2023-06-29
2023-06-15
2023-03-19
2023-07-05
2023-06-27
更新时间：2024-01-30 19:10:15 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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English is one of the most important subjects in middle school.
Almost everyone knows that we should learn English well, but few of us know how to learn it well. Karl Marx has set a good example for us. He once said, _When one is learning a foreign language, he must use the foreign language._ In this way, he could use several languages. A saying goes, _Practice makes perfect._ When we learn English, we should read more, speak more, listen to English from time to time and practise writing every day. Dont be afraid of making mistakes. Only in this way can we learn it well.
英语是中学最重要的科目之一。
几乎每个人都知道我们应该学好英语，但很少人知道如何学好它。卡尔马克思为我们树立了一个很好的例子。他曾经说过，“当一个人在学习外语时，他必须用这门外语。”这样，他可以用几种语言。俗话说，“熟能生巧。”当我们学习英语，我们应该多读，说，听英语，并且每天练习写作。不要害怕犯错误。只有这样我们才能学好它。
怎样控制情绪的英语作文 (菁选3篇)（扩展9）
——情绪控制的好句子 (菁选2篇)
首先，你喜欢你的这份工作，你把你的这份工作当做一个职业和事业去做，而不是每天只是混着去上班，当你把这份工作当做了意见很重要的事情，那么你就应该要想着去为他付出，做什么事情的时候一定要想着结果是什么，毕竟工作的场所没有谁愿意去包容你的坏脾气。
第二，你想要自己成长，不理智的情绪会让你在你的人生旅途中走很多的弯路，记住在工作还是生活中，当你有愤怒或者说是不好的情绪的时候，请你一定要强力的控制好自己的情绪，冷静的.想想，愤怒能带来什么，能解决问题吗?每当你情绪异常的时候请你一定要强制性的让
第三，工作中难免会遇到一些不顺心或是让你情绪不好的事情，那么怎么去调节好呢?你要学会了解自己的爱好，利用爱好来调节自己的情绪，比如当心里有不开心了，你要试着去做一些别的事情，当你要发火了试着去强颜一笑，你一定要想着去谅解别人，何必用别人的不好来惩罚自己呢。
第四，懂得开阔自己的心胸，实际想一想工作中能有多大的事情让你真的那么无法忍受，天大的事情只要让你暴躁了实际上就是你的心胸不开阔了，那么请学会去开阔你的心胸，开阔你的眼界，这样只会给你带来无尽的好处。
第五，学会自我修养，修养这个东西实际上是无形中存在的一个好东西，所以一定要重视和学好这个东西，这样你在工作中才能处理好人际关系。
第六，就是很简单的一个道理要学会忍，学会吃亏，一个男人的成长肯定有很多意想不到的痛苦和困难要让你去经历的所以，说小了是控制好自己的情绪，说大了是控制好你的人生。
怎样控制情绪的英语作文 (菁选3篇)（扩展5）
——学会控制自己的情绪的励志文章3篇
Self control is a person's ability to control emotions and desires, and to manage the future effectively. In psychology, it is sometimes called self-regulation. Self control through executive function in the decision- process is considered to exhaust a resource of self-control.
Many things will affect a person's ability of self-control. But self-control especially needs enough glucose level in the brain to carry out self-control. Self control will consume glucose.
Research has found that reduced glucose, glucose Low tolerance (reduced ability to transport glucose to the brain) is associated with low performance in self-control tests, especially in difficult new situations. How to establish self-control and yze your life. Look at what's suffering and what's booming.
If you fail all the courses in school, you may need to study that your weight is growing at a very fast rate, you may need to sacrifice some candy, you may be too forced to take a weekend break, that is, you're doing wasteful things, and if your grades plummet, yze where you lack control Recognize that your study and life play an integral role in the scoring . Read books or articles about areas where you have difficulty in ing information, so that when you want to lose weight, it is easier to make the right decisions. Taking the time to read about nutrition and healthy diet will naturally motivate you to make the right diet more enjoyable in gaining self-control Knowledge is really the driving force for your ysis.
You've realized that you failed in your studies. You've studied the problem in depth and noticed that in order to build self-control, you spend most of your free time outside of study or homework. You have to practice self-restraint, challenge yourself to break your destructive habits, challenge others to challenge you to break your lack of habits Learn to tell your mother, father, brother, sister, friend, anyone, order you to leave the computer for a few minutes and gain half of your weight.
Give your colleagues half of your lunch. Analyze your actions. You're still gaining weight.
Even after a proper diet change, try to exercise or consult a doctor. Your grades have not improved. Try listening in class and reviewing your homework every other day.
中文翻译：
自我控制是一个人控制情绪和欲望的能力，是对未来进行有效管理的能力。在心理学中，它有时被称为自我调节，在决策过程中通过执行功能来实施自我控制被认为会耗尽自我的一种资源许多事情都会影响一个人的自我控制能力，但是自我控制特别需要大脑中足够的葡萄糖水平来进行自我控制会消耗葡萄糖研究发现降低的葡萄糖，葡萄糖耐量低（将葡萄糖输送到大脑的能力下降）与自我控制测试中的低表现有关，特别是在困难的新情况下。如何建立自我控制分析你的生活。
看看哪些方面正在受苦，哪些方面正在繁荣如果你在学校的所有课程都不及格，你可能需要研究你的体重正在以极快的速度增长，你可能需要牺牲一些糖果，你可能过于强迫自己在周末休息，即使你在做浪费的事情，如果你的成绩直线下降，分析你缺乏控制的地方，认识到你的学习生活在评分系统中起着不可分割的作用，阅读有关你难以掌握信息的领域的书籍或文章，这样当你想减肥时，更容易做出正确的决定，花点时间阅读有关营养和健康饮食的知识，自然会激励你，让正确的饮食在获得自我控制方面更加愉快，此时知识确实是你分析的动力，你已经意识到你的学业不及格你已经深入研究了这个问题，并注意到为了建立自我控制能力，你把大部分空闲时间都花在学习或家庭作业以外的事情上，你必须练习自我克制挑战自己来打破你性的习惯挑战别人挑战你打破你的习惯缺乏学习告诉你的母亲，父亲，兄弟，姐妹，朋友，任何人，命令你离开电脑几分钟后体重增加一半给你的同事你的午餐一半分析你的行动仍在增加体重即使在适当的饮食改变后也要尝试锻炼或咨询医生你的成绩也没有提高尝试在课堂上听和每隔一天复习作业。
we human beings are really complicated animals. we can talk,smile as well as can express different kinds of moods,such as happy, sorrow, angry and upset. they always change in ourselves.
the important for us to control and adapt your mood. laughing too fiercely ,especially being deeply sorrow is not good for our boby or our here are some suggestions for you .firstly, if you are in low mood , you can try to go out and have a walk. secondly, thinking of your happy memory in your life . third, listening to the music you like should be helpful. last but not least, don't burden yourself as possible as you can usually.
how to control your mood can be a kind of knowledage. it need us practice to learn it . in short ,choosing your way to control mood is useful.
管理好自己的情绪，不要随便乱发脾气，要知道职场不同于家里。最重要的就是不要总是沉浸在负面的情绪过程中，而是应该主动地走出这种情绪的怪圈。
尝试着自己独处。古人说“吾日三省吾身”，每天三遍的反省自己，当然并不是说就必须做到每天三次，那估计是做不到的，可以隔一个时间段，自己独处，看看书，写写字，想一下最近做的工作，相处的人，冷静一下情绪。
调整好自己的作息时间。有的时候，我们的情绪不好，在很大程度上是因为我们的身体过于劳累或者休息不够。所以，最好不要经常熬夜，养成规律的作息习惯。
学会沟通，不要压抑自己的情绪，学会适当的表达情绪。人并不是单独的一个人，所以我们可以跟自己的家人或者朋友适当的是表达自己的不满情绪，疏通一下，那样心情会跟畅通。
跟别人聊天时，不要中途打断别人的话，可以想让对方说完。随后在表达自己的想法，这不仅仅是礼貌的一种行为，更加容易避免产生负面德情绪。
还有跟领导沟通出现问题时，应该提前找领导找到解决的方法。提前把事情出现的每一个可能的意外想好，分清情况。为领导出谋划策，自己也会很有成就感。
Spring Festival is a traditional festival in Spring Festival celebrating the end of winter and the warmthof spring. The whole family got together happily for the spring festival. Decorations are hanging up everywhere in the city on the springfestival. we have the Spring Festival's celebrations with feasts and fireworks. Wele to have the Chinese New Year with my family!
怎样控制情绪的英语作文 (菁选3篇)（扩展8）
——怎样学好英语 How to learn English well英语作文 (菁选3篇)
The Yunwu Mountain is a place of interest, which attracts many tourists every day.
Years ago, some of them paid no attention to environmental protection. They threw about waste paper, plastic bags and tins. Besides, they killed animals, caught birds, dug up trees and picked flowers. What’s worse, they often made fires to cook in the forest. That was dangerous. Changes have taken place now. People realize it is important to protect the environment. When tourists leave, they take away the rubbish with them.
They no longer hunt animals, and they take good care of those plants. All the tourists carry their lunch in order not to start forest fires. We must sing high praise for those good deeds.
You have to control and guide your emotions, not abolish them. In addition, abolition will be an anti missile mission. Emotions are like a river.
Their power can be dammed and released under control and guidance, but it can't be controlled forever. Sooner or later, the dam will break and release catastrophic damage. Your negative emotions can also be controlled and guided.
PMA and self-discipline can eliminate their harmful effects and make them serve constructive purposes. Sometimes fear and anger can stimulate strong action, but you must always submit your negative emotions and your positive emotions to check your rationality. Before releasing them, irrational emotions are a terrible enemy, and ability provides a crucial balance between emotion and reason- It's your willpower, or self.
A subject that will be explored in more detail under self-discipline will teach you to put your willpower behind reason or emotion and amplify their expression. Your heart and your mind need a , but they can find a in your self. Only when you use self-discipline in the absence of self-discipline can your self-discipline be used Will fill their role, and your mind and heart will fight as they please, in which case, those who fight deep inside are often severely hurt.
中文翻译：
你必须控制和引导你的情绪，而不是废除它们。此外，废除将是反的任务情绪就像一条河流，它们的力量可以在控制和指导下被筑坝和释放，但它不能永远被控制，迟早大坝会溃决，释放灾难性的你的消极情绪也可以被控制和引导。PMA和自律可以消除它们的有害影响，使它们为建设性的目的服务有时恐惧和愤怒会激发强烈的行动，但你必须始终提交你的消极情绪和你的积极情绪来检查你的理性在释放他们之前，没有理性的情绪是一个可怕的敌人，能力在情感和理性之间提供了至关重要的平衡-这是你的意志力，或自我，一个将在自我约束下更详细地探讨的主题将教你把你的意志力抛在理智或情感的背后，并放大它们的表达强度你的心和你的头脑都需要一个主人，然而他们可以在你的自我中找到主人，只有当你在缺乏自律的情况下使用自律，你的自我才会填补他们的角色，你的思想和心灵会随心所欲地战斗在这种情况下，内心深处进行斗争的人往往会受到严重伤害。
Society is made up of different people. Different people form a political stage. How to adapt to the society, my suggestion is to do five things: first of all, we should learn to defeat the strong with the weak.
No matter how strong you can adapt to the new environment, all the new top priority is to get help from others, so as to adapt to your new environment as soon as possible In the end, they are not in the line of sight. No matter how small and low they are, they should not do too much. The vulgar things always point to the third great goal.
In any case, we must learn to control negative emotions, especially to eliminate them It's easy to get hurt. If you want to live in peace, the key is to control your emotions. Fourth, reading constantly is the ladder of your progress.
Whether it's useful or useless, you should read widely and have the habit of reading. Only in this way can we avoid the fault of the spiritual world and connect the relationship between the school and the society. Fifth, no matter what the income is , start saving, save one yuan a month, develop a habit of saving is not _money_, but a kind of you think the world is not as good as you, nor as bad as you.
Think about it, so you should be confident, strong, hard-working and enterprising. Only by keeping this spirit, can we look for the future.
中文翻译：
社会是由不同的人组成的，不同的人组成了一个舞台，如何适应社会我的建议是做五件事：首先，无论如何要学会以弱胜强，一切新的头等大事就是在新的环境中不管你能适应多强，都应该软着陆，所以示弱要得到别人的帮助，这样才能尽快适应自己的新环境，他们最终不是在视线第二，无论如何要抛开一切随手摆好姿势，把头处理好每一件事都要分寸，即使做得再小、再低，也不要做得太多，不要把一切都搞得浮夸低微，粗俗的东西总是指向伟大的第三个目标，无论如何，我们必须学会控制情绪消极情绪，特别是消极情绪容易受伤，要和平共处，那么，关键是要控制情绪第四，无论如何，不停地看书都是你进步的阶梯，无论是有用还是无用，都要博览群书对书，要有读书的习惯，这样才能避免精神世界的断层，要把学校和社会的关系联系起来第五，无论如何，不管收入多少，开始储蓄，每月存一元钱，养成一种储蓄的习惯不是“钱”，而是一种你认为世界没有你那么美好，也没有你差的生活想一想，所以要自信、坚强、刻苦、进取，只有保持这样的精神，去寻找未来。
１、要学会控制自己的情绪这是的一个最重要的标志。
２、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。
３、我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。
４、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。
５、任何时候，都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该去支配你的，把自己从黑暗中拯救出来。
６、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的！
７、有两种人本应该最值得，一种是能控制好情绪的女性，一种是有耐心哄你的。然而现实中，这两种人最容易被辜负。
８、所谓，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
９、沉浸在凄风冷般的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色，犹如听忧伤的旋律，习惯一个人默默地抒写的文字
１０、也许你了失败，这就难免会有挫折感，也必然会有沮丧、悲哀、忧愁等。不过，你首先应该明白，产生这样的情绪是正常的，但不要永远停留在这阶段。如果总是被过去的挫折所激发的不良情绪所控制，你必然会神智恍惚，失张失措，没有上进心。反之我们应该化悲痛为，正确找到我们前进的方向。
１１、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。
１２、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。
１３、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出。
１４、如果不能风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
How to Face Emotions
We are not god, so we will have the emotions all the time, when we meet difficulties, we will feel distressed, when we are treated unfairly, we will be angry. We must learn to deal emotions, so that we can move on. When the emotions come, we must tell ourselves to calm down, we can get angry for a while, but not all the time, only when we calm down can we think in a clear way. We can also find a way to relieve our emotions, like going to KTV or just talking to friends. We have to face emotion problems now and then, if we do the right thing, then all is well.
我们不是上帝，因此我们总是会有情绪，在我们遇到困难时，会感到沮丧，在我们得到不公*的待遇时，会生气。我们必须学会处理情绪，这样才能向前看。当情绪来临的时候，我们必须告诉自己要冷静，我们可以生一会气情绪问题，但是不能一直生气，只有当我们冷静下来，才能清楚地思考。我们也能够找到方法来处理我们的情绪，比如去唱歌，或者和朋友聊天。我们不得不时而不时地面对，如果我们的处理正确，然后一切都会好起来。
We humans are really complex animals. We can talk, we can smile, we can cry. We can express all kinds of emotions, such as happiness, sadness, anger and uneasiness, which always change in ourselves.
We need to control and adapt to your emotions. Laughing too hard, especially deep sadness, is not good for our health and life. Here are some suggestions for you.
First of all, if you are in a bad mood, you can go out for a walk; second, think about the good memories of your life; finally, listening to your favorite music should be helpful, but not the least important Don't burden yourself with quantity. In general, how to control one's emotions may be a kind of knowledge, which requires us to practice and learn. In short, it's useful to choose the way you control your emotions.
中文翻译：
我们人类真的是复杂的动物，我们可以说话，也可以微笑，也可以哭。我们可以表达各种各样的情绪，如高兴、悲伤、愤怒和不安，它们总是在我们自己身上发生变化。我们要控制和适应你的情绪，笑得太激烈，尤其是深深的悲伤，对我们的身体和生活都没有好处，这里有一些给你的建议首先，如果你心情不好，你可以出去走走；其次，想想你生活中美好的回忆；最后，听听你喜欢的音乐应该是有帮助的，但不是最不重要的，尽量不要给自己增加负担。
通常情况下，如何控制自己的情绪可能是一种知识，它需要我们练习来学习。总之，选择你控制情绪的方式是有用的。
孩子由于年龄的原因，有时会无理取闹，有时又会莫名其妙的大哭大笑，天天和这么多幼儿在一起，说起来他们大多数还不懂事，所以难免会令人和生气的事情。
梁启兴是我们班比较调皮的孩子，他比较自由，纪律意识不强，上课时注意力也不集中，但是大多数时间上课时他自己在那大声的唱呀、喊呀，影响活动秩序，有时真让人生气。户外活动时他更自由，一会儿跑、一会儿坐在地上，爬可是他的强项，不管天有多冷地有多凉，他总要在地上爬爬，为这我多次提醒他，就是没效果。那天他又在地上爬了，我说了好几次他根本不理，还笑嘻嘻的好像带着一种挑衅的神情又跑远了，我气极了，对他说：“你去爬，今天爬一天。”没想到他真的跑过去爬到了地上。我一把把他拉起来，这时他哭了，我也没那么生气了。我想了想之后，轻轻的摸了摸他的头，说：“老师喜欢听话的小朋友，你愿不愿意做个听话的小朋友呢？”这时我发现他的目光比刚才真诚了许多，接着我又对他说了一些好话，他一下起来跑到座位上去了，而且坐的很端正，整个下午他都表现的不错，我还趁机在全班幼儿面前表扬了他一番。最近他进步多了。
从这件事中我我总结出了一条道理：控制一下自己的情绪就完全可以做到大事化小、小事化了。情绪冲动也许每一个人都遇到过，不过每个人的解决方法不同事情的结果也不同。所以我们应该学会控制自己的情绪，这样才能保证*安。
恋爱中，很多人会对自己的某种行为产生“自我认同感”，认为自己做的某种行为是因为爱对方才会这么做，并不会去在乎对与错，可当对方对其的某种“自我认同感”产生否定感的时候，他们就会慌张，但却又无法控制自己的情绪去做这么一个行为。
可想要长久维持一段恋爱，不想失去对方，那么就必须要懂得“防患未然”，为自己留条后路，而不是总是为所欲为，那么这里爱情心理咨询师教你在恋爱中如何控制自己的情绪，以保持维护爱情的长久。
一、多站在对方的角度想问题
人总是无法控制自己的情绪，很多时候，都是因为自身缺乏安全感而陷进自己的世界里面去钻牛角尖了，却不懂得多换位思考一下，多站在对方的角度去出发。
比如，对方因为一天的忙碌工作无法在工作之余抽身出来关心一下自己的时候，有些人就会去想是否因为对方有其他需要关心的人才会忽视我了，是否在公司上认识新的对象才会这样，他是不是不够爱我了才会这样，而去胡思乱想，然后就像个福尔摩斯一般去查看对方所有相关的人，严重的情况下还跑去对方的公司，以示身份。
而这些行为都是令对方很反感，觉得你这个人不可思议，而你明知道自己做这件事情是错的，还是控制不住自己去做，往往就导致感情越来越淡，所以这时候的你，多为对方考虑，明知道对方工作性质是这样却想到另外一方面去，那任何人都无法跟你长期相处下去的。
二、学会转移注意力，扩大自己的社交圈子
所谓的转移注意力不是说让你转移对象，而是不要总是围绕着自己的恋人一个人转，有些人就是因为身边缺乏社交，弄得自己整天无所事事的样子，才会闲着没事干去胡思乱想，去研究对方在干嘛，甚至还控制对方。
而当你总是围绕着对方去做这些行为的时候，对方就会产生压抑感，那么长期这样下去，这样的关系状态越来越紧绷，而人就会想要拥有自己的空间，恋爱也需要自由，而当你连空间都不给予对方的时候，对方就会想要逃离这样的一个状态。
所以，谈恋爱不是让你去抓住对方不放，学会适当转移自己的注意力，去拥有属于自己的社交圈子，那么你才不会总是如此失控的.去做一些对方觉得压力大的事情，那么关系才能维持下去。
学会控制自己的情绪是一门学问，可当你专研透了，并付诸行动，相信你会活得更加轻松自在，恋爱之路也会越来越顺利。
怎样控制情绪的英语作文 (菁选3篇)（扩展3）
——控制情绪的句子
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
The Spring Festival es after New Year's 's usually in January or 's the Chinese New Year's Day.
The Spring Festival is the biggest festival in of the Chinese like this it es,people are usually do some cleaning,go to the stores to buy some new clothes and a lot of meat,vegetables and the eve of the festival,everyone in the family es back home from other get together and have a big supper .They eat dumplings,New Year's cake and some other delicious food in their people like New Year's cake,but more people think dumplings are the most delicious food of families have a sing,dance and have a good time.
I like this festival very much because I can play with my friends and I can get _red envelopes_.
We all know of certain situations in life that make us nervous. No matter how we prepare for them we always find ourselves becoming anxious and stressed out. These situations could be anything from going to the doctor’s office to having a meeting with your boss at work. In this article I want to discuss something and help you overcome your worst fears and insecurities. Be prepared.
Obviously, If you have a presentation then study your notes and what you are about to say carefully before stepping up on stage. If you have an important meeting, do your homework so you know what will or may come up in meeting. If you have a job interview, think about what they may ask you and figure out some good answers.
Doing this carefully and meticulously can remove a lot of nervousness. It may not always be fun. But being well prepared can be helpful not only to remove nervousness but also to ace the presentation or get the job.
Ask yourself: What is the worst that could happen?
What is really the worst that could happen? How will it affect you in the long run? In many cases you’ll find that the answer boils down to: not really that much. It’s easy to get too wrapped up in what is about to happen and magnify the event and possible consequences in your mind
until it seems like it’s a matter of life and death. It seldom is. Asking a few simple questions can put things into a healthier perspective and calm you down.
Take 30 belly breaths.
Belly breathing is a wonderful way to vanquish negative feelings and visualizations and return to the present moment. Just taking a few dozen belly breaths can change nervous and shallow breathing into a calm and strong alternative. It’s quite remarkable how quickly this can change how you feel.
Practise, practise, practise.
The more you practise, take action and put yourself in situations that may make you nervous the more confident you become. You have been there before, you know pretty much what will happen. So you feel more and more comfortable and less nervous.
Like I said before, it all comes down to taking action. Keep the huge benefits that come with doing these comfort challenges in your mind at all times and it will keep you inspired to continue moving forward. Good luck!
１、要学会控制自己的情绪这是的一个最重要的标志。
２、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。
３、我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。
４、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。
５、任何时候，都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该去支配你的，把自己从黑暗中拯救出来。
６、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的！
７、有两种人本应该最值得，一种是能控制好情绪的女性，一种是有耐心哄你的。然而现实中，这两种人最容易被辜负。
８、所谓，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
９、沉浸在凄风冷般的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色，犹如听忧伤的旋律，习惯一个人默默地抒写的文字
１０、也许你了失败，这就难免会有挫折感，也必然会有沮丧、悲哀、忧愁等。不过，你首先应该明白，产生这样的情绪是正常的，但不要永远停留在这阶段。如果总是被过去的挫折所激发的不良情绪所控制，你必然会神智恍惚，失张失措，没有上进心。反之我们应该化悲痛为，正确找到我们前进的方向。
１１、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。
１２、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。
１３、我面对顺流逆流的态度dou一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出。
１４、如果不能风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
１５、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！
１６、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
１７、情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
１８、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。
１９、亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。
２０、的面对危险，风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练习克服恐慌。
２１、感情这东西，刚经历时凭直觉，涉事多了靠经验。回想我们的开始，我拼命的对你好，生怕做错什么让你不，以为你是我的全部，分手后才知道，这不是真爱，而仅是一种取悦，是我自己堵塞了走进你心里的通道。真正的爱情，是两种情绪的彼此融入，而并非互相的控制，你自己，爱情抛弃你。
２２、虽然没有文化，但明事理，大事小事分得很清，特别是在培养上不惜一切代价。记得初中那年，一天放学回，我硬生生地对母亲说，不想上高中了，要自己养活自己。正在剪鞋样的母亲深感意外，但还是*静地对我说：你的心事妈懂，可是家里再难，妈再没本事，也要保证你读完高中。当时我１４岁，自认为已经，根本听不进母亲的话，火气冲天地扔了一句坚决不上学的狠话。母亲本想吓唬我一下，谁知情急之中，把手中的小剪刀意外扔出了手。小剪刀的一头正好扎中了我的大腿根部。为了达到辍学目的，我硬着头皮，忍着剧痛，要挟母亲答应。母亲的情绪一下子失去了控制，她边哭边说，没有文化不会有出息，不读高中怎样向你故去的交待，万万不能让母亲一世啊。母亲的话像一根针扎在我的心尖上，那份远远甚于肉体之痛。我把小剪刀取出来后，母亲像做错了事的孩子一样颤抖着为我包扎伤口。止住了血，母亲一把搂住我，嚎啕大哭。母亲的打湿了我的衣裳，我和母亲紧紧地拥抱在一起，很久很久。我的左腿上至今还清晰地留着一道疤痕，它成了母亲望子成才的见证和催我奋进的动力。可以说，我们的几个弟兄都没有辜负母亲的良苦用心。
２３、高考加油！亲爱的，*和一下自己的心态，控制自己的情绪，以*常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔！
２４、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！
２５、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
２６、在这一个里面，我已经慢慢成熟，在演技上面我也慢慢成熟，高中生作文在舞台上面你有说服力，我能够ｈａｎｄｌｅ，就是我能够控制自己的情绪，什么时候爆发什么时候收回来。年纪越大的时候，可能一些皱纹啊，这些其实都是一种魅力，是人生经历的一种魅力
２７、人的优雅关键在于控制自己的情绪。
２８、意志的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。佚名
２９、凡是不善于摹仿，不能运用必要的面部表情或者不能够控制自己的情绪的教师，都不会成为良好的教师。
３０、的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：别浪费了。
３１、在探求真理的道路上，我们每个人只能独行，任何盲从只能变成起哄，这不是探求真理的态度。在通往真理的道路上，最大的障碍是总认为自己的观点是对的。比这更可怕的是情绪失去控制，失去了理智。潘石屹
３２、我怎能不难过，又该如何安慰自己？欺骗的了，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。
３３、我挺懒，跑步只了两天；我抽烟，危害健康的表现；我直来直去，得罪人成了家常便饭；爱发脾气，不懂得控制情绪；我缺乏耐性，尤其对不感兴趣的事情，我也自卑，矛盾得要命；面对歌迷，总觉得，我不太积极，老想要放假；我不算太听话，也拿我没办法。我不是偶像，别崇拜我。
３４、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会*心静气地享受生活。
３５、股票市场是一个波动巨大的市场！没有很好的情绪控制力，很好的策略，并有丰富的知识或从师大师，自我摸索要么教训深刻，代价巨大！要么时间太长而不得要领！提高情绪控制力的办法就是练功！反复练习，直到形成潜意识或条件反射，甚至变成信仰！
３６、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。
３７、控制自己的情绪。别让别人以为你还没长大。
３８、人通常所做的三项：１）决定聚焦在什么点上。聚焦点不同产生的情绪也不同。最成功的人聚焦在现在和上，成功人是失败过很多次的人，但是他们从来不把聚焦点放在过去。恐惧时，人们常常做出错误的决定。２）看清楚事情的真相，看这个是什么，可否控制。聚焦在正确的事情上，看到这件事情的真实含义，那么你一定会成功。３）准备采取什么行动。如果我改变我的状态，我就可以改变我的结果。
The Spring Festival comes after New Years usually in January or the Chinese New Years Spring Festival is the biggest festival in of the Chinese like this it comes,people are usually do some cleaning,go to the stores to buy some new clothes and a lot of meat,vegetables and the eve of the festival,everyone in the family comes back home from other get together and have a big supper .They eat dumplings,New Years cake and some other delicious food in their people like New Years cake,but more people think dumplings are the most delicious food of families have a sing,dance and have a good like this festival very much because I can play with my friends and I can get _red envelopes_.
How to overcome nervousness
We all know of certain situations in life that make us nervous. No matter how we prepare for them we always find ourselves becoming anxious and stressed out. These situations could be anything from going to the doctor’s office to having a meeting with your boss at work. In this article I want to discuss something and help you overcome your worst fears and insecurities. Be prepared.
Obviously, If you have a presentation then study your notes and what you are about to say carefully before stepping up on stage. If you have an important meeting, do your homework so you know what will or may come up in meeting. If you have a job interview, think about what they may ask you and figure out some good answers.
Doing this carefully and meticulously can remove a lot of nervousness. It may not always be fun. But being well prepared can be helpful not only to remove nervousness but also to ace the presentation or get the job.
Ask yourself: What is the worst that could happen?
What is really the worst that could happen? How will it affect you in the long run? In many cases you’ll find that the answer boils down to: not really that much. It’s easy to get too wrapped up in what is about to happen and magnify the event and possible consequences in your mind
until it seems like it’s a matter of life and death. It seldom is. Asking a few simple questions can put things into a healthier perspective and calm you down.
Take 30 belly breaths.
Belly breathing is a wonderful way to vanquish negative feelings and visualizations and return to the present moment. Just taking a few dozen belly breaths can change nervous and shallow breathing into a calm and strong alternative. It’s quite remarkable how quickly this can change how you feel.
Practise, practise, practise.
The more you practise, take action and put yourself in situations that may make you nervous the more confident you become. You have been there before, you know pretty much what will happen. So you feel more and more comfortable and less nervous.
Like I said before, it all comes down to taking action. Keep the huge benefits that come with doing these comfort challenges in your mind at all times and it will keep you inspired to continue moving forward. Good luck!
怎样控制情绪的英语作文 (菁选3篇)（扩展2）
——恋爱中怎样控制情绪
Protection of EnvironmentThere are still many problems of environmental protection in recent years. One of the most serious problems is the serious pollution of air, water and soil. the polluted air does great harm to people’s health. The polluted water causes diseases and death. What is more, vegetation had been greatly reduced with the rapid growth of modern cities.
To protect the environment, governments of many countries have done a lot. Legislative steps have been introduced to control air pollution, to protect the forest and sea resources and to stop any environmental pollution. Therefore, governments are playing the most important role in the environmental protection today.
In my opinion, to protect environment, the government must take even more concrete measures. First, it should let people fully realize the importance of environmental protection through education. Second, much more efforts should be made to put the population planning policy into practice, because more people means more people means more pollution. Finally, those who destroy the environment intentionally should be severely punished. We should let them know that destroying environment means destroying mankind themselves.保护环境
目前环保还存在着许多问题。最严重的问题就是空气、水和土壤的严重污染。污染的空气对人类的健康十分有害。污染的水引起疼病，造成死亡。更有甚者，随着现代社会的迅速扩建，植被大大的减少。
为了保护环境，各国*做了大量的工作。采用了立法措施控制大气污染，保护森林资源和海洋资源，制止任何环境污染。因此，在当今的环保中*起着最重要的作用。
我的.看法是，为了保护环境，*应当采取更具体的措施。首先，应当通过教育的方法使人们充分謒到环境保护的重要性。第二，应更加努力把计划生育政策付诸实施，因为人口多就意味着污染严重。最后，要严惩那些故意破坏环境者。使他们破坏环境就是毁灭人类自己。
怎样控制情绪的英语作文 (菁选3篇)（扩展7）
——描写怎样过春节的英语作文 (菁选3篇)
阅读这本书最大的收获是出乎意料地让我对流行的拜金主义进行了反省。在社会主流思想或者说经济运行形式的影响下，我也认为赚钱是一件非常重要的事情，想要进入更高的社会阶层、拥有更优越的物质条件，让自己和家人过得更好一些是我们理应为之奋斗的事情。然而这种“主义”最大的坏处是我们将“赚钱的能力”作为对每个人的评价标准，我们越来越认为会赚钱的人才是优秀的人，一切跟赚钱有关的品质才是值得褒奖的，那些跟赚钱无关的高尚品质或能力在现下变得非常可笑和位置尴尬，比如无私、善良和正直，以及感受和认识自然的能力。那些与经济无关的事情变得不受重视，一切都要与转化为经济价值挂钩才有意义。与十几年前相比，现在的人可以毫不脸红地说我就是爱钱，当年觉得马诺说宁愿坐在宝马里哭可耻的人逐渐都变成了马诺，所以拜金的危害在此。
另外，曾经觉得很多所谓的艺术只是一群人的自命不凡、附庸风雅，或者是一些艺术商人的成功运作。但是现在才明白有一些大师、名作之所以能脱颖而出成为经典，不在于艺术造诣的高超（比如会画画的人很多），而在于艺术家能够挣脱主流思想的枷锁，具备了独立思考的能力，看到了主流背面的阴影。
这本书还能够让你认识到很多商业行为的本质，是商人制造了一种消费行为并让消费者觉得是一种必须，比如必须要有名牌包才算得上体面的女人、必须要有钻戒才算得上标准的结婚、必须要买生日蛋糕才算过生日（而这些行为实际上毫无意义也完全不必要），我想可以很好的让购物狂们反省一下自己是不是被牵着鼻子走的傻瓜。
这本书虽然与我预期的“身份焦虑”内容差异很大，但整本书里面的每个分论点都非常值得思考，我认为这是一本值得多次阅读品味的书。
总的来说，这本书对世俗之人说了一句：醒醒。
当你面对着你辛苦做出来的方案，但是老板一句话都不说直接否决了，原因是他选择了他们家亲戚做的那个方案，即使那个方案一看就存在很多弊端，面对这样的情况，是不是很多委屈，也许很想和老板大吵一架，但是我们还是要在职场学会控制自己的情绪，做一个有素质有教养的职场人。面试时如何克服心理紧张的情绪
其实很多事情都没有公*而言，法律上的公*也只是相对而言，太阳下面总会存在阴影，更何况我们*时的生活，所以不管是生活还是职场学会控制自己的情绪是最关键的，我们生活中总会遇到各种各样的事情，如果遇到不顺就这么生气，那么对我们的生活后很有影响的。面对这样的情况我们需要如何来控制自己的情绪呢？
职场学会控制自己的情绪首先要调整心态，有时候我们面对的事情可能自己一点错误都没有，但是最终的错误结果却需要我么来承担，在面对我们的情绪很坏或者快要爆发的时候，要调整好自己的心态，不断的告诉自己，面对这样的事情没有必要发脾气，发脾气不仅容易变老，而且脸上会长皱纹，而且因为这样的事情发脾气是对自己的一种否定，大人物一般都是很能够控制自己的情绪的，我需要向他们学习。
其次控制语言表达，很多时候本来仅仅是一件很小的事情，但是就是说话的语言的绝对和语气的问题，可能将原本缓和的问题变得激化，因此在有矛盾的时候，说哈不要太绝对，要给自己留条后路，尽量的让自己的语言注意委婉，避免直来直去，减少对对方的伤害，同时也控制整个事情带来的损失。
最后是控制肢体动作，很多人情绪比较失控的时候，动作都会表现的很激烈，比如说大手一挥、拍桌子、跺脚等，以为这样的动作会让对方感到愤怒恐惧，然后事情就会有朝着自己想的方向发展，但是很多情况正是因为这样，由于不擅长隐藏自己的情绪，变得被其他人利用了。
职场学会控制自己的情绪是每一个职场人都需要掌握的技能，我们的人生不可能是一帆风顺的，但是面对挫折的时候，如果情绪比较激动是会影响准确的判断，这样对于我们的生活影响很差，有的企业甚至会因为你的不懂情绪隐藏，直接将你的其他能力也否决了，因此学会很好的控制情绪是很有需要的，这也是将来我们职场上有更好发展的基础。别让职场情绪牵着走。
Emotion is a special form of reflection of objective reality. It is the positive emotion produced by objective things in accordance with their own psychological experience. It can become a good motive force for career, study and life, while negative emotion will damage physical and mental health and interpersonal communication, so as to continuously promote their own development.
Emotions should be highly conducive to the progress of personal interests and social development It is very necessary to keep a warm heart, a happy mood, worry and depression, and there will be no more.
中文翻译：
情绪是客观现实的一种特殊形式的反映，是客观事物顺应自己的心理体验而产生的积极情绪能成为良好的事业、学习和生活的动力，而不良的消极情绪则会对身心健康、人际交往等产生损害，从而不断促进自身的发展情绪要高度有利于个人利益的进步和社会的发展，是非常必要的保持一颗炽热的心，一个快乐的心情，烦恼，郁闷就不会再有了。
We are not god, so we will have the emotions all the time, when we meet difficulties, we will feel distressed, when we are treated unfairly, we will be angry. We must learn to deal emotions, so that we can move on.
When the emotions come, we must tell ourselves to calm down, we can get angry for a while, but not all the time, only when we calm down can we think in a clear way.
We can also find a way to relieve our emotions, like going to KTV or just talking to friends. We have to face emotion problems now and then, if we do the right thing, then all is well.
Most middle school students think school life is interesting and pleasant, but some students don’t like to go to school, and they are not interested in their studies.
The reasons are as follows：Some students think it’s not necessary to learn too much knowledge because their parents will give them everything they need. Some have given up their studies because of one or two poor subjects. They are afraid of being laughed at. Besides, some even think what is tought in class is boring.
In my opinion, getting an education can help you build the kind of future life you want. It’s a good idea to talk to your teachers, parents or friends about your problems with school. You may get some useful advice from them. Try to find out your interests and talents which can make you more confident. You should remember that knowledge is power and that you must depend on yourself in the future.
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
How to control your emotions, we all know that emotional intelce is the key to life. We should control our emotions. Don't let them control you.
Emotions are a very useful tool for your success. We should all know our own emotions. You can feel many different ways.
But scientists have divided human emotions into several basic ones. Everyone can realize: Example For example, joy, acceptance, fear, surprise, sadness, disgust, anger and expectation are all expressions of fear. They are afraid that they are not as _good_ as others.
They are afraid that they will be a
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