2023-10-14
2023-11-04
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2023-02-23
更新时间：2024-06-01 15:56:10 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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大围山森林公园风光无限，景点繁多，有五桥喷雪、神女池、峡口瀑布、龙瀑飞虹、龙须峡谷、天河落石、中流砥柱、壮士石、听法海龟、柳杉幽梦……无论我曾去过多少次，总觉得怎么也玩不够，而让我感到特别新鲜的是户外拓展运动。
户外拓展运动区里设置了很多好玩的项目：滑索、攀岩、逃生墙、电网、荡绳过河、空中木桩、浮桥、高空秋千……只要是我能玩的我都玩，而且每项运动都有趣极了！
最“爽”的是滑索。我和爸爸登上一个高高的山头，在工作人员的帮助下系好安全带之后，我们便勇敢地往下跳，“唿啦”一声，我们就顺着铁索飞快地滑向对岸的低处。爽！在空中飞翔的感觉如此美妙啊——我一点都不怕，因为，我相信自己：我能行！
最“酷”的是过浮桥。浮桥就是一根大木头被两根绳子吊起来，浮在水面上。我首先还不知道这玩意儿怎么玩，就不顾一切地跑上去，没想到却总是站不稳，整个身体摇摇晃晃的，就差一点要掉到河里去了。正在这危险的时候，有一位叔叔奋不顾身地跳下河跑到我身边，扶着我安全地过了桥，他自己却全身都湿透了。我心里非常感动，真诚地说：“谢谢您，叔叔，您好‘酷’！”我想我们应该学习这位叔叔助人为乐的精神。
最“乐”的是爸爸玩荡绳过河，一不小心便掉进河里了，“扑腾”一下变成了落汤鸡。我们都乐得捂着肚子笑弯了腰……
大围山的户外拓展运动太好玩啦，这是我的美好回忆！
8月20日 星期三 晴
今天，我参加了广州市少年宫成长小记者去广湖山户外拓展培训基地培训。长达两个小时，终于到了广湖山户外拓展培训基地。
一下车，辅导员老师就带领我们到会议室集中。到了会议室，我们的教练给我们每人一瓶水，还分了房间八个人一个房间。
入住后，就要下去会议室集合了。我们的教练做了自我介绍，还告诉了我们什么设施在什么地方，就宣布可以去餐厅吃饭十个人围成一桌。吃完午饭，回宿舍休息了。
下午，我们的教练开始放音乐，表示要我们集合了！我们全部小记者都到齐了，教练跟我们打招呼后，开始进行选队长、起队名我们第二队的队名是：梦幻童年队、编队歌我们第二队的队歌是：中国少年先锋队队歌，然后让我们上台进行展示。
展示完，就让我们休息五分钟，接下来我们玩了破冰游戏，还有进行编排今天晚上的篝火晚会的节目。教练还到我们去滑草呢！
晚饭时间到了，今晚吃烧烤。吃完烧烤，就要进行篝火晚会了！
在篝火晚会上，教练带着我们玩游戏、看节目，最后就是时装表演了，我还在篝火晚会上唱了一首《北京欢迎您》呢！
晚会结束了，也该回宿舍洗澡睡觉了。
8月21日 星期四 晴
今天早上，我6点钟就起床了。刷牙洗脸后，就要下去吃早餐了。
吃完早餐，回到宿舍休息一下，就要到会议室集合了！教练说：“今天，我们的主要任务就是完成：竟技五关、水上梅花桩等等项目。”
教练把我们带到竟技场后，教练让我们把小记者装备给脱下来。然后，竟技五关就开始了！
竞技完五关，教练让我们回宿舍休息一下。马上就要进行水上梅花桩游戏。教练说：“玩这个水上梅花桩，只需十一个人。”
前几天，我和同学陈一起去玩室外拓展。室外拓展项目很多，让我印象最深刻的是“穿越”。“穿越”包括三部分：走轮胎、走木棒和走钢丝。
套上保险绳，戴上手套，我就开始行动了。
第一个挑战是走轮胎。当我踏上轮胎，迈开第一步时，脚就开始发抖了，心也比以前跳得更快了。眼前的轮胎有八、九米长，两旁没有护手，但我可以抓着一根垂下来的保险绳前进。同学陈见我双腿直发抖，就问我：“嫣蓉，你很害怕吗？“我说：”没……没有啊！“她说：”如果你害怕的话，就跟我说说话，这样你应该就会不怕些了！“我点了点头，鼓足勇气，向前走去。在三部分中，走轮胎的难度可是最小的。
接着是走木棒。木棒的宽度比轮胎窄，长度也是八、九米光景，这下可有扶手了，但扶手只有一边。因为木棒宽度太小，我只好侧着身体，握着扶手，像只螃蟹一样慢慢前行。我一点一点地靠近终点了，我克服了自己的恐惧心理。
最后一关是走钢丝。面对最难的一关，我看着就感到非常害怕。这条钢丝有十几米长，距离地面有两、三米高，更为惊险的是，钢丝的下面不是草地，而是一条河。如果掉下去的话，只能在河里洗个澡了。我勇敢地迈出一步，又一步。这时，也不知是谁在钢丝上摇了几下，钢丝随即晃荡了起来，我不由自主缩回了迈出去的腿。等待钢丝恢复平稳后，我又小心翼翼地往前走去。一步又一步，尽管我的手心里都紧张得出汗了，我的心都跳到了嗓子眼，但终点还是距离我越来越近了……
这次拓展极大地锻炼了我，让我成长了，我克服了恐惧和紧张，变得勇敢而自信！
2024年下雨情景作文200字 下雨情景作文400字四年级(10篇)
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