排球冬训工作总结范文(14篇)

排球冬训工作总结范文1

总结全年的训练工作，有经验也有教训，我们本着循序渐进的训练方针，继续加强身体素质、基本功的训练，逐步形成全队打短打快的技术风格，有针对性的加强重点队员的训练。

党员冬训是加强党的建设的一项重要制度。我校支部紧密联系党员的思想和工作实际，在全体党员中扎实有效地开展了冬训集中学习教育活动。通过本次冬训，提高了党员的思想素质，领会了20_年工作报告精神，特别是根据十八大提出的优先发展教育，建设人力资源强国，促进社会公平的任务， 在具体的操作过程中，我们采取了自学、集中学习、讨论、交流等多种形式，取得了比较好的效果。现就本次冬训作如下总结。

排球冬训工作总结范文2

面对新的挑战和希望，我们经管系青年志愿者将继续传承志愿者精神，因为每一个志愿者的心中都有一个信念——志愿服务，永不停息！我们也相信湖南城市学院青年志愿者服务中心的明天会更美好！

关于参加省全运会运动队冬训的报告

尊敬的院领导：

安徽省人民政府举办的省第十三届运动会将于 20xx年在安庆市举行。根据《安徽省教育厅关于安徽省第十三届运动会高校部比赛第一次报名的通知》（皖教秘 [20xx]332号）文件的精神，我院进行了预报名，并在全院范围内进行了广泛的选拔，初步成立的代表队有田径队（32人）、足球队（22人）、排球队（24人）、羽毛球队（14人）、健美操队（12人），冬训已经开始，现申请给予学生和教练员训练补助费，以及田径队员每人一双训练鞋。学生每训练一次补助5元，按实际参加训练次数计算；教师每周训练3次以上（含3次），，每次不低于1小时，按每周2课时发放课时费，低于3次的，按2n/3发放课时费。请领导给予批准。

经费概算如下（运动员、教练员名单附后）：

1、学生补助费：104人×10周×4次×5元=20800元；

2、教师课时补助费：13人×10周×2×40元=10400元

3、购置田径鞋费用：32双×150元=4800元

合计：36000元

体育教学部

20xx年x月x日

根据岔河镇党委的部署和要求，为使广大党员能深入学习贯彻党的xx届六中全会精神，进一步把力量凝聚到规划确定的目标上来，振兴村党支部自20xx年1月7日以来在村服务中心会议室开展了党员冬训活动。此次冬训结合创先争优活动，通过宣传上级文件精神、看电视辅导、分组讨论等方式，使本村党员进一步理解了冬训内容， 整个冬训工作取得了良好的效果。

一、领导重视，精心组织

振兴村党支部根据镇党委的部署和要求，结合本村工作实际，在冬训前就做好了调查研究，摸清了本村党员队伍的现状及其在工作、生活和思想诸多方面存在的突出问题，进行深入细致的分析研究后，制定出了冬训教育的具体方案。

本村党委采用党支部集中学习与党小组自主学习相结合，抓好党员教育管理，搞好党员日常政治理论、业务知识学习，把党员的现代远程教育工作与组织工作相结合，依托远程教育平台，积极引导党员干部通过学习把握正确的政治方向。同时采取专题研讨、交流谈心与党员评议相结合等办法，精心组织冬训工作，确保冬训工作的顺利开展。

二、冬训形式多样化

这次党员冬训与以往相比，内容更加丰富、形式更加多样。做到“五个结合”：一是冬训与党的xx大精神的学习相结合，坚定正确的政治方向,把思想和行动统一到xx大战略部署上来;二是冬训与创先争优、“菜单式党日”活动结合，不断增强本村党委的创造力、凝聚力和战斗力;三是冬训与本村20xx年工作目标相结合，紧扣工作实际，加快本村建设步伐;四是冬训与开展本村政务公开相结合，促进本村民主管理，不断提升社会文明与和谐程度;五是冬训与为民办实事、帮扶弱势群体相结合，努力营造和谐氛围。

三、主要收获

1、本村广大党员通过冬训教育，认清了形势，提高了认识，解放了思想，明确了目标，振奋了精神，增强了信心，营造了一个凝心聚力求发展、务真求实抓落实的浓厚氛围，为实现20xx年本村工作目标，奠定了坚实的思想基础，提供了强大的精神动力。

2、党的xx大精神深入人心。通过冬训，我村广大党员充分认识了党的xx大的重要意义和历史贡献，理解了xx大的重大主题和主要精神。通过学习，广大党员认识到：本村作为一个基层单位，全体党员要统一思想，坚定信心，解放思想，增强坚持科学发展、促进社会和谐、全面建设小康社会的自觉性和坚定性，为把我村建设得更加美好作出贡献。

3、本村评议活动热烈开展。我村认真开展了对本村班子的整体工作的评议活动和对本村党员的评议工作，在评议活动中支部党员发言诚恳，对本村的党组织建设和精神文明建设等方面从不同角度，进行了评议。对本村整体工作中的成绩给予了充分的肯定，同时也提出了宝贵的意见和建议。

四、存在的问题

1、党员干部理论水平有待提高，综合素质还不能满足发展的需要。学风还欠扎实，学习成效与党委、政府和群众的要求还有一段距离。同时，对照党员及干部标准，部分党员干部不能严格要求自己，执行力不够，在思想观念中还摆脱不了一些条框和陈旧观念的束缚，存在思维定式。

2、党的民主建设有待加强。班子人员能坚持集体领导，相互团结，围绕目标任务能基本按时完成，但有时遇到困难时工作积极性不高，不能正确面对自身存在的问题。

上述问题，我们将在20xx年工作中认真思考、努力探索，在加快发展的同时妥善处理好伴随发展产生的各类矛盾，在率先发展的同时全力提升发展的品质。

冬训的最根本的实效就是提高党员干部的觉悟，为民办实事、做好事，发挥党员的先进性，增进党群的关系。在新的一年里,我们振兴村党支部在镇党委、政府的正确领导下，在广大党员群众的大力支持下，有决心、有信心，把群众的事干好，为建设成一个和谐文明的新农村而努力奋斗!

岔河镇振兴村党支部

X年XX月XX日

根据公司的有关要求，为保证从业人员具备必要的安全生产知识，熟悉有关的安全生产规章制度和安全操作规程，掌握本岗位的安全操作技能。公司在2月18-20日，组织开展了冬季整训安全培训，培训人数达到300人，这次安全培训内容丰富，组织员工系统学习了各类法律、法规、公司安全文件、交通安全管理、安全意识和管线场站施工、特种作业操作、电气防火等安全知识，观看各种违章示例识别图片和现场急救录像，讲解各种事故案例，对风险识别、风险管理、环境保护等知识的学习，以及场景文化员工手册等。受培职工受到很大教育，感受很深。对自己的职责都有了更深刻的理解和感悟。通过这次安全知识培训，职工对于安全生产都有了更深的理解：明白安全生产，必须坚持安全第一、预防为主的方针。是为了防止和减少生产安全事故，保障人民群众生命和财产安全，要促进企业经济发展，必须遵守安全生产法。在生产过程中一定要遵守有关安全生产的法律、法规，不但有获得安全生产保障的权利，还应当依法履行安全生产方面的义务。

此次培训，由于领导高度重视，各部门通力协作，学员积极主动，经过大家辛勤的工作，培训取得了较好的效果，实现了培训预定的目标。

20_至20_学年第二学期学校运动队训练总结

这是我校训练队训练总结：

一、认真选拔体育苗子

有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我们觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我们把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办？要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

二、自身素质的提高

我们觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和

自政法学院青年志愿者协成立至今，始终本着“奉献、友爱、互助、进步”的宗旨，以“弘普弘扬扬奉奉献献，，普及及志志愿愿服服务务”作为行动口号，立足校园，服务社会。她在各级领导和各界人士的关心和爱护下，在组织各成员积极热诚的工作下，茁壮成为一棵可以为更多需要帮助的人遮风避雨的大树。在这一年里，协会干部与志愿者们共同努力，大胆探索，锐意创新，取得了可嘉可贺的成绩，也认识到自身的不足。

排球冬训工作总结范文3

排球运动是深受广大青少年喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，其一直被列为中学体育教学的重要内容之一。

首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。同时，使我的身体素质得到了进步，较为熟悉的把握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了进步，通过一些素质的练习，使我在气力上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

1、希望在今后的排球学习中注重对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。

2、老师帮助我们学生学习，学生对老师的教导要认真听讲，不懂的地方多向老师咨询。

提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的气力，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及留意能力等，这些都是它所带来的好处，一直以来对排球的爱好与学习带给我很多的感慨，也的确学到了不少的东西。我觉得体会到排球技战术需要专心体会与练习，找出自己技术不足的地方，取长补短，使自己全面发展，在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受。

不知不觉排球专项课已经将近一个学期，收获了太多，有形的，无形的，都让生活的角角落落布满了快乐的色彩。还记得一开始上课时连基本的垫球都很困难，每次重要跑到很远的地方捡球，我的速度又慢，一堂课下来基本上全捡球了，即使如此，排球课总是所有科目当中最开心的，大家也都有这样的感觉，有时候甚至都希望哪天不要下课。练习的时候，伙伴的提醒总会让我不断改正错误的动作，大家都知道基本功的重要性，只有熟练的把握了以后才能有更高层次的进步。对于排球本身技术的感受最深的是通过不中断的练习有了进步，并开始意识到如何弥补自身的缺陷，和针对薄弱的特点进行校正练习。每次练习时都会想想动作，和该留意的细节。排球让我学会了思考，在练习时出现的题目中思考，把思考的结果再运用到实践中，反复的理论与实践结合才能让排球技术进步的更快。

排球冬训工作总结范文4

在“冬训”工作中，镇党委高度重视，务求实效，以工作的成效体现“冬训”的效果，做到“冬训”与当前工作两不误、两促进。在工作中注重做到“五个结合”，促进当前工作。一是与做好冬季农业生产相结合。各村结合本镇实际，引导群众抓好冬季农业生产，组织群众开展科技宣讲、农业观摩、现场指导、结构调整等工作，特别是在蔬菜产业上，积极推广新技术，应用新品种，全镇蔬菜生产形势喜人，温室品种结构调整力度较大。二是与排查调处矛盾纠纷，维护社会稳定相结合。镇村干部切实履行维护稳定、促一方平安的神圣职责，通过扎实细致的工作，摸排影响稳定的不稳定因素，把矛盾消除在村社，营造了稳定和谐的环境。特别是对一些积累性的矛盾和玉米制种“订单”合同兑现方面的矛盾和纠纷，镇上采取领导包挂、关口前移、重心下沉等措施，镇村干部积极有效化解了矛盾纠纷。三是与转变作风做好当前各项工作相结合。

“冬训”期间，村社干部能从讲政治、讲学习、讲正气的高度，自觉加强党性修养，注重自身建设，查摆突出问题，提高综合素质，从群众最希望办、最愿意办的愿望出发，深入群众，解决问题，以显著的成绩体现村社党员干部的先进性，切实提高了为群众办实事的能力和水平。各村把新农保工作、新农合工作、群众玉米制种款的兑付、劳务输出等工作切实拿在手上，大力宣传引导，做好群众的思想工作，采取有效措施，各项工作进展顺利。同时积极做好今年的各项计划任务的宣传落实。四是与开展群众性的精神文明创建活动相结合。组织群众及早安排开展社火调研、文艺节目、体育比赛等活动，不断丰富群众的文化生活，积极计划开展“送温暖、献爱心”等扶贫帮困活动，解决群众生产生活问题，从维护群众切身利益的高度出发，开展扶贫济困活动，在冬训期间组织党员干部、致富群众开展捐助活动，把温暖送到困难群众的家中，切实解决了部分困难群众的生产生活问题。五是与谋划今年的工作相结合。各村在总结去年工作的基础上，及早谋划今年工作的思路、任务和措施。根据各村工作的实际，有针对性地提出了今年工作的重点，提交党员、干部、群众代表讨论研究，立足实际，注重创新，以群众利益为根本目标，把计划谋划好，目标确定好，措施制定好，为今年的工作开好局、起好步。

感受着五月的暖阳，沐浴着丁香的芬芳，经过五一几天假期的休息和调整，我部门的成员们以更加饱满的精神状态开始了新一个月的挑战。现将工作总结展示如下：

排球冬训工作总结范文5

转眼间排球训练即将结束，纵观训练情况，上学期学期结束，为了备战明年的排球比赛，我把工作重心放在挑选队员上。在体育部全体教师的配合下，从各班中挑选队员，总共13个人，后来又陆续招收了新队员。由于我以前并没有带过训练，所以对于排球训练还是比较陌生，接受训练任务又比较仓促，致使训练时间有限，如何在有限的时间最大限度的提高训练水平从而获取优异比赛成绩，我在整个训练过程中坚持边训练、边学习、边总结，我个人做以下几点总结：

一、首先，队员积极训练，训练水平有所提高。

刚刚组织排球队有一些以前上过排球兴趣班的，刚刚参与的新队员他们大部分以前都没有接触过排球，几乎都是要从零开始的。虽然距离不大，但开始还是有些学生没有按时参加训练，经过多次做思想工作后，全体队员都能按时参加训练，也都听从指挥。通过这个学期的训练，队员们的垫球技术水平都得以提高，这都是所有队员共同努力的结果。

二、队员的作风开始有所改变，从懒散变到勤快，从厌师到尊师，不仅在言语上，在行动上更是有所改变。

在训练中表现出来的顽强，在平时训练中，严格的要求自己，安排任务都能自觉的完成；在训练中，为了接好每一个球，摔得四脚朝天都无怨。训练后，觉得存在的那些不足，主动向老师请教，尽量的完善自己。

三、通过这学期训练，我发现很多不足：

1、训练时间短，今年训练由于种种原因，训练的太迟，以致使训练短，基本功不到位，学生对自己没有信心

2、由于学习上的问题有些队员在后期训练中退队保证不了队伍的人员

3、在接发球训练中。出现移动缓慢，重心偏高、反应与身体不一致，不能及时判断等问题。这些问题都是这个学期要解决的问题。

经过这段时间的训练，我对今后的排球训练做了几点要求：

1、保证训练时间，保证队伍的人员。

2、加强基本功的训练，尤其是发球、垫球和步伐移动，在此基础上学习一些配合的技战术。

3、对学生灌输排球裁判知识，让学生在平时比赛中运用。

排球冬训工作总结范文6

上周五，我们去了麓山中江实验学校教育见习，听了由好老师讲的初三的排球课。这节课上的十分成功，而且学生的积极性也很高，在听了这节课我有点点个人的心得。40分钟的排球课，除了课上的东西，在课外老师要准备的东西也很多，课下老师布置场地，每个学生都带一本历史书下来整齐摆在场地上。课件的准备也是有一定技巧的，石老师用了很多练习技巧使学生更好的掌握技术，上课也是分组练习的形式为主，气氛活跃但都在老师的掌握之中，老师的收放自如，这些上课的技巧都是梁老师多年教学经验积累下来的，且梁老师对学生的了解也很重要。

在课上我观察到了石老师在学生进行分组练习时，同时也在场上指导和纠正学生动作，学生们也很配合。这样让学生们充分的练习排球技术。能达到一个怎么样的效果呢？学生如果不配合，有气无力的话那怎么办呢？因为在课堂上时间有限，所以石老师在课堂的最后准备了一些分组比赛让学生做，但是，如果最后比赛内容较难或者偏易，学生完成的速度在预料之外，那老师要怎么样去应变？且班上的同学，学程度不同的情况下，如何去把握这个度？

上好一节课不是我们看的这么简单，老师要先准备很多东西，预想全部的突发情况，想好解决办法，但课堂总会有意想不到的事需要我们随机应变，这都需要我们多向老师们学习。在这次见习里，虽然我们没有学到具体的教学理论，没有很系统的接触到教育方面的知识，但是我们还是学到很多，起码我们对真正的学校课堂有了一个新的的认识，而不再是像以前一样，觉得自己也只是一名学生，听老师讲完，我们开始思考一节课什么地方上的好，什么地方不好。我觉得这些对我们来说都很宝贵。

排球冬训工作总结范文7

1、训练时间：第一阶段3月至6月20日，早上6：207：20（节假日除外）。

第二阶段3月至6月20日，每天下午4：006：00。（除周六）

为了有效落实冬训工作，精心制定了冬训活动、效果检查工作方案以及冬训效果检查实施细则，经过紧张、有序地开展现场技能考试工作，现已顺利完成了8个采油队、4座联合站、3个三元队8个主要工种的考试，为了以后培训工作的顺利进行，提升培训质量和员工的技术素质，现将此项考试工作总结如下。

排球冬训工作总结范文8

本学期的体育课我选修了排球1，一学期的体育课很快就过去了，加之期间有不少次课由于天气原因而临时取消，这学期的排球课时间并不是很长，但即便如此，我还是有很大收获。

记得第一次排球课时，因为动作及垫球姿势的不规范，排球击打在手臂上觉得生疼，不久小臂便开始发红，下课后手臂有淤血，发肿。这极大地影响了我的信心，我之前很少接触过排球，刚开始的小挫折令我很不安，但很快我就调整好了心态。在接下来的几次课上，我认真听老师讲解动作要领，记住了技术要点和需注意的细节，不久便掌握了自己的小窍门，步入了正轨。老师也是悉心指导，十分注意活跃课堂气氛，我们也在欢笑中接受了许多的知识。

排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。和搭档配合连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。

当然排球更是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。我们可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结。但很遗憾的是我的水平还没能到一个和队友一同打下来一场比赛的程度，因而我还没能真正打过一场排球，这也算是本学期我没能完成的一个任务吧。

感谢这学期的排球带给我的快乐和汗水，也感谢老师对我的悉心指导，我会在今后继续让排球成为我生活的一部分，也让排球的精神激励着我前行。

排球冬训工作总结范文9

通过这一学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：

一、思想作风训练

为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

排球训练内容：

基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。

身体素质训练：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

2、专项身体训练

排球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合排球组

合技术与战术进行的。

三、技术战术训练

全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。

在本学期训练中，为了抓好梯队建设，新加入了几名初一年级的学生，所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契，在下一学年的排球训练中，以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，结合比赛中发现的问题和不足，及时的进行强化训练，激发学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在下学年的训练中更上一层楼。

排球冬训工作总结范文10

这学期的排球课眼看就要结束了，从最开始上课的时候连什么叫垫球，什么叫传球都分不清楚，到现在基本上能跟同学们一起打比赛，我感觉自己的进步非常明显，并且我喜欢这项运动，即便在冬天玩起来手会很冷，又是甚至会疼，但是玩得也很开心。

参加排球运动不仅能增强我们的力量、耐力，弹跳力，反应等运动能力，改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智果断、沉着冷静等心理素质。通过这一学期的排球训练，我学到了许多东西。

首先，排球课培养了我的心理素质，在课堂上，我学会通过排球活动凋节情绪状态，增强自尊心和自信心,并磨练了坚强的意志。当自己练习连续失误时，我学会了沉着和不气馁,学会了尽快冷静下来而不灰心,学会了仔细分析原因，从而形成良好的心理素质和提高了自己的锻炼能力；其次，排球课培养了我的团队精神。排球运动一种团队运动，需要整个队伍的努力才能打好。在训练的过程中我学会了如何与人协调合作，增强了我的集体主义精神；再次，参加排球锻炼有助于培养良好的人际关系.我们在参与排球学习的过程，即是一个人际交往的过程，使用排球运动有助于提高我们的交际能力，将来走向杜会时，使我们能应对社会中的各种复杂的关系和交往；最后，排球锻炼培养了我的应变能力，排球需要我们判断球的方向，它要求我们预测将要发生的情况而迅速做出决策。这样可以培养我们的应变能力，创造思维能力，判断分析能力。

通过学习排球，我的身体素质得到了提高，较为熟悉地掌握了排球技能，身体的协调能力得到了提高.我增强了集体主义精神，意识到每个成员都是不可缺少的，每个成员都发挥不同的重要作用.

感谢排球,因为它给予我很多知识和道理,技巧,以及改变自己的许多人生观念，很高兴这学期能在排球班学到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后的体育训练中延续排球带给我的无穷快乐与享受!

感谢王老师,感谢您悉心的教导与和蔼的态度，祝您身体健康，谢谢您！

排球冬训工作总结范文11

镇党委及时成立了蓼泉镇农村党员冬训工作领导小组，并明确了驻村指导组将党员“冬训”工作同步检查指导。11月15至16日，各村党支部迅速行动，分别召开会议对本村农村党员“冬训”工作进行了安排动员部署，成立了领导机构，并制定了本村农村党员“冬训”工作的安排意见、学习计划和具体日程安排表，全镇农村党员冬训工作全面展开。从健全完善工作制度入手，建立了驻村指导组工作制度、领导责任制、巡回检查制度、党员民主评议制度和办公室工作制度，强化了领导责任，明确了各职能组的工作要求，为农村党员“冬训”工作的有序开展提供了制度保障。

排球冬训工作总结范文12

在我们积极开展工作，取得成绩的同时我们还存在很多不足：

1、在开展校园文民服务的活动中，因没有一套完整的评定和考核制度，部分志愿者没有严格按照工作内容办事，不能尽职尽责。

2、我们队伍庞大，各部门在开展工作时，不能很好地调动组织全体会员，因而一小部分会员因闲而积极性不高。

3、开展的活动涉及面可以更宽，更多样化，与其他高校长期、稳定的交流合作也有待提高。

这些都是我们今后工作努力的方向。

政法学院青协是一个年轻的组织，因为年轻，她时刻体现出旺盛的生命力。但也是因为年轻，她很多时候会显得稚嫩与残缺。这株青嫩的草苗是要靠代代的青协人用自己的心力汗水培养的。

回顾过去，是前辈们一步一步坚实的脚印在风雨中前进。把握现在，在问题中踏实求进。

展望未来，在希望中奋勇向前，把青协的旗传接下去！青协藉此再次承诺，我们会以“奉献、友爱、互助、进步”为宗旨，继续为同学们、为需要我们帮助的朋友们伸出援手。在此，也向一直对青协给予关心、支持的领导、老师和同学们致以崇高的敬意！

一、主要收获：

1、通过组织学习_中央《关于加强党员经常性教育的意见》等四个保持先进性长效机制文件的学习，把我村党员先进性教育体现到日常的生活中和工作之中，真正提高了党员整体素质和干部的思想政治觉悟，强化了政治意识，大局意识，服务意识，发展意识和创新意识。

2、结合开展“四城建设”各支部学习了《顾仙根书记在全区“掀起四城建设新高潮，打造环境建设新亮点”动员大会上的讲话》和《顾仙根书记在_苏州市相城区委二届二次全体(扩大)会议上的报告》，使全体党员充分认识到搞好“四城建设”的重要性，表示支持和理解。同时每个党员在讨论时都决心积极参与环境建设，做好环境建设的“宣传员”，承担好卫生管理的“监督员”。

3、组织党员、入党积极分子观看了党员电教片、党课教育专题片，学习《加快推进我区社会主义新农村建设》。对提高了致富本领、如何致富、怎样致富问题进行了大讨论，讨论中各支部党员发言积极，讨论热烈。就我村今后的经济发展、项目发展、就业发展等问题提出了不少合理化的建议和设想，对村今年的经济发展理清了思路。

4、认真开展了对村班子的整体工作和党员、干部的评议活动，在评议活动中各支部党员发言诚恳，本着爱护干部、帮助干部、维护集体荣誉的角度。对村近几年来的党组织建设和经济发展，精神文明建设等方面从不同角度，进行了评议。对村整体工作中的成绩给予了充分的肯定，同时也提出了宝贵的意见和建议。

5、这次共提出意见和建议6条

(1)我村地处城区区域，地理条件优越，经济要发展，村干部必须要有超前的意识。

(2)党委要提高党组织的凝聚力和战斗力，党员要齐心协力支持村搞好工作。

(3)党组织要加强对党员经常性的政治理论学习，提高党员的素质教育和启发鼓励村民向二、三产业发展。

(4)在实际工作中把一些政策规定要对群众讲清，宣传到，增加透明度和公开力度以取得群众的谅解和支持。

(5)应加强招商引资力度，大力支持和扶持民营企业。

(6)要加强村部工作人员的管理，提高村干部的工作作风，廉洁奉公。

6、各支部在组织学习的同时，村党委陈书记向党员汇报了村200*年的各项经济情况，并听取了不同意见，解释和化解了群众比较关心的热点、难点问题，党员比较满意。

7、在民主评议党员的活动中，各支部采用自我鉴定和支部党员互评的形式进行，共有138名党员参与，合格率100%，未评出不合格党员。

二、基本情况：

村党委下辖六个党支部，其中：村直属党支部1个，工业支部1个，个体党支部1个，老年支部1个，非公经济党支部2个。全村共有党员141名，其中：女党员13名，占党员总数的9%，预备党员2名。

参加这次党员“冬训”的党员138名，占党员总数的。这次党员“冬训”采取村党委对两委成员集中学习培训，动员和安排，分四个党支部(非公经济2个党支部合并在工业支部)学习培训，民主评议。

三、通过广大党员的学习讨论，提出我村20xx年的工作计划(附后)。

今年党员“冬训”工作，在上级党工委的指导下，村党委的组织下，集中力量，认真学习。冬训工作内容充实，形式灵活多样，各支部发言积极，热烈，批评尖锐，针对性强，整改措施具体得力。对村党委、支部提出的合理化的意见和建设性的建议，村将积极采纳加以整改，给群众比较满意的结果。

在新的一年里，村党委在街道党工委、办事处的正确领导下，在广大党员群众的大力支持下，有决心有信心，实事求事的工作，扎扎实实的干事，把群众的事干好，把全村的经济搞上去，为全面建设社会主义新农村做出新的更大的贡献。

根据街道党工委堡发[20xx]12号的文件精神，我校党支部于元月19日下午召开专题会议，就开展好20xx年度的冬训工作进行了布置。我校整个“冬训”工作从1月20日开始到2月22日结束，集中4天时间组织全体党员干部进行了“冬训”，具体总结如下：

一、基本情况：

参加这次党员“冬训”的党员41名，占党员总数的98%。这次党员“冬训”采取集中和自学相结合的学习方式培训，动员和安排，民主评议。

二、主要收获：

1、通过组织学习_中央《党员廉洁自律准则》和《中国_纪律处分条例》的学习，把我校党员先进性教育体现到日常的生活中和工作之中，真正提高了党员整体素质和干部的思想政治觉悟，强化了政治意识，大局意识，服务意识，发展意识和创新意识。

2、认真开展了对学校班子成员的整体工作和党员、干部的评议活动，在评议活动中各支部党员发言诚恳，本着爱护干部、帮助干部、维护集体荣誉的角度。对近几年来的党组织建设和经济发展，精神文明建设等方面从不同角度，进行了评议。对学校整体工作中的成绩给予了充分的肯定，同时也提出了宝贵的意见和建议。

3、这次共提出意见和建议6条

(1)我校地处城区区域，地理条件优越，经济要发展，干部必须要有超前的意识。

(2)党支部要提高党组织的凝聚力和战斗力，党员要齐心协力支持村搞好工作。

(3)党组织要加强对党员经常性的政治理论学习，提高党员的素质教育。

(4)在实际工作中把一些政策规定要对群众讲清，宣传到，增加透明度和公开力度以取得群众的谅解和支持。

4、支部在组织学习的同时，党支部书记刘宏亚向党员汇报了我校的情况，并听取了不同意见，解释和化解了群众比较关心的热点、难点问题，党员比较满意。

5、在民主评议党员的活动中，各支部采用自我鉴定和支部党员互评的形式进行，共有42名党员参与，合格率100，未评出不合格党员。

三、通过广大党员的学习讨论，提出我村20xx年的工作计划。今年党员“冬训”工作，在上级党工委的指导下，学校党支部的组织下，集中力量，认真学习。冬训工作内容充实，形式灵活多样，各位党员发言积极，热烈，批评尖锐，针对性强，整改措施具体得力。对提出的合理化的意见和建设性的建议，学校将积极采纳加以整改，给群众比较满意的结果。

在新的一年里，学校党支部在街道党工委、办事处的正确领导下，在广大党员群众的大力支持下，有决心有信心，实事求事的工作，扎扎实实的干事，把群众的事干好，把教育事业搞上去，为全面建设社会主义新农村做出新的更大的贡献。

省体育局2__年老干部工作，在省委老干部局和省体育局党组的领导下，主要做以下几个方面的工作：

一、认真开展深入学习实践科学发展观活动

党的十_大做出了在全党开展深入学习实践科学发展观的重大战略部署，对于全面树立好落实好科学发展观，推动经济社会又好又快发展，对于加强党的执政本事建设，全面推进党的建设新的伟大工程，对于实现全面建设小康社会的宏伟目标，推进中国特色社会主义伟大事业都具有十分重大的意义。认真学习，全面贯彻落实，是当前和今后一个时期的首要政治任务。全局老干工作部门要进取行动起来，在广大离退休老干部中迅速兴起学习落实实践科学发展观活动。

二、认真贯彻老干部目标管理职责制

各单位要认真按照省委组织部、省委老干局、《老干部工作目标管理职责制量化考核表》的资料和要求认真组织实施，做到年初有计划、年中有检查、年终有总结。

三、从政治上关心老干部

1、要加强基层离退休党支部建设，进取开展离退休支部生活，按时交纳党费参加组织生活。

2、坚持学习制度，进取开展组织活动，定期组织政治理论学习。

3、坚持每年两次通报会，各单位领导向老干部通报工作情景。

4、坚持参加重要会议制度，单位的重要会议应有老干部参加。

5、坚持考察制度，每年组织老干部就近就地参加考察工农业生产项目一次。

6各单位要创造条件为老同志供给活动场所，组织有益身心健康的文体活动。

7、鼓励和引导老干部发挥作用，宣传表彰老干部发挥作用的先进典型。

四、从生活上关心老干部

1、按政策规定解决好离退休老同志生活中的困难。

2、做好离退休老同志身体保健及体检工作。

3、有易地安置离休干部的单位，省内一年一次，省外三年一次。

4、离休干部医药费坚持按照规定实报实销。

五、认真组织老干部省内参观考察经济社会发展情景，亲身感受我国改革开放形势。

六、开展有益老同志身心健康的文体活动。2__年准备开展以下活动：

1、门球比赛

2、地掷球比赛

3、钓鱼比赛

4、麻将比赛

5、双抠比赛

6、组织全局文体活动

七、各级分管领导和全体专兼职工作人员，经过深入学习实践科学发展观活动，不断提高思想认识，加深对科学发展观精神实质、科学内涵的理解，进一步提高自身素质，增强全局观念、政策观念和服务观念意识，为构建社会主义和谐社会，为开创我局老干部工作新局面而努力奋斗。

转眼间排球训练即将结束，纵观训练情况，上学期学期结束，为了备战明年的排球比赛，我把工作重心放在挑选队员上。在体育部全体教师的配合下，从各班中挑选队员，总共13个人，后来又陆续招收了新队员。由于我以前并没有带过训练，所以对于排球训练还是比较陌生，接受训练任务又比较仓促，致使训练时间有限，如何在有限的时间最大限度的提高训练水平从而获取优异比赛成绩，我在整个训练过程中坚持边训练、边学习、边总结，我个人做以下几点总结：

一、首先，队员积极训练，训练水平有所提高。刚刚组织排球队有一些以前上过排球兴趣班的，刚刚参与的新队员他们大部分以前都没有接触过排球，几乎都是要从零开始的。虽然距离不大，但开始还是有些学生没有按时参加训练，经过多次做思想工作后，全体队员都能按时参加训练，也都听从指挥。通过这个学期的训练，队员们的垫球技术水平都得以提高，这都是所有队员共同努力的结果。

二、队员的作风开始有所改变，从懒散变到勤快，从厌师到尊师，不仅在言语上，在行动上更是有所改变。在训练中表现出来的顽强，在平时训练中，严格的要求自己，安排任务都能自觉的完成；在训练中，为了接好每一个球，摔得四脚朝天都无怨。训练后，觉得存在的那些不足，主动向老师请教，尽量的完善自己。

三、通过这学期训练，我发现很多不足：

1、训练时间短，今年训练由于种种原因，训练的太迟，以致使训练短，基本功不到位，学生对自己没有信心

2、由于学习上的问题有些队员在后期训练中退队保证不了队伍的人员3、在接发球训练中。出现移动缓慢，重心偏高、反应与身体不一致，不能及时判断等问题。这些问题都是这个学期要解决的问题。

经过这段时间的训练，我对今后的排球训练做了几点要求：

1、保证训练时间，保证队伍的人员。

2、加强基本功的训练，尤其是发球、垫球和步伐移动，在此基础上学习一些配合的技战术。

3、对学生灌输排球裁判知识，让学生在平时比赛中运用。

在此次党员冬训中，我支部组织党员干部认真学习了三中全会会议精神，并讨论了三中全会改革热点和后的新局面，并对村未来发展提出了意见、建议。通过这几天的学习，作为一名党员，更要全面、准确地学习贯彻全会精神，把全会精神化作做好本职工作的强大动力。

自从新一届中央领导集体任职以来，各项改革政策有如重拳出击，在各个领域掀起激浪。党的十八届三中全会的召开，是我们党政治生活中的一件大事，更是老百姓的一件大事。秋叶正红之际，力度空前的中国新一轮改革洪波涌起。在一个新的历史起点上，十八届三中全会将把改革开放大业和建设中国特色社会主义现代化的进程，推向新的更高境界。此次改革政策力度之大，范围之广，都是空前的。这将是推动我国建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家的历史新起点，将给全国人民带去无限美好的前程，从而将为实现中华民族的伟大复兴夯实基础。

改革是十八届三中全会提得最多的问题，也是最迫切的问题。从“八项规定”到“厉行节约”，从“中国梦”到“党的群众路线实践活动”，一系列活动的开展，我们党无不在时时诠释着改革的要义。通过此次十八届三中全会精神的学习，作为一名教师，应该努力提高自己专业水平，关心学生。因此，对于党员，要结合十八届三中全会精神，树立五种意识，加大改革。一是要树立大局意识。要坚定小局服从大局，在关键时刻，与党委、政府保持高度一致。进一步强化党的十八届三中全会精神为主的思想主导，牢固树立大局意识，禁止出现无大局、无组织、无原则的事件。二是要树立服从意识。要不折不扣、不走样、不变形的执行好党的各项决议。要在自己的岗位上始终坚持着“把困难留给自己，把方便献给群众”，时刻以一名优秀_员的标准严格要求自己。三是要树立责任意识。作为一名教干，在工作中，要以实际行动忠诚履职，发扬螺丝钉精神，努力在平凡的岗位上，做出不平凡的业绩。四是要树立团队意识。要心往一处想，劲往一处使，工作才有干劲，才能出业绩。要坚持做到同心、同向、同步，要正确处理好与同事之间的关系，不“小肚鸡肠”，不“尔虞我诈”，在同心协力中更好地为教师们提供优质的服务。五是要树立创先意识。在日新月异的今天，采用过去的传统办法，很难取得实效，要求我们教干要树立创先意识，要根据发展变化，不断转变工作思路，不断学习，不断总结和思考，来找到为教师服务的最佳路径。

十八届三中全会已经闭幕了，我们要切实吃透会议精神，把学习贯彻十八届三中全会精神与推动当前自身工作结合起来，同时，要以学习贯彻党的十八届三中全会精神为契机，真正把学习的成果转化为推进自身实际工作的强大动力，认真教学，全心全意关心学生，为学校发展，学生幸福成长贡献新的力量。

为了切实加强农村基层组织和党员队伍建设，进一步深入学习科学发展观活动，提高广大农村党员的思想政治素质、科技文化素质和思想道德素质，根据上级组织的要求，矣旧村委会于20xx年x月x日在矣旧村委会党员活动室召开冬季党员培训会议，本次会议由村党总支书记李映值主持，参会人员一共156人，涉及村两委成员、村组干部、村民代表及矣旧全体党员。现就本次会议总结如下：

排球冬训工作总结范文13

①各别队技术员组织不得力不给员工印发复习题。

②各别员工要有重点采取帮教等形式加强辅导和培训。

③很多员工忽略操作中的安全技术注意事项，这必须引起高度重视，要加强经常性的教育。

④采油、污水、注水等工种的部分员工忽视操作的标准和细节，操作过程中粗放随意，例如不检查计量仪表和器具、冬季容器和设备停运不排空、加热炉和锅炉点火前不通风不检查有无气味、操作阀门和点炉不侧身、部分员工不结合设备流程结构原理去学死记硬背，这些需加强培训和纠正。

本支部按照龙集镇党委(20xx)55号《关于认真开展学校党员、干部冬训工作的意见》的文件精神，组织了党员、干部进行了冬训，现将冬训工作总结如下：

一、参加冬训对象：党员、中层以上干部、入党积极分子

二、冬训时间：(1月7日上午-1月9日下午)共3天。

三、冬训的主要内容：本次冬训重点是进行了4个专题的学习。

第一专题：深入进行党的xx届四中全会精神的学习教育。

第二专题：进行推进我市经济社会全面和谐发展目标的学习教育。

第三专题：进行以提高党的执政能力为重点、加强基层党组织建设的教育。

第四专题：进行全面落实科学发展观，办让人民满意的教育的学习教育。

20xx年元月7日上午8：30在学校会议室，党支部书记邓纯林同志对今年我校党员、干部冬训工作进行了安排。要求围绕“认真学习贯彻党的xx届四中全会精神，加强党的执政能力建设，进一步认清形势，明确任务，全面落实科学发展观，办好让人民满意的教育”这一主题进行学习和讨论，引导我校党员、干部的思想和行动统一到全会精神上来，有针对性地解决当前我市经济社会发展、三个文明建设、党的建设及教育发展中的突出问题，努力实现我市教育持续发展，推动全市经济、社会的全面发展。

冬训的重点是组织党员、干部认真学习《^v^中央关于加强党的执政能力建设的决定》和市县领导在市县教育工作会议上的讲话。

在党员冬训工作中，我校做到了四个结合：

一、是党员冬训与学习贯彻党的xx届四中会精神相结合。把党员冬训工作作为学习贯彻党的xx届四中会精神的重要载体，把xx届四中会精神作为今年党员冬训的主要内容。教育党员同志们深刻认识加强党的执政能力建设的重要性和紧迫性，把握和坚持五十年党执政的经验，明确加强党的执政能力建设的目标和任务，切实增强贯彻落实《决定》精神的自觉性和主动性。

二、是坚持党员冬训与推动当前工作相结合。要求党员冬训为办好让人民满意的教育服务，为做好开展保持^v^员先进性教育活动准备工作服务。

三、是坚持党员冬训与开展党员评比，加强民主评议相结合。在民主评议出的合格党员中进行党员评比，调动了党员的工作热情。

四、是坚持党员冬训与推进基层民主政治建设相结合。

四、冬训中的主要做法。

1、抓住重点，开展冬训工作。在教育内容上是以学习贯彻党的xx大四中全会《决定》精神和市县教育会议精神为主线，重点学习党的xx届四中全会通过的《^v^中央关于加强党的执政能力建设的决定》和相关领导的讲话，培训学校党员同志、中层以上干部、入党积极分子。

2、结合实际深化冬训工作，在党员的冬训中要紧密联系本单位改革和发展的实际，针对党员和干部在思想和工作方面存在的实际问题，通过民主生活会的形式，有的放矢地开展教育和帮助提高。

3、各种形式，推进冬训工作。通过集中学习和自学相结合、讨论和研究相结合，请进来专题辅导和开展相应活动相结合，切实提高教育效果。

20xx年石门县中小学生田径运动会

磨市镇中心学校运动队赛后总结

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，在20xx年至20xx年的田径训练过程中，我们始终能做到训练有计划、有记录，抓好运动员的出勤工作，与学校领导班主任及时沟通联系，较好的确保了运动员的训练时间。运动员平常训练基本上能根据教练员制定的计划合理地完成，训练期间，学生也基本上能服从安排，及时地回馈信息，田径队的运动成绩日渐提高。

以下是20xx年石门县中小学生田径运动会的赛后总结。

一、领导重视，扶持措施到位

一直以来，我校行政对田径训练工作都比较支持，给予了一定的物力、资金和时间上的保证，使田径队的管理逐渐步入一个比较规范化的轨道。

二、组建队伍

由于去年田径队面临的是较为严重的“新老交替、队伍重组”工作，所以体育组今年重点抓了队伍的组建工作。抓好运动员日常的思想、技术、战术训练工作的同时，充分利用体育课堂发掘有潜力的学生；通过体育锻炼课，发掘和选拔新队员；向本校及生源小学体育教师了解进入本校的运动员的具体情况，从中选拔出了较为优秀的队员代表我校参加了今年的区中学生田径运动会。

三、训练计划

为提高员工的安全防范意识，增强安全技能水平，为总厂安全生产工作积累知识储备，夯实总厂安全生产基础工作，按照总厂第四季度工作会议和总厂安委会第四季度工作会议要求，水工分场制定并实施了水工分场冬季安全培训实施方案。

本次冬季安全培训活动内容要紧密结合分场生产工作的实际，以促进生产、培育人才为目标，周密认真地计划培训内容，有效利用各种培训方式，合理安排培训时间，积极组织各项培训活动。水工分场冬季安全培训方案包括安全公共部分和专业知识部分。安全公共部分包括电业安全工作规程、十八项反事故措施、安全生产通用制度、新安全生产法、触电急救讲座、习惯性违章的主要表现及管理（286条）、水工PMIS维护、标准工作票，内容全面涵盖了安全生产所有必要的知识及制度。

水工分场各班组培训内容要有针对性和针对目标，本着学以致用的原则，针对不同岗位、不同人员的实际情况进行培训，内容要贴近生产实际需求。注重员工对所属设备的实际操作技能的培训，着重培养员工在异常、事故状态下应变及处理能力，以提高设备操作人员的实战水平；设备检修班组要加强专业检修技能培训，要有针对性，特别是提高水工机械设备和水工施工设备的故障诊断、原因分析及处理的能力，解决生产实际中出现的技术难题。

水工分场冬季安全培训活动形式多样，针对不同的培训内容，分别开展集中讲课，现场实际操作讲解，视频课件播放等形式多样的培训活动形式，以调动广大员工学习的积极性，督促冬季安全培训活动有效开展。

要充分保证冬季安全培训时间，本年度冬季安全培训时间为20xx年11月20日至20xx年3月31日，安全培训时间固化在每周四的上午9时，要求每名员工自己签到，并与当月的绩效奖金挂钩，对于无故缺席不参加培训活动的，扣减当月绩效奖金，对在现场工作不能参加集中培训的，应事后补学，分场总体培训人数43人，出勤率100%。

排球冬训工作总结范文14

1、学生更喜欢参与篮球运动中得到的启示

排球运动具有很强的娱乐、趣味性，而且攻防转换快，竞争激烈，十分讲究技、战术的运用，强调集体配合等，是很适合青少年的一项体育运动。而实际上校园中参与排球运动的男生人数远不如篮球人数，这除了和篮球运动的自身特点、普及程度和受火爆的篮球市场有关，还有一个很大的原因就是排球技、战术更强调配合，无法“单干”，而且排球技术的传统教学程序满足不了男生的心理上展示个性需求。篮球基本技术的传统教学次序总是先学运球、传接球、然后才是投篮，而学生在自练时往往总是先是喜欢学投篮，然后是运球，最后才是传接球配合。投篮、运球这两项技术都是以“我”为主的，目的就是为投中篮得分和独自摆脱防守，而传接球却要通过同伴的配合才能完成。所以在学生中普遍存在投篮和运球的个人技术不错，而战术配合时传接球却往往不如人意的现象。即便如此，也不会影响学生参与篮球运动的积极性。参与篮球运动时，一个人就能练习投篮、运球等技术；两人以上就可以进行对抗等练习，练习形式灵活多样，即使是初学者也不会因没有掌握技术而影响练习的兴致。虽然排球也能进行灵活多样的练习方式，但对初学者来说如果练习的方式不当，往往会出现捡球的时间远多于练习的时间，久而久之容易失去学习的热情和兴趣。

2、3号位扣半高球入手，直接体验成功的快乐。

如果学习排球技术从扣球入手，直接体验排球运动的最大乐趣，满足学生爱争强好胜、表现欲望强的心理特点，激发兴趣；然后再来弥补技术上的不足和欠缺，这样能更好地提高学习热情，明确每次学习的目的和所要达到的目标，达到发挥学生的主观能动性，起到事半功倍的效果。因此学好扣球技术，是稳定参与排球运动热情的关健。

由于3号位半高球的传球高度较低并相对固定，助跑及起跳时机较4号位正面扣球更易掌握，因此学习正面扣球可从扣3号位半高球入手，再逐渐向4号位过渡，并根据不同的时期提出相应要求。

第二步：强调助跑起跳的要领和时机，然后再提醒击球时球要保持在肩的前上方（这样就能击中球的后上部），用力方向是从后上向前下。练习重点是体会助跑起跳和击球的时机及跳起后人球的空间位置关系。

3、学会传、垫球技术，即可尝试比赛的滋味

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