2023-07-05
2023-06-18
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2023-06-29
2023-03-19
更新时间：2024-08-09 13:28:31 发布时间：24小时内 作者：文/会员上传 下载docx
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我想分享的是我跑步时的心得体会，这是一段关于探索自我，磨练意志，以及如何在跑步中找到心灵平静与动力的故事。
从开始跑步的那一刻起，我就被深深吸引。每一步都像是在探索自我，每一步都在拓宽我的心灵边界。我不仅感受到肉体的疲劳，更体会到内心的满足和成长。跑步，使我深入思考自己的生活，激发出我内心的力量。
首先，跑步教会我如何面对挑战和困难。在跑步过程中，疲惫和困难是常见的，但我学会了坚持和毅力。我明白到，只有克服了自身的软弱，才能更强大。跑步过程中那种强烈的成就感，使我明白了挫折并不可怕，只要我们有坚持下去的勇气。
其次，跑步让我看到自己的内心世界。跑步使我学会在孤独中寻找自我，在疲惫中寻找力量，在挫败中寻找勇气。我逐渐理解到，生活中，我们常常需要面对自己的内心世界，去探索自我，去了解自己。跑步，使我更深入地理解自己，更清楚地认识到自己的优点和缺点。
再者，跑步让我体验到动力的源泉。每当我迈出一步，都像是在探索未知的世界，这让我充满期待和动力。跑步让我明白，生活中的每一次挑战，都是一次成长的机会，只要我们有勇气去面对。这种积极的心态，使我能够更好地应对生活中的挫折，从中找到前进的动力。
总的来说，跑步不仅仅是一场体力的较量，更是一场心灵的旅程。通过跑步，我收获了成长，收获了坚韧，收获了勇气。我相信，跑步会继续在我人生的道路上陪伴我，帮助我在挑战中找到自我，不断成长。
其实，我并不是一个喜欢运动的人。
自从20xx年四月份开始跑步之后，我才慢慢体会到，每天坚持跑步带给我的快乐体验。
跑步，是我难得坚持下来的一件事。
12年来的坚持不懈，有些体验值得分享。
记得20_年四月份开始，感觉自己身体出了点问题，经常失眠感冒，于是开始想尝试跑步。
到而自己又是从事工程施工管理，经常在野外，相比打羽毛球、游泳这些运动必须要有固定的场地和一定的器具、装备才能进行，跑步简单又不麻烦，最终还是觉得跑步比较适合。
一双合脚的跑鞋，一条马路就能跑起来。
最初跑步的过程于我而言是痛苦的，很多次想放弃，跑不到一公里，就喘不上气来，腹部疼痛难耐，双脚和小腿酸疼。
就这样坚持了几个月，从一公里、两公里到三公里……
在度过枯燥、痛苦的阶段后，到了适应期，慢慢习惯了，跑起来也轻松了。
现在每天不去跑个四、五公里，浑身上下都不舒服，出一身汗才感到爽。
现在每年体检身体各项指标都正常，每一天都精力充沛。
跑步带给我愉悦，每次晨跑总有一种战胜和超越自我的快乐。
我喜欢跑步的最重要原因是这项运动比较适合我。
我是那种做事需要有成功感才能推动自我前进的人，而跑步恰是这样一种很容易获得成功感的运动。
当你给自己定下5000米的目标时，只要完成了，你就能获得达到目标以后的喜悦。
正是因为我喜欢跑步，才能坚持跑了12年，就像我们平时从事的工作，喜欢自己的专业，就愿意投入时间、精力，长此以往获得成功就是自然而然的事情。
跑步应该耐得住寂寞，有了跑步的欲望，成功的关键就是持之以恒的坚强毅力。
时至今日，虽然跑步引起的腿酸腰疼等症状依然对我不依不饶，但是多年的坚持，身体已经开始习惯这些酸楚带来的愉悦，让我越来越喜欢跑步。
在诸多校友、同事和跑友鼓励下，我从去年开始参加半程马拉松比赛。虽然说重在参与，但成绩也一次比一次提高，这在10年前是无法想象的。
12年的跑步锻炼，我慢慢感觉到自己思考问题比以前更加理性，懂得了不懈的坚持对于工作生活的重要。
在我们工作生活中总有困难，应该坚信幸福与经历过的痛苦是成正比的，面对生活工作中遇到的困难，唯有迎难而上、锲而不舍才能取得成功，这就是我的跑步心得。
跑步是一种全球性的运动，不仅有益身体健康，还能帮助人们释放压力，提高心情。作为一名跑步爱好者，我愿意分享我的心得体会。
首先，跑步让我感受到了运动的魅力。跑步过程中，我不仅锻炼了身体，还领略了不同景色。每当脚步变得沉重，我就会停下来欣赏周围的美景，这让我感受到了生命的美好。跑步结束后，我总是感到轻松愉悦，仿佛所有的压力都被汗水带走了。
其次，跑步让我学会了如何面对挑战。跑步过程中，我时常会遇到困难，比如长跑时出现的疲劳感，或者短跑时出现的肌肉酸痛。但是，我总是能够克服这些困难，坚持跑下去。这个过程让我学会了如何面对生活中的挑战，并且坚持不懈地追求自己的目标。
最后，跑步让我懂得了坚持的意义。跑步是一项需要长期坚持的运动，只有不断地练习，才能取得进步。我曾经因为一次比赛而开始跑步，但是我并没有放弃，而是坚持每天跑步。这个过程让我明白了，只有坚持才能带来真正的成就。
总之，跑步让我感受到了运动的魅力，学会了如何面对挑战，并且懂得了坚持的意义。我相信，跑步会继续陪伴我度过人生的每一个阶段，让我变得更加健康、坚强和自信。
弘扬中国精神，凝聚中国力量，在全党全国各族人民全面深化改革、奋力推进中国特色社会主义事业的关键时刻，党中央召开了全国宣传思想工作会议。这是一次全局性重要会议，对于做好新形势下宣传思想工作具有重大的理论和实践意义。
在会上发表的重要讲话，站在党和国家全局的高度，深刻阐述了事关宣传思想工作长远发展的一系列重大理论和现实问题，进一步明确了新形势下宣传思想工作的方向目标、重点任务和基本遵循。讲话统揽全局、思想深刻，蕴含着一系列新思想、新观点、新要求，体现了新一届中央领导集体的执政理念和执政方略，是一篇纲领性文献。当前，摆在我们面前的一项重要任务，就是要深入学习领会、全面贯彻落实重要讲话精神，切实把思想和行动统一到讲话精神上来，努力把宣传思想工作做得更好。
学习贯彻讲话精神，就要充分认识意识形态工作的极端重要性。历史和现实反复证明，能否做好意识形态工作，事关党的前途命运，事关国家长治久安，事关民族凝聚力和向心力。这“三个事关”，指明了意识形态工作引领社会、凝聚人心、推动发展的强大支撑作用，道出了意识形态工作的根本性、战略性、全局性意义。只有从推动事业长远发展、巩固党的群众基础执政基础的高度，认清肩负的责任、面临的挑战，我们才能进一步增强做好意识形态和宣传思想工作的自觉性坚定性。
学习贯彻讲话精神，就要牢牢把握宣传思想工作的根本任务和着力点。在我国社会深刻变革和对外开放不断扩大的条件下，宣传思想工作发生了很大变化，但其根本任务没有变，也不能变。这就是要巩固马克思主义在意识形态领域的指导地位，巩固全党全国人民团结奋斗的共同思想基础。实现这“两个巩固”，关键是要解决好对马克思主义和共产主义的信仰、对中国特色社会主义的信念问题。实现“两个巩固”、坚定信仰信念，宣传思想工作就有了立足点、聚焦点、着力点，就能进一步增强“三个自信”，牢固树立实现中华民族伟大复兴的中国梦这一共同理想。
学习贯彻讲话精神，就要牢牢把握宣传思想工作的基本要求和基本遵循。国际形势风云变幻，国内经济社会转轨转型，现代传播技术迅猛发展，对宣传思想工作提出了新的更高要求。正如指出的，宣传思想工作要把围绕中心、服务大局作为基本职责，胸怀大局、把握大势、着眼大事，找准工作切入点和着力点;坚持团结稳定鼓劲、正面宣传为主，巩固壮大主流思想舆论;坚持来之不易的宝贵经验，抓好理念创新、手段创新、基层工作创新;宣传阐释好中国特色，讲好中国故事，传播好中国声音。这些基本要求，既蕴含着对历史经验的深刻总结，又蕴含着对新形势新任务的科学判断，具有很强的战略指导性和现实针对性。贯彻落实这些基本要求，宣传思想工作就能沿着正确方向发展，做到因势而谋、应势而动、顺势而为。
众人拾柴火焰高。做好宣传思想工作，必须全党动手、全党参与，树立大宣传的工作理念，调动各方面力量，发挥各方面优势，从而形成推进宣传思想工作的强大合力。现在，新形势下宣传思想工作的大政方针已定，方向任务明确，关键是认真抓好落实。让我们紧密团结在以同志为的党中央周围，高举旗帜、团结一心、奋发进取，不断开创宣传思想文化工作新局面，为夺取中国特色社会主义新胜利、实现中华民族伟大复兴的中国梦作出新的更大贡献。
军训很苦,也很累,但我们大家都坚持下来了.当我们第一天跨进校门,一位那时对我们来说有些陌生的教官站在了我的面前,他姓潘.
第一天，我们来到教室，潘教官站在我们的面前，神情严肃，大家丝毫不敢有半点松懈。我们在教官的带领下，来到操场，听从集体安排，我们在靠操场的右边进行训练，站军姿、原地踏步、向后转、想左转、向右转……都比我们想象中的难、累。
第二天，潘教官比第一天还要“狠”，足足让我们站了20分钟的军姿，有些人忍不住动来动去，被潘教官看到了，那可不得了!
第三天、第四天更是难上加难!有时，任宇和周雪芹会闹一些笑话，其实军训也算是快乐的。
五天很快过去了，潘教官严格的训练和耐心的指导，也让我们有了很大的改变。流汗不能擦，蚊叮不能抓。虽然很累，但磨练了我们的意志，让我懂得了要百折不挠，坚持就是胜利的道理。同样，在学习上也应该努力，独立战胜种.种难题，克服一道道难关，加油在初中生活里，学得更好，学得更棒!
今天,是军训的闭营式,我们应该解放了,但我却有一些不舍,潘教官那严肃的脸,微笑的脸都深深印在我的心中!我永远不会忘记这艰难而又难忘的军训!!!
再见了，军训!
1、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
2、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
3、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
4、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
5、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说
6、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
7、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
8、年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。
9、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
10、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
11、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
12、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
13、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
14、一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
15、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸life的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!
16、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻!心情说说
17、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。
18、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
19、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
20、跑步是克服慵懒的良药。
21、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
22、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
23、刻苦己心，叫身服我!早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力!
24、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
25、不想变成胖大海就要坚持跑步。
26、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
27、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
28、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
29、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
30、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步公里。
32、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
33、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
34、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
35、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
37、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!
38、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!
39、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧!
40、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
41、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。
42、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。
44、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
45、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
46、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
47、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。
48、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
49、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
50、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
共青团是党领导下的先进青年的群众组织，青年工作是党的群众工作的重要组成部分。三个代表的重要思想，不仅是全面加强党的建设的伟大纲领，也为共青团的建设指明了方向;不仅是对各级党组织和广大党员的新要求，也是对各级团组织和团员青年提出的新标准。认真学习、深刻理解、全面贯彻三个代表的重要思想，对于面向新世纪加强共青团的建设，推动青年工作和共青团事业的发展，对于培育造就跨世纪的一代四有新人，对于团结带领广大青年肩负起实现中华民族伟大复兴的历史重任，都有着十分重要的指导意义。共青团必须按照党建带团建的要求，坚持三个代表的方向，全面加强自身建设，使共青团员始终成为广大青年的先进代表，共青团组织始终成为青年组织的核心。
一、充分认识三个代表重要思想对团组织先进性的新要求
三个代表的重要思想，从社会发展规律和工人阶级政党性质的高度揭示了党的先进性的实质和内涵，说明只有正确把握生产力和生产关系的矛盾运动，坚持代表中国先进生产力的发展要求;正确把握物质与精神的辩证关系，坚持代表中国先进文化的前进方向;正确把握党与人民群众的血肉联系，坚持代表中国最广大人民的根本利益，党才能始终走在时代前列，保持旺盛的生命力。团的命运从来都与党的命运紧密相连。实践表明，党兴旺发达，团就充满生机。时代的发展，形势的变化，要求我们必须对如何保持团的先进性问题做出新的回答。
首先，共青团组织必须把邓小平理论和三个代表重要思想作为强大思想武器。在新的历史时期，共青团工作面临着一系列新情况新问题，解决这些问题必须着眼于新的实际，必须善于运用新的方法，必须始终坚持以邓小平理论和三个代表思想为指导。团要把用科学理论武装青年、教育青年作为根本任务，把三个代表的重要思想贯穿共青团工作的全过程。
其次，共青团组织必须适应时代要求进一步强化职能。作为党领导下的先进青年的群众组织，共青团要突出政治属性，发挥政治优势，强化党的助手和后备军职能;要代表和维护青年的利益，强化党联系青年的桥梁和纽带职能;要从维护改革、发展、稳定的大局出发，强化国家政权的重要社会支柱职能。
第三，共青团组织必须面对新形势新任务，在经济和社会的跨世纪发展中发挥作用。要按照先进生产力的发展要求，围绕经济建设发挥优势，增大工作的经济含量;要落实科技是第一生产力的思想，不仅在急、难、险、重方面，更要在高、精、尖、新方面发挥生力军和突击队作用，增大工作的科技含量;要按照先进文化的前进方向，进一步强化育人职能，引导青年在社会主义精神文明建设中发挥作用，增大工作的文化含量。
第四，共青团组织针对团的实际状况，不断加强自身建设。要不断加强团的基层基础建设，确保组织有生命力;努力建设一支高素质的团干部队伍，确保骨干有凝聚力;把先进青年团结起来，加强教育和管理，确保团员队伍有战斗力。
二、以三个代表作为团的根本指导思想
三个代表的重要论述，是加强新时期党的建设的根本指导思想，也是加强新时期团的建设的根本指导思想。在团的建设中坚持三个代表的指导思想，一是要坚持在服务党的工作大局中加强团的自身建设。共青团服务党的中心任务和党在各个时期的工作重点，其最终落脚点和集中体现在以经济建设为中心，促进社会生产力的发展，也就是要始终坚持围绕经济抓团建，抓好团建促经济，把团员青年的积极性和创造性引导和凝聚到为党始终代表中国先进社会生产力发展要求而努力这一目标上来。二是要坚持在完成培育四有新人的根本任务中推动团的建设。培育四有新人与推动团的建设之间是相互促进的辩证关系。团的建设抓好了，才能始终坚持用科学理论、先进文化、崇高精神、高尚道德去武装、教育、塑造、熏陶团员青年，培养造就一批又一批、一代又一代跟随党走在时代前列、为党始终成为代表中国先进文化前进方向而努力的青年。三是要坚持在服务青年中促进团的建设。为青年建功立业和健康成长服务，是党的全心全意为人民服务宗旨在团的工作中的具体体现。共青团要把服务青年作为促进自身建设的切入点和突破口，通过建立青年服务体系，丰富服务手段，拓宽服务领域，构建联系青年的新型纽带，以服务促建设，以服务求活跃，把广大优秀青年团结和凝聚在党的周围。团组织服务和代表青年根本利益的工作做好了，也就巩固和扩大了党在青年中的群众基础。
三、广大共青团员要认真学习、实践三个代表重要思想，永葆团组织与团员的先进性
共青团员是青年的先进分子。使共青团员始终成为青年的先进代表，是由共青团的性质决定的，是共青团先进性的集中体现。共青团只有教育、团结和引导广大团员始终保持先进性，充分发挥模范带头作用，才能使广大团员真正成为青年的先进代表。
现阶段，大学期间开设的两课为我们提供了良好的学习机会，团员青年应该认真努力学习理论知识。而目前一些同学轻视甚至厌倦这些课，不注意自己的理论学习，往往导致自己思想混乱，不思进取，最后，很容易丧失一名团员的先进性。另外，三个代表重要思想内涵丰富、博大精深，要学深悟透，必须研读原著，精读原文，必须在深刻领会和把握三个代表重要思想的科学内涵和精神实质上下功夫。
而团员是先进青年的代表，建立一支能够发挥先进模范作用的团员队伍，是团组织战斗力的重要体现，是完成党赋予共青团的各项任务的基本保证，是进一步做好新形势下青年群众工作，巩固和扩大党执政的青年群众基础的根本要求。党的十六届三中、四中全会，团的十五届三中全会等对进一步提高团员的综合素质，发挥团员队伍先进模范作用提出了更新、更高的要求。因此,我们不仅要充分发挥团员的带头模范作用,更要做一名合格的当代优秀团员.
“学习是共青团的重要任务。在新的历史条件下，只有不断增强学习能力，团组织才能永葆生机和活力”、“最重要的是兴起学习贯彻‘三个代表’重要思想的新高潮”、“青年要勤于学习”、“青年时期是学习的黄金时期”、“终身学习的观念……”团十五大报告对加强青年学习进行了深入地阐述，报告中涉及到学习的内容有22项之多，由此可见，学习不仅是当前时期，而且是今后一个时期团组织的'一项重要任务。结合当前创建学习型企业和争当学习型团员青年的实际，对于贯彻落实团十五大精神，紧跟时代步伐，最重要的就在于增强广大团员青年的学习能力。我们作为建设有中国特色社会主义事业的生力军，如果每个团员都能成为学习型团员，每个团的干部都能成为学习型干部，每个团的组织都能成为学习型组织，在全团中形成浓厚的学习氛围，就能够影响和带动整个团支部的学习热情，加快学习型团支部的建设进程，使广大团员青年成为党和国家事业发展的可靠接班人和强大生力军，使团组织成为党的忠实助手和后备军，成为党联系青年的牢固桥梁和纽带。
我是一名团员，一名永远忠于党，忠于人民的团员，我为此感到光荣，感到骄傲和自豪，团队的生活让我长大了，让我懂得了很多很多：我要做一个有用的人，无论什么时候都严格要求自己，在学习中，有钉子般的钻劲，在生活中，任劳任怨，为别人着想。我还从团队生活中获得了认同感和归属感。
随着时代的发展,我们作为一名21世纪的团员,不仅要从各方面严格要求自己,更要在各方面都时刻起一个带头作用,既然我们是团队的一分子,我们就要不惜一切代价去维护我们的团的利益,争取在新的世纪,让我们的团在各方面都显示出强大的生命力与生存力,这不仅是我们其中一个团员的神圣职责,更是我们所有团员的历史使命.只要我们大家共同努力,我相信我们的团的明天会更好.
这学期我有幸参加了团课的学习，我十分珍惜这次宝贵的学习机会，并且在这次的学习中收益匪浅。本次团课的题目为如何作为一名合格的共青团员，课后结合老师课上的精彩讲解，我对做一名合格的团员问题进行了思考。下面是我对如何做一名合格共青团员的一些想法，希望能和同学们交流。
我认为首先作为一名合格的共青团员应该具有坚定的共青主义信仰，并树立崇高的人生目标。
共青主义信仰是对共青主义学说和理论的信服、敬仰和崇拜。 共青主义信仰体现着无产阶级革命者的向往和追求，是无产阶级革命者强大的精神支柱。确立了共青主义信仰，就要把在全人类实现共青主义作为自己终生奋斗的理想;就要用共青主义思想体系观察世界、观察社会、观察人生，树立科学的世界观和人生观;就要用共青主义道德原则和规范来处理个人与社会、集体与他人的关系，培养高尚的道德品质。共青主义信仰是无产阶级革命者行动的指南。
我们生活在一个处处充满物质诱惑的社会当中，在这样的时代中，我们应该树立积极向上的人生目标，积极向上人生目标有利于我们的抗拒身边的诱惑。没有积极的人生目标，我们很容易在诱惑面前放弃原则，也容易自得自满。所以，我们应当树立崇高的人生理想，以成为一个坚定、谦虚、上进的人。
作为一名新时代的研究生，我们应该寄自己的人生理想于团的最高理，即实现共青主义想当中。以实现共青主义的最高理想为基本方向，引领自己的个人理想，让自己的个人理想与团的最高理想高度和谐一致。把对国家、对集体的奉献与实现个人的价值统一起来，只有这样个人理想才会有深厚的社会基础和持久的生命力。
正确崇高个人理想的树立，对我们在生活言行有重要指导意义。想要成为一名合格的共青团员，首先就要坚定共青主义信仰，以共青主义信仰为基础树立自身的人生目标。
另外我认为作为一名合格的共青团员应该不断提高自身素质，体现团的先进性。
中国共青团是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，代表着中国先进生产力。是中华民族先进性的集中体现。 作为当代研究生，我们将成为社会的中流砥柱，应当毫不犹豫地担起建设社会主义的重任。
如何能使自己有能力承担建设祖国的重任。其首要条件保持自身的先进性。团在十八届四中全会上明确提出了要建设学习型政团的目标，这就要求每一个合格的团员都要做一个学习型的人。
做一个学习型的人首先就要不断加强政治学习，保持思想上的先进性,保持思想上与团中央的高度统一。另外作为一名学生，我们还应该把学习作为自己的重要任务，不断在汲取各方面的知识，并在实践中不断磨练自己。争取在在校期间不断提高自身能力及素质，使自己有能力在未来为实现共青主义的伟大事业服务。
除此之外，我们应当有模范带头意识。认识到自己的所作所为将给周围的同学带来影响。所以，合格的团员要努力保持自己的优秀，起好模范带头作用，给周围的人带来正面的激励作用，为树立团的良好形象尽一份力。
以上是我认为的作为一名合格的团员的基本要求。现在我作为入团积极分子，深知自己离团员的标准还有一定的距离，但是我会坚持用团员的标准来要求自己，努力提升自己的素质，争取早日能够加入到团组织当中。
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