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2023-06-27
2023-07-05
更新时间：2024-01-28 10:25:07 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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行为可以改变情绪，情绪固化可以培养性格。行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。核心思想就是，你想怎么样就表现得怎么样，即“表现原理”。提升正能量，从改变开始，也许改变不一定要充满挑战性，有效的方法是做之前没做过的事情。
情绪和行为之间是互相影响的，正能量和负能量也会互相转换。詹姆斯的实验表明，只要改变自己的面部表情几秒钟，你就能感受到情绪上的巨大变化，负面能量也随之被驱散。表现出一种情绪，就能影响我们的情绪，并影响我们的身体，催生不同的能量。大踏步走的人比较快乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负能量增多。当人们流畅地运动时，如舞蹈会感到更快乐，固定的直线运动会感到情绪低落(如富士康的工人)，简单易学的舞步，如苏格兰乡村舞和排舞(如集体舞、抓钱舞等)，唱歌也使人更加快乐。体育运动能让人变得快乐，因为它能帮助人释放一种能使人感觉良好的激素——内啡肽。
与在脑海中想象一些快乐的事情相比，表现得快乐更加快捷、高效。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来将所有好的情景、人和事件带入你的生命中!如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
人们接触的时间越长，越容易发展友谊或爱情，地点的选择，也与我们是否能激发爱的正能量息息相关(刺激的地点和事情)。厌倦是婚姻不幸的主要原因，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。保持爱情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑，变化、找乐、刺激。
对抗负面情绪，获得心理健康，生气是在抑制正能量。大量的证据表明，奖励有副作用，抑制了正能量。“角色扮演”蕴涵着巨大的正能量，不要忽略承诺的力量，做出小小的承诺，你就很可能会作出大大的改变;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再习惯的俘虏，你就会突然发现戒烟、减肥并不困难。如女生穿套装，可以激发自己的工作状态。坚硬的家具会造就人顽固的性格，孤独会使人感觉更冷。
从改变行为开始，再改变信念(思想)。那些齐步走路以及同声歌唱的人很快就与同组的其他人关系密切，不同的环境会激发出不同的能量。
《正能量》这本书我刚刚读完，觉得很不错，值得推荐给大家去看。这是一本心理励志类书籍，整本书给我们最直接的冲击和震撼，我觉得很值得一看。
《正能量》经过各种实验和数据，向我们阐释了“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力，经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
可能有很多人常常这样想：工作和生活的原始动力是什么或者说，让我们生存下去的原始动力是什么对于这个问题，几乎每个人都有自我的答案，并且，每个人的答案也都不尽相同。但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力量一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗话说得好：人生不如意事十之!现实生活中，每个人都各有负担，尤其是在社会浮躁的当下，总有一些事情让我们身陷困惑、争执和消极能量之中，并波及身边的每一个人，也所以降低了生命质量。
其实，不管我们属于哪个社会阶层，从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。《正能量》这本书采用了具体实在的案例和训练方法，以便让我们更快受益。在“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增强自我的意志力，用一种名为“做点不一样的事”的方法来进行一系列练习，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不一样的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细节，说不定哪天就会发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自我的人生、对身边的环境作出反应的人。对我们来说，当我们这样做时，正面的能量、惊奇和喜悦，才会源源不断地回应我们。
一个人的正能量能够让我们变得自信、乐观、向上，一个社会的正能量能够构成免疫气场，让道德坚持健康。一个人能够不伟大，一个社会能够有瑕疵，可是不能够没有正能量。我们需要正能量的鼓舞，为了全社会那份向善的信心和期望，我们每个人或许应当反思——在抱怨之前，先要保证自我进取地传递正能量，用我们的正能量去感染别人，推动社会和谐和提高，那才是我们应当追求的。
我们的生活需要正能量，需要活力，需要干劲。期望《正能量》能够给大家感悟，为大家的学习，工作，生活，增添正能量。
亲爱的同事们：
大家好！
这一段时间，和同事们一起学习了 《带着微笑去工作》 这本书，感觉受益匪浅。
微笑不仅仅是一个简单的面部表情,更是一个人内心世界的真实写照。这种笑容是发自内心的、不卑不亢的浅笑，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的阿谀奉承。浅浅的一个微笑，不仅会给人以春风拂面的感觉，还能缩短人与人之间的距离。一个脸上经常挂着微笑的人，无论在任何场合、任何时候，她必然都是最受欢迎的人。
微笑是工作中一种很重要的修养。 一抹真诚的微笑不仅给人亲切、鼓励、温馨的感觉，还是自信的表现。身在职场,如果能经常面带微笑,无疑就是拥有了人际交往中的最好名片。
微笑是每一个员工所必须掌握的自身素质，但这并不意味着只要嘴角上挑，面露喜色就是一名好员工，真正的微笑意味着不仅要为工作付出百倍努力，还要为自己热爱的事业付出真情实感。简单的微笑很容易，但作为一名优秀员工就必须学会发自内心的微笑。
要让自己对周围的人和事一直保持真诚的微笑，还得要从这几个方面来做起:
一、保持积极的心态。
工作的快乐来源于积极的心态，以不同的人生态度来看待问题，所产生的结果也是截然不同的。积极的心态会让人产生积极的思路，消极的心态会让人产生消极的想法。仅仅是一念之差，所造成的结果却是大相径庭的，成功与失败、快乐与沮丧也只是一念之间的事情。
永远保持一种积极的心态很重要，因为它是我不懈努力源源不断的动力和调试剂，顺利时，积极的心态可以让我的斗志更高昂，再接再厉：挫折时，积极的心态可以帮我驱散内心的烦恼，重振旗鼓。积极的心态并不是简单的积极向上，不断拼搏进取，它还涵盖了更深层的意义，那就是不消沉、积极乐观地面对工作和生活。
乐观积极、笑对人生能够战胜挫折，畏惧困难只会遭受失败。积极的态度是工作之本，只有笑对工作，才能赢得未来。
同样的一个问题，一件事，如果用悲观的眼光去看待，只会看到消极的一面，以致心灰意冷；但如果换个角度去想，换个角度去看，就会有完全不同的结果。工作中不可避免会遇到这样那样的烦心事，但工作也给我们带来了莫大的乐趣，让我们充实，让我们进步，让我们有同事相伴，让我们的生活变得丰富多彩。
二、树立自信心。
自信虽然是一个很抽象的概念，但却是很容易就能触摸到的。人生可能会遇到很多困难，但都不是真正的绝境，无论遇到多少艰难险阻，只要心中还有信念，总有一天会走出困境。很多时候打败我们的不是外界的事物，而是我们自己。有时候，满怀信心地去做一件事却遭遇失败，此时，不必太在意旁人的看法，更不要害怕一时的失败，因为失败是难免的，正如失败是成功之母，只要充满自信地去拼搏、去工作，一定会取得好成绩的。
一个人的能力往往是和信心齐头并进的，信心可以让一个人的潜力得到发挥，可以让一个人的能力得到提升；而潜能的发挥和能力的提升又能使信心继续得到增强，这是一个良性循环的发展过程。信心是成功的前提，只有充满信心地去努力方能有所收获。
三、在快乐中工作。
快乐工作是最科学、最高效的理念，只有在快乐中工作，在工作中享受，才能营造出和谐美好的氛围，也才能更快更好的实现个人价值。快乐是每个人都想追求的梦想，没有了快乐，工作就失去了色彩。
工作本是一个快乐的过程，在工作中能让自己发现到兴奋的事，工作看似枯燥，但当我用心体会时，就会发现很多令人欣慰的事。当我将病人的一颗牙补得很满意、当我把一颗烤瓷冠基牙备得很漂亮、当我把病人的牙齿矫正到预定的目标、我真的会为此感到欣慰，有成就感。快乐其实很简单,只是一个小小的理由就能给自己带来喜悦，如果将这份喜悦传递出去,就将获得更多的快乐。
当我们有了积极的心态、有了坚定的信心、有了发自内心的快乐，我们的脸上必然会洋溢着真诚的微笑。让我们带着微笑去工作吧，我们一定会取得更好的业绩。
今天，打开《正能量》，有一行字映入眼前，“热爱做正确之事，热爱自己的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，幸福之情自会油然而生。”
什么是幸福，我觉得做好自己的事情也是一种幸福。自己的事情，当然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收获，也是不错的!当然像书中所说：“若你只是机械式的往正确的方向前进，那你只是一台机器，一台没有了心智和兴趣的机器，难以完成精确的工作!”这就告诉我们，我们要工作，也不要日复一日，年复一年的，像机器一样，不思考的去做，这样你不会有什么乐趣所在的。我们对待自己的工作，就要发自内心的去热爱它，带着一份热爱之情认真的去做每一件事情，合理的规划每一天地工作。不管什么职业，都是如此。教师更是!我们作为一名老师，面对的是活生生的孩子，他们有自己的思想，自己的做法，不是我们强制改变的，也不是随我们的想法而发生变化的，因此，我们要想让自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些热爱，多一些反思，多一些激情。不能每天真的和机器一样，虽不做同样的事情，但做的时候，不思考，不反思，单调而乏味，想想，你会有多么大的收获呢?你在工作上又有多么大的幸福感呢?
当然，我说的幸福感，并不是你工作的认真，表现好，提拔你了，你升职了，所以你幸福了。幸福，应该是，你通过工作，看到了自己存在的价值了，自己工作的意义了，这才是幸福吧!当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自己真的努力了，但却得不到认可，比如，和某某人关系不好，比如，不是故意的犯了错误，比如觉得自己工作很累，压力很大等，但我们要理性的面对一些困难，多给自己一点自信，一点正能量。像书中所说：“做正确之事不仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。”因此，正确的去做好自己的工作，始终保持一颗激情的心，和热爱的态度去每天工作!
作为老师的我们，更是如此，每天带着一份热爱的态度去面对工作，面对学生们，相信，工作的会更顺利，因为学生们都喜欢有激情的老师!
树立积极的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢?我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
我比较喜欢心理学，书中讲到的数十个案例和实验，对于我并不陌生，我印象较深的津巴多_实验和治疗抑郁症的额叶切除手术，都是从心理学电影中知晓。电影《死亡实验》就是根据津巴多_实验为基础改编，这个科学实验，找来二十个普通良民，随机分成两组，八个狱卒十二个囚犯，来模拟一周的_生活。开始时大家嘻嘻哈哈，后来狱卒开始使用权力维持秩序，随后发展到滥用权力、私刑、发泄个人情绪、最后组织实验的几个科学家都被“狱卒”们抓了起来，项目负责人被杀。看完电影后，我感觉浑身冰冷，心里空空的，我开始反思社会角色，大部分狱警一开始，所谋求的也就是一点尊重而已。当尊严遭到蔑视，狱警开始反击，各种体罚、暴力轮番上演，社会角色进入意识层面，真真假假参杂其中，人性中恶的本质彰显出来，原罪、本罪，我们一直在救赎中生存，荀子提出的人性本恶是真的吗?我一直认为人性本善，面对实验的结果，我哑口无言，想法被击打得粉碎，人性是发展变化的，剧中“狱警”伯瑞斯原本胆怯、自卑，最后竟然变得十分残忍，这种性格的转变，我个人觉得是自卑，隐藏的“自我”，在获得权力后，疯狂的利用手中权力，欺压他人，借已证实自己的权威，表明自己的成功，或许美国大兵虐囚事件，_军官和日本军人在战场的表现，正如这个实验所揭示是对身份认同和权力的服从。
培养积极情绪，踏上幸福人生……
亲爱的老师、同学们：
我非常喜欢看书，是个十足的小书迷。
我看的书可多了：《知识大全》、《水浒传》、《草房子》，我都看，因此，我手中只要一有书，就忘了吃忘了睡，有时甚至连老师的话也会忘记，就拿那一次来说吧!
我按照老时间去学校，平日一向比我晚到的老师今日却比我早到，我一进校门就看到了老师。老师一看见我，就像看见救星似的，朝我跑来，并把我拉到了一旁。我感到莫名奇妙，后来才知道，老师要给我个任务，我听了便答应了，老师正准备离去，却突然转身，嘱咐我说：“千万要记住，不要忘记，听明白了吗?”我故意拖长音：“听——明——白——了。”我看着老师走远了，便去了教室。下课了，同学们都去玩了，只有我在教室里看书，此时的我看着书早已将老师的任务抛到九霄云外去了，可是我读着读着，隐隐约约觉得有什么东西忘做了，可就是想不起来，后来才发现我把老师的任务忘记了，但此时已经来不及了。
看书虽然有坏处但也有好处：书让我增加了知识，并让我知道了很多好词好句，让我一生受用。
我喜欢读书!
读书，是我十分热爱和热衷的一件事。从认字开始，读书一向伴我左右，用起早贪黑、求知若渴来形容一点不为。读书能够领悟人类心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与神奇，明了世事的无常与诡异，能够使人的思想从狭隘走向宽广，是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径，也是提高个人本事的`一项基本途径。每次读完一本好书，就如饮完一杯甘洌的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。
在那里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我们的统计工作与大家分享我读这本书的所得所思。
一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝
二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。坚持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来确定身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮忙;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能构成一个团结协作、工作效率极高的团体。
三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉
如今社会，压力种.种，应对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，坚持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。我们统计人在工作之余，调节生活，缓解压力，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄;举办新春晚会，大家集思广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量;倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在欢乐中开展工作，在工作中创造欢乐。
一齐来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体
各位老师、家长们：
晚上好！今天非常荣幸能参加张店区和平小区小学“家长学校”启动仪式。首先，非常感谢学校领导、家委会李芸书记给我们创造了这么好的机会，让大家可以一起来探讨学校和家庭教育之间的互动话题，我交流的题目是《陪孩子一起读书成长漫谈》。个人经验是，以海量阅读为抓手，循序渐进地引导孩子畅游知识海洋。琮钺所在的二年级是学校主推的海量阅读实验年级。20xx年，也就是琮钺出生的那一年，我曾看过新世界出版社的。《陪孩子一起读书》，是当时的“全国家庭教育主题读书活动专用资料”，从那时起，就感觉读书已经成为联系家长和孩子之间的感情纽带与精神桥梁。20xx年琮钺入学以后，班主任高伟老师的大力提倡使海量阅读观念更加深入人心。每一个孩子都是家庭的宝藏，家长应该懂得如何挖掘宝藏；每一个孩子都是天才，家长应该懂得如何开发孩子的潜能，所以陪孩子一起快乐地读书，从而健康地成长是为人父母的责任和义务。此时此刻，看到电教室后墙上“阅读滋养底气，带来灵气，造就才气”和“经典阅读、精彩人生”的大字，不由想起琮钺刚上一年级时我也这样暗暗提醒过自己。“黉门半掩透书香，兰葩绣蝉窗”，是家庭教育的最佳境界。
一、时代背景
二、读书预备
读书是掌握语言的较高形式，那驾驭语言的初级形式毫无疑问是识字，在孩子很小的时候，就要特别注意发现他们在不经意之间显露出的对文字的兴趣，并加以引导。这需要细心、耐心和恒心，再好的识字教程都只是工具而已，家长在孩子面前要特意树立热爱读书的良好形象，引导孩子成为一起读书的伙伴。很难想象，家长忙于看电视、玩电脑、玩手机或其他所谓更重要的事，又怎么能要求孩子静下心来心甘情愿的读书呢？学校教室黑板上“勤勉持恒、和乐好学”八个大字要求的不仅仅是孩子，还有我们自己。当然能在孩子面前展示一下应用文字的魅力，潜移默化的培养他们的语言感悟能力，就再好不过了。水满则溢，读满亦溢，“学养蕴楚材，骐骥经方探”，在坚持不懈的科学、文学、艺术等多方位家教氛围的熏陶浸染下，或许哪一天孩子就会通权达变，给你意外的惊喜呢，既能在“骞翮远翥”中做到“自然容与悠游”，又能在“聆风解语”中做到“夙夜勤思，泛海扬舟”。
三、书籍来源
下面简单谈一下书籍来源。一是学校统一推荐的课外书：如孩子们正在读的国学启蒙课本《弟子规》、张秋生、杨红樱与罗尔德达尔经典童话和曾经读过的《好妈妈儿歌400首》等，都比较贴近大多数孩子的群体兴趣；二是家长曾经读过的课外书：如经久不衰的《十万个为什么》、《世界五千年》和小时候印象深刻的《动脑筋爷爷》等，可以与孩子共享儿时的阅读经验；三是家长代为选择的课外书：如《开明国语课本》、安徒生、格林经典童话和“可怕的科学”系列丛书等，也非常有针对性且富于时代气息；四是孩子自己选择的课外书，这也是最重要的一点，每个孩子从小都有意识或无意识的喜欢某个领域的书籍，或汽车，或卡通，或恐龙，或太空，这都是有益的补充，适时放松一下控制，让孩子体会自己做主的乐趣。学校组织的班级图书角和日益丰富的区文化馆少儿图书馆，又成为时下流行的互动阅读表现形式，有助于孩子们加强交流，在“凭临瞻眺”中做到“博物汇雅集贤，深思高举明辨”，并解决家庭单方面的购书经济负担。
四、怎样导读
在繁忙的时间之余，抽空闲时间，静心看书，会获益匪浅，它就是《正能量》。这是一本很励志的书，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。正能量是人体内潜在的神奇力量，其实它并不神秘，能够自我掌控。人的一生就是一个耗能的过程，如果不学会控制能量，那你的能量就会只减不增，所以我们要会支配正能量。
查理德·怀斯曼的这部书用幽默的语言向读者介绍了19世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为决定了相应的情绪。人类经过有意识的操纵自我的行为，获得某种进取的正能量，是这些正能量聚集起来，从而获得正面的情绪。
这样一来，控制自我的情绪变得很简单：如果你想变得欢乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。把完美的事物带进你的生命，仅有这样，你的存在才会让你觉得是一件有意义的事。
每个人的正能量因人而异，各不相同，所以我们要自我去挖掘，这个过程就是人的成长，而成功则是成长后的结果。《正能量》一书所述：生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。
成功不仅仅是财富、名誉，还在于心灵的愉快。做自我喜欢的事或擅长的事，去实践，实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图想要摆脱糟糕情绪时，不妨试试，给自我一个微笑，心会很平静，因为心之所系，量之所在，强大的正能量也会随之而来，去感受别样的风景和人生！
《正能量》这本书由理查德·怀斯曼所著。资料深入浅出，浅显易懂，运用很多的实验原理来呈现所要表达的东西。所以在看的过程冲很容易消化，感受也颇深刻。
书中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正能量是赋予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能够由自我掌握。它是我们每个人都需要的。说简单些，正能量在我的理解中，那就是一种性格，一种态度，一种进取的、乐观的、向上的生活态度。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的痛苦，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。所以在我看来，一个人有没有本事，有没有才艺，有没有金钱，有没有美丽的外表那些都不是最重要的，因为拥有那些也许能够欢乐，但也许也不欢乐。可是，没有健康的心理，一切都无从谈起。不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的黑暗和痛苦中，并且是长久的。所以，正能量对人来说就变得尤为重要。或者是因为很多时候自我太悲观太消极而让生活变得更加不顺利，所以我更加明白正能量对自我的重要性。
诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自我喜欢或擅长的事情时，心灵会十分平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境进取的投身于工作和生活中，那么我们的生命旅途会感受到别样的风景和人生。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！很高兴能够参加此次经验交流会，与大家一起分享读书的乐趣！
当今时代，人们的生活被各种琐事充斥着，人们不能够静下心来去阅读，甚至感慨阅读没有意义，在这样的时代背景下，阅读对于很多人来说，都变得十分陌生，尤其是当代大学生。当代大学生只知道看自己的教材，很少有人会去阅读，去思考。作为新时代的大学生，我们需要通过阅读来接触到一些不同的观点，思考这些观点哪一个更合理，锻炼自己的思维能力，这样遇到事情时就能够自主地去思考，去解决；我们需要通过阅读来提升自身的修养，与周围的人和自然和谐相处；我们需要通过阅读来净化自己的心灵，让自己的身心在这个浮躁的世界中得到一丝的安宁。
我今天要与大家分享的书是美国著名的社会学家、心理学家，20世纪最伟大的心灵导师—戴尔〃卡耐基的著作《人性的弱点》。20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望，而卡耐基独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世和智能开发于一体的教育方式，对人性进行了深
在卡耐基看来，一个人的成功很大程度上决定于他的人际关系和处事方式，我们更应在细节处注重礼节和人际交往。同时，他教会我们处事最重要的原则就是两个字：真诚。真诚的对待别人，你就会是拥有最多朋友和最好人际关系的人。正如在平常的社联工作中，只有真诚地与他人交流，尽量去了解别人，而不要去抱怨别人，设身处地地为他人着想，才能达到事半功倍的效果。
“读美文如饮醇酒。酒，越酿越纯；文，愈久愈香。”世纪老人冰心曾说过“读书好，好读书，读好书”。让阅读成为一种习惯，从阅读中找寻生活的真谛，从阅读中发现生活的乐趣，学会阅读，善于阅读，不要让阅读仅仅是阅读，要学会思考，发现书中那些对我们生活有益的东西，并认真体会，让它们成为我们的一部分，去改变我们的生活，让我们的生活充满乐趣。祝愿在座的老师同学们在阅读中获得心灵的启迪，体悟生活的乐趣。
谢谢大家！
感谢机关党委、机关团委对年轻人的关心，为我们订阅了《正能量》这样一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。工作之余，怀着激动的心情抓紧拜读完这本世界级心理学大师理查德。怀斯曼的着作，心中感慨无限。
书中所说的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种实验和数据，理查德。怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的_表现_原理，运用_表现_原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的_性格决定命运_、_情绪决定行为_等认知，更好地去指导我们的工作与生活。
工作中，我们需要正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦，有时沮丧，但是我们不得不承认，工作是实现自身价值的一个重要方面。而如何在工作中最大限度发挥自我的正能量，实现自身价值，每个人都有自己的体会。就拿自己来说，在文书的岗位上工作将近一年，感受颇多。文书工作琐碎且繁杂，集政治性、业务性、机要性于一体。虽然这项工作看似不太起眼，却需要时刻绷紧神经，花费大量的精力与时间去完成，不能耽误，更不能有差错。压力当然是有，责任也很重大。正因如此，就更需要自己抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感与使命感，不断学习业务知识，不断总结工作规律，不断向自己提出更高地要求。只有抱着这样的态度，才能促使自己不断地进步。这中间必定会经历痛苦，如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说心情越差，负面的情绪堆积最终会爆发，耗尽身体的正能量，负能量蔓延开直至影响到周围的同事和家人，如同病毒传播一样。但要是换个视角，当看到自己的劳动收获成果，看到每一个公文的顺利办结，看到每一个工作任务的圆满完成，看到每一点一滴进步的不易取得，都激励着自己用更昂扬的斗志，更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。我想，这也就是一个不断积聚正能量来激励自己更好工作的过程吧。
生活中，我们亦需要正能量。正能量的传染力就像磁场，可以向外辐射积极和乐观。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，当你调整心态，用昂扬积极的姿态迎接初升的太阳，拥有正能量的你就是自信、值得信赖的，用自己的洒脱和热情影响身边的人与事，正能量帮你建立了良好的人际关系，你也能用自己的正能量去塑造一个良好的氛围，这是你拥有的无形的巨大财富。
人心中的_能量场_存在着正、负这两种能量，当正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。在工作中，重视用积极的心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极，转发一条温馨、积极向上的微博，也是向朋友传达了正能量的价值，促使社会风气向着积极健康的方向前行。我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，只有我们每一个个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量，国家才会充满正能量。
点燃正能量，你的改变从现在开始！
正如标题所言，培养积极情绪，踏上幸福人生……
老师们：
英国大文豪、大哲学家莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”读书就是在和高尚的人“对话”，读书就是一种心灵的“旅行”。读书作为一种创造性的学习活动，不仅可以增进我们的知识，拓宽我们的视野，陶冶我们的心灵，而且必将进一步提升我们每个人的理论素养和业务素质，作为教师，勤于读书、善于读书不仅可以丰富生活，增强专业能力，加快教师的专业成长，而且还能促进书香校园和学习型学校的建设。这几年我们相继开展了系列读书活动，取得了一定的成效。今天我们在这里举行青年教师读书报告会，我想讲几点体会。
教师的读书风气最能影响学生和社会的风尚，只有热爱读书的教师，才能培养出热爱读书的学生，才能营造出整个社会热爱读书的良好氛围。热爱读书的教师，是社会的一笔无形资产。苏霍姆林斯基认为：“如果你的学生深信你今天所讲的不是重复昨天讲过的话，那么，阅读就会成为你的学生的精神需要。”老师，要做好教书育人的工作，首先要做个真正的读书人。读书就意味着教育，甚至应当作为教师十分正常的生活常态。当前，我校教师中一部分人不读书，这一现象不利于教师的专业化发展，也是造成教师“职业倦怠”和教师“平庸化现象”的重要因素之一。
当前，我校已全部进入新课程阶段，课改工作健康有序进行，这为学校开展读书活动提供了契机。北宋词人黄庭坚说三日不读书的人面目可憎、俗不可耐；那么，长时间不读书的教师，无疑是一个可怕的教育者，也必将成为时代的落伍者。读书，理应成为新课程改革背景之下教师的一种生活方式。惟有如此，教师才能提高自己的业务素质和教育教学能力；才能以自己的书卷之气，去熏陶学生，使之热爱读书，与书为伴。可以这样说，读书决定眼光，读书决定态度，读书决定思想的深度和教育教学的高度，读书可以使教师明辨是非、提高认识、净化灵魂、升华人格。
近年来，我校教育教学质量得到一定提升，但是我校教育要想走向更高的层次，如果我们的教师不读书，是不能达到更高的层次的。只有教师的素质提高了，才能灵活自如地在教育这一方天地里纵横驰骋。我校的广大教师必须要与时俱进，高举教师专业化的大旗，不断地读书学习，不断地充实自己、丰富自己。
“腹有诗书气自华，最是书香能致远”。老师们，读书活动是青年教师个人发展应有的题中之义，我们要坚持以阅读引领自我精神成长，为自己的精神世界打造一片更广阔明丽的天空，在阅读中享受精神成长的愉悦，努力做到学高为师，身正为范。我希望本次活动能真正营造出全校教师共同读书的浓烈氛围，使教师读书成为习惯，让书香浸润校园，让阅读伴随教师成长，让读书成为人生最优雅的姿态，以书激趣，以书养性，以书育人，建设教师精神家园，从而打造出我校教育亮丽的精神底色。
谢谢大家。
正能量是赋予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并获得成功的人不计其数，比如苏格拉底、亚里斯多德，比如比尔.盖茨、巴菲特、乔布斯等等。作为生活在这个世界的凡人，我们在观察这个世界的同时，却常常忘记了自己的能量。其实，我们现在生活的世界，是被正能量支配着。而顺应自然规律，才是最爱惜生命的做法。每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为只有这样，才能使自己代表光明与向上和一切美好的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
态度乐观、积极、向上的人，充满信心、希望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，激发对方的快乐。每一个生命都有其能量，它是我们身上无形的精神符号，它不需要说话，也不需要特地说明，却掌管着你与人交往的第一扇大门。也就是说，你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。当你感觉很好时，你生命磁场的力量会创造出一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。所以，我们要了解自身的能量，并且学会引导这股能量。
诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境积极地投身于社区工作，并且将为民服务的平凡事做到细致、精致、极致，在社区工作生命旅途中感受别样的风景和人生!
尊敬的各位领导，老师们：
大家好！
近日读了《刘可钦与主体教育》一书，我受到了启发。我认为最本质的问题还是师德。对教师来说，热爱不热爱教育事业，爱不爱自己的学生，是首要的、核心的。刘可钦不仅具有优秀教师的高尚品格，而且对工作充满了热情，她热爱她的事业，爱她的学生。她觉得这样就是她人生的幸福境界。
在这本书中有这样的一段话：“每个学生都是独特的，不可重复的，无法替代的个体，这种差异和独特是每个人最宝贵的精神财富，我们应该正视学生的差异，尊重学生的选择。“天生我材必有用”。让每个学生感到他在这个班里同样是重要的，让我们的视野中没有教育的盲区，把博大的师爱遍撒每一个孩子。”
这段话对我的受益匪浅。在课堂上，我过多的关注优秀的学生，几乎没有聆听中下孩子的想法，没让每个孩子都说出自己的想法。
在课堂上可以看出，教师对每个学生充满着爱心和信心，学生们则不仅积极主动地参与，生动活泼地学习，而且和教师配合默契，表现出对教师充满着敬爱的感情。教学达到这种程度，可以说到了较高的教育境界。这不是一名简单的教学能手所能达到的。我们的身边就有许多教学能手，他们能把书本知识很好地传授给学生，能使学生考出好成绩，考上好学校，但并非就是最优秀的教师，至少在我的眼里是这样。刘老师的可贵之处就在于不仅课讲得好，而且给人一种高雅、亲和的感觉。欲求教书好，先做读书人。作为教师，我们只有不断学习，才能满足新课程改革对教师的要求；才能以渊博的知识赢得学生的尊重。读书既可以拓展知识面，又可以改变我们单调的生活状态；既可以增长教师的职业智慧，又可以陶冶教师高尚情操。
老师们，你们想享受幸福吗？那么，就跟我来吧，与书共舞，体验教育幸福！老师们，让我们从读书开始，让你的八小时之外溢满书香，给自己充电，
丰富自己的学识，锻炼自己的能力，让读书成为一种习惯！静品书香，为心灵寻一份踏实！捧着书，打开心。慢慢释放出自己，填满快乐的因素！愿我们“读永恒的书，做博雅的人”！
“坚持正能量，人生不畏惧”理查德·怀斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。生活中其实没多少大风大浪，我常借助一句话劝说别人：所有的烦恼都是自寻烦恼!其实当烦恼出现的时候，也就是负能量吸收的过多了。
从书中使我明白，生气也会抑制正能量的散发。结合自身的表现，异常是工作中，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意见相左时交流的语气及情绪的控制。
每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为仅有这样，才能使自我代表着光明与向上的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。态度乐观、进取、向上的人，充满信心、期望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，能够补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样仅有充满正能量的人才会把自我的好情绪传染给别人，激发起对方的欢乐。
成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自我喜欢或自我擅长的事情时，心灵会十分平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境进取地投身于日常工作，并且将日常工作做到细致、精致、极致，在工作中去感受别样的风景和人生吧!
我们要学习向日葵的精神，哪里有阳光就朝向哪里!
公司组织大家学习了《团队正能量》一书，我细细的品读了一番，深受启发，学到了很多新的知识，此书个性有助于更深入的了解团队的行为与特征。
书中有个专业名词印象比较深刻的：微观管理。之前理解，只有专业技术、专业知识最好的人，才是团队负责人的不二人选，学习了微观管理的定义及案例，明白还不是这么一回事，并不必须专业技术最强的人是最适合的团队领头人，团队领头人是要会分工、讲沟通、善激励，团队好比复杂的机器，团队成员是各个零部件，而团队领头人就是组装整个机器的工程师，让机器高效运转。
在国外，有很多人奉行“极客至老”，即用一生的时间追求技术上的突破，这些人可能无暇去深入研究人际关系，他们可能不适合做团队的领头人，但他们在团队里有着举足轻重的作用，这种现象在国有企业里面也有，类似于工程师、总工程师、专家这样的意味。因此，在打造团队的时候，我们要重视这些人，个性是待遇方面，就应是多角度全方位考量，而不能仅仅以级别的思考，因为不是每个人都适合做领导，也不是整个公司都要是领导，否则，会扼杀一部分团队成员的劳动用心性，不利于专业性的提高，有损团队的正能量。
公司的宏伟蓝图，应分解到各个团队具体的目标，各个团队的具体目标应落实到每个成员的职责中，在前行的道路上，团队负责人应能决定形势、了解团队成员的想法、行为和动力，及时的沟通，善于倾听，有效解决分歧，让团队构成统一的目标、共同的价值理念、专业化的问题处理解决潜力、营造简单愉悦和谐的工作氛围，因此，团队负责人更多的是引导作用。
团队成员应持续用心的心态，用心使人进步，消极使人落后，时间很容易流失，与其消极的度过不如用心的迎接;应具有主动的意识，主动是用心的表现，善于总结自己、分析自己，主动理解新技能的培训，树立终身学习的理念;应明确个人的目标，将个人的目标与团队的目标、公司的目标有机统一齐来，将个人的事业与公司的事业统一齐来;应做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，对同事热心、对家人倾心、对社会有爱心，以热情洋溢的姿态迎接每一天。
团队是一个整体，团队的进步需要大家共同奋斗，成就团队，就是成就每个人的梦想。
8月，为贯彻总公司打造“书香中建”的精神，响应集团开展“党员读书月”活动的号召，公司向党员同志赠送了《正能量》、《历史的轨迹——中国_为什么能》等书籍。作为一名党员，我有幸参与其中，认真的读完了《正能量》这本书，掩卷沉思，若有所悟。
作为一名大众心理学传播教授，理查德?怀斯曼的这部作品，延续了他一贯的风格，通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，“深入浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”，即19世纪心理学家威廉?詹姆斯提出的“表现”原理，它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
然而，从科学的角度来审视这种观点，问题也许没那么简单。现代心理学自19世纪末才从哲学的襁褓中分离出来，成为一门独立的学科，因此，它的研究方法带有浓厚的哲学痕迹——在思辨与实证的十字路口左顾右盼。怀斯曼反对在虚无缥缈的意识领域里探讨心理学，把研究的重点放在外显的、可以观察到的行为上，使抽象的心理学变得如此富有魅力。他用不计其数的实验来支持詹姆斯的理论，但是，实证研究的方法严格来说只具有统计学意义上的价值——这也是所有社会科学的困惑所在。与自然科学不同，社会科学的前提条件是无限的，而且永远无法重复。因为每个人都是不同的，每个实验的样本都是变化的。多变的实验前提又怎能得出固定的实验结论呢?其次，作为一门研究人类心理活动规律的科学，这种定位决定了它的任何结论的不稳定性。人是自然属性与社会属性的综合体，每个个体由于先天的基因、成长的环境、所受的教育以及特殊的经历，都表现出完全不同的认知结构，任何实验都无法涵盖所有的因变量，因而基于实验结果而得出的结论就只在特定的范围内才具有解释的价值。情绪与行为，更准确地说，应是内因与外因的关系，它不是直线型的因果决定关系，而是环型的相互影响、相互作用的关系，机械的讨论谁决定谁，不可避免的要陷入“鸡生蛋还是蛋生鸡”的死胡同里。
科学的价值在于解释与预测，而理论的价值在于提供一种思考问题的视角。对詹氏理论的怀疑，只是批判性态度在世界观层面上的一种演绎，这丝毫不贬低它的价值，因为在方法论上，它至少提供了情绪与行为之间的一种新的关系模式，教给人们一种新的排除负面情绪、传递正向能量的方法，至于这种方法在多大范围内真正有效，则不是个体需要关注的问题。实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图摆脱糟糕的情绪时，不妨试一试，给自己一个微笑，也许，它真的能带来强大无比的正能量。
亲爱的老师同学们：
大家好！
很荣幸和大家一起分享《带着微笑去工作》这本书，看完了这本书后。我觉得这本书的微笑有两层含义：其一、字面上的意思，就是要微笑的去工作；其次、微笑暗含了一种富有激情的积极心态，无论做什么，都应当以一种积极的心态面对它。前三章先动员读者笑出来，接着整个后面的八章都是在突出一种积极的心态。
我偏爱第六章——点燃激情，带着微笑工作。引言是：激情是工作不竭的动力，也是事业成功的砝码，点燃自己的激情，带着微笑去工作，也就是点燃了心的希望。原因很简单，大家可以脑子里搜索一下，但凡成功人士，身上都有一个明确的特点，那就是对人、对事、对生活、对事业都充满了激情，就如同富于魅力的演员热爱舞台和观众一样，也像极了强总和朱总监热爱他们的企业和员工一样。无论何时，我都觉得他们身上总是有着用不完的能量，这些是值得我学习的。
我了解自己，我原本是一个很内向消极的姑娘。受尽了消极的折磨，吃过很多闭门羹后，我最终醒悟了，我不愿意等我老态龙钟的时候还要为自己年轻时的任性买单。我要改变！Change or die！我在日记本上用整个篇幅，写着这三个英文单词。江山易改本性难移，一个人的性格想要改动很难。我的对策是，首先是大量的积极的书籍，我空下来就读，休息时就泡图书馆；然后，和积极向上，乐观开朗的人交朋友。举个例子，这个人你真的很讨厌他，内心里看都不想看他，但是面对面的时候，你不妨先对他笑笑，然后再和他聊几句话，你也许会发现，这个人似乎也没有传说中的那样十恶不赦，他也许还有很多值得我去学习的地方呢。所以说，很多事情，不是你做不到，关键问题是你想不想做好，愿不愿意拿出你对人对事的那份激情出来。人最大的敌人永远是自己！
说到这里，我要非常感谢我的护士长—— 可爱的花姐。在联洋的2年，她不仅教会了我一身口腔助手的本事，最重要的是，她真的教会了我很多做人的道理，很多书本上没有的知识，让我在跌倒失落彷徨时，把我扶起来，一遍遍地告诉我，“没什么，好好上班，逍，我知道，你是最棒的！”。教我做人做事要坦诚，懂得变通，确实，无论何时，我看到的花姐都永远是雷厉风行，即使生病了上班要倒4辆车才能到单位，但是她仍然充满激情的和大家道声早安！花姐教会了这么多人，但是她的为了工作执着的激情，我想我们没有人能真正学到，实在是自愧不如啊。
我知道自己有很多的不足，我也不是最优秀的，我也不是最聪明的，也不够谦卑。但我肯定是最努力的，大家现在看到的我的哪怕是一丁点儿的成功背后，都有着我的无数的努力，我可以为了要搞懂一个知识，连续坐上7、8个小时不动，因为我怕我稍微移动一下身体，脑子就偏离了原先的思绪，那么我之前的辛苦就会白费。
马云说过：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。”但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。他说这话的意思是希望我们懂得不轻言放弃的道理。既然希冀有这个好品质，那么，不能在这个品质还未在你身上体现出来时就退出。比如微笑，不能笑个2天，乏了，算了，就那样吧，这样你就只能原地踏步了。但是，我们要以批判性的思维看待新事物，取其精华去其糟粕。选择适合自己的品质去坚持，不能一味的活在别人的价值标准里，这样的人终究会迷失自我。
最后，不管有没有幸看过这本书，我想说，这本书告诉了我们一个简单的道理：要面带微笑，富有激情的生活。希望大家每天都要面带微笑，让我们的生活更加激情和多彩。
各位老师、同学们：
你们好!
今天，我演讲的题目是《书的启示》。
书是个奇妙的东西。它把一大堆知识从一张纸上运输到你的脑子里去，它把一片空白给填满了，让人从一无所知到见多识广，让人沉醉在书中的世界!
就拿我来说吧，以前，我对读书根本没有兴趣，老师布置作文时，我愁得东一头西一头，不知该怎么写，做阅读时，也不会总结文章的主题思想，因此语文成绩总也上不去。
一个偶然的机会，使我对书产生了兴趣。
那是去年冬天，姑姑给我买了一件红毛衣，由于穿脏了，妈妈就给我洗，撒上洗衣粉后，一盆的红水，我急忙说：“妈妈，把衣服拿出来，再撒上些细盐，搅拌好后，再把衣服泡进去，十几分之后，再把毛衣搓洗一遍，用水冲干净。”妈妈照我的话去做了，毛衣不但没有掉色颜色还鲜艳了不少呢，妈妈既高兴又惊奇的说：“真没想到撒上盐就会这么好，女儿，你在哪学的啊?”我自豪的说：“书上学的。”
从这一刻，我体会到书在现实生活中的应用，之后，每天放学写完作业，我总是看书，在读书的过程中，我才发现，原来书中的世界如此丰富、如此奇妙，我可以和各种各样书中的人物对话，与书中的人物同呼吸、共命运，我会为他们的快乐而高兴，为他们的不幸而难过。
第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。现在“正能量”这个词好像很流行，经常在电视上或者在演讲中听到。我的理解，“正能量”实际上就是一种心态，一种对人对事对物所保持的态度。正能量就是很积极、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、抱怨、抵触等。我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，确实是我们内心所需要的一种能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。
一、改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。每一个人每一天都在工作，不管你情绪高涨好使情绪低落，我们都要面对眼前的一切，那么就让我们充满激情，快乐的工作。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢?《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。我要改变自己，从今天起我要快 乐地与内心交谈。
二、改变自己，让自己所在的集体拥有“正能量” ，更加有活力。 集体正能量，顾名思义，就是集体成员都能瞄准目标，积极进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个集体攻无不克，战无不 胜的核心战斗力，是一个集体开拓创新的能量源泉。读完《正能量》 ， 我时常会想在我的这个集体中，我该如何去传递正能量呢? 首先，我要做优秀的自己，工作态度积极，工作行为主动。 其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于默默无闻，乐于无私奉献。 再次， 我要能服从集体的要求，与其他成员步调协调， 荣辱与共。
《正能量》告诉我，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。光会动脑，还是不够的，要在动脑，在理论的指导下，就要积极行动起来，用表现来为自己获取足够的正能量，保持持续乐观积极向上的态度，不断尝试的态度，马上行动，为自己争取更多的正能量。在生活和工作中，保持意志力，坚定不移的走下去，做下去，是有着很实际的意义。正确的去做好自己的工作，始终保持一颗激情的心，和热爱的态度去每天工作!
我没读过《正能量》，不过给你提供一篇关于正能量的文章，希望对你有所帮助：
能量是什么?心情可以是能量，知识可以是能量，精神也可以是能量……一个人如果不好好地利用，就会被它们支配;但一个人若是能够将心灵释放，他就可以支配心情、支配知识、支配精神……这样它就具备了充足的、一种伟大的能量，那就是——“正能量”。
正能量，就是积极向上的一面，如正直、幸福、同情;智慧、忠心、帮助……就是说，一个人能够见义勇为，为朋友两肋插刀，临危不惧，善于动脑解决问题等等诸如此类的正的行为，与他相处不会受欺骗，觉得他容易接近、容易交流，心中十分有安全感，那么他就有着伟大的正能量。
在我们身边处处洋溢着正能量。
有许多银行、广场、商场都有捐款箱，圆圆的孔、红红的字，里面堆满了充满了爱心的钱。褐的、绿的、紫的，然而却不见面值更大的钱币出现于此，有一次，偶然瞥见一个小小的捐款箱。忽地眼前红光一闪，震撼了我，那是一张100元!或许捐款者并不富裕、并不有名，他却勇于拿出面值最大的钱。有爱心乐于助人也会是人的本性，但捐款者真的比我们有爱心吗?我们可以少花一点零花钱，日积月累，不就也能拿出一百元捐给灾区吗?一人一元，汇集成万。那一人一百呢?成百万，成千万!一张钱微不足道，但成千上万张就可以改变命运!
另外一件事，使我受益匪浅。
我身为英语课代表，抱作业、送卷子自然是我的职责。考试自然很紧张，所以送卷子我也得尽可能快。有一次，我一步跨上三级台阶，突然，脚下一绊，呼啦一下卷子全掉在地上，乱如一摊垃圾。我赶紧蹲下捡，这可得捡到什么时候呀?就在我焦急万分之时，一位陌生的同学出现了，他仅仅说了一句话：“我帮你。”就蹲下身，也来捡卷子。这些乱七八糟的卷子在我们的共同努力下，很快收拾妥当。他匆匆离开，我也只道声谢谢就直奔教室。后来回想，我觉得大为惭愧，下次再见面，定要好好感谢一番。
“正能量”在我们生活中还有很多，我们要擅于发现，并吸收足够的正能量。我们也要像这些人一样，让这个世界更美好，弥漫着炽热的正能量。
各位同学：
有人问我，为什么崇拜管建刚，我说最初的他就是现在的我。他算是半路出家，教语文，结果教出了特级教师，我好歹也是正经文学院毕业的，所以我有信心去做这件事。他最厉害的杀手锏就是写作，但我最薄弱的就是写作。腹有诗书气自华，于是我就拿起笔写。但是不知道写什么就又找书读，读三毛的《撒哈拉的故事》，读龙应台的《目送》，读吴非的《不跪着教书》读完之后学点皮毛就下笔写，结果一写不可收拾。写散文，写随笔，写反思，写案例……每每写完都特别有成就感。我也把一些写的不错的拿去发表。也发过几篇文章。比如咱们临港鲁东南文学上发过《遇见更好的你》《静待花开》。方圆公众号上发表过《窗前的樱桃树》《栀子花香》，临港教师先锋公众号上发表过《吼还是哄》《莫让家长的情绪影响到孩子》等。我还把自己的文章整理在一个笔记本上，没事翻翻看看。
我不仅自己写，还带着学生写，其实我也不会教作文，但于永正老师说过：“你自己怎么学的就怎么教。”所以我就把我自己会的那点伎俩全盘的教给学生，也让学生多读书，每周我尽量拿出两节课时间让学生读书，我不限定书目，只要你能读进去就可以读。还真起到了效果。刚开始学生的作文都是记流水账，经过一段时间的读书，学生有的写了，于是我又用自己的写作方法给学生编了一个顺口溜，我让学生每次写作前都背一遍：
开头结尾有引用，诗词歌赋要记牢。
列举事例要详细，语动心态不可抛。
语言丰富且优美，修辞联想往上靠。
作文完善有画面，段落顺序更重要。
现在孩子写作文一点都不愁了，孩子把文章写好，我给打出来，然后就给投稿。文章发表后，学生有成就感，家长也高兴，我就更高兴了。到目前为止，我的学生在市级杂志《少年天地》发表文章近二十篇，省级杂志《当代小学生》发表了两篇。市级辅导奖，省级辅导奖就这样轻松拿到了。
我的做法也带动了学校的其他老师，他们也跟着写，我当时自己申请了一个公众号，专门发表学生作文，现在只要有好作文老师们都会发给我让我给发表。
学生发表文章获得荣誉，老师给指导获得指导奖，两全其美的事，何乐而不为呢？
一开始接触理查德·怀斯曼先生的这本书时，我首先被书名所吸引，正能量是最近我国社会上广泛流传的一个话题，那么到底怎样的能量才算是正能量?带着一种虔诚的原始疑问，我开始一步步地去阅读了这本书。
我国正处于一个高度转型的阶段，由于我国仅仅用了三十多年的时间，几乎走了欧美国家花了一百多年时间去走的路，在当前的社会上，很多人急功近利，为了经济利益不择手段，整个社会非常的浮躁、冷漠。我认为，我们的社会急需一种正能量去指导人们的精神世界。一个社会要进步，关键在于每一个人都有进步，这一切都离不开正能量的凝聚、升华、传播。作为交通行业中的一员，尽管我只是最基层的收费员，但是我面对的是无数的司乘朋友们，我觉得我的微笑服务就是一种很好的正能量，因为微笑是会传染的。
在这本书当中，我了解到，很多时候，其实正能量并非是刻意与强求地去传递的。潜移默化比强求强制的影响力更强更持久，在工作当中，我们常常会没有意识地去模仿他人的情绪以及身体语言。可想而知，在工作中，倘若我是用一种积极向上的精神去工作，一定能够感染他人，传递一种正能量。
在新时代，正能量，人人都需要，让我们每一个人从自身做起，星星之火可以燎原。作文
读完《正能量》这本书，我感概良多受益匪浅，一个人生活在这个世界上，应当秉持一种什么态度坚持一种什么信念带给身边的人一种什么影响在书中都能够找到答案，这些都让我对生命涵义的理解更上了一层。下头我根据自我的理解并结合我的实际与大家分享我读这本书的读后感想。
什么是正能量书中指一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。能量有正负，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。而仅有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们期望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。
改变自我，让自我成为欢乐而充满活力的人。《正能量》说道：不仅仅微笑能使人更欢乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，先得表现得欢乐。《正能量》里有一句：“热爱做正确之事，热爱自我的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，幸福之情自会油然而生。”什么是幸福，我觉得做好自我的事情也是一种幸福。自我的事情，当然包括自我的工作，每一天把自我的工作做好，有所收获，也是不错的!经过工作，看到了自我存在的价值了，自我工作的意义了，这才是幸福吧!当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自我真的努力了，但却得不到认可，比如觉得自我工作很累，压力很大等，但我们要理性的应对一些困难，多给自我一点自信，一点正能量。像书中所说：“做正确之事不仅仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。”所以，正确的去做好自我的工作，始终坚持一颗活力的心，和热爱的态度去每一天工作。
豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键。和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。坚持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来确定身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。平凡的岗位，平凡的工作，需要我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮忙;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;先进优秀的评优选拔，大家实事求是、公平公正。相信我们从自身做起，长期坚持品质优秀、作风正直，定能构成一个团结协作、工作效率极高的团体单位。乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉。
每个人身上都是带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量。当我们陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当进取的能量被引爆时，我们的人生也将会得到神奇的大转变。唤醒我们体内的“正能量”，努力实践、勇于创新，相信我们每个人激发出的“正能量”都能成为促进我们教师行业的一股力量!
假期生活中，通过各种媒体了解到“正能量”已经悄悄地成为了年度热词。不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股“正能量”的热潮，心中不禁暗想：我们的薛校长真有眼力!因为我们二实验中学的老师们早已经拥有了《正能量》这本共读书，而且我们已经共读了一学期，可以说：正能量早已经传递在我们心间!
正能量指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。接受薛校长的赠书，我带着对美好生活的向往，开始了正能量的探寻之旅。从带着好奇的心情捧读此书，到对“表现原理”的神奇感到怀疑，再到聆听同事们的读书心得，我被那些有趣的科学实验所吸引，尝试跟着做一些练习，发现好象真能发生一些改变。
我认识最深的一点就是，人的行为影响人的思想和感觉，这一简单的理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法，帮助人们变得更快乐、更自信，让生活变得更美好。这些方法不需要改变我的思维方式，而需要我突破旧有的条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。
能量有正负。表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。每个人都是这些有机体中最基础的细胞，只有每一个细胞都充满生机，有机体才能保持生机勃勃。正能量是可以感染和传递的，只有越来越多的人不断激发和积累正能量，才能像催化剂一样使整个社会都变得快乐起来，充满正能量!
行胜于言。“表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉，你就会立马感到意志力，挤出微笑，你就会感到快乐;站直了，你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要作出的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情。今天，就着手解决那项难缠的工作，或是出去进行体育锻炼，或是回家陪父母吃一顿晚饭，或是计划一次长途旅行。不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，哪怕只是从一个微笑开始!
真的，从今天开始，让我们带着微笑前行!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，我是二年级1班的周志娟。今天，我国旗下演讲的题目是《我们爱读书，爱学习》。
每天早晨,我们迎着朝阳来到校园，阳光映红了我们的脸，我们坐在教室里，老师的声音就像一缕缕阳光温暖着我们的心灵。我们爱学习,因为我们懂得一个道理，只有掌握科学文化知识,长大才能成为一个对社会有用的人。
孔子曰：“知之者，不如好之者，好之者，不如乐之者”。刚上学时，我们还是一个个认字不多的学生，后来，老师教会了我们很多的知识。还经常选一些课外书让我们阅读。好的课外书，好比一把闪闪发光的钥匙，为我们打开了知识的大门。读书，让我们了解到中国曾经的辉煌和屈辱，了解了埃及神秘的金字塔和古巴比伦的辉煌文明。高尔基曾经说过：“书籍使我成为了一个幸福的人。”正是这样，书让我们成为精神的巨人，也是书让我们的知识渊博，书是我们永远的老师!
读书开阔了我们的视野，读书更教会了我们做人的道理。《孔融让梨》和《爱的教育》使我们懂得了爱和谦让;《海蒂》和《_》使我们知道了乐观向上;《草原上的小木屋》和《鲁滨逊漂流记》让我们学会了勇敢坚强… ….我们在读书中快乐的成长，我们在学习中不断的前进。
今后我还会读更多、更好的书，我相信同学们的选择会和我一样，因为读书是快乐的!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
坚持正能量，人生不畏惧。如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功，如果你自卑或恐惧，它也会无形中释放出能量，导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信，失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。能量有正负，葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量，大脑和心灵需要源源不断的正能量的滋养，人生才会变得更加精彩。
在我们日常生活和工作中随时随地的都可以制造正能量，储备正能量，传播正能量。我们的岗前培训就是这样的一个过程。我们站军姿，英姿飒爽;我们踢正步，昂首挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们充满自信，我们感到快乐，我们感到自豪。可见，快乐是可以被创造出来的，身体上的小小变化，就能让全身充满正向的能量。来到工作岗位，我们标准的肢体语言，亲切的微笑和温柔的话语，使过往的司乘感到快乐，感到温暖，感到行驶在高速公路上的舒畅。正能量的传递，拉近了我们和司乘的距离，增进了我们和司乘的理解，从此不再为话语不和发生争吵，不再为堵车发生争执。从而营造了一个和谐，舒畅，安全的工作和行车环境。
传递正能量。我们都会模仿身边人的面部表情和身体语言，这一过程是在无意识中自发进行的，只需要一眨眼的功夫，当你看到别人微笑的时候，你的嘴角也会开始上扬。同样，如果你看到别人皱眉，你的眉毛也会开始皱缩。这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量，并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生。我们“春雨服务”就是运用自己的面部表情，身体语言和声音来激发别人的情绪。露出八颗牙齿的亲切微笑，准确到位的停车送行手势，唱收唱付祝福的文明用语能够使司乘感受到与我们一样的热情和能量。能够使这种情绪在人群中迅速传播。通过我们的表现仿佛自己也感受到了周围人的情绪。微笑一下，你就会感到快乐，握起手来，你就会发现对方更具有吸引力，紧绷肌肉，你会更有自制力。改变自己的行为方式，你会变得更加亲切，自信，更加散发出正向的能量。
温暖的力量。我们已经习惯把温暖这种感觉和安全感联系在一起，把寒冷和不友好联系在一起。想想拥抱，就是火焰;想想受到冷落，就是冷酷的眼神。孩子们受到父母的拥抱，就会感到心灵上的归属感和身体上的温暖感。要使人暖和起来就得让人感觉周围的人更加友好。孟子》曰：爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。无论我们走到哪里，只要心中充满爱，都会给别人带来温暖和爱，都会令人深深感动，必然也得到别人无限的关怀和支援。爱没有文化限制，爱没有地域界限，爱没有先后，爱是付出，爱是奉献，无论是邻里间，同事间，朋友间，还是陌生人，只要多句话，搭把手，从此不孤单。和谐社会源于一言一行，这是一个需要爱的世界，只要你我勇于做爱的传播者，做正能量的传递者，我们的社会将会更加美好。
《正能量》是一本排除负面情绪，传递正向能量的心灵成长之书。它可以提升我们内在的信念，情绪，愉悦，进取等正能量，同时规避自私，猜疑，沮丧，消沉的负能量。通过学习能够彻底改变我们的工作，生活和行为模式，激发我们自身的潜能，提升幸福指数。让我们一起认真践行，使正能量像春风细雨一样永驻心田，像高速公路一样无限延伸，像飞滚的车轮一样快速传递。一起实现我们的中国梦。
入职后，我拿到一本书的同时，接到公司下达的第一项任务。完成时间为一周，任务是读完一本书并写一篇读后感。如果，这项任务需要列入员工考核指标项目内，我肯定被列入不称职名单，一周的时间已经过去一段时间了，这可犯了职场大忌。我已经意识到自己犯的错误，古语曰：“知错能改，善莫大焉”，我会在今后的工作中用心努力，争取不在重复犯同样的错误。
究竟是一本什么样的书呢?在此，很有必要隆重介绍一下。林正刚老师亲笔的《正能量》，红色大气的封面，不薄也不太厚，内容精简易懂，构思明确，目的是林老师分享自己35年职业经理人的养成心得，为有追求的职场人注入正能量。本书一共六大章节，林老师用自己亲身经历的小故事，以独特的“微阅读”方式阐述，把职场里面的正能量传递给大家，小故事蕴含着大智慧，精简里面彰显大哲理，是业界众多知名人士鼎力推荐的好书。
说实话，对林正刚老师所知不多，之前一直没听说过这个名字，深表惭愧之心。这都是我孤陋寡闻所造就的，学识甚浅，好在还算好学，所以上升进步的空间比较大，我会好好珍惜公司给的机会，全力以赴为公司创造价值。对于，《正能量》这三个字眼确并不陌生。逛过几次书店，这本书往往陈列摆放在单独的书架上，不仅显眼，更重要的是远远看见，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下，有一股力量慢慢地注入你的体内。
当时，我心里暗想，应该是一本比较火爆的畅销书。迫于浩瀚书海里面的选择性太多，所以也没过多的放在心上。直到，有几次去逛欧尚超市，推车经过书架那一列，那本书总是摆在最前面最显眼的单独架上面，好奇心的催使下，成就了我和《正能量》的第一次亲密接触。翻开了书页，大致看了一下目录，随意翻看了几个片段，有一种莫名的感动油然而生，会心地展露笑颜。
活生生的现实典例，感觉特别有道理，联想到自己工作中出现的一些问题，马上恍然大悟过来，原来问题是出现在某些不经意间遗漏的小细节上。于是，我做了一个决定，以后每次来这家超市，都要花20分钟的时间看几个小章节。说来也巧，我相信这也绝对不是简单的偶遇。拿到这本书时，我的心情有些小激动，因为未来的七天里它完完全全属于我一个人，我可以尽情享受和它独处的分秒，吸取里面的精华。特别感谢公司送给我的见面礼，尽管是自己默认的见面礼。
对于自己喜爱的东西，自然爱不释手，捧在手心当宝贝儿。毫无疑问，好东西自然也需要拿出来分享，与同事、朋友、家人、甚至陌生人分享，分享者是幸福的，接受者是受益开心的。分享资源、利用资源创造价值，最终使大家达到共赢的目的，这应该是公司的一种企业文化和理念。杂良集是一个团结有爱的大家庭，务实、迅捷、担当、开放、专业、有爱、坦诚的企业文化，我越来越清晰真实的感受到，这种和谐的氛围一点一点的将我融化，我热切的希望，这份企业文化能够融入为我生命中不可缺少的一部分，为我精彩的人生导航。激情的焰火已熊熊燃起，我只需要付出汗水证明一件事――公司的选择是正确的，自己的选择是明智的。
尊敬的各位老师、同学们：
大家好，今天我演讲的题目是：《热爱读书》
有人说：“读书足以怡情，足以长才。”书使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。所以，热爱读书吧!像饥饿的人扑到面包上那样，热爱读书，阅读撼人心弦的高贵作品，亲灸伟大性灵的教化，吸收超越生老病死的智慧精华，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。
在祖国和平的蓝天下，我们比先辈拥有了更优越的学习条件，能日以继夜地遨游学海，向书山攀登。我们成了新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。历经苦难的高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”我们又何尝不是呢?读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;读书带给我们心灵的和平，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春!
世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范;而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。
读书是一种“静趣”，是一种“心趣”。当自己一个人时，静静地坐在书桌前，她会娓娓动听地向你讲述一些新鲜故事来，讲述一些大的道理或小的道理，于是，翻不上几页，我就会忘却自己，翩翩飞进书的世界中。有的书如风尘仆仆的流浪汉;又像走南闯北的旅行家;肚子里装满稀奇古怪的风土人情和美丽诱人的风光。正是她，教我认识了伟大的祖国，美丽的欧罗巴，冰封雪地的南极……同时我懂得了这样一个道理：“忘记了祖国的历史，就意味着背叛!”有的书像陈年佳酿，百读不厌;有的书如倒啖甘蔗，渐入佳境;有的书却像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香……
夏夜里，与李白坐在凉席上，听着旷野的风声，追忆着唐朝的月亮。冬夜中，窗外飘着大雪，拥被而坐，倾听着俄罗斯文学大师们忧郁的诉说，书中西伯利亚的大雪与窗外的大雪一起纷飞……夜深了，沉浸在一本天文书里，遨游于广袤的宇宙空间，遥想地球的命运、银河的命运、宇宙的命运、万物的命运……倾听过去，触摸现在，叩响未知。那颗被凡尘的喧嚣折腾得疲惫不堪的心也随之平静下来了。
我爱书，她伴我走过了无数风雨，同时让我感受到：读书之趣，藏书之趣，买书之趣。书是我的良师益友，她像我描绘气象万千的景色，教我大的道理或小的道理，教我受益无穷的知识………
“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建设者。
我的演讲完毕，谢谢大家!
正能量，是最近一年的流行词，走在大街小巷，看电视新闻，耳边总会时不时的掠过“正能量”这三个字。
其实每个人身上都是带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很趣味的事情”。而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，坚持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。
不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》不是枯燥的说教，生动案例和简单的方法，让我们很快就能受益，比如说，一天不看电视，写一首诗，走不一样的路线去上班，这些方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。将这些细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自我的人生、对身边的环境作出反应的人。
应对拥堵和嘈杂的世界，种种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，正是因为我们自身拥有正能量，它的光芒才会滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。像歌中唱过的那样，如果每个人都学着关心，便没有人哭泣;如果每个人都懂得去爱，便没有人欺骗;如果每个人都乐于分享并放下骄傲，我们便不再会与死亡作伴。
首先，这里讲的正能量，不是传统物理学上的讲的正负能量。而是一种非常神奇的力量，它是一种通过自身行为引发的促使心灵向着美好、希望、向上去奋进的进而引导你改变自身行为去达成美好愿望的神奇能量。这种能量，对每一个向往美好生活的人，都有着致命的吸引力，让我们为此疯狂。因为我们渴望正能量，渴望美好的生活。
其次，改变，心灵上的改变。这本书给我很大的触动是有其原因的，主要是因为讲的一些情况和自己的经历相符，以前的自己，也是感觉自己过的是一种暗无天日的生活，看不到自己的明天在哪里。也许是自己运气好，后来发生的一些情况让自己警醒过来，开始反省自己，从而改变自身，告别以前的自己，重新看到了希望。那时，我便感觉到，要想取得成就，就只有改变，不仅仅是行为的改变，还有心灵的改变。当然，是要我们朝着美好的方向改变，也就是本书所说的“正”的方向。本书从真正意义上讲，是属于心理学范畴，通过行为的改变导致心理的改变，进而由心理的改变促使行为进一步的改变，使自己成为一种具有行为向上、心怀美好、待人真诚、富有引力这样一个循环往复行为习惯的人。这就要求我们从现在开始，从自身做起，改变自己的行为习惯，努力做一个杰出、自信、积极、美好的人。
再次，要有正能量，就是要我们摒弃负能量，不做环境的破坏者。时时刻刻都要心怀美好，积极向上，要知道你的心情能影响大家的心情，进而影响团队的氛围。所以要时刻注意吸收与释放正能量，这样我们的人生也会一步步朝着光明、美好的方向前进。
最后，感恩的心，感谢有你。感谢拥有的这次学习机会，让我们认识到自己的缺点，让我们懂得了只有改变自己，才能改变生活。
尊敬的各位领导，亲爱的老师同学们：
大家好！
既然今天是读书交流，那么我想结合自己的读书体会和大家聊聊读书。
一个爱读书的民族，必定是一个文化素质较高的民族；一个爱读书的人，也必定是一个文化素质较高的人。作为一名教师，读书对于我们成长的意义显而易见。
首先，读书可以开拓我们的知识视野，可以提高我们的写作水平，并且在今天，随着课堂改革的不断推进，我们已逐渐认识到读书的好处。身为教师，我们的教育对象是活生生的人。因此，我们需要教育的“活水”，而“活水”就在书海之间。由此可见，读书对于我们教师而言，是最基本的素养。修炼读书，能改变教师的精神、气质和品性；读书能够使教师不断增长教育智慧；能使独创的方法闪耀睿智的光芒，充满创造的快乐；读书能实现教师的自我提升和生命的升华。也许有人说：“我要备课、上课、批改作业，不可能读书。”特级教师高万祥说得好：“书籍是学校的学校，对于一个教师而言，读书就是最好的备课。”至少可以这样说：读书与备课，上课同等重要。
读书能提升心灵修养；滋养我们的人生底气。一个有读书习惯的教师，经过书籍日积月累的浸润，气质就会逐渐变得高贵而不媚俗，性情逐渐变得细腻而平静，内心逐渐变得博爱而不自私。读书能让人保持平淡的心境。有人把读书比做精神的呼吸，工作累了，读上一段，在浮躁的现实中寻得一份宁静平淡，这种感觉是做其他任何事情都难以比拟的。当你对一本书，一篇文章，甚至一句话产生深深共鸣时，你会觉得读书竟有如此魅力！竟能如此地陶冶人的性情，净化人的心灵。还记得，很早以前读余光中的《我的四个假想敌》，文中有这样一句话：“同一个人，过街时，讨厌汽车；开车时，却讨厌行人。”就是这样一句朴素的近乎真理的话就可以带给我们更平和的心境，至少不管自己是行人还是司机都能更平和的对待人世万物。在刘墉的《知新而温故》一文中这样说：“今天不是昨天，昨天也不能代表今天。我们常说‘温故而知新’，其实也当‘知新而温故’。因为前者重在发现，后者重在省察。”这可不可以算是对我们的学习、工作、生活中的自我反省所作的最好诠释呢？
除此以外，我很赞同台湾作家朱天文的那句话：“生活这么重，而阅读让我们变得轻盈。”她还说：“生活原本就很沉重，人也并不自由，但阅读可以让人脱离地心引力，尽情飞翔。”打开书，就像机器猫打开任意门，立时就可以置身几百年几千年前的现场，诗经时代的山河人世，楚辞日月的香花药草，荷马史诗里神祗们游荡割据的地中海，都鲜活在眼前。
是啊，文字，像童话里会飞的魔毯，带着我们穿越时空，欣赏世界的光鲜和美丽。在文字的点拨下，云影钟声，都含妙理；溪光山色，自契玄机。文字，给心灵打开一扇神奇有趣的窗。
并且，我们知道人之竞争，初拼技巧，再拼学养，最后拼的还是一眼看不见的人格。而人格魅力的积淀和提升很大程度来自于不断地学习和阅读，不断地反省和体悟，不断地提纯和内化。
不管怎样，哪怕仅仅为了让我们的生活和心灵变得轻盈些，我们也需要阅读，不是吗？
尊敬的各位领导，老师们：
大家好
今天我要与大家交流的是：作家冰心语“读书好，好读书，读好书”有感。
古人云：“读书破万卷，下笔如有神。”的确，读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识；读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人；读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。原国家教委副主任柳斌同志曾说过：“一个不重视阅读的家庭，是一个平庸的家庭；一个不重视阅读的学校，是一个乏味的学校；一个不重视阅读的民族，是一个没有希望的民族”。
读书能使人收获知识和智慧，因为“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，是啊，书中有知识，那是聪慧而勤奋的先人们，在
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