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今天上午学完古筝已经十一点半了，妈妈建议一起去素食馆吃自助餐。我听毕立马表态：“好呀，我倒很期待呢！”
妈妈带着我，不一会儿就到了素餐馆。只见餐馆外写着“天厨妙味”四个大字。一进餐馆，阵阵香味扑鼻而来，馋得我垂涎三尺。妈妈付了钱，我就取了碗筷去打菜。哇，虽然盆里没有大鱼大肉，但却色香味俱全：香喷喷的南瓜饼、花花绿绿的各式炒菜、糯糯甜甜的冬至圆、汁多味美的油豆腐……香气冲得我鼻子发痒。
打好饭菜，我和妈妈找位置坐下来享用。望着这些美味的食物，我下意识地咽了一次口水。拿起筷子夹了一片藕往嘴里塞，藕片糯糯的、软软的，上面涂的番茄酱，使藕片更加得香甜可口。我又拿了一块玉米啃了起来。一颗颗玉米金黄光亮，口感特别好，嚼劲十足，把人的味蕾都调动起来了。真想不到素食也能如此美味！我和妈妈把盘里的食物吃得一干二净，来了个“光盘行动。”
我们捧着碗筷来到洗碗处。洗碗的阿婆看上去年近七旬，个子矮小，皮肤黝黑，一道道皱纹布满了额头，牙齿黄了、还掉了几颗，头发也白了不少。只见她接过客人的碗，并娴熟地洗着碗。我把碗放在桌子上，对阿婆说：“谢谢阿婆！”这时，阿婆抬起头，停下了手中的活，转过身，乐呵呵地对我说：“小姑娘真懂事，谢谢你把碗拿过来！祝你学习好！以后考上好的大学！”我看着阿婆，她眼里充满着慈爱。我也祝福阿婆长寿幸福！
一餐小小的素食，一份大大的爱心。回家的路上，阿婆慈祥的笑容总在我眼前浮现。素食香甜的滋味总在我舌尖萦绕。我要向洗碗阿婆学习，做一个乐观、和善的人！学会感恩祝福身边的每一个人！
童年像是一个美丽的宝盒，里面装满了许许多多珍贵的回忆。生活中有趣而特别的体验就像宝盒里明亮的珍珠，点亮了我难忘的童年。
那是一个风和日丽的假日，妈妈要带我们一起去吃自助餐，这可是我第一次进这样的餐厅，别提多高兴了！
我们坐车来到餐厅，挑了一个靠窗的位子坐下，妈妈守着位子，于是我们几个小孩迫不及待地来到了饮料区：雪碧、西瓜汁、水蜜桃汁，应有尽有。我们挑了各自喜欢的饮料，喜滋滋地回到餐桌上品尝起来。
突然，我发现在我们的餐桌旁竟然有一个巧克力喷泉机，真是太幸运了！我立马跑到喷泉旁，抓起一个软糖，往喷泉里粘了一下，软糖立马被巧克力覆盖住了。哇！太神奇了。几个小伙伴也围了过来，我们一次又一次地重复着玩，只觉得不过瘾，直到妈妈喊停了我们才罢手。
随后，我们拿了盘子去主食区夹了一些菜，但感觉还没夹多少呢，盘子就已经满了。我一手端着盘子，一手拿叉子，津津有味地直接吃了起来，一口一个香肠，不一会儿，我的嘴巴里竟然塞了五个香肠。
啊呀，噎住了！我吓得急忙跑到饮料区，拿起一杯雪碧，“咕咚，咕咚”杯子一下子见底了，噎食的情况才有所好转。
还没等食物吞进肚子，我又发起新一轮的“进攻”，感觉自己就像十几天没有吃食物的饿狼一样，见什么都想吃。
最后，来到甜品区，我取了几个抹茶味的冰淇淋和各种各样的小蛋糕，大口大口地吃了起来，满嘴像涂上了五彩的.口红，引得同伴们哈哈大笑。刚开始我还莫名其妙，后来朝玻璃镜子一照，哈哈！我今天算是丢尽了往日的淑女形象。
回来的路上，我意犹未尽，还一直琢磨——如果家里也每天都吃自助餐的话，那该多好呀！
早就听说菏泽步行街小吃城里有一家赫赫有名的自助餐餐厅。
星期六傍晚，爸爸对我和妈妈说：“今晚想去哪儿吃饭？”我想了一下说：“我们去吃自助餐吧。”“好啊！”爸爸和妈妈异口同声地说到。
来到了步行街小吃城里，立刻有人递给我们一张传单，满脸堆笑地说：“我们这里的火锅十八元一位，儿童免费哟！”妈妈听了后，正准备进去，后面又一个人跑来递上一张传单，说道：“在我们这里吃火锅，不仅儿童免费，还送果汁呢。”妈妈犹豫一下，弯下腰来问我：“这两家你去哪一家呀？”我毫不犹豫地回答到：“都不去，你可别忘了我们是来干什么的。”妈妈说：“哦，我知道了，我们走！”
来到自助餐餐厅后，爸爸付了钱，我们开始选购食材。食材共分七个区，爸爸负责烤肉，妈妈负责添加蔬菜，而我嘛，就负责吃了。不一会儿，一大盘子烤肉就好了；紧接着，蔬菜也好了，我们全家开始吃了。真是太好吃了，妈妈给我夹了一个蔬菜，我说：“我不想吃蔬菜。”妈妈语重心长地说：“吃的食物营养要均衡，可不能挑食哦！”虽然我知道营养要均衡，可我还是不愿意吃蔬菜，但是妈妈的命令就像皇帝的圣旨，我哪敢违反呢！
这时，我突然发现有一个巧克力瀑布，立刻跑上去，把旁边盒子里的棉花糖拿来，放入巧克力瀑布中，又拿出来，这时，棉花糖已粘满了许多巧克力。妈妈见了我拿这么多，立刻批评我：“你拿这么多，能吃完吗，要节约！”我惭愧地低下头，不好意思地说：“对不起，我知道错了”。
这次不仅吃到了自助餐，还让我明白了一个道理。
刚放暑假不久，奶奶对我提出一个要求，说我平时吃的饭太少了，让我从今天起，每顿必须吃一碗饭，想让我长得壮一点。听了这话，我都被吓呆了。“我平时每天只吃半碗饭，甚至有时连半碗饭都吃不下，让我现在每顿吃一碗饭，这不是要我命吗？爸爸、妈妈也只有饿的时候，偶尔吃一碗多一点，现在让我每顿都吃一碗饭，我怎么吃得下呀！”我提出抗议，可奶奶不容我解释，直说：“抗议无效。”
于是，我去求爸爸妈妈。可爸爸妈妈都说：“奶奶这样做是为你好，长得壮，才有精神去学习，才有力气去参加体育活动呀！”这下我算没辙了，只能乖乖吃饭了。
所以，每到吃饭时，就是我最痛苦的时候，每天吃得饱饱的，还说吃得多才有力气，我反而被胀得都没力气了，做作业的时候，总会时常趴下来，因为我快被肚子给折腾死了。唉，这苦日子什么时候才是个头呀！再这么折腾下去，我看我的肚子都快“爆炸”了。
每当吃饭时，我都会想尽一切办法来少吃饭。记得有一天，我假装对奶奶说：“每天我吃饭都会拖得太久，所以，这一次不如让我先吃。”奶奶答应了。可在我吃饭时，奶奶却在旁边看着。“这可怎么办？”我心里默默念着。突然，我灵机一动，对奶奶说：“今天烧的汤我不喜欢喝，您能给我倒杯茶吗？”奶奶说我太挑剔了，让我将就着喝。我又说：“我实在喝不下，您就去给我倒杯茶嘛！”奶奶勉强答应了。于是，趁奶奶给我倒茶的时候，我偷偷倒了一半饭到电饭煲里去了，本以为会蒙混过关，可还是被奶奶发现了，因为奶奶原来把电饭煲盖着的，而我因为太匆忙了，忘了把盖子盖上了。奶奶又帮我把饭盛满了。
就这样，一个暑假结束了，我的.苦日子也到头了。虽然，这一个暑假我过得很艰难，但我量了量体重，明显长了 3 斤，也觉得更有力气了。看来，我还得谢谢奶奶呢！从今往后，再也不要奶奶勉强我吃饭了。
开饭了，我走到餐桌前，慢慢地坐下来，失望地看了看碗里的油菜，无精打采地拿起筷子，夹起来往嘴里塞，“嘟——”，从我的嘴里发出一种奇特的声音，——我快要吐了！但是，我忍了忍，把这口像皮鞋加肥皂沫味的油菜，像口香糖一样在嘴里嚼来嚼去，近十分钟，我才咽下了难吃的三分之一。
爸爸发现了，眼珠子一骨碌，指着油菜小声地问我，“你觉得好吃吗？”我喝着豆汁摇了摇头，“讲个小时侯的故事吧，我的故事听多了，讲个你小时候的！”爸爸沉思了好大一会，说：“我小时候，家里很穷，吃完饭了都觉得不饱，有时候趁你爷爷奶奶不在家的时候，偷偷溜出去找些打饿的东西吃。常常约了几个小伙伴，合伙去偷人家种的萝卜呀、甜瓜呀等等。你奶奶家住在金斗水库边上，为了不让别人发现，所以从水库的沟岔游过去。水库边的野草长得又高又茂盛，在那里拔些野草编好戴在头上作伪装，爸爸通常站岗放哨，观察情况，反应敏捷、手脚麻利的两个小朋友游着泳悄悄往前靠，必须机灵、快速，如果让人逮住了可就麻烦大了，有什么笤帚呀枝条呀伺候着……，所以要格外小心！即使挨打挨骂也抵抗不住吃饱饭的诱惑。如果成功了，小伙伴们偷偷地躲在一个安全的地方，分享偷来的食物：脆生生的萝卜、蜜罐似的甜瓜、又甜又酸的西红柿、没掉花蒂的带着苦涩味的密刺黄瓜……那时候，冒着风险，成功的可能性在20％左右吧，很多时候挨打受气，但那种填饱肚子的满足，是无法形容的！那时候，要是能吃上你们这样的饭菜，就会感到无比的幸福了！”我看了爸爸一眼，他还在继续说着，但其他的我没有听下去。
望着饭桌上的油菜，我突然觉得它是那么的鲜绿、那么的诱人，吃起来又是那么的美味！
星期六，我和我的伙伴兴高采烈地去国际大酒店吃自助餐。我们一到那里就找到一个舒服又精致的位置。餐厅里到处都是山珍海味、特色小吃，看得我们眼花缭乱，挪不开脚步，真想马上尝一尝这些美味佳肴。
我们东张西望，在大厅里转来转去，寻找食物。我来到烧烤区，夹了许多里脊肉和虾放在雪亮雪亮的盘子里。可是，你们知道吗?我的盘子可是插队进去的哦。因为有一个地方，空着一丁点位置，我就把后面的盘子往下挪了一点，就把自己的盘子放在了里面，这样我就可以快一些吃到热气腾腾的菜了。我还想到了朋友们，又多加了几串。轮到我了，只见厨师拿来盘子，把里面的东西倒进了铁板上，只听”哧——“的一声，气泡冒了出来，一团白色的烟雾直冲屋顶，仿佛一条白龙腾空而起。等了一会儿，哈哈，一盘香气扑鼻的烧烤就做好了。我迫不及待地捧起烧烤，快步走到餐桌边，摆在餐桌上，把食物分给大家。可是有两个朋友很挑食，把虾还给了我，只吃里脊肉。我津津有味地吃着里脊肉和虾，心想：为什么她们那么挑食呢!唉，我可不能像她们一样。
我又来到海鲜区，夹了几个虾蛄，只见虾蛄们蜷缩着身体，正准备跳起来挣脱我的魔掌。我想：真是一群不知天高地厚的家伙。明明知道挣脱不了，就别白费力气了。我把碗递给了厨师，厨师把虾蛄倒进了”咕噜咕噜“冒着水泡的热汤里。不一会儿，满满一大碗虾蛄就摆在了我的面前，全身换上了红皮袄，一动不动地躺在碗里。有的四脚朝天，有的趴在那儿，还有的侧着身子，形态各异。我高兴地拿起虾蛄，跑到餐桌边，把虾蛄递给妈妈，妈妈满面笑容地对我说：”你真好!“
我跑了一趟又一趟，带来了各种各样的美食，大家吃得香极了。
虽然规模更大了，但是成立至今超过50年，萨莉亚提价的幅度一直都很小。
1979年一份玛格丽特披萨卖380日元，如今卖400日元（折合人民币约22元）[6][7]，从购买力来看，甚至还降价了。
这么长时间，萨莉亚为什么能一直坚持低价路线？这样真能赚到钱吗？
在萨莉亚点上这么一桌菜，顶多也就几十块钱
事实上，萨莉亚不仅赚到了钱，发展的还相当不错。20_财年，萨莉亚预计其净利润将达到86亿日元，对比疫情前的20_财年，增加了超过36亿日元[8][9]。
在中国，萨莉亚的利润率也在持续上涨。20_年，萨莉亚位于上海和广州的46家店铺利润率仅为3%，20_年财年上升至12%，大幅超过日本门店的利润率[3]。
价格这么低，利润率还能持续增长，这离不开创始人正垣泰彦“精打细算”几十年，对成本控制的极致追求。
跟如今的很多连锁餐厅一样，萨莉亚采用的也是中央厨房模式，在这里食材通过预加工，作为半成品被统一派送到其他门店[10]。
这个模式有诸多好处，首先是餐厅的后厨空间减少[10]，节省了房租成本。一家萨莉亚餐厅的平均建筑面积约为230平米，小型店只需130平米，跟一家便利店差不多大[11]。
跟必胜客这样的连锁西餐厅相比，萨莉亚门店面积实在算不上大 / wikimedia
标准化的制作流程也省去了人力成本，降低了做菜时间，几分钟就能上菜，翻台率也大大提升。有人计算过，在日本，一家萨莉亚门店大约三十个座位，平均每个客人的停留时间为15分钟左右[12]。
中央厨房帮助萨莉亚成功实现连锁化，公司越做越大，正垣泰彦又把目光转向了供应链。
自建农场种植蔬菜，打造生产和物流基地，在各地开设半成品加工厂[13]，从上游到下游，凡是能够自己承包的环节萨莉亚都不放过，不留给中间商一点赚差价的机会。
当然，控制上游原料供应，萨莉亚另一方面也是考虑到食物的味道。
比如多利亚焗饭里使用到的白沙司，来自萨莉亚在澳大利亚自建的乳制品工厂。正垣泰彦觉得，要想以300日元的价格提供给食客最浓郁的味道，相比日本，澳大利亚才是最好的选择[14]。
萨莉亚很多菜品里添加的白沙司，都来自其澳洲工厂
这些控制成本的方法虽然有效，却算不上独特，不能完全构成萨莉亚的竞争优势。
“细节决定成败”，为了提升餐厅效率，降低成本，正垣泰彦把这句话刻进了DNA里，小到拖地、上菜、烹饪，就连挤沙拉酱，也能找出节省时间的方法[12][15]。
比如，萨莉亚曾为多利亚焗饭，找到一款热传导很快的铝容器，将加热时间从6分钟缩短到了4分钟[12]。在日本，萨莉亚甚至专门设立了一个部门，研究如何科学提升餐厅的效率[15]。
就像章鱼一样，萨莉亚把控着整个餐饮系统的方方面面，将成本控制贯穿其中，才能始终坚持走便宜实惠的路线，成为西餐连锁品牌里最接地气的存在。
20_年萨莉亚来到中国上海，第一批走进去的食客，如今可能已经不再光顾这家餐厅[3]。但只要萨莉亚还在，对于大多数人来说，它就还是那个随时可以进去饱餐一顿的地方。
就像萨莉亚创始人正垣泰彦所相信的，便宜又好吃，是餐饮界亘古不变的吸引力法则。
参考文献：
今天，爸爸和妈妈带我去长沙梅溪湖的步步高新天地吃自助餐。
我们开车到那里时，已经是晚上八点了。刚一下车，我的肚子就咕噜咕噜叫起来了。我问妈妈：还有多远啊，我饿死了！妈妈说：别急，就到了。
接着，我们乘电梯来到商场的二楼，人山人海，真热闹！我们来到一家叫转转乐的餐厅。妈妈说：就是这了！我探头向里望去，人真多，都快没位置了。我三步并作两步向里走，在最里面找了三个位置，然后和妈妈坐下来，爸爸去买票了。
我看到这餐桌和我们平时用的不同，好长好长，餐桌的上方还有一个移动的传送带，白色的碟子在传送带上排列得整整齐齐。碟子里面有蔬菜、水果、海鲜，还有我最爱的鸡腿！啊！我真是太激动了！那么多好吃的，本来咕噜叫的肚子更饿了。
这时，爸爸把餐具和汤锅拿来了。我急切地夹起菜来，这个想吃，那个也想吃，不知不觉夹了半锅了。妈妈阻止我：吃完再夹，看看桌上的提示咯！这时，我才发现桌上的温馨提示：欢迎多吃，谢绝浪费。浪费食材，罚款五十。我抬头问妈妈：为什么吃不完要罚款？我们不是出钱了吗？妈妈说：因为浪费是可耻的行为，就算是出钱了也不能成为浪费的理由，你要知道山区的孩子可是肚子都吃不饱呢！我明白了，点点头，放慢了我的动作，那就等吃完再选吧！
我一边煮着锅里的，一边吃着碗里的，没过多久肚子就饱饱的了。再一看，还有一块玉米没吃完。爸爸看到说：幸亏你没再夹了吧，不然全浪费了。我拿起玉米吃起来，说：这个不能浪费了。爸爸妈妈都笑了。
下次我还要来吃自助餐，重要的是不能浪费哦！
这节课结束，就该吃午饭了。下课铃刚响完，同学们便像弹簧似地从凳子上一跃而起，直奔教室前拿餐具（由于学校食堂小，我们班在教室内吃饭），争先恐后地排队打饭。随着打饭的排队长龙逐渐减少之后，一幅吃饭时的精彩画卷便展现在眼前了。
”胖墩”缪园武打到饭后，捧着饭菜来到自己的座位，也顾不得还冒着腾腾热气的米饭烫不烫，便狼吞虎咽地吃起来。虽然被烫得龇牙咧嘴，却也乐在其中，仍忙不迭地往嘴里送。
张佳像往常一样，先喝了一口汤，“啧啧”几下，尝了尝咸淡，然后用筷子把饭压成了圆锥似的小山，接着把几样菜一股脑地铺在了“山”上，顿时，雪白的“珠穆朗玛峰”成了茂密的”森林”。她把筷子插进“山顶”，挑了一大筷饭，把嘴填得结结实实，米山顿时就塌了。接着是一口汤一口饭，不一会儿，就”愚公移山：地把饭移到了肚子里。最后，他美美地打了一个又大又响的饱嗝。
当然，有些“书呆子”并不着急，仍然稳坐钓鱼台，眼睛一眨不眨地盯着书本，美味的饭菜对他们好像没有一点吸引力，“叮叮当当”的敲碗声对他们来说似乎是画外音。陈宇欣一开始不抓紧，看到别人吃了一大半，就把汤往饭里一倒，饭菜和着汤顺流而下，把整个嘴里堵得严严实实，稍稍动嘴要嚼，饭粒和汤仿佛就要从嘴里溜出来，她只好仰着头嚼呀嚼，最后才微微喘了一口气……
还有一些同学三个一群五个一伙地坐在一起，一边吃饭一边谈笑风生。你瞧我们班的故事大王肖杰鸿，不知在讲什么有趣的故事，逗得大家笑得前仰后合。田宇撑不住了，一口饭喷了出来，米粒像散弹一样，到处乱飞。肖袆笑得岔了气，伏在桌上喊“哎哟”。周杰手里的饭碗差点扣在孙进钰身上。吉祥离开了自己的座位，不停地揉着肚子……好不热闹。
看着这生动有趣的画面，不由得给我增添了几分食欲，也埋头大吃起来……
今天，妈妈、阿姨带我和妹妹去恒元大酒店吃自助餐。
一走进酒店，我们先洗手，再找到自己的座位，才去拿吃的东西。
阿姨说：“每人拿一个盘子，想吃什么就挑！”我们一蹦一跳地来到食品区。啊，吃的东西可真多啊！有水晶盒里装着的黄色糕点，还有中间放奶油，最上面用绿色弥猴桃点缀的小吃；有和妹妹手臂一样长的巨大的蟹脚，还有一个巨大的烤得香喷喷的羊腿；有鲜美的黄鱼、扁鱼、牡蛎，还有样子可爱的包子、馒头、年糕；有五颜六色地西瓜、桔子、梨，还有……真实琳琅满目、应有尽有！
我挑了自己喜爱的食品，美美地吃了个饱。吃完后和妹妹一起去搜寻新食品。我们看见了几杯彩色的小东西，我们以为是饮料，可是倒不出来。为了查明这是什么东西，我准备试吃一下。妹妹忙劝阻：“不要试，万一有度怎么办？”在吃饭的地方，岂会有度？我拿了一个，端详一番，这是个杯子，里面当然装的是吃的。尝一尝吧！原来是果冻。服务员说：“这是小杯的双色果冻。”我挺高兴，分析正确！
后来，妈妈和阿姨都说要吃冰淇淋。我拿着杯子来到一个像饮水机一样的机器前。有三个不同的冰淇淋供选择。选什么好呢？刚才妈妈和阿姨又没说要哪种，干脆每种放一些吧。于是我做了一个三色冰淇淋。阿姨抿了一口，品了品味道，直夸我会创新。
快要结束的时候，又得到一个意外的惊喜。服务员给小孩子每人一个沙画和一个小玩具！
今天，既饱了口福，又饱了眼福，还有玩具拿，更重要的是得到了做事会创新的夸奖，开心极了！
No
-Number-
01
萨莉亚，“西餐界”的沙县小吃！
还记得第一次看见萨莉亚，它的店名旁边标注着意式餐厅，以至一直误以为萨莉亚餐厅是来自于意大利。
事实上，萨莉亚成立于1967年，是日本著名的快餐品牌。
开第一家店时，萨莉亚仅有36个座位。直到20_年，它在中国各大一、二线城市落脚，且越开越多，目前全球已有1000+间门店。
凭借着“低价好吃”的的品牌形象，萨莉亚被大家称为“西餐届的名创优品”、“穷人的幸福食堂”、“意大利版的沙县小吃”，堪称性价比之王。
物价，还停留在10年前！
短短几十年间，物价翻了好几个跟头，但萨莉亚却一直没变，价格依旧那么亲民。
吃萨莉亚，印象最深的就是8元一位的饮料自助，碳酸饮料和暖冬热饮都是无限量畅饮。
*图片来源见图上所示
今天姐姐说为了庆祝我成绩名列前茅所以今天晚上带着我一起去吃自助餐，听到这个消息，我口水直流，哇哇，幸福来的好突然！
今天等了好久好久才来到这个地方，真是大开眼界啊，好多人男女老少，好不容易挤进去，一看牌号18号而且根本没有空余的地方，只好先出来逛会儿街然后再回来吃饭，逛街看到琳琅满目的商品真的是腿都迈不动了，姐姐说今天为了奖励你可以给你买套衣服，嘻嘻今天出来一趟真是太赚了，真是我的亲姐…
等我们逛完街回来人也走的差不多了，回到餐厅饿了好长时间，我要横扫整个餐厅了，哈哈，刚坐好就迫不及待的开过，来煮锅，还有烤肉的地方，当然少不了甜点，先拿了一些肉还有鸡腿，还有大虾，海鱼好多种类，拿了一张纸铺上然后就可以开始了，然后就不停的翻动这些东西，看着这些还没熟的肉，我一直在吞口水，看到肉的颜色变白了，感觉好像已经熟了，然后撒些孜然和辣椒粉，真是美味闻到都垂涎三尺，我姐一说好了可以吃了，我就立刻往嘴里送好烫，唉，不能心急，话说心急吃不了热豆腐。确实，看着姐姐吃的那么的悠闲看看我自己，嘻嘻，姐姐先夹了一块培根，然后沾上芝麻酱，还有其他的，看着挺美味的，哇哇不错，我也这样来，果然不错，哈哈真的很好吃，吃的满嘴都是，发现有点渴，赶快去拿点水，拿了瓶果汁，姐姐喝了杯咖啡，还有美味的花甲，各种蔬菜，水果，我就来了一根香蕉还有好多樱桃，美滋滋的，然后来了一些甜点，我选了巧克力蛋糕，还有蛋挞好好吃，好饱，肚子圆鼓鼓的，真是不争气，嘻嘻，吃的心满意足。
今天真是不错的一天尤其是吃的撑撑的好满足，最大的幸福是吃饱！
民以食为天，这句话说的一点都不假。自古以来，中国人在“吃”上面花的功夫可是真的不少，小到街边小吃，大到宫廷菜肴，色香味形，千奇百怪，层出不穷。作为炎黄子孙的我们，生于斯长于斯，将美食文化一直延续到了今天，并不断的发扬光大。
作为学生的我们，平时吃惯了食堂里的饭菜，虽然觉得也算可口，但是时间长了，难免觉得味蕾有些乏味，就想到外面吃些好的，犒劳一下自己的胃。几个人一合计，就在周末的时候相约去市中心的一家自助餐餐厅去“大开吃戒”
传说中吃自助餐的最高境界是“扶着墙进去，扶着墙出来。”前者扶着墙是因为要去吃自助餐，为了捞回成本，就要“饿其体肤，空乏其身”，到了吃饭的时候，胃里有足够多的空间容纳美食。后者扶着墙出来的原因就是吃的太撑了，若不扶墙，就难以行走。我们虽然没有在一开始饿着自己，但是却又把肚子吃的圆滚滚的打算。
进了餐厅往里走，看到的便是很长一排流水线式的自助取餐台。上面的事物玲琅满目，光是看着颜色和样式，就让人垂涎欲滴了。我们选好了位置就赶紧分别行动去取食物了。我拿了一个大大的盘子，顺着流水台一路走去，转完一圈的时候，我的盘子里就堆满了各色的食品：两块披萨，一块炸鸡翅，两块炸鱼翅，一小碗巧克力布丁，两串虾饺，一小盘薯条配番茄酱，外加一杯自己配置的冰淇凌和一杯沙冰，单单是看着口水就要流出来了。我赶紧回到挑好的座位上，开始进餐......
一顿饭吃下来，我们几个虽然已经撑的不能再吃一点东西了，但还是意犹未尽，那种口齿留香的感觉久久不能忘记。以后有机会的话，我们还会一起相约去品尝美食的！
“星期六去吃自助餐”，妈妈对我说。一听到这个好消息，我高兴得一蹦三尺高！
星期六到了，我和妈妈坐电动车来到了自助餐厅。一进门，只见各种各样琳琅满目的美食井然有序地摆放在桌子上，不仅色彩鲜艳，造型美观，还往外直冒股股的香气呢，我馋得直流口水，恨不得一口气把它们吃光！ 我们随着服务员来到预定的位子上。找到位子后，我赶紧拿着盘子，在甜品区大摇大摆地晃悠起来。突然我眼前一亮，巧克力冰淇淋蛋糕就在我的正前方，我用刀轻轻地切下一小块，轻轻放进嘴里，一股香滑轻盈的味道顺着口腔进入了我的胃里，真是口口香浓，意犹未尽啊。吃完蛋糕，我正准备去倒点橙汁，一般香味飘了过来，我跟随着这香味找了过去，一看原来是烧烤。我拿起了一个盘子，对服务员阿姨说：“来两串骨肉相连”！
只见阿姨挑了两串大的，娴熟地抹上调料，放在烤盘上翻来覆去地烤起来。不一会儿，一滴滴金黄透亮的油脂溢了出来，烤盘里发出“滋滋滋”的声音，还有一阵阵的香味直望我的鼻子里钻，馋得我直咽唾沫。我端着盘子回到餐桌上，递给妈妈一串。
三下五除二，我就消灭了手中的一串，一看妈妈的还剩一半呢。哎，可惜吃太快了，有点儿像猪八戒吃人参果———囫囵吞枣呢，不，是囫囵吞肉串，哈哈！我一边回味地舔着嘴角，一边四处搜寻着餐桌上还有什么好吃的。“啊，是披萨”！我高兴极了，披萨可是我的最爱啊。我一只手捏着块火龙果，一只手就去拿了块披萨，咬一口，咦？怎么酸酸的？哦，原来是番茄口味的蔬菜披萨呀。嗯，真好吃。
消灭完手中的披萨，我又吃了些冰淇淋、炸鸡块等等小吃。吃得我肚子都快撑破了，出餐厅时连路都走不动了！
自助餐可真好吃呀！
又到吃饭时间了，我们32号桌的同学像鸭子一样齐唰唰地坐在桌旁，等待着动筷开吃。 战前观察 可是你可别小瞧了这短短的几分钟等待盛饭的时间。她们虽然个个坐着挺斯文，可眼睛却一点也不安分，左转转，右转转，像一只只小老鼠对着桌上的菜细细观察，默默比较，了如指掌。 我帮大家盛完饭，一说“可以吃了”，她们就手忙脚乱舞动筷子，狼吞虎咽地吃了起来。这时，我的目光集中在A同学身上，只见她的双眼正紧盯在鸡腿上，大概是被鸡腿迷住了，眼睛眨都不眨，饭也忘了吃。看她这么全神贯注，不用说，肯定没发现我正注视着她！ B同学，她一边吃着饭，一边也关注着桌上的美味佳肴——鸡腿，比较着哪个最好最大，心里还暗暗琢磨：等会儿只要动作快一点，就能如愿以偿。这位同学挺聪明的，因为她低着头，扒拉着饭，斜着眼观察着。这不是避免别人发现的最好方法吗？
那D同学，也不是吃素的，她的头歪靠在邻座的肩膀上，边和邻座搭讪边观察着鸡腿。你们看，这个主意岂不妙哉？…… 真是每个同学都有着自己吃饭前观察菜况的“独门绝招”呀！ 激烈战斗 这时，不知是谁实在忍不住了，先夹起了鸡腿，其他同学见状，连忙也操起武器，迅速地向鸡腿进攻。 顿时，许多双筷子挤在一只小盘子里，就像在战场上一样你撕我杀，发出了很大的响声。看着这样的场面，我笑着对大家说：“你们瞧瞧自己，还像平时温文而雅的女生吗？”她们齐唰唰地停住了手中筷子的碰撞，看看我，不好意思地朝我笑了笑，又继续开始了筷子大战斗。
A同学，为了速战速决，索性大动干戈，站起来夹住个大鸡腿搬运到自己的领地；C同学，也夹到了个大鸡腿，得意洋洋地放在桌子上，等着吃完饭后慢慢享用；…… 不一会儿功夫，盘子里的大鸡腿就被“勇女”们一抢而空，剩下的小鸡腿可怜巴巴地躺在盘子里，留给了柔弱的女生。 战后感叹 看着饭桌上同学的百相吃态，我不由得想到：这不也是一面能折射出同学性格、修养的镜子吗？
每当我经过那家豪华的自助餐馆时，就想起了那一次_惨痛_的经验。
那一天是圣诞 节前夕，学校期末考结束，爸爸提议带我们全家出去庆祝一番，还征求我的意见，我心想：民以食为天嘛!那就去吃饭吧!于是，爸爸便带我们来到一家餐馆，我抬 头看到招牌上写着：一百九十九元吃到饱，喔!原来是自助餐店呀!我们一进到里面，就看见许许多多的长方形桌子，上面摆的食物玲瑯满目，有炸鸡、牛排、比 萨、水果、沙拉等，令我垂涎三尺。
我们找到了位子坐下来，等服务生把刀叉放好，就立刻向沙拉吧进攻，我在盘子里先放了生菜，然后又放了一些紫莴苣、胡萝蔔、小黄光、蕃茄…等，最后我加了两大匙的沙拉酱，才心满意足的回到座位，准备大快朵颐一番。
吃完沙拉，我们转移到第二战场─主食区，那里有炸鸡、牛排、比萨…等美味可口的东西，我先夹了一个鸡腿，再夹一块大牛排，最后拿了一块海鲜口味的比萨，咕噜咕噜的，这些东西一下子就到了我的肚子哩，又是一次光荣的胜利。
吃得差不多了吧!咦，那是什么呢?哇!是我最爱吃的巧克力蛋糕吧!在那儿我又发现了好多我爱吃的东西，有玉米浓汤、蛋塔，还有许多冰凉可口的饮料呢!吃了 这些东西后，我又到水果区享用清凉的水果，就这样，吃到最后，我的肚子像一个大气球，盘子堆得像小山一样，人人以异样的眼光看着我，老板更是对我横眉竖目 的。
吃完了这顿_盛餐_回家后我的肚子痛得不得了，而妈妈不但不安慰我，反而骂我说：_活该!谁叫你要吃这么多?_经过这次教训，我再也不敢贪吃了。
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