2023心灵成长的书范文

成功的路上没有撒满鲜花和阳光，相反却总是要经历坎坷与磨难。只有沿着目标坚持不懈地去奋斗，才能享受成功的喜悦。以下是小编整理的心灵成长的书，欢迎大家借鉴与参考!

心灵成长的书

爱——最好的疗愈之药

1.《零极限》

作者：乔·维泰利,伊贺列卡拉·修·蓝博士

出版社：中国青年出版社

出版时间：20_-8-1

“我爱你”、“对不起”、“请原谅”、“谢谢你”这几句话，包含了解决我们人类内外在冲突的所有资源。

如果你用不受限的眼光看世界，让心智回到“零极限”的状态里，那每一件事都是可能的。你能更自在、更优雅地面对自己的人生，从而获得健康、平静和财富。

让我们：不只不抱怨，更要说“我爱你”!

2.《宽恕就是爱》

作者：(美)保罗·费里尼 著，周玲莹　译

出版社：印刷工业出版社

出版时间：20_-7-1

一本温馨、感人、浅显、易懂的散文集。作者通过娓娓道来的充满哲思的话，帮助我们将恐惧转化成为爱，这些宽恕的行为并不依靠脑力的分析，我们只需要记住书中的招数就可以了——只要这样做，就能获得内心的平静。

3.《在爱中升华》

作者：(德)伯特·海灵格

出版社：世界图书出版公司

出版时间：20_-1-1

爱是什么?爱是一道穿透棱镜的白光，爱是透过棱镜折射后，所开展出来的，更亮、更大的光芒。我们待在万有一切之中，感受到永恒的爱。

心灵成长书单：情绪疗愈——重获喜悦的人生

1.《一念之转：四句话改变你的人生》

作者:(美)拜伦·凯蒂，(美)史蒂芬·米切尔　著，周玲莹　译

出版社:印刷工业出版社

出版时间:20_-9-1

造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对问题的想法……

在不可思议的过程中，《一念之转：四句话改变你的人生》提供你所必须学习的一切，并找到凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐和自由。事实和真相是最大的，人们与事实争辩的结果，就是自己受苦。仅用四句话，教我们以全新的眼光看待所有烦恼的问题。

2.《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》

作者:(荷)马丁纳　著，胡因梦　译

出版社:云南人民出版社

出版时间:20_-11-1

幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。

罗伊.马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧，将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺，开始吸引不同类型的人，并创造新的人生情境。

3.《走出恐惧：穿越“内在小孩”的遗憾，消融我们的伤与痛》

作者(美)克里希那南达，(美)阿曼娜　著，王静娟　译

出版社：漓江出版社

出版时间20_-8-1

我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样的情况出现，我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷久有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面，隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受：自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。我们之所以会一再重复这些行为模式，是因为我们的内在没有足够的空间，让我们看到事实的真相。当我们借由简单地观照，与痛苦、不安和恐惧待在一起，不抗拒也不试图改善它时，我们就能发展出一份觉知，从而摆脱情绪对我们的控制和驱策，开始有不同的选择。

走出恐惧，是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我接受的道路。

4.《生命喜悦的祈祷》

作者：沈妙瑜　著

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：20_-4-1

充满爱语，温暖、赞美、幸福的家庭、与身心健康、喜乐，活力、与丰盛富裕、事业繁荣、与孩子无限潜能创造力的频率联结。

你知道祈祷的神奇力量吗?——这是一本拿起来念，就有效的书。

祈祷不是依赖和外求，祈祷是爱和感谢!祈祷是为了改变我们的心。心改变了，圆满俱足的爱自然涌现，成为自己真正的力量。祈祷唤醒我们的爱!祈祷让生命越来越平安喜悦!用接到礼物的欢喜心和幸福感来祈祷!祈祷会让全身的细胞得到滋养、活化与唤醒。

5.《喜悦无处不在》

作者:(美)凯蒂，(美)米切尔，(美)陈曦

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：20_-09-01

真正内在的喜悦就是无论是在和年幼的外孙女跳舞，还是发现家里被贼偷盗一空;无论是面对一个要杀自己的男人，还是走在通向厨房的探险路上;无论得知自己考砸了“你是一个好情人吗?”的考试，还是被诊断得了癌症，内心都满怀欢喜。凯蒂认为：生活是简单的，一切为你发生，而不是发生在你身上。对抗现实是令人痛苦的，因为在与现实的对抗中，你对抗的恰恰是自己。只有全然地接纳了现实，才能随性自在地拥抱喜悦之心。这是凯蒂的思想和中国古代经典《道德经》结合而生的智慧。本书不仅深入地分析了老子的《道德经》，还向我们揭示了如何把古老的智慧应用在现代生活中，探索生命、死亡、爱、工作以及如何获得真正的自由等最重要的议题。

心灵成长书籍

1：《告别娑婆》

2：《奇迹课程》系列

奇迹课程分为正文、练习手册、教师指南;以及近一两年出版的《肯恩系列》，这大概是世间最难读的一套书了，不过无需恐惧，因为走到这里来，你同样也会发现很多的支持，读书会、练习小组、实地研讨等等。不过，奇迹之路上路有风险，小编提醒大家谨慎，不信你看。

这份书单之外，当然还有很多很多的好书可以推荐，可是正如我们的微信收藏夹里收藏了大量的精华帖，但却被遗忘了一样，书不在多，关键还是读进去，用起来。

重要的是开始第一步，打开第一闪门，后面的路自然会展开。条条大路通罗马，只要我们的道路是跟随着自己的心，就一定可以坚定地走下去。

3：内在小孩系列

《拥抱你的内在小孩》

《走出恐惧：穿越“内在小孩”的遗憾，消融我们的伤与痛》

《真爱的旅程》

作者(美)克里希那南达，(美)阿曼娜 著，王静娟 译

出版社：漓江出版社

4：拜伦.凯蒂《一念之转: 四句话改变你的人生》

功课很简单，它只有四问和三个反转，但是它又不简单，就像一把手术刀一样切近黑暗，插入无明。无论是对初学者，还是老手，它都能发挥它当下的作用。

功课非常适合愿意深入内在，探索痛苦根源的学习者;也可以帮助初学者增加正念。

5：埃克哈特.托利《当下的力量》系列

如果还是理解的很困难，建议先阅读前面推荐的书。当下的力量不是来自头脑和意志力的，不是努力出来的，而是化解了迷障之后的自然状态。

相关：《新世界：灵性的觉醒》《当下的力量II》

相关：李尔纳《回到当下的旅程》

成长心灵名言

1、静下心来做一件事，沉淀。自己选择的就该自己承受，坚持住!

2、时间，在漫漫生活里一点点地沉淀，一点点地积累。而人又在时间的长河里浮游翻滚，如浮萍随岁月而磨砺、沉淀，在蹉跎的岁月中形成独自特有的芬芳，在生活里散发，一点点渗透，一点点穿透自己的人生。

3、我不要这黑夜：一闭眼，窜掇出的影子，牵扯着昔时的记忆。

4、时光，总是恬淡的，君不见，那翻阅过的书，充满了淡淡的清香，即便有褶皱，有划痕，也无形中沉淀了书的厚重。

5、心累了，身倦了，手放了，一切爱恨就像杯子里的黄河水沉淀了。淸透纯洁的是那记忆深处的柔情，沉下去的是刻骨的与屈辱的悔恨。

6、不要质疑你的付出，这些都会一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。

7、时间，会沉淀最真的情感;风雨，会考验最暖的陪伴。

8、手表负载着时间，自然就有了时间的独味。一个喜欢手表的人，可能一辈子会有不止一块手表，但每一块都是一段完整的人生沉淀。

9、沉淀，是种胸怀，是种失意后的恬淡，是种失败后的冷静，当种事无法改变，那么选择沉淀，让所有难以忘却的污浊与痛，所有难以抹去的伤痕与愁，全都静静地沉淀在心灵的最深处。

10、突然间，那些浓墨的心迹，像夏的繁华沉淀为一弯安静的月。

11、成熟，是你经历了很多繁华和凄凉之后，内心逐渐沉淀不再抱怨，日趋渴望平淡的心理表现。

12、每每陷入一段困境或沉淀的阶段之后，常会让我们豁然开朗，是得是失，全在于我们心中那把尺去衡量了。

13、总是有似曾相识的场景，划破我两手封住的空间。

14、静下心来，填充自己去学习沉淀。野心很大，实力与认知也得匹配。

15、放下身段才能提高身价，让自己沉淀下来，抱着学习的态度去适应环境。

16、作茧的记忆，结绳的心事;伤痛后，昨日的人黯然夭折。

17、人生中有许许多多的问号，经历过了，有了感受的结论，却不等于是答案。问号是感受的开端，我们要善于提问，才会确定下一个目标，才会有真正的成长。

18、我想，我需要一个人呆着，沉淀。思考一些事，缅怀一些事，记住一些事，再忘记一些事，或者只是睡觉。我需要一个人找找自我。那样，我才能想明白一些我一直没有想明白的事。

19、有残影在我梦境蜇伏，等待子夜撕开记忆的口子。

20、人生要成沉淀，要有定力，一个人定力不够会浮躁。

心灵成长的书大全

推荐阅读：

　　2023端午节庆祝活动实施方案范文

　　文案短句干净治愈的80句实用范文

　　2023年国庆节活动优秀方案范文

　　双十一活动方案范文

　　齐步走军训心得体会600字范文

　　2023法学考研心得范文