅导员老师，感恩遇见，感谢你们的懂事和成长，让我切身的感受到了身为一名专职辅导员的意义。
回想起十月初，我们本来还在一起积极备战健身校园体育文化艺术节的各项比赛，第一周我们斩获了几乎各项比赛的胜利，正是斗志满满。大家为了学院的荣誉常常训练到很晚，印象最深的是女篮的孩子们训练到八点多，我让大家早点回去休息，同学们告诉我她们约好了九点再回去，看着篮球场上拼搏的身影，心里很温暖。大四的学长学姐们几乎每天乘车到学院指导学弟学妹的训练，“经管人生，博学济世”你们是践行者，更是传承者。请大家在宿舍也别忘记锻炼，在不打扰其他人的情况下，做做操，抬抬腿，保持良好的状态，待到战胜了疫情，我们球场见！
为了更好的做好疫情防控工作，朱伟书记、程胜利副书记还有学办的三位老师已经开始驻校办公了。虽然我来的最晚，但到学校以后从各位老师眼里看到的是战胜疫情的决心，以及乐观的生活态度，深深的鼓舞了我，我们像战友一样团结协作，通过线上的形式开展了各项工作，把各项部署和注意事项向同学们介绍清楚。随着学生骨干大会和各年级的学生大会的顺利开展，我相信我们已经构筑起了一道经管人的防疫长城！今早做第三次核酸时才和未被隔离观察的同学们匆匆见了一面，看到你们有纪律，讲秩序，按时完成了第三次核酸检测，我相信我们离战胜疫情已经不远了！
还有咱们“宅”在宿舍的女同学们，目前的生活是否已经渐渐适应？突然封闭管理的小焦虑是否已经化解开来？每天到饭点都可以看到朱书记在兰山一号公寓门口为大家调度送饭的忙碌身影，像老父亲一样关心着每一位同学的吃饭问题。程胜利书记从未缺席过每一个年级的线上会议，在部署防疫工作的时候他每每都会语重心长的嘱咐同学们照顾好自己，有困难找老师，一定会帮同学们处理好！
这两天经管的男孩子是校园里最帅的风景线，时常可以看到同学们在朋友圈夸自己班的男生是最靓的仔，他们志愿组成了经管青年突击队，每天为班里的女生送饭送快递，缺啥送啥，个个像小火炉一样温暖，为大家提供最及时的服务。
最近在学院线上会议里最火的一句话就是“相信相信的力量”，疫情面前我们要有必胜的信心，虽然这次疫情形势严峻，但我们只要认真贯彻落实各项防疫部署，我坚信我们的国家一定会战胜疫情，而胜利终将属于我们每一个人！愿同学们如我故乡的胡杨树般勇敢坚韧，默默耕耘，倔强成长！愿我们众志成城，共抗疫情，经管有我，宁大有我，强国有我！
惟愿诸君安好。谨付寸心，希垂尺素。
你们的辅导员：xx
20xx年11月2日
尊敬的同学：
您好！
来信收悉，这应该是这段时间不能释怀但又最感欣慰的一件事。在惊喜中读罢你啼笑皆非的来信，我不禁“潸潸然而泪下”，想起你从呀呀学语、蹒跚学步到今天长成毛头小子，成长的.点点滴滴浮上心头，感慨万千，思绪良多，心情久久不能平静。
光阴似箭，日月如梭，刹那间你已经升入高二，进入花季少年。你已非昨天那个在我额头上“深深一吻”然后奶声奶气地说“亲爱的爸爸我永远爱您”（每每想起记忆犹新、忍俊不禁）的乳臭未干的小子。“时间都到哪里去了？”我不仅感叹岁月不饶人——你的个头已经超过爸爸妈妈了，无论是实际年龄和心理年龄都已经趋于成熟了。在今天你紧张而又繁重的高中生活中，爸爸想对你说些心里话：
一、要坚持锻炼身体，良好的身体是成功的一半
儿子，人生很短，如白驹过隙，忽然而已。希望你在有限的时光里，能有一个强壮结实的身体，健健康康，平安顺遂的度过一生。你从小习武，身体基本素质不差，但应该坚持。爸爸经常对你说：“身体是革命的本钱”，健康是“1”，大学生活、穿越世界的梦想、青春美好的爱情、文学、财富、地位、荣誉等等都是“0”，没这个“1”，“0”再多，永远都归“0”。虽然随着年龄的增长，你的身体结实了很多，但作为父母还是希望你能经常锻炼身体，养成一种运动的习惯，直至像每天的吃饭和喝水一样。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”，爸爸希望你多磨砺，多付出，多经历，多运动，不仅仅只是希望你有强壮的体魄，更是借此磨练你的意志，锻炼你的灵魂，为实现人生的目标奠定良好的基础。
二、你要沉着冷静，宠辱不惊，锻炼心态
儿子，每个人都有不一样的人生，每个人都是独一无二的存在。从出生到生老病死，都是一场人生的马拉松。在不断奔跑的过程中，要勇于面对，无论是你考试暂时落后，还是暂时掉队，都要不断调整心态，从容应对。心稳则身稳，对己不能妄自菲薄。有的人绚丽多彩，有的人默默无闻，有的人曲折动荡，有的人四平八稳，但不管怎样的人生都是值得怀念的，从不同的人身上汲取营养，壮大自己，锻炼身心，人生发生的好多事情都是由偶然和必然组成的，在每件事情降临时，希望你都能坦然面对，平稳度过，不必因为一时失败、落后而自卑、自惭形秽，不必因为一时侥幸成功而得意忘形。因为人总要活着，一切都只是过眼云烟，保持一个平稳的心态，才能成就一个不凡的未来。人生除了生死，其他都是小事，希望你“得失成败，置之度外，竭尽所能，无愧于心”。
敬礼！
写信人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的家长朋友：
首先向你们表示感谢！
一是感谢在防控封校期间对孩子的安慰和鼓励，让孩子学会了面对疫情该如何保持对国家的信任，对学院封校的理解，引导孩子对打疫苗、做核酸的配合。
二是感谢你们坚信学院“守土有责、守土担责、守土尽责”的承诺。在人人都是战士的大背景下，我们与孩子一起一天三次测体温，离寝必须戴口罩，活动保持一米线，提醒大家不扎堆，从领导到教师，全院师生同吃同住同教学，共筑抗疫防护墙。
三是感谢你们对学院的信任。我们把这种信任当作动力，把全部的爱倾注在孩子身上。餐厅提供20_份免费早餐，超市发放4000份免费日用品，校办企业无偿捐赠口罩、洗手液、消毒液。团委各社团举办孩子喜欢的广场舞、拉丁舞、歌曲大赛等联欢活动，小百灵合唱团每晚组织学生放开歌喉吟唱，书法社团开展作品赠送活动，各二级学院结合专业情况开展模特秀、美容美甲、品尝美食佳肴，团委举办周末小剧场。这些活动的开展，让封校的学子们心情愉悦，解除焦虑，开阔视野，放松心情，同心战“疫”，彰显出不可估量的作用。
家长朋友们，保护好孩子的健康，守好各自的小家，是我们共同的心愿，您的配合就是对学院疫情防控工作的最大支持，愿我们家校携手齐心战疫，共创平安校园！
最后，祝福祖国山河无恙，愿到“疫”云散去，共赏春色满园。
平安！美满！
xx交通技师学院学工处
xxxx年xx月xx日
尊敬的家长，亲爱的老师、同学们：
近期，自xx省xx市xx国际机场发生本地新冠肺炎疫情以来，国内多地出现聚集性本土疫情，已波及多个省区市，疫情防控形势严峻复杂。为切实巩固学校常态化疫情防控成果，维护师生生命健康和校园安全，根据xx市教育局和xx市疫情防控办的要求，将我校暑期疫情防控工作有关事项通知如下：
一、加强个人防控意识
要充分树立健康第一责任人意识，做好科学防护，继续保持规范佩戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯；乘坐公共交通工具或进入人员聚集场所，要积极落实测温验码等常态化防控措施。一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞等症状，应及时告知单位，并及时到就近发热门诊就医，主动告知14天活动轨迹和接触史，不瞒报，不谎报。
二、健康出行，非必要不前往
暑假期间尽量不去人群聚集的地方，密切关注国内外疫情形势变化，主动配合交通场站做好体温检测、查验“健康码”等防疫管理措施。近期如非必要，请不要前往疫情中高风险地区和病例轨迹关联地。如必须前往，请提前了解目的地的防控政策，务必全程做好个人防护。建议广大师生近期尽量不要跨省旅游，持续关注自己的健康码和通信大数据行程卡，一旦发现健康码、行程卡变为红码或黄码，必须第一时间向所在社区(村)报告，按要求积极落实各项疫情防控措施。
三、主动报告登记，做好返校准备
暑假期间严格执行每日体温及健康监测“日报告”制度，做好学生体温监测，如有发热（体温≥37。3度）、咳嗽、呕吐、腹泻等症状时，立即到正规医院就医，如发生新冠肺炎病例、疑似病例、密切接触者或其他传染病等，应及时、如实告知学校。
各年级返校师生需根据不同返校时间，如实填报《xx市教育系统疫情防控健康管理跟踪卡》（返校前14天内），打印并签字确认，在开学时统一交回德育处。
各年级依据不同返校时间，返校师生、职工必须以部门为单位提交14天内行程码（标注姓名、部门、手机号码）。行程码为黄色、红色不得返校。学生如没有自己的行程码可以用其家人的代替，但应后附“承诺假期期间始终和孩子保持行程相同”并签字的承诺说明。
凡在中高风险城市有旅居史的师生、职工要立即向学校报备，并配合做好隔离观察和核酸检测等防控措施。返校前必须提供返校前24小时内核算阴性结果，方可返校（无论健康码是否变色，只要在目前中高风险城市旅居就要提供）。
四、储备物资，养成个人防护好习惯
保持家庭清洁卫生和室内开窗通风，适量储备口罩、消毒液等必要防疫物资。要养成勤洗手、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等良好卫生习惯，倡导公筷制、分餐制等生活方式。
五、及时关注官方信息
当前正值疫情防控时期，希望大家提高辨别虚假信息能力，认真执行政府相关通告，不随意转发未经证实的疫情防控信息，更不随意捏造虚假信息，不造谣、不信谣、不传谣，积极配合做好疫情防控工作。
六、积极接种新冠疫苗
当前，疫苗接种是预防控制新冠肺炎的最安全最有效手段。根据统一部署，xx市将逐步扩大新冠疫苗接种人群范围，广大师生员工，在没有接种禁忌症的情况下，都应按照“应接尽接”的原则，积极主动接种新冠病毒疫苗，保护自己，保护他人，努力提升接种率，建立免疫屏障。
适龄学生可在家长的陪同下，选择就近的新冠疫苗接种点进行疫苗接种。接种疫苗时家长和学生都需要携带身份证或家庭户口簿原件。接种疫苗时全程佩戴口罩，遵守接种点秩序，听从接种点工作人员的指挥，排队时保持1米有效距离。同时家长或监护人须配合接种人员做好健康询问和知情告知工作。
让我们携起手来，共同努力，保护好自己，为度过一个健康快乐的暑假尽最大的努力！祝所有师生和家长身体健康、假期快乐！
xx学校
xxxx年xx月xx日
尊敬的家长，亲爱的老师、同学们：
为进一步落实落细疫情防控措施，切实筑牢“外防输入、内防反弹”的坚固防线，保障全校师生健康和生命安全，共同做好疫情防控工作，现将我校疫情防控有关事宜告知如下：
一、升级校园管控
（一）实行校园封闭式管理，校外无关人员一律不准进校门。严格落实“三码联查”（即查健康码、行程码、疫苗接种标识）、测温、登记、戴口罩等防控措施。
（二）实行24小时值班制度，从严从紧落实各项防控工作。
（三）全校师生员工进入校园时必须科学佩戴口罩，并自觉接受体温检测，体温正常方可进入校园。
（四）校外无关人员一律不得进入校园，确因工作需要进入校园的，须经学校批准同意，并配合“三码联查”、检测体温、佩戴口罩、登记信息，属绿码、体温正常方可允许扫码登记后进入校园。
（五）疫情期间，不准许学生晚自习请长假。学生非放学时间不论白天还是晚上一律不许出校门，确因生病者，请假获批后，由家长在校门口接回。
（六）疫情防控非常时期，全校师生员工快递一律不得进入校园。
二、严格人员防控
（一）实行人员闭环管理，非必要不离开xx。近期原则上不前往厦门、漳州、泉州等涉疫地区。省外返武人员要及时向村（社区）、单位做好“双报告”“双登记”工作，并按要求做好核酸检测和健康监测。确需离开龙岩，学生必须向政教处申请报批，教师必须向校长申请报批。
（二）班主任按要求做好本班学生及共同居住者的《外出登记表》《返岩登记表》《健康信息登记表》收集，并按时将收集情况汇总给学校。
（三）全体师生严格督促家属，不得参加聚餐、聚会等聚集性活动。住校家属服从学校封闭管理。
（四）全体班主任必须监管好班级学生，落实晨午两检并做好因病缺勤学生的情况跟踪和反馈。
三、注意个人防护
（一）养成戴口罩、勤洗手、多喝水、讲卫生、多锻炼、少聚集、一米线、常通风、充足睡眠、合理饮食等良好的生活习惯；疫情期间减少走亲访友，不到商场、超市等人员密集、通风不畅的场所。尽量减少购买冷链食品，尽量减少接受快递包裹（特别是来自中高风险地区的），接受拆包前务必做好个人防护及物品消毒工作。
（二）要时刻关注身体健康状况，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，立即前往就近定点医疗机构发热门诊排查诊治，并如实告知个人旅居史、活动史和接触史，应主动将诊断结果告知老师，不得瞒报、不报。
四、不信谣不传谣
一切以官方权威信息为准，不信谣、不传谣、不造谣，不扰乱社会公共秩序。
疫情防控无小事，慎终如始细落实。感谢大家一直以来对学校疫情防控工作的支持与配合，孩子是我们的未来，是我们的希望，维护孩子的生命健康是我们的共同职责。让我们团结一心，科学防范，精准施策，共克时艰，为孩子们创造更加安全、温馨的生活和学习环境。
xx县第一中学
xxxx年xx月xx日
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