2023-07-05
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2023-06-18
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2023-03-19
更新时间：2024-03-06 16:45:00 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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我有一个篮球高手爸爸。
这天，我坐在篮球场边，眼睛紧紧地盯着场上。只见爸爸的身体灵巧地晃过防守他的人，上篮，投球，篮球打板入筐。又进了一球，爸爸马上向我做了一个胜利的手势。我用力的鼓着掌，大声喊着：“爸爸加油！”
看到这，你一定以为我也是一个篮球小高手吧。其实，这时的我，刚刚开始接触篮球——只有看的份儿。我从小体育细胞就不发达，看着同龄的小朋友投篮，甚至帅气地上篮，心里不禁产生了一丝丝的羡慕。平时一到休闲广场，就往篮球场跑。爸爸看出了我的心思，就开始带我去篮球场，有时让我看比赛，有时陪我练习。让我从一个一开始投篮不沾筐的小菜鸟，变成一个小球手了。上学期，我还被评为了班级的“篮球之星”呢！
爸爸工作很忙，下班时间晚，而且还经常不定时地加班。但只要他有空，就会带我去练习。这一天，我早早地做好了回家作业，等着爸爸回家。等到六点半，爸爸才回家。我连忙迎上去，说：“爸爸，我们今天去打篮球吧？”“好啊。”爸爸毫不犹豫地说。只见爸爸来到餐厅，端起妈妈盛好的饭，狼吞虎咽地吃起来，三下五除二就把一碗饭给消灭了。爸爸把筷子一放，说：“儿子，打球去了。”“来了。”我欢天喜地地跟着爸爸出了家门。来到篮球场，爸爸就开始训练我运球、投篮，最后还进行了一场父子对抗赛呢。半个小时后，爸爸对我说：“儿子，我们该回家了。”我抱起篮球，说：“嗯，走吧。”回到家，等我洗好澡出来，看到爸爸半躺在床上，已经睡着了。
我爱篮球，我更爱我的爸爸。
20XX年旅游学院“电信杯”篮球赛历时21天，于20XX年4月26号顺利落下帷幕。在本次篮球赛中我体肓部的工作总体上是比较成功的，但也有不足的地方，现我们体肓部对此次活动的总结如下：第一：赛前我们做了充分的准备，从参赛队伍的确定到裁判人员和计分人员的选拔及培训，都做得有条不紊，但在赛程的安排上我们遇到很大的困难，要综合考虑多方面的因素，如：不能与各班代表队的课程相冲突，还有不可控的天气因素。针对上述特殊情况，我们不得不临时对赛程进行调整，并最终确保所有比赛顺利完成。当然也离开各班代表队和裁判、计分员的大力支持。
第二：前期的宣传工作比较到位。我们此次活动的宣传方式主是海报、横幅。宣传部、纪检部对此做了辛勤工作，宣传部精心做好宣传海报，并及时张贴到各宣传栏。在校区具有广泛而深远的影响，纪检部及时在外联系好横幅及时挂在校园各醒目处。
但是这次活动我们的工作还存在一些问题。
一：由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。在比赛过程中还出现了球员对裁判发生了小小的摩擦。由于比赛竞争较为激烈，队员与队员之间难免有摩擦，进入复赛尤为如此。特别是女队的队员。由于对篮球赛第规则不是很熟悉，经常发生为球发生小争执。
二：各部之间的协作虽有，但不够紧密，各部门的成员或多或少有部门之分。这是各部门分工不明确造成的。
三：由于我们的比赛都是在后篮球场且多是在中午进行，同学因为天气炎热或其它原因并没有到场观看比赛，使得比赛现在气氛不浓。四：开幕式、闭幕式准备不够充分，现场场面混乱，人员调配不合理。各班的代表队也没有完全如期到场。
本次活动总体下来，效果还是不错的，达到了预先的目的。在开展活动的同时，班级同学之间的团队合作精神有了很好的体现。通过活动让各个年级的同学有了交流。希望同学能将在比赛过程中的拼搏精神延续的接下去的学习，工作和生活中。
最后，我们还要感谢院领导和团总支学生会的大力支持，正是因为你们的指导和支持，加之我们的共同努力，球场上才会有如此多的笑脸在绽放，才会有锣鼓声声响的呐喊加油。希望老师们继续支持我们，我们也一定会尽自己的全力，把以后的活动做得更好，把体育的快乐送到每一位同学手中的。
旅游学院体育部
20XX年4月28日
今天的大课间老师让我们打篮球。我们班的同学个个高高兴兴，每人抱着个篮球，跑到大操场上去玩。我们来到操场上，兴奋地拍球、运球、投球……同学们好快乐。老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小个子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有趣极了。最有趣的是王心雨投篮，只见她像捧水盆一样，使足了劲把篮球向上扔去，结果，用力过了头，球越过球篮，“铛、铛、铛”在球篮铁架上跳了三下，落到了小操场上，同学们顿时哈哈大笑，开心极了。呀!我光顾看了，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要倒入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的不速之球弄下了篮筐。我飞快地跑过去，拾起那个球一看，球上写着“王心雨”三个大字。我跑去对王心雨说：“王心雨!你把我的球弄下来干什么?”王心雨说：“sorry,sorry.我看你的球老不下来，怕你的球会转上一天，便把它弄下来了!”我和旁边的同学说：“王心雨呀，哪有球会转上一天的!真是痴人说梦!”“叮零零!”下课铃打断了我们的兴致。晚上，我把打篮球的事告诉了爸爸，爸爸说他们小时候，一个学校只有一个篮球，一个篮筐，班里四十多个人抢一个篮球。我想，我们打篮球的条件比爸爸他们小时候的条件好多了，我们真幸福呀!
20xx年机械系迎新杯篮球赛结束了，活动总体上圆满成功，活动的开展也收到了很好的效果，充分的活跃了校园文化建设，营造起了一种浓郁的篮球竞技氛围，为我校体育竞技活动的进一步开展打下了良好基础。这次活动，我们总结出以下经验：
一、学生全范围参与、学院领导高度重视和活动外围环境的良好影响促成了本次学生篮球联赛的圆满成功。
系领导与班主任老师相当重视本次学生联赛，一方面选拔出了好队员，另一方面积累了很多比赛经验，为篮球赛的顺利举办提供了一定保证。
而本次篮球联赛的顺利举办与活动良好的外围环境也是分不开的，机械系领导及学生会大力支持与帮助，让大赛始终在一个稳定而安全的校园环境内进行，为大赛的顺利进行铺平了道路。
二、比赛阶段用净时间比赛，更加公正、公平。
此次篮球赛所有场次比赛都采用净时间比赛，更加公正、公平，让各球队在一个更加良好的比赛环境中进行，比赛结果更加精确，广大队员和观众都充分的认可了比赛结果，
三、注重细节，比赛更加规范、正式。
我们对决赛现场及颁奖进行了精心的组织筹备。这次比赛整体上取得了成功，让我们获得了很多有益的经验，让今后的工作开展更加得力。
通过本次篮球比赛，我们学到了很多，今后，我们将在一下几个方面努力：
一、开拓思路，大胆创新。
特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。
二、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。
一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使所有的学生干部的得到锻炼。
以上就是关于此次篮球联赛的一些经验与教训的总结，如有总结不到的请各位领导和相关部门负责人斧正指导。
暑假里的一天傍晚，天空下着蒙蒙细雨。不一会儿，雨停了，天空出现了一道彩虹。我的心情像彩虹一样美丽，因为爸爸要带我去学校打球。
我和爸爸骑车来到了学校，爸爸说“我们先练习运球。”我按照以前原地拍球的姿势拍球，可人一走，球跟不过来。于是拍了又走，走了又拍，反反复复，有一次我差点摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：为什么叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾气比我还大!爸爸见我这样子，知道我一定碰上了麻烦事，于是大步向我走来，捡起球对我说：“运球要注意向前拍，这样才能走动。加油，只要功夫深，铁棒能磨成绣花针。来吧，你一定行!”他边说边做动作，我见状也试了一下，“啪啪啪”可是球还是步听话。想起爸爸刚才鼓励我的话，我又重新练习起来，这一次我抓住动作的要领(介绍自己作文)，慢慢地，我可以控制球了。没多久，我终于学会了运球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳动”。此刻，我心里甭提有多高兴了，爸爸看见了，也竖起了大拇指。
后来，爸爸又教我投篮，我先尝试原地投篮。一个、二个、三个…我投啊投，就是进不了球，爸爸过来帮我纠正了姿势，还教我一个方法，只要击中篮板上的黑框，球就能擦进球篮。这一招果然厉害，我纷纷投进了好几个两分球。爸爸表扬我进步快，我开心得不得了。后来，我还投进了一个三分球呢!
从此，我爱上了打篮球，每天我都要到学校的篮球场上跟几个小伙伴练上一回。打篮球不仅是有趣的，还让我明白了一个道理——失败是成功之母。失败时，只要我们多加练习，成功就在眼前!
信息学院篮球赛于10月20号拉下帷幕。本次球赛本着友谊第一、比赛第二的原则，以迎新及增强班级内部联系、选拔优秀篮球健将为本院争光添彩为目的开展。此次比赛以班级为小组，开展了为期一周的激烈角逐，最终以通专二班获胜圆满结束。
这次比赛同学们能够进取参加，使比赛能够顺利进行。参赛选手大都能够提前到场，做好赛前准备，是比赛过程中的意外受伤率降到最低。
比赛能够顺利进行，有着所有人员的努力。当然在比赛过程中，也有很多需要改善的地方：
1、拉拉队人数过少。由于我们宣传不当，使来观看的同学很少，并呈现逐渐减少的趋势。以后应当加强宣传范围及力度，使尽可能多的人了解这个信息。
2、各组参赛人员不齐。由于各班会打篮球的人数不等，参赛人员不齐，使得比赛过程中没有替补，犯规应当罚下时无法判罚。
3、后勤服务不够周密。本次比赛中虽然未发生大的受伤事件，但也出现了擦伤、摔到等情景，我们没能帮着伤员
包扎；并且到最终几场没能准备水，也是一大失误。
4、赛后清洁情景。比赛完成后，场地上一片狼藉，只是把好整理的收拾了一下，未能整理干净，这也是不应当的。毕竟一个部门对赛后的清洁，代表了一个部门的形象。
5、奖品未能如期发放。由于赞助出现问题，使参赛过程中未能持续供给用水，并在赛后不能按原计划发放奖品。
本次比赛有优点也有缺点，优点没有详细说明，缺点一一列举出来，期望以后能够吸取教训，是以后的活动都能圆满完成。
为了更好地促进各班级的交流，培养班级的团结意识和凝聚力，强健同学们的体魄，土木与交通学院体育部组织了20——级“新生杯”篮球赛。
大一共有28个班参加比赛，分为八个组，经过激烈角逐，四强班级分别为51班、53班、43班和68班，其中冠军班级为51班，亚军班级为43班，季军班级为53班。
整个系列赛，队员们的互相配合，互相信任，展现了土木学院的优良风气。比赛期间没有出现球场暴力，甚至没有一次技术犯规展现了土木院的整体素质。很多班级赛前握手，赛后拥抱体现了“友谊第一，比赛第二”的运动精神。比赛现场上的球员们雄姿英发，你争我夺。他们闪电般的速度，准确的抢断，精准的投篮，全场的欢呼声一波之后一波。各班学生也都来给自己的队员加油，其他观赛的同学也为自己支持的队伍加油。此起彼伏的喝彩声、鼓掌声使激烈的赛事更显精彩。在将近一个月的时间里球员们用自己的汗水和技术为大家带来了一场精彩的视觉盛宴。
此次比赛圆满结束，不仅仅增强了同学们之间的感情，而且带给了同学们交流的平台，创造了展现自我的机会，为土木男子篮球队选拔了许多人才，展现了土木学子的风采。
暑假生活真美好，多姿多彩，令我最难忘的是上篮球课，那我就讲给你们听听吧。
今天，老师出了新篮球游戏：球王争霸赛，规则是：在指定的区域内，如果对方把你的球打出指定的区域外，就算你赢了，就让对方再派出一个人，直到你被淘汰，才换另一个人，如果是队长的话，有两次机会，而且队长最后出场，队长可以选自己队的任何一个人。最让我兴奋的是，很庆幸被推选为队长。
开始打篮球了，他们队派出的是许晋硕，队友都求我不要让他们先上场，最后，我只能叫胡一诺。胡一诺先发起了攻击，拍了一下许晋硕的球，就在球要滚出去时，许晋硕接到了球。这次是许晋硕发起攻击，许晋硕一拍胡一诺的球，结果，胡一诺被淘汰了。经过很久地战斗，我们队只剩下两位队员了，而且都是许晋硕打的。
其中，我也在剩下的队员之内，另一位队员攻击力强，速度很快，不到几分钟，许晋硕被淘汰了。接下来出场的是一位比许晋硕还要厉害的人，那个人攻击力太强了，我们队的队员刚刚回过神，球被打出去了。我们队就只剩下我了，他们队还有两个人。那个人一直在拍我的球，可他就是拍不到，因为我就像一只“猴子”一样，一会躲，一会跑。
然后，我就攻击了，那个人速度极快，我打不到，最后，我使用绝招，把对方耍得没力气了，致命一击就淘汰他了。
现在只是1对1了，队长对队长，他的速度简直如风，不到几秒，我被淘汰了。老师说每个队的队长可以复活一次。我就复活了，不一会儿，我就知道了他的必杀技，超级攻击，他只顾攻击，不躲，而我只躲，不攻击。最终，我还是输了，他们队的队长就成了“第一次的球王”。
暑假生活好快乐啊，我希望每天都是暑假。
今天，我和爸爸一起去打篮球。
我们来到南京理工大学，哇！里面好多球篮呀！我们找了一个阴凉的位置，进行一场二人pk。我先发球，试了一个二分球，可运气不佳，球被弹了回来。我正准备去抢球，爸爸却以迅雷不及掩耳之势，“刷”地一下抢走了球。一个三步篮，球进了。爸爸一下得了2分。
第二球，我准备耍一下爸爸，我抱球来到了爸爸面前，天哪！我走步了，唉！球到了爸爸手上，爸爸一个三分球由于用力过猛，只听“彭”的一声；球从篮板上弹到了我的胳膊上，痛的我“哇哇”大叫。好不容易“治”好了胳膊又开始了比赛。我立即抢走了球，一个三步篮，球进了，但砸到了我的头上，好像跟我作对似的。
由于我体力不支，进攻速度慢了，所以输了。后来，爸爸以20比11的大比分赢了我。
虽然我输了，但我十分的开心，这次比赛给了我许多乐趣！
在星期五的下午，我刚放学回家，就见爸爸笑着对我说：“猜一猜，今天我送给你什么礼物?”我连猜了三次都没猜中，急了，就直接从爸爸手里抢来盒子，打开一看：“哇!篮球!”我早就想要个篮球了所以我很开心。于是匆匆吃过晚饭，我连忙拉着爸爸来到篮球场。篮球场上的人可真多呀，我站在篮球架下，看见篮球筐那么高，我傻眼了。“我拿着球，管他三七二十一，我用力地向上一抛，什么?球连篮筐都没碰到。我不服气，连抛十几次，终于进了一球。可我的力气已经快用完了，我气喘呼呼的坐在石头上休息。这时，爸爸笑着说：“你这是抛球，命中率低，应该学习投球。”“怎么投?”我好奇的问。爸爸一边做示范，一边让我观察他是怎么投篮的。只见他对准球筐，两手托球，然后一跳，球划出一道弧线，从上而下落入球筐里，进了。我迫不及待地从爸爸手里拿过球，模仿爸爸的样子“投球”。可是，连投几次球，不是没碰到边，就是刚碰到筐边，又溜下来了，爸爸让我边投边琢磨，慢慢去掌握投篮的要领。我照着爸爸的方法投，几球，十几球，经过几个小时的练习，我终于进了，爸爸和我同时发出一阵欢呼。今天，我已经学会了“投篮”、“三步上篮”等技术。并明白了一个重要的道理就是：万事开头难，但是只要知难而上，不断克服困难，最终才能登上你的人生高峰。
今天，闹钟一响，我便睁开了双眼想着：“今天要去打篮球。”我就一咕噜坐了起来麻利地穿好衣服，裤子。吃完丰盛的早饭，就带上我的“伙伴”上学了。
到了学校后，我放下书包，飞快地向体育办公室奔去。我在篮筐里拿了一个看似圆鼓鼓、但实际上有点漏气的篮球，我捏了捏其它的篮球，都一样。我心里想：“只能这样了。”我便抱着篮球，回到操场上。
敬老师开始教我们怎样打篮球了。敬老师先让我们围着操场运球三圈，三圈跑完后，敬老师又让我们不停地排球，先让我们做成弓步，把身体向前倾，眼睛看着前方，然后用左手和右手让篮球在身体的右边，不停地前后跳动。练完后我已经累地直喘粗气。敬老师又让我们练传球。敬老师说：“球要在正前方，手指头要对齐，把球掷出时手背用力，腿也要灵活。”练着连着我有了感觉，我便沿着这种感觉往前走，后来我终于学会了。
从那时起我领悟了一个道理：“老师只是引路人，路还要自己走。”
我哥哥酷爱打篮球，而且技术很不错。我经常见他打起篮球就爱不释手，打得如痴如醉。
一次，哥哥约了几位同学去“运动一家”打篮球，把我也带了过去。哥哥和同学们分好了队煟橙艘蛔椤。便马上拉开了比赛序幕。只见对手将球向上一抛，哥哥一下子提高警惕，目不转睛地盯着球，见球落低了一点儿就用力将脚一蹬，双手紧紧抓住球冲出包围，一边运球，一边向后扫视，看看有没有人。哥哥见对方选手一下子都冲了过来，便瞄准了篮框，队手以为哥哥要投篮了，连忙跃起盖帽，原来是假动作，等回过神时，哥哥纵身一跃，手臂向前一弯，那球在篮框上转了几圈掉进去了。观众们欢呼起来，哥哥脸上却非常平静，摇摇头说：“可以投得更准的。”
哥哥接到球传给队友，对手见球在那个人那儿全都向他跑去，队友招架不住将球又传回给了哥哥，对手又跑过来。哥哥和队友你一球我一球向前移，快到篮框了，球却被人中途拦劫了。对方迅速运球回“巢”，当站在三分线外时，突然向下半蹲运足气力一跳，右手将球一投，“中了中了，好球牶们颍 比场高呼。
对方选手们得了３分，哥哥不甘示弱，抢回了球，小心翼翼地运着球。突然后面窜出了一个人，他张大双臂，前后左右跟着哥哥移动，防得滴水不露。哥哥运着球盯着篮框与对方僵持着。哥哥喘着粗气，眉头紧锁，大颗的汗珠顺着额头落下。我想哥哥这回吃不消了。果然，哥哥跑不动了，站在原地停住了，但右手却还有力地运着球。他和队友交换了个眼神，示意将球传给队友，对方哪能不发现，敏捷地举高双手准备拦劫。哥哥眼睛一亮，笑着从对手腋下顺序通过，球呢﹖当然还在哥哥手上。他轻轻一跃，右手顺势将球往篮框送，球乖乖地进了牰允种坏靡∫⊥罚长叹了口气，心服口服。
这回哥哥笑了，显然自己也很满意。虽然哥哥大汗淋淋，衣服都湿透了，但观众们的掌声、得分的喜悦让他忘了一切……
昨晚，气温十分清凉。大家早已好几天沒有出来转悠了，这时候恰好是最佳时机。因此带上篮球赛奔向上海理工大学运动场地。
大家到上海理工大学，远远望去，一棵棵绿油油的如同又高又大的战士一样的一棵大树展现在大家眼下。往前走看见，迅速就到篮球场地。前几日我们曾经来探过路，如今就拍着球进来找一个篮球框一起玩着。我是不容易打篮球的，爸爸先教我如何拍球，我最初便是拍搞不懂，爸爸一直在旁边激励我，总算能够拍上几十下而不叫它走远了。
以后爸爸就教我投球，这可简直难坏掉我，爸爸细心的帮我做示范性，如何持球，如何用力，哪些视角，如何使力······姿势是渐渐地的学会了，但是便是投不准，我心急啊！母亲就在一旁说：“篷篷，哪能一下子就喂成大胖子，得慢慢的来，不要着急！今日不好，还有明天后天性，只需大家又细心和自信心，毫无疑问会学好的！”我点了点头，不会再气馁了。殊不知竟然投进了很多，这简直艰难是扭簧，你弱它就强啊！
篮球赛学会了，因为我了解这做事情要一步一步的走，不可以过度着急，只需有信心，坚持不懈去好好地做，总是会有发展的。
20xx年12月7日，xxx市校足办的统一安排下，我来到市体育会展中心进行了为期六天的校园篮球裁判员的培训。此次培训让我收获颇多：
首先，市教育局、体育局各级领导对本次培训作重要讲话;承担本次培训任务的陕西师范学院教授耿建华就本次培训提出了一些要求。开班仪式结束后紧接着就开始学习。我抓住这次机会，认真学习，从篮球的基础训练做起，了解校园篮球发展状况;青少年篮球身体训练的特点;知道了篮球训练与比赛的相关知识;学到了荷兰青少年篮球训练的理念以及草根训练的内容方法等等。
其次，感受最大是耿建华教授和指导一动、一静;一位侧重理论，一位侧重实践的绝佳配合，本身就体现出篮球的默契配合的精神。耿建华教授和指导用贴合中小学篮球教学实际的教学方法，在寒冷空旷的篮球场上，他们通过篮球练习和游戏，把我们这些成年人带动得兴致勃勃地进行篮球运动。一会儿是篮球球性练习，一会儿是篮球技术训练，一会儿又是篮球战术配合，另一会儿还进行篮球教学方法指导和篮球训练预防运动损伤的要求。使我们在运动中以及和耿教授和李指导的身传言教下，掌握了篮球基本技术和战术以及草根篮球的裁判法，也对我今后的教学方法有了很大的提高。
第三，耿建华教授和指导的敬业精神值得我学习。耿建华教授教学一丝不苟，言传身教，主动询问我们学习和掌握技术和教学的情况。耿建华教授虽然已经年过五旬，但每教一项技术都能亲自示范，让我们看清每一个动作，讲清每一个动作要领，让在场的每一位学员都清楚的知道动作的细节，这让我们看到了老一辈篮球裁判的职业操守，更让我们看到了中国篮球的希望。李指导更是亲自上场踢球为我们展示篮球风采和战术配合意识。虽然只有短短的六天时间，但耿建华教授和指导恨不得把毕生的知识和经验毫无保留地传授给我们，
另外，耿建华教授的理论功底和丰富的篮球教学方法也让我受益匪浅。通过此次培训让我知道了篮球训练一要“打铁还需自身硬”，要从自身做起，学好篮球基本技术，才能做一个合格的裁判员，要持之以恒。二要对运动员进行科学的方法进行有效的训练，三要了解运动员的心理，加强运动员的心理训练，提高他们的集体感和意志力，这样才能提高球队的战斗力，才能更好提高中小学篮球运动的水平。
总之，这次培训不仅注重理论上的学习和提高，而且重视篮球教学实践，将理论和实践有机的结合了起来，为我们基层篮球指导员搭建了一个进步交流的平台。最后感谢XX市体育局和教育局提供了这次绝好的学习机会，让我学到了许多的货真价实的篮球知识和理论!
今天是朝代篮球赛季第二天，由三国蜀关、张、赵、马、黄五虎大将对杨家七、六、五、四、三郎领军的北宋队。
比赛开始，黄忠三分线外大力一抛，张飞背扣式空中接力。干得漂亮，2：0，不过随后杨三郎在外线三分命中，无疑打击了蜀国球迷的心，但马超随即还过中投。
此后，比赛始终处于胶着状态，直到102：100的时候，北宋主将四郎在运球的时候与三郎撞了个正怀，两人“哎哟”一声后，倒在地上，昏迷不醒。北宋教练包拯急忙叫人把三郎、四郎抬去医院，换上替补队员继续比赛。可是，替补队员球艺不精，怎能抵挡五虎大将的猛烈进攻呢？关羽的花哨投篮一个比一个好；张飞的扣篮一个比一个猛；赵云的中投一个比一个准；马超的勾手上篮一个比一个怪；黄忠的三分球一个比一个神。后来，比分居然成了170：105，急得包拯直冒汗。
而后，蜀国教练孔明把五虎大将全部换下场休息，却不知道这一换坏了大事。孔明尽派丙级替补出战（孔教练用球员分甲、乙、丙三级），这时南宋派来岳飞、韩世忠两名租借球员予以支持，竟然把比分打成了了172：180。65分的绝对优势化为子虚乌有。这时候五虎大将挺身而出。
欲知后事如何，且听下回分解。
去年我参加了篮球训练班，刚开始进入基础班，第一天训练教练就让我们围着操场跑五圈，前两圈我还可以坚持，后几圈我就感觉腿沉得抬不起来，气喘吁吁的，跟教练说我能不能停下来不跑，教练严厉地拒绝了我的要求，我赌气的坚持下来，回到家里我跟妈妈说教练太不尽人情了，我都累得不行了，他也不同意我的要求，妈妈说你不是坚持下来了吗？这就是好样的。
在我过生日的时候妈妈给我买了一个篮球，我喜欢极了，一同训练的伙伴们也羡慕我有一个好妈妈，我对篮球更感觉兴趣了，从体能训练到投篮技巧我都认真去做，在我刻苦训练下，今年教练经过考核，让我进入了提升班，训练量顿时加大了很多，还有几个好朋友也和我分开了，我又打起了退堂鼓，跟妈妈说训练太累了，我不想继续篮球训练了，妈妈语重心长的说，做事情要有始有终，能够坚持才是我希望看到的儿子。如果你实在不想去训练我也不勉强你，但是你一定要考虑清楚，是做一个虎头蛇尾的孩子还是有始有终的孩子。
我听了妈妈的话，坚持了下来，也很快投入了这个其乐融融的大家庭里。现在我不仅身体强壮了，个子也长了很多。从篮球中我认识到了很多篮球明星，他们的刻苦训练，帅气的投篮都深深的吸引了我。从篮球中我锻炼了身体，麿练了意志，我爱篮球。
为了提高篮球爱好同志的技术水平，促进各单位之间的沟通与联系，更好地体现素质教育的优越性，20___年月日午时，后勤与外企单位之间篮球友谊赛，随着一声响亮的口哨声如期举行。
赛事从一开始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我赶，没有丝毫放松，双方队员在赛场上充满活力的挥撒这自我的`优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外球员啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自球队的队员加油打气，一时球场热闹非凡。
这次篮球比赛，是我们意料之中的是同事们的进取参与性较高，赛前的准备比较精心。经过比赛我们看到了同事们为了后勤服务中心的团体荣誉而不顾惜个人的苦与累。比赛中团结向上，勇于拼搏的精神激励着每一位同事。虽然在比赛中个人实力相差很大，但都没能阻挡住同事们自身对篮球运动的强烈爱好。在比赛中，同事们能够端正态度，解放思想，把胜败看得并不重要，关键是同事们参与比赛，展示自我本单位风采。
你们的尽心尽力，虽然没能够赢得比赛，亲爱的同事们，咱们是虽败犹荣，毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。虽然我们没有取得胜利，可是双方队员良好的球风、精湛的技术仍然为自我的班级做出了礼貌的典范，每个队员都是一名合格的礼貌使者，传播着进取向上、永不言输得拼搏精神，值得我们所有人学习。
从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处：
第一，队员之间也缺乏交流，彼此之间不了解各自的特点，缺少默契。应对这些情景，球队应当多组织打友谊赛，多在一齐打球，在培养球队团结方面多下功夫，可是由于各个方面的原因没有得到落实。
第二，每个球员也不是十全十美的。比赛前于比赛场中地问题未处理好，导致球员未能更好发挥，使得我方球队队员在赛前未能做好充分准备，比赛中球员过于消极，使有些球员消极应战，在此对给领队组带来的不便，在次表示歉意。比赛时部分球员没有更好的服从教练组的布置和安排，使得比赛阶段未能到达预期效果。
虽然这种活动不是我们的原创，虽然比赛很不正规，在那里甚至没有奖品。但这都不算什么单位的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种锻炼，一种尝试。在那里，没有为了名次的争吵，没有为了荣誉的拼抢。有的只是纯真的友谊，欢乐的心境，快活的汗水。我们单位输掉了比赛，但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参与近来，让每一个人都感到团体的温暖，团体的欢乐！
很多同学都是从高中开始打篮球的，他们的动作很帅，技术很娴熟，然而在高中的时候我对篮球并不感兴趣，学的是乒乓球。我们几乎都是男生，每次集体活动他们都是打篮球，让我感觉自己有点脱离集体的感觉。还有一点是，我发现我们学校的篮球设施相当的多，这种体育运动相当的普及，于是我选择了篮球，想通过篮球的学习来增进同学的友谊。而且我也发现篮球是一种考验配合和身体协调性的运动，这样我可以在忙碌的学习中，让疲惫的身心的到放松，同时篮球可以增进左脑的思维，可以达到大脑的协调发展。而且增强体质，促进健康，又能丰富我们大学的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率，同时能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯。
经过这一个学期的篮球学习，发现自己学到了很多的技术与技巧，让本来大脑中对篮球一片空白有了认识。老师在上课进行指导与演示，但是老师注重的是实践，让我们更多的时间来练习，这样不但让自己的篮球技术在实践中得到了提升，同时也让我们上课学到的内容得到了强化，体育运动本来就是多加练习的。我觉的这种教育方式真的很适合篮球运动。对于初级班的篮球要求不是很高，正确的投篮、三步上篮、灵活的运球，转身跳投。学会用手腕拍球，高手拍球手心永远是干净，也许这是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要学会绕球，培养良好的球感。最后就要学会跑动中的运球，不求快求稳。右手五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形出手时，手臂自然前推，这是运球的标准动作，但注意手腕的抖动和手指出手的感觉。老师讲的这些都让我受益匪浅。其次就是投篮的练习，以及近距离投篮时角度的选择，角度最好选择与篮板成30度的位置，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右 或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时，球离手，这些我同学以前说过，通过这次选修课让我深有体会。但经过老师一学期的指导，我对篮球有了心得认识，特别是对于控球和投篮姿势以及投篮角度的选择！
篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗，什么是团队与协作！
中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（20_）11-000-01
摘 要 第一场篮球比赛于1892年12月21日在美国马萨诸塞州的斯普林菲尔德举行，时至今日，篮球运动已为世界各国人民所喜爱并广泛参与。美国作为篮球的诞生地，也是篮球最高水平的代表，是世界各国篮球发展的目标。当今，篮球运动越来越激烈化，身高、体重、年龄都是重要因素。NBA代表着美国的最高篮球水平，CBA代表着中国最高的篮球水平，而且各为各国培养国家队球员，所以本文通过对比NBA与CBA的区别，尽可能找出两国之间篮球水平存在差异的原因，为提高我国篮球水平做出贡献。
关键词 身高 体重 年龄 训练 饮食
1891年，美国人詹姆士・奈・史密斯发明了篮球运动，至今已有一百多年的历史了，篮球运动已经由原来的掷球游戏发展到讲求技战术灵活运用的一项竞技运动，随着篮球运动的不断发展，运动员的身高、体重以及年龄也在不断提高，尤其是作为职业球员，把篮球运动作为一种谋生手段，将自身的篮球技术、技巧、战术意识、战术能力、体能、技能等竞技能力以商品的形式利用球场这个舞台供球迷观众欣赏。
本文以NBA与CBA篮球运动员的体重、年龄、身高等基本情况和球星包装等几个方面为切入点，对两者进行分析、比较研究，找出其中存在的差异，并提出相应对策，以期能为我国职业篮球运动员的培养和发展提供些许参考。
一、中美两国职业篮球运动员的比较
（一）在身高方面，我国优秀篮球后卫的平均身高与美国的优秀后卫平均身高相差5-6cm，前锋平均身高相差4-6cm，中锋相对差不多，NBA最优秀的9名后卫队员平均身高是193cm，CBA最优秀的9名后卫则是186，足足相差7厘米，后卫之间相差5厘米，在小前锋这个位置上，2个联赛最优秀的9名球员的身高相差不大，但是在大前锋这个位置上就差距大了，很明显的看出身高相差足足6厘米。在中锋位置相对来说则差不多。美国运动员身高明显比我国运动员的高，身高的差距加上臂展的差距一下子就体现出NBA在制空权和篮板球的优势。
（二）在体重方面，我国CBA联赛后卫平均体重与NBA后卫平均体重相差6-7公斤，前锋相差10-13公斤，中锋相对来说也是比较接近。综合各个位置平均体重相差8kg。在对比2个联赛对优秀的球员之后的到的数据，后卫平均相差公斤，前锋位置平均相差12公斤，差距较为巨大，中锋上相差不多。美国运动员体重明显比我国运动员的大，所以在比赛中的身体对抗占有绝对的优势。
（三）在年龄方面，后卫这个位置我国优秀篮球运动员的平均年龄为27，和美国相差无几，但在小前锋这个位置上平均相差4岁，大前锋的话相差多达6岁，中锋则相差岁。美国运动员年龄明显比我国运动员的大，所以在经验上明显占有优势。
（四）在运动员的选拔与培养方面，我国的培养模式过早的让运动员脱离文化教育，篮球培养的制度不够完善，选拔人才的渠道过于单一。而美国的培养模式是比较完善的，从小学到大学都是一个完整的系统，人才选拔的渠道也比较多。
二、建议
（一）身高很大一部分由基因决定，在后天的营养和运动训练也是比较关键的，美国有天然的人种优势，这个现状是无法改变的，所以我们只能在后期的营养上下功夫。首先在饮食方面，加大营养的补给，特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，在生活方面，要有充足的睡眠。同时运动是长高的方法中比较关键的部分，可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也是好的，但主要不是练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。先天不足只能通过后天培养。
（二）体重也和人种有一定的关系，美国运动员一般为黑种人和白种人，这2个人种在肌肉密度和骨密度上都比我国的黄种人要大，尽管在有的篮球位置两国运动员身高相差不是很大，但体重相差还是比较明显，这是人种优势加上训练的优势，所以体重差距比较大。人种的优势是无法改变的，我们只能在科学范围进行合理的力量训练以尽量增加体重，而不是盲目的增重。增加体重是一个比较持久的过程，应该首先注意增加进餐的次数，每天习惯吃1-2餐的运动员不能保证人体正常的生理需求，更不要说满足比赛对运动员的能量高要求了，解决办法是：运动员增加对高脂肪和高蛋白食物的摄取；增加进餐次数。但要注意，运动员在增加热量的同时不能感觉不适。通常，每周最大的肌肉增加量为。运动员要明白，体重增加不是一夜之间发生的，需要运动员改变饮食习惯，还需要运动员注意食物的选择。
（三）年龄与人种没有很直接的关系，年龄在比赛中代表着经验和活力，年纪轻的运动员比较有活力，但缺乏经验，年纪太大的运动员经验虽然丰富，但是运动能力下降，每个运动员都有一个二者最平衡的时期，也就是所谓的巅峰期。在同一年龄的情况下，美国运动员的运动年龄明显比我国运动员的运动年龄久，这个和培养体系有很大的关系，美国孩子一般从6岁开始接触篮球运动，进入小学、初中后就接受全面的篮球教育，进入高中和大学阶段后，就开始全面提高篮球运动员技战术水平。我国在这方面明显做的不够好，为了缩小差距，我们应该努力改善篮球运动的氛围，扩大其群众基础，从小进行系统化的培养，进行合理的训练，定期参加比赛，以增加运动员的经验。
（四）从小系统的培养，为运动员在今后的职业生涯打下很好的基础，我国应该改变现在的模式，应走“学习和训练”结合的道路，以学校为主的训练模式。打破常规的运动员选拔方式，将渠道扩展到大学、高中，合理利用人才资源。
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